Ihr Lieben, herzlich willkommen zur allerersten Astro Talk-Folge im Female Clarity Cast! 🎉

In dieser Episode tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Astrologie und starten mit einer kraftvollen Achse: Widder/Mars und Waage/Venus. Diese Achse erzählt die Geschichte von Autonomie versus Harmonie – ein zentrales Thema, das uns alle in unseren Beziehungen begleitet.

Hast du dich jemals gefragt, warum du in bestimmten Situationen so stark auf deine Unabhängigkeit pochst oder warum du manchmal das Gefühl hast, in Begegnungen unsichtbar zu werden, weil du allen nur noch gefallen möchtest? In dieser Folge erfährst du, wie die Energien von Widder und Waage miteinander tanzen – oder auch mal miteinander ringen – und was das für dein persönliches Leben und deine Beziehungen bedeutet.

Ich lade dich ein, dich selbst besser kennenzulernen: Entdecke, wie die Prinzipien von Autonomie und Harmonie in dir wirken und wie du sie ins Gleichgewicht bringst. Denn nur wenn du dir deiner eigenen Kraft bewusst bist, kannst du wirklich authentisch und harmonisch in Begegnungen gehen.

Ich freue mich, wenn Du Lust hast, mit mir in die Sterne zu schauen. Da gibt es so unfassbar viel zu entdecken.✨

Hör rein und lass dich inspirieren! Ich freue mich riesig auf dein Feedback und deine Gedanken zu dieser ersten Astro Talk-Folge.

Wenn Du Lust hast mit mir auf Dein Horoskop zu schauen, um mehr Klarheit für Dich selbst zu finden - Hier findest Du mich:

Instagram: @ricardaberlage

Website: www.ricardaberlage.de

🎙️ Neue Folge: Kommunikation auf Augenhöhe: Die Macht der Beobachtung mit Jenny Keil

In dieser Episode des Female Clarity Casts begrüße ich erneut die wunderbare Jenny Keil, meine liebe Kollegin und Expertin für gewaltfreie Kommunikation (GFK). Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema "wertschätzende Kommunikation" ein und setzen den Fokus auf den ersten wichtigen Schritt: **die Beobachtung**.

Wir sprechen darüber, warum es so wichtig ist, in der Kommunikation zwischen Beobachtung und Bewertung zu unterscheiden. In festgefahrenen Beziehungen ist es oft schwierig, die Faktenlage objektiv zu sehen – Jenny zeigt uns, wie wir das ändern können. Mit anschaulichen Beispielen aus dem Alltag, wie dem berühmten Klodeckel, der immer oben bleibt, und dem richtigen Umgang mit Urlaubsplanungen, beleuchten wir, wie kleine Veränderungen in der Kommunikation große Wirkung erzielen können.

**In dieser Folge erfährst du:**

- Warum es so wichtig ist, die Beobachtung von der Bewertung zu trennen.

- Wie du eine wertschätzende Grundlage für ein Gespräch schaffen kannst.

- Praktische Tipps, um Konflikte empathisch und lösungsorientiert anzugehen.

**Wichtige Links und Ressourcen:**

- Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

- Mehr über Jenny Keil: Instagram @jenkmama

- Meine Website: www.ricardaberlage.de

- Weitere Informationen zu Jennys Angeboten: www.eboco.de

Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine Erfahrungen mit uns – wir sind gespannt, was diese Folge bei dir bewirkt! 💬✨

In dieser Podcast-Folge spreche begrüße ich Miriam Kleyer.

Miriam ist bekannt durch den „Modern Spirit“ Podcast und bietet Auszeiten für Frauen an. 

Wir sprechen über die Magie der Selbstbegegnung und darüber, wie Auszeiten helfen, wieder in die eigene Mitte zu finden. 

Miriam nimmt uns mit auf die Insel Kreta - ihre Wahlheimat und Ort für ihre besonderen Retreats. Kreta ist ein richtiger Kraftort, an dem so vieles passieren kann. 

Sie erzählt von Frauen, die hier lebensverändernde Erkenntnisse hatten - und von der Begegnung mit Soulsistern.

"Ich habe wirklich jedes Mal Gänsehaut, wenn ich dann teilweise schon nach der ersten Stunde irgendwo sitze und die Frauen so zack wie Magneten aufeinander zufliegen und im Gespräch, also manchmal so energetisch."

Wenn Du mehr über Miriam erfahren möchtest, findest Du sie hier:

Instagram: @miriam_kleyer

Website: www.miriamkleyer.de/events

Modern Spirit Podcast: 

https://open.spotify.com/show/51egqtjUKjYFX4en9mHDcF?si=08ypu-eBSU6N1XnAjflMXw

00:00 Einleitung und Vorstellung

02:06 Die Bedeutung von Auszeiten und Retreats für Frauen

04:00 Die Idee, Frauen-Retreats anzubieten

06:02 Die Bedeutung von Auszeiten in der Corona-Zeit

08:12 Die Erfahrungen der Frauen in Auszeiten

10:38 Loslassen und neue Kraft schöpfen in der Natur

14:10 Der besondere Baum auf Kreta als Kraftort

23:29 Entscheidungen im Leben als Teil eines größeren Plans

26:53 Veränderungen im Leben als innere Veränderungen

Ihr lieben,

in dieser kurzen Special Folge des Female Clarity Cast möchte ich Dir gern den Inhalt meines neuen Kurses vorstellen. In meinem Kurs helfe ich Dir, Deinen inneren Nordstern wieder zu finden und endlich wieder leicht Entscheidungen treffen zu können.

Ich führe Dich raus aus dem Gefühl der Abgeschnittenheit, Verlorenheit und der Unfähigkeit zu entscheiden.

Wir verbinden Dich wieder vollkommen mit Dir selbst - bringen Dich zurück in Deine Power und nehmen Deine Seele mit, denn: Ich glaube daran, dass alles für Dich ist!

Ich kombiniere auf einzigartige Art und Weise die Astrologie und energetische Arbeit - dabei nehmen wir Deinen Körper, Deine Emotionen, Deine Energie und alles mit auf den Weg.

Bis zum 18.06.2024 kannst Du Dir noch den Earlybird Preis von 555 € sichern. Danach kostet der Kurs 666 € - und natürlich biete ich Ratenzahlungen an.

Du bekommst den Kurs komplett aufgezeichnet und kannst Dir das System immer wieder ranziehen, wenn Entscheidungen in Deinem Leben anstehen.

Ich freue mich so sehr auf Dich.

MUCH LOVE.

R

Willkommen - Willkommen - Willkommen!

In dieser Folge des Female Clarity Cast begrüße ich wieder Andrea Picker an meiner Seite. Wir möchten Dir wieder ein neues Tool an die Hand geben, das Dir hilft, Dich selbst besser zu verstehen und zu erkennen.

