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Cet épisode est pour toi si:

• tu te sens ou tu es en transition

• tu sens que tu stagnes alors que tu as envie d'avancer

• tu te demandes comment faire pour t'aligner car ce que tu fais ne te correspond plus tout à fait...

Bonne écoute !

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Un épisode intime et très personnel sur ce qui s'est joué dans ma tête en 2025, grâce à 7 petites phrases toutes simples.

Comment ces micro déclics ont façonné mon quotidien perso et pro.

Bonne écoute !

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Dans cet épisode, je te montre pourquoi une seule intention bien choisie suffit à transformer ton cours de Yoga : plus de cohérence, moins de charge mentale, plus de présence et donc... moins de fatigue.

Tu vas découvrir :
• pourquoi plusieurs intentions saturent ton système nerveux
• comment choisir la bonne intention
• comment construire ton flow autour d’un seul mouvement pilier
• pourquoi simplifier = enseigner mieux
• et en quoi “faire des choix” est l’une des premières clés de Let it Flow

Viens me dire sur Instagram si cet épisode t'a plu et rejoins Let it Flow avant sa disparition le 21/12. Avec le code SOLSTICE20 : tu te fais un cadeau immense !

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Tu connais cette fatigue étrange qui arrive après tes cours… même quand tout s’est bien passé ?

Ce n’est pas forcément ton corps qui est fatigué : c’est ton système nerveux et ton personnage.

Dans cet épisode, on explore d’où elle vient vraiment : sur-adaptation, sur-contrôle, surcharge émotionnelle, rôle serré - et comment t’en libérer, surtout en décembre où tout s’amplifie.

Tu repars avec des solutions concrètes, simples et applicables immédiatement pour retrouver de l’élan, de la présence et de la légèreté dans tes cours.

Dernière opportunité pour mes ressources actuelles :

• Pack Salutations originel Let it Flow

• Pack Salutations Printemps Eté -

• Mon programme signature Let it Flow - accessible jusqu'au 21/12 avant disparition: ----------------------------------Code SOLSTICE20 = –20 %-----------------------------------Si tu veux enseigner avec plus de clarté et moins de charge mentale, c’est maintenant.

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À la veille de mon anniversaire, je publie ce dernier épisode de Des Paillettes sur ton Tapis.

Ce podcast m’a portée, il a grandi avec moi, il a inspiré des centaines de profs de yoga.

Mais aujourd’hui, je sens que la forme doit changer.

C'est évidemment le début d'une autre histoire: et je t'explique tout ici.

A la semaine prochaine pour connaître la suite de notre Histoire sur ce podcast.

Love,

Coralie

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Prof de yoga et fatiguée des structures figées ? Découvre pourquoi je crois que le Flow est l’avenir du yoga : une manière de créer, guider et se faire confiance, sur le tapis et hors tapis.

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La suite de l'épisode 88 ! (à écouter absolument avant celui-ci :))

Dans cet épisode, nous parlons :

• de l'évolution du Yoga de Caroline >> jusqu'à créer sa propre méthode d'accompagnement

• de son plus beau succès qu'elle a obtenu avec beaucoup de patience.

• du fait de partir de soi pour incarner véritablement sa pratique, en osant mêler plusieurs outils et inspirations.

• de son actualité autour de masterclasses qu'elle donne désormais auprès d'autres professionnels du mieux-être.

Retrouve Caroline:

➡️ par email :yogalitherapie@gmail.com

➡️ sur son instagram : @yogali_therapie

➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternet

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Je me réjouis que tu rencontres Caroline, cadre à 90% et professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement de la douleur chronique.

Caroline n'est pas parvenue à se trouver légitime avant plusieurs années, et a préféré prendre le temps de tests, de doutes, de multiples formations pour finalement aboutir à une version multi-inspirée de ses accompagnements; dans lesquels le Yoga n'est plus la finalité, mais un outil. Elle accompagne sa clientèle à mieux gérer les douleurs chroniques et l'anxiété.

Son autre outil de prédilection, c'est la Régulation du Système Nerveux, thématique à laquelle elle s'est formée en 2024. Dans cet épisode, nous parlons de ce sujet passionnant autour de conseils pour les séances individuelles ou collectives.

Découvre comment Caroline est partie d'elle pour créer des accompagnements qui ont du sens, sans forcément rentrer dans la case du prof de yoga classique, avec une nouvelle casquette de coach, tout en s'accordant des fenêtres créatives et surtout en restant elle-même !

Episode 1/2 : la suite sera diffusée lundi prochain !

Bonne découverte et bonne écoute !

Retrouve Caroline:

➡️ par email :yogalitherapie@gmail.com

➡️ sur son instagram : @yogali_therapie

➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternet

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Tu n’en peux plus de devoir “vendre” ton yoga ?
De te sentir obligée d’être partout, tout le temps, juste pour remplir un cours ?
Tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, on parle du ras-le-bol des réseaux, de la fatigue de répéter, de la peur d’être envahissante… et surtout de ce qu’il y a vraiment derrière tout ça.
Je te partage une vision plus simple et une stratégie concrète pour continuer à transmettre sans t’épuiser, sans trahir ton essence, et peut-être même avec un peu de plaisir.

