Explore every episode of the podcast 芳齡在線FeMale On Air

在 AI 工具與短影音鋪天蓋地的時代，許多人常問：「現在才開始做 Podcast，是不是太晚了？沒有粉絲、不懂技術該怎麼辦？」

在本集節目中，我將帶你拋開「快速變現」與「流量焦慮」的迷思。我也會分享最近在教學與諮詢中的第一手觀察，並深入拆解三個全球知名的 Podcast 商業變現成功的經典案例：

1. 商業型節目《Acquired》
2. 療癒系節目《Nothing Much Happens》
3. 個人風格節目《Anything Goes》

這些案例證明了：「信任感需要時間沈澱，真實的人生經歷才是 AI 無法取代的核心價值。」 無論你處於哪階段，只要找到熱情並堅持下去，聲音就能成為你最強大的個人品牌資產！

✨ 在這集節目中你可以聽到:

• 流量退場，信任當道：為何在 AI 時代，短期的流量爆紅不如長期的深度陪伴更能實現商業變現。
• 千萬級 Podcast 案例拆解：一次汲取《Acquired》、《Nothing Much Happens》與 Emma Chamberlain 的成功商業模式與核心心法。
• 個人品牌定位的哲學：為什麼做自媒體不能「等準備好才開始」？
• 真實感與長效價值：告別時效性新聞，如何打造 5 年後聽依然有價值的「永恆內容」。
• AI 工具與人性溫度的平衡：AI 能幫你加速整理與剪輯，但無法取代你獨一無二的生命故事與情感溫度。

【八月課程公告】

八月四堂的陪跑實作班:8/8-8/9+8/15-8/16連續周六日下午14:00-16:00，只要八小時，不用一個月就可以上架你的Podcast節目喔!>>>立即報名

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無論妳正值30歲的青春、40歲的成熟、

還是具有50歲的智慧，我們都想要聽到妳的故事。

這是一個為所有女性而發聲的節目，

《芳齡在線》每週上線，幫助妳的生活閃耀，創造夢想無限！

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🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9cuftw   

照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。

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在現今這個 AI 時代，製作 Podcast 的技術門檻已大幅降低。我在這集想跟你分享，我是如何運用 AI 工具與 Podcast 自媒體，高效打造個人品牌，邁向高價變現之路。

許多人對 Podcast 抱有憧憬，卻因為技術難度、害怕口說、沒有時間而卻步。我將徹底拆解這三道牆，告訴妳即使是新手，也能用一支手機、每天不到一小時，快速產出高品質節目。

※在這集節目中你可以聽到:

✨ 為什麼 Podcast 比短影音更容易建立信任與品牌影響力

✨ 如何利用九宮格快速完成節目定位與內容企劃

✨ ChatGPT、Claude 等 AI 工具如何協助完成 Podcast 製作流程

✨ Podcast 四大變現模式解析，打造穩定收入系統

✨ 「90 天變現行動路線圖」陪妳邁向成功變現

邀請對個人品牌有興趣的你，立即報名參加每周六晚上免費的研討會，就有機會獲得這本《AI Podcast變現指南》，協助妳開啟 AI Podcast 的變現旅程，在自媒體領域綻放光芒！

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哈根達斯比利時巧克力系列，匠心選用72%可可含量的比利時巧克力，那綿密的冰淇淋口感，再加上薄脆的巧克力脆片，苦甜交織，完美呈現黑巧克力的濃郁香醇，是專屬成熟大人系的奢華風味。

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在傳統華人社會中，生死往往是個充滿禁忌與避諱的話題，但隨著生命中遇到的生離死別越來越多，這成了我們遲早必須面對的現實。這集我再度邀請到心華老師Teresa，與我展開一場溫柔而深刻的生命對談。Teresa受日本小說《獅子的點心》啟發，分享了書裡那些臨終訪客如何透過一週一次的點心，重溫生命中最深刻的記憶與回望，這成為在生命書寫療癒中最後一程的起點。

Teresa更將過往在專案管理中嚴謹的企劃能力，實踐在「好好說再見」生命書寫工作坊中，帶領學員一步步解構老後預備。

這集節目我們將帶您打破對生死離別的刻板印象，用策劃一場「人生最終Party」的輕鬆視角，翻轉我們對死亡的恐懼。從挑選專屬服裝、主題音樂，到親手寫下遺囑與心願清單、準備「生前行李箱」...，讓我們在有意識的當下，為自己設計一場充滿愛與尊嚴的告別儀式，把生命最後的溫度，好好留給最重要與最愛的人。

✨ 在這集節目中你可以聽到:

1.Teresa導讀日本小說《獅子的點心》，分享臨終者如何透過懷舊點心，開啟生命故事的溫柔回顧。

2.如何翻轉傳統喪禮的悲傷與框架?把告別式變成專屬Party，用策劃婚禮或生日派對的輕鬆心態，思考自己的最後一趟旅程。

3.如何打包生前行李箱?從財產盤點、醫療預立遺囑，教你有條理地為家人留下最溫柔的交代。

★芳齡之星: 夏心華/Teresa

曾於企管顧問公司、中國信託與遠傳電信等企業，擔任行銷相關工作，擁有行銷與顧客經營等專案經驗。近年轉為行銷顧問與講師，輔導新創企業品牌定位，也於大學與高中教授相關商管課程，深耕教學與實務並行的專業歷程。近年來，Teresa將焦點轉向女性第二人生與生命歷程的探索，擔任「女性齡活共創共善協會」創始成員之一，她相信，每個人的生命都是一部值得珍藏的書，透過系統化的引導，每位參與者都能為自己編寫獨一無二的生命故事。希望引導大家回顧過往、梳理價值、描繪未來，完成一份屬於自己的「生命書」。

去年特別專訪TERESA節目可以再次回顧收聽:

#EP105:用生命書留下生活美好的每一刻，活出自己的樣子，為人生創造更精采的回憶! | Podcasts

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💡<活動預告>7/26為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊
「好好說再見」 是一場關於生命、愛與準備的深度對話。
我們不談死亡的恐懼，我們談的是：
如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好、留下來。
在這場活動中，我們將陪伴您走過四個深度階段——
從生命回望開始，重新看見那些值得被記住的時刻與祝福；透過最後旅程的專業知識，讓身後事不再是一片茫然；在告別設計中，用文字寫下您理想的告別，以及最想留下的話；最後以溫柔收束作結，帶走一本屬於自己的人生最後旅程筆記。

💡立即報名:

