Explore every episode of the podcast Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Körperbild in der Schwangerschaft mit Ha Pham Viet | 27 Jun 2024 | 00:53:45 | |
In dieser Interviewfolge spreche ich mit Ha von@tiny.fitnamese über ihre Diätvergangenheit und das Körperbild und wie sie das alles nun in ihrer Schwangerschaft wieder eingeholt hat.
Kontakt
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Eigentlich wüsste ich es besser .... | 20 Jun 2024 | 00:23:50 | |
Verzweiflung, Hilflosigkeit, Ärger.. so fühlt es sich an, wenn wir in alte Verhaltensmuster rutschen, obwohl wir es doch eigentlich besser wüssten. Aber WARUM? Hör rein, ich erklärs dir!
Kontakt
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Selbstsabotage erkennen und stoppen | 11 Apr 2024 | 00:59:17 | |
Du weisst, dass dir mehr Bewegung, Ausgleich oder Zeit für dich gut tun würde aber du machst es einfach nicht. Aber warum? In der Folge lernst du die 3 Arten von Glaubenssätzen kennen, die dich dabei hindern, dir Zeit für dich zu nehmen. Außerdem: Wie du die Glaubenssätze erkennst und los werden kannst. Hol dir das kostenlose E-Book: 5 Übungen gegen Craving und Essdrang: Kostenloses E-Book herunterladen
Kontakt
Empfohlene Podcastfolgen
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Rebound Effekt oder warum Ablenkung oft so schwer fällt | 01 Jun 2021 | 00:51:04 | |
in der heutigen Folge geht es um den Rebound Effekt. Kennst du den Effekt, dass es manchmal unmöglich ist, sich abzulenken und NICHT an gewisse Dinge zu denken? Oder, dass ein Essdrang, den du "verdrängst" manchmal doppelt so intensiv zurück kommt? Schuld daran ist unser Frontalhirn. Jens Förster erklärt die Hintergründe, Ursachen und was wir tun können.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Achtsam und intuitiv essen kennt kein Alter | 25 May 2021 | 00:26:45 | |
Ist achtsam und intuitiv essen in jedem Alter möglich? Was ist, wenn das Baby kein Gemüse isst? Wie können werdende Mamis intuitive EsserInnen erziehen? Wie kann ich dafür sorgen, dass mein Baby mehr Lebensmittel annimmt? Können sich ältere Leute intuitiv ernähren? Fragen über Fragen....
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Warum dein Gusto auf Süßes durch intuitiv essen steigt | 18 May 2021 | 00:19:10 | |
Du hast begonnen intuitiv und achtsam zu essen und erlaubst dir sonst verbotene Lebensmittel zu essen. Plötzlich steigt aber dein Gusto auf Süßes an. Woher kommt das? Ist das normal? Wie wirst du den Drang los? All das erfährst du in der heutigen Folge.
