Explore every episode of the podcast Faut que je te dise

🤔 Vous vous êtes déjà demandé pourquoi c'est toujours aux filles de prendre soin des autres ? 

❓ Si avorter peut rendre stérile ?

🔥 Si c’est naturel d’avoir mal pendant ses règles ?

💘 Comment savoir si l’on est amoureuse ?

Des réponses fiables, courtes et rassemblées dans un seul podcast.

🎙️ Dans Faut que je te dise, la journaliste Marine Revol décrypte toutes vos questions intimes, pour vous aider à faire des choix éclairés.

🔍 À écouter seule pour mieux se connaître, ou en groupe pour lancer des conversations utiles.

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📅 Un nouvel épisode tous les mardis !

Faut que je te dise est co-produit par le magazine ELLE France et Louie Media, avec le soutien de l'ONG Plan International ainsi que le Mouvement de la French Touch.

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Les complexes viennent souvent d’une perception biaisée de soi. Effet miroir inversé, dysmorphophobie, influence des critiques passées… la façon dont vous vous voyez n’est pas toujours la réalité. 

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

🎧 Faut que je te dise est co-produit par le magazine ELLE France et Louie Media, avec le soutien de l'ONG Plan International France et du Mouvement de la French Touch.

Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

Faut que je te dise s'écoute aussi en anglais, espagnol, italien, allemand, arabe, tchèque, portugais, russe et polonais, n’hésitez pas à le partager à vos proches et am.i.es du monde entier : 

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Les victimes mettent des années à s’en remettre. Mais pourquoi le viol est-il si destructeur ? Ce n’est pas juste une agression physique, c’est une violation de l’intimité, de l’intégrité. Entre traumatismes physiques, psychologiques et sociaux, Marine Revol décrypte pourquoi ses conséquences sont si profondes.

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

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Épargner, ce n’est pas juste une contrainte, c’est un outil de liberté. Un imprévu, une opportunité, un projet… avoir de l’argent de côté permet d’agir sans dépendre de quelqu’un. Dans cet épisode, Marine Revol montre pourquoi épargner tôt permet de mieux gérer son argent et surtout d’être plus indépendante.

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Certains sites anti-IVG prétendent qu’un avortement pourrait rendre stérile. Aucune étude scientifique ne prouve ce lien lorsqu’il est réalisé dans de bonnes conditions médicales. En revanche, dans les pays où l’accès à l’IVG est restreint, les avortements clandestins sont la première cause de mortalité maternelle.

Faut que je te dise : de vraies réponses à vos questions intimes, pour vous aider à faire des choix éclairés.

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Crush, attachement, obsession… L’amour peut prendre mille formes, mais comment le reconnaître ? Et surtout, est-ce toujours une bonne chose ? Cet épisode explore la différence entre attirance, crush, amour véritable et relations toxiques. Être amoureuse, ce n’est pas forcément souffrir.

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Vous avez peut-être déjà douté de vos capacités en maths, persuadée que ce n’était « pas votre truc ». Pourtant, au début de la scolarité, les filles et les garçons ont le même niveau. Alors pourquoi cet écart qui se creuse dès le CP ? L’influence de l’éducation et des attentes sociales finit par convaincre trop de filles qu’elles ne sont "pas faites pour ça". Pourtant, les maths ne sont ni une affaire de genre, ni une question d’inné, mais un domaine où la confiance joue un rôle clé.

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Perdre du poids, puis tout reprendre (et plus encore) ? Ce n’est pas un manque de volonté, c’est votre corps qui se défend. Marine Revol vous explique pourquoi les régimes sont inefficaces sur le long terme et comment adopter une approche plus saine.

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Pour beaucoup, « faire l’amour » se limite à la pénétration. Pourtant les rapports sexuels peuvent prendre de nombreuses formes et impliquent toujours une notion essentielle : le consentement. Comment s’assurer que l’autre en a autant envie que soi ? Comment repenser les représentations du plaisir et de l’orgasme ? 

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Diffuser des photos intimes sans consentement, c’est un crime. Pourquoi ça arrive, quelles sont les conséquences et comment s’en protéger ?

