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Eine Ehe voller Fragezeichen, komisches Verhalten und immer mehr Zweifel… Doch was am Ende hinter den Eheproblemen steckt, damit hat sie wirklich nicht gerechnet.

Eine Zuschauerstory über Beziehung, Vertrauen und eine Wahrheit, die alles verändert.❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/

Sie liebt ihn – doch ihre Familie hasst seine Familie. Jetzt wird sie vor die wohl schlimmste Entscheidung gestellt: ,,Entweder er oder wir!'' Für wen würdet ihr euch entscheiden?

Mit dem Code ''FREUNDINNEN'' könnt ihr bis zum 31.08 an unserem Gewinnspiel teilnehmen.

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In der heutigen Folge lesen einen zweiten Teil zur letzten Zuschauerstory vor, der viele offenen Fragen, die bei der letzten Folge entstanden sind aufklärt.Natürlich schweifen wir auch wieder ab und gehen auf viele verschiedene Themen ein!😭😂TW: Die Folge behandelt sensible ThemenFalls du in einer ähnlichen Situation steckst, dann kannst du dir hier Hilfe & Unterstützung holen ❤️‍🩹''Hilfetelefon'' - 116 016https://www.hilfetelefon.de''WEISSER RING'' - 116 006https://weisser-ring.de/haeuslichegewaltMit dem Code ''FREUNDINNEN'' könnt ihr bis zum 31.08 an unserem Gewinnspiel teilnehmen.Ab einer Bestellung von 59€ einfach den Code eingeben & ihr nehmt automatisch teil ❤️(Deutschland, Österreich & Schweiz)❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/

In der heutigen Folge lesen wir eine kurze Zuschauerstory vor, die uns inspiriert auf ganz viele weitere Themen Crashout zu gehen 😭😂

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Hallo unser liebsten freiwilligen Freundinnen & Freunde 🤍In der neuen Folge geben wir euch ein update, warum die letzten 2 Wochen keine Folge von uns kam und was während der Zeit alles spannendes und neues passiert ist.Mit dem Code ''Freundinnen'' könnt ihr bei Douglas den ganzen August lang unsere zusammengestellten Pakete gewinnen.------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/#podcastdeutsch #freiwilligfreudinnen #update

Eine glückliche Beziehung, eine plötzliche Trennung – und kurz danach eine Nachricht, mit der sie niemals gerechnet hätte.In dieser Zuschauerinnenstory sprechen wir über Liebe, familiären Druck und die Frage, ob man einem Menschen eine gemeinsame Zukunft versprechen darf, obwohl man längst weiß, dass es keine gemeinsame Zukunft geben wird.Was hättet ihr an ihrer Stelle getan?---------------------------------------------------❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/

PinkPantheress, Ayliva, Kehlani, Ava Max und Janelle Monáe sind erfolgreich, einflussreich und prägen Musik sowie Popkultur auf ganz unterschiedliche Weise — trotzdem bekommen sie unserer Meinung nach oft nicht die Anerkennung, die sie verdienen.

Wir sprechen darüber, wie PinkPantheress als Produzentin den Sound von Gen Z mitgeprägt hat, warum Aylivas Musik so viele Menschen emotional erreicht, welche Bedeutung Kehlani für queere Repräsentation im R&B hat, weshalb Ava Max trotz weltweiter Hits häufig unterschätzt wird und wie Janelle Monáe Musik, Mode, Film und gesellschaftliche Themen miteinander verbindet.

Was macht eine Künstlerin wirklich einflussreich? Sind es Streams und Charts — oder der Einfluss, den sie auf andere Künstlerinnen und eine ganze Generation hat?

Welche Frau bekommt für euch viel zu wenig Anerkennung? 💜

Triggerwarnung: Bodyshaming.

Eine Zuschauerin erlebt über ein Jahr lang verletzende Kommentare über ihren Körper durch die Schwestern ihres Freundes – bis sie nicht mehr schweigt. Wir sprechen darüber, warum Grenzen setzen kein Drama ist, wieso der Partner in solchen Momenten hinter einem stehen sollte und warum „war doch nur Spaß“ oft genau das Gegenteil ist.

Wann ist Eifersucht in einer Beziehung normal — und wann wird sie toxisch?

In dieser Folge sprechen wir über eure Storys: Handy umdrehen, Instagram-Likes, beste Freundinnen, Kontakt zur Ex und all die kleinen Situationen, die plötzlich ein komisches Bauchgefühl auslösen. Eine ehrliche Folge über Vertrauen, Grenzen und Red Flags in Beziehungen

In dieser Zuschauerstory geht es um eine Frau, die sich nach ihrer PCOS-Diagnose umso mehr über ihre Schwangerschaft gefreut hat.

Ein Moment, der eigentlich voller Glück, Erleichterung und Hoffnung sein sollte.

Doch auf der Arbeit veränderte sich plötzlich alles.

Vorher wurde sie gut behandelt, doch nachdem sie ihrem Chef und ihren Kolleginnen von der Schwangerschaft erzählte, kippte die Stimmung. Aus Wertschätzung wurde Kälte, aus Normalität wurde Druck — und eine eigentlich wunderschöne Zeit wurde durch ihr Arbeitsumfeld immer schwerer.