Bonne écoute!

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🔥 3 mois pour tout changer, sans t’épuiser. Grâce aussi à mes ressources :

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2025 t’a secouée ? Tu n’es pas seule. 🙋‍♀️

Entre doutes, fatigue et montagnes russes, on arrive à la fin d’un cycle : l’année 9.

Pour autant, l'année n'est pas finie et tu peux vraiment faire des trois derniers mois un vrai tournant.

Dans cet épisode, je te guide pour transformer le chaos (peut-être?) en clarté, et rallumer ton feu de prof.
On parle focus, inspiration, business, rayonnement, et surtout : comment faire de cette fin d’année un feu d’artifice !

Bonne écoute !

Coralie

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Beaucoup de profs de yoga se sentent “pas assez légitimes” parce qu’elles n’ont pas une spécialité claire.

Elles aiment le Yin autant que le Vinyasa, la Kundalini et la danse, la philo et les respirations. Résultat : elles doutent, se disent qu’elles ne sont expertes en rien…

Dans cet épisode, je te parle de ce profil si fréquent : la prof multi-potentiels.
>> Pourquoi tu n’es pas “floue” mais au contraire riche et créative.
>> En quoi ton regard hybride peut devenir ta véritable spécialité.
>> Comment ta sensibilité et ta présence suffisent à faire de toi une prof marquante.

Si tu te reconnais dans ce portrait : touche-à-tout, caméléon, instinctive, cet épisode va te rassurer et t’inspirer.

Bonne écoute !

⭐⭐⭐⭐⭐

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⭐⭐⭐⭐⭐

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LA pépite inspiration pour ne jamais être à court d'idées pour tes cours de yoga :

Dans cet épisode, je te fais découvrir l’Homme Zodiaque, une représentation ancienne qui relie chaque signe astrologique à une partie du corps humain.

Un outil simple, symbolique et ultra-créatif pour toi, prof de yoga :

• 12 signes = 12 zones du corps = 12 sources d’inspiration pour tes flows et tes cours.

• Des exemples concrets de pratiques

• Comment utiliser les saisons astrologiques actuelles (Vierge & Balance) pour créer tes cours de septembre et octobre 2025

• Et peut-être l'envie de te mettre à créer des séances aux pleines lunes et nouvelles lunes pour enrichir tes thématiques

  
  

!!! Pas besoin d’être astrologue : même sans connaître tous les détails, tu peux déjà t’inspirer des correspondances corps/zodiaque pour inventer des séquences vivantes, symboliques et magnétiques.

A ton carnet pour prendre des notes et... pour en savoir / apprendre / comprendre plus :

J’ai créé une Boîte à Outils Astro pour les profs de yoga : un guide d’inspiration rempli d’idées, de thèmes et de séquences prêtes à adapter selon les signes astrologiques.
➡️ Découvre-la ici : Ma Boîte à Outils Astro.

Utilise le code Astrolove10 pour bénéficier d'un code promo spécial Podcast 💗

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Trouver ta voix comme prof de yoga (et arrêter le bullshit)

On te répète sans cesse qu’il est “important de trouver ta voix” en tant que prof de yoga.
Ok… mais concrètement, ça veut dire quoi ? Et surtout : comment on fait ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce sujet qu’on entend partout mais qu’on explique rarement. Ensemble, on va voir :

✨ La différence entre trouver ta VOIE et trouver ta VOIX
✨ Tout ce que “trouver ta voix” n’est pas (et dans quels pièges tu tombes facilement)
✨ Ce que ça peut vraiment vouloir dire, quand tes mots commencent à résonner pour toi
✨ Comment repérer les signaux dans ton corps qui t’indiquent que tu t’approches de TA voix
✨ Pourquoi les plantages et les fameux “j’ai vraiment dit ça ?!” font partie du chemin
✨ Le vrai but de tout ça : comprendre que ta voix n’est pas juste pour toi, mais pour toucher et inspirer les autres

👉 Si tu es prof de yoga (ou en devenir), et que tu veux enseigner depuis un espace plus vrai, plus vivant et plus aligné, cet épisode est fait pour toi.

A lundi prochain !

Coralie

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POUR TE PROCURER MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI : 🎁LIEN ICI 🎁

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Et si ta mission, c’était d’expérimenter sans choisir ?

Beaucoup de profs de yoga se sentent perdues face aux injonctions à "trouver sa mission" ou “définir son pourquoi”.

Dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses autrement : et si ta mission, pour l’instant, c’était d’explorer sans figer ?

Tu vas découvrir :
- La différence entre mission et positionnement

- Pourquoi ton “pourquoi” n’a pas besoin d’être gravé dans le marbre
- Comment expérimenter peut déjà être une vraie mission
- Des exemples concrets pour trouver leur équilibre entre vision large et offres claires

👉 Si tu es une prof de yoga sensible, multi-potentielle ou en pleine transition, cet épisode va t’aider à relâcher la pression et à retrouver de la légitimité sans avoir à choisir une niche trop fermée pour toi pour le moment.

