Warum sind Frauen zickig?

Wie schwer ist es eigentlich, eine Frau zu sein? In dieser Folge sprechen Senna und John darüber, warum Frauen trotz ihrer zentralen Rolle oft im Hintergrund stehen – während Männer als Erfinder, Macher und Helden gefeiert werden. Selbst bei den sieben Weltwundern stellt sich die Frage: Wer hat wirklich Geschichte geschrieben?

Nachdem John letzte Woche erklären musste, warum Männer so sind, will er diesmal Antworten auf die umgekehrte Frage bekommen: Warum sind Frauen zickig? Ein ehrliches, humorvolles und nachdenkliches Gespräch über Rollenbilder, Ungleichheit und die oft unsichtbare Stärke von Frauen.

Senna stellt die Fragen, vor denen Männer normalerweise flüchten – und John hat keine Chance: Er muss liefern.
Warum wollen Männer plötzlich nur noch jüngere Frauen? Warum gehen sie fremd? Wieso brauchen sie ständig Bestätigung… und Sex?

John packt als Mann brutal ehrlich aus – während Senna gnadenlos nachbohrt.
Und klar wird: Wenn eine Frau nicht mehr streitet, nicht mehr laut wird… dann ist sie längst weg.

Manche Folgen kann man auch 2x hören – Diese Folge wurde vor knapp ein Jahr veröffentlicht:

Senna & John JAM FM treffen sich im Studio und wollten die neue Episode planen. Es sollte interessant und witzig wie immer werden. Plötzlich sagt Senna im Vorgespräch: "Ich fühle mich wie der traurigste Mensch der Welt". Aus diesem Statement wurde die emotionalste, ehrlichste und persönlichste Podcast-Folge, die du wahrscheinlich jemals gehört hast. Senna ist zwar dafür bekannt, dass sie viel über sich erzählt und auch über ihre Talfahrten spricht, aber so verletzt und emotional hast du die "Abla" wahrscheinlich noch nicht gehört. Wie sie es immer wieder schafft, aufzustehen, was du aus ihrer Geschichte lernen kannst und was alles passiert ist, hörst du in dieser Folge "Frag die Abla". 

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Manchmal läuft es einfach nicht. Es gibt Phasen, in denen sich Negativität und Schicksalsschläge die Klinke in die Hand geben und man bekommt das Gefühl, dass alles einen erdrückt. 

Genau darüber sprechen Senna und John in der heutigen Folge.

Die Sorge um Sennas Mama, zu viel Stress, die Entscheidung, ab dem nächsten Jahr nicht mehr auf Tour gehen zu wollen, zu viele Enttäuschungen schlagen aufs Gemüt.

Was los ist, was man dagegen tun kann und wie man aus dem Loch wieder herauskommt, hörst du in der neuen Episode „Frag die Abla“

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Senna sorgt sich gerade sehr um ihre Mama, die gerade mit schweren gesundheitlichen Problemen im Krankenhaus liegt.

Grund genug für Senna und John JAM FM mal einige emotional schwere Themen anzusprechen, wie z.B. Verlust in der Familie, wann es Zeit für ein Testament ist und warum man lieber ans Telefon gehen sollte, wenn Mama anruft.

Genau zuhören und gerne auf Instagram folgen:

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Senna spricht mit Moderatorin Ruth Moschner über aktuelle gesellschaftliche und politische Themen: den Aufstieg der AfD, die humanitäre Lage in Gaza und das Töten von Straßenhunden in Marokko. Gemeinsam denken sie darüber nach, warum viele Missstände unbeachtet bleiben – und fragen sich: Wann haben wir aufgehört, hinzuschauen?

Viel Spaß beim Hören und Feedback wie immer gerne auf Insta:

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Senna und Xhem hatten so viel zu besprechen - hier ist der zweite Teil der lustigen aber auch ernsthaften Unterhaltung.

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In dieser Folge reden Xhem und Senna nicht nur über Rock my Style, die Sendung mit Harald Glööckler, sondern auch über Gesellschaftsthemen wie Rassismus und Mobbing,

Außerdem erzählt Xhem, wie die Corona-Zeit der Start für seine Karriere war.