Wir sprechen darüber, wie schnell sich Menschen verändern können, wenn eine Frau schwanger wird, warum toxische Arbeitsplätze so viel mit einem machen können und wie unfair es ist, wenn ausgerechnet in so einer sensiblen Lebensphase kein Verständnis da ist.

Eine Folge über Schwangerschaft, PCOS, Ausgrenzung, emotionale Belastung und die Frage: Warum wird eine Frau plötzlich anders behandelt, nur weil sie schwanger ist?

In dieser Folge geht es um toxisches Verhalten am Arbeitsplatz, psychische Belastung und schwierige Erfahrungen während der Schwangerschaft.

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Nach unserer viralen Parodie „Balkan Mütter beim Psychologen“ haben uns unglaublich viele Nachrichten zum Thema Schwiegermütter erreicht.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum manche Mütter ihre Söhne nicht loslassen können, warum Freundinnen oft als Konkurrenz gesehen werden und wie schnell Familie zur Belastung für eine Beziehung werden kann.Außerdem lesen wir echte Storys von Zuschauerinnen vor – über Bodyshaming, fehlende Grenzen, toxische Kommentare und die Frage, wann der Partner endlich hinter einem stehen muss.Eine ehrliche, lustige, aber auch sehr reale Folge über Schwiegermütter, Beziehung, Familie und Grenzen setzen.

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In dieser Folge sprechen wir mit der ehemaligen Lehrerin Frau Waibel über das deutsche Schulsystem und darüber, was hinter den Kulissen wirklich problematisch läuft.Es geht um festgefahrene alte Strukturen, fehlende finanzielle Unterstützung, den typischen „Prototyp Lehrer“ und die Frage, welche Rolle Schule eigentlich für unsere Demokratie spielt.Eine ehrliche, kritische und wichtige Folge über ein System, das fast alle von uns geprägt hat – und dringend Veränderung braucht.---------------------------------------------------------------------------------------👩🏼‍🏫 Frau Waibel Socials:https://www.instagram.com/frau_waibel/https://www.tiktok.com/@frau_waibel📚 Buch vorbestellenhttps://shop.autorenwelt.de/products/schule-aber-stabil-von-gina-waibel?variant=57699346940229&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnpslVw_9sVGJpzzoCC8QjDdUaWt87kGXY49BFYHsBdMIqbj5h8o2yctLKbCQ_aem_qlQ80EiH6FeGwIfEmuxEnA❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/

In dieser Folge lesen wir eine sehr persönliche Zuschauerstory vor, in der es um eine Beziehung geht, die eigentlich Liebe hat – aber trotzdem immer wieder an denselben Themen scheitert.

Es geht um das Gefühl, nicht zu viel verlangen zu wollen, aber trotzdem zu merken: Nur weil jemand „mehr macht als andere Männer“, heißt das nicht automatisch, dass es reicht.

Unsere Zuschauerin erzählt ehrlich von ihren Gedanken, Zweifeln und Gefühlen – ohne sich nur in die Opferrolle zu stellen. Sie reflektiert auch ihre eigenen Muster, ihre Erwartungen und die Frage, ob man manchmal zu viel Geduld mit jemandem hat, nur weil man das Gute in ihm sieht.

Wir sprechen darüber, was in einer Beziehung wirklich selbstverständlich sein sollte, warum „Bare Minimum“ oft als große Leistung verkauft wird und ab wann man sich fragen muss: Kämpfe ich gerade für Liebe – oder gegen mich selbst?

Außerdem schweifen wir wie immer auch in sehr persönliche Themen ab, teilen eigene Erfahrungen und diskutieren darüber, wann eine Beziehung noch Wachstum ist und wann sie einen einfach nur kleiner macht.

Eine Folge für alle, die schon mal gedacht haben: „Soll ich Schluss machen oder gebe ich dem Ganzen noch eine Chance?“

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Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Freiwillig Freundinnen 🩷Unser Podcast wird nämlich 2 Jahre alt und deshalb beantworten wir heute endlich wieder eure Fragen in einem großen Q&A. Von Tipps fürs erste Mal über Ghosting bis hin zu unserem größten Streit wegen des Podcasts – wir reden heute wirklich über alles 👀 Außerdem erzählen wir, wie wir überhaupt auf die Idee gekommen sind, mit dem Podcast anzufangen, wer unser Lieblingsgast bisher war und was in den letzten 2 Jahren hinter den Kulissen passiert ist. Danke für euren ganzen Support in dieser Zeit, wir hätten niemals gedacht, dass Freiwillig Freundinnen mal so wachsen würde 🫶🏼 Viel Spaß mit der Folge!

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In dieser Folge haben wir einen ganz besonderen Gast bei Freiwillig Freundinnen: Bardhi, auf Instagram bekannt als @bardhisgram.

Bardhi ist albanisch-deutscher Creator, offen schwul und spricht auf Social Media über Themen, über die viele lieber schweigen: Kultur, Familie, Erwartungen, Scham, Akzeptanz und das Leben als queere Person mit Migrationshintergrund.

Wir sprechen mit ihm über seinen Weg in die Öffentlichkeit, seine Erfahrungen als schwuler Albaner auf Social Media und darüber, wie es sich anfühlt, zwischen der eigenen Identität, kulturellen Erwartungen und familiärem Druck zu stehen.

Es geht um Coming-out, Familie, albanische Kultur, gesellschaftliche Vorurteile und die Frage, warum Homosexualität auch heute noch für viele Menschen ein Tabuthema ist.

