Explore every episode of the podcast Femmes de demain

Coucou,

Aujourd'hui, après plusieurs semaines (et mois!) en pause de communication, je te partage mon cheminement actuel, mes réflexions, mes expériences, mes interrogations.

Non pas pour t'apporter les réponses à tes questions (je ne prétendais pas détenir une vérité juste pour tous), mais pour te partager ma vision, mes prises de conscience et mes ressentis.

Mon objectif : te faire découvrir un autre angle de vue, le mien, pour peut-être éclairer, compléter ou inspirer le tien 😊

Bonne écoute et à bientôt !

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🌷Je suis Liz Perret, coach pour les femmes 🌷

💫 J'accompagne les femmes en quête de bien-être & les professionnelles de l'accompagnement à s'épanouir et s'aligner dans leur vie, leurs relations et leurs projets 💫

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"Inventer (et oser) son propre modèle de réussite" 💫

Dans ce podcast, je te partage une interview que m'avait si généreusement proposé Antoine Charlet sur le thème de l'entrepreneuriat du coeur 💖

J'ai eu plaisir à la retrouver, à la réécouter et je suis en joie de de la repartager 🙏

On y parle, entre autres, de réussite et de comment créer son propre modèle, et un modèle d'entreprise au service de notre vie, de nos valeurs et de nos priorités 😀

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Oublie ta mission de vie... Kiffe !

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Sur ce podcast, je te partage mon cheminement, mes expériences, mes apprentissages et mes rencontres sur ce chemin.
J'aborde de nombreuses sujets comme le bien-être, la parentalité, la féminité, le couple, la sexualité, l'entrepreneuriat...
Tout ce qui touche à l'épanouissement et l'accomplissement de soi en tant que femme !

Mon intention : Que toutes ces femmes pleines de rêves d'amour et d'intentions positives pour le monde et pour elles-mêmes, deviennent des inspiratrices de nouvelles voies pour leurs enfants, dans leur couple, et dans leur vie professionnelle.

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Dans ce podcast, nous parlerons de comment mieux se comprendre... pour trouver SON équilibre 🙏

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Dans ce podcast, je te partage mon retour sur 17 ans de "parentalité bienveillante" : Je te partage notamment mes erreurs et apprentissages à ce sujet !

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"COMMENT ALLEGER SA CHARGE MENTALE DE FEMME ET DE MAMAN?"

Comment tu l'as compris dans le titre, dans ce podcast, nous parlerons charge mentale !

Et si tu veux aller plus loin sur ce thème, clique ici pour découvrir mon article à ce propos : https://www.liz-perret.com/comment-alleger-sa-charge-mentale-de-femme-et-de-maman/

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"PRENDRE LE TEMPS DE SE DEMANDER CE DONT ON A VRAIMENT BESOIN" ✨

Je ne sais pas toi mais j'observe qu'il m'arrive souvent, dans le Flow de la vie, d'oublier de me demander : de quoi j'ai le plus besoin là maintenant ?

Enfin, plus exactement, sur les moments familiaux.

Concernant ma vie pro, travaillant en solo, c'est quelque chose de naturel chez moi : je suis à l'écoute de mes besoins et de mes envies.

Mais sur les moments familiaux, une part de moi oublie régulièrement de se le demander.

Si j'y regarde bien, je crois qu'il y a toujours cette petite part de culpabilité, celle qui se dit que je devrais être disponible pour les autres sur ces temps là.

Oui, parce que je travaille en journée, je devrais être capable d'être disponible pour les autres les soirs et les week-ends, non ?

Sauf, qu'en vrai, j'ai aussi besoin de temps seule, et de temps en amoureux hors de tout.

Je trouve souvent que ma vie de maman d'ados est plus faite de frustrations que de plaisirs.

Ok ok... Je sais, ça ne se dit pas ! On devrait tous dire qu'on adore notre vie de maman !