Heute: Die Temperamente nach Hippokrates

Jeder Mensch besteht nach Auffassung des Philosophen Hippokrates aus 4 Temperamenten (Choleriker, Melancholiker, Phlegmatiker, Sanguiniker) - in der Regel sind 3 Temperamente stark und eines eher gering ausgeprägt.

Wie ist es bei Dir?

Ich freue mich total von Dir zu hören.

Und dann möchte ich Dich sehr gerne auf meinen neuen Female Clarity Course hinweisen. Lass uns gemeinsam Deinen inneren Nordstern finden.

Alle Infos findest Du hier :-*

https://www.ricardaberlage.de/

Kapitel:

00:00 Die Temperamentenlehre nach Hippokrates

04:59 Die vier Temperamente und ihre Auswirkungen

13:25 Herausforderungen und Chancen in zwischenmenschlichen Beziehungen

27:27 Beobachtung und Verständnis der Temperament-Anteile im Alltag

43:33 Harmonie durch das Zusammenspiel der vier Temperamente

Heute sprechen wir über unsere Stimme! Ich weiß nicht, wie es Dir geht, aber ich hatte sehr lange Zeit überhaupt keinen Kontakt zu meiner eigenen Stimme. Ich war immer piepsig und zu hoch in der Welt unterwegs - dies entsprach genau meiner Gefühlslage. Alles zu groß, zu laut, zu schnell - da bin ich nicht mitgekommen.

Ich begrüße Julianna Schreyer !

Julianna ist eine leidenschaftliche Sängerin, Stimmtrainerin und Musikproduzentin. Sie liebt Stimme in all ihren Facetten: ob in Wort, in Muskel, in Psyche oder Gesellschaft. Stimmtraining ist für sie am Körper angewandte Philosophie. Julianna begleitet Menschen, die ihre Stimme in ihrer vollen Kraft entdecken wollen, und hilft ihnen, die transformative Kraft der Stimme zu erleben. Mit ihrem Coaching setzt sich dafür ein, dass jeder Mensch die individuelle stimmliche Ausdruckskraft erkennt und entfaltet.

Konzerte: Am 9.6.2024 im NIRGENDWO, Berlin und am 30.6.2024 im Grünen Salon, VOLKSBÜHNE, BerlinLink zu den Online-Tickets, Stimmcoachings.

Website.

Für alle Neuigkeiten Instagram: @julianna_screams

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Ihr lieben,

diese Folge ist bei der Umstellung meines Podcasts scheinbar verloren gegangen - doch ich möchte sie euch nicht vorenthalten. Hier ist sie also nochmal!

Hey Lovelys, 

ich freue mich sehr auf diese neue Folge im FEMALE CLARITY CAST.

In dieser neuen  Folge gibt's einen richtigen Money Talk!

Durch meine Selbstständigkeit habe ich mich mehr und mehr mit dem Thema Finanzen auseinandergesetzt. Das war ein Thema, dass ich in der Vergangenheit mit großer Freude umschifft und bei dem ich die Verantwortung an meinen Mann abgegeben habe.

Aber es ist jetzt dran :-)

 In dieser Folge begrüße ich die systemische Finanzcoachin Imke Heggelmann an meiner Seite, die uns ermutigen möchte als Frauen unsere Finanzen selbst in die Hand zu nehmen.

Alles über Imke findest Du hier:

INSTAGRAM

WEBSITE

 

Ich freue mich wie immer WAHNSINNIG über Dein Feedback zu dieser Folge.
Wenn Du mich und meine Arbeit unterstützen möchtest, dann freue ich mich, wenn Du diese Folge teilst und likest. 

Du findest mich auf Instagram @ricardaberlage oder auf meiner Website www.ricardaberlage.de 

Ich hoffe, Du kannst das Leben genießen - Alles Liebe und bis bald! 

Deine Ricarda 

In dieser Folge des Female Clarity Casts spreche ich mit Jenny über das Thema Freude. Wir diskutieren, wie Freude in unserem Leben wirkt und wie man mehr Freude einladen kann. Freude hat eine große Bedetung für die persönliche Entwicklung - sie hat Auswirkungen auf unsere Ausstrahlung und unsere Attraktivität. Sie kommt selten allein - sondern hat häufig Dankbarkeit und Leichtigkeit an ihrer Seite.

Das Gefühl des Müssens mindert die Freude, während das Wählen und Entscheiden mehr Freude und Leichtigkeit bringt. Freude kommt oft durch die Risse des unvollkommenen Lebens und sollte bewusst umarmt werden.

Takeaways

• Wahre Freude sollte authentisch sein und mit dem eigenen Inneren übereinstimmen.
• Freude kann gelernt werden, indem man seine Gedanken und Interpretationen ändert.
• Es ist wichtig, die ganze Bandbreite der Emotionen zu akzeptieren und zu erfahren.
• Freude kann zu persönlicher Entwicklung und Attraktivität führen. Freude und Dankbarkeit haben eine hohe Korrelation und bedingen sich gegenseitig.
• Dankbarkeit ist eine der höchsten Energienfrequenzen und kann das Mindset und die Frequenz verändern.
• Es wird empfohlen, ein Dankbarkeitstagebuch zu führen und Freude zu kultivieren.
• Freude bringt Klarheit, Führungsqualitäten, gesunde Beziehungen, inneren Frieden und Charisma.
• Das Gefühl des Müssens mindert die Freude, während das Wählen und Entscheiden mehr Freude und Leichtigkeit bringt.
• Freude kommt oft durch die Risse des unvollkommenen Lebens und sollte bewusst umarmt werden.
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Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)

Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Willkommen - im vielleicht neuen - FEMALE CLARITY CAST.

Uranus-Jupiter hat bei mir zugeschlagen und dafür gesorgt, dass ich meine Podcast Software ändern durfte :-)

Dies ist also ein neuer Versuch - mit aber einem richtig coolen Thema: Ich möchte gerne mit Dir darüber sprechen, warum es wichtig ist, dass alle Anteile in Dir bei einer Entscheidung an board sind.

Wir sprechen über:

- Deinen physischen Körper

- Deinen emotionalen Körper

- Deinen mentalen Körper

Entscheidungen befreit zu treffen bringt uns in die Leichtigkeit, die wir uns alle Wünschen.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge.

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Willkommen zu einer neuen Solofolge im "Female Clarity Cast". In dieser Folge möchte ich gerne mit dir über das Thema Vertrauen sprechen. Nach einem Gespräch mit meiner Nichte Lotti stellte ich mir die Frage, welche Bedeutung die Bewertung von Außen in Form von Noten, Kriterien etc. wirklich auf unser Leben hat. Wir lernen schon im Kindesalter, dass diese äußeren Bewertungen wichtig sind - oft wichtiger, als nur unserer Freude zu folgen. Vielleicht mangelt es uns an Vertrauen, um wirklich loszugehen? Ich bin gespannt, wie du es empfindest.

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

In dieser Folge vom Female Clarity Cast bespreche ich mit Andrea Picker wieder über das Thema Organsprache. Organsprache - das ist, wenn Dir Dein Gesicht verrät, welches Organ gerade in Not gekommen ist. 