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Les mots que tu choisis pour te définir façonnent ta posture, ton énergie… et parfois ton syndrome de l’imposteur.
Dans cet épisode intime, je te partage pourquoi je ne me reconnais plus dans le mot "professeure de yoga", et comment des alternatives comme "guide" ou "accompagnante du mouvement" ont ouvert de nouveaux espaces pour moi.

On parle de la différence entre prof, instructeur et guide, avec des exemples concrets, mais aussi de cette permission que tu peux te donner : celle de choisir ton mot juste, celui qui te soulage, celui qui te ressemble.

Un épisode pour te sentir plus libre. Et plus alignée.

Bonne écoute ! 💝

Coralie

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Et si ce qui touchait vraiment tes élèves n’était pas ta séquence… mais la façon dont tu ouvres, tiens et refermes ton cours ?

Dans cet épisode, on parle de tous ces “petits riens” qui changent tout : ta présence avant le premier mot, le soin apporté aux transitions, le choix des mots, l’énergie de clôture… et ce que ressentent tes élèves sans te le dire.

Un épisode qui t’invite à affiner ta posture d’enseignant.e, avec des exemples concrets, pour des cours de la vraie vie qui lâchent la pression du nombre de postures et leur parfaite exécution.

🔗 Pour aller plus loin, découvre le mini-cours "Bien commencer et bien clôturer ton cours de yoga" .

🎧 Et si le sujet du Savasana t’inspire, fonce écouter aussi l’épisode 79 !

Bonne écoute !

Coralie

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💥 MINI-COURS 💥: "l'art de bien commencer et clôturer ton cours de yoga": ICI

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🎧Dans cet épisode, je te partage tous mes tips pour sublimer la posture finale : durée idéale, musique ou silence, ajustements doux, alternatives pour celles et ceux qui n’aiment pas rester allongé.es, et rituels magiques pour les cours privés.
Un condensé d’inspiration pour upgrader ta fin de séance et marquer les esprits, en douceur et en profondeur.

Bonne écoute et à lundi prochain !

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Episode "Oser, introduire et guider le silence en cours >> https://podcast.ausha.co/des-paillettes-sur-ton-tapis/22-oser-introduire-et-guider-le-silence-en-cours

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➡️LISTE D'ATTENTE POUR LE MASTERMIND DE TINA ⬅️

Au sujet de cet épisode :

Tu culpabilises dès que tu prends une pause sur les réseaux ?
Tu te dis que si tu ne postes pas régulièrement, personne ne viendra à tes cours ?
Tu n’es pas seule. Et surtout : ce n’est pas vrai.

Dans cet épisode, on vient remettre du souffle dans cette croyance que la visibilité constante est une condition pour réussir en tant que prof de yoga.

On parle de :
✨ la vraie origine de cette pression de poster tout le temps
✨ ce que tes élèves attendent réellement de toi (spoiler : ce n’est pas une story par jour)
✨ des exemples ultra concrets pour recycler ton quotidien en contenu simple et sincère
✨ la différence entre être visible et créer du lien

💡 Tu n’es pas une créatrice de contenu.
Tu es une créatrice de lien, une passeuse de présence.
Et ça change tout.

📩 Si cet épisode t’a fait du bien, pense à le partager à une autre prof… et à t’abonner à la newsletter pour recevoir encore plus de soutien inspirant (et jamais culpabilisant).

→ Toutes les ressources & mon univers sur mon site Web.

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Retrouve les ressources de Cécile ici :

🌐 Le lien vers son site : www.theplacetoryr.com
🖼️ Le lien vers son Instagram : https://www.instagram.com/cecile.pouysegur/

💥 Le lien vers le quiz : https://parcours.theplacetoryr.com/quiz 

Celles qui veulent passer directement à l'action et à la réflexion :
💝Tu n'as jamais organisé de retraite ? Ce lien est fait pour toi. --> https://parcours.theplacetoryr.com/parcours1-roadmap
💝 Tu as déjà organisé une retraite puis tu l'as annulée Ce lien est pour toi. --> https://parcours.theplacetoryr.com/parcours2-roadmap

Le Parcours Fondations Stratégiques est un accompagnement par e-mail conçu pour t’aider à clarifier ta cible, ton message et ton positionnement afin de poser des bases solides pour remplir tes retraites, séminaires ou immersions avec plus de justesse et d’impact  ⭐ CODE PROMO : MABOITEAOUTILS ⭐

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Tu passes du temps à communiquer, à créer des visuels, à chercher ce qu’il faut dire pour te rendre visible…

Et si la vraie réponse était déjà là, dans ton corps, dans ce que tu proposes chaque semaine : ton cours ?

Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective : 👉 Et si ton cours devenait ta meilleure vitrine ?
Pas ton feed. Pas ta bio. Mais ce que tes élèves vivent avec toi, en vrai.

On parle de plaisir d’enseigner, d’alignement, de clarté créative…

Et je t’explique pourquoi un cours pensé avec intention, simplicité et cohérence peut porter ton message bien plus fort que n’importe quelle stratégie.

Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi le “pilote automatique” s’installe parfois… et comment en sortir

• Comment ton cours peut devenir ton outil de visibilité le plus puissant

• Et en bonus, la grande nouvelle de l’été : Let it Flow Essentiel est désormais accessible en autonomie complète.