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In dieser schonungslos ehrlichen Folge sprechen Senna Gammour und John von JAM FM über ein Thema, das auch im Jahr 2025 nichts an Dringlichkeit verloren hat: Die Realität, eine Frau zu sein – mit allem, was dazugehört.

Sie thematisieren den alltäglichen Hass, dem Frauen nach wie vor ausgesetzt sind – ob online oder auf der Straße. Es geht um Gewaltverbrechen, systemische Unterdrückung, Rassismus und die psychischen Spuren, die diese Erfahrungen hinterlassen. Warum ist es immer noch gefährlich, einfach nur als Frau zu leben? Warum wird so vieles kleingeredet, weggeschaut oder relativiert?

Senna spricht offen über ihre eigenen Erlebnisse und gibt Frauen eine Stimme, die sonst oft überhört werden. John bringt die gesellschaftliche Perspektive mit und stellt unbequeme Fragen. Gemeinsam fordern sie zum Umdenken auf – ehrlich, direkt und mit Haltung.

Eine wichtige Folge, die niemanden kaltlässt.

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Heute hat Abla Senna deine online big sis Gina zu Gast!

Sie reden über Politik und wie Gina für mehr Sichtbarkeit und mehr Support für schwarze Frauen und Content Creator:innen kämpft!

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Deine Abla ist zurück mit John von JAM FM!

Senna erzählt Backstage-Stories von ihrer genialen Tour und sie verrät, welches spannende Projekt sie zusammen mit Bahar auf die Beine stellen wird!

Viel Spaß beim Hören!

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In dieser Folge ist Sexexpertin Paula Lambert zu Gast.

Die beiden sprechen nicht nur über Sex, sondern auch darüber, wieso es wichtig ist, sich an erster Stelle selbst zu lieben.

Außerdem erzählt Senna, warum sie seit 10 Jahren Single ist und dass sie sich deshalb oft rechtfertigen muss...

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@therealpaulalambert

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Senna und John packen die größten Dating-Abturner aus: schmatzende Dates, fragwürdige Gabel-Grifftechniken und all die kleinen Momente, in denen man sich fragt: Warum tu ich mir das eigentlich an?
Mit viel Humor und ehrlichen Stories reden die beiden darüber, warum manche Dates schon beim ersten Bissen scheitern – und warum das Single-Leben manchmal einfach die bessere Wahl ist.

Manche Freundschaften halten ewig, andere zerbrechen – besonders in der Öffentlichkeit ist das oft schmerzhaft sichtbar. In der neuen Folge "Frag die Abla" spricht Senna mit John JAM FM offen über das Ende einer engen Verbindung. Warum gute Menschen manchmal toxische Menschen anziehen, was wirklich passiert ist und welche Lehren sie daraus zieht, hörst du in dieser ehrlichen und bewegenden Episode.

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Senna hat wieder Influencerin Hami zu Gast!

Sie besprechen, was eigentlich "white feminism" ist und warum sie Sarah Connor nicht verzeihen können.

Teil 3 folgt...

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@hami.hsn

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In dieser Folge hat Senna die Influencerin Hami zu Gast.

Beide reden intensiv darüber, was in der Welt schief läuft.

Und wie reagieren sie eigentlich, wenn Männer sagen: "Hör' auf Videos zu machen und geh lieber in die Küche!"?

Teil 2 folgt…

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Senna und Johnny sprechen über die persönlichen High- und Lowlights des Jahres!

Für beide war es ein aufregendes, emotionales, spannendes und teilweise leider auch schwieriges Jahr.

Was genau los war, hörst du in der neuen Folge "Frag die Abla" mit Senna Gammour und John von JAM FM!

Danke an alle für den unglaublichen Support in diesem Jahr! 

2025 wird noch krasser.

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Heute redet Senna mit John JAM FM darüber, ob es ok ist, mit 40 "alt" zu sein.