Jedes Organ steht für ein bestimmtest Thema und hat eine psychosomatische Zuordnung.

In dieser Folge widmen wir uns der Schilddrüse: Wogegen schützen wir uns oder was beschützen wir? 

Und der Leber: Wie gehen wir mit Bitterkeit und Zorn um und sind wir in der Lage einen höheren Sinn zu erkennen?

Ich wünsche Dir unglaublich viel Freude mit dieser Folge. Lass mich gern wissen, was Du mitgenommen hast. 

KÜSSE!

P.S. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 

In dieser neuen Folge vom Female Clarity Cast widmen wir uns der dritten Grundemotion nach Vivian Dittmar - der Trauer. Viele von uns verbinden Trauer mit tragischen Ereignissen oder Schicksalsschlägen. Doch in Wahrheit trauern wir alle jeden Tag.

Jenny und ich wollen einen neuen Aspekt der Trauer beleuchten.
Was, wenn Trauer eine Superkraft ist, die dein Herz weich werden lässt?

Was, wenn Trauer bedeutet, dass du annimmst, was gerade ist?

Ich persönlich habe schon viele Trauerprozesse in meinem Leben erfahren. Nach dieser Folge blicke ich auch anders auf meine vergangenen Wochen.

Ich wünsche dir, dass du ganz viel für dich mitnehmen kannst.

Wenn du mehr über Jenny erfahren möchtest, findest du sie hier: www.eboco.de.
Hier findest du auch alle Informationen zum “Begegne Dir” Seminar.

Ich wünsche dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie dir diese Folge gefallen hat.

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

🌟 Neue Folge: Paarzeit mit Tatiana Schildt 🌟

Hallo, ihr Lieben!

In dieser besonderen Folge des Female Clarity Cast freue ich mich, euch Tatiana Schildt vorzustellen, eine erfahrene Therapeutin, die in den letzten 25 Jahren unzähligen Paaren und Familien geholfen hat. Tatiana ist mir in kurzer Zeit sehr ans Herz gewachsen, und ich bin dankbar, dass ich ihre Weisheit und Liebe in den letzten Wochen erleben durfte.

👥 Über Tatiana:
Tatiana hat sich auf Paar- und Familientherapie spezialisiert und bringt einen ganzen Blumenstrauß an Ideen mit, um uns zu zeigen, wie Persönlichkeitsentwicklung in Beziehungen funktionieren kann.

💡 In dieser Folge erfahrt ihr:

• Wann Paare sich Hilfe holen sollten und wie Prophylaxe in Beziehungen wirken kann.
• Die großen Beziehungsprobleme unserer Zeit und wie wiederkehrende Konflikte und Kommunikationsmuster überwunden werden können.
• Wie sich Lebensphasen wie das Empty-Nest-Syndrom oder die Midlife-Crisis auf Beziehungen auswirken können.

🌐 Erwähnte Links und Ressourcen:

• Tatiana Schildt's Website: Website
• Instagram von Tatiana: @tatianaschildt
• Hier ist der direkte Link zum Workshop

🎧 Hört jetzt in diese inspirierende Episode des Divine Woman Podcast rein, die wir im Rahmen des Female Clarity Cast mit euch teilen. Ich freue mich über euer Feedback und eure Fragen zu diesem spannenden Thema!

🔗 Folgt uns für mehr Insights:

• Mein Instagram: @ricardaberlage
• Meine Website: www.ricardaberlage.de

Diese Folge bietet tiefe Einblicke in die dynamischen Prozesse innerhalb von Beziehungen und zeigt auf, wie wir durch bewusste Arbeit und Verständnis unsere Partnerschaften stärken können.

Alles Liebe, eure Ricarda 💕

Kreative Identität

In dieser Folge begrüße ich die Autorin Anne Falkenthal an meiner Seite.
Gemeinsam sprechen wir über das Thema Kreativität und wie sich unsere Identität verändert, wenn wir uns trauen. Einfach die Dinge zu tun, die unser Herz erfüllen - ganz egal, ob wir darin gut sind oder nicht, ist ein Schlüssel für mehr Freude im Leben. Und ehe wir uns versehen, sind wir plötzlich jemand anderes - wie im Fall von Anne: Autorin.

Was kannst du alles in deinem Leben werden?

Wenn Du mehr über Anne erfahren möchtest, findest Du sie hier:

Instagram: @siennagreendale
Amazon: Marybury Love
Autorenseite

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge und vor allem beim Lesen! 

 

Und falls wir uns noch nicht kennen:
Mein Name ist Ricarda Berlage, ich bin Astrologin und Lightworkerin und helfe Frauen durch Klarheit über das eigene Sein wieder mehr Leichtigkeit und Freude im Leben zu fühlen. Ich glaube daran, Dein Leben immer für Dich ist und helfe Dir die Botschaften Deiner Seele zu entschlüsseln.

Wenn Du mit mir arbeiten möchtest freue ich mich über eine Nachricht von Dir.

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

 

In dieser Folge vom Female Clarity Cast spreche ich mit Dir über ein Thema, das mich in den letzten Wochen selbst begleitet hat: Selbstsabotage. Bei mir stehen neue, große Projekte an - und statt mich selbst anzufeuern, entwickelte sich eine Stimme in mir, die mich nieder machte und mir immer wieder Zweifel brachte.

Als Frauen setzen wir oft hohe Standards für uns selbst, aber manchmal finden wir uns dabei wieder, uns selbst im Weg zu stehen und uns daran zu hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. In dieser Episode werden wir die Gründe für Selbstsabotage erkunden, konkrete Schritte zur Überwindung dieses Verhaltensmusters besprechen und Wege finden, um Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen zu stärken.

Ich wünsche Dir die schönste Woche - viel Spaß mit dieser Folge.

Und wenn wir uns noch nicht kennen sollten:

Hi, mein Name ist Ricarda Berlage - ich bin Astrologin und Lightworkerin und helfe Frauen durch Klarheit über das eigene Sein in Leichtigkeit zu finden. Ich glaube daran, dass Dein Leben immer für Dich ist und helfe Dir, die Botschaften zu entschlüsseln, die Deine Seele Dir sendet.

Wenn Du mit mir zusammen arbeiten möchtest, findest Du mich auf Instagram @ricardaberlage und auf meiner Website: www.ricardaberlage.de

Unsere Atmung als Anker

In dieser Folge vom Female Clarity Cast begrüße ich Johanna Lehmann, die uns als Breathwork Coach wieder mit unserer Atmung verbindet.

Unser Leben beginnt mit dem ersten Atemzug und endet mit dem letzten. In der Zeit dazwischen atmen wir ca. 22.000 Mal pro Tag. Die wenigsten von uns nutzen aber das große Potenzial, das unsere Atmung eigentlich mitbringt.

Dabei ist es so einfach: Die Ausatmung verlangsamt unser System, die Einatmung kann uns aufpushen. Oft reichen wenige Atemzüge aus, um uns auf einen komplett anderen Gemütszustand zu bringen.

