Explore every episode of the podcast Ganz schön k(n)ackig: Geschichten aus dem Darm

Dive into the complete episode list for Ganz schön k(n)ackig: Geschichten aus dem Darm. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

	Title	Pub. Date	Duration
	Folge 37 - Was Kopf- und Bauchhirn von Silvester halten	31 Dec 2025	00:05:43
Hier erfährst Du, warum zwischen Kopf und Bauch nichts ist, wie es scheint. Du bist Zeuge, wie eine Lichterkette aus Glukosemolekülen den Dünndarm erhellt, während E. coli das Sofa anzündet. Und Du verstehst, dass der Darm kein Gerichtssaal ist. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 36 - Wahre Wunder … geschehen immer im Verborgenen	24 Dec 2025	00:06:14
Dies ist eine wahre Weihnachts-Geschichte. Sie handelt von Wundern, die man nicht sieht (sonst wären es ja keine). Vom Kleinen mit großer Bedeutung. Für jeden einzelnen Menschen – und fürs große Ganze. Wichtig: Man muss nicht daran glauben, doch es gibt sie trotzdem. Viel Freude beim Entdecken! Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 35 – Woran man früh erkennt, ob man von Alzheimer bedroht ist	12 Dec 2025	00:09:45
Keine Frage: Je früher Klarheit herrscht, desto besser. Ausgerechnet das orale Mikrobiom kann da offenbar eindeutige Hinweise geben. Auch wie sich eine Alzheimer-Demenz effektiv hinauszögern lässt, erfährst Du hier. Blogartikel: https://probiotische-praxis.blog/morbus-alzheimer/alzheimer-mund-mikrobiom/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 34 - Brennpunkt Blase? – „Nicht schon wieder!“	28 Nov 2025	00:16:10
Woran liegt es eigentlich, dass speziell Frauen so häufig an ihrer Blase verzweifeln? Und vor allem: Wie lassen sich Harnwegsinfekte vermeiden? Hier gibt’s gute Tipps direkt von der Blasenfront … Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 33 – Bringen Dich „zappelige Beine“ um den Schlaf?	07 Nov 2025	00:10:14
Dann ist sehr wahrscheinlich auch Dein Darm in Unordnung. Die gute Nachricht: Das Restless Legs Syndrom, eine Erkrankung des Nervensystems, lässt sich gut behandeln. Wie, erfährst du hier. Blogbeitrag: https://probiotische-praxis.blog/restless-legs-syndrom/restless-legs-syndrom/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 32 – Der Darm kennt keine Schnellreinigung.	24 Oct 2025	00:17:00
… und von aggressiven „Putzmitteln“ hält er gar nichts. Wer aber über eine Entgiftungskur nachdenkt, muss auch die Leber im Blick behalten. Warum gerade die unsere volle Aufmerksamkeit verdient und wie wir sie unterstützen können, wird hier erklärt. Weiterführende Informationen im Blogartikel: https://probiotische-praxis.blog/stress/darm-kennt-keine-schnellreinigung/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 31 - Die Nase voll von Erkältungen?	10 Oct 2025	00:10:56
Leute, zieht Euch warm an, die Kälte greift den Darm an! Wie viel Wahrheit in diesem Spruch steckt, erfährst Du hier. Klar ist: Vorbeugen ist besser als Niesen, denn Erkältungskrankheiten sind kein Schicksal.