Website: www.achtsam-essen.at eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie Body Posi Guide GRATIS: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/body-posi-insta-guide ACHTSAM ESSEN Kurs: https://achtsam-essen.at/achtsamessen_kursuebersicht/ Kurs EMOTIONALES ESSEN ADÉ https://achtsam-essen.at/onlinekurs_emotionales_essen/ UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Schluss mit Diäten: Die 8 Phasen | 11 May 2021 | 00:27:44 | |
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Wir sollten mehr über Essen (statt Ernährung) sprechen! Mit Katrin Fischer | 04 May 2021 | 00:46:00 | |
In der heutigen Folge treffe ich Katrin Fischer. Katrin ist Ernährungswissenschaftlerin. Das besondere an ihr, ist ihr Zugang zu den Themen Ernährung und Essen. Im Interview sprechen wir darüber, warum wir zu viel über Ernährung sprechen, was wir dabei verloren haben und warum wir mehr über Essen sprechen sollten. Eine spannende Folge mit vielen tollen Impulsen und einer Botschaft, die einfach unglaublich wichtig ist.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Intuitiv essen vs. Achtsam essen: Begriffe und Konzepte im Vergleich | 27 Apr 2021 | 00:39:13 | |
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Nimmst du intuitiv essen zu streng? Hinweise und Kennzeichen | 20 Apr 2021 | 00:25:33 | |
Die Diätstimme los zu werden ist gar nicht so einfach. Deshalb schleicht sie sich sehr gerne in intuitives Essverhalten ein und das ohne bemerkt zu werden. Deshalb findest du hier Anzeichen dafür, wie du die Diätmentalität im intuitiven Essverhalten erkennst. Es wird dann vielmehr zu einer Hunger-Sättigungs-Diät.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Post Essstörung: Selbstliebe kultivieren mit Luisa Gaffa alias @selbst_verliebt | 13 Apr 2021 | 00:55:10 | |
Eine Essstörung abzulegen ist schon schwierig genug. Wie soll es dann auch noch gelingen gleichzeitig Selbstliebe aufzubauen oder einen neutralen bzw. positiven Zugang zu dem eigenen Körper zu entwickeln? Luisa Gaffa alias @selbst_verliebt und @lulusdreamtown weiß wovon sie spricht. Mit frühen 13 Jahren sie glitt sie in eine Essstörung und Sportsuche. Heute hilft sie anderen dabei Selbstliebe zu entwickeln.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| IE Newbie: Die Angst vor dem Scheitern | 06 Apr 2021 | 00:25:17 | |
Was ist, wenn das mit dem intuitiv essen nicht klappt und du wieder einmal scheiterst? Die letzten Jahre haben gezeigt, dass es ohne Kontrolle einfach nicht funktioniert. Wie soll das nun mit dem IE gehen, wenn es dort keine Regeln gibt? Was ist, wenn du ständig zu viel isst? Oder das Schlimmste: Was ist, wenn du zunimmst? Die Angst kann ganz schön groß sein und ich verstehe das. Warum deine Angst aber unbegründet ist, dass erfährst du in der heutigen Folge!
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Ü*ergewicht - Der Begriff unter der Lupe | 30 Mar 2021 | 00:23:11 | |
Der Begriff Übergewicht ist fest in unserer Alltagssprache verankert. Ständig sprechen wir darüber. Aber was bedeutet der Begriff überhaupt? Über was liegt der das Gewicht drüber? Das Thema Körpergewicht ist ein gesellschaftspolitisches Thema und daher sollten wir als Gesellschaft mehr über unsere Sprache und das was bestimmte Begriffe mit sich bringen nachdenken. Mit unserer Sprache stigmatisieren und verbreiten wir Botschaften, die wir nicht einmal mitbekommen.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Wie Feminismus gegen Essdrang hilft | 04 Apr 2024 | 00:19:17 | |
Wie gesellschaftliche Normen und Stereotypen das Essverhalten und das Körperbild von uns Frauen beeinflussen kann und warum Feminismus für uns eine heilsame Bewegung und Einstellung sein kann.
Hol dir das kostenlose E-Book: 5 Gründe, warum deine Abnehmvorhaben scheitern: Kostenloses E-Book herunterladen Empfohlene Bücher
Kontakt
Empfohlene Podcastfolgen
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Diabetes & Essstörungen | 23 Mar 2021 | 01:05:47 | |
Menschen mit Diabetes sind mit massiven Stigmatisierungen konfrontiert. Gleichzeitig zeigt die aktuelle medizinische Therapie sehr große Ähnlichkeiten mit den Symptomen einer Essstörung auf: Zügelung, Überwachung, Körpersignale übergehen. Der Grad zwischen Maßnahmen zur Gesunderhaltung und Essstörung ist ein schmaler. Auch Studien zeigen, dass unter Betroffenen mehr Symptome einer BES und gestörtem Essverhalten vorliegen. Die Behandlung von Betroffenen muss also weit mehr umfassen als nur Ernährungsempfehlungen und Insulin zu vergeben. In der heutigen Interviewfolge treffe ich Dora Beer. Dora ist Psychologin und auf Diabetes (Psychodiabetologie) spezialisiert.
