Explore every episode of the podcast Freizeitgolf - Alles rund ums Golfen

Die ersten 18 Loch der Saison sind eingetütet - eine gute und vielversprechende Ausgangslage. Und genau um diese geht es in der aktuellen Podcastfolge. Jetzt reinhören!

Neues Jahr, neuer Plan und vor allem eine ganz andere Ausgangssituation. Bei uns hat sich viel geändert und darauf müssen wir reagieren. Welchen Plan wir für 2025 verfolgen, das erfährst du in dieser Folge.

Bunte Bälle gewinnen zunehmend an Beliebtheit und man trifft sie immer häufiger auf dem Golfplatz. Auch Motivbälle oder andere kreative Ausprägungen sind mittlerweile im Trend. Doch woran liegt das? Haben bunte Bälle Vorteile oder sind sie einfach nur dafür da, um eine lange Tradition zu brechen?

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Der Golfsport ist komplex und beansprucht unseren Körper und Geist auf unterschiedlichste Weise. Auch das Thema Herzfrequenz und Puls spielen eine Rolle wenn es um die Kontrolle von Nervosität (mentale Stärke) geht. Im Hinblick auf die Herzgesundheit hat der Sport darüber hinaus einiges zu bieten.

Ratschläge und Tipps gibt es viele. Doch hilfreich sind nicht alle Tipps. In dieser Folge gehen wir bewusst darauf ein, welchen Tipps wir lieber nicht Folge geleistet hätten. Und? Kommen dir welche bekannt vor?

Golfsport und Regelkunde sind eng miteinander verknüpft. Wer Turniere oder vorgabewirksame Runden spielen möchte, der muss sich früher oder später mit den Regeln auseinandersetzen. In dieser Folge erfährst du, warum wir der Meinung sind, uns etwas zu spät mit diesem Thema beschäftigt zu haben und wie wir unseren Wissensrückstand - vielleicht auch ein bisschen gezwungenermaßen - aufgeholt haben.

Ziele - wir alle haben sie. Die des Einen sind vielleicht ambitionierter als die des Anderen, aber dennoch hat jeder Dinge in seinem Golfspiel, die er oder sie verändern und verbessern möchte. Doch wie gelangen wir überhaupt ans Ziel, passen unsere Maßnahmen? Wir reflektieren ehrlich, ob wir an unseren Zielen diese Saison wirklich gearbeitet haben oder und womit wir endlich anfangen sollten.

Du kennst sicher das Sprichwort "Wenn der Bauer nicht schwimmen kann, liegt es an der Badehose". Gleiches gilt natürlich auch für den Golfsport. Spaß beiseite - dennoch kann die Ausrüstung ein wichtiger Faktor in Hinblick auf die Entwicklung der eigenen Spielqualitäten sein. Genau darum geht es in dieser Folge.

Golf ist mehr als "nur" ein Sport. Es gibt so viele Dinge, die man beim Golfen lernen kann. Von diesen Lehren profitiert man auch im Leben abseits des Golfplatzes. Welche Lehren das sind und welche Rolle sie für uns spielen, das erfährst du in dieser Folge von Freizeitgolf. Jetzt reinhören.

Aller Anfang ist schwer - das gilt auch für den Beginn einer jeden "Golfkarriere". Vor allem für Golfer, die nicht seit frühesten Kindheitstagen auf dem Golfplatz sind, gibt es einige Hürden und Herausforderungen. Auch wir haben in den letzten Jahren einige Dinge gemacht, die wir heute vielleicht nicht mehr machen würden. Welche das sind und welche Tipps für euch dabei sind, das erfahrt ihr in dieser neuen Folge.

Erfolg im Golf - was ist das überhaupt? Ab wann gilt man als erfolgreich im Golfsport? Wo kann man für sich die realistischen Ziele setzen und warum ist die Optimierung ein Prozess, der nie abgeschlossen ist. Darüber sprechen wir in dieser Folge. Jetzt reinhören!

Auch, wenn wir es wahrscheinlich alle nicht wahrhaben wollen und auf ein paar goldene Herbsttage hoffen, so langsam beginnt die Off-Season bzw. die Spätsaison. Für uns ein richtiger Startpunkt, um uns wirklich mal konsequent einen Trainingsplan zu erarbeiten. Ziel ist, dass wir natürlich möglichst gut in die nächste Ligasaison starten. Wie wir das machen wollen und welche Komponenten eine wesentliche Rolle spielen, das erfährst du in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören.