  
  

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C’est l’occasion parfaite pour remettre du flow, du sens et de la légèreté dans ta façon de créer tes cours.
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Tu es une prof de yoga qui galère un peu en ce moment à remplir ses propositions ?

Tu fais tout « comme il faut », tu communiques, tu prépares tes cours avec soin… Mais ça ne se remplit plus comme avant.
Tu ressens de l’instabilité, un manque de clarté, une baisse d’engagement ? Tu n’es pas seule.

Dans cet épisode, je pose un constat lucide et apaisant :

• Pourquoi l’époque a changé (et ce que ça implique pour nous)

• Ce que disent les chiffres sur la fréquentation des cours et retraites

• Comment arrêter de culpabiliser… tout en reprenant ta posture de créatrice et d'entrepreneure.

  
  

Pas de drama ici. Juste une lecture juste, sensible, et une invitation à se réaligner sans paniquer ou tout vouloir arrêter.

Bonne écoute ! 🎧

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😄 Oui, je sais, le titre de cet épisode est un peu plus virulent que d'habitude.

Mais je voulais vraiment ici démystifier le fait d'associer la douleur à la valeur.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de ton podcast "Des Paillettes sur ton Tapis", inspiré d'un moment spontané avec Tina Valentina, qui m'a interviewé pour son podcast "Ces femmes qui osent". Tu trouveras d'ailleurs l'épisode en question ICI.

Viens me dire en commentaires ou sur Instagram si cet épisode résonne pour toi.

🎧 Bonne écoute,

Coralie

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Tu es prof de yoga , ou en chemin pour le devenir , et parfois tu doutes.

Tu te demandes si tu es “comme il faut” : assez formée, assez calme, assez légitime…

Dans cet épisode, je partage avec toi 6 propagandes du monde du yoga, ces idées reçues qu’on entend partout mais qui finissent par t’éloigner de ta propre voix.

Certaines m’ont longtemps collée à la peau. D’autres, je n’y ai jamais cru...

On parle entre autres de :

• La certification Yoga Alliance

• Le mythe de la prof toujours zen

• L’obsession de l’hygiène de vie parfaite

• La pression de se former sans cesse

• Le tabou de l’argent

• Et l’illusion qu’il faut enchaîner les cours pour être une “bonne” prof.

  
  

🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont glissé quelques croyances un peu lourdes sous le tapis et qui veulent enseigner avec plus de joie, de clarté, de vérité, et de liberté.

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Donner vie à ton été : Créer des cours d’été alignés et inspirants 🎧

Tu as déjà écouté les deux premiers épisodes de la série spéciale été ? Parfait. Et sinon, pas de panique : cet épisode est à la fois la suite… et le point d’ancrage concret de tout ce qu’on a vu.

🌞 Dans ce troisième et dernier épisode, je t’aide à créer des cours d’été inspirés et incarnés, à partir de ton intention et du rythme réel de la saison. L’objectif ? Te donner des pistes simples, vivantes, efficaces — pour ne pas t’épuiser à tout réinventer.

Tu y trouveras :
✔️ Des exemples de thématiques en lien avec ton intention (visibilité, lien, exploration, repos…)
✔️ Des suggestions de séries de séances
✔️ Deux questions magiques à te poser quand tu es en panne d’inspiration ou que tu as perdu ton propre fil rouge

🧘‍♀️ Que tu choisisses de bosser un peu ou beaucoup cet été, cet épisode est là pour t’aider à enseigner avec plaisir et légèreté.

Et pour retrouver les ressources dont je te parle dans cet épisode, c'est juste ici 💌

• MA BOITE A SALUTATIONS

• EBOOK OFFERT : MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI

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Donner vie à ton été : épisode 2/3.

Tu as posé ton (ou tes) intentions pour cet été ?
✨ Ralentir, te faire connaître, oser quelque chose de nouveau, fidéliser tes élèves…?

Dans ce 2eme épisode de la mini-série "Donner vie à ton été" , je t’aide à transformer cette intention en cours concrets et alignés, sans surcharge mentale ni pression créative.

On y parle de :

• quoi enseigner selon l’intention que tu as choisie

• pourquoi tu peux (et dois !) recycler tes meilleurs cours de l’année

• et des idées concrètes si tu veux garder le lien sans forcément enseigner de manière classique.

• 
  

🎧 À écouter si tu veux que ton été de prof de yoga soit à la fois fluide, magnétique… et vraiment nourrissant pour toi aussi (pas que pour tes élèves) ;)

→ L’épisode 71 est toujours dispo si tu veux (re)poser ton intention et organiser ton calendrier de l’été.

Bonne écoute ! 🎧

Coralie

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NOTES en lien avec cet épisode :

>> vers la publi Instagram : 3 étapes et 5 minutes pour avoir l'idée d'un cours en partant de toi.

>> vers Ma Boîte à Salutations

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Tu es prof de yoga et tu veux aborder l’été 2025 avec plus de clarté, de fluidité… et un vrai plaisir à enseigner ?

