Golf ist ein körperlich und mental fordernder Sport. Wer eine gute Runde spielen möchte, der muss gut regeneriert sein, oder? Vor allem, wenn man neben dem Golfsport noch anderen Sportarten nachgeht, rückt das Thema Regeneration in den Fokus. In dieser Folge sprechen wir über unsere Erfahrungen und geben Tipps, wie die Regeneration optimal verläuft.

Wer kennt ihn nicht, diesen inneren Monolog, den man häufig mit sich auf der Runde führt? Schlechte Gedanken beeinflussen das Spiel oft negativ. Doch welche Wirkung haben positive Gedanken? Wir haben es in einem Selbstexperiment ausprobiert und berichten in dieser Folge von unseren Erfahrungen.

Welcher Golfball ist der richtige Ball für dich. Mit dieser Frage haben wir uns lange schwer getan. Vor allem zu Beginn haben wir uns eher Lakeballs gespielt. Doch hat mittlerweile ein Umdenken stattgefunden? Das erfährst du in dieser Folge!

Nachdem wir vor zwei Wochen unser erstes Ligaspiel absolviert haben, stand das vergangene Wochenende gleich unser zweites an. Wir haben viel reflektiert, neue Ziele gesetzt und schauen in dieser Folge, ob es uns gelungen ist, diese umzusetzen. Begleite uns auf die Reise unseres zweiten Ligaspiels und erhalte einen Einblick in unsere Gedankenwelt.

Sport ist Mord. Vorallem Sport, der nicht Golfen heißt. Trotzdem ist eine gute Grundlagenfitness wichtig, um über einen längeren Zeitraum auf dem Golfplatz seine Technik abrufen zu können. Und das ohne Rückenschmerzen und andere Beschwerden. Um das zu erreichen, kommt man häufig nicht um den Kraftsport herum. Wir berichten unseren aktuellen Stand, den wir mit Personal Trainerin und Golffokus erreichen konnten. To be continued ...

Endlich war es so weit. Wir konnten die ersten Erfahrungen im Ligaspiel sammeln. Wie es dazu kam und wie es uns ergangen ist, erfährst du in dieser Folge.

Irgendwie geht es nicht voran. Seit 3 Runden strebt Lena das Ziel an unter die magische Grenze der 26 mit ihrem Handicap zu gelangen. Bisher hat es noch nicht geklappt. Sollte Lena sich sorgen machen oder gibt es vielleicht sogar etwas Positives, was sie dem abgewinnen kann.

Aller Anfang ist schwer. Zu Beginn macht man sich viele Gedanken und wird mit einigen neuen Situationen konfrontiert. Wer wünscht es sich nicht - nochmal mit dem früheren Ich sprechen, um diesem wertvolle Tipps zu geben und Erfahrungen zu teilen. In dieser Folge erfährst du, welche Tipps wir unseren früheren Golf-Ichs gerne gegeben hätten.

Golf ist die Sportart, die am zweit schwersten ist. Trotzdem neigen wir Golfer noch dazu, es uns schwerer zu machen als notwendig. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man das vermeiden kann. Von Material, über Erwartungen bis hin zu Zielen sprechen wir über Erfahrungen und darüber, was wir in Zukunft noch ausprobieren möchten.

Langweiliges Golf klingt eigentlich so, als würde man es als Freizeitgolfer vermeiden wollen. Wieso aber genau diese Spielweise zu Erfolgen führen kann und was man überhaupt unter langweiligem Golf versteht, besprechen wir in dieser Folge.

Punkte sind für viele Golfer wichtig. Die meisten wissen genau, wie viele Schläge sie nach dem Stableford Punktesystem je Bahn machen dürfen. Viele rechnen ihre Punkte direkt aus. Ob wir das machen und was wir von der Rechnerei auf der Golfrunde halten, das erfährst du in dieser Folge.

Die Golfwelt schaute letztes Wochenende gespannt nach Augusta. Das Masters stand vor der Tür und viele Freizeitgolfer haben es sich nicht nehmen lassen, dieses zu verfolgen. Auch wir haben es geschaut und sprechen darüber, was wir als Freizeitgolfer mitnehmen können. Denn es bleibt nicht nur Bewunderung für das wahnsinnige Golfspiel der Pros, sondern auch kleine Kniffe, die man für sich selbst nutzen kann. Hast du das Masters geschaut?

Der Ball muss ins Loch. Damit das gelingt, ist es wichtig, dass Golfer in der Lage sind, richtig zu zielen. Das gilt für alle Schläge. Wie wir uns langsam von dem intuitiven Zielen zu einer strukturierten Vorgehensweise verändert haben, das erfährst du in dieser Folge. Eines vorweg: Wir beide gehen komplett anders heran. Deswegen interessiert uns natürlich auch: Wie zielst du beim Golfen?