Regen, Dunkelheit, ein weicher Platz und mehrere Schichten Kleidung - all das sind Begleiterscheinung vom Herbst für Golfer. Wie du den Herbst dennoch für dich als Golfer gut und gewinnbringend nutzen kannst, das erfährst du in der aktuellen Folge von Freizeitgolf.

Golf ist ein körperlich und mental fordernder Sport. Wer eine gute Runde spielen möchte, der muss gut regeneriert sein, oder? Vor allem, wenn man neben dem Golfsport noch anderen Sportarten nachgeht, rückt das Thema Regeneration in den Fokus. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen und geben Tipps, wie die Regeneration optimal verläuft.

Wer kennt ihn nicht, diesen inneren Monolog, den man häufig mit sich auf der Runde führt? Schlechte Gedanken beeinflussen das Spiel oft negativ. Doch welche Wirkung haben positive Gedanken? Wir haben es in einem Selbstexperiment ausprobiert und berichten in dieser Folge von unseren Erfahrungen.

Der Ball muss ins Loch. Damit das gelingt, ist es wichtig, dass Golfer in der Lage sind, richtig zu zielen. Das gilt für alle Schläge. Wie wir uns langsam von dem intuitiven Zielen zu einer strukturierten Vorgehensweise verändert haben, das erfährst du in dieser Folge. Eines vorweg: Wir beide gehen komplett anders heran. Deswegen interessiert uns natürlich auch: Wie zielst du beim Golfen?

Die Driving Range ist ein Ort zum Ausprobieren, Üben und Festigen von neu Erlerntem. Doch es gibt auch Fehler, die sich beim Training auf der Range einschleichen können. Diese thematisieren wir in der aktuellen Folge und erzählen von unserem Trainingsalltag. Jetzt reinhören.

Als Caddie ist man ein treuer Begleiter für einen Golfer auf der Runde. Dabei reicht die Verantwortung weiter als die Hilfe beim Tragen des Equipments. Was ein Caddie alles macht und wie Lena dieser Rolle gerecht geworden ist, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Die Ligaspiel-Saison ist schon vorbei. Fünf Spieltage liegen hinter uns. Am letzten Sonntag hieß es: Heimspiel!
Und da ist so einiges passiert - reinhören lohnt sich!

Ein satter Abschlag mit einem Driver lässt das Golfer Herz höher schlagen. Bisher gehörte der Driver noch nicht mit zu unserer Grundausstattung. Ob sich das jetzt ändert, das erfährst du in dieser Folge. Jetzt reinhören.

Hast du dich selbst auch schon mal dabei erwischt, dass du einfach wahllos Bälle auf der Driving Range geschlagen hast?

Wir sprechen über die unterschiedlichen Ansätze im Training und diskutieren, wann welche Trainingsform sinnvoll sein kann. Was kann man mit variablem Training erreichen und wann ist es in unseren Augen sinnvoll, Schläge zu wiederholen? Das erfährst du in dieser Folge.

Wer kennt sie nicht, die ambitionierten Ziele? Auch wir fokussieren aktuell eine neue herausfordernde Zahl: wir wollen diese Saison noch eine Runde unter 90 spielen. Das braucht einen Plan und eine Strategie. So sieht dieser Plan bei uns aus.

Nicht jedes Golfturnier läuft glatt. Auch schlechte Turniererfahrungen gehören dazu. So hat es uns am vergangenen Ligaspieltag erwischt. Was wir uns auf Basis dieser negativen Erfahrungen vorgenommen haben, erfährst du in dieser Folge.

Welcher Golfball ist der richtige Ball für dich. Mit dieser Frage haben wir uns lange schwer getan. Vor allem zu Beginn haben wir uns eher Lakeballs gespielt. Doch hat mittlerweile ein Umdenken stattgefunden? Das erfährst du in dieser Folge!

Nachdem wir vor zwei Wochen unser erstes Ligaspiel absolviert haben, stand das vergangene Wochenende gleich unser zweites an. Wir haben viel reflektiert, neue Ziele gesetzt und schauen in dieser Folge, ob es uns gelungen ist, diese umzusetzen. Begleite uns auf die Reise unseres zweiten Ligaspiels und erhalte einen Einblick in unsere Gedankenwelt.