Johanna erzählt über ihr neues Buch “Breathwork”, das am 08.04.2024 im Herderverlag erscheint. Du kannst ihr Buch hier bestellen / vorbestellen: https://shop.autorenwelt.de/products/breathwork-von-johanna-lehmann

Mehr zu Johanna findest du hier:

Website

Instagram

Hier findest Du das "Psychologische Seufzen": https://www.youtube.com/watch?v=rBdhqBGqiMc

Hier spendiert Johanna uns eine kostenlose Atemreise: https://tiger-turtle.com/atemmagie/resources/

 

Wir verlosen auf Instagram ein signiertes Buch. Viel Glück.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Ich freue mich sehr, dass ich in dieser Folge vom Female Clarity Cast Besuch habe: Herzlich Willkommen Anke Mehmann. Anke ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und vor allem ein richtiger Sonnenschein. Wir sprechen heute über das spannende Thema Entwicklungstrauma.

Wir alle sammeln in unserem Leben permanent Erfahrungen, die dazu führen, dass wir das Eine oder das Andere von uns denken. Ein Entwicklungstrauma entsteht dann, wenn wir immer wieder die gleichen Erfahrungen machen. Es zeigt sich vor allem durch Glaubenssätze, die wir halten. Die gute Nachricht ist: Jedes Trauma ist letztendlich nur eine energetische Blockade, die aufgelöst werden kann.

Wenn Du mehr über Anke erfahren möchtest, dann findest Du sie hier:

Instagram: @ankemehmann

Web: www.ankemehmann.com

Podcast: https://open.spotify.com/show/5uI8TCs0PFoEgIoXhnhHXs?si=75654d1449fc48be

 

Gedankenhygiene

Willkommen zur neuen Folge im Female Clarity Cast. Mein Name ist Ricarda Berlage und ich bin dein Wing-Girl für Klarheit in allen Lebensbereichen.

Diese neue Podcast-Folge widmet sich unseren Gedanken. Ich möchte dich dafür sensibilisieren, achtsam mit dir umzugehen und zu beobachten, wie du mit dir selbst in deinem Kopf sprichst. Viele von uns kennen diese vernichtenden Gedanken gegen uns selbst - wir sind so gemein zu uns, wie wir es mit keinem anderen Menschen in der Welt sein würden.

Ich möchte dir mit dieser Folge gern Anregungen geben, wie du dir selbst auf die Schliche kommen kannst. Außerdem habe ich einen ganz einfachen Trick für dich, wie du dich selbst erwischen und deine destruktiven Gedanken sofort drehen kannst.

Hope you like it 😀

Ganz viel Freude beim Hören.

Du findest mich auf Instagram unter @ricardaberlage oder auf meiner Website www.ricardaberlage.de - Ich freue mich von dir zu hören.

Alles Liebe und bis bald!

Aufrichtung & Bedürfnisse

In dieser tollen Folge des Female Clarity Cast spreche ich erneut mit Andrea Picker über das Thema Organsprache. Dieses Mal schauen wir auf die Wirbelsäule und den Magen.

Wie der Volksmund es erzählt: Unsere Wirbelsäule offenbart, ob wir uns biegen oder standhaft bleiben - ob wir wahrhaftiges Rückgrat zeigen. Der Magen ist der Hüter der Eindrücke des Lebens, der sie mit Weisheit verdaut. Zwei spannende Themen!

Konkret schauen wir auf den 5. Halswirbel (Schluckbeschwerden, Kloß im Hals, Heiserkeit) > Kommunikation; den L5, der in Zusammenhang mit Angst und Trauer steht - und auf den Magen.

Wie immer freue ich mich sehr, dass Du diese Folge hörst!

Vielen Dank für Deine wertvolle Zeit :-)

Unvollkommen heiter

In dieser Folge vom Female Clarity Cast nehme ich Dich mit in den Wald. Der Impuls zum Thema kam mir bei einem Spaziergang mit meinem Hund.

Wir sprechen über die negativen Auswirkungen von Perfektionismus. Wenn wir zu sehr gefangen sind in der Angst, etwas falsch zu machen - dann endet es immer in einem geringen Selbstwertgefühl. Wir setzen die Messlatte für uns selbst oft so hoch, dass wir uns gar nicht erst trauen Anlauf zu nehmen, da wir ja vermeintlich eh scheitern werden. Wir halten uns zurück - schieben alles auf, von dem wir glauben, es nicht schaffen zu können.

Das, was uns Befreiung bringen kann, ist die Integration der Unvollkommenheit. In dem Moment, in dem wir uns selbst als unvollkommen lieben und akzeptieren können, beginnt die Magie. Wir sind authentischer, können mit offenem Herzen auf unsere Lernmöglichkeiten zugehen - reduzieren unser Stresslevel und können in eine tiefere Verbindung mit den Menschen treten, die uns umgeben.

Für diesen Tag wünsche ich Dir Unvollkommenheit.

Ich hoffe, Du hast Freude an dieser Folge.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat.

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

In dieser Folge vom Female Clarity Cast begrüße ich zum ersten Mal eine Spiegel-Bestseller-Autorin - meine Astrologie Kollegin Rebecca Lina.

Rebeccas Buch >>GROUNDED<< ist in der vergangenen Woche erschienen und führt uns mit liebevollen Impulsen und Einladungen zu mehr Erdung durch das Jahr. Ihr findet liebevolle Rituale und einfache Ideen zur Umsetzung für mehr Ruhe und Gelassenheit.

Als ich das Buch ausgepackt habe, durchströmte mich ein Gefühl von Liebe - denn das ist es, was dieses Buch für mich so besonders macht: Liebe für unsere wunderschöne Mutter Erde, für unsere weibliche Energie und die Dinge, die uns umgeben. Wir sprechen natürlich über ihr Buch - aber vor allem auch darüber, was Erdung bedeutet, warum Selfcare wichtig ist und wie wir uns mehr dem Sein hingeben dürfen.

Alles über Rebecca findest Du hier:

@elfenkindberlin

@rebecca_awake

www.rebeccalina.com

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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In dieser neuen Folge vom Female Clarity Cast widmen wir uns der zweiten Grundemotion nach Vivian Dittmar - der Angst. Jeder von uns hat Angst in seinem Leben - und doch leben wir in einer Gesellschaft, die viele Strategien zur Angstvermeidung entwickelt hat. Wir versichern alles und jeden - doch unser Sicherheitsgefühl ist dennoch nicht gestiegen.

Jenny und ich wollen einen neuen Aspekt der Angst beleuchten.
Was, wenn deine Angst einfach nur ein Signal ist, dass etwas Unbekanntes auf dich wartet? Was, wenn deine Angst der erste Impuls für deine persönliche Weiterentwicklung ist?

Mir hat diese Erkenntnis sehr viel Ruhe gegeben, denn ich weiß:
Ich werde einen Weg finden, wenn es an der Zeit ist. Und darin steckt so viel Power.