Außerdem erzählt sie, wie ihre wilde Partyzeit mit einem Zahn weniger endete.

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Heute ist Make Up Artist und Hairdresser Ehab dabei und bespricht zusammen mit Senna und John die deepsten Themen! 

Von Freundschaft über Politik ist heute alles dabei.

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Ihr wolltet mehr, ihr bekommt mehr!

Senna & John von JAM FM legen nochmal nach und quatschen weiter über Sennas neues Lieblingshobby: Reality TV! 

Heute geht’s um das große Wiedersehen beim Sommerhaus der Stars, um das Dschungelcamp und um vieles mehr, was uns alle so schön aufregt.

Viel Spaß bei der neuen Folge "Frag die Abla" mit Senna Gammour und John von JAM FM!

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Keine Sorge. Senna zieht nicht ins Sommerhaus der Stars, aber quatscht mit John heute mal ausgiebig über Deutschlands Lieblings TV-Formate.

Warum ist Reality-TV lustig? Warum muss man sich Sorgen machen? Muss man vielleicht sogar Mitleid mit einigen Reality Stars haben?

Die Antworten gibt’s hier in der neuen Folge "Frag die Abla" mit Senna Gammour und John von JAM FM!

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Heute reden Anwältin Aynur und Senna über die aktuelle politische Lage in unserem Land, über den Shitstorm von Bushido und die Lage bei DSDS.

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Heute reden John JAM FM, Anwältin Aynur und Senna über Betrug.

Senna berichtet von Freunden, die sie abgezockt haben, warum sie in manchen Clubs in Berlin Hausverbot hat und die drei geben Tipps, wie du dich nicht abzocken lässt.

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Where is the love? - Senna & John packen aus: Alle denken nur noch an sich – Egoismus deluxe, falsche Freunde, shady Geschäftspartner. Loyalität? Fehlanzeige. Jeder versucht jeden abzufucken. Senna und John reden Klartext – ehrlich, laut und frech.

Senna is back!

Die Abla hat ein paar Wochen lang ein großes TV Projekt gedreht und hat für ihr Podcast Comeback ihre Anwältin Aynur mitgebracht!

Die beiden bequatschen mit John von JAM FM die wichtigsten Ereignisse der letzten Wochen und traurigerweise war super viel toxisches dabei!

Diddy, Sonmerhaus der Stars oder auch Pietro Lombardi, sind aktuelle Paradebeispiele, wie heftig Beziehungen eskalieren können.

Wenn du Opfer von toxischen Beziehungen oder sogar häuslicher Gewalt bist, suche dir bitte dringend Hilfe z.B. beim WEIẞEN RING unter: weisser-ring.de

Alles Gute und gerne den Dreien auf Instagram folgen:

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Senna & John JAM FM sprechen heute darüber, wie wichtig es ist, ein gutes Umfeld zu haben. Wie wählt man Freundschaften aus? Was spielt dein Umfeld für eine Rolle, um erfolgreich zu sein? 

Die Antwort auf diese und viele weitere Fragen findest du in der neuen Epsiode vom "Frag die Abla" Podcast!

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Kleiner Wochenrückblick von Senna & John JAM FM! 

Es ist ja wirklich einiges passiert: Diddy droht jetzt lebenslänglich im Knast, US Talkstar Shannon Sharpe startet aus Versehen einen Livestream beim Sex und Stefan Raab feiert ein grandioses Comeback.

All das und noch mehr besprechen Senna & John in der neuen Episode "Frag die Abla".

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Das Wichtigste zuerst: Senna wurde vor Kurzem von der 80-jährigen Maria auf der Straße angesprochen und um Essen gebeten.

Ein tragisches Beispiel für viele Menschen, die trotz guter Hilfestrukturen in Deutschland leiden, hungern und zum Teil obdachlos sind.

Wie man in dieser Situation reagiert, was Senna gemacht hat und wo es Hilfe gibt, hörst du in der neuen Folge "Frag die Abla" mit Senna und John von JAM FM.