Außerdem reden wir darüber, wie stark queere Menschen noch immer strukturell unterdrückt werden — von Hass im Netz über Bedrohungen bis hin zu Gewaltandrohungen im Alltag.

Eine ehrliche, wichtige und intensive Folge über Mut, Sichtbarkeit, Familie und den Wunsch, einfach man selbst sein zu dürfen.

Den Rest erfahrt ihr in der Folge. ❤️

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Sie war lange in einer unglücklichen Beziehung – bis sie mit der Zeit zu dem Menschen zurückgefunden hat, der eigentlich schon immer in ihrem Herzen war.

Doch es gibt ein Problem: seine Familie.

Denn sie ist alleinerziehend. Und sie ist keine Albanerin.

In dieser Zuschauerstory sprechen wir darüber, wie schwer Liebe werden kann, wenn Herkunft, Familie, Vergangenheit und Erwartungen plötzlich wichtiger wirken als das eigene Herz.

Was würdet ihr an ihrer Stelle tun?

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n dieser Folge sprechen wir wieder über eine Zuschauerstory, die uns wirklich beschäftigt hat.

Eine Zuschauerin erzählt, dass sie jemanden kennengelernt hat, eigentlich alles schön war und Gefühle im Spiel waren — bis plötzlich das Thema Heirat, Vergangenheit und „Reinheit“ zwischen ihnen stand.

Er sagt, er könne sie nicht heiraten, weil sie für ihn nicht „rein“ genug sei.

Wir sprechen darüber, wie verletzend so eine Aussage sein kann, warum Frauen so oft für ihre Vergangenheit verurteilt werden, während bei Männern andere Maßstäbe gelten, und wo Liebe aufhört, wenn Scham, Kontrolle und Doppelmoral anfangen.

Außerdem fragen wir uns: Kann man so eine Beziehung überhaupt noch retten — oder ist genau so ein Satz eigentlich schon die Antwort?

Schreibt uns gerne, wie ihr reagiert hättet.

In dieser Folge starten wir erstmal etwas lockerer:Erza erzählt von ihrer Weisheitszahn-OP (ja… es war wild 😭) und wir droppen ein paar random Facts, die ihr safe noch nicht wusstet.Aber danach wird’s ernst.Wir sprechen über eine Zuschauerstory, die uns ehrlich schockiert hat:Sie lernt jemanden kennen, alles fühlt sich perfekt an… und plötzlich ist es vorbei.Ohne Vorwarnung. Ohne klaren Grund.Oder doch?Im Laufe der Folge kommt Stück für Stück raus, was wirklich dahintersteckt – und sagen wir so: Es geht nicht nur um ihn.Eine Folge über Liebe, Einfluss von Familie und die Frage, wie viel Macht andere Menschen über unsere Beziehungen haben sollten.🎧 Hört rein und sagt uns eure Meinung:---------------------------------------------------------------------------------------❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/#familie #beziehung #toxisch

In dieser Folge wird’s ehrlich, intensiv und vielleicht auch ein bisschen unbequem.Wir sprechen über intersektionalen Feminismus – was er wirklich bedeutet, warum Feminismus nicht für alle Frauen gleich aussieht und wieso viele Perspektiven immer noch übersehen werden.Außerdem geht es um ein Thema, über das viel zu selten offen gesprochen wird: Regretting Motherhood.Was passiert, wenn die Realität von Mutterschaft nicht dem entspricht, was uns jahrelang vermittelt wurde?Darf man das überhaupt sagen? Und warum ist genau diese Ehrlichkeit so wichtig?Eine Folge über Erwartungen, gesellschaftlichen Druck, Identität – und darüber, wie unterschiedlich Lebensrealitäten wirklich sein können.Wie immer: roh, direkt und ohne Filter.

🎧 Jetzt reinhören & mitdiskutieren.

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Isi auf Social Media:https://www.instagram.com/blacktigermama/https://www.tiktok.com/@blacktigermama

Ihr habt es euch gewünscht – und wir liefern.
In dieser Folge haben wir wieder eine Zuschauerstory, die uns selbst sprachlos gemacht hat.

Was als Beziehung beginnt, entwickelt sich Schritt für Schritt in eine Dynamik aus
Kontrolle, Lügen und familiärem Druck – bis irgendwann ein Punkt erreicht ist, an dem alles kippt.

Wie weit kann Liebe gehen, bevor sie einem schadet?
Und warum bleibt man oft länger, als man eigentlich sollte?

Typisch Freiwillig Freundinnen:
eine komplett random Folge, in der wir über alles reden, worauf wir gerade Lust haben – von lustig bis bisschen zu real.

Dao im Kosovo Interview 👀
Erza’s Birthday Party 🎂
& warum wird ein Mann gefeiert, nur weil er auf sein eigenes Kind aufpasst?

Heute wird’s kritisch…

Keine Trauer.
Keine Ehrlichkeit.

Aber wer ist wirklich schuld?

OnlyFans – Selbstbestimmung oder Ausbeutung?

Wir sprechen über Geld, Feminismus und die Realität hinter der Plattform.

Eine Folge, die garantiert Diskussionen auslöst.

In dieser Folge von Freiwillig Freundinnen sprechen Erza und Dao über Date-Fails, unangenehme Dates und Dating-Stories, die komplett eskaliert sind.

