Explore every episode of the podcast FITAYA

Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, Chloé, coach du programme, répond sans filtre à toutes les questions que vous pouvez vous poser.

Ce programme de renforcement musculaire est conçu pour les femmes qui veulent se tonifier, sculpter leur silhouette et sortir de leur zone de confort.
Combien de séances par semaine pour voir des résultats ? Va-t-on finir bodybuildée ? Pourquoi la balance ne bouge pas alors que le corps change ? Comment reprendre après l'été sans se griller au bout de deux semaines ?

Un échange franc, concret et motivant pour vous donner toutes les clés avant de vous lancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, Benjamin, coach du programme, répond sans filtre à toutes les questions que vous pouvez vous poser.

Ce programme de musculation est conçu pour les hommes qui veulent changer de physique et dépasser leurs limites. Est-il fait pour vous ? Faut-il du matériel ? Au bout de combien de temps voit-on les premiers résultats ?

Un échange franc, concret et motivant pour vous donner toutes les clés avant de vous lancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La cellulite, tout le monde en parle.

Mais peu de gens comprennent vraiment de quoi il s’agit.

Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la cellulite avec notre coach :

👉 pourquoi elle apparaît (même quand on fait du sport)

👉 pourquoi la balance ne change rien

👉 ce qui fonctionne vraiment… et ce qui ne sert à rien

On remet de la clarté sur un sujet souvent mal compris, pour sortir des injonctions et adopter une approche plus saine, plus réaliste et plus efficace.

Un épisode essentiel pour comprendre son corps, arrêter de culpabiliser, et agir intelligemment.

🎧 Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes.

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Dans ce nouvel épisode du podcast Fitaya, on reçoit Lucie, notre coach de Pilates, pour décrypter les clichés autour du Pilates, comprendre pourquoi la méthode revient si fort… et ce qui change vraiment avec le Pilates à la barre.

Au programme :
✨ pourquoi “ce n’est pas si doux que ça”
✨ comment sculpter, tonifier et affiner sans brutaliser son corps
✨ ses conseils concrets pour bien débuter

Un échange authentique, expert et inspirant à l’occasion de la sortie de notre nouveau programme Pilates à la barre.

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Créer Fitaya n’a jamais été juste une idée business.

Dans cet épisode, les fondateurs racontent la vraie naissance de Fitaya : les déclics, les doutes, les choix difficiles et la vision qui a tout déclenché.

Un échange sans filtre sur l’entrepreneuriat, l’engagement et la volonté de construire une marque utile, humaine et accessible.

Parce qu’entreprendre, ce n’est pas lancer une app.

C’est défendre une vision — et s’y tenir.

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Dans ce premier épisode du podcast Fitaya, on s’attaque à un sujet central… et souvent mal compris : la perte de gras.

Avec Sally, coach sportive diplômée chez Fitaya, on décrypte les plus gros clichés autour de la perte de gras :
👉 Pourquoi le chiffre sur la balance ne veut pas dire grand-chose
👉 La vraie différence entre perdre du poids et perdre du gras
👉 Les erreurs les plus fréquentes qui empêchent d’avoir des résultats durables

Un épisode essentiel pour comprendre comment fonctionne ton corps, sortir des idées reçues, et adopter une approche plus saine, plus intelligente et plus efficace de ta transformation.

Spoiler : on ne parle pas de régime miracle. On parle de stratégie, de physiologie et de réalité.

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