104 : 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊|台北市|104高年級

ACCUPASS : 為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊｜ACCUPASS 活動通

🌿主辦單位:拾光尋我生命書寫工作坊
🌿協辦單位:MissBoss 芳旅蜜媤數位行銷公司
🌿贊助單位:至匯日本房屋

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⚡️<課程預告>七月「AI-Podcast 四週陪跑實戰營」，手把手帶妳從零開始！

我會教你如何使用AI 精準定位你的節目受眾，立即寫好你的腳本大綱； 只要用一支手機來錄音，就可以幫你輕鬆完成一集節目； 教你上架你的Podcats節目，讓全世界都能聽見你的聲音， 透過AI快速建立你的商業架構，開啟妳的聲音變現力！不需要昂貴設備，就讓AI 輕鬆幫妳搞定繁瑣的程序，讓妳把聲音的溫度留給聽眾。名額有限，現在在七月底有早鳥優惠，歡迎點擊下方資訊連結，預約報名線上研討會，即可免費索取【AI-Podcast變現指南】喔!

免費線上研討會｜AI Podcast 變現：從九宮格到第一筆收入 — MissBoss 芳棠 JEAN

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📢運動幣抵用期限倒數中！ 

還沒領取、還沒用完的請盡快至「動滋網」查詢，期限至2026/12/31止。 

不知道可以在哪裡使用嗎？ 

上「動滋網」【合作店家】專區，全台五千多家合作業者任你選，馬上來找適用地點！ 

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你有想過，如果有一天你必須離開，你愛的人是否知道你的心願？這一集，我邀請到生命規劃師-王思惠老師，帶著她多年陪伴生命終點的豐富經驗，與我們一同打開這個多數人避而不談的話題。隨著台灣邁入超高齡社會，大齡單身、未婚未育的女性比例越來越高，「一個人如何優雅、自主地面對生命終點」是許多聽眾心裡關心、卻往往不敢輕易開啟的話題。這次我邀請到的來賓-王思惠老師，不僅具備龍巖生命規劃顧問的豐富實務經驗，更是「長齡關懷諮詢師」與「意定監護推動大使」，她的專業背景能把原本沉重的話題，轉化為清晰、理性且充滿愛與保障的行動清單。

很多人以為談論死亡是不吉利的事，思惠老師卻溫暖地告訴我們：「提前做好安排，才是對家人最深的愛 。」她將以生命規畫師的視角，深入剖析生前契約的本質與細節，引導聽眾打破對「預購身後事」的誤解。節目中也將探討文化禁忌背後的心理、悲傷輔導的意義，帶領大家重新思考生命終點的價值，在有限時間裡為自己與親友留下最完整的尊嚴 。

「好好道別」是一份送給自己與親人的禮物 ，為人生最後的優雅謝幕提早做足準備！

🎧 在這集節目中你可以聽到：

1. 預立遺囑是什麼？ 打破你對「預備身後事」的誤解 。
2. 為什麼我們那麼害怕談死亡？ 剖析文化禁忌背後的心理。
3. 生命規劃師的角色： 陪你走過悲傷，也陪你迎接告別 。
4. 如何選擇合法塔位、墓園與善終規劃的關鍵細節 ?
5. 「好好道別」是一種能力： 教你如何從現在開始練習 。

★芳齡之星: 王思惠

龍巖股份有限公司長宸營業處業務經理、中華長齡關懷諮詢協會長齡關懷諮詢師、台灣健康財富管理協會意定監護公益大使。

FB粉絲頁：https://www.facebook.com/yaleiw?locale=zh_TW

📅 【活動預告：好好說再見工作坊】

為自己設計告別式｜告別儀式設計 × 人生規劃工作坊

這是一場長達三小時、關於生命與愛的深度對話 。我們不談恐懼，只談如何在還來得及的時候，把最重要的事情說清楚、安排好 。工作坊將陪伴您走過生命回望、最後旅程專業知識、告別設計等四個階段，用文字寫下理想的告別，並帶走一本專屬於自己的人生最後旅程筆記 。

• 活動時間：

  • 梯次二：7/26 (日) 13:30 - 16:30

  • 梯次三：9/5 (六) 13:30 - 16:30
• 活動地點： 台北市松山區敦化北路168號3樓E-1 (宏泰世界大樓)
• 報名方式： 詳見報名連結如下https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScv4IAGX-2EoxQ80RUW7pcMF5qcYxYvuL7qnsuyiI6VZCzhJg/viewform?usp=send_form

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出國前最怕匯率一直漲?中國信託銀行挺你聰明換匯

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再領優惠券享美金最高減3分等優惠

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投資外幣如幣別轉換可能產生匯兌損失，應評估涉及自身情況審慎投資。

完整注意事項詳見網站資訊。

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在這一集節目中，我邀請到深耕多媒體領域 20多年的公關直播女王-侯沛吟老師。她從新聞主播到幕後製作人，沛吟老師將犀利剖析新媒體時代下的「自我定位」。在 AI 全面爆發、平台演算法瞬息萬變的現在，創作者該如何卡位？我們將深入探討「直播帶貨」與「知識付費」的本質區隔。你會發現，在這個流量為王的世代，「含金量」比「瀏覽量」更能成就一個持久的個人品牌 IP。跟著我們一起用多元媒體平台的液態內容，創造「陪伴經濟」，與聽眾建立長期的信任關係，讓妳的自媒體夢想開始實現！

🎙️在這集節目中你可以聽到:

• 媒體人的生存心法
• 自媒體 IP 打造術
• 流量與含金量的終極對決

1. AI 時代卡位戰： 資深媒體資歷的沛吟老師，教妳如何在 AI 環境下找到最有利的定位?
2. 素人品牌拆解： 告別瞎忙！公開如何拆解個人特色，精準吸引對的受眾。
3. 流量 ≠含金量： 為什麼比起搶奪一時的「瀏覽量」，能變現的「含金量」才是長久之計。
4. 鐵粉黏著秘密： 自媒體核心不是高深技術，而是如何給聽眾無可取代的「陪伴感」。
5. AI-Podcast將成為最簡單快速的液態內容之自媒體入門

★芳齡之星:侯沛吟

浪凡基金會執行長、浪LIVE 公關總監，曾任TVBS、東森新聞記者，到三立氣象主播、 澳亞衛視主持人，媒體與公關產業資歷多年。

• Podcast節目:公關直播室
• FB : 侯沛吟公關直播室

🔥 限量席次！6/27 【AI Podcast x 素人直播變現雙師工作坊】熱烈報名中~

你是不是也想經營自媒體打造個人品牌，卻卡在「不會技術、害怕鏡頭、擔心沒有流量」？這次線下活動，我將攜手公關直播女王侯沛吟老師，帶妳解密 AI 工具與素人直播變現策略，不盲目追求流量，精準打造你的線上事業！

• 課程名稱： AI Podcast x 素人直播變現雙師工作坊
• 活動時間： 6/27（六）14:00 - 16:00 (13:45 開放報到)
• 活動地點： 台北市松山區敦化北路168號3樓E-1 (宏泰世界大樓)
• 活動費用： 超值體驗價 300 元

🎁 報名學員限定專屬福利

• 💡 現場加入即可獲得《AI Podcast 變現指南》
• 💡 享有「一對一專屬個人品牌免費諮詢」

👉 名額有限，點擊下方連結立即卡位喔!