Sport ist Mord. Vorallem Sport, der nicht Golfen heißt. Trotzdem ist eine gute Grundlagenfitness wichtig, um über einen längeren Zeitraum auf dem Golfplatz seine Technik abrufen zu können. Und das ohne Rückenschmerzen und andere Beschwerden. Um das zu erreichen, kommt man häufig nicht um den Kraftsport herum. Wir berichten unseren aktuellen Stand, den wir mit Personal Trainerin und Golffokus erreichen konnten. To be continued ...

Endlich war es so weit. Wir konnten die ersten Erfahrungen im Ligaspiel sammeln. Wie es dazu kam und wie es uns ergangen ist, erfährst du in dieser Folge.

Irgendwie geht es nicht voran. Seit 3 Runden strebt Lena das Ziel an unter die magische Grenze der 26 mit ihrem Handicap zu gelangen. Bisher hat es noch nicht geklappt. Sollte Lena sich sorgen machen oder gibt es vielleicht sogar etwas Positives, was sie dem abgewinnen kann.

Aller Anfang ist schwer. Zu Beginn macht man sich viele Gedanken und wird mit einigen neuen Situationen konfrontiert. Wer wünscht es sich nicht - nochmal mit dem früheren Ich sprechen, um diesem wertvolle Tipps zu geben und Erfahrungen zu teilen. In dieser Folge erfährst du, welche Tipps wir unseren früheren Golf-Ichs gerne gegeben hätten.

Golf ist die Sportart, die am zweit schwersten ist. Trotzdem neigen wir Golfer noch dazu, es uns schwerer zu machen als notwendig. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man das vermeiden kann. Von Material, über Erwartungen bis hin zu Zielen sprechen wir über Erfahrungen und darüber, was wir in Zukunft noch ausprobieren möchten.

Langweiliges Golf klingt eigentlich so, als würde man es als Freizeitgolfer vermeiden wollen. Wieso aber genau diese Spielweise zu Erfolgen führen kann und was man überhaupt unter langweiligem Golf versteht, besprechen wir in dieser Folge.

Punkte sind für viele Golfer wichtig. Die meisten wissen genau, wie viele Schläge sie nach dem Stableford Punktesystem je Bahn machen dürfen. Viele rechnen ihre Punkte direkt aus. Ob wir das machen und was wir von der Rechnerei auf der Golfrunde halten, das erfährst du in dieser Folge.

Die Golfwelt schaute letztes Wochenende gespannt nach Augusta. Das Masters stand vor der Tür und viele Freizeitgolfer haben es sich nicht nehmen lassen, dieses zu verfolgen. Auch wir haben es geschaut und sprechen darüber, was wir als Freizeitgolfer mitnehmen können. Denn es bleibt nicht nur Bewunderung für das wahnsinnige Golfspiel der Pros, sondern auch kleine Kniffe, die man für sich selbst nutzen kann. Hast du das Masters geschaut?

Hängende Schultern, sich innerlich selbst fertig machen und negative Emotionen gehören für viele zum Golfsport dazu. Wie man die Wirkung dieser umkehren und für sich zu Nutze machen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Trainerstunden sollen möglichst effektiv sein, damit das investierte Geld sich auch in der Spielstärke zeigt. In den letzten Wochen haben wir viel mit Trainern gearbeitet und Methoden entwickelt, um möglichst viel aus diesen Phasen rauszuholen. In dieser Folge haben wir dir 4 Tipps zusammengestellt, wie du dein Spiel optimal verbessern kannst.

Jeder Golfer wird die Situation kennen - die Saison startet und es will einfach nicht so laufen, wie man sich das erhofft hat. Kleinste Änderungen im Schwung müssen erst noch in die Routine übergehen. Da kann sich auch mal eine Menge Frustration breit machen. Genau darüber sprechen wir und teilen unsere Erfahrungen, die wir jetzt gerade zum Anfang der Golfsaison leider machen mussten.

