Explore every episode of the podcast Fasynation: Hilfe bei ME/CFS und Long Covid

Tanjas persönlicher Weg, wie sie nach 3 Jahren wieder gesund werden konnte 

Tanjas persönlicher Weg, wie sie nach 3 Jahren wieder gesund werden konnte 

Wie du deine wenige Energie bestmöglich sparen und nutzen kannst 

Wie der Placebo-Effekt uns auch in unserer Behandlung von ME/CFS und Long-Covid helfen kann. Ich erzähle von einigen Studien und wie der Körper eigene Medikamente zusammenstellt. 

Wieder ein Erfahrungsbericht mit ME/CFS, der Hoffnungsfunken und hilfreiche Impulse weitergibt. 

Aktuelle Themen sind meine Zahnbehandlung, Pacing, mein inneres Baby pflegen und mich durch Adrenalin nicht in einen nächsten Crash führen lassen. Mit einer anschließenden Geschichte zur Langsamkeit. 

Bei ME/CFS gibt es die unterschiedlichsten Herangehensweisen, wie man diese Erkrankung behandeln kann. Ein Teil neben der biochemischen medizinischen Herangehensweise ist die Body-Mind-Verbindung, also die innere Einstellung und das Einwirken auf das autonome Nervensystem. In dieser Episode geht es um den Lightning Process, bei dem es hauptsächlich um eine geistige heilerische Methode geht. 

Diese Episode ist sozusagen ein Vorgespräch, bevor wir dann in den umstrittenen Lightning-Process einsteigen und Gwendolin ihre Erfahrungen zu diesem Selbsthilfe-Programm teilt. 

Als Teil der Serie geht es hier um das Gupta-Programm, ein Selbsthilfe-Programm bei ME/CFS. 

In Teil der Serie erzählt heute Michelle von ihren Erfahrungen mit dem Selbsthilfe-Programm ANS REWIRE. 

Dies ist der Start einer Serie, in der wir die unterschiedlichen Selbsthilfe-Online-Programme vorstellen, die es für ME/CFS Betroffene gibt. 

Mit dem Bild einer Produktionsfirma erkläre ich in dieser Episode die Komplexizität der möglichen Ursachen bei CFS. Gleichzeitig liste ich am Ende 28 mögliche Ursachen auf, die für CFS verantwortlich sein können. Meist ist es eine Kombination mehrerer Ursachen. 

Kristine Fredriksson war selbst extremst krank, konnte sich dann selbst therapieren und hat mittlerweile mehreren Tausend Menschen in deren Erkrankung geholfen. Aus diesem Erfahrungsschatz berichtet sie. Inspirierend. Informativ. Mutmachend.  

Eine Ergänzung zur Serie 'Energie-Minimalismus'

Kristine Fredriksson war selbst extremst krank, konnte sich dann selbst therapieren und hat mittlerweile mehreren Tausend Menschen in deren Erkrankung geholfen. Aus diesem Erfahrungsschatz berichtet sie. Inspirierend. Informativ. Mutmachend. 

Trage Dich HIER ein für die Fasy.Mail mit Mini-Orientierungskurs & Behandlungsplänen : wöchentliche Impulse, Zugang zum internen Bereich mit Verschriftlichungen, Suchfunktion nach passenden Reha-Einrichtungen, uvm. 

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In dieser Episode erzähle ich, wie es mir persönlich geht, welche Hindernisse bei mir für meine Genesung festgestellt wurden und was mich zusätzlich zu ME/CFS noch bewegt.  
Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Martin erzählt aus seinen langjährigen Berater-Erfahrungen, wie wir systematisch an die Erkrankung herangehen und den Ursachen auf den Grund gehen können.  

Martin erzählt aus seinen langjährigen Berater-Erfahrungen, wie wir systematisch an die Erkrankung herangehen und den Ursachen auf den Grund gehen können. 

Diese Episode ist eine weitere CFS Heilungsgeschichte, die uns Mut machen kann und gleichzeitig konkrete Tipps gibt, was auch uns helfen könnte. 

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Wie können wir glücklicher krank sein und emotional gelassener mit ME/CFS umgehen? Hier gibt Johannes 10 Dinge weiter, die er persönlich tut, um sich emotional zu stärken. 
Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Flosch war mehrere Jahre sehr stark an ME/CFS erkrankt und konnte sich teilweise nicht selbt ernähren. Glücklicherweise geht es ihm heute wieder viel besser. Was zu seiner Genesung beigetragen hat, erzählt er in dieser Episode. 

Was ich aus diesen drei Büchern gelernt habe und umsetze, um Emotionen zu lösen und somit emotional resilienter und gelöster mit ME/CFS umzugehen. 