Von seltsamen Gesprächen über Fremdscham-Momente bis hin zu Dates, bei denen man sich nur denkt: „Warum bin ich hier eigentlich?“ – die beiden erzählen ihre peinlichsten und absurdesten Erfahrungen beim Dating.

Außerdem lesen sie eine Zuschauerstory, die wirklich alles toppt:
Ein scheinbar normales Date nimmt eine komplett unerwartete Wendung – und nur wenige Stunden später stellt der Typ eine Frage, mit der wirklich niemand gerechnet hätte.

Eine Folge voller Date-Fails, Dating-Stories, Fremdscham und chaotischer Dating-Erlebnisse.

🎙️ Freiwillig Freundinnen Podcast
Neue Folgen jeden Sonntag.

In dieser Folge sprechen Zana und Erza über ein Thema, das für viele Menschen aus traditionellen Familien extrem emotional ist: Liebe außerhalb der eigenen Kultur.

Was passiert, wenn dein Herz jemanden auswählt, den deine Familie vielleicht niemals akzeptieren würde?

Die beiden erzählen offen von ihren eigenen Erfahrungen damit, keinen albanischen Partner zu haben, von heimlichen Beziehungen, vom Druck der Familie und von Traditionen – und davon, wie schwer es sein kann, zwischen Liebe und Erwartungen zu stehen.

Am Ende bleibt eine zentrale Frage:Hört man auf die Familie oder auf das eigene Herz?

Für Zana und Erza ist klar:Wenn man sich für die Liebe entscheidet, entscheidet man sich immer auch für sich selbst.

Eine ehrliche und emotionale Folge über Liebe, Familie, Tradition und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.

🎧 Neue Folgen jeden Sonntag 12:00 Uhr

📲 Folgt uns für mehr ehrliche Gespräche über Beziehungen, Gesellschaft & Social Media.

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Hochzeiten sollten aus Liebe passieren.
Aber was, wenn es längst um etwas anderes geht?

Mit glambyloniii, der seit über 10 Jahren in der Beauty- und Influencer-Welt arbeitet und hinter die Kulissen unzähliger Hochzeiten & Events blicken konnte, sprechen wir über eine unbequeme Frage:

Sind Hochzeiten heute noch intim – oder nur noch Inszenierung?

Warum wird alles größer, teurer und perfekter?
Warum fühlt es sich manchmal wie ein Wettbewerb an?
Und was macht Social Media mit unserem Verständnis von Liebe, Status und Erfolg?

Außerdem reden wir über:

– Konkurrenzkampf unter Bräuten
– Die Realität der Make-Up Branche
– Hate im Netz
– Und warum Influencer ständig zwischen Authentizität und Vermarktung stehen

Ist das alles nur Druck von außen –
oder sind wir selbst Teil dieses Spiels?

Diese Folge ist ehrlich.
Und sie wird Diskussionen auslösen.

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Zwei Frauen. Zwei Beziehungen. Und trotzdem dasselbe Muster.

Er betrügt.
Er lügt.
Und am Ende glaubt sie wirklich, sie wäre schuld.

In dieser Folge lesen wir zwei Zuschauerinnen-Geschichten, die zeigen, wie subtil Manipulation sein kann. Wie Lovebombing und Schuldumkehr jemanden langsam an sich selbst zweifeln lassen. Und wie schwer es ist, sich aus solchen Mustern zu lösen – besonders wenn Familie, Druck oder emotionale Abhängigkeit dazukommen.

Warum stellen sich manche Menschen als Opfer dar, obwohl sie verletzt haben?
Und wie erkennt man den Punkt, an dem Liebe längst keine Liebe mehr ist?

Wenn du dich in einer dieser Geschichten wiedererkennst: Du bist nicht allein.

Speichere dir diese Folge – vielleicht brauchst du sie irgendwann nochmal.

Letzte Woche zerstörte ein Vater eine Beziehung.
Heute hören wir die andere Seite.

Eine Araberin erzählt von vier Jahren Beziehung mit einem Albaner – voller Hoffnungen, Trennungen, Versprechen und Betrug.
Immer wieder dieselbe Begründung: „Meine Eltern akzeptieren es nicht.“

Doch waren es wirklich die Eltern?
Oder war es einfach toxisch?

Eine Folge über Liebe, Kultur, Ausreden und die Frage: Wer war hier das Problem?

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge werden sensible Themen angesprochen.----------------------------------------------------------------------❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/#podcast #deutsch #liebe #familie

Was passiert, wenn Liebe nicht nur Herzen verbindet – sondern Familien spaltet?

In dieser Folge lesen wir eine Zuschauerstory, die uns lange nicht losgelassen hat.
Eine junge Frau. Zwei Kulturen. Eine Liebe, die nicht sein darf.

Sie ist Albanerin.
Er ist Libanese.
Und ihre Beziehung muss im Verborgenen bleiben.

Was als heimliche Liebe beginnt, entwickelt sich zu einer Geschichte voller Druck, Angst und Entscheidungen, die alles verändern könnten. Familie, Tradition und Loyalität stehen plötzlich gegen Gefühle – und irgendwann bleibt die Frage: Wie viel Liebe hält ein Mensch aus, wenn alles gegen ihn arbeitet?

Diese Folge zeigt, wie schnell Nähe zu Gefahr werden kann – und warum manche Wahrheiten ein hohes Risiko tragen.

⚠️ Triggerwarnung: In dieser Folge werden sensible Themen angesprochen.

