GAİL (an)kommen spricht über Sexualität dort, wo sie unbequem wird.
Nicht als Aufklärung von A bis Z,
sondern als Auseinandersetzung mit Körper, Macht, Beziehung und Verantwortung.
Ich spreche als Sexualtherapeutin über Dynamiken,
die im Intimen sichtbar werden –
und weit über das Private hinauswirken:
in Partnerschaften, in Führung und in gesellschaftlichen Strukturen.
Es geht nicht um Optimierung, Techniken oder schnelle Lösungen.
Sondern um Klarheit, Sprache und einen bewussten Umgang mit Sexualität
als Teil menschlicher und sozialer Wirklichkeit.
Dieser Podcast richtet sich an Menschen,
die bereit sind, genauer hinzusehen
und Komplexität auszuhalten.
Site
RSS
Apple
Data updated on 29/07/2026
Recent rankings
Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.
Shared links between episodes and podcasts
Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.
Stillen & Abstillen - das schönste Chaos meines Lebens
Episode 375
Wednesday, June 10, 2026 • Duration 47:43
Kaiserschnitt: Was mit meinem Körper passiert ist - und wie ich meine Narbe lerne zu lieben
Episode 374
Saturday, June 6, 2026 • Duration 33:11
Wochenbett ohne Hebamme
Episode 373
Monday, May 4, 2026 • Duration 39:04
Wochenbett ist eine der verletzlichsten Phasen im Leben einer Frau — und ich habe sie ohne Hebamme durchlebt. In dieser Folge erzähle ich dir, wie es dazu kam, was das wirklich bedeutet hat, und was mir in dieser Zeit geholfen hat. Kein Zuckerbeschichten, nur Ehrlichkeit. Für alle Mamas, die sich gerade fragen: Bin ich die Einzige, der es so geht?
🔗 Folg mir auf Instagram: @anjakommtan
Rewired - Die Veränderung beginnt bei dir
Episode 372
Sunday, April 12, 2026 • Duration 01:27:42
Die meisten Menschen suchen im Außen nach Antworten.
Mehr Wissen. Mehr Strategien. Mehr Kontrolle.
Doch nichts davon verändert dein Leben.
Was dich wirklich verändert, ist, wer du bist.
In dieser Folge von REWIRED nehmen wir dich mit hinter die Oberfläche –
dorthin, wo Muster entstehen, Entscheidungen getroffen werden
und dein Leben sich tatsächlich formt.
Wir sprechen über:
– Warum du immer wieder in dieselben Muster zurückfällst
– Wieso „mehr Strategie“ nicht die Lösung ist
– Und was wirklich hinter deinen Ergebnissen steckt
Das hier ist keine leichte Unterhaltung.
Es ist eine Einladung, ehrlich hinzusehen.
Wenn du bereit bist, dich nicht länger selbst zu sabotieren,
sondern zu verstehen, was wirklich in dir wirkt –
dann beginnt hier etwas Neues.
Related Shows Based on Content Similarities
Discover shows related to GAIL (an) kommen, based on actual content similarities. Explore podcasts with similar topics, themes, and formats, backed by real data.
Du willst das nicht wirklich – du hast nur gelernt, es zu wollen
Episode 371
Saturday, March 28, 2026 • Duration 36:42
Du glaubst, du weißt, was du willst.
Auch in deiner Sexualität.
Doch was, wenn ein Teil davon gar nicht aus dir kommt?
Was, wenn du Dinge willst,
die du nur gelernt hast zu wollen?
In dieser Folge geht es nicht um Lust als Technik
und auch nicht um „besseren Sex“.
Es geht um die Frage,
wie viel von deinem Begehren wirklich deins ist
– und wie viel davon geprägt wurde
durch Erfahrungen, Erwartungen und Anpassung.
Ich spreche darüber,
– warum sich gelernte Wünsche oft wie echte Entscheidungen anfühlen
– weshalb Lust nicht automatisch Wahrheit ist
– wie sich Anpassung im Körper zeigt
– und warum echte sexuelle Reife nicht bedeutet, freier zu werden
sondern ehrlicher
Diese Folge ist für dich,
wenn du spürst,
dass du mit oberflächlichen Antworten nicht weiterkommst.
Wenn du bereit bist,
dein eigenes Wollen zu hinterfragen.
Und auszuhalten,
dass nicht alles, was sich vertraut anfühlt,
auch wirklich zu dir gehört.
⸻
🎧 Jetzt anhören:
https://open.spotify.com/show/7kyygI91y3ErLImtBJIi9e
Neue Folgen jeden Mittwoch & Sonntag
Geburt – zwischen Körper, Kontrolle und Hingabe
Episode 370
Wednesday, March 4, 2026 • Duration 44:51
Geburt – zwischen Körper, Kontrolle und Hingabe
In dieser Folge spreche ich über meine eigene Geburtserfahrung.