Hängende Schultern, sich innerlich selbst fertig machen und negative Emotionen gehören für viele zum Golfsport dazu. Wie man die Wirkung dieser umkehren und für sich zu Nutze machen kann, darüber sprechen wir in dieser Folge.

Trainerstunden sollen möglichst effektiv sein, damit das investierte Geld sich auch in der Spielstärke zeigt. In den letzten Wochen haben wir viel mit Trainern gearbeitet und Methoden entwickelt, um möglichst viel aus diesen Phasen rauszuholen. In dieser Folge haben wir dir 4 Tipps zusammengestellt, wie du dein Spiel optimal verbessern kannst.

Jeder Golfer wird die Situation kennen - die Saison startet und es will einfach nicht so laufen, wie man sich das erhofft hat. Kleinste Änderungen im Schwung müssen erst noch in die Routine übergehen. Da kann sich auch mal eine Menge Frustration breit machen. Genau darüber sprechen wir und teilen unsere Erfahrungen, die wir jetzt gerade zum Anfang der Golfsaison leider machen mussten.

Hoch sind die Erwartungen vor einer Golfsaison. Ein verbessertes Hamdicap, viele Privatrunden und gute Turniere sind für viele Golfer auf dem Plan. Doch wie baut man die richtigen Erwartungen auf und welche Rolle spielen Ziele. In dieser Folge reden wir über die richtigen Ziele und wie man sie setzt.

Ein leidiges Thema beim Golfen ist häufig die Unbeweglichkeit. Vor allem durch unseren Alltag wird die Mobilität eingeschränkt. Warum Flexibilität für das Golfspiel ein wichtiges Thema ist und wie du es adressieren kannst, darüber sprechen wir in dieser Folge.

In dieser Folge sprechen wir über eine einfache Umstellung in unserem Training, die Wunder bewirkt hat. Durch mehr Vielseitigkeit, Varianz und challenges waren wir in der Lage unseren Trainingserfolg zu vergrößern. In dieser Folge erfährst du, wie auch du das in deine Trainingsroutine implementieren kannst. 

Entfernungen einschätzen ist eine wichtige Fähigkeit für Golfer. Sie ist die Basis für die richtige Schlägerwahl. Je genauer man die Entfernung kennt, desto besser kann man spielen. Stellt sich die Frage, wie man Entfernungen besser einschätzen kann und welche Hilfsmittel wirklich nützlich sind.

Mehr Infos dazu gibt es in dem Blogbeitrag zum Thema Entfernungsmesser.

Fehlschläge gehören zum Golfspielen. Jeder schlägt mal schlecht. Doch es gibt Methoden und Strategien, wie man die Anzahl der Fehlschläge reduzieren kann. In dieser Folge sprechen wir über unsere Ansätze

Die Weite eines Schlags ist für viele Golfer ein Indikator für die Spielstärke. Somit arbeiten viele daran, diese zu erhöhen. Wie das gelingt und welche Methoden wir aktuell einsetzen, das erfährst du in dieser Folge.

Die neue Saison kommt schneller als man denkt. Die Tage werden länger und die ersten Sonnenstrahlen haben sich auf dem Platz blicken lassen. Jetzt heißt es, die richtigen Vorbereitungen zu treffen. Welche das sind, das erfährst du in der neuen Podcastfolge.

Die Driving Range ist ein Ort zum Ausprobieren, Üben und Festigen von neu Erlerntem. Doch es gibt auch Fehler, die sich beim Training auf der Range einschleichen können. Diese thematisieren wir in der aktuellen Folge und erzählen von unserem Trainingsalltag. Jetzt reinhören.

Du kennst es sicher, eine Runde startet richtig gut. Kaum ein Schlag geht daneben. Doch dann ab Bahn 14 ist einfach der Wurm drin. Warum es vielen Amateurgolfern so geht und wie du das ändern kannst, das erfährst du in dieser Folge.

Schau gerne auch auf unserem Blog vorbei.

In dieser Folge stellen wir uns die Frage, ob Golf aktuell merklich auf dem Vormarsch ist. Was dafür spricht, das erfährst du in dieser Folge.

Vor dem Schlag steht das Ergebnis doch eigentlich schon fest, oder? Mit einer Preshot Routine bringst du mehr System in dein Golfspiel. Wie wir unsere Preshot Routine aufbauen wollen und welche Tipps wir dabei befolgt haben, das erfährst du in dieser Podcastfolge. 