Mach dir klar, was dir Angst macht - verbinde dich mit dem Hier und Jetzt. Du hast alles, was du brauchst.

Wenn du mehr über Jenny erfahren möchtest, findest du sie hier: www.eboco.de. Ich wünsche dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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FREUDE!

In dieser Folge des Female Clarity Cast spreche ich mit meiner Freundin Saskia Wiggerink über das Thema Freude. Sie sagt: Freude ist auch eine Entscheidung. Wie sich unsere Vorstellungen und vor allem auch die äußere Welt auf unser Innenleben auswirken und wie wir die Power zu uns zurück holen könnt ihr hier erfahren.

Wenn ihr mehr von Saskia lesen oder hören wollt, dann folgt ihr gerne auf Instagram:@saskiawiggerink

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

In dieser besonderen Episode habe ich eine spannende Neuigkeit für euch: Zusammen mit Melina-Sophie Uhl habe ich den neuen Podcast Divine Woman ins Leben gerufen!

In unserer ersten Folge sprechen Melina-Sophie und ich über unsere Vision und die Ziele unseres neuen Podcasts, der sich mit Themen wie Selbstentwicklung, weiblicher Spiritualität und der Verbindung moderner Frauen zu ihrer inneren Weisheit beschäftigt.

Erwähnte Links und Ressourcen:

• Unsere Website: melinasophie-uhl.com
• Unser Instagram: @melinasophieuhl
• Mein Instagram: @ricardaberlage
• Meine Website: www.ricardaberlage.de

Ich lade euch herzlich ein, in diese inspirierende erste Episode des Divine Woman Podcast reinzuhören, die wir im Rahmen des Female Clarity Cast mit euch teilen. Ich freue mich über euer Feedback und eure Fragen zu diesem neuen Abenteuer und bin gespannt, welche Themen euch noch interessieren!

Lasst Liebe da! Wir freuen uns, wenn ihr uns folgt.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast. Ich freue mich, Andrea Picker zum zweiten Mal in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.

Wir sprechen heute über die faszinierende Welt der Organsprache. Unser Körper, unsere Emotionen und unser Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Jedes Organ hat eine Aufgabe - die wir auch auf unseren Gemütszustand übertragen können. Alte Sprichwörter wie “Das geht mir unter die Haut” scheinen heute im Zeitalter der abgegrenzten Wissenschaft keine Bedeutung mehr zu haben. Ich glaube - zu unrecht!

Andrea und ich schauen auf die Organe Haut, Gelenke und Blase und sprechen darüber, wie wir unsere Themen unmittelbar aus unserem Gesicht ablesen können. Ich wünsche Dir ganz viel Freude bei dieser Folge.

 

 

 

Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

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Herausforderungen sind Prüfungen oder schwierige Situationen, die das spirituelle Wachstum und die Entwicklung fördern können.

Ladies, in dieser neuen Folge des Female Clarity Cast geht es um das Thema Herausforderungen. In den letzten Wochen war ich immer wieder geFORDERT, aus meinen alten Mustern HERAUSzutreten und möchte meine Erfahrungen mit dir teilen. Wir sprechen darüber, wie unsere Gedanken die Dinge oft pessimistischer bewerten, als sie eigentlich sind und ich zeige dir ein paar praktische Übungen, wie du dich selbst stärken und besser vorbereiten kannst.

 

Ich danke Dir tausendfach, dass Du diesen Podcast hörst.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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Du Schönste,

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast-Folge im Female Clarity Cast. Ich freue mich, dass ich wieder Jenny Keil an meiner Seite begrüßen darf. In den nächsten Folgen möchten wir gerne mit dir über die Grundemotionen nach Vivian Dittmar sprechen.

Wir beginnen mit dem Gefühl "WUT".

Wut, das ist die Kraft, die uns die Dinge verändern lässt - und gleichzeitig ist kaum eine Emotion so stark negativ behaftet wie sie. Egal, wo wir hinschauen, bekommen wir gelehrt: Wir dürfen nicht wütend sein - denn dann sind wir als Frauen zickig. Wut steht zwischen dir und dem Weg der Erleuchtung, etc.

Wut ist die Quelle unserer Kraft - marsische Energie - die uns die Dinge anpacken lässt. Wir brechen heute eine Lanze für die Wut und wollen dich bestärken, sie wieder in dein Leben einzuladen. Denn Wut hat immer Klarheit im Gepäck.

Mehr Infos zu Jenny und ihrer Arbeit findest Du hier: https://www.eboco.de/

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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Ich begrüße Dich herzlich im neuen Jahr! Wie schön, dass Du auch in diesem Jahr wieder meinen Podcast hörst.

 

Wir sind im Januar angekommen - und obwohl im Außen alle Zeichen auf Neubeginn stehen, betrachten wir Astrologen den Jahreswechsel nicht als Neustartsmoment. Es geht vielmehr um innere Einkehr - und die Verarbeitung der vorangegangenen 9 Monate.

Was war hier bei Dir Thema?

Und wie geht es Dir gerade?

 

Ich ertappte mich dabei, dass ich in Stimmungslagen rutschte, die nicht besonders förderlich waren. Zwei Ereignisse in meinem näheren Umfeld schickten mich in einen Strudel aus Sorgen. Dann besuchte ich einen Freund und brach zusammen. Alles kam raus - und wie ich die unliebsamen Emotionen annahm, wurde Platz für eine neue Erkenntnis, auf die ich ohne den Druck nicht gekommen wäre.

 

Die aktuelle Zeitqualität eignet sich hervorragend für innere Aufräumarbeiten. Und die Erkenntnisse? Gekommen, um zu bleiben.

 

Wenn Du magst, teile diesen Podcast sehr gerne! 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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Ihr Lieben, 

willkommen zur letzten Folge des Female Clarity Cast in diesem Jahr.
Ich nehme euch einmal mit durch die anstehenden Monate und habe eine Menge Fragen im Gepäck.
Nimm Dir einen Moment Zeit, über das was 2023 war zu reflektieren und Dich für 2024 auszurichten.

Ganz viele Freude damit!

Wenn Du wissen möchtest, was 2024 für Dich konkret bereit hält:
Melde Dich gern und nutze mein New-Years Angebot - 30 Minuten Insight in Dein Horoskop für 111 €.

 

LOTS OF LOVE - Bis nächstes Jahr! 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

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Merry Christmas Lovelys, 

in dieser Episode des Female Clarity Cast dreht sich alles um das Thema der inneren Verbundenheit.

Ich freue mich, Jenny Keil wieder begrüßen zu dürfen. Gemeinsam sprechen wir darüber, was der Glaube für uns persönlich bedeutet und wie wir ihn im täglichen Leben leben.

Unser Ziel ist es, Dich zu ermutigen, eine tragende Säule in Deinem Leben zu finden. Deinen Mittelpunkt, deine Intuition, deine Seele - den Funken des Göttlichen in Dir.