• [ 🔗 點我立即報名工作坊 ]>>> 報名表連結>>> https://forms.gle/QC82c15jJTFkNvBZA

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卡多摩「第八屆尋找幸孕女神」

只要完成30-60秒短影音，8/3-8/23投稿至卡多摩官網

通過審核即可獲得千元購物金及育兒好禮！

還有機會成為卡多摩2027年品牌大使，抱回9萬元育兒大禮包！

活動詳情請見： https://fstry.pse.is/9dt3lz

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你是否也習慣在職場中當個溫柔低調的爛好人?

如果你正處於看著不健全的體制、面對著消耗你的老闆，卻因為顧全大局、追求完美而默默忍耐的「職場內耗」中？

推薦你可以看一本前幾年洪雪珍老師的著作《這世界，是留給膽子大的人》。

在2026年這個高齡化與 AI 技術大變革的時代，許多40+的人，既要面對職場的人際精神壓力，又要焦慮AI新技術的威脅，常常把力氣花在「應付體制」，而非「成全自己」。

我在這集想要跟你聊聊，近期我身邊發生許多驚心動魄的職場「鬼故事」，並想與你分享《這世界，是留給膽子大的人》這本書給我的啟發。

內耗往往不是因為你能力不足，而是因為你「太過溫柔」。

這一次換我們大膽為自己的幸福勇敢跨出一大步！

🎙️在這集節目中你可以聽到:

1. 職場內耗的真相：不是你不夠好，而是你太溫柔

2.職場鬼故事：專業不該成為欺騙的工具

3.破除完美主義迷思：世界正在獎勵不完美卻敢跨出去的人

4.解鎖大膽思維的三個核心方法

5.掌握人生選擇權：將專業提煉為個人品牌

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✨【活動預告】✨

你是不是也想經營自媒體打造個人品牌，卻卡在「不會技術、害怕鏡頭、擔心沒有流量」？ 這次活動我們邀請到《芳齡在線》Podcast 主持人芳棠老師，攜手直播公關女王侯沛吟老師，帶妳解密 AI 企劃工具與素人直播變現策略，不盲目追求流量，精準打造線上事業！

• 活動時間：6/27（六）14:00 - 16:00 (13:45 開放報到)
• 活動地點：台北捷運站附近（課前一週透過 LINE/Email 通知詳細地址）
• 🎁 報名學員限定福利：可獲得「AI Podcast變現指南」，並享有「一對一專屬個人品牌免費諮詢」資格！
• 報名表在這裡>>>https://forms.gle/9RCRPyiEZGZQSBsG7

名額有限，歡迎立即報名喔~

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你是否也常有這種感覺：明明什麼事都沒做，卻覺得心好累？ 這其實就是內心正在「持續內耗」的表現。

在這集節目中，我分享了閱讀安東尼婭．施佩爾福克Antonia Speerforck所寫的《找到你的人生定位：從內在矛盾到自我協調的安定之書》《Wo ist mein Platz im Leben? 》。這是一本德文翻譯書。書中融合了「系統心理學」的概念，將內心的各種情緒具象化為不同的「小山怪」。

當初在書店完全是被封面那隻大大的、長得像熊又像豬的「綠色小妖怪」給吸引而買下這本書！作者安東尼婭是一位年輕且兼具法學與心理學背景的德國系統心理治療專家，她用最生動的敘述方式，將我們內心的複雜情緒「具象人物化」為一個個住在心裡的小山怪。

🎙️在這集節目中你可以聽到:

1. 你想活出什麼樣的人生？

2. 認識你內心的「情緒小山怪」

3. 如何奪回你的「人生指揮棒」?

4. 人生定位不是定錨，而是隨時找回內在安定

5. 人生就是一場旅行，如何找到自己的定位目標?

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這集我特別邀請到我心目中的神奇女俠-TikTok短影音創業家「懶媽」彭靜尹。她曾是月入數十萬的明星銷售員，為了尋找生命意義，跨界研習能量學，展開長達十年的身心靈轉型之旅。靜尹姊打破玄學神祕的刻板印象，改從「量子科學」的理性視角切入，將理工科「發現問題、找出策略」的商業邏輯，完美移植到身心靈自媒體操作中。透過嚴謹的數據分析，她發現了宮廟文化的龐大流量，進而開啟「借勢」媽祖等大神IP的品牌策略，成功融合傳統信仰與現代行銷，創造年收百萬的變現神蹟。

🎙️在這集節目中你可以聽到：

1. 十年跨界轉型： 從高薪銷售業轉向身心靈能量探索，找回生命熱情與財富自由。

2. 理工思維解構玄學： 如何將科學研究方法應用於身心靈產業的市場分析與商業決策?

3.宮廟主題流量變現： 如何透過數據思維拆解熱門影片，策略性操作TikTok宮廟主題捕獲精準流量?

4. 實戰變現路徑：如何拆解從「999元低價引流」、階段性提高客單價，到利用「客戶見證影片」創造單月五十萬以上營收的二次轉化?

5. 順勢而為的借勢哲學： 如何結合天賦因應趨勢，將產品與「水」元素及宮廟IP結合，創造新商機?

★芳齡之星：彭靜尹

流體畫藝術講師、腦波天賦諮詢師、香氛療癒師與TikTok自媒體創業家，擅長探店旅遊、媽祖文化信仰及IP變現商業策略。

• TikTok：懶媽靜尹碎碎念（@foodie0507）

• IG：彭靜尹（@foodie.0507）

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這集節目我持續邀請到我的Podcast課程學員~一位專業的食品安全顧問、同時也是「川家品質驗證顧問公司」的創辦人張家瑋 Teresa，帶我們深入了解餐桌上的食安真相。

這集我們不僅討論了法規層面的嚴謹性，更深入探討了餐飲業者容易忽略的衛生細節。連我們日常在外面吃餐廳或是夜市小吃攤，都有一些平常不會特別關心到的食品安全需要注意。

所以這集節目我們透過 Teresa 專業且貼近生活的案例分享，將學會如何從細節處保護自己與家人的飲食安全，並了解食安對於餐飲創業者的長遠價值 。

如果你剛好是餐飲業老闆，或是你也想自己在家做小型食品，這集節目你千萬不要錯過喔!