Nicht als perfekte Geschichte und nicht als Anleitung – sondern als persönliche Begegnung mit einem Moment, in dem Körper, Kontrolle, Angst und Vertrauen gleichzeitig existieren.
Geburt wird oft romantisiert oder funktional beschrieben.
Doch für viele Frauen ist sie auch ein intensiver Übergang: körperlich, emotional und existenziell.
Ich teile meine Perspektive darauf, was es bedeutet, wenn der Körper führt, wenn Kontrolle an ihre Grenzen kommt und wenn neue Formen von Verantwortung entstehen.
Diese Folge ist persönlicher als viele andere in diesem Podcast – und gleichzeitig Teil der größeren Frage, die mich hier immer wieder beschäftigt:
Was passiert, wenn wir Erfahrungen nicht nur medizinisch oder organisatorisch betrachten, sondern auch als körperliche und menschliche Prozesse?
Scham – das unsichtbare Regulativ der Sexualität
Episode 369
Sunday, March 1, 2026 • Duration 09:37
Scham – das unsichtbare Regulativ der Sexualität
Scham ist selten laut.
Sie argumentiert nicht.
Sie zieht sich zurück – und reguliert trotzdem.
In dieser Folge geht es darum, wie Scham früh entsteht und warum sie so eng mit Anpassung verknüpft ist.
Nicht als individuelles Problem, sondern als soziales Gefühl, das Zugehörigkeit sichert – oft auf Kosten von Echtheit.
Ich spreche darüber, wie Scham in Sexualität wirkt:
im Zögern, im Schweigen, in überbetonter Souveränität, im Rückzug.
Und warum viele sogenannte „Lustprobleme“ weniger mit Technik zu tun haben – als mit internalisierten Normen.
Diese Folge lädt dazu ein, Scham nicht zu bekämpfen, sondern zu erkennen.
Denn Unsichtbares reguliert stärker als Sichtbares.
Für Menschen, die unterscheiden wollen zwischen Schutz und Selbstübergehung.
Warum wir uns in Sexualität anpassen – und es nicht merken
Episode 368
Wednesday, February 25, 2026 • Duration 08:37
Warum wir uns in Sexualität anpassen – und es nicht merken
Anpassung in Sexualität ist selten laut.
Sie zeigt sich nicht als großes Drama, sondern als kleine Verschiebung: ein nicht ausgesprochenes Bedürfnis, ein übergangenes Zögern, ein Ja, das eher Zustimmung als Begehren ist.
In dieser Folge geht es darum, wie Anpassung entsteht – oft lange bevor Sexualität überhaupt ins Spiel kommt – und warum sie in intimen Beziehungen besonders wirksam wird.
Ich spreche über Schutzmechanismen, über Harmonie als Strategie und über die Frage, wann Rücksicht zur Selbstübergehung wird.
Keine Anklage.
Keine schnellen Lösungen.
Sondern ein genauer Blick auf das, was oft selbstverständlich wirkt – und gerade deshalb Einfluss hat.
Für Menschen, die unterscheiden wollen zwischen Anpassung und Wahl.
Sexualität ist ein Machtfeld – und wir tun so, als wäre sie nur Lust.
Episode 367
Sunday, February 22, 2026 • Duration 10:47
Sexualität ist ein Machtfeld.
Sexualität wird häufig als privat oder romantisch verstanden.
Doch sie ist immer auch in Machtstrukturen eingebettet.
In dieser Folge geht es um die Frage, warum Sexualität nie neutral ist – und welche Rolle Einfluss, Abhängigkeit, Status und Verantwortung dabei spielen.
Anhand des sogenannten Epstein-Skandals wird sichtbar, wie Sexualität in extremen Fällen als Instrument von Macht missbraucht werden kann – und warum diese Dynamiken nicht nur in Schlagzeilen existieren, sondern auch in abgeschwächter Form im Alltag wirken.
Diese Folge ist keine Empörung.
Sie ist eine Analyse.
Für Menschen, die bereit sind, Sexualität nicht nur als Lust, sondern als strukturelles Feld zu betrachten.
Sexualität ist nicht privat. Sie ist systemisch.
Episode 366
Thursday, February 19, 2026 • Duration 09:29
Sexualität wird häufig als privat betrachtet.
Als etwas, das zwischen zwei Menschen geschieht – getrennt vom Rest des Lebens.
In dieser Folge geht es um die Frage, warum genau diese Vorstellung zu kurz greift.
Ich spreche darüber, wie Sexualität geprägt wird – durch Beziehungserfahrungen, Rollenbilder, Machtverhältnisse und gesellschaftliche Erwartungen.
Und warum es entlastend sein kann, das eigene sexuelle Erleben nicht nur individuell, sondern systemisch zu betrachten.
Diese Folge ist eine Einladung, Sexualität nicht zu optimieren, sondern einzuordnen.