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In der neuen Folge übernimmt Vica spontan für Dao, die krankheitsbedingt ausfällt und unseren geplanten Skiurlaub verpasst. Im ersten Teil sprechen Erzi und Vica genau darüber, im zweiten Teil wird’s ehrlich, lustig und direkt: unsere Meinung zur aktuellen Dschungelcamp-Folge. Gossip, Reality-Talk und spontane Vibes – viel Spaß beim Hören 🎧✨#dschungelcamp #dschungel #podcast #skiurlaub #freunde

Schlechte Nachrichten sind laut. Sie sind überall, jederzeit, ungefiltert.Und irgendwann fühlt es sich an, als würde die Welt nur noch aus Krisen bestehen.In dieser Folge machen wir bewusst etwas anderes.Wir lesen Good News – nicht, um wegzuschauen oder Probleme kleinzureden, sondern um den Blick zu erweitern. Denn neben all dem, was schiefläuft, passieren auch jeden Tag Dinge, die Hoffnung machen, Leben verbessern und echte Veränderungen zeigen.Good News erinnern uns daran, dass Fortschritt oft leise ist.Dass Lösungen existieren.Und dass es wichtig ist, sich zwischendurch bewusst damit zu verbinden – für den eigenen Kopf, für die eigene Haltung und dafür, nicht den Glauben an Menschen und Gesellschaft zu verlieren.Diese Folge ist eine kleine Pause vom Dauer-Alarmzustand.Ein Innehalten.Und vielleicht genau das, was man gerade hören muss.

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Heute reden wir einfach drauflos – über Gedanken, die gerade da sind.Über Shows, bei denen wir uns irgendwie sehen (ja, auch solche), kleine Tagträume und darüber, warum manche Aussagen wie „Ich hab nichts gegen Schwule, aber…“ sich nicht so harmlos anfühlen, wie sie oft gemeint sind.Kein großes Thema, kein Plan – nur wir, unser Kopfchaos und ehrliche Gespräche.

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„Das hat Mama immer gesagt“ – ja… aber stimmt das auch? 👀Wir checken bekannte Mythen und Alltagsweisheiten und entscheiden gnadenlos: wahr oder kompletter Quatsch. Spoiler: Nicht alles, womit wir groß geworden sind, hält einem Faktencheck stand. 🎙️🔥

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Ein Jahr, das alles hatte: Nähe, Wachstum – und einen Streit, der es in sich hatte.

In dieser Folge blicken wir auf das Jahr 2025 zurück.

Wir sprechen über einen Konflikt, der wie jedes Jahr kam, diesmal aber besonders intensiv war – und warum genau dieser Streit ihre Beziehung langfristig stärker gemacht hat.

Über Lernen, Verantwortung, bessere Kommunikation und die Hoffnung, alte Muster endlich zu durchbrechen.

Außerdem geht es um gemeinsame Reisen, den emotionalen Familienurlaub, Liebe, Freundschaft – und darum, warum manche Verbindungen tiefer geworden sind, während andere bewusst losgelassen wurden.

Nicht zuletzt reden wir über ihre wachsende Reichweite, Sichtbarkeit und was es mental mit einem macht, plötzlich von Menschen gehört zu werden.

Eure Dao & Erzi 🫂❤️‍🩹

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#streit #familie #freunde #reisen #jahresrückblick

Diese Folge ist anders. Persönlicher. Emotionaler. Und für uns eine der wichtigsten dieses Jahres.

Wir haben diese Podcastfolge im Familienurlaub auf den Malediven aufgenommen – ein Ort, der für uns nicht nur Urlaub bedeutet, sondern ein echtes Danke.

Es war der erste Urlaub unserer Migranten-Eltern, die ihr ganzes Leben hart gearbeitet haben, um uns all das zu ermöglichen, was wir heute leben dürfen.

Dao hat dieses Jahr bewusst auf ihre eigene Reise verzichtet, um unseren Eltern diese Erfahrung zu schenken.

In dieser Folge sprechen wir offen darüber, was das mit uns gemacht hat, wie emotional dieser Moment war, wie wir den Urlaub erlebt haben – und was es bedeutet, seinen Eltern irgendwann etwas zurückgeben zu können.

Es geht um Dankbarkeit, Familie, Opfer, die man oft erst viel später verstehtund diesen einen Moment, in dem sich alles plötzlich richtig anfühlt

Diese Folge ist leise, ehrlich und geht tief – genau so, wie es manchmal sein muss.🤍

Danke an euch alle, die uns 2025 begleitet, gehört, geteilt und unterstützt haben.Diese Folge ist unsere letzte für dieses Jahr – und sie kommt von Herzen.

Eure Dao & Erzi 🫂

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#FreiwilligFreundinnen #Familienurlaub #Dankbarkeit #Malediven #Migrantenkinder
#Elternliebe #Familie #Jahresabschluss #Emotionen #RealTalk
#PodcastDeutsch #Herzensfolge #TrueStories

In dieser Folge sprechen wir mit der aufstrebenden Künstlerin Ereza über ihren Weg in die Musik, große Träume und den Mut, alles dafür zu geben. Ereza macht On-Beat Soul / R&B, gemixt aus Englisch und Albanisch, und verfolgt ihren Traum seit zwei Jahren komplett ohne Management oder Team.