Dans ce premier épisode d’une mini-série spéciale été, je t’aide à organiser ton calendrier de juin, juillet et août pour visualiser ton été en un coup d’œil. On y parle :

• des dates clés à connaître (pleines lunes, solstice, vacances, journées mondiales…)

• de ton propre rythme : cycle, formations, pauses nécessaires

• de la façon d’observer les rythmes locaux et les besoins de tes élèves

• et surtout : comment poser des intentions puissantes et réalistes pour enseigner avec joie (sans t’épuiser !)

  
  

À la fin de l’épisode, tu auras une vision claire de ton été, et les premières briques posées pour créer des cours alignés et inspirants.

🎯 Pour aller plus loin, retrouve les ressources dont je te parle dans cet épisode :

• Ma Boîte à Salutations Printemps-Été

• Ma Boîte à Outils Astro

• Le livret offert : Guide pour le Rituel des 108 Salutations

Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour la suite !

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Le syndrome de la page blanche nous arrive tous et toutes ! Mais avoir trop d'idées, et trop d'inspiration est finalement aussi handicapant.

Un sujet peut-être que tu n'attendais pas de ma part mais qui pourrait t'intéresser si tu fais partie de ces profs de yoga qui s'éparpillent facilement ou qui - au contraire - ne se lancent jamais vraiment dans quelque chose par peur de faire des choix.

Bonne écoute !

Coralie

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🎧 Faut-il être pour ou contre l’IA quand on est prof de yoga ?

L’intelligence artificielle est partout. Et tu te demandes peut-être si elle a sa place dans un univers aussi incarné, subtil et sensible que le nôtre.

Dans cet épisode, je ne te propose pas un débat “techno contre tradition”…
Mais une vraie réflexion sur comment rester souveraine dans ta manière d’enseigner, de créer, de communiquer — tout en utilisant, si tu le souhaites, les outils d’aujourd’hui.

On parle de :
✨ L’IA comme outil de soutien — et non comme substitut à ton art
🧘‍♀️ Pourquoi elle ne pourra jamais créer ton flow
🧠 Comment la rendre plus humaine en posant de meilleures questions
🛠️ Comment je l’utilise personnellement, sans jamais perdre ma voix

Un épisode qui t’invite à réfléchir, mais aussi à déculpabiliser :
👉 Ce n’est pas l’IA qui fait le yoga. C’est toi.

Bonne écoute 💛
Et si tu veux me dire ce que tu en penses, viens en discuter avec moi sur Instagram !

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🎙 Un épisode pour comprendre :

Comment passer de “je suis le manuel de formation” à “je crée mes propres rituels et deviens ma propre source d'inspiration” ?

Dans cet épisode, je te parle d’un concept japonais magnifique, le Shu Ha Ri, qui décrit les 3 grandes phases d’apprentissage et d’évolution — dans les arts martiaux… mais aussi dans le yoga, l’enseignement, et la création.

Tu y découvriras :

• Pourquoi suivre les règles (Shu) est une étape sacrée et nécessaire, pas une faiblesse

• Comment oser sortir du cadre (Ha) et retrouver ton élan créatif

• Ce qui se passe quand tu deviens pleinement toi dans ta transmission (Ri)

• Le parallèle entre ton chemin de prof de yoga et un jeu vidéo à paliers

• Et une citation de Picasso qui résume tout, avec brio

  
  

✨ Un épisode pour toutes celles et ceux qui se sentent bloqués, trop scolaires, ou au contraire perdus dans leur envie de faire “différent”.

Ici, je t’invite à honorer chaque étape, à cultiver ta créativité… et à faire la paix avec le fait d’être en chemin.

🎧 À écouter si tu es :

• Jeune prof de yoga et que tu veux mieux comprendre comment évoluer

• En perte d’inspiration et que tu doutes de ta légitimité

• En pleine (re)construction de ton style ou de ta voix pédagogique

• Curieuse de créer des cours plus incarnés, plus magnétiques, plus vrais

  
  

Et comme toujours : si cet épisode t’inspire, partage-le avec une amie prof de yoga ou viens me faire un petit coucou sur Instagram !

(tu peux aussi le commenter et rester 2 secondes de plus pour laisser une note qui déchire !)

MERCI !

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Ahhhh, le stress. Inévitable même quand tu es professeure de Yoga. 😄

Je t'en parle ici mais sous l'angle de l'auto-coaching et de mes outils que j'utilise et / ou partage lors de mes séances d'accompagnements privés ELAN.

Viens me dire en commentaires ou par une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as aimé cet épisode.

A dans 15 jours pour un prochain épisode !

Coralie

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Episode inspiré d'une question que j'ai eue sur Instagram : Puis-je enseigner et comment enseigner un cours sur les éléments si je ne suis pas une spécialiste du sujet ?

Dans cet épisode, je te laisse les bases pour construire un cours sur les éléments qui ait du sens. En te posant ces 4 questions :

• Quel est l’élément dominant en ce moment ?

• Comment équilibrer cet élément ?

• Comment traduire cet élément en mouvement ?

• Comment rendre l’expérience immersive ?

Je te laisse aussi des idées de cours / thèmes plus subtils pour plonger dans plus de possibilités.