Ein inspirierendes Gespräch mit Martina, die ebenfalls an ME/CFS erkrankt ist und heute schon deutlich mehr Energie hat. 

Warum Emotionen bei ME/CFS so eine wichtige Rolle spielen und wie wir resilienter und stärker mit der Krankheit umgehen können. 

Eine Ergänzung zur Serie 'Energie-Minimalismus'

Wie erlebt jemand die Situation, wenn ihr Partner an ME/CFS erkrankt ist? Was sind die Herausforderungen? Wie kann man der Partnerin am besten helfen? Was ist wichtig, damit man selbst stark bleibt und nicht überfordert ist? Darum geht es in dieser Episode. 

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ME/CFS emotional verkraften und innerlich stark bleiben. Darum geht es in dieser Serie. Sozusagen die erste Hilfe beim chronischen Erschöpfungssyndrom.
Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

 Viele erfrischende Impulse einer jungen Frau, die ihre Kindheit und junge Erwachsen-Zeit mit Schmerzen, Unverständnis und Erschöpfung gekämpft hat und auf eine sehr außergewöhnliche Weise geheilt wurde.  

Viele erfrischende Impulse einer jungen Frau, die ihre Kindheit und junge Erwachsen-Zeit mit Schmerzen, Unverständnis und Erschöpfung gekämpft hat und auf eine sehr außergewöhnliche Weise geheilt wurde. 

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Johannes erzählt, wie es ihm gerade geht und was er bis jetzt durch seine CFS Erkrankung gelernt hat. Am Ende liest er einen seiner Poetry-Texte vor und erklärt, warum Gesundheit für ihn nicht die Hauptsache ist. 
Viele weitere Informationen findest Du auf www.fasynation.de

Ein sehr inspirierendes Gespräch mit dem Niederländer Daniel über seine Erkrankung und warum er so dankbar ist, durch ME/CFS so viel Gutes gelernt zu haben.  

Ein sehr inspirierendes Gespräch mit dem Niederländer Daniel über seine Erkrankung und warum er so dankbar ist, durch ME/CFS so viel Gutes gelernt zu haben. 

Wichtige Impulse zum Pacing bei CFS, um einen Rückfall zu vermeiden und innerhalb unserer Belastungsgrenze zu bleiben. 

Der zweite Teil des Interviews mit Marla und ihrer CFS Erkrankung. 

Interview mit Marla. Mit vielen wissenswerten Impulsen rund um ME/CFS, die auch uns helfen können. 

Die Serie zum Energie-Management bei Fatigue+ (ME/CFS, Long Covid, PostVac, u.ä.) 

Manche Fragen bringen uns noch mehr in die Verzweiflung. Andere helfen uns, den Blick auf neue Möglichkeiten zu richten und emotional wieder etwas stabiler zu werden. Um solche Fragen geht es in dieser Episode. 

# In dieser Episode erzählt Caroline von ihrer CFS Erkrankung und wie es hier heute wieder besser geht. 

Johannes überlegt in dieser Episode, was er wohl anders gemacht hätte, wenn die Diagnose früher gestellt worden wäre. Es geht dabei nicht um das "hätte ich doch nur ..." sondern darum, wie wir selbstwirksam heute etwas anders machen können. 

In dieser Episode geht es um die brennende Frage, ob CFS heilbar ist. Drei Geschichten von Personen, die stark unter ME/CFS litten und genesen sind, wollen Hoffnung machen. 

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In dieser Episode geht es um einen wichtigen und dysfunktionalen Nerven, der für viele ME/CFS Beschwerden verantwortlich ist. 
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Zwei Poetry Texte von Johannes, als er nachts wieder einmal nicht schlafen konnte. Es geht um die innere Not, die mit dieser gemeinen Krankheit daherkommt. 

In dieser Episode erhältst du einen Überblick über die ME/CFS Erkrankung. Was sind die Ursachen, welche Beschwerden gibt es, und kann man die Krankheit behandeln? 

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Triggerwarnung: Diese Episode enthält traumatische Erlebnisse und Suizid-Gedanken, die manche Hörer verstörend empfinden könnten. Deshalb bitte nur auf eigene Verantwortung anhören und bei dem kleinsten Trigger lieber abschalten. 
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In diesem Poetry Text schreit Johannes seine Not heraus und entscheidet sich, trotz dieser chronischen Fatigue ein Leben voller Inspiration zu führen. 

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Dies ist die Pilotfolge zum Thema chronisches Erschöpfungssyndrom ME/CFS. 
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Die Serie zum Energie-Management bei Fatigue+ (ME/CFS, Long Covid, PostVac, u.ä.) 

Die Serie zum Energie-Management bei Fatigue+ (ME/CFS, Long Covid, PostVac, u.ä.) 

Die Serie zum Energie-Management bei ME/CFS, Long Covid oder PostVac