Wir sprechen darüber,
wie es ist, alleine zu hustlen,
Songs selbst zu schreiben und zu produzieren,
trotz Zweifel dranzubleiben
und warum echte Leidenschaft wichtiger ist als schnelle Erfolge.

Diese Folge ist für alle, die von Musik, Kunst, Kreativität oder Selbstverwirklichung träumen – und wissen wollen, wie sich dieser Weg wirklich anfühlt. Ehrlich, ruhig, inspirierend und voller Motivation.

🎧 Jetzt reinhören & inspirieren lassen.

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In dieser Folge haben Dao & Erzi Besuch von Bleta – Content Creatorin und mittlerweile eine sehr enge Freundin von uns. Gemeinsam nehmen wir virale Themen und Aussagen auseinander, die in den letzten Monaten auf Bleta's Kanälen für viel Diskussion gesorgt haben.Wir sprechen offen über den Madonna-Schl*mpen-Komplex, über Pick Me’s, über internalisierte Misogynie und darüber, wie weibliches Verhalten – besonders im Kontext der albanischen Kultur – bewertet, kontrolliert und gegeneinander ausgespielt wird.Es geht um feministische Perspektiven, gesellschaftliche Doppelmoral, persönliche Erfahrungen und darum, warum Frauen so oft in Rollen gedrängt werden, die ihnen selbst schaden – und wem das eigentlich nützt.Diese Folge ist emotional, reflektiert, ehrlich und stellenweise unbequem.Eine Beschreibung reicht dafür eigentlich nicht aus – hört selbst.👩🏻‍🔧Bleta auf Social Media:https://www.tiktok.com/@bletascthttps://www.instagram.com/bletasct/https://www.youtube.com/@UCw2b6vvsbmFVEZ_b6v7TlRg ❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/#pickme #feminismus #frauen #freiwilligfreundinnen #gesellschaft #albanisch

In der neuen Folge wird’s wieder ein wilder Mix aus Deep Talk, Opinion Talk und purem FF-Chaos. Dao & Erzi sprechen über die neue Boateng-Doku – warum viele sie im Nachhinein zurecht kritisieren und wieso es wichtig ist, solche Fälle nicht einfach wegzuschweigen.

Außerdem klären wir die große Frage:
Braucht man Religion, um einen Weihnachtsbaum zu haben?
(Spoiler: Definitiv nein – und die Story dahinter ist gold wert 😂)

On top gibt’s eine kleine Backgroundstory zu unserem anstehenden Familienurlaub, inklusive mini Drama, Organisational Struggle und Vorfreude pur. Und wie immer schweifen wir in feinster Freiwillig-Freundinnen-Manier komplett aus – kein Thema ist sicher.

Perfekt zum Mitreden, Mitlachen und Kopfschütteln. Viel Spaß mit der neuen Folge! 🩷✨

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In dieser Folge wird’s persönlich. Richtig persönlich.

Dao & Erzi nehmen euch mit in ihre Kindheit – dorthin, wo alles angefangen hat.

Ihre Eltern flohen damals wegen des Genozids von Serbien an Kosovo nach Deutschland, wurden jedoch wieder abgeschoben. Zurück im Kosovo verbrachten die beiden weitere neun prägende Jahre – fern von ihrem Papa, der in Deutschland arbeitete, um die Familie zu unterstützen.

In dieser Folge sprechen wir über genau diese Zeit:über das Aufwachsen im Kosovo, den Alltag aus Kinderaugen, den Zusammenhalt in der Familie, kleine Glücksmomente, große Herausforderungen – und was es bedeutet, zwischen zwei Welten groß zu werden.

Und natürlich auch darüber, wie es war, nach neun Jahren wieder nach Deutschland zu ziehen und plötzlich in einer komplett anderen Realität zu stehen.

Was haben Dao & Erzi aus dieser Zeit mitgenommen?

Wie unterschiedlich fühlen sich Kosovo und Deutschland als Kind an?

Und welche Erlebnisse haben die beiden bis heute geprägt?

All das hört ihr in einer sehr ehrlichen, emotionalen und wichtigen Folge.Lehnt euch zurück – es wird intensiv, herzlich und voller „Das hab ich genauso gefühlt“-Momente.

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In dieser Folge erzählen wir, wie wir uns überhaupt kennengelernt haben – inklusive der klassischen „Das darf doch nicht wahr sein“-Momente.

Danach sprechen wir darüber, warum die Beziehung von Melo und ihrem Freund für manche Menschen scheinbar immer noch ein Problem ist… und warum Interkulturalität 2025 (!) immer noch Hate auslöst.

Melo teilt dann eine richtig heftige Story:Ein einzelner Typ, der nach einem Video mit ihrem schwarzen Freund komplett ausgerastet ist – erst Beleidigungen, dann mehrere Fake-Accounts, Drohungen und tägliche Belästigung. Und als Vica Melo in den Kommentaren verteidigt hat, wurde sie direkt zur nächsten Zielscheibe. 🤯

Und weil’s leider nicht bei einer Geschichte bleibt, erzählen wir am Ende noch mehrere Situationen, in denen Männer Grenzen überschritten haben – Belästigung, unangemessene Nachrichten und alles, was Frauen viel zu oft erleben.