🎙️在這集節目中你可以聽到：

1. Teresa從穩定公務員到創業的挑戰

2. 食安法規太難懂？你需要顧問來翻譯

3. 開餐廳沒想像中簡單，食品也要保險你知道嗎?

4. 超奇葩餐飲法規，揭密那些你沒想過的衛生規定。

5. 夜市小吃還是在家創業，你該要知道的食安法規。

★芳齡之星: 張家瑋/ Teresa

川家品質驗證顧問營運長。屏科大食品科學碩士，曾任職於食藥署相關單位，現為餐飲評核委員。她專長將艱澀法規轉化為簡單SOP，是餐飲業者最信賴的「食安翻譯官」，守護每一口餐桌上的幸福。

🎙️歡迎收聽她的Podcast節目《餐飲現場-法規生存戰》:

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這集節目我邀請到我的AI-Podcast課程學員-房產達人Amy，分享她從職場跨足房地產理財投資的人生經歷。她在經歷人生變故、盤點資產時，意外發現房地產成為投報率最高的投資項目。Amy 精準佈局竹南房市，六年內就獲利千萬！在這集節目中她更不藏私分享她是如何買下人生第一間房?以及她在海外置產的親身經驗，並為小資族提供運用房產進行資產配置、靈活理財的實用建議和心法大公開。如果你也正在思考如何在目前的房市下，買到自己人生的第一間好房，這集一定要收聽Amy與我的精采對談喔~

🎧 這集節目你將聽到：

1. 逆風翻身： Amy 走出人生變故，靠房產重獲自由的心路歷程。

2. 首購必看： Amy教你挑選第一間增值好房的關鍵撇步。

3. 買房攻略： 聰明運用政策與銀行技巧，小資也能順利成家。

4. 跨國置產： 前進泰國！海外置產實戰理財與風險評估。

5. 致富工具： 解析包租代管、理財型房貸的未來趨勢與活用。

★芳齡之星: 陳雅嵐/Amy

房產投資達人，Amy從人生變故與低谷走過，透過房產理財開始打造被動收入。 她主要專注在 ✦ 女性理財與資產累積 ✦ 金錢信念與情緒療癒 ✦ 單親育兒與人生重建…等諮詢服務。如果你也曾對金錢焦慮、對未來不安， 邀請你一起收聽Amy的節目。

🎙️Amy 的 Podcast 節目《女人要理財》： https://open.firstory.me/user/cmn5yukrz00kj01z09511cyr1/platforms

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你是否曾想過，那些看似平凡的「天賦」，其實是通往創業之路的鑰匙？這集我邀請到我的Podcast學員-Dena，分享她如何從一名陪聊服務者，轉型為協助創業者釐清核心價值的品牌諮詢師。

Dena 的創業始於朋友的一句評價：「跟妳聊天很舒服。」她敏銳察覺現代人對「被傾聽」的強烈需求，進而開創匿名陪聊服務。過程中，她不僅療癒他人，更發掘自己具備「邏輯釐清與策略規劃」的天賦，透過人生教練引導的深化學習，逐步形塑出獨特的個人品牌諮詢模式。

節目中，我們也針對熟齡女性在 AI 浪潮下的焦慮進行深度交流。Dena 提醒：「勇氣與誠實」是找回自我的關鍵，必須誠實面對內心，並勇敢嘗試新工具。我也分享了如何運用 AI 建立「自媒體系統」，降低創作勞動力，精準觸及受眾，把自己打造成一個個人品牌的產品。

這不僅是談創業，更是一場「重新定義自己」的對話與練習，讓我們在 AI 時代下，依然保有溫暖的人本核心和覺察自我的人生意義。

✨ 在這集節目中，你可以聽到：

1. 天賦變現的旅程： Dena 如何將「善於傾聽」轉化為匿名陪聊服務，進而發掘她的核心專長?

2. 40+ 女性的 AI 心態： 面對數位落差，如何透過「自學力」跨越科技焦慮?

3. 品牌背後的誠實與勇氣：我如何在創業路上誠實面對自我價值，勇敢做出與眾不同的選擇?

4. 放下光環、創造資產： 透過「自我覺察」放下過去的職稱與名號，避免內耗，專注經營屬於自己的「個人 IP」。

★芳齡之星-劉家蒨/Dena

覺察敘事教練及品牌釐清諮詢顧問，想要幫助「愛體驗也愛創作」、「愛自由也愛賺錢」、「愛分享也愛助人」的個人品牌及創業者。

歡迎收聽>>> Podcast《人生拆解室》:

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本集節目是我深度分享三月四周剛結束的「T-Planer 技能變現班」AI-Podcast 實戰課程心得。在自媒體繁盛的時代，許多人想進入自媒體卻止步於設備、剪輯與時間的恐懼。我將分享我是如何利用[生成式 AI 工具]，將 Podcast 轉化為「液態內容」的核心水龍頭，讓創作不再是負擔，而是個人品牌增值的最強利器。
🎙️ 在這集節目中你可以聽到:
1. 液態內容時代的生存法則
2. 破解自媒體創作的三大痛點
3. Podcast 數據背後的金礦
4.四週陪跑計畫：從定位到商業變現

• 第一週：利用「戰略九宮格」精準定位受眾。

• 第二週：AI 腳本開發與主題網絡擴張。

• 第三週：Audacity快速錄製與 AI 文本剪輯。

• 第四週：RSS Feed 託管上架與多種商業變現模式。

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這一集節目讓我終於湊到三師的採訪:醫師/老師/律師都是人生最重要的導師，所以這一集，我終於邀請到-黃偉琳律師來接受我的專訪。

女性在追求美、衝刺事業或守護家庭的路上，法律其實是我們最重要的防護網。今天特別邀請到執業超過十年、專精醫療爭議與家事法律的『展正法律事務所』黃偉琳律師。琳琳律師擅長以溫暖專業的視角，解析離婚資產、合資創業到醫療糾紛的種種痛點。讓我們一起聽聽她的分享，女性如何在不同的人生階段，保護自己也可以照顧家人。

在這集節目中你可以聽到：

• 婚姻與家事守護：女性如何在婚姻關係中保障自身權益?