Pour plus d'inspiration et d'idées sur ce sujet, tu peux aussi compléter cet épisode via mes ressources :

🪐MA BOITE A OUTILS ASTRO - ma formation clé en mains pour faire le plein d'inspiration toute l'année grâce aux éléments et symboliques de la roue du Zodiaque.

📖 EBOOK offert : s'inspirer des jours de la semaine pour construire tes cours de yoga

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Retrouve les deux livres dont je te parle dans cet épisode ici:

• Le Yoga des Eléments

• Le Yoga des Saisons

REJOINS MOI SUR INSTAGRAM : Instagram

ET SUR MON SITE WEB: Accueil

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Quel prof de yoga n'a pas déjà enregistré un post Instagram, découpé et conservé des séquences de yoga dans les magazines, screenshoté un plan de flow depuis Pinterest... pour s'inspirer.

Mais comment enseigner correctement une séquence que tu n'as pas créée ?

L'apprendre par coeur ne suffit pas.

Dans cet épisode, je te donne mes conseils pour t'approprier ce que tu n'as pas imaginé, sans culpabiliser et en faire une séance intelligente, qui te ressemble un peu plus ;)

Bonne écoute !

Coralie

MES RESSOURCES POUR TOI:

• Mon Guide Gratuit en 3 étapes pour définir ton Pourquoi

• Rejoins ma newsletter bimensuelle : La Chronique de MBO

• Mon Instagram : Ma Boîte à Outils Yogi

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Bienvenue dans cet épisode Interview : aujourd'hui j'accueille Céline Puippe, Professeure de Yoga basée en Suisse.

Céline a réussi le pari de vivre aujourd'hui pleinement de son Univers Yin et Yoga en Extérieur. D'un coup de coeur il y a presque 5 ans, elle a créé un Univers Signature au point désormais de proposer un programme inspirant à destination des professeurs de Yoga.

Je te laisse découvrir son parcours et son Programme "Créé ton Yin" : une pépite pleine d'idées pour ne plus jamais te lasser ou lasser tes élèves, tout en respectant les principes fondamentaux de ce style de yoga.

Bonne écoute !

✨ RETROUVE TOUT L'UNVERS DE CELINE ICI ✨

• Son Instagram : @_lesessentiels

• Son site Internet : www.lesessentiels.ch

• Son ebook " Carnet de Thèmes"

• Son Programme qui démarre le 21 mars: Créé ton Yin

Avec une surprise : utilise le code WELOVECORA et tu bénéficieras d'une réduction !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LET IT FLOW est toujours accessible jusqu'au lundi 3 mars 12h00.

Pour rejoindre la dernière Cohorte à ce tarif, clique ICI.

Tu manques d'inspiration ou tu tournes en rond quant il s'agit de varier ton vocabulaire ? Tu dis toujours les mêmes choses en cours ?

Alors cet épisode est fait pour toi !

Je te livre mes sources d'inspiration, ma méthode simple et efficace pour te créer toi même tes phrases inspirantes, et des idées pour utiliser Chat GPT.

Pour aller encore plus loin, télécharge mon ebook : "kit de survie pour toujours savoir quoi dire dans un cours de yoga".

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Qui n'a pas connu une période de creux? Que ce soit une vague émotionnelle personnelle liée à un deuil, une séparation, une douleur chronique ?...

Alors que la culpabilité s'invite souvent dans ces moments où l'on doit déjà gérer ses propres hauts et bas, je trouvais crucial d'aborder ce sujet. Parce que bien évidemment, notre métier ne nous exempt pas de tempêtes internes et de creux d'énergie.

Bienvenue dans cet épisode mêlant expérience personnelle, conseils et retours que j'ai pu avoir de la part des abonnés à mon compte Instagram.

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Merci de ton soutien à mon travail en prenant le temps de commenter ou noter cet épisode ⭐⭐⭐⭐⭐

🎇 Retrouve moi sur Instagram ICI

🖥️ Mon ebook gratuit : "mon guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi" est dispo ICI.

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Dans cet épisode spécial : je réponds à 3 questions qui m'ont été posées sur Instagram:

1. 'Pour toi, qu’est-ce qu’une bonne prof de yoga ?

2. Comment recommencer son activité dans une nouvelle ville ?

3. Est-ce que le yoga a changé ta vision de la vie ?

Un autre épisode "je réponds à vos questions" avec des questions liées à la construction de cours et à la pédagogie suivra bientôt!

En attendant, Bonne Ecoute !

A dans 15 jours,

Coralie

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Si ce podcast te plait et t'est utile, n'oublie pas de le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ !

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Hello jeune professeur.e de yoga qui déchire !

Bonne Année à toi, et bienvenue sur ce premier épisode de la 3ème saison.

Dans cet épisode, je te partage 5 astuces simples et efficaces pour recharger ta créativité en seulement 5 minutes par jour. Que tu sois bloquée dans la création de tes cours ou que tu ressentes un manque d’inspiration, ces outils te permettront de retrouver ton élan créatif sans pression. Découvre comment des mots inspirants, des contraintes volontaires, ou encore le mouvement libre peuvent transformer ta pratique et enrichir tes cours de yoga.

À ne pas manquer :

• Pourquoi la créativité est un muscle à entraîner au quotidien.