Mais si tu veux tout savoir, je trouve ça difficile la plupart du temps, même si j'adore mes enfants.

Alors cette année, c'est décidé, j'accepte de le regarder et je vais m'offrir ce dont mon âme a besoin pour se ressourcer et se déployer 💖

Ces temps tous doux pour mieux me retrouver 🙏

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"MIEUX SE POSITIONNER POUR ÊTRE MIEUX ENTENDU.E"

Dans ce podcast, j'ai envie d'aborder un sujet qui revient souvent dans mes accompagnements : celui du positionnement.

En fin de compte, si j'y réfléchis, c'est un peu la même chose en pro et en perso, il s'agit d'apprendre à mieux se positionner, à oser se positionner même je dirais.

Afin de développer ce sujet et de répondre à cette question en profondeur, j'ai enregistré une vidéo où je te partage un protocole pour mieux te positionner en relation.. pour être plus entendu, écouté.e et respecté.e.

Je te partage des étapes à suivre, mais aussi des indications pour mieux comprendre ce qui se joue dans ta relation à l'autre.

Ces éclairages t'aideront à voir si c'est à toi de mieux t'ajuster, ou si c'est l'autre qui n'est juste pas à l'écoute et qu'il vaut mieux laisser tomber! 

C'est un sujet que la vie m'a énormément appris à muscler, et ayant vécu 9 ans dans une relation toxique, j'en ai appris toutes les ficelles pour ne plus rentrer dans les roues de culpabilisation intérieures et extérieures que je vivais.

J'ai aussi appris à vivre mes relations avec plus de discernement, à ne plus me laisser envahir par cette culpabilité et à savoir laisser aux autres leur responsabilité.

J'espère que ce podcast t'aidera, t'apportera des clés.

N'hésite pas à me partager ce qui aura résonné pour toi, mais aussi à me partager ta situation si tu as du mal à y voir clair. Si je peux, je t'aiderais avec plaisir à prendre du recul sur la situation pour l'analyser avec plus de clarté. 

Et si cela t'intéresse, comme de nombreuses autres femmes, je pourrais t'aider à mieux te reconnecter à toi, pour enfin oser suivre tes propres pas, et t'autoriser à être toi, à te suivre et à te positionner en relation d'une façon où te sens pleinement entendue et respectée.

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"SE (RE)CONNECTER A SON PROJET DE COEUR"

Dans ce podcast, je te partage mes "tips" pour connecter ton projet de coeur.

Que tu sois en réflexion autour de ton lancement d'activité ou que tu te sois déjà lancée, tu as peut-être le sentiment de ne pas réussir à trouver le coeur de ce que tu fais, de te disperser entre 1000 idées, ou que ce que tu crées manque d'une vraie identité.

Dans ce podcast du jour, je prends le temps de te parler des conditions nécessaires à l'émergence d'un projet qui te fait vraiment vibrer.

Je te parle de ce processus d'accouchement de toi-même et de ton projet, et t'aide à mieux comprendre quoi faire... et quoi éviter!

Parce que trop souvent nos idées naissent de notre agitation, de notre sentiment d'urgence, de tous nos "je ne veux plus", de nos peurs et de nos insécurités, je t'explique comment créer un projet qui part d'un autre endroit : un espace clair, serein et apaisé 🙏

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"CES AUTO-EXIGENCES QUI T'EMPECHENT D'ÊTRE HEUREUSE"

Dans ce podcast, je te partage un coup de gueule : celui de l'impact des réseaux sociaux et de nouvelles exigences inatteignables qu'ils nous partagent comme normalité...

Et si tout ça, ça créait surtout ton malheur, ton sentiment d'être nulle, pas à la hauteur?

Et si tout ça, ne venait pas d'une réelle quête intérieure, mais de nouvelles normes pour mieux te faire consommer?

Je te partage ma réflexion sur l'évolution de la condition des femmes, et du regard porté sur ce dont elles ont besoin pour se sentir épanouies et accomplies, au fil des dernières générations.