Hoch sind die Erwartungen vor einer Golfsaison. Ein verbessertes Hamdicap, viele Privatrunden und gute Turniere sind für viele Golfer auf dem Plan. Doch wie baut man die richtigen Erwartungen auf und welche Rolle spielen Ziele. In dieser Folge reden wir über die richtigen Ziele und wie man sie setzt.

Ein leidiges Thema beim Golfen ist häufig die Unbeweglichkeit. Vor allem durch unseren Alltag wird die Mobilität eingeschränkt. Warum Flexibilität für das Golfspiel ein wichtiges Thema ist und wie du es adressieren kannst, darüber sprechen wir in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen wir über eine einfache Umstellung in unserem Training, die Wunder bewirkt hat. Durch mehr Vielseitigkeit, Varianz und challenges waren wir in der Lage unseren Trainingserfolg zu vergrößern. In dieser Folge erfährst du, wie auch du das in deine Trainingsroutine implementieren kannst. 

Entfernungen einschätzen ist eine wichtige Fähigkeit für Golfer. Sie ist die Basis für die richtige Schlägerwahl. Je genauer man die Entfernung kennt, desto besser kann man spielen. Stellt sich die Frage, wie man Entfernungen besser einschätzen kann und welche Hilfsmittel wirklich nützlich sind.

Mehr Infos dazu gibt es in dem Blogbeitrag zum Thema Entfernungsmesser.

Fehlschläge gehören zum Golfspielen. Jeder schlägt mal schlecht. Doch es gibt Methoden und Strategien, wie man die Anzahl der Fehlschläge reduzieren kann. In dieser Folge sprechen wir über unsere Ansätze

Die Weite eines Schlags ist für viele Golfer ein Indikator für die Spielstärke. Somit arbeiten viele daran, diese zu erhöhen. Wie das gelingt und welche Methoden wir aktuell einsetzen, das erfährst du in dieser Folge.

Die neue Saison kommt schneller als man denkt. Die Tage werden länger und die ersten Sonnenstrahlen haben sich auf dem Platz blicken lassen. Jetzt heißt es, die richtigen Vorbereitungen zu treffen. Welche das sind, das erfährst du in der neuen Podcastfolge.

Du kennst es sicher, eine Runde startet richtig gut. Kaum ein Schlag geht daneben. Doch dann ab Bahn 14 ist einfach der Wurm drin. Warum es vielen Amateurgolfern so geht und wie du das ändern kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Schau gerne auch auf unserem Blog vorbei.

In dieser Folge stellen wir uns die Frage, ob Golf aktuell merklich auf dem Vormarsch ist. Was dafür spricht, das erfährst du in dieser Folge.

Vor dem Schlag steht das Ergebnis doch eigentlich schon fest, oder? Mit einer Preshot Routine bringst du mehr System in dein Golfspiel. Wie wir unsere Preshot Routine aufbauen wollen und welche Tipps wir dabei befolgt haben, das erfährst du in dieser Podcastfolge. 

Kennst du das? Du stehst am Abschlag und willst einfach „nur“ einen richtig guten ersten Schlag abliefern? Dann geht es dir wahrscheinlich wie uns. Du machst dir erst kurz vor jedem Schlag Gedanken über deine Strategie. Wie wir das ändern wollen, das erfährst du in dieser Folge.

Wer kennt es nicht. Bevor das neue Jahr losgeht, macht man sich Gedanken über Ziele. Auch wir haben viel darüber nachgedacht, was wir golferisch eigentlich 2024 erreichen möchten. Dabei haben wir dieses Jahr den Fokus auf realistische Vorsätze gelegt, die sich eher auf Routinen fokussieren und weniger auf das Ziel selbst. Hört rein!

In dieser Folge sprechen wir über Höhen und Tiefen rund um das Projekt Freizeitgolf sowie über unsere golferische Entwicklung. Von hohen Erwartungen, Enttäuschungen sowie positiven Momenten war dieses Jahr geprägt. Wir bedanken uns bei unseren Zuhörerinnen und Zuhörern mit einer ganz besonderen Überraschung. Jetzt reinhören.

Bereits seit mehreren Monaten trainieren wir mit unterschiedlichen Putting Matten. Dabei haben wir viele Erkenntnisse gewinnen können, die wir in dieser Folge mit euch teilen möchten. Wir widmen uns der Frage, wie sinnvoll Putting Matten wirklich sind und was man beim Training berücksichtigen sollte.