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Vous vous êtes déjà demandé si votre vulve était “dans la norme” ? Spoiler : il n’y en a pas ! Parce que chaque corps est unique. Pourquoi cette diversité est-elle si peu représentée dans la culture populaire ? 

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Poils visibles, pression sociale et choix personnel : pourquoi s’épile-t-on vraiment ? Dans cet épisode de Faut que je te dise, Marine Revol revient sur les raisons qui nous poussent à retirer les poils. Et prouve qu’au fond, ça ne sert pas à grand-chose. Vos poils vous appartiennent. Gardez-les, enlevez-les, mais faites-le pour vous, pas pour plaire aux autres.

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Une tendance sur TikTok, la « mid girl trend », illustre bien cette habitude féminine à se dévaloriser. Pourtant, cette perception négative ne sort pas de nulle part : dès l’adolescence, 53 % des filles n’aiment pas leur corps, et les stéréotypes influencent la confiance en soi bien au-delà de l’école. D’où vient ce phénomène ? Quel rôle jouent les réseaux sociaux et l’éducation ? Pas d’inquiétude, avoir confiance en soi c’est quelque chose qui se travaille et qui s’apprend. Si si, vraiment. Et si vous testiez la power pose ?

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Loin du cliché de l’agression nocturne dans une ruelle sombre, le viol est souvent commis par un proche, un partenaire, un ami. La définition légale varie selon les pays, mais une constante demeure : le viol est une atteinte à l’intégrité physique et psychologique des victimes. Pourquoi est-il si difficile de s’en remettre ? Quels sont les mécanismes de défense du cerveau face à ce traumatisme ? Et comment obtenir de l’aide après une agression ?

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À la base, ça part d'une envie un peu anodine de régime… et peu à peu, la nourriture devient une obsession. Les troubles alimentaires s’installent souvent sans qu’on les voit venir. Il ne faut pas forcément être anorexique ou boulimique pour avoir un rapport compliqué à la nourriture. Parfois, on tombe entre les cases, et on en souffre quand même. Marine Revol partage son expérience personnelle et décrypte les signaux à surveiller, l’impact des standards de beauté et l’importance d’écouter les alertes, pour soi ou une amie. 

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Pourquoi certaines ressentent de la gêne, voire de la honte, en évoquant la masturbation ? L’éducation, la culture et les représentations influencent la perception de la sexualité féminine, souvent idéalisée ou invisibilisée. Cet épisode explore les raisons de ce malaise, des normes sociales et rappelle l’importance de se connaître. Car découvrir ce qui procure du plaisir, c’est aussi apprendre à l’exprimer. Et si le regard des autres disparaissait de l’équation ?

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Une fille sur deux a déjà manqué l’école à cause de ses règles, que ce soit à cause de la douleur ou du manque d’accès à des protections adaptées. Si les contractions de l’utérus expliquent en partie ces douleurs, certaines pathologies comme l’endométriose peuvent être en cause. Marine Revol décrypte les causes, les solutions et ce que vous ne devriez plus jamais entendre. Parce que même si avoir mal, c’est courant, ça ne veut pas dire que c'est acceptable.

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C’est un mythe de croire que les filles sont naturellement plus douces, plus gentilles, plus attentives que les garçons. Ce rôle de « care » qui revient le plus souvent aux femmes ne vient pas d’une prédisposition naturelle, mais d’une éducation et de normes profondément ancrées. Cette charge invisible impacte aussi la carrière, la santé et la reconnaissance sociale des femmes. Pourquoi cette répartition inégalitaire persiste-t-elle ? Et comment s’autoriser, enfin, à penser un peu plus à soi ?

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À l’école, au travail, sur les réseaux sociaux, les rivalités sont partout. Pourquoi est-il si difficile d’échapper à cette logique d’opposition ? Cet épisode explore les origines historiques et culturelles de cette mise en concurrence des femmes. Une compétition peut être saine et productive, à condition de ne pas tomber dans le jeu toxique des coups bas et des critiques gratuites. Se mesurer aux autres, pourquoi pas, mais toujours avec respect.