Außerdem geht es im Wochenrückblick um die verbale Entgleisung von Luke Mockridge im "Die Deutschen" Podcast.

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Heute reden John JAM FM & Senna über ihr neues Buch "Liebeskummer lohnt sich, my Darling", das im November rauskommt. Jetzt schon mal vorbestellen!

Du hörst, worum es in diesem Buch geht, warum es absolut wichtig ist, das Buch zu lesen, warum du kein Liebeskummer haben musst, um davon zu profitieren und warum es das 3. Bestseller-Buch von Senna werden wird.

Superschöne Episode, viel Spaß beim Hören!

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Senna & John JAM FM treffen sich im Studio und wollten die neue Episode planen. Es sollte interessant und witzig wie immer werden. 

Plötzlich sagt Senna im Vorgespräch: „Ich fühle mich wie der traurigste Mensch der Welt“.

Aus diesem Statement wurde die emotionalste, ehrlichste und persönlichste Podcast-Folge, die du wahrscheinlich jemals gehört hast.

Senna ist zwar dafür bekannt, dass sie viel über sich erzählt und auch über ihre Talfahrten spricht, aber so verletzt und emotional hast du die "Abla" wahrscheinlich noch nicht gehört.

Wie sie es immer wieder schafft, aufzustehen, was du aus ihrer Geschichte lernen kannst und was alles passiert ist, hörst du in der neuen Folge "Frag die Abla".

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Was ist aus den Werten geworden, die uns früher so wichtig waren?

In dieser "Frag die Abla"-Folge tauchen Senna & John von JAM FM ein in eine Welt, in der Dankbarkeit, Bescheidenheit und das Helfen anderer noch selbstverständlich waren. Heute scheint vieles von dem verloren gegangen zu sein. Dating ist komplizierter, und Oberflächlichkeit hat oft die echten Verbindungen ersetzt. Gemeinsam fragen sich die beiden: Wo sind die echten Werte geblieben und wie kann man sie zurückgewinnen? Eine Reise in die Vergangenheit, die uns zeigt, was uns heute fehlt – und was wir wiederfinden können.

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Manchmal läuft alles nicht so, wie man es sich vorstellt und wenn man denkt, es kann nicht mehr schlimmer werden, wird es am schlimmsten.

Senna und vor allem John stecken gerade körperlich und mental in einem Tief. Allerdings haben beide in ihrem Leben so viel überstanden und wissen, wie man da wieder rauskommt.

Die ehrlichste Episode ever mit wichtigen Tipps zum Thema "mental health".

Wichtig, sich diese Folge anzuhören und gerne auch auf Instagram folgen:

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Auf der Seite der Telefonseelsorge könnt ihr euch schnelle Hilfe holen, wenn es euch gerade nicht so gut gehen sollte.

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Kleine Eskalation am Wochenende, aber nichts, was man nicht klären könnte :-)

Deshalb reden Senna und John von JAM FM heute über die Geschehnisse der letzten Tage und analysieren, wie die Situation mit dem Connor-Clan so eskalieren konnte.

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Senna und John von JAM FM philosophieren heute über Loyalität und vor allem Senna hat einige Beispiele erlebt, in der sie das komplette Gegenteil von Loyalität erfahren musste!

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In dieser Folge geht´s um die neue Staffel Stranger Things (Spoiler Alert für die Staffeln davor) - sehr zur Freude von Superfan Senna. Außerdem sprechen John und Senna über Serien, die man unbedingt gesehen haben muss: von LOST über The walking Dead bis hin zu Prison Break, das John liebt...und Senna, naja sie guckt mal rein!

Senna & John lassen die Woche Revue passieren und reden über viel zu viel Gewalt und Unrecht aktuell in Deutschland und wie man positiver und friedlicher durchs Leben gehen könnte.

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Senna & John von JAM FM reden über Zufälle und Situationen, die vom Schicksal gesteuert sein müssen. Freu dich auf mehrere Gänsehaut-Momente und leg dir gerne ein paar Taschentücher bereit, um dir die Tränen wegzuwischen! 