	Folge 30 - Süß und fruchtig – bis zum Durchfall	26 Sep 2025	00:21:30
Weit mehr Menschen leiden an einer Fruktoseunverträglichkeit als an einer erblichen Fruktoseintoleranz, auch wenn die Symptome sich teils überschneiden. Wie man dem Leben trotz mancher Beschränkungen wieder mehr Süße verleihen kann, erfährst Du hier. Oder – etwas anschaulicher – auch im Video auf YouTube. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 29 - Das Fibromyalgie-Gespenst	12 Sep 2025	00:11:35
Der Schmerz kommt aus dem Nichts, Müdigkeit und Erschöpfung sind begleitende Phänomene. Fibromyalgie kommt mit quälenden, nicht greifbaren und scheinbar unbegründeten Beschwerden einher. Nun hat die Wissenschaft den direkten Zusammenhang zum Darm-Mikrobiom entdeckt. Und konkrete Therapien parat … Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 28 – Nichts ist ewig – außer Chemikalien!	29 Aug 2025	00:09:28
Den sogenannten PFAS können wir schlecht entrinnen. Sie sind überall, selbst in den Coffee-to-go-Bechern, deren Beschichtung schon nach kurzer Zeit schädliche Mikropartikel freisetzt. Die einzige Hilfe kommt mal wieder … von unseren Darmbakterien! Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 27 – Kinderwunsch? Laktobazillen werden’s schon regeln …	15 Aug 2025	00:16:36
Hier geht es um den geregelten Verkehr auf der weiblichen Schleimhautstraße, denn das vaginale Mikrobiom entscheidet darüber, ob eine Schwangerschaft entsteht … und fortbesteht. Aber auch Männer haben die Aufsichtspflicht über ihr seminales Mikrobiom, und da gibt es verblüffende Parallelen! Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 26 - CFS – wenn die Erschöpfung chronisch wird	01 Aug 2025	00:16:57
Morgens nicht aus dem Bett zu finden ist noch lange kein chronisches Erschöpfungssyndrom. Doch die Diagnose ist schwierig, selbst wenn sich die Symptome häufen. Hier kommen ein paar Tipps aus Therapeutensicht, wie man aus abgrundtiefer Erschöpfung herausfinden kann. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 25 - Darmbakterien pushen Abnehmspritzen in der Wirkung!	18 Jul 2025	00:12:51
Da jagen sich Abnehmwillige landauf, landab teure Spritzen in die Bauchfalte, und dann das: Nebenwirkungen im Dutzend! Wie gut, dass ein Probiotikum Mitleid zeigt … Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 24 - Sonne auf meiner Haut	04 Jul 2025	00:13:20
Könnten unsere Epidermiszellen schreien, wenn sie ungeschützt „in der Sonne braten“, würde es wohl kaum noch Fälle von Sonnenbrand geben. Doch es gibt sie, und das rächt sich – selbst noch Jahrzehnte später! Warum der Schutz der Haut so wichtig ist und welche Mittel sich dafür eignen, klären wir hier. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 23 - Ein leichte Sommerbrise oder: Sind Blähungen normal?	27 Jun 2025	00:11:07
Die einen vergehen dabei vor Scham, andere kennen keinerlei Hemmungen, und historisch gesehen geriet „Furzen“ sogar zur Jahrmarktattraktion. Und wenn unsere natürliche Gasproduktion von krampfartigen Schmerzen begleitet wird? Was gegen unangenehme Blähungen hilft, erfährst Du hier. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 22 - Fröhlichkeit … kann man essen!	20 Jun 2025	00:18:18
Heute geht es um Lebensmittel, die für eine gute Stimmung sorgen – auch für unseren Darm. Damit schwindet die schlechte Laune - und der Hüftspeck. Es braucht keine Diät, um Darm- und Kopfhirn gleichermaßen fröhlich. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 21 - Hochverarbeitete Lebensmittel … machen nicht einfach nur dick	13 Jun 2025	00:14:32
Emulgatoren bilden das Rückgrat hochverarbeiteter Lebensmittel. Sie sorgen für das leckere „Cremige“ … und greifen unsere Darmschleimhaut an. Warum der Darm der große Verlierer des geschmeidigen Geschmacks ist und weshalb das auch Menschen mit chronischen Entzündungen interessieren sollte, erfährst Du hier. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 20 - Das bunte Treiben des Hefepilzes Candida	06 Jun 2025	00:21:41
Es gibt verschiedene Untergruppen des Candida-Pilzes, aber alle sind potenziell pathogen. Wenn sich der Candida erst mal irgendwo auf unserer Schleimhaut ausgebreitet hat, gilt es zu reagieren und ihn regelrecht auszuhungern. Wie man das am effektivsten bewerkstelligt, erfährst Du hier. weitere Infos: https://probiotische-praxis.blog/candidose/candidose-darm/ https://probiotische-praxis.blog/histamin/histamin/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 19: Tattoos – ein tiefer Stich ins Herz des Darms	30 May 2025	00:08:23