Was, wenn wir alle Engel füreinander sind?

 

Wenn Du Dich für Jennys Videocast auf Youtube interessierst klicke hier.
Mehr über Jenny erfährst Du auf ihrer Internetseite www.eboco.de

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 

In dieser Episode des Female Clarity Casts begeben wir uns auf eine faszinierende Reise in die Welt der Form- und Ausdruckslehre. Ich freue mich, Andrea Picker als Gast begrüßen zu dürfen, während wir uns mit der Frage auseinandersetzen: Was prägt unser Äußeres?

Diese Frage beschäftigt mich seit langem und ich habe erkannt: Wir sind gemacht, wie wir gedacht sind! 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

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Dies ist eine so wertvolle Folge - vollgepackt mit Tools, die Du unmittelbar anwenden kannst, wenn Dich Deine Gefühle zu überwältigen drohen.

 

Ihr Lieben, 

ich freue mich sehr, dass Jenny Keil wieder an meiner Seite ist. 
Diese Folge ist vielleicht die Wichtigste, die wir je aufgenommen haben, denn: 
In dieser Folge nennen wir Dir 5 unfassbar tolle Tipps, die Du anwenden kannst, wenn Deine Gefühle gerade hochkochen und Du nicht weißt, wohin mit Dir.

Es bedarf ein aktives darauf zugehen, damit sich Deine Gefühlslage verändern kann.
Du bist nicht das Opfer, sondern bist aufgerufen, in schwierigen Phasen Stärke zu gewinnen.

Natürlich gibt es immer auch Situationen in denen professionelle Hilfe gut und richtig ist. 
Bitte such Dir Hilfe, wenn Du das Gefühl hast, dass Du es alleine nicht schaffen kannst. 
Wenn Du Tipps haben möchtest, darfst Du Dich gerne an mich wenden.

 

Hier findest Du alles über Jenny und ihre wertvolle Arbeit: www.eboco.de.

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 

Ihr Lieben, 

es Weihnachtet sehr! Ich habe mir in diesem Jahr vorgenommen, dass der Dezember ruhig und schön wird und ich mir nicht so viel Stress machen möchte. 

In dieser Folge spreche ich darüber, was Du tun kannst, um die kommenden Wochen auch so richtig zu genießen und die Ruhe im Sturm zu finden. 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 

 

Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast.

 

Zur Veröffentlichung dieser Folge befinde ich mich gerade auf Langeoog und habe mit technischen Problemen zu kämpfen. Daher hoffe ich, dass Du nachsichtig mit mir bist, wenn diese Folge nicht der gewohnten Qualität entspricht.

 

In dieser Folge habe ich Sexualtherapeutin Julia Stolz zu Gast.
Wir sprechen darüber, was uns unser Sexualleben über uns selbst erzählen kann und wie wir es schaffen, dass wir uns über die Sexualität wieder uns selbst annähern können.

Während des Interviews habe ich das ein oder andere Mal mit roten Ohren vor dem Mikrophon gesessen. Denn ich kann Dir sagen: So offen über Sex zu sprechen, wie Julia es tut, ist für mich auch ungewohnt. 

 

Wenn Du mehr über Julia und ihre Arbeit erfahren möchtest:

Julia ist Sexualtherapeutin & Hypnosecoach und vereint in ihrer Arbeit praktische Tools mit tiefer inneren Arbeit. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht Frauen dabei zu unterstützen sich in ihrer Sexualität wohl und selbstbewusst zu fühlen.   Du findest sie auf Instagram: @julia.stolz.coaching
Website: www.julia-stolz.de  

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 

 

In dieser Episode des Female Clarity Cast tauche ich tief in das Thema Bewertungen ein und beleuchte, wie sie unseren Selbstwert und unsere Selbstempathie beeinflussen. Ich teile persönliche Erlebnisse und beschreibe die fünf Grundnarrative, die unser Denken und Handeln prägen.

Inhalt:

- Einleitung und persönlicher Rückblick auf meinen Urlaub

- Diskussion über die fünf Narrative von Vivian Dittmar:

  - Der Held

  - Das Opfer

  - Der Tyrann

  - Der Retter

  - Der Unschuldige

- Reflexionsfragen zur Selbsterkenntnis:

  - Welches Narrativ ist gerade in mir aktiv?

  - Welche Gedanken und Gefühle gehen damit einher?

  - Wie beeinflusst dieses Narrativ mein Verhalten und meine Entscheidungen?

  - Gibt es ein anderes Narrativ, das mir in dieser Situation besser dienen könnte?

Takeaways:

- Bewertungen sind eng mit unserem Selbstwertgefühl verbunden

- Die fünf Narrative bieten eine Struktur, um unsere inneren Geschichten zu verstehen

- Bewusstes Reflektieren kann helfen, unsere Bewertungen und Reaktionen zu ändern

Ich hoffe, diese Folge inspiriert euch dazu, eure eigenen Narrative zu erkennen und bewusster mit euren Bewertungen umzugehen. Hört jetzt rein und teilt eure Gedanken mit mir!

Folgt mir auf Instagram: @ricardaberlage

oder schaut auf meiner Website vorbei www.ricardaberlage.de

Alles Liebe,

Eure Ricarda

Vielen Dank für Dein Feedback & Deine tollen Rückmeldungen!

 

In dieser Folge vom Female Claritiy Cast möchte ich gern mit Dir über das Thema Glück sprechen. In der Astrologie stehen Jupiter und das Prinzip Schütze für die ewige Sehnsucht nach dem Besonderen. Ich habe mich in den letzten Wochen immer wieder mit der Frage konfrontiert gesehen: 

Wann bin ich eigentlich glücklich?
Und was hat mein Selbstwert und meine Bewertung der Welt damit zu tun?

 

Am Ende der Folge nehme ich Dich noch mit auf meinen persönlichen Weg. Wo ich gerade stehe und welche Prozesse bei mir durch den Neumond im Skorpion angestoßen wurden.

Hier gehts zur Astropodfolge 171

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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Ich danke Dir sehr, dass Du diesen Podcast teilst :-)

Herzlich Willkommen zu Folge 18 des Female Clarity Cast! 

In dieser Folge begrüße ich Janina Jacobi an meiner Seite. 
Janina ist Human Design Mentorin und wir sprechen darüber, in wie weit Human Design & die Astrologie für Dich zur Selbsterkenntnis beitragen können.

Meine persönliche Meinung hierzu ist: 
Egal, was Dich anspricht - sei es die Astrologie, Human Design oder etwas anderes - alle Ansätze bieten Dir  eine Möglichkeit Dich selbst zu erkennen. Im besten Falle findest Du eine Bestätigung für Deine Intuition oder aber erkennst, an welchen Stellen Du vielleicht noch zu wenig Bewusstsein hattest.