Triggerwarnung: Rassismus, Belästigung.Aber auch: Humor, Girlpower und ehrlichster Real Talk.💬 Schreibt uns eure Meinung in die Kommentare ❤️🫂 Melo auf Social Media:https://www.instagram.com/melanie.spct/🫶🏼 Vica auf Social Media:https://www.instagram.com/vicaklh/❤️‍🩹 FF Socials:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenff👱🏼‍♀️Erza & Dao Socials:https://www.tiktok.com/@erziiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/💬 Schreibt uns in die Kommentare, wie ihr die einzelnen Punkte einordnen würdet ❤️#hate #liebe #beziehung #paar #feminism

In der neuen Folge haben wir Sängerin Nora zu Gast – viele kennen sie von The Voice of Germany, DSDS oder ihren Auftritten auf Social Media.Doch diesmal geht’s nicht um Musik … sondern um ein Interview, das völlig aus dem Ruder gelaufen ist.Nora wurde dort mit unangenehmen, respektlosen und frauenfeindlichen Fragen konfrontiert – obwohl sie und der Interviewer vorher genau besprochen hatten, worüber geredet wird.Was dann passiert ist, zeigt, wie wenig Respekt manche Menschen vor Frauen in der Öffentlichkeit haben – und warum Nora bis heute keine Entschuldigung bekommen hat.Wir sprechen mit ihr über die ganze Story, was wirklich hinter den Kulissen passiert ist – und wie sie heute damit umgeht. 💬Jetzt reinhören auf Spotify oder YouTube 🎧-Nora auf Social Media:https://www.instagram.com/noratushi/https://www.tiktok.com/@noratushiErzi & Dao auf Social Media:https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.instagram.com/daorsa.h/https://www.tiktok.com/@daorsa.h1https://www.tiktok.com/@erziii#interview #kosovo #frauen #frauenrechte #thevoice #dsds

Was ist eigentlich typisch albanisch? Essen? Temperament? Gastfreundschaft? Oder einfach alles – aber doppelt so laut? 😅Wir haben ChatGPT gefragt, was laut KI als „typisch albanisch“ gilt – und natürlich mussten wir unsere Meinung dazu abgeben (inklusive kleiner Real-Talk-Momente und ein paar ungewollter Abschweifungen… aber ihr kennt uns ja 😌).💬 Schreibt uns in die Kommentare, wie ihr die einzelnen Punkte einordnen würdet ❤️❤️‍🩹 FF

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#albanisch #albania #familie #chatgpt #liebe

In dieser Folge sprechen Erza und Dao über das aktuelle Statement von Friedrich Merz zur Stadtbild-Thematik – und warum solche Aussagen für so viele Menschen verletzend sind.

Danach lesen die beiden eine bewegende Zuschauer-Geschichte: Ein junger Mann erzählt, wie seine Schwester ihn outet – und er daraufhin von Teilen seiner Familie verstoßen wird.Eine ehrliche, emotionale Folge über Akzeptanz, Mut und das Recht, man selbst zu sein. 🕊️

💬 Schreib in die Kommentare: Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht?👉

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#beziehung #schwester #partnerschaft #beziehungen #streit #familie

In dieser Folge wird’s ehrlich, chaotisch und echt emotional.
Dao erzählt, warum sie ihre eigene Eisdiele schließen musste, wie stressig der Neuanfang war – und warum ihr Umzug fast im Desaster endete.
Erza spricht über ihre ersten Erfahrungen im Social-Media-Game, was sie dabei schockiert hat und wie anders die Welt hinter der Kamera wirklich ist.

Später lesen die beiden eine Geschichte über einen Kulturcrash, obwohl beide aus dem Kosovo kommen – und merken, dass gleiche Wurzeln nicht automatisch gleiche Werte bedeuten.
Ein ehrliches Gespräch über Identität, Mentalität und das Leben zwischen zwei Welten.

🎙️ Freiwillig Freundinnen – Real Talk über Liebe, Kultur & das Chaos dazwischen.

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In dieser Folge lesen wir eure ehrlichsten Antworten vor: Was macht euch oder eure Partner*innen inBeziehungen eifersüchtig? Wie steht ihr zum Folgenanderer Personen oder zum Kontakt mit der Exoder dem Ex? Wo hört Eifersucht auf und wo fängt Unsicherheit an? Warum fühlen sich manche Dinge harmlos an, andere dagegen richtig tief - oder warum manchmal einfach alles gleichzeitig existiert?Wir reden über alles! Auch über Eifersucht wie „wenn jemand Töchter auf den Mund küsst" (ja, wirklich!).Und natürlich verraten wir euch auch, was uns selbst am meisten triggert.SPOILER! Tut uns leid für jeden Ratschlag, der mit „Mach einfach Schluss" geendet hat. Wir wollen hier keine Beziehungen beenden oder Singles kreieren.Oder vielleicht schon.FF auf Social Media:https://www.instagram.com/freiwilligfreundinnen/https://www.tiktok.com/@freiwilligfreundinnenffDao & Erzi auf Social Media:https://www.instagram.com/daorsa.h/https://www.instagram.com/erziiiiiiii/https://www.tiktok.com/erziiiihttps://www.tiktok.com/@daorsa.h1#podcast #liebe #eifersucht #beziehung #partnerschaft #angst #trennung #lustig #unterhaltung #deutsch