• 拒絕家暴迷思：強調家暴只有 0 次與無限次，初次面臨威脅即應勇敢求助。

• 創業產權風險：針對女性創業，謹慎簽署文件、切勿隨意掛名，保留任何證明。

• 遺產與醫療糾紛：探討「特留分」概念及醫美手術前的風險溝通，避免醫療事故的發生。

黃偉琳律師以其女性溫暖同感的視角提醒我們：「法律無法保護讓自己權利睡著的人，而是保護懂得法律珍惜自己的人。」 鼓勵每位女性在衝刺夢想時多愛自己一點，善用法律守護自我價值，讓法律成為保護你的最後一道防護網。

★芳齡之星:黃偉琳律師

展正國際法律事務所所長，擁有十多年的法律實務經驗，特別專注於醫療、家庭婚姻及遺產紛爭法律領域。深知醫療院所經營所面臨的各種法律挑戰，包括醫療糾紛、醫療法規、合約審閱、員工管理等。

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這集節目，我終於感受到了一種「被解放」的驚喜！

過去製作節目總是需要傾注極大的時間和心力，尤其是錄音前的準備過程。有趣的是，以往我總是擔任採訪者的角色，這次卻是以「被介紹」的身份出現在對話中。聽著兩位主持人深度拆解我的教學邏輯，那種感覺真的很奇妙，不知道敏銳的你，聽出來其中的奧妙了嗎？

在這個「人人都能錄音、AI 隨手寫稿」的時代，創作的技術門檻已幾近消失，這集節目透過兩位主持人的對話，他們將深度解析我的「AI Podcast 製作的心法」-Podcast 製作的精髓，其實是一場深刻的「心理建設」工程。

在這集節目中，你將聽到：

• 釐清目標：如何運用「九宮格戰略法」精準定錨你的節目定位。

• AI 賦能：如何建立高效框架，讓 AI 產出具備靈魂與溫度的內容。

• 行動優先：打破設備焦慮，實踐「先求有、再求好」的 60 分行動策略。

• 社群支持：克服創作路上的孤獨感，建立一個溫暖共好的支持系統。

這集內容把我內心想表達卻沒法這麼容易說清楚的課程精髓都講出來了。因為在這三月我連續有四周在每周的周三晚上，親自教授這門課程 【AI-Podcast 聊天煉金術】， 這門課凝聚了我三年來的研究與心血，目的是為了幫助每一位想要開始做PODCAST發聲的你，能更有信心地用更快速輕省又精準的方法，幫助你踏出製作PODCAST節目的第一步。

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你知道嗎?根據新聞數據顯示，去年中部以北的女性房貸人數佔比已突破 50%以上，創下台灣44 年以來的新高，這件事凸顯出女性在經濟獨立上更有能力和自主性，更顯示出女性在買房的需求上是非常重要且強烈的財富需求。
這集節目我特別趕在三八婦女節之前，邀請到這位具備 15 年資深房仲經驗、任職於永慶房屋的「房仲女王」Michelle劉春美，她如何靠著一份「不想買房被騙」的樸實心願入行。節目中她深入淺出地解析了女性在不同人生階段的置產觀點，這集談的不僅是理財指南，更是女性尋求「生活安定感」的人生導航。

✨在這集節目中你可以聽到:
1. 買房時機論：Michelle 主張「每個時間點都適合買房」，關鍵在於個人當下的需求與出價勇氣。
2. 挑選好房的三大指標：公開分享房產增值的核心三大指標。
3. 買房避坑指南：針對單身女性、小資族與小家庭提供實務建議。

★芳齡之星:劉春美Michelle
永慶房仲女王 Michelle，深耕房市 15 年以上，身為「媒合者」，擅長資源串連，不僅守護客戶資產、免於詐騙，更專業媒合雙北理想房產 。
EMAIL: chunmeilau@gmail.com



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這集節目是在 2026 年新春開工後的第一集，我以《恆毅力》這本書為核心，透過奧斯卡影后楊紫瓊與花滑女王劉美賢兩位優秀女性發光發熱的人生故事，
提供給大家在新的一年重新出發、找回熱情的具體方法。探討「真正成功」的真實樣貌。恆毅力並非死撐，而是在挫折中不斷自問：「現在的我，還能多做一些什麼？」

✨在這集節目中你可以聽到:
1. 重新開始效應（Fresh Start Effect）
2. 兩位傳奇女性的「恆毅力」故事
3. 《恆毅力》的核心公式與定義
4. 培養恆毅力的四個心理特質
5. 新年開工的具體行動建議
 
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這集不訪談嘉賓，我想與你聊聊「創業者」的內心實話。剛辦完一場品牌發表會，我在與老友重逢、接觸眾多創業者的過程中，深刻觀察到男性與女性在創業思維上的顯著差異。
妳是否也曾在創業路上感到「冒牌者症候群」？或者因為顧慮太多而猶豫不決？這一集我將拆解熟齡女性創業的韌性與特質，並分享如何透過個人品牌與 AI 工具，將妳的「情懷」轉化為真實的「影響力」。
✨在這集節目中你可以聽到：
1.創業者的男女圖鑑： 男性傾向目標導向與利益指標，女性則多從情懷與「利他」出發。
2.女性創業的隱形內耗： 為什麼女性更容易出現「冒牌者症候群」？如何從謹慎中找到前進的勇氣。
3.職場老將的華麗轉身： 分享 50+ 職場高階主管退休後，如何放下身段，從零學習自媒體與 AI 經營。
4.先「立己」再「立他」： 打造個人品牌不是為了成就，而是為了記錄一段真實活過的生命印記。
5.2026 創業新趨勢： 面對超高齡社會，熟齡女性如何提升 AI 素養，打破數位落差 。
妳喜歡什麼？妳想幫助誰？
當妳決定把自己的故事說出來，那就是個人品牌最有力的起點。
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這集節目是我近期忙碌中，想要跟大家分享的一集個人經驗故事。尤其在農曆年前後，很多人正在找工作想要轉換跑道，更多上班族常陷入在換工作、退休或失業、待業的掙扎與迷惘中。更重要的是在現今 AI興起的浪潮下，我們該如何重新定義並提升自己的職場競爭力?讓自己隨時有轉身離場選擇的底氣和優勢?
💡 在這集節目中你可以聽到:

1. 重塑你的職涯專業標籤，如何在面試時增加你的職場競爭力?

