Explore every episode of the podcast frau_jule talkt
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Zwischen Urvertrauen und Kontostandwarnung | 28 Oct 2026 | 00:13:37 | |
Was passiert, wenn du losgehst, um dein eigenes Leben zu leben, und plötzlich deine Banking-App eine Kontostandswarnung anzeigt? Ich habe mich selbstständig gemacht, Sicherheit hinter mir gelassen und bin losgegangen – für mein Glück, meine Träume und ein Leben, das sich nach mir anfühlt. Doch nicht alles ist rosa-rot. In dieser Folge nehme ich dich mit in mein echtes Leben. Zwischen finanzieller Unsicherheit, Erschöpfung, Muttersein und dem Wunsch, meinen eigenen Weg zu gehen. Eine ehrliche Momentaufnahme über Urvertrauen, Ängste und die Gleichzeitigkeit des Lebens. Ohne fertige Antworten. Dafür mitten aus dem Leben. Denn wir müssen nicht erst angekommen sein, um über unseren Weg zu sprechen. | |||
| Wut | 17 Sep 2026 | 00:09:42 | |
Wut. Nicht die kleine Wut, die wir gesellschaftlich gerade noch so durchgehen lassen. Sondern die richtig große. Die, die wir meistens runterschlucken, kontrollieren, erklären oder gegen uns selbst richten. Warum dürfen unsere Kinder wütend sein – und wir Erwachsenen plötzlich nicht mehr? Was passiert eigentlich, wenn wir uns erlauben, unsere Wut wirklich zu spüren? Und was, wenn Wut gar nicht das Problem ist, sondern unglaublich viel Kraft und Energie in ihr steckt? Ich nehme dich mit in eine persönliche Erfahrung aus meiner aktuellen Ausbildung, bei der ich meine Wut einmal wirklich rauslassen durfte. Und ich erzähle dir, was danach passiert ist. Vielleicht nimmst du aus dieser Folge genau einen Gedanken mit: Du musst deine Wut nicht wegmachen. Du darfst lernen, mit ihr zu sein. Schön, dass du wieder da bist. 🎙️ Hör rein, spür nach und frag dich am Ende vielleicht selbst: Wann hast du dir zuletzt erlaubt, wirklich wütend zu sein? | |||
| Schulwechsel - stark bleiben, wenn alles wackelt | 27 Jun 2025 | 00:08:25 | |
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen einer emotionalen Zeit: Der Schulwechsel meiner Kinder hat uns als Familie bewegt – aber vor allem mich als Mutter herausgefordert.
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| Ein Jahr später – Wie ich den Käfig verlassen habe | 25 Apr 2025 | 00:07:15 | |
Diese Folge ist mein ganz persönlicher Rückblick – auf ein Jahr frau_jule, auf Mut, Angst, Freiheit und das große Abenteuer Selbstständigkeit. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen: Wie es war, als ich das erste Mal losgezogen bin – voller Zweifel, mit zitternden Knien und gleichzeitig diesem starken Gefühl im Bauch: Da wartet mehr auf mich. Wenn du spürst, dass du feststeckst, aber den nächsten Schritt nicht wagst, ist diese Folge für dich. ✨ Am Ende gebe ich dir einen kleinen Ausblick: In der nächsten Folge geht’s um einen weiteren mutigen Schritt – raus aus dem Schulsystem und rein in ein selbstbestimmtes Familienleben. 💛 Lass mir gern eine Bewertung da, teile die Folge mit deinen Herzensmenschen und folge mir auf Instagram unter @fraujule12 für mehr Einblicke in mein Leben und Wirken. | |||
| Einsamkeit beim Mama sein | 18 Jul 2024 | 00:06:21 | |
Kennst du auch dieses befremdliche Gefühl? Plötzlich ist man Mama, hat diesen Zwerg um den man sich kümmert, kann diese neue Zweisamkeit aber nicht wirklich genießen… Fühlt sich sogar einsamer als je zuvor
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| Als Mama nie da.. | 07 Jul 2024 | 00:07:12 | |
Ähm Quatsch. Wir sind doch immer da. Ja? Sind wir das wirklich? Oder machen wir uns da eher etwas vor?
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| Keine Zeit | 16 Jun 2024 | 00:08:10 | |
Natürlich haben wir alle gar keine Zeit. Wo soll sie auch sein bei all‘ den Dingen für die wir uns verantwortlich fühlen. Wir haben Familie, Hobbies, Freunde, sollten Sport machen und me time nicht vergessen 🤯
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| Kindergeburtstag | 10 Jun 2024 | 00:06:41 | |
Was für ein Tag voller Erwartungen. Neben den Erwartungen der Familie, vor allem der Eltern, gehen die Wünsche und Vorstellungen der Kinder oft unter.
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| PMS - no more words needed | 06 Jun 2024 | 00:06:29 | |
Jeden verdammten Monat der gleiche sch***. Jeden verdammten Monat Stimmungsschwankungen, Pickel wie ein Teenie, Schmerzen. Trotzdem machen wir weiter, als wäre nichts. Warum?
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| Loslassen - kann wehtun | 28 May 2024 | 00:09:21 | |
… muss es aber nicht. Wenn wir lernen im Hier und Jetzt zu leben, unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Kann es ganz leicht sein. Aber das muss erstmal gelernt sein und kann bis dahin verdammt weh tun
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| Kennst du deine Energietankstelle? | 22 May 2024 | 00:07:50 | |
Stell dir vor, du wüsstest wie du ganz einfach jeden Tag deine Energie aufladen kannst. Stell dir vor du würdest jeden Abend glückselig in dein Kissen sinken. Was hält uns davon ab?
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| Mein Geburtstraum(a) | 13 May 2024 | 00:06:20 | |
Gerne schweigen wir darüber, dass eine Geburt oft eher unromantisch ist und so gar nichts mit den Hollywood Geburten zu tun hat. Ein Teil von mir ging in diesen Stunden verloren und erst jetzt lerne ich wieder zu mir zurück zukommen.
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| Morning Meditation | 29 Apr 2024 | 00:05:08 | |
5 Minuten für einen achtsamen Start in deinen Tag - nimm dir diesen Augenblick um selbstbestimmt, entspannt, entschleunigt und mit dem Focus auf dich und deine Bedürfnisse zu starten
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| Auf dem Weg zum Glück | 21 Apr 2024 | 00:10:39 | |
Mit dem Wunsch einfach nur glücklich sein zu wollen, eifern wir oft falschen Vorstellungen oder Bildern hinterher. Ausprobieren, neu entscheiden, den Mut haben dies auszusprechen und in die Veränderung gehen, das gilt es zu schaffen
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| Bist du glücklich? | 16 Apr 2024 | 00:05:06 | |
Führst du ein glückliches und erfülltes Leben voller Farben? Oder hast du dich in deinem Alltagsgrau eingekuschelt?
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| frau_jule talkt (Trailer) | 16 Apr 2024 | 00:00:59 | |