Mag.a Dora Beer Klinische und Gesundheitspsychologin, Psychodiabetologin, Verkehrspsychologin und Nachschulungsleiterin §7 FSG-NV
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Worum es in diesem Podcast geht | 19 Mar 2021 | 00:01:56 | |
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Intuitiv essen, Essanfälle & Binge eating | 16 Mar 2021 | 00:23:24 | |
Was passiert, wenn ich als Binge eaterIn beginne achtsam und intuitiv zu essen? Ist es hilfreich oder sollte man die Finger davon lassen? Gehen die Essanfälle weg? Auf was solltest du achten? Darüber unterhalten wir uns in der heutigen Folge.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Intuitiv essen nach einer Essstörung? | 09 Mar 2021 | 00:25:51 | |
"Ich spüre keinen Hunger, wie geht ihr damit um? Ich bin einfach nie satt, was soll ich tun?" Das sind typische Aussagen, die ich häufig von Personen höre, die aus einer Essstörung (Bulimie, Magersucht) kommen und beginnen intuitiv zu essen. In der heutigen Folge spreche ich darüber, auf was du achten solltest, wenn du aus einer Essstörung kommst.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Body Neutrality mit Elisabeth Lechner | 02 Mar 2021 | 00:36:48 | |
Im Gespräch mit Elisabeth Lechner. Unsere Welt ist für dünne, fitte und "undisabled" People gemacht. FitluencerInnen verhelfen zum Corona Home Workout Boom. Dabei sehen sie auch noch gestylt und geschminkt aus und essen "ganz normal". Sogar der Hashtag body positivity wird auf Instagram von Bildern auf denen dünne, weiße Frauen zu sehen sind überschwemmt. Warum ist das so? Mit Elisabeth Lechner alias @femsista spreche ich genau über diese Themen und sie erklärt mir warum warum jeder Körper als schön angesehen sein muss, damit das Aussehen egal wird.
Elisabeth Lechner ist Kulturwissenschaftlerin und hat an der Universität Wien promoviert. Sie forscht an der Schnittstelle von Popkultur-Studien, feministischer Medienwissenschaft, Affect & Body Studies und gibt Workshops zu Medienkompetenz, Feminismus, Body Positivity, Body Shaming und Lookismus.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Gezügeltes essen macht glücklich - intuitiv essen auch | 24 Feb 2021 | 00:26:24 | |
Kennst du das Gefühl, dass du dich unglaublich toll und stark fühlst, wenn du es schaffst, dich zu zügeln und zu kontrollieren? Selbstkontrolle macht glücklich - aber warum? Darum geht es in der heutigen Folge.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Die Psychologie des Fastens: Faktencheck, Fasten-High & Fastenlüge | 16 Feb 2021 | 00:30:39 | |
Die Psychologie des Fastens. Macht Fasten glücklich? Warum fühlt sich der Nahrungsentzug gut an? Eignet sich fasten zum Abnehmen? Das alles und ein Faktencheck rund um Fasten gibt es in der heutigen Folge. PLUS: Bonuscode für den AE Kurs 2021 => Damit sparst du gigantische 120,00 Euro
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Kortison & Kortisol steigern den Appetit und das ist okay | 09 Feb 2021 | 00:28:02 | |
Warum verändert sich das Essverhalten unter Kortisol- oder Kortisoneinfluss? Helfen Diäten gegen das Zunehmen? Sind Essanfälle normal? Das alles gibt es heute in der neuen Folge. Plus => Wie du zu einem Rabattcode für de neuen ACHTSAM ESSEN Kurs ab März 2021 kommst.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Food tracking & Ernährungsprotokolle kritisch betrachtet | 02 Feb 2021 | 00:28:52 | |
Ernährungsprotokolle und food tracking werden häufig aus unterschiedlichen Gründen eingesetzt. Sei es um das Abnehmen voran zu treiben oder aber aus gesundheitlichen Gründen, um Verdauungssymptomen etc. auf den Grund zu gehen. Der ständige Fokus auf Ernährung kann negative Konsequenzen haben, vor allem bei Personen, die sich von Haus aus schon viel mit Ernährung beschäftigen. Sind Ernährungsprotokolle daher schlecht?