2. 如何透過AI加持自己的專業能力，成為面試時無可取代的加分項目?

3. 認清大公司招牌與個人價值的差異，離開公司之後，你是誰?

4. 將隱性經驗轉化為顯性資產，如何打造個人品牌成為你的職場護身符?

5. 如何透過一支手機與 AI 工具協作，如何快速開啟你的內容變現之路?

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妳正在為創業找不到定位而焦慮嗎？還是做了一堆內容卻無法變現？這集我特別邀請擁有十年電商實戰經驗、身兼四大事業體的「商業變現教練」HANA，來破解女性創業者的常見迷思。從早期的實體店面、FB 社團、蝦皮直播，一路到現在的 IG 短影音與 AI 創業浪潮，HANA 分享她如何靠著「順勢而為」與「快速試錯」的變形特質，在每一次市場轉型中都能精準踩中紅利風口。

在這集節目中你可以聽到：

• 熱情 vs. 商機： 創業不只是做自己喜歡的事，還需要了解「市場要什麼?」，再談「你愛什麼?」。
• 流量變現邏輯： 揭密如何利用數據判斷產品壽命，以及如何將成功的獲利模式大量複製與放大。
• AI 高效應用： 不敢露臉、沒錢拍開箱？HANA 分享如何利用 AI 工具生成腳本與影片，讓行銷效率翻倍，素人也能無痛接單。
• 給創業者的心法： 克服冒名頂替症候群，相信自己的決定，並保持對新科技的學習熱忱。

★芳齡之星: 涵捺 HANA

商業變現教練、資深電商創業導師，擁有超過十年實戰經驗，現任整合行銷執行長、水晶坊創辦人，並榮獲 2024 年蝦皮官方金牌講師殊榮。擅長商業策略與數據分析，受邀擔任各大專院校特邀講師，她透過一對一指導，協助創業者建立可持續獲利的商業思維，從零打造專屬商業模式。
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在本集節目中，我特別邀請到我在CXO女創的同學-特別來賓-黑媽。她不只是一位擁有金融保險業的專家，更是一位曾在家庭及人生上遭遇不幸卻堅韌向前的「理債」專家。如果妳正陷入在債務或創業的艱難中，這集節目將帶您挖掘這些數字背後的心理因素，幫你找回對金錢與人生的掌控權！

🎧 在這集節目中你可以聽到:

1. 三次創業的血淚教訓： 從開店到保險，如何轉型到自媒體個人創業?
2. 理財先理心： 談女性財務邊界感與「隱形債務」的殺傷力。
3. 創業避雷針： 給初創者的忠告-拒絕重資本，如何「邊賺錢邊練功」？
4. 設立停損點： 當「熱情」被消磨殆盡時，該如何果斷放手？
5. 財務陪跑的價值： 破解「無法執行」的心理障礙，從原生家庭觀念根治財務漏洞。

★芳齡之星: 王姵文/黑媽

黑媽現為「黑媽家庭經濟顧問」創辦人，曾經歷家道中落、繼承負債、開店倒店、中年喪偶。持有 AFP 與 RFA 專業證照，專精財務諮詢、債務減壓及親子財商教育。她致力於企業 EAP 諮詢與內訓講座，協助女性及家庭透過「防債演練」與科學規劃，擺脫金錢焦慮，重建穩健的生活藍圖。
官網:黑媽家庭經濟研究所
 
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妳是否也曾覺得，自己好像活在別人寫好的劇本裡？如果妳渴望改變、想活出自己的篇章，CXO女創俱樂部就是為妳而生。在這裡，我們分享女性創業者的真實故事，帶妳學會如何從零打造個人品牌並變現、培養創業思維，開啟多元收入，還能找到突破事業瓶頸的方法。這不只是學習，更是一個互相支持的社群。立即填寫下方「預約諮詢表」，即可獲得免費顧問諮詢，開啟屬於妳的女創新旅程！

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這集節目的靈感來自 CXO 創辦人 Jerry 在「一人公司」分享課中我的啟發。當我們開始思考：我的天賦是什麼？我能把喜歡的事，變成被看見、被信任、也能帶來收入的價值嗎？

在這集節目裡，我以自己打造一人公司、並透過 Podcast 實現個人品牌商業變現的經驗為例，希望可以幫助你從理解自己、找出獨特價值，到測試市場、建立信任，再到勇敢為自己的專業開價。你會發現，成為專家不是起點，能被信任才是關鍵，而你的故事與天賦，都值得被看見、被肯定、被付費。

🌿在這集付費會員試聽內容中，你會聽到：

1. 如何挖掘你的天賦與特質
2. 興趣 vs. 獲利：找到你的個人定位
3. 把興趣轉化為可被市場看見的價值
4. 發揮獲利天賦的三個必備步驟
5. 建立「值得被信任、被付費」的變現模式

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這集是我正好在創作瓶頸期時，凌晨五點半靈感一來直接錄製出來的節目內容。從范冰冰在前幾天金馬獎獲獎的人生故事中獲得的啟發。范冰冰自《還珠格格》丫鬟「金鎖」起步，歷經27年，以不屈不撓的韌性，從底層演員蛻變為國際巨星；2018年遭遇稅務風波跌入谷底，最終以電影《地母》中的突破性表演再獲金馬獎肯定，完成逆風翻盤的傳奇。

這剛好呼應到一篇國外網紅-SKOO合夥人Alex Hormozi的分享，提出如何鍛鍊出強大內心的四個可衡量指標：容忍度、堅毅度、復原力、適應力，並附上具體訓練方法。

在這集節目中你可以聽到:

1.范冰冰如何從丫鬟「金鎖」到女王「范爺」的蛻變
2.她如何從人生谷底，蛻變重生為國際金馬影后?
3.SKOO合夥人Alex Hormozi 鍛鍊強大內心的理論
4.如何鍛鍊自己的內心韌性四大指標的執行辦法

希望對於正處於低谷，不知如何重新開始的你，一個思考的方向和辦法，也透過范冰冰的故事來激勵我們，無論如何，沒有人可以放棄你，除了你自己!