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Dans ce podcast, nous parlerons de comment entreprendre en respectant nos cycles de Femme... et de comment appréhender notre cycle pour soutenir notre quotidien de femme, d'entrepreneuse et nos projets 🌸

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Dans ce podcast, nous parlons Entrepreneuriat et vie de maman, et de comment trouver son équilibre entre tous nos différents domaines de vie.

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Dans ce podcast, nous parlerons du thème d'entreprendre "autrement", let de comment mettre le "être soi" au coeur de ta façon de créer 🌸

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Dans ce podcast, nous parlerons des habitudes qui vont transformer ta rentrée... et ton année !

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Dans ce podcast, j'aborde le sujet des réseaux sociaux, et interview une professionnelle de la communication sur Instagram à ce sujet. 

Le sujet abordé : Comment développer sa communauté en 2023?

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Dans ce podcast, nous parlerons de comment (et pourquoi) amener plus de conscience dans sa sexualité ? 🌸

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Dans ce podcast, nous parlerons de comment mieux gérer les crises de nos enfants... sans punition, ni chantage ! 🙏

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Dans ce podcast, nous parlerons de la méthode PEAT qui aide à guérir les traumas et à mieux comprendre ses émotions. Une thérapeute de cette méthode est venue répondre à nos questions à ce sujet !

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Dans ce podcast, nous parlon séparation, et de comment vivre sa rupture en douceur 💖

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Dans ce podcast, j'aborde le thème de la compétition entre les femmes... et du chemin qui, selon moi, pourrait nous permettre de la transformer en élan de soutien et de collaboration 💖

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Dans ce podcast, je te partage mon coup de gueule à propos de la spiritualité, et de ses "mauvaises" compréhensions et utilisations (selon moi)... et les conditionnements qui en découlent ;)

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Dans ce podcast, je te parle de comment sortir de la remise en question permanente et de la difficulté à décider en tant qu'entrepreneure, mais aussi en tant que femme 😉 Dans le fond, on y parle d'estime de soi, de confiance en soi et de sécurité intérieure 🙏

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Dans ce podcast, je te partage mes conseils pour apaiser tes variations émotionnelles et ton brouillard mental... Un quotidien émotionnel régulièrement partagé par les entrepreneuses ! Et surtout, n'oublie pas, tout cela est normal 💖

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Comment se libérer des charges émotionnelles en lien avec l'argent? Sujet intriguant, non? Effrayant parfois aussi... tu ne trouves pas? Dans ce podcast, j'éclaire et décortique ce sujet pour toi !

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Dans ce podcast, je te partage mon retour sur mon défi 10000 pas par jour... et ce que cela m'a apporté ! 

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Comment fixer ses tarifs d'accompagnement quand on est coach/thérapeute ? Dans ce podcast, je prends le temps d'explorer et de décortiquer ce sujet pour t'aider à mieux te positionner !

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Comment s'aligner à sa mission de vie ? Dans ce podcast, je te partage ma vision et mon regard sur ce sujet souvent exploré, questionné par les femmes et les entrepreneuses désireuses de s'épanouir dans une vie professionnelle, qui ont du sens pour elles, et qui leur donne le sentiment de contribuer.

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Dans ce podcast du jour, je te partage une astuce pour avoir plus de clients en créant un cadeau ou défi gratuit, et t'explique comment le mettre en place ;)

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Comment dépasser tes croyances limitantes (argent, syndrome imposteur...) et oser être toi dans ta vie, et dans tes projets? Je te partage mes conseils d'entrepreneuse pour mieux te révéler et te déployer!

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Dans ce podcast, je te partage mes conseils pour te reconnecter à ta douceur de Femme, pour remettre de la paix dans toutes les sphères de ta vie.