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Macht die Beschäftigung mit Ernährung krank? | 26 Jan 2021 | 00:25:11 | |
Je mehr wir uns mit dem Thema "gesunde Ernährung" beschäftigen, desto mehr verlieren wir den Genuss und das Körpergefühl verloren. Der Fokus auf gesunde Ernährung führt uns also oftmals genau dahin, wo wir nicht hin möchten: In ein ungesundes Essverhalten.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Wenn die Komfortzone mehr schadet als nützt | 28 Mar 2024 | 00:20:22 | |
Die Komfortzone ist unser Safe Space, der uns vor Blicken, Vorurteilen oder Ängsten schützt und das ist gut so. Wenn die Komfortzone aber zum goldenen Käfig wird, kann uns das mehr Schaden als nutzen. Körperhass und Essdrang können durch die Komfortzone sogar verstärkt werden.
Hol dir das kostenlose E-Book: 5 Übungen gegen Craving und Essdrang: Kostenloses E-Book herunterladen Kontakt
Empfohlene Podcastfolgen
Foto: Patrick Schörg I
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Warum Veggie Burger einen Benefit brauchen & "gesundes" Essen nicht gut ist. Interview mit Sonja Kunz | 19 Jan 2021 | 00:44:22 | |
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Die Anti-Vorsatz Folge mit Tiefgang | 12 Jan 2021 | 00:24:35 | |
In der heutigen Anti-Vorsatz Folge nehmen wir deine Vorsätze unter die Lupe und stellen uns dafür einer entscheidenden Frage! Achtung: Diese Folge könnte einiges verändern. Insta: @cornelia_fiechtl
Website: www.achtsam-essen.at
eBook: https://elopage.com/s/CorneliaFiechtl/ebook-ernaehrungspsychologie
UnterstützerIn werden: www.Steadyhq.com/ernaehrungspsychologie
Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic.com
Foto: Alexander Müller | www.alexandermüller.at - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Die "Ab 1. Jänner"- Regel & die Gefahr von Vorsätzen | 29 Dec 2020 | 00:25:51 | |
Das neue Jahr steht vor der Türe und somit tritt die "ab 1. Jänner Regel" in Kraft. Was es mit dieser Regel auf sich hat und warum du die Finger davon lassen solltest - darüber spreche ich in der heutigen Folge. Danke an Romana, für die Unterstützung meines Podcasts auf www.steadyhq.com/ernaehrungspsychologie.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Affirmationen 24 - Liebevoller Umgang mit MIR | 24 Dec 2020 | 00:07:15 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀www.achtsam-essen.at - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 23 - Ich darf MEINE Werte leben | 23 Dec 2020 | 00:06:10 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀www.achtsam-essen.at
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 22 - Entscheidungen treffen, die gut für MICH sind | 22 Dec 2020 | 00:06:14 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Warum du deinen Körper nicht lieben musst - Mit Jaqueline (Minusgold) | 22 Dec 2020 | 01:00:24 | |
Gemeinsam mit Jaqueline Scheiber, bekannt unter Minusgold, spreche ich darüber, wie es ist, den eigenen Körper abzulehnen oder sogar zu hassen. Außerdem: Warum du deinen Körper nicht lieben musst und Trauerarbeit wichtig ist. Wir tauchen in Jaquelines berührende Texte ein und sprechen über Ihre persönlichen Erfahrungen.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Affirmationen 21 - Ich darf mir Ich-Zeit nehmen | 21 Dec 2020 | 00:06:14 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln. - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 20 - Respekt & Offenheit | 20 Dec 2020 | 00:06:19 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 19 - Liebenswerte Anteile annehmen | 20 Dec 2020 | 00:06:14 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| People pleaser: Gefallen um jeden Preis | 21 Mar 2024 | 00:20:00 | |
Willst du es anderen ständig recht machen? Achtest du mehr auf Andere, als auf dich oder gehst über deine Grenzen, weil du richtig sein willst? Dann ist die Folge perfekt für dich geeignet. Wir sprechen über People Pleasing und warum das zu Essdrang führt.