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🎙️ 本集主題｜更年期的芳香智慧：用香氣迎接身心的進化
這集是《芳齡在線 FeMale On Air》付費會員專屬節目，內容整理自國際芳療大師IFPA愛爾蘭分校校長 Christine Courtney（克莉絲汀‧寇特妮） 的授課分享，幫助女性用芳香療法優雅地度過更年期，開啟女性身心靈的智慧轉型之旅。

🌿 在這集節目中你可以聽到:
1️⃣ 三組專屬更年期精油配方：
• 平衡荷爾蒙｜甜茴香＋鼠尾草
• 安撫情緒｜天竺葵＋薰衣草
• 深度放鬆｜穗甘松＋廣藿香
2️⃣ 打造每日芳香儀式：早晨喚醒能量、夜晚舒緩入眠
3️⃣ 結合淋巴引流與腳底反射療法，重啟身體循環與自我照顧

💡 注意事項:
甜茴香與鼠尾草精油不建議孕婦或有雌激素相關疾病者使用，如有這類疾病請務必先諮詢醫師指示，切勿自行調配使用；一般使用時濃度請控制在1.5%～2%即可。

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49歲的我不得不面對，我要開始學習[老去]這件事，我要開始學習面對我的靈魂和生命也會有過渡和消失的一天，只是，我很不想承認這件事，我也有點逃避面對這件事，因為，承認自己已經在[更年期]的現況，似乎比向外界宣告承認我現在49歲還要難!在這集節目中，我非常寫實坦白出自己在更年期所遇到的身心問題。

剛好我去參加了一場由女性齡活共創共善協會主辦的「更年更能，智慧綻放」記者會，透過三位專業的專家和醫師分享，我才開始去思考，我所面對的種種問題，也許跟我的身體正在經歷的更年期有密切相關。

在這集節目中，你將聽到：

• 🌿 三位專家對「更年期健康」的分享重點
• 🌺 我親身面對更年期的真實心情與身體變化
• 💎 如何在「更年期」重新探尋自己的生活方向
• ☀️ 人生的斷捨離，有勇氣從行動開始改變
• 💬 關於節目會員制與 Skool 社群的加入方式
• 
  

這一集，是獻給所有正在經歷蛻變中的妳。
不論妳是30、40或50歲，願妳都能以優雅與勇氣，迎接生命的每一個新階段。

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這一集是我拖到生日才敢上架的節目，因為剛好中秋連假過後就是我的49歲生日，對我來說，49歲不只是生日的數字，而是一個象徵，它代表著一段人生旅程的告一段落，也是一場與「年齡和時間焦慮」的深度對話。
 
當我來到45歲中年以上之後，我開始感受到時間的急迫，同時還要面對身體變化、生活壓力、還有那種說不清的年齡焦慮。

在這一集，我回顧了我自己各階段的人生選擇，重新整理關於家庭、工作、夢想與自我價值的關係。
 
在這一集裡，我誠實地跟大家分享：
1️⃣ 49歲這個年紀帶來我的焦慮與省思
2️⃣ 我如何回望過去、重新定義我的人生
3️⃣ 面對焦慮時，我如何「人生斷捨離」
4️⃣ 我最新成立的Skool社團【芳齡e學苑】
5️⃣ 節目即將邁向會員制與共學社群的新方向
 
如果你也正走在中年轉型的路上，對未來感到迷惘，或想重新找回自己，這一集透過我的故事，也許能陪你一起找到那份平靜與力量喔!

這一集，我想獻給每一位在時間裡成長、依然願意發光閃耀自己的女人。
 
 
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在快速變動、壓力龐大的時代，女性往往同時背負多重角色：職場專業、家庭責任、伴侶關係，還要兼顧自我成長。在這樣的環境下，我們該如何保持清晰、不被壓力淹沒，還能勇敢活出真實的自己？

本集我很榮幸邀請到我在CXO女創俱樂部的同學-顏珺 Eos。她來自香港，嫁到台灣來定居，是一位具有豐富跨國工作經驗的女性創業者，她曾任職於世界五百大企業，目前致力於企業顧問、領導力發展與親子教育。

在這集節目裡，Eos 將分享她如何在海外職場面對高壓挑戰，以及身為女性如何在生活與工作中養成韌性。她帶來的觀點不僅僅是專業方法，更是來自生命歷練的智慧。

從愛情與生理科學談到女性不同人生階段的轉折；從產後荷爾蒙的起伏，到更年期自我意識的覺醒，Eos 會帶我們理解這些過程如何影響選擇與關係?

更特別的是，她將介紹一個簡單卻實用的「PEACE五心法」透過這五個練習，幫助我們在情緒壓力下恢復清晰，培養新的習慣，逐步在日常中真實地勇敢做自己。

★芳齡之星: 顏珺Eos
Eos目前是企業顧問及領導力的發展教練，專門幫助企業及個人成長，還有親子教育的顧問服務，她創立了 LifePilot Academy 元意・領航學院。

• FB : LifePilot Academy 元意領航學院 
• Support@basicparentingcircle.com

💡 在這集節目中，你將聽到：

1. Eos 在海外職場與生活中面對壓力的真實經驗。
2. 女性如何在高壓多工中培養韌性，保持清晰與穩定。
3. 愛情、生理與人生階段的交互影響。
4. PEACE 五步練習的應用與日常練習。
5. 找回做真實自己的勇氣，走出社會規範與角色框架。

如果妳也曾覺得自己好像活在別人寫好的劇本裡，這一集將帶妳看見如何從小處開始實踐，慢慢在日常中修煉自我，真正把自己的主導權拿回來。
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妳是否也曾覺得，自己好像活在別人寫好的劇本裡？如果妳渴望改變、想活出自己的篇章，CXO女創俱樂部就是為妳而生。在這裡，我們分享女性創業者的真實故事，帶妳學會如何從零打造個人品牌並變現、培養創業思維，開啟多元收入，還能找到突破事業瓶頸的方法。這不只是學習，更是一個互相支持的社群。立即填寫下方「預約諮詢表」，即可獲得免費顧問諮詢，開啟屬於妳的女創新旅程！

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這一集對我來說特別有意義，因為這是我從歐洲回台後，第一次邀請到特別來賓來到錄音室接受我的專訪。

這次我們要聊的主題，光是聽到就讓人頭皮發麻就是「夫妻創業」！

創業圈有句老話：「千萬別跟家人、朋友，還有你老婆（或老公）一起創業！」

為什麼呢？因為夫妻創業不只是工作夥伴，更是24小時黏在一起的生活伴侶。沒有距離、沒有隱私，生活跟事業完全混在一起，壓力大到你無法想像！更不用說近年也看到很多夫妻一起創業失敗的悲慘故事。

所以這集我特別邀請到「弟弟貓娛樂」的執行長張庭恩Joanne，她可是連續創業而且跟自己的朋友和老公一起都創過業的女性創業家。

這集我請她跟我們分享，她跟先生一起創業的過程中，在生活、管理、財務上到底踩過哪些雷？

大家都說夫妻創業是高風險投資，一個不小心可能事業沒了，連感情都賠進去，歡迎想要跟朋友或老公創業的人，一起來聽聽Joanne的精彩分享吧！

在這集節目中你可以聽到:
1.  Joanne如何與朋友創業到夫妻創業的歷程
2.  夫妻創業如何分工明確與家庭設定界線?
3.  夫妻創業生活與工作如何溝通避免衝突?
4. 夫妻創業不再妻管嚴尊重彼此獲得自由
5.  聽某嘴大富貴!老婆管錢創業必勝!