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Dans ce nouveau podcast, je te partage ce qui selon moi peut profondément impacter les inégalités hommes- femmes. Parce qu'agir sur soi permet de reconnecter son sentiment de pleine puissance (au lieu d'attendre que le monde extérieur s'aligne à nos aspirations), je t'invite à changer le monde... en changeant ta posture intérieure et ton positionnement en relation !

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Comment sortir de l'insécurité amoureuse? Je t'en dis plus sur ce thème et cette difficulté qui m'a longtemps accompagné. Je te laisse découvrir mon regard à ce sujet, quelques années après, et ma vision de ce qui peut aider à sécuriser cet espace souvent fragile et abimé.

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Savoir dire Stop aux relations toxiques! Ce sujet est souvent abordé dans mes accompagnements, par des femmes qui sans savoir pourquoi ont tendance à régulièrement d'enfermer dans ce type de relations. Je te partage ce que mon expérience de femme m'a appris : pour mieux s'en sortir et les repérer !

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Comment revenir en son centre, quand on est perdu dans nos doutes et nos idées, pour retrouver sa clarté et sa sérénité... Dans ce podcast, je te partage mes conseils à ce sujet !

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Comment booster ton intelligence sexuelle et sensuelle? et surtout qu'est-ce que c'est? Je réponds à toutes ces questions dans ce podcast !

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FEMINITE : Réveille ton univers sensuel... en découvrant de nouveaux langages sexuels ! Dans ce podcast, je te partage ma vision autour de ce mystérieux et sulfureux sujet !

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Comment cultiver l'amour au quotidien... et faire de ton couple ta nouvelle priorité? Dans ce podcast, je te partage ma vision et mes conseils à ce sujet !

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Comment se retrouver et se relier dans l'intimité quand la distance s'est installé? Dans ce podcast, je te partage ma vision et mes conseils à ce sujet !

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Dans ce podcast, découvre mes clés pour t'épanouir dans ta sexualité !

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Dans ce podcast, je te partage mes conseils pour libérer la puissance de ta sensualité !

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Dans ce podcast, nous partons à la découverte des secrets du plaisir au Féminin... pour mieux comprendre ton corps et ta sensualité !

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Dans ce podcast, je te partage de maternité... et notamment de préconception et de maternité sacrée. On y parle de comment accompagner l'incarnation de son enfant, grâce à la Communication d'âme à âme !

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Dans ce podcast, je te partage mes conseils pour transforme tes difficultés sexuelles en porte d'entrée vers la sexualité sacrée !

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Comment équilibrer ses énergies Yin et Yang, et les unir pour les mettre au service de nos projets? Je réponds à cette question dans ce podcast !

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Se reconnecter à la puissance du Féminin Sacré pour la rayonner dans sa vie : dans ce podcast, Audrey Loups nous partage sa vision à ce sujet !

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Comment le Tantra peut t'aider à nourrir ta relation amoureuse? Je t'en dis plus à ce sujet dans ce nouveau podcast !

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Je me suis appliquée les principes d'apprentissages autonomes que j'ai pratiqué avec mes enfants ! Dans ce podcast, je te partage mon cheminement, mon processus et tout ce que cela m'a apporté !

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Après 12 ans de maternage et d'école à la maison, je te partage, dans ce podcast, tout ce que j'ai appris de cette aventure extraordinaire !!

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Se laisser inspirer par son âme... En tant qu'entrepreneure du bien-être, j'ai souvent senti cette part plus grande que moi me souffler des idées et des inspirations ! Comment mieux les entendre et les matérialiser? Comment parfois même les trier? Dans ce podcast, je te partage ma vision à ce sujet !

Je suis Liz Perret, Coach pour les femmes. 

💫 J'accompagne les femmes en quête de bien-être et les professionnelles de bien-être, à s'épanouir et s'aligner dans leur vie, leurs relations et leurs projets 💫

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Dans ce podcast, je te partage ma vision poétique de ces femmes que j'appelle "les sages femmes du monde" : ces entrepreneuses qui accouchent le Nouveau Monde !

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