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Pilule, préservatif, stérilet… Quels sont les moyens les plus efficaces pour éviter une grossesse non désirée ? Et pourquoi la contraception ne devrait pas être seulement une affaire de femmes ? 

La meilleure contraception est celle qui vous convient et vous protège efficacement.

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Le soutien-gorge est-il indispensable ? Aucune étude ne prouve qu’il évite le relâchement des seins, et certaines montrent même le contraire. Tout dépend du confort et des envies de chacune. Une chose est sûre : vous n’avez pas à porter un soutien-gorge pour faire plaisir aux autres.

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Les complexes naissent souvent d’une image déformée de soi. Effet miroir inversé, dysmorphophobie, poids des critiques passées… votre perception personnelle est parfois bien loin de la réalité.

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Crush, attirance, obsession… L’amour se présente sous mille visages, mais comment les distinguer ? Et surtout, est-ce toujours positif ? Dans cet épisode, on décrypte la différence entre simple attirance, crush passager, amour profond et relation toxique. Être amoureuse, ce n’est pas censé rimer avec souffrance.

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Perdre du poids, puis tout reprendre (voire plus) ? Ce n’est pas une question de volonté, c’est votre corps qui entre en résistance. Dans cet épisode, Marine Revol vous révèle pourquoi les régimes restrictifs sont inefficaces sur le long terme et comment adopter une approche saine et durable de la perte de poids, sans effet yoyo ni frustrations.

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Pour beaucoup, « faire l’amour » se limite à la pénétration. Pourtant, la sexualité peut prendre une infinité de formes et implique avant tout une notion clé : le consentement. Comment s’assurer que son ou sa partenaire en a réellement envie ? Et surtout, comment repenser nos représentations du plaisir, de l’orgasme et des rapports sexuels pour une intimité plus épanouie et respectueuse ?

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Diffuser des photos intimes sans consentement, c’est un délit puni par la loi. Pourquoi ce phénomène est-il si fréquent ? Quelles en sont les conséquences ? Et surtout, comment se protéger efficacement contre le revenge porn et préserver sa vie privée en ligne ?

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Poils visibles, pression sociale, normes esthétiques et liberté de choix : pourquoi s’épile-t-on vraiment ? Dans cet épisode de Faut que je te dise, Marine Revol décrypte les raisons culturelles et psychologiques qui nous poussent à retirer nos poils. Et surtout, elle rappelle qu’au fond, l’épilation n’est pas une obligation. Vos poils vous appartiennent : gardez-les, enlevez-les, mais faites-le pour vous, jamais pour plaire aux autres.

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Vous vous êtes déjà demandé si votre vulve était “normale” ? Spoiler : il n’existe pas de norme. Chaque vulve, chaque corps est unique. Alors pourquoi cette diversité reste-t-elle si invisibilisée dans la culture populaire et les représentations du corps féminin, et comment apprendre à accepter son corps tel qu’il est ?

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Épargner, ce n’est pas qu’une contrainte, c’est surtout un outil de liberté. Faire face à un imprévu, saisir une opportunité ou réaliser un projet : avoir de l’argent de côté permet d’agir sans dépendre de personne. Dans cet épisode, Marine Revol explique pourquoi commencer à épargner tôt est la clé pour mieux gérer son budget, gagner en autonomie et renforcer son indépendance financière.

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À la base, ça part d'une envie un peu anodine de régime… et peu à peu, la nourriture devient une obsession. Les troubles alimentaires s’installent souvent sans qu’on les voit venir. Il ne faut pas forcément être anorexique ou boulimique pour avoir un rapport compliqué à la nourriture. Parfois, on tombe entre les cases, et on en souffre quand même. Marine Revol partage son expérience personnelle et décrypte les signaux à surveiller, l’impact des standards de beauté et l’importance d’écouter les alertes, pour soi ou une amie. 