Wo man geht und steht, sieht man Menschen jeden Alters, die tätowiert sind, vom Knöchel bis zum Hals. Was früher Seeleuten vorbehalten schien, hat sich im Wortsinn auf breiter Fläche durchgesetzt. Doch abgesehen von ästhetischen Kategorien birgt dies auch erhebliche gesundheitliche Risiken … Weiterführende Infos: https://probiotische-praxis.blog/tattoos/tattoos-hautmikrobiom/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 18 - Gefühlschaos mit Fortsetzung: die rezidivierende Depression	23 May 2025	00:11:06
Depressive Schübe haben, wie der Name suggeriert, die Tendenz, sich zu wiederholen. Neben Antidepressiva und Psychotherapie eröffnen sich jetzt vielleicht ganz neue Therapiemöglichkeiten, nachdem ein Zusammenhang zwischen dem oralen Mikrobiom und psychischen Erkrankungen entdeckt wurde … Weiterführender Link zum Blogartikel: https://probiotische-praxis.blog/depression/depression-behandeln-ohne-antidepressiva/ https://probiotische-praxis.blog/rezidivierende-depression/mundmikrobiom-depression/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 17 - Der Klimawandel bringt auch den Darm ins Schwitzen	16 May 2025	00:08:08
Wärmere Temperaturen begünstigen leider auch gefährliche Infektionskrankheiten, denen weltweit jedes Jahr zehntausende Menschen zum Opfer fallen. Wie wir uns am besten dagegen schützen können, erfährst Du hier. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 16 - Osteoporose hat ein Image-Problem	09 May 2025	00:25:32
Du denkst, Osteoporose sei ausschließlich ein Problem für Senioren? Keineswegs! Was einen Knochenschwund verursachen kann und wie sich das persönliche Risiko absenken lässt – das erfährst Du hier. Genannte Quellen: Dr. Stefanie Kolleritsch "Der Effekt eines Multispezies-Probiotikums auf die Linderung von Beschwerden in der Menopause", OM u Ernährung, vol. 188, pp. 29-34 (2024) Videos: Haferflocken: https://youtu.be/vJG-GcnS4Fc Milch: https://youtu.be/eo2fvtFw9xg
	Folge 15 - Da bleibt einem doch die Luft weg: Schlafapnoe und die Folgen	01 May 2025	00:17:51
Schlafapnoe – genauer: die obstruktive Schlafapnoe – kann gravierende gesundheitliche Folgen haben, von Beziehungskrisen mal abgesehen. Was sich dagegen machen lässt, erfahren Sie hier. Weiterlesen im Blog: https://probiotische-praxis.blog/darmmikrobiom/schlafapnoe-folgen/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 14 - Wie die Wechseljahre verlaufen, wird vom Darm diktiert	24 Apr 2025	00:14:08
Von der Prämenopause über die Perimenopause bis zur Menopause ist ein langer Weg für jede Frau. Ob er steinig wird oder weggelächelt werden kann, darüber entscheidet – kaum überraschend – auch das Darmmikrobiom. Warum und wieso, erfährst Du hier. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 13 - Hautpflege vom Kopf auf die Füße gestellt	10 Apr 2025	00:26:27
Wieso leiden manche Kinder unter Neurodermitis, und welche Therapie könnte die Symptome lindern? Der Zusammenhang mit einem fehlbesiedelten Darmmikrobiom ist hinlänglich bekannt, deswegen erscheint die Neuentwicklung einer probiotischen Hautpflege-Serie nur folgerichtig … Blogbeitrag: https://probiotische-praxis.blog/neurodermitis/was-drachen-mit-neurodermitis-zu-tun-haben-koennen/ Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 12 - Ein Hund im Haus … mischt die Darmflora von Kindern auf	03 Apr 2025	00:05:12
Ein schwanzwedelndes Haustier senkt offenbar nicht nur das Risiko für allergische Erkrankungen generell, sondern auch für spätere metabolische Erkrankungen und Übergewicht. Das gilt selbst, wenn die Mütter nur während der Schwangerschaft einen Hund hatten … Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 11 - Antibiotika – Angriff aufs kindliche Immunsystem	27 Mar 2025	00:09:49
Was bedeutet es, wenn kleine Kinder bereits Antibiotika verabreicht bekommen? Die Standard-Therapie z. B. bei einem Harnwegsinfekt dauert in der Regel 6 bis 14 Tage! Gibt es hier womöglich einen Zusammenhang mit der auffälligen Häufung schwerer Grippe-Infekte bei kleinen Kindern? Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 10 - Wenn der Wurmfortsatz zweimal klingelt	20 Mar 2025	00:09:32