 

Janina ist Expertin für Human Design. Ihre Passion ist es, dich mit dem Wissen über dein Human Design zu empowern, das Fundament für Wachstum in deinem Leben selbst zu erschaffen und selbstwirksam deinen Weg zu gehen. 

www.janinajacobi.com
Instagram: janina.jacobi

 

Am Ende der Folge erzähle ich Dir außerdem etwas über meine anstehenden Kurse und warum ich mir gerade noch etwas Zeit nehme, mich selbst neu zu justieren.

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
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Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

Ihr lieben, 

HAPPY SCORPIO SEASON!

In dieser Folge möchte ich gern mit Dir darüber sprechen, warum es uns gut tun würde, wenn wir uns in unseren Prozessen ein Beispiel am Herbst nehmen würden. 

Unsere innere Entwicklung ist nicht so linear, wie wir sie uns wünschen. 
Und häufig verspüren wir auf dieser Reise so viel Druck, dass wir die Party gar nicht genießen können.

 

Ich hoffe, dass Du etwas für Dich mitnehmen kannst. 

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage

 

 

Alles liebe - bleib schön bei Dir

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast! 

Ich freu mich total, dass ich heute wieder Jenny Keil an meiner Seite begrüßen darf. 
Jenny und ich sprechen heute darüber, wie wir unser inneres shiften können, wenn es in uns Dunkel und Grau ist. 

Hierzu stellen wir Dir zwei ganz einfache Tools vor: 
> Gedanke über Gefühl --> Will ich so denken?
> Gefühle als Wegweiser --> Welches Bedürfnis wird nicht gesehen?

Diese Folge ist so vollgepackt mit wertvollen Hinweisen.
Und ganz konkret wünsche ich Dir: Schau hin. Nimm diese Dunkle Wolke nicht einfach hin, sondern mach was draus. Werde Dir klar, was gerade ist. 

 

Hier sind Infos zu Jennys Seminar am 10.+11.11. in Stadthagen und Jenny allgemein:

https://www.eboco.de/

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 Ich danke Dir von Herzen, dass Du meinen Podcast hörst & teilst. 

 

Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge vom Female Clarity Cast! 
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Selbstführsorge. Es ist schon verrückt: Wir sind oft zu beschäftigt mit den Themen im Außen, dass wir den Kontakt zu Inneren gänzlich verlieren. 

In dieser Folge möchte ich Dir gern in die ersten Schritte der Selbstbegenung führen und wir besprechen, was passiert, wenn das Außen plötzlich leise wird. 

Bleib bei Dir.

 

Deine Ricarda 

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

 

♥️ Ich danke Dir von Herzen, dass Du meinen Podcast hörst & teilst ♥️

 

Liebes, 

kennst Du das? Du hast gerade ein Thema, dass Dich beschäftigt und möchtest es einfach mal loswerden. Rausquatschen. Entladen. Doch Dein Gegenüber hört nicht einfach zu, wie Du es Dir wünschst, sondern bietet permanent Lösungen an. Die willst und brauchst Du in diesem Moment jedoch gar nicht. 

Das einfache Prinzip "Comfort or Solution" kann Dir auf zwei Ebenen helfen:

1. Bei Dir selbst - Was brauche ich gerade? Einfach Ruhe, Pause, Abstand oder eine Lösung?
2. Im Miteinander - Was brauche ich von meinem Gegenüber? Was braucht mein Gegenüber von mir

Ich garantiere Dir, dass sich der Umgang mit Dir und mit Deinem Umfeld sofort ändern, wenn Du dieses leichte Prinzip anwendest. Es macht so wunderbar klar, was eigentlich gerade los ist und gebraucht wird. 

 

Ich wünsche Dir wie immer ganz viel Freude beim Hören dieser Folge :-)
Schreib mir total gerne, wie Dir diese Folge gefallen hat. 

Besuch mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de und Folge mir auf Instagram: @ricardaberlage 

♥️ Ich danke Dir von Herzen, dass Du zuhörst & meinen Podcast teilst ♥️

Du Liebe, 

ich bin mir sicher, dass Du den Struggle kennst: Um Dich herum haben gerade alle Probleme und Du hast das Gefühl, dass Du alle "retten" musst. 

Ihre Probleme wiegen so schwer in Deinem System, dass Du fast daran zerbrichst.
In dieser Folge möchte ich Dich gern ermutigen, gesunde Grenzen zu setzen. 
Die wichtigste Person in Deinem Leben, bist Du! 
Damit darfst Du Dich selbst an die erste Stelle stellen! 

 

In dieser Folge kannst Du erspüren, wie sehr Dich die Themen von anderen Menschen belasten.

Ich wünsche Dir wie immer viel Freude beim hören.

 

Besuch mich doch auf Instagram: @ricardaberlage

Oder auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de

 

♥️♥️♥️ Ich danke Dir, dass Du meinen Podcast teilst & zuhörst ♥️♥️♥️

Ihr lieben,

ich bin unfassbar stolz, dass meine liebe Freundin und Weggefährtin Jenny Keil in meinem Podcast zu Gast ist.

 

Jenny ist Heilpraktikerin und hat sich in ihrer Praxis auf die Arbeit mit dem Emotion Code und Body Code nach Dr. Bradley Nelson spezialisiert.

 

Wir sprechen über Gefühle und vor allem darüber, wie alte und unverarbeitete Gefühle Auswirkungen auf unsere Entscheidungen im Hier und Heute haben.

 

SCHAU DIR AN, WAS DU NOCH NICHT VERARBEITET HAST. ES LOHNT SICH SO SEHR!

 

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Alle Informationen zu Jenny findest Du auf ihrer Internetseite:

https://www.eboco.de/

 

Unser Happy Energy Team findest Du hier:

https://www.happy-energy-team.de

 

 

Wenn ich Dich in Deinem Weg begleiten darf, dann freue ich mich über eine Nachricht über Instagram @ricardaberlage oder auf meiner Website https://www.ricardaberlage.de/.

 

 

Ich FREUE FREUE FREUE mich, wenn Du meinen Podcast teilst! Danke! 

 

Lovelys, 

es liegt in der Luft oder in den Sternen: 
Gerade stehen wieder große Veränderungsprozesse an und viele von uns sind damit konfrontiert, dass sie eine Entscheidung treffen müssen. Aber was, wenn Du Dich dazu gerade einfach gar nicht in der Lage fühlst? 

Was, wenn Du gerade gar nicht fühlen kannst, was der richtige Weg für Dich ist?
Meine Theorie: Umso klarer Du in Deinem Sein bist, desto leichter fällt es Dir eine Entscheidung zu treffen. 

In dieser Folge spreche ich mit Dir über 6 Gründe, warum die das Treffen einer Entscheidung gerade so schwer fällt. Vielleicht erkennst Du Dich wieder.

Infos zum Kurs & zum Liveabend findest Du auf meiner Website und auf meinem Instagram Kanal: www.ricardaberlage.de und @ricardaberlage

 

Freue mich, wenn Du dabei bist wir gemeinsam klar kommen :D

Ich danke Dir, dass Du zuhörst & diesen Podcast teilst! 