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Certains sites anti-IVG prétendent qu’un avortement pourrait rendre stérile. Aucune étude scientifique ne prouve ce lien lorsqu’il est réalisé dans de bonnes conditions médicales. En revanche, dans les pays où l’accès à l’IVG est restreint, les avortements clandestins sont la première cause de mortalité maternelle.

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Loin du cliché de l’agression nocturne dans une ruelle sombre, le viol est souvent commis par un proche, un partenaire, un ami. La définition légale varie selon les pays, mais une constante demeure : le viol est une atteinte à l’intégrité physique et psychologique des victimes. Pourquoi est-il si difficile de s’en remettre ? Quels sont les mécanismes de défense du cerveau face à ce traumatisme ? Et comment obtenir de l’aide après une agression ?

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

🎧 Faut que je te dise est co-produit par le magazine ELLE France et Louie Media, avec le soutien de l'ONG Plan International France et du Mouvement de la French Touch.

Faut que je te dise s'écoute aussi en anglais, espagnol, italien, allemand, arabe, tchèque, portugais, russe et polonais, n’hésitez pas à le partager à vos proches et am.i.es du monde entier : 

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Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

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Après une première saison consacrée surtout aux questions les plus intimes, vous en aviez encore plein d’autres. Dans vos messages, vos recherches, vos commentaires, une thématique revenait sans cesse : la santé mentale. Alors on a décidé d’y consacrer cette nouvelle saison, en choisissant les sujets qui vous préoccupent vraiment. 

😢 Est-ce normal d’être triste sans savoir pourquoi ?

👻 Pourquoi ça fait si mal d’être ghosté.e ?

💔 Est ce qu’on se remet vraiment d’une rupture ? 

Dans cette nouvelle saison de Faut que je te dise, la journaliste Marine Revol continue de répondre à toutes vos questions avec des infos claires, fiables et sourcées. 

Des épisodes pour soi, à écouter seule, ou pour ouvrir des conversations utiles entre ami·es.

Si vous pensez à quelqu'un – un·e ami·e, une sœur, un frère, un mec, une meuf – à qui ces sujets pourraient parler… partagez-le ! ✨

Un nouvel épisode tous les mardis !

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Un début de relation qui se passe bien, puis… plus rien, silence radio. Plus aucune nouvelle de l’autre, pourtant on n’a rien dit ou fait de spécial. Mais alors pourquoi ça fait si mal quand quelqu’un disparaît sans explication, et surtout, pourquoi nous aussi on ghost alors qu’on sait la peine que ça peut provoquer ? 

Voici des réponses fiables, concises, et rassemblées dans un même podcast. 

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Parfois on répond “ça va” alors qu’en fait, non, ça va pas. On se sent vide, triste, sans trop savoir pourquoi. Pourtant, il n’y a pas de gros problème, pas de rupture, pas de drame. Mais alors d’où vient cette tristesse sans raison ? Est-ce juste un passage à vide… ou le signe de quelque chose de plus profond ?

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Quand on tombe amoureux·se, on veut tout vivre à fond, parfois au point de s’oublier soi-même. On annule, on s’adapte, on se sacrifie… mais est-ce vraiment aimer ? Comment reconnaître une relation déséquilibrée, éviter la dépendance affective, et surtout, comment s’aimer soi sans se perdre dans l’autre ?

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Après une rupture on entend souvent “le temps fait bien les choses”… mais est-ce que c’est vrai ? Entre les souvenirs qui refont surface, l’envie de retourner en arrière et le besoin d’avancer, on ne sait jamais combien de temps dure un chagrin d'amour. Mais est-ce qu’on se remet vraiment d’une rupture ? Ou on apprend juste à vivre avec ? 

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Vous redoutez parfois de manquer une soirée ou une sortie entre ami.e.s. Parce que si vous n’y allez pas, vous vous dites que vous allez rater quelque chose : la meilleure blague, le moment le plus drôle de la fête. Le FOMO, c’est cette peur de ne pas être là où il faudrait être. D’où vient-elle ? Pourquoi ça fait si mal ? Et surtout, comment s’en libérer ?