Heute lesen wir eine Geschichte von einer unserer Zuschauerinnen vor – und sie hat uns tief berührt.Ihr kennt uns: Normalerweise brauchen wir einen Buzzer, um uns gegenseitig vom Dauerreden zu stoppen ..Aber in dieser Folge kämpfen wir zum ersten Mal darum, überhaupt die richtigen Worte zu finden.Vom Moment, in dem der Vater sie verlässt, über G*walt in der Erziehung bis hin zu s*xueller Belästigung in den eigenen vier Wänden – dort, wo das Zuhause plötzlich zum schlimmsten Ort wird.Eine Folge, die unter die Haut geht, wachrüttelt und uns alle daran erinnert, wie wichtig es ist, hinzusehen, statt wegzuschauen. ❤️🎧 Jetzt anhören, teilen & jemandem schicken, der das hören sollte.Beratungshotline: https://www.hilfetelefon.de

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#familie #podcast #frauen #beziehungen #trauma

In dieser Folge haben wir die wundervolle Zana (pineazz) bei uns, die extra aus ZYPERN!! für uns angereist ist!! 😭

Gemeinsam sprechen wir über ihre beeindruckende Reise, in der sie es geschafft hat, in nur 5 Monaten unglaubliche 30 Kilogramm abzunehmen. Wir tauchen mit ihr in all die Höhen und Tiefen ein – was sie dazu bewegt hat, wie sie diesen Weg gegangen ist.

Dabei geht es für uns nicht nur ums Abnehmen, sondern um so viel mehr: um die Frage, wie es ist, nicht in die Idealvorstellung der Gesellschaft zu passen, mit Druck und Erwartungen von außen umzugehen und trotzdem mutig den eigenen Weg zu wählen. Außerdem reden wir über die albanische Kultur, familiäre Prägungen und Zanas ganz persönliche Erfahrungen auf Zypern. 

Diese Folge ist ehrlich, verletzlich und inspirierend – und wir sind so dankbar, dass Zana ihre Geschichte mit uns teilt.

💕 Wenn du uns zuhörst, bist du Teil unserer Freundinnen-Runde – also fühl dich eingeladen, mit uns ins Gespräch zu kommen. Abonniere unseren Kanal, teile die Folge mit deinen Liebsten und erzähl uns in den Kommentaren, was dich berührt hat. Wir freuen uns darauf, deine Gedanken zu lesen und dich auf dieser Reise an unserer Seite zu haben.

Zana auf Social Media:
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Hier findest du Zana's E-Book:
https://pineazzofficial.de/products/buch?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAafBHRpn5QCklTKErwZs8og7NzRALKU5JxvrUlyjI84W6pH9L8XMyNaC-HnTsw_aem_1Y-U9sF4YCXIiZoXSph6Zg

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In dieser Folge lesen wir eine bewegende Geschichte eines Zuhörers vor, der von seiner Kindheit und seinem Weg zum Coming-out erzählt. Schon früh zeichnete sich ab, dass er anders war – doch anstatt offener Gespräche erlebte er Schweigen, Ignoranz und das Gefühl, nicht gesehen zu werden.

Als er schließlich zum ersten Mal wahre Liebe erfuhr und den Mut fand, sich seiner Familie zu öffnen, begann ein schwieriger Prozess voller Zurückweisungen, verletzender Worte und Intoleranz. Seine Geschichte zeigt auf, wie tief Vorurteile und gesellschaftliche Erwartungen verwurzelt sein können – und gleichzeitig, wie unglaublich viel Kraft es erfordert, trotz allem zu sich selbst zu stehen.

An dich, der uns diese Geschichte geschickt hat: Wir haben größten Respekt vor deiner Stärke und deinem Mut. Deine Offenheit schenkt vielen jungen Männern Hoffnung, die sich in ähnlichen Situationen befinden. Danke, dass du deine Stimme erhebst und anderen damit den Weg leichter machst. ❤️

👉 Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren: Hast du selbst Erfahrungen mit Coming-out, Akzeptanz oder fehlender Toleranz gemacht? Jede Geschichte zählt – und kann anderen Mut geben. 💬✨

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In der neuen Folge ist die liebe Lirie zu Gast und wir quatschen über alles – von ihrem bisherigen Werdegang bis hin zu ihrem Alltag als Erzieherin. Dabei tauchen wir in die Frage ein, ob man als Erzieherin wirklich jedes Kind gleich lieben kann, ohne sie unterschiedlich zu behandeln, und wie die Öffentlichkeit überhaupt auf Kita-Content reagiert. Natürlich geht’s auch ums Tanzen und darum, warum albanische Hängermänner scheinbar immer noch nicht damit klarkommen, dass eine albanische Frau Tanzvideos im Internet postet. Eine Folge mit vielen echten Einblicken, ein bisschen Drama und sehr viel Lirie – hört unbedingt rein und sagt uns danach, ob ihr die Meinung der Hängermänner genauso lächerlich findet wie wir.

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Jonë ist zurück bei Freiwillig Freundinnen 💕 – zum zweiten Mal und natürlich direkt mit den juicy Topics: Sonny Hill Festival im Kosovo, Stadt- vs. Dorfleben und wie das Ganze im Vergleich zu Deutschland aussieht.

Wir sprechen darüber, warum so viele junge Menschen auswandern, toxische Familienstrukturen – und jaaa, Daos Crush hat für eine kleine Überraschung gesorgt… 👀

👉 Schreib uns in die Kommentare: Team Stadt oder Team Dorf?
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#kosovo #deutschland #familie #sunnyhill #podcast #mama