Hol dir das kostenlose E-Book: 5 Übungen gegen Craving und Essdrang: Kostenloses E-Book herunterladen
Kontakt
Empfohlene Podastfolgen
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Affirmationen 18 - Veränderungen mit Geduld begegnen | 18 Dec 2020 | 00:07:08 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 17 - Gute und schlechte Eigenschaften annehmen | 17 Dec 2020 | 00:06:24 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 16 - Komplimente annehmen | 16 Dec 2020 | 00:06:09 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Enthemmtes Essverhalten: Warum es Phasen gibt, in denen wir ungehemmt essen | 15 Dec 2020 | 00:19:01 | |
Gerade in der Weihnachtszeit kommt es nicht selten zu einer Enthemmung des Essverhaltens. Übermäßiges Essen, Völlegefühl und übermäßiges "Sündigen" sind die Folge. Warum kommt des zu dieser Enthemmung und wie kannst du damit umgehen? Darum geht es heute.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Affirmationen 15 - Ein Schritt nach dem Anderen | 15 Dec 2020 | 00:06:09 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 14 - Anderen vergeben | 14 Dec 2020 | 00:08:08 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 13 - Ich gebe mein Bestes | 13 Dec 2020 | 00:07:33 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 12 - An Fehlern wachsen | 12 Dec 2020 | 00:04:36 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmation 11 - Loslassen | 11 Dec 2020 | 00:05:40 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀
- Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 10 - Auf das innere Gefühl vertrauen | 10 Dec 2020 | 00:05:31 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| "Weils eh schon egal is" * Emotionales essen | 14 Mar 2024 | 00:16:24 | |
Hast du schon einmal versucht, deine Essgewohnheiten zu ändern, nur um am Ende in einem Ess-Marathon zu landen, der alles zunichte macht? Dann kennst du mit Sicherheit den "eh schon Wurscht Gedanken". Der ist dafür verantwortlich, dass du ständig überisst und eventuell auch laufend zunimmst. Kostenlos für dich: Kostenloses E-Book: 5 Gründe warum Abnehmvorhaben scheitern: http://corneliafiechtl.ac-page.com/ePaper_Gruende_fuers_Scheitern
Kontakt
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Quellen:
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||
| Affirmationen 9 - Innere Wunden | 09 Dec 2020 | 00:05:43 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Affirmationen 8 - Meine Entscheidungen sind okay | 08 Dec 2020 | 00:06:27 | |
Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. ⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⠀ - Instagram: @cornelia_fiechtl
- Jetzt unverbindlich Kennenlernen!
- Food Feelings Programm
- Website
- Food Feelings - Das Buch
- Fortbildung für Health Professionals
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
| |||
| Die häufigsten Essfehler in der Weihnachtszeit & wie du sie verhinderst | 07 Dec 2020 | 00:25:42 | |
Mit oder ohne Corona - die Weihnachtszeit ist essenstechnisch gesehen, eine ziemliche Herausforderung. In der heutigen Folge verrate ich dir die häufigsten (Ess-)Fehler in der Weihnachtszeit und wie du sie verhindern kannst.
Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at | |||