Kennst du das? Du stehst am Abschlag und willst einfach „nur“ einen richtig guten ersten Schlag abliefern? Dann geht es dir wahrscheinlich wie uns. Du machst dir erst kurz vor jedem Schlag Gedanken über deine Strategie. Wie wir das ändern wollen, das erfährst du in dieser Folge.

Wer kennt es nicht. Bevor das neue Jahr losgeht, macht man sich Gedanken über Ziele. Auch wir haben viel darüber nachgedacht, was wir golferisch eigentlich 2024 erreichen möchten. Dabei haben wir dieses Jahr den Fokus auf realistische Vorsätze gelegt, die sich eher auf Routinen fokussieren und weniger auf das Ziel selbst. Hört rein!

In dieser Folge sprechen wir über Höhen und Tiefen rund um das Projekt Freizeitgolf sowie über unsere golferische Entwicklung. Von hohen Erwartungen, Enttäuschungen sowie positiven Momenten war dieses Jahr geprägt. Wir bedanken uns bei unseren Zuhörerinnen und Zuhörern mit einer ganz besonderen Überraschung. Jetzt reinhören.

Bereits seit mehreren Monaten trainieren wir mit unterschiedlichen Putting Matten. Dabei haben wir viele Erkenntnisse gewinnen können, die wir in dieser Folge mit euch teilen möchten. Wir widmen uns der Frage, wie sinnvoll Putting Matten wirklich sind und was man beim Training berücksichtigen sollte.

Der Rückschwung hat auf das komplexe Systems eines Golfschwungs maßgeblichen Einfluss. Dabei kann man ganz schön viel falsch machen. Welche Fehler wir bereits gemacht haben und wie wir sie auch wieder lösen konnten, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Ein eigener Golf-Simulator war ein lang gehegter Traum von uns. Einfach dem Wetter und der Dunkelheit trotzen und trotzdem an den eigenen Golfskills arbeiten. Doch so leicht, wie wir es uns zu Beginn vorgestellt haben, war es dann doch nicht. Wo kann man einen Indoor Golf-Simulator platzieren? Wie kann man ihn kostengünstig und trotzdem intelligent einrichten? Wir nehmen euch mit auf die Reise zu unserem eigenen Golf-Simualtor. Und ihr glaubt nicht, wo sie uns hinverschlägt...

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Gute Golfer werden im Winter gemacht. Stimmt das? Genau das möchten wir mit einem umfangreichen Selbstexperiment herausfinden. Wie viel Impact hat beispielsweise die Fitness auf die eigene Spielstärke. Wir sind uns sicher: Eine gute Fitness hilft Golfern dabei, besser und konstanter zu spielen. Wo wir uns nicht einig sind: Wie man die optimale Fitness für Golfer erreicht. Aus diesem Grund probieren wir es für euch aus und haben dafür zwei verschiedene Trainingspläne entwickelt. Jetzt reinhören und der Diskussion der wohl größten Uneinigkeit, seit dem es Freizeitgolf gibt, folgen.

Als Caddie ist man ein treuer Begleiter für einen Golfer auf der Runde. Dabei reicht die Verantwortung weiter als die Hilfe beim Tragen des Equipments. Was ein Caddie alles macht und wie Lena dieser Rolle gerecht geworden ist, das erfährst du in dieser Podcastfolge.

Der Griff spielt im Golfsport eine wesentliche Rolle. Für Anfänger fühlt er sich komisch an und für Fortgeschrittene schleicht sich manchmal der Fehlerteufel ein. Welche Konsequenzen das für uns hatte und wie wir unseren Griff wieder in den Griff bekommen haben, erfährst du in dieser Folge.

Die kalte Jahreszeit steht vor der Tür und das heißt, dass sich die Golfsaison dem Ende neigt. Wie Überwintern wir und wie nutzen wir den Winter, um möglichst gut in die nächste Saison zu starten. Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Nach dem Erfolg der Serien Full Swing und Formula 1 - Drive to survive paart Netflix beide Sportarten zum ersten Live Sport Event. Wir sprechen über unsere Erwartungen und darüber, warum uns das gerade für den Golfsport so freut.

Über 620 Mio. Menschen haben weltweit den Ryder Cup verfolgt. Ein spannendes Duell zwischen Europa und den USA. Auch wir haben erstmals Teile des Events verfolgen können. Was wir davon mitgenommen haben und warum wir zu großen Ryder Cup Fans geworden sind, das erfährst du in dieser Folge.

Die wohl unterhaltsamste Folge von dem Podcast von Freizeitgolf. So viele Anekdoten und Gedankenspiele gab es noch nie. Reinhören lohnt sich, denn wir sprechen über kleine Anpassungen im Golfspiel mit großer Wirkung.