Es ist ein Irrtum zu glauben, der Blinddarm oder richtiger: der Wurmfortsatz sei nutzlos. Ganz im Gegenteil. Freilich: Ist er entzündet, muss operiert werden. Dass sich ein vermeintlich vollständig entferntes „Darmanhängsel“ aber erneut entzünden kann, sollte allen Trägern einer „Blinddarmnarbe“ zu denken geben. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 09 - Wenn’s nicht so flutscht, wie es soll	16 Mar 2025	00:18:22
Bei chronischer Verstopfung kommt der Darm auf den Hund! Viele, die es besonders häufig trifft, können ein Lied davon singen, wie sehr die Lebensqualität unter der Obstipation leidet. Wann die Alarmglocken läuten sollten und was einen streikenden Darm wieder in Schwung bringt, erfährst Du hier. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 08 - Bauch oder Kopf – welches Hirn hat den Hut auf?	07 Mar 2025	00:09:43
Bauchgefühl und Verstand ergänzen sich vortrefflich, aber was bedeutet es für unsere rationalen Entscheidungen, wenn der Darm „streikt“? Schließlich ist das Bauchgefühl häufig entscheidend. Hier kommen interessante Einsichten in die Funktionen unserer beiden Hirne. Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 07 - Stress … kennt leider kein Mindestalter	27 Feb 2025	00:12:40
Ob es die Anforderungen am Arbeitsplatz sind oder die unsichere Weltlage – Stressfaktoren gibt es wie Sand am Meer. Und sage niemand, davon seien doch nur Erwachsene betroffen. Gerade Kinder haben schlechtere Bedingungen, Stress zu bewältigen. Was dagegen hilft, erfährst Du hier. Produktion & Schnitt: baltic-stream.de
	Folge 06 - Bluthochdruck – das Feuerwerk in den Gefäßen	13 Feb 2025	00:13:35
„Ist Bluthochdruck denn so schlimm?“ Immer wieder begegne ich Menschen, die völlig ahnungslos sind, was die Folgen einer ausgeprägten Hypertonie sind und warum man rechtzeitig gegensteuern sollte. Hier wird’s erklärt. Produktion: baltic-stream.de
	Folge 05 - Der Artenreichtum, der uns schön macht	06 Feb 2025	00:08:56
Gemeint ist hier der bakterielle, denn je größer die Diversität in unserem Darmmikrobiom, desto besser funktionieren all unsere Organe, also auch unsere Haut. Was wir tun können, um optisch jünger zu wirken und uns entsprechend jünger zu fühlen? Ist eigentlich ganz einfach … Produktion: baltic-stream.de
	Folge 04 - Lange leben, aber bloß nicht „alt“ werden!	31 Jan 2025	00:18:24
Von präseniler Bettflucht bis zu hemmungslosen Fressorgien – wer den Sinn eines gesunden Lebensstils nicht erkennt, wird seine Lebenserwartung nicht anheben. Einsichtigere Naturen dagegen haben heute gute Chancen, ihr Leben mit den richtigen Maßnahmen um Jahrzehnte zu verlängern.Hier erfährst Du, welche das sind. Produktion: baltic-stream.de
	Folge 03 - Ein Festmahl für unsere Freunde	12 Dec 2024	00:11:54
Wenn ich an die vielen kulinarischen Versuchungen denke, die mit der Weihnachtszeit verbunden sind, muss ich Dich daran erinnern, wen Du gleichzeitig damit fütterst: Deine Billionen Freunde im Darm! Jeder Zimtstern, jeder Punsch landet erstmal in unserem Verdauungstrakt und setzt den Darmbakterien zu. Mit welchen Leckereien wir die weihnachtlich stimmen könnenund wie sich das in die Festtage integrieren lässt, darüber spreche ich hier.
	Warum wir ohne unsere Bakterien nicht lebensfähig sind (Special Folge)	05 Dec 2024	00:07:58
Bestimmte Bakterien-Familien, die auf unserer Haut und unseren Schleimhäuten leben, haben einen großen Einfluss auf unser Gewicht, andere auf unser Immunsystem. Wieder andere sind entscheidend für eine stabile Psyche, unsere Konzentrationsfähigkeit, Schlafqualität, Stressregulierung, unser Hautbild usw. – das ist unser Mikrobiom! Hier erfährst Du die Grundlagen und wirst verstehen, warum Du Dein Mikrobiom hüten solltest wie Deinen größten Schatz.
	Folge 02 - Wenn’s hinten juckt, ist oft der Wurm drin!	28 Nov 2024	00:22:36
Wusstest Du, dass manche Würmer bis zu 40 m lang werden können? Aber auch andere Wurmarten möchte man nicht unbedingt als Untermieter in sich haben. Hier erfährst Du, woran Du erkennst, ob sich Parasiten in Deinem Darm tummeln, und vor allem, wie man sie erfolgreich vertreibt!
	Folge 01 - Schmerzt der Rücken, liegt’s häufig am Darm	21 Nov 2024	00:13:26
Diese Folge befasst sich mit einer viel zu oft verkannten Ursache für Schmerzen aller Art, seien es Kopfschmerzen oder – wie in diesem Fall aus meiner Praxis – Schmerzen im Lendenwirbelbereich. Schnitt: baltic-stream.de

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