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Die letzte Woche hatte es in sich und deshalb gibt es heute einen intensiven Wochenrückblick.

Alles zum aktuellen Mois Drama, zur EM, Sennas Katzenbaby und einiges mehr hörst du in der aktuellen Folge!

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Senna & John JAM FM schwelgen weiter in Erinnerungen an die 90er und philosophieren über Filme, Sitcoms, Musik und vieles mehr!

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Senna und John JAM FM schwelgen in Erinnerungen an die 90er und reden über die Schicksalsschläge von u.A. Celine Dion und Bruce Willis, aber auch über die aktuelle Situation von Hip Hop Mogul Diddy!

Gerüchte, Insiderinfos und mehr gibt es in der aktuellen Episode!

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Das zweite Mal war Sennas Hausflur voller Polizisten! In der neuen Folge erzählt sie, was dieses Mal los war und erinnert sich zusammen mit John JAM FM an das erste Mal, als ein paar Beamte mehr oder weniger freundlich an der Tür geklingelt haben.

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Nach der kleinen Staffel mit Leyla reden Senna und ihr Produzent John JAM FM über die Zukunft des "Frag die Abla"-Podcasts und geben dir interessante „Behind the Scenes“ Einblicke in Sennas Arbeitswelt!

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Heute wird es emotional! Es geht um Mamis - ob alleinerziehend oder nicht, Frauen haben es nicht leicht! Entweder opfern sie sich auf oder werden, weil sie mal was für sich machen, gleich als Rabenmütter betitelt! Senna und Leylas Mütter waren auch alleinerziehend und haben so einiges mit ihren Kindern mitgemacht und man sollte ihnen unglaublich dankbar sein!

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Wer einmal fremd geht, geht immer fremd?! Senna und Leyla erzählen von ihren eigenen Erfahrungen, denn beide wurden schon betrogen. In dieser Folge erfährst du, was die Red Flags sind und ob dein Freund auch zu den Fuckboys zählt! 

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Erstmal: wie geht es Leyla nach dem Unfall?

Außerdem geht es heute um Gerüchte. Was ist dran an den Beziehungsgerüchten zwischen Bushido und Senna? Was war mit der Popstar Band Bisou? Und BFF-Beef! Hat Senna sich wirklich an ihren Mann rangemacht? Heute wird aufgeräumt!  

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Der Tee ist heiß, die Wahrheit heißer - Marokkanische Sprichwörter. In Dieser Folge tauchen wir in die Welt marokkanischer Sprichwörter ein - weise, witzig und manchmal gnadenlos ehrlich. Wir sprechen über die Lebensweisheiten, die zwischen Minztee, Couscous und was sie über liebe, Stolz und das leben verraten.

Am Sonntag war Muttertag- heute geht es unter anderen um Sennas Mama! Wie sie mit dem plötzlichen Erfolg von Senna und Monrose klar kam, das erste Fantreffen im eigenen Wohnzimmer und mehr.

Außerdem elementare Fragen:

Braucht man Markenklamotten?

Was sind die wichtigen Dinge im Leben?

Und: wie sehr die Medien Menschen hypen aber auch fallen lassen können.

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Heute geht es um falsche Freunde, Enttäuschung und wie hart man von seiner Besten Freundin verletzt werden kann. Insider-Storys wie Beste Ex-Freundin hatte Sex im Bett meiner Mutter oder mein Auto zu Schrott gefahren – außerdem wird Kim Virginia eingeladen!

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Senna & Leyla gehen heute ganz tief rein: es geht um Schicksalsschläge, den Tod von Sennas Vater, den mysteriösen Tod von Leylas Vater und die beiden beantworten auch Fragen der Zuhörer:innen.

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Beide kommen aus Frankfurt, beide sind Power Frauen – heute geht es um ganz viel Herzschmerz und vor allem was war mit Kim Virgina? Waren sie Freunde, hat Leyla Mike ihr ausgespannt und sind Kim und Tim jetzt wirklich zusammen? Den neuesten Insider Gossip aus dem Dschungel 2024!

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