疯滇姐妹 – Details, episodes & analysis

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疯滇姐妹

阿宇阿Sue

Society & Culture

Leisure

Society & Culture

Frequency: 1 episode/37d. Total Eps: 41

来自云南，一个杭漂，一个北漂。

这是一个跨城市的闲聊播客，分享闺蜜的吐槽和沙雕。

记得订阅，给自己一个爱上我们的机会，揪咪。

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27/05/2026
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041. 好书推荐｜如果你喜欢云南，推荐你读读这本书

Episode 1

Sunday, May 10, 2026 • Duration 43:52

在《孤独之旅》里，云南是被不断讲述、被不断想象的空间。

西方人把云南当作“东方的未知”；中原视角里，它是“边疆”；旅行者，则把它当作一个“自我投射地”。云南一直在被不同视角反复讲述、不断重写。

当我们今天再读这些文字时，会发现洛克的探险不仅仅是一段个人旅行，它也处在一个更大的时代之中：欧洲殖民扩张、科学探险热潮、西方世界对“东方未知”的想象，以及中国边疆社会本身复杂而真实的历史。

而我们的家乡云南，恰好成为这些力量的交汇处。

本期疯滇姐妹，我们向你推荐和匠宇老师的书——《孤独之旅－约瑟夫·洛克中国西部的探险经历》。

—

主播：阿宇 / Sue

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：《泸沽湖》-麻园诗人

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040. 《非穷尽列举》观影推荐｜当儿子成为性侵嫌疑人，一个母亲还能做法官吗？

Episode 2

Friday, April 3, 2026 • Duration 54:59

清明假期，和大家聊一部最近让我们非常上头的高分NT Live作品——《非穷尽列举》（Inter Alia）。

温馨提示：本期内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！

如果你看过《初步举证》，那这部作品大概率也会击中你。同样来自英国国家剧院，同样是高密度台词与情绪张力，这一次，它把问题推到了一个更难回答的地方：

当你既是法官，又是母亲，而你的儿子成为性侵案件的嫌疑人，你还能够坚持“法律面前人人平等”吗？

在现实中，“No means no”“Only yes means yes”真的能被准确理解和执行吗？

性教育到底能不能真正改变一个人的价值观？

当法律无法穷尽所有细节时，情理应该如何介入？

以及，当事情发生在自己身上时，我们真的还能做到“绝对理性”吗？

这不是一部在讲“对错”的电影，而是一场关于女性处境的无声对峙。

片名“Inter Alia”，意为“非穷尽列举”。

法律无法列尽真相，人性也无法被简单定义。

—

主播：阿宇 / Sue

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：Any Man Of Mine- Shania Twain

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039.Feng's Friends｜伦敦打工度假，我的台湾朋友在香港餐厅卖隆江猪脚饭

Episode 3

Wednesday, April 1, 2026 • Duration 38:00

本期疯滇姐妹，阿宇的好朋友善善时隔两年返场，分享刚刚结束的伦敦两年打工度假生活。

29岁抓住打工度假的末班车，抽签上岸奔赴伦敦。从餐饮小白在小红书找到后厨工作，到颠锅炒菜成为熟手；体验伦敦特色抢手机；兼职做清洁；地上捡烟头抽（错误示范）……

从最初对未知的轻松想象，到真正面对生活成本、孤独感和安全问题，那些听起来有点戏剧性的片段，其实都是再日常不过的生活。

在英国打工旅行两年，到底是什么体验？

一个月能赚多少、花多少，真的能存下钱吗？

在伦敦卖“龙江猪脚饭”是什么魔幻剧情？

一定要被抢一次手机，才能找到一个对着墙壁滑手机且不容易被抢的巧妙角度

我的“妈宝”朋友，从不会做饭到能颠锅炒菜，是怎样一种成长？

三十岁之后的人生，到底要不要“按轨道走”？

比起这些经历本身，更打动我们的，是这两年里发生的变化。善善说，自己变得更独立了，也更能接受一种没有“标准答案”的生活方式。不再执着于一定要达成某种目标，比如买房、结婚或者所谓的成功，而是开始更在意生活是否平衡、是否舒服。

如果你也正处在犹豫之中，或者对“要不要改变”反复拉扯，希望这一期的聊天，能给你一点点不那么确定、但真实的参考。

感谢你的收听，我们下期再见。

⸻

主播：阿宇 / Sue

本期嘉宾：善善

音频剪辑 / 上传：阿宇

本期背景音乐：Last Train to London

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038.Feng‘s Friends ｜裸辞3年，靠3万块钱“躺平”到现在？

