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FEMMFREE unplugged
Mit Claudia Haberlandt
Frequency: 1 episode/13d. Total Eps: 5

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Steffie â Fortpflanzung ist normal, Freiheit nicht.
mercredi 11 mars 2026 âą Duration 44:14
In dieser Folge spreche ich mit Steffie â Bildungs- und Sexualwissenschaftlerin, kinderfrei und seit mehreren Jahren sterilisiert.
Besonders paradox: Steffie beschĂ€ftigt sich beruflich mit sexueller Bildung und reproduktiver Selbstbestimmung und dennoch wurde sie von medizinischem Fachpersonal ausgelacht, als sie nach einer Sterilisation fragte. Wir sprechen darĂŒber, was passiert, wenn Frauen nicht nur ihre Entscheidung abgesprochen wird, sondern sogar die FĂ€higkeit, sie selbst zu treffen.
In unserem GesprĂ€ch geht es um die LĂŒcken in der sexuellen Bildung, um medizinische Hierarchien und um gesellschaftliche Erwartungen an Frauen. Warum wissen viele Menschen so wenig ĂŒber ihren eigenen Körper? Warum wird die mögliche Reue einer kinderfreien Frau als Katastrophe betrachtet, wĂ€hrend ĂŒber die stille Reue von MĂŒttern kaum gesprochen wird? Und wir stellen uns eine einfache, aber unbequeme Frage: WĂŒrden wir dieses GesprĂ€ch ĂŒberhaupt fĂŒhren, wenn Steffie ein Mann wĂ€re?
Ein GesprĂ€ch ĂŒber Wissen, Selbstbestimmung und darĂŒber, warum Fortpflanzung gesellschaftlich als normal gilt, Freiheit jedoch oft noch erklĂ€rungsbedĂŒrftig ist.
Keine Werbung, sondern TĂŒröffner zu medizinischen FachkrĂ€ften, die Frauen ernst nehmen:
Verein Selbstbestimmt Steril e.V.
FEMMFREE unplugged ist mehr als ein Podcast. Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du hier mehr:
Blog-Portraits von Frauen
Bianca Rung â Wer entscheidet ĂŒber meinen Körper?
Episode 1
dimanche 1 mars 2026 âą Duration 44:03
In dieser Folge spreche ich mit Bianca ĂŒber ihren Weg zur Sterilisation und darĂŒber, warum Selbstbestimmung noch immer keine SelbstverstĂ€ndlichkeit ist. Sie wusste schon frĂŒh, dass sie keine Mutter werden möchte. Dennoch begleiteten sie AlbtrĂ€ume und die Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft ĂŒber viele Jahre. Wir sprechen ĂŒber die massiven Nebenwirkungen der Hormonspirale, die ihr zunĂ€chst als sichere Lösung empfohlen wurde, und ĂŒber das GefĂŒhl, nicht ernst genommen zu werden, als ihre Beschwerden heruntergespielt wurden.
Mit 31 wurde ihr die Sterilisation zunĂ€chst verwehrt â unter anderem mit der Frage: âWas sagt Ihr Partner dazu?â Ein Satz, der viel ĂŒber gesellschaftliche Denkweisen verrĂ€t. Wir sprechen ĂŒber finanzielle HĂŒrden, ĂŒber Mythen rund um das Thema Sterilisation und darĂŒber, warum MĂ€nner bei einer Vasektomie keine Rechtfertigung liefern mĂŒssen, wĂ€hrend Frauen ihre Entscheidung immer wieder erklĂ€ren sollen.
Keine Werbung, sondern TĂŒröffner zu medizinischen FachkrĂ€ften, die Frauen ernst nehmen: Verein Selbstbestimmt steril e.V.
Hier findest du FEMMFREE:
Blog-Portraits von Frauen đ
Trailer
vendredi 20 février 2026 ⹠Duration
Ich bin Claudi, Gastgeberin von FEMMFREE unplugged â dem ersten deutschsprachigen Podcast ĂŒber Sterilisation. Ich habe mich selbst sterilisieren lassen und diese Entscheidung war kein Tabu, kein Drama, sondern ein Schritt in meine Freiheit.
FEMMFREE unplugged ist ein Podcast ĂŒber weibliche Selbstbestimmung, Sterilisation und das, was danach kommt â ĂŒber Entscheidung, Körper, IdentitĂ€t und Frieden mit sich selbst. Ich spreche mit Frauen, die sich fĂŒr sich und ihren Körper entschieden haben.