Ihr Lieben, 

in meinem Urlaub habe ich extrem über das Thema Innere Identität nachgedacht.
Wie oft identifizieren wir uns eigentlich mit einem alten Bild von uns?
Wie oft beeinflusst ein altes "Ich bin" unser Leben im Hier und Heute?
Und wie oft trauen wir uns, das in Frage zu stellen?

Ich wünsche Dir super viel Freude mit dieser Folge.
Noch mehr freue ich mich, wenn Du mir auf Instagram folgst.
Es gibt einen neune Namen: @ricardaberlage - URLTRA KREATIV :-P

Wenn ich Dich in Klarheit begleiten darf - dann freue ich mich, wenn Du mir schreibst.
www.ricardaberlage.de

 

 

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse! 

 

 

Lovelys, ♥️⭐️♥️

In dieser Episode des Female Clarity Casts tauchen Jenny und ich tief in das Thema Empathie ein und beleuchten, wie es die Grundlage für wertschätzende Kommunikation bildet. Wir sprechen darüber, was Empathie wirklich bedeutet und wie sie sich von oft damit verwechselten Reaktionen wie Ratschläge geben oder trösten unterscheidet. Dabei wird deutlich, dass Empathie ein respektvolles Verständnis der Emotionen und Gedanken anderer bedeutet. Es ist wichtig, präsent zu sein und zuzuhören, ohne zu bewerten oder sofort Lösungen anzubieten.

Ich wünsche euch ganz viel Freude mit dieser Folge.

Lass mich super gern wissen, was Du für Dich mitgenommen hast.

Love & Light,

Ricarda

Hier findest Du Jenny:

Instagram: @Jenkmama

Website: www.eboco.de

"Ich finde, dieser Name gewaltfreie Kommunikation einfach abschreckend ist."

"In dem Moment, wo wir empathisch miteinander sind, ist der Blick weicher und gleichzeitig klarer für uns selber."

"Empathie ist ein respektvolles Verständnis dessen, was der andere gerade erlebt."

"Eine Antwort ist dann empathisch, wenn du schaffst, dich in den anderen rein zu versetzen, die Perspektive zu wechseln."

"Empathie ist langsamer. Die verlangsamt. Die honoriert den Moment."

"Erzähl mir was darüber, wie geht es dir damit? Bringt so viel Ruhe rein und gleichzeitig so eine Wertschätzung."

Chapters

00:00 Einführung: Gewaltfreie Kommunikation vs. Wertschätzende Kommunikation

02:17 Die Bedeutung von Empathie in der Kommunikation

08:15 Reaktionen, die oft mit Empathie verwechselt werden

12:02 Wahre Empathie: Zuhören und Verständnis zeigen

20:19 Die vier Kriterien für Empathie

29:18 Empathie als respektvolles Verständnis

39:48 Die Bedeutung von Selbstempathie

43:03 Empathie und Selbstempathie stärken die Verbindung

Ihr Lieben,

 

kaum ein Thema bedarf so viel Klarheit wie das Thema Angst.

Deshalb freue ich mich besonders mit Marie Karehnke darüber zu sprechen.

 

Angst hält Dich davon ab, Dich weiterzuentwickeln.

Und da Stillstand keine Option ist, gilt es einen Weg durch die Angst zu finden.

 

Marie erklärt uns, wie die Angst sich in uns bemerkbar macht und wie wir einen Weg rausfinden.

Ich freue mich, wenn Du aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen kannst.

 

Marie Karehnke ist Psychologin und Schauspielerin und lebt und arbeitet in Berlin.

Mehr zu ihrer Arbeit als Psychologin: www.marie-karehnke.de

Zum Theaterstück: www.marie-rose.de

Instagram marie.rose.karehnke

 

 

Das Buch:

„Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ von Klaus Bernhardt

https://www.amazon.de/Panikattacken-andere-Angstst%C3%B6rungen-loswerden-Hirnforschung/dp/3424201774

 

 

Du findest mich unter neuem Namen auf Instagram @ricardaberlage - und natürlich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de.

Ihr lieben, 

nachdem ich im wunderbaren ASTROPOD von Alexander Graf von Schlieffen zu Gast sein durfte, möchte ich die Chance nutzen, um mit Dir über das Thema Astrologie und Astrosophie zu sprechen. 

Vielleicht weißt Du, dass ich eine astrosophische Ausbidlung habe. 
Aber wo ist eigentlich der Unterschied zwischen Astrologie & Astrosophie? 
Und was können wir eigentlich in unserem Horoskop sehen?

Das erkläre ich Dir in diesem Podcast. 

Ich möchte Dir unbedingt den Astropod ans Herz legen. 

Wie immer freue ich mich über Deine Nachrichten und Meldungen.

AH JA! Und ich hab einen neuen Instagram Namen - @RicardaBerlage - simple as that. 

 

In dieser Woche war ich gefangen in einem Gefühl aus Druck. 
Irgendwas in mir trieb mich an und sagte: Weiter, Weiter, Weiter - Du musst, Du musst, Du musst. Und das hat mich wahnsinnig gemacht. 

Dann bin ich einen Schritt zur Seite getreten und hab mich nochmal an meine Ziele erinnert. Das hat was interessantes gemacht: Ich fühlte mich plötzlich entspannt. 
Entspannt, weil ich spürte: Hey, ich muss mir ja gar keinen Druck machen. 

In dieser Folge spreche ich mit Dir über das diffuse Gefühl von Druck und Stress, dass unsere Ziele und Perspektiven am Horizont nur allzugerne in unseren Alltag ausstrahlen.
Und vor allem sprechen wir darüber, wie Klarheit dafür sorgen kann, dass alles super easy für Dich ist. 

 

Wie immer freue ich mich total über eine Nachricht von Dir! 
Du findest mich auf meiner Website unter www.ricardaberlage.de oder auf Instagram unter @emotionbodyandsoul

Ladys, lasst uns über das Thema Veränderungen sprechen!

Unser ganzes Leben lang verändern wir uns. Kinder verändern sich jeden Tag - denn Veränderung bedeutet auch Wachstum, Anpassung, neue Ausrichtung.

 

Im erwachsenen Alter gibts dann irgendwann einen Wechsel und wir wünschen uns, dass die Dinge konstant bleiben. Denn sich verändern zu müssen,  bedeutet auch Angst.

Das gewohnte fühlte sich gut an. Das Neue konfrontiert uns.

 

In dieser Podcastfolge zeige ich Dir 3 Dinge, die Du machen kannst, wenn Du gerade das Gefühl hast, dass sich dein Leben oder Du veränderst, Du Dich aber noch nicht richtig an Board fühlst.

 

Gib gut auf Dich acht und bleib bei Dir,

 

Deine Ricarda

 

Wenn Du mit mir arbeiten möchtest, dann freue ich mich, wenn Du auf meinem Instagram Kanal @emotionbodyandsoul vorbeischaust oder mir eine Nachricht über meine Website www.ricardaberlage.de schreibst.