• Comment intégrer des astuces concrètes dans ton planning, même si tu manques de temps.

• Des idées clés en main pour réinventer tes cours et reconnecter à ton intuition.

  
  

👉 Rejoins la liste d’attente de "Let It Flow" pour aller encore plus loin dans la création de cours magnétiques et fluides. Ce programme revient bientôt pour t’aider à débloquer ton potentiel et inspirer tes élèves.Clique ici pour t’inscrire !

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Le perfectionnisme, cette quête du "toujours mieux", peut vite devenir une cage dorée qui étouffe ta créativité et éteint ta flamme intérieure.

Dans cet épisode, on déconstruit ensemble ce mythe : pourquoi la perfection n’est qu’une illusion, comment elle te freine en tant que prof de yoga, et surtout, comment lâcher prise pour créer et enseigner avec plus de joie, d’authenticité et de légèreté. ✨

Cet épisode contient des questions d'auto-coaching, aussi, je te conseille de te munir d'un carnet et d'un stylo pour pouvoir te libérer de ces blocages si tu ressens que cela peut t'aider.

En route pour 2025 avec plus de légèreté !

Bonne écoute,

Coralie

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Et si la curiosité devenait ton meilleur allié sur le tapis et en dehors ?

Dans cet épisode, on explore pourquoi la curiosité est essentielle pour les professeurs de yoga : comment elle nourrit ta créativité pendant la préparation de tes cours, enrichit ta pratique personnelle, et invite tes élèves à explorer leurs sensations.

Je te partage des idées concrètes, dont mon outil préféré "il se passe quoi si", pour que la curiosité devienne un moteur dans ton enseignement et ta vie.

Je te laisse aussi 3 idées de cours pour faire naître la curiosité chez toi ou chez tes élèves.

Alors prends un bon thé, et un carnet pour prendre des notes...

Bonne écoute 🎧

🆓 Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga.

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Aujourd'hui, c'est moi qui prends soin de toi avec cette relaxation guidée customisée à la saison 🍂

Tu peux la retrouver ici, prête à l'emploi si tu veux t'en resservir en cours : TELECHARGE LA GRATUITEMENT ICI 🎁

Tu peux retrouver encore plus d'inspiration pour la fin de tes cours dans mon mini-cours (dont 6 autres scripts de relaxations guidées) : "l'Art de bien commencer et bien terminer tes cours de Yoga".

📩 Infos et achat ici.

A dans 15 jours

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Bonne écoute ! ✨

MES LIENS A TON SERVICE:

1. Pour t'inscrire à ma newsletter spéciale pour les (jeunes) profs de yoga.

2. Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon Programme Signature "Let it Flow" : prochaine Cohorte au Printemps 2025.

3. Pour candidater à ELAN : mon immersion personnalisée où c'est toi qui fixes le budget.

Pour compléter cet épisode qui fait la part belle à ton unicité et ton authenticité, je te recommande ces 2 livres:

• "Avoir le courage de ne pas être aimé" : Ichiro Kishimi et Fumitake Koga

• "Comme par magie - Vivre sa créativité sans la craindre" : Elizabeth Gilbert

Your Yoga,

Your rules,

Love,

Coralie

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Prof de yoga et débordée par ton emploi du temps ?

Entre cours à préparer, planning à gérer, et temps pour toi… ça commence à être le chaos?

Est-ce que tu te reconnais dans… ?

• Tu sens que ton agenda est sur le point d'exploser 🔥

• Tu as l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour tout gérer ⏳

• Les moments pour toi ? C’est devenu un luxe que tu ne t’offres plus 😓

  
  

Et si je te disais qu'il y a des solutions simples pour retrouver ton équilibre ?

Dans ce nouvel épisode de podcast, je te partage :

📆 Mes astuces réalistes pour organiser ton emploi du temps

🍅 La méthode Pomodoro pour rester focus sans t’épuiser

⏲️ Comment batcher tes tâches et t’organiser en “blocs temps”

...et plein d’autres astuces

--- LIEN SPOTIFY pour la playlist Pomodoro que j'utilise : ICI

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✨ LET IT FLOW redémarre le 15 octobre et les portes sont ouvertes ! Profite du tarif early bird jusqu'au 30 septembre 22h00.

Rejoins la Cohorte 5 ICI

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Aujourd'hui, je m'adresse à toi, prof de yoga slasheuse, ou prof de yoga à temps plein qui se sent débordée par les différents rôles du Yogipreneur.

Assurer dans tes différents rôles ou différents métiers demande une bonne organisation. Mais surtout, de savoir gérer ton énergie !

Alors, pendant que l'arrivée de l'Automne commence à drainer les corps et les esprits, je te laisse tous mes conseils pour te rappeler que ton énergie est précieuse.

C'est aussi un des grands sujets que j'aborde dans mon programme Let it Flow. Les portes sont ouvertes (fin du tarif early bird le 30 septembre à 22h00)

Bonne écoute !

Coralie

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"Des Paillettes sur ton Tapis" aussi fait sa rentrée avec le retour des épisodes !

On parle créativité aujourd'hui.