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Le cœur qui s’emballe sans raison, la gorge qui se serre, la pensée qui tourne en boucle. Quand l’angoisse prend le dessus, il peut être difficile de reprendre le contrôle. 

Il existe pourtant plusieurs manières de prendre soin de soi, de comprendre d’où viennent les angoisses et d’apprendre à les apaiser. 

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Trop d’options, trop de doutes, trop de pression pour faire “le bon choix”. Choisir, c’est souvent se confronter à la peur de regretter. Dans un monde d’options infinies, chaque décision semble lourde de conséquences. 

Dans cet épisode, Marine Revol explore ce qui se cache derrière la pression du choix, la peur de se tromper et donne quelques clés pour vous aider à décider plus sereinement.

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À l’adolescence, certaines rumeurs circulent vite et semblent prêtes à nous suivre toute notre vie. Elles peuvent fragiliser notre santé mentale et donner l’impression que notre réputation nous échappe.

Comment se protéger et garder le contrôle ? C’est ce que la journaliste Marine Revol nous explique dans cet épisode.

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Poster des photos sur les réseaux sociaux, c’est prendre le risque de perdre le contrôle sur un contenu qui nous appartient, le risque d’être victime de cyber harcèlement ou simplement de mettre nos données entre de mauvaises mains. 

Alors, comment exister en ligne sans se censurer et en se protégeant ?

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Certaines amitiés font plus de mal que de bien, mais il n’est pas toujours simple de les reconnaître. Les déséquilibres sont parfois subtils et affronter la réalité peut être douloureux. Mettre fin à une relation amicale peut d’ailleurs être aussi vertigineux qu'une rupture amoureuse.

Comment repérer une amitié toxique et se protéger ?

Dans cet épisode, la journaliste Marine Revol explore les mécanismes de ces relations et les limites qu’on peut poser pour vivre des amitiés plus saines.

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Certains fantasmes peuvent surprendre, faire rire, ou mettre un peu mal à l’aise… et parfois, on n’en a tout simplement pas. Et c’est normal. Les fantasmes appartiennent à l’imaginaire, et apprendre à les distinguer de la réalité permet de vivre sa sexualité plus sereinement.

Faut-il vraiment s’inquiéter de ce qui se passe dans notre tête ?

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En famille, il arrive que certains sujets soient tabous ou compliqués à aborder, même si l’on s’aime. Il y a les différences de générations, les silences, les malentendus… et les échanges peuvent vite tourner au conflit.  

Dans ce dernier épisode de la saison 2 de Faut que je te dise, Marine Revol cherche à comprendre comment rouvrir le dialogue et préserver le lien sans se blesser.

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Pilule, préservatif, stérilet… Quels sont les moyens les plus efficaces pour éviter une grossesse non désirée ? Et pourquoi la contraception ne devrait pas être seulement une affaire de femmes ? 

La meilleure contraception est celle qui vous convient et vous protège efficacement.

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Faut que je te dise s'écoute aussi en anglais, espagnol, italien, allemand, arabe, tchèque, portugais, russe et polonais, n’hésitez pas à le partager à vos proches et am.i.es du monde entier : 

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Réalisation : Sam Jamin / LA Fugitive.

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Une fille sur deux a déjà manqué l’école à cause de ses règles, que ce soit à cause de la douleur ou du manque d’accès à des protections adaptées. Si les contractions de l’utérus expliquent en partie ces douleurs, certaines pathologies comme l’endométriose peuvent être en cause. Marine Revol décrypte les causes, les solutions et ce que vous ne devriez plus jamais entendre. Parce que même si avoir mal, c’est courant, ça ne veut pas dire que c'est acceptable.

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À l’école, au travail, sur les réseaux sociaux, les rivalités sont partout. Pourquoi est-il si difficile d’échapper à cette logique d’opposition ? Cet épisode explore les origines historiques et culturelles de cette mise en concurrence des femmes. Une compétition peut être saine et productive, à condition de ne pas tomber dans le jeu toxique des coups bas et des critiques gratuites. Se mesurer aux autres, pourquoi pas, mais toujours avec respect.

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