Episode 4

Monday, March 23, 2026 • Duration 59:36

不上班的真实生活到底是什么样？裸辞需要勇气还是底气？自由职业的收入与焦虑如何平衡？

这里是疯滇姐妹的第38期播客，我们邀请到Sue的好朋友茁茁，一起解锁“不上班”的另一种人生可能。

浙传本科+中传硕士，毕业后仅上班1年半，生日当天裸辞，从MCN后期剪辑到自由职业者，再到和搭档一起做美食账号（@划水美食家天威）。茁茁用近3年的自由职业经历，告诉我们：人，其实真的可以不上班。

上班不是唯一的选择，不上班也不是逃避。无论是坐班还是自由职业，无论是把工作当谋生工具还是人生体验，只要是自己选择的、能承担后果的路，就是最好的路。本期播客，我们聊裸辞避坑、聊工作内耗、聊人生选择，愿每一个正在迷茫的你，都能找到属于自己的方向与底气。

主播：阿宇 / Sue

本期嘉宾：茁茁

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：ひとりじゃない [剛ソロ]-KinKi Kids

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037.女神节、HPV与性羞耻｜为什么我们总羞于谈论女性身体？

Episode 5

Saturday, March 7, 2026 • Duration 01:06:38

每到三月八日国际妇女节，很多人已经习惯把这个节日叫做“女神节”“女王节”。

电商平台的折扣、满减和“宠爱自己”的仪式感，让这个原本属于女性权利的纪念日，越来越像一个消费节。

三八妇女节诞生于女性争取劳动权、投票权与社会平等的历史之中。只是到了今天，一些关于女性的重要议题，慢慢被消费话题所取代。

这一期，我们想聊三个关于女性的话题：女性消费、女性身体、女性欲望。

为什么女性更容易被“精致生活”“悦己消费”的营销打动？

那些美容仪、私处护理产品、网红小家电，到底是真正的自我关怀，还是被焦虑驱动的消费？

当我们聊女性身体的时候，有一个绕不开的话题——HPV。

80%的人一生中都可能感染HPV，大多数感染可以被免疫系统清除。

但现实中，HPV常常伴随着一种羞耻感。

与其恐慌或羞于谈论，了解疫苗、筛查与身体健康，或许更重要。

为什么男性可以拥有充气娃娃，而女性却很难坦然拥有一个震动棒？

为什么月经、性教育、甚至女性的性需求，总是被要求保持沉默？

这一期，我们试着把这些话题重新说出来。

本期我们聊：

• 女神节背后的女性消费焦虑

• 那些年买过的“女性智商税”

• 关于HPV最常见的误解

• 疫苗、筛查与身体健康

• 月经羞耻与性教育缺失

• 女性欲望为什么总被忽视

三八妇女节，不只是一个节日，它更像是一个提醒：理解自己的身体，也允许自己拥有选择。

祝各位女性朋友三八妇女节快乐！

祝大家永远不气馁，有召唤，爱自由。

主播：阿宇 / Sue

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：《亲爱的》-张悬

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036. Feng's Friends｜赫尔辛基育娃日常：推着孩子去雪地午睡

Episode 6

Tuesday, February 24, 2026 • Duration 53:36

大家复工愉快！这里是阿宇和Sue的第三十六期《疯滇姐妹》。

这次，我们邀请生活在芬兰赫尔辛基的好朋友Lois 做客，聊聊她成为新手妈妈后的真实体验。

从在云南做数字游民，到回到北欧生活、生娃；

再到产后独自在家带娃（爸爸接力下半年育儿假）；

我们对芬兰女性的医疗保障、社会福利、育儿制度充满好奇——

在一个高福利国家当妈妈，真的更轻松吗？

作为中国女性，怀孕、生产与育儿过程中，会经历怎样的文化冲击？

没有“坐月子”的北欧，真的什么都不用讲究？

冬天零下十几度，宝宝也要被推去室外睡午觉，是传统还是“传说”？

作为程序员妈妈，是否会有职业中断的焦虑？

本期播客特别合适大家复工第一周摸鱼收听。

本期播客也因阿宇过年吃太撑，不提供时间轴。

主播：阿宇/Sue

嘉宾：Lois

音频剪辑：Sue

音频上传：阿宇

本期背景音乐：《宝贝》-张悬

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035.和妈妈去阿联酋｜奢华神话与现实世界的交叉口

Episode 7

Monday, February 16, 2026 • Duration 01:05:59

前几日，Sue带着妈妈飞往阿拉伯联合酋长国（阿联酋），体验了一次七天五晚、全五星酒店的跟团旅行。
六星亚特兰蒂斯自助、七星帆船酒店外观打卡、八星皇宫酒店下午茶；登上世界最高的哈利法塔，走进像梦一样的大理石清真寺—谢赫扎耶德大清真寺；在沙迦的沙漠营地看落日，在黄金集市被金光晃到睁不开眼。