• Les fausses croyances sur la créativité quand on est prof de yoga

• Ce qu’être créatif peut vraiment dire en tant que prof de yoga

• Comment ta propre créativité peut te révéler en tant que prof de yoga

• Quelques outils pour te lancer : des exemples tout simples à essayer

• Comprendre avant d'innover

👑 Et passe à l'action ! Rejoins la liste d'attente de LET IT FLOW ICI

A très vite (et ravie de revenir ici!)

Coralie

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Les cours découverte de la rentrée : c'est véritablement ton opération séduction!

Comment les gérer, les préparer, quoi faire le jour J ?

Faut-il mélanger les anciens élèves et les nouveaux?

Je réponds à toutes ces questions, sans prétendre d'avoir la recette magique :)

Je serai heureuse de lire tes commentaires à ce sujet en MP sur mon Instagram.

MES RESSOURCES POUR TOI (dont je te parle dans cet épisode):

1. Pack Salutations Originel: mes 7 Salutations chouchou

2. Pack Salutation "Printemps-Eté":7 Salutations à explorer

3. Mini-cours : "l'Art de bien commencer et terminer ses cours de yoga"

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Si tu enseignes depuis plusieurs années, depuis quand tu n'as pas augmenté tes tarifs ? 2018 ? 2020 ?

Es-tu certain.e de la rentabilité de tes cours avec l'augmentation URSSAF qui nous est arrivée début juillet ?

Quoi qu'il en soit, je sais que nous sommes plein.e.s de croyances limitantes au sujet de l'argent en tant que prof de yoga.

Aussi, je rebondis sur ma dernière capsule et je te livres mes réflexions + mes clés pour - éventuellement - te permettre d'augmenter tes tarifs pour cette rentrée.

Bonne écoute, et à très vite,

Coralie

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👑 50 épisodes ! Grâce à VOUS ! Merci 💝

Pour fêter ce cap incroyable, je te propose un épisode où je te partage les 50 leçons que j'ai apprises que j'ai commencé à enseigner le Yoga.

Je te livre, en 4 catégories, mes apprentissages, prises de conscience et conseils pour t'aider sur ta voie de l'enseignement et du Yogipreunariat.

Que ce soit sur le plan de la pédagogie, du développement personnel, de l'aspect commercial ou encore de l'équilibre pro-perso, je te livre toutes les opportunités d'expansion et de connaissance que ce bilan peut te permettre aussi d'atteindre.

Ci-dessous : les autres ressources mentionnées dans cet épisode exceptionnel.

• Episode 22 : "Oser, Introduire et Guider le Silence en cours"

• Episode 23 : "Apprends à Aimer ton Syndrome de l'Imposteur"

• Mini-Cours : "L'Art de bien commencer et clôturer ton cours de Yoga"

• Ebook (gratuit) : Mon Guide en 3 étapes pour définir ton Pourquoi

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ELAN : l'offre éphémère et unique où c'est TOI qui définis le budget et tes besoins. Je te créée l'accompagnement sur mesure au cours d'une immersion individuelle selon tes possibilités. Réponds à ces 4 questions ICI ou écris moi en privé sur Instagram.

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💰 Au 1er juillet, l'URSSAF a augmenté pour les autoentrepreneurs, et ce cycle de majoration prendra fin avec un taux de 26% en 2026.

N'est-il pas temps de te poser sérieusement la question de la rentabilité de tes cours ?

Je te laisse ici 3 idées pour éviter de boire le bouillon avec des petites actions faciles à mettre en place si tu n'as pas envie forcément d'augmenter tes tarifs.

Bonne écoute !

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Tu es en vacances ? Tu te réjouis de la pause et en même temps, tu as déjà la tête à la rentrée?

Je te laisse ici ma liste de choses à penser pour t'aider à y voir plus clair, et te préparer en douceur sans te noyer.

Du temps d'auto-gratitude en passant par le tri dans ton Instagram, ou encore de te caler quelques heures sur ton admin, je te donne des conseils pratico-pratiques qui ne te prendront que quelques heures, et pourtant, qui te permettront de gagner en clarté en structurant tes pensées.

Exit le mode "tête dans le guidon" et welcome le mode "je prends du recul".

N'oublie pas que tu peux descendre dans le feed du Podcast pour retrouver les épisodes spéciaux de l'année dernière, de la série estivale spéciale rentrée.

🎧 Bonne écoute !

Coralie

--- RESSOURCES ---

🖥️ Pour te former aux subtilités et aux spécificités d'Instagram : retrouver Tina et ses mini-formations à destination des profs de yoga et thérapeutes. ICI

💌 Pour rejoindre ma newsletter et rester informé.e des actus de MBO, je te laisse t'inscrireICI

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Spoiler Alert : rien n'est irréversible 🔮

En tant que prof de yoga, tu travailles avec le vivant : et ton énergie aussi bouge.

Tu peux changer d'avis, et rechanger d'avis encore....

Je te livre ici mes réflexions suite aux nombreux échanges que j'ai eu après le dernier épisode (épisode 48).

Une capsule pour te donner le droit de revenir en arrière, changer d'avis ou pivoter dans ton business si tu sens que c'est nécessaire.

Bonne écoute !

Coralie

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