Es geht um ehrliche Geschichten, die selten erzÀhlt werden. Nicht um Schlagzeilen, sondern um das, was dazwischen liegt. Zwischen Recht und RealitÀt, zwischen Bevormundung und Selbstbestimmung. Hier sprechen Frauen, die sich oft rechtfertigen mussten und es jetzt nicht mehr tun.
Wenn du neugierig bist, was echte Freiheit bedeuten kann â bleib dran. Das hier ist FEMMFREE unplugged.
Anna â Sterilisation in nur einer Woche (und warum es so einfach war)
samedi 11 avril 2026 âą Duration 41:58
In dieser Folge spreche ich mit Anna. Sie ist 37 Jahre alt, verheiratet, kinderfrei und seit 2020 sterilisiert. Ihr Weg ist dabei eine absolute Ausnahme: Zwischen dem ersten GesprĂ€ch mit ihrer GynĂ€kologin und der Operation lag gerade einmal eine Woche. WĂ€hrend viele Frauen jahrelang kĂ€mpfen mĂŒssen, wurde Anna sofort ernst genommen â vielleicht auch, weil sie ausschlieĂlich mit Ărztinnen gesprochen hat.
Doch Annas Geschichte beginnt viel frĂŒher. Als Scheidungskind, aufgewachsen bei einer alleinerziehenden Mutter, hat sie frĂŒh erlebt, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen und was es kosten kann.
Und dann kam ein Moment, den viele kennen: Mit 30 wurde sie Tante. Nicht der Beginn eines Kinderwunsches, sondern der Moment der Klarheit. âIch habe Kinder erlebt und wusste: Das ist nicht mein Leben.â
Wir sprechen darĂŒber, warum NĂ€he zu Kindern nicht automatisch bedeutet, selbst Mutter werden zu wollen. Warum Frauen, die sich gegen Kinder entscheiden, oft unterschĂ€tzt werden. Und weshalb diese Entscheidung selten spontan entsteht, sondern das Ergebnis von Reflexion, Ehrlichkeit und Mut ist.
Es geht auch um ein Thema, das viele spĂŒren, aber selten so klar benennen: Dass Frauen es in dieser Frage nie ârichtigâ machen können. Zu viele Kinder. Zu wenige Kinder. Karriere. Familie. Alles wird bewertet.
Keine Werbung, sondern TĂŒröffner zu medizinischen FachkrĂ€ften, die Frauen ernst nehmen:
Verein Selbstbestimmt Steril e.V.
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Larissa â Ich wusste mit 15, dass ich keine Kinder will. Aber niemand hat mich ernst genommen.
lundi 30 mars 2026 âą Duration
Was passiert, wenn du schon als MĂ€dchen spĂŒrst, dass dein Leben anders aussehen wird aber niemand dir sagt, dass das okay ist?
Larissa wusste frĂŒh, dass sie keine Kinder möchte. Nicht erst spĂ€ter, nicht nach Jahren des Zweifelns, sondern mit einer Klarheit, die viele irritiert hat. Und vielleicht auch verunsichert. Denn eine so frĂŒhe Entscheidung passt nicht in das Bild, das uns von Weiblichkeit oft vermittelt wird.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber, wie stark gesellschaftliche Erwartungen unser Denken prĂ€gen und wie selbstverstĂ€ndlich Mutterschaft oft als âderâ Weg dargestellt wird. Wir sprechen ĂŒber eine AufklĂ€rung, die vieles erklĂ€rt hat, aber nie die Möglichkeit, bewusst keinen Kinderwunsch zu haben. Ăber das leise GefĂŒhl, nicht in das zu passen, was von einem erwartet wird. Und ĂŒber die Frage, wie viel von dem, was wir glauben zu wollen, wirklich aus uns selbst kommt.
Larissa teilt ihre Gedanken ĂŒber Angst â vor allem die Angst vor einer ungewollten Schwangerschaft, die viele Frauen begleitet, aber selten offen ausgesprochen wird. Wir sprechen ĂŒber SchuldgefĂŒhle, ĂŒber innere Konflikte und darĂŒber, wie tief diese gesellschaftlichen Bilder in uns verankert sein können.
Keine Werbung, sondern TĂŒröffner zu medizinischen FachkrĂ€ften, die Frauen ernst nehmen:
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