Gesunde Beziehungen – Details, episodes & analysis

In der heutigen Folge sprechen wir über die Dynamik zwischen zwei Menschen, mit einem ängstlichen Bindungsstil.

Sind sie kompatibel? Besteht überhaupt Anziehung, wenn zwei Menschen fast die selben Ängste und Bedürfnisse teilen?

Auf diese und weitere spannende Punkte gehen wir in dieser Folge ein. Hört gern rein, wenn ihr mehr dazu wissen wollt.

Du weißt, dass der Kontakt dir nicht guttut und trotzdem greifst du immer wieder zum Handy?
In dieser Folge sprechen wir über den wahren Grund, warum so viele Menschen ihre Kontaktsperre nicht durchhalten und was wirklich hilft, wenn der Drang zu schreiben oder nachzuschauen zu stark wird.

Wir gehen tief:
✨ Warum das Brechen der Kontaktsperre nichts mit „fehlender Willenskraft“ zu tun hat
✨ Welche Rolle dein Nervensystem, dein Bindungsstil und dein Belohnungssystem spielen
✨ Wie du emotionale Leere, Rückfälle und Selbstzweifel regulieren kannst
✨ Und mit welchen konkreten Strategien du innere Stabilität aufbaust, ohne dich zu überfordern

Hier erfährst du, wie du genau diesen Kreislauf durchbrichst.

💛 Mehr Begleitung findest du auf www.gesundebeziehungen.net mit kostenlosen Tests, Artikeln und Coaching-Angeboten auf Spendenbasis.

🎙️ Jetzt reinhören und lernen, wie du dich nicht gegen, sondern für dich entscheidest.

Mit Logik kommst du nicht weiter, im Gegenteil, manchmal scheint sie die Situation sogar noch zu verschärfen. Warum ist das so bei Menschen mit ungesunden Mustern, etwa narzisstischen Zügen? In dieser Folge erfährst du, was wirklich dahintersteckt und welche Erkenntnis dir helfen kann, klarer zu sehen.

Was, wenn dein(e) Ex-Partner(in) oder die Person, die dich verletzt hat, die nächste Beziehung „besser“ führt? Diese Frage trifft ins Herz und doch steckt dahinter mehr Psychologie, als es auf den ersten Blick scheint. In dieser Folge schauen wir tiefer: Warum du dich vergleichst, weshalb es sich wie ein Stich ins Selbstwertgefühl anfühlt und wie du einen neuen Blick auf diese Gedanken gewinnen kannst.

Warum sagt jemand, er will keine Beziehung, aber hält dich trotzdem in seinem Leben?

In dieser Folge schauen wir uns unter anderem an, was hinter diesem Verhalten steckt und welches Verhalten typisch für sie ist.

Aktuell bieten wir Coaching Sitzungen auf Spendenbasis an. Bewirb dich gern unter www.gesundebeziehungen.net

Viele Menschen bleiben länger in Beziehungen oder Situationen, die ihnen nicht gut tun, obwohl sie genau wissen, dass es Zeit wäre, loszulassen. Doch warum ist Abschließen so schwer? Und was brauchen wir wirklich, um innerlich frei zu werden?

In dieser Folge sprechen wir über die unsichtbaren Gründe, die uns festhalten lassen und geben Anregungen / Tipps zum Loslassen.

Wenn du dich gerade fragst, warum es dir schwerfällt, loszulassen oder wenn du das Gefühl hast, immer wieder zurückzufallen, dann ist diese Episode für dich.

Nicht jeder Narzisst tritt laut, selbstbewusst und offensichtlich auf. Manche wirken zunächst sensibel, bescheiden oder sogar besonders empathisch und gerade das macht sie so schwer zu erkennen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche subtilen Anzeichen auf verdeckten Narzissmus hinweisen, wie er sich in Beziehungen zeigt und warum er so verwirrend wirken kann.

🎧 Hör rein und teile gern deine Gedanken:
Hattest du schon einmal mit jemandem zu tun, der nach außen hin ganz anders wirkte, als er sich im Inneren verhielt? Schreib es in die Kommentare oder ins Feedback.

„Aber wir lieben uns“ – Reicht Liebe allein aus?

Manchmal scheint Liebe alles zu sein, was zählt. Aber was, wenn es trotzdem immer wieder weh tut? Wenn Nähe schwierig bleibt, Konflikte sich wiederholen oder du das Gefühl hast, dich selbst zu verlieren?

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele beschäftigt und oft tiefer geht, als man denkt.

💬 Was sind deine Erfahrungen mit dieser Frage? Teil sie gern in den Kommentaren.
🎧 Und wenn du Unterstützung möchtest: Auf unserer Website findest du Informationen zu unseren 1:1 Online-Sitzungen auf Spendenbasis.

Kontaktsperre bei Vermeidern – Rückzug mit Wirkung?

Wie reagieren Menschen mit vermeidendem Bindungsstil, wenn man sich zurückzieht? Und warum kann genau dieser Rückzug manchmal mehr auslösen als alle klärenden Gespräche zuvor?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kontaktsperren auf Vermeider wirken und warum sie nicht immer Spielchen sein müssen, sondern ein gesunder Akt von Selbstschutz und Klarheit sein können.

💬 Welche Erfahrungen hast du mit Rückzug gemacht? Teile sie gern in den Kommentaren.

Wenn du dich gerade selbst in einer schwierigen Situation wiederfindest oder immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster gerätst, findest du auf unserer Website Infos zu unseren 1:1 Online-Sitzungen auf Spendenbasis, sowie kostenlose Tests und Artikel rund um gesunde Beziehungen.

🎧 Jetzt reinhören und besser verstehen, was Rückzug wirklich bedeutet.

Was, wenn sich Nähe falsch anfühlt, aber du nicht weißt, warum?
In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen, aber selten benennen können: das Unbehagen, wenn jemand zu nah kommt und die Frage, ob es ein alter Schutzmechanismus ist oder tatsächlich ein Warnsignal.
Ein Thema, das tiefer geht als reine Bindungstheorie.

🌀 Welche Erfahrungen hast du mit dem Thema Nähe & Rückzug gemacht? Schreib uns gern in die Kommentare oder als Nachricht. Wir freuen uns auf den Austausch.
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Und wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie mit jemandem, dem sie gut tun könnte.

🎧 1:1 Begleitung auf Spendenbasis findest du, wie immer auf unserer Website: www.gesundebeziehungen.net