这个成立不过五十多年的国家，在石油之后，用旅游与资本堆出了一个由七个酋长国组成的“世界之最”集合体。

这趟旅行一度令人震撼、惊艳、满足。
但慢慢地，另一种感受开始浮现。
本地公民只占总人口的约一成，外籍劳工却撑起整座城市的运转；城市里令人咋舌的福利与保障，也只属于那少数的本地人。

这一期，我们聊：
• 为什么会带妈妈去阿联酋
• 旅行团里的“买买买”现场观察
• 本地人到底有多富？福利制度究竟有多优厚？
• 一夫多妻制度与女性地位的真实情况
• 奢华表象背后的劳工现实
• 以及，带父母出国旅行的实用建议

春节快乐，朋友们。
新的一年我们会努力更新，感谢大家的陪伴。

本期节目因阿宇过年忙着玩儿，不提供时间轴。

主播：阿宇/Sue
音频剪辑：Sue
音频上传：阿宇
本期背景音乐：《Akher Ma Sawa》-Bu Khteef

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034.贵州的山水和食物一样热烈，4天狂吃21顿！

Episode 8

Friday, January 23, 2026 • Duration 01:00:26

新年快乐朋友们！

这里是2026年的第一期播客，也是我们2025年的最后一次旅行。

这一年我们各自忙得天南海北，没想到还是在新年到来前的最后一周，于贵阳顺利会师，在贵阳-遵义-安顺，四天狠狠吃了21顿！

太喜欢贵州啦，不光是洋芋粑折耳根，贵州的山水和食物一样踏实热烈，对我们云南小孩来说像回家一样亲切。

欢迎收听本期节目，也欢迎大家在评论区分享你们喜欢的贵州美食。

贵州旅行Vlog和更多美食清单请前往红薯找找：阿宇Janice

主播：阿宇/Sue

音频剪辑：Sue

视频剪辑：阿宇

本期背景音乐：《瞎子（贵州话）》-尧十三

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033. 裸辞、车祸，周游世界，亲爱的老己，这是我们想要又舍不得翻篇的2025

Episode 9

Tuesday, December 23, 2025 • Duration 01:42:30

好久不见，这里是阿宇和Sue的第三十三期《疯滇姐妹》，也是我们坦诚的年终总结。

00:00 – 11:45｜年度关键词

12:30 – 30:23｜难忘的旅行①：自驾车祸 66 碰

30:49 – 44:50｜难忘的旅行②：欧洲朝圣之路

45:27 – 61:40｜2025 年度综艺&剧集推荐

《再见爱人》

《现在就出发》

《不眠日》

《模范出租车》

61:45 – 83:27｜真心话

“2025年，我决定不和自己和解了”

“ChatGPT 是我最好的朋友！”

83:11 – 87:19｜2025 年我开始练习

“好吧，我开始在多邻国学日语和西班牙语了”

“选伴侣，别改变，只筛选。”

87:40 – 98:28｜年度私藏推荐

我们这一年最爱的播客 / 歌 / 电影

98:29 – END｜新年的小小心愿

感谢大家的陪伴，再见2025！

主播：Sue / 阿宇

音频剪辑：Sue

视频剪辑：阿宇

本期背景音乐：《轻轻对你说》-卢广仲

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032. Feng’s Friends｜那个在我毕业册上写满LV的女孩，后来怎么样了？

Episode 10

Wednesday, July 9, 2025 • Duration 55:25

哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第三十二期《疯滇姐妹》。

在本期的播客里，我们邀请了阿宇的好朋友——搞钱女孩阿瓜。

高三那年，当毕业册里同学们写下想要上清华北大，当医生、工程师的愿望，阿瓜的未来简单粗暴：要拥有很多香奈儿、LV和很多钱。

当时我笑她没志气。一转眼高中毕业14年，想和她个道歉，不好意思，当年是我太大声了，请带我们一起搞钱。

本期嘉宾：不可思议Bookish@坏坏的阿瓜

主播：Sue / 阿宇

剪辑：Sue

本期背景音乐：《Who Says》-Selena Gomez & The Scene

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