Golf ist der Sport der Technik. Es gibt wohl kaum einen anderen Sport, in dem Amateure so viel über ihre Technik nachdenken, wie im Golfsport. Trainingshilfen versprechen Abhilfe und sollen das Golfspiel positiv beeinflussen.

Der Herbst und Winter sind eine gute Möglichkeit, um sich auf die nächste Saison vorzubereiten. Dabei setzen wir dieses Jahr vermehrt auf Trainingshilfen. Erfahre, welche das sind und wie der erste Eindruck ist.

Eine Übersicht findest du auf unserem Blog:

https://freizeit.golf/golf-trainingshilfen/

Ein schlechter Abschlag, ein schlechter Schlag, ein schlechter Putt. Ärgern und Golf das gehört schon irgendwie zusammen. Damit negative Emotionen und Enttäuschungen nicht dein Golfspiel einnehmen, teilen wir unsere Erfahrungen mit dem Thema. Erfahre, wie wir mit schlechten Schlägen umgehen und wie uns gesunder Menschenverstand hilft, nicht in einen Abwärtstrend zu geraten.

Wenn man so zurückblickt und reflektiert, dann stellt man immer wieder fest, was man anders gemacht hätte. Wir haben vor allem einen Fehler gemacht, der uns aktuell ein wenig einholt. Diesen jetzt anzugehen und auszugleichen erfordert eine Menge Konstanz und Arbeit. Damit du diesen Fehler nicht auch machst, haben wir ausführlich über diesen gesprochen. Aktuell stocken wir bei unserem Handicap. Das hat sicher unterschiedliche Gründe - in dieser Folge geht es um einen der wesentlichen...

Jetzt reinhören!

Par spielen, das ist das große Ziel der meisten Freizeitgolfer. Es motiviert und zeigt, was möglich ist. Wer konstant(er) Par spielen kann, der verbessert nicht nur sein Handicap, sondern hat auch mehr Spaß auf dem Platz. In den letzten Wochen haben wir Strategien und Techniken entwickelt sowie ausprobiert. Das Ergebnis? Gibt's in dieser Podcastfolge. Jetzt reinhören.

Immer häufiger finden Golfuhren den Weg auf den Golfplatz. Braucht jeder Golfer eine Golfuhr auf dem Platz? Wir sprechen über unsere Erfahrungen mit Golfuhren und teilen unsere Gedanken dazu.

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Die Ligaspiel-Saison ist schon vorbei. Fünf Spieltage liegen hinter uns. Am letzten Sonntag hieß es: Heimspiel!
Und da ist so einiges passiert - reinhören lohnt sich!

Für uns gibt es 1000 gute Gründe, Golf zu spielen. Es gibt keine andere Sportart, die uns bisher so viel Spaß gemacht hat wie Golf. Der Mix aus körperlichen und geistigen Anforderungen ist dabei nur ein Grund. In dieser Folge sprechen wir über das, was uns am Golf begeistert. Wir räumen mit Vorurteilen auf und quatschen mal wieder über unser liebstes Hobby. Jetzt reinhören.

Mehr dazu erfährst du auf unserem Blog: Warum Golf spielen?

In dieser Folge vom Podcast sprechen wir über Möglichkeiten, unsere Handicap Blockade endlich zu lösen. Wir haben es satt, festzuhängen. Es gibt sicher hunderte Anknüpfungspunkte, aber wir suchen die, die wir schnell in unser Spiel implementieren können.

Mit Strategie und Taktik möchten wir konstanter spielen und die Grundlage für nachhaltige Erfolge legen. In einer interessanten Diskussion gehen wir auf unterschiedliche Strategien ein. Mit einer strategischen Herangehensweise möchten wir vorausschauend spielen und planbare Ergebnisse erzielen. Wie das bisher gelingt und was wir noch ausprobieren möchten, beschreiben wir in dieser Folge. Jetzt reinhören!

Golf ist ein Sport, der Körper und Geist fordert. Gerade auf 18 Loch ist es wichtig, konzentriert zu bleiben. Dabei soll der Spaß natürlich nicht auf der Strecke bleiben. Aus diesem Grund sprechen wir in dieser Podcastfolge über Methoden wie wir entspannt und konzentriert 18 Loch spielen.

Wenn es immer an der selben Stelle hakt, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass es sich um mentale Blockaden handeln. Wir sprechen darüber aus der Freizeitgolf Perspektive und tauschen uns aus, wie wir diesen Phänomen, soweit wie möglich, vermeiden.