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這集節目是我從歐洲回來已經兩個禮拜，才有時間沉澱下來錄製這集總結的內容。很難想像我在兩個月前人還在歐洲，對我來說這真的是一場非常神奇的旅程，更重要的是，我學到了如何顯化自己的夢想，這趟旅程就是我顯化所有奇蹟的旅行。

在這集節目裡，我會與你分享：
🌿 這60天的南歐旅程總結心得
🌟 夢想清單要如何真正顯化?
💫 旅途中我發生了哪些顯化的奇蹟?
🌍 回國後，這段旅程如何持續影響我的生活？

如果你也對「一個人旅行」充滿嚮往，或想知道我這趟去南歐有哪些必訪的推薦景點？甚至想要知道我是如何透過顯化的方式逐步完成我的夢想？

我誠摯邀請您幫我填寫下列的調查與報名表。
我會在第一時間通知你九月分享會的最新活動訊息喔!
 南歐芳香朝聖之旅｜調查問卷 & 活動報名表

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這集節目是我好不容易在開往義大利羅馬的遊輪上，有自己的房間，才能好好整理思緒，沉澱下來錄這集節目。因為前兩周，我正在走朝聖之路的路上，這一路我踏上人生第一次的百里朝聖，這條路不只是走向終點聖地牙哥大教堂，更是逐漸走向探索自己的內心深處最好的機會。

我走了連續五六天，每天早晚趕路，沒有自己的獨立空間，只好趁現在趕緊把這段時間的經歷錄下來跟大家分享。

節目中有很多西班牙的地點名稱，我可能都會唸錯，敬請大家多多見諒囉!><

📌 本集重點
1️⃣ 為什麼我想走上朝聖之路？
2️⃣ 朝聖之路的歷史與由來
3️⃣ 聖地牙哥聖雅各節的特別之處
4️⃣ 朝聖入門百里之路的每日真實紀錄
5️⃣ 這段旅程給我的人生體悟?


如果你對朝聖之路或一個人旅行充滿好奇，歡迎追蹤我的粉絲頁 芳旅FUNAROMA｜跟著香味去旅行，看看我每一天真實的經歷。回台後，我也會與大家分享最新的活動與旅行故事。

如果你聽完這集節目後，我也非常期待你留言或私訊給我，分享你的感想與對節目的建議喔！

再次感謝您的收聽~

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這集節目是我好不容易擠出時間，在西班牙馬德里住宿單人房間裡錄出來的一集，而且因為網路關係沒法剪輯上架，拖了一週才能上架。

這集節目我想跟大家分享的是我自己一個人在自助旅行歐洲一個月之後，選擇參加巴士西葡自由行。

從一個人旅行到跟團旅行，這兩種旅行的方式差異很大，也讓我暫時放鬆一下，好好感受在熱浪下西葡的獨特魅力。

加上我這次是一邊旅行一邊工作，挑戰數位遊牧的方式，所以，的確在現實中遇到很多問題想要與你一起分享。
 
💡在這集節目中你可以聽到：
🌍 我參加歐洲巴士自由行的原因
🧳 歐洲巴士自由行是什麼？
🚶‍♀️ 一個人旅行和跟團旅行差異
🎒 認識新朋友找出商業縫隙市場
✨ 數位遊牧面對現實停看聽
 
如果你也對歐洲自助旅行有興趣，或是對於數位遊牧有其它想法和問題？都可以留言私訊我，一起交流分享喔！
 

✨課程分享

如果你也想要成為數位遊牧，最近剛好我的數位遊牧導師-凱若Carol有一門新的有聲課程｜《凱若在家創業實戰班》找到事業與生活的平衡甜蜜點。這是一門為變動時代而生的課程，無論你是自由工作者、家長、還是正職上班族，都能在這堂課中找到起點，邁出人生第二跑道的第一步。幫助你取得更自由、自主、可持續且平衡的工作與生活！

有興趣的朋友歡迎加入節目粉絲頁或MAIL私訊我，索取課程簡介及本節目課程專屬優惠碼，希望可以幫助大家實現個人創業自由、生活自由的夢想。

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有時候，沒有計劃的旅行，才是真正的出發。
在這集節目中，我用兩段旅行的紀錄，想帶你走進我這趟從台灣啟程、獨自踏上歐洲的[盲旅]探索。這次，我沒有固定的旅行路線，也沒有任何華麗的行程安排，只有一顆想要自由流浪、探索世界的內心。一路從義大利走過南歐普羅旺斯小鎮到亞維儂參加藝術節，從迷路、迷惘、茫然恐懼，到找回內心的平靜，重新找回自我。

在節目裡，我會跟你分享：
🌍 一個人旅行，怎麼開始？
🧳 怎麼讓數位遊牧成為生活方式？
🚶‍♀️ 如何勇敢離開舒適圈，去尋找不一樣的自己？
🎒 我從義大利到南法將近一個月的獨旅心得

人生有時候像一場「茫旅」，迷惘卻自由。無論這趟旅程何時走到盡頭，對我來說這不一定是終點，而是我找到一個讓身心可以安身立命的地方。歡迎你和我一起探索這段芳香朝聖之旅，走在未知裡，找到屬於自己的那片風景。

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今天這集節目非常有趣，你知道台灣有種職業叫攀樹師嗎?而且是[女性攀樹師]喔!這集邀請來的特別來賓-許荏涵Sylvia，她是全台第一位女攀樹師。這集節目我邀請她來分享她成為攀樹師的心路歷程與工作內容。Sylvia原本並非熱愛戶外活動，甚至也會懼高，但因大學時期的自我挑戰，逐漸克服恐懼，並取得美國國際樹藝學會（ISA）認證的攀樹師證照，是全台目前僅有的45位國際攀樹師中，台灣第一位女性攀樹師。荏涵過往參與女性國際樹木工作者活動WAC（Women’s Arb Camp），讓人看見女性打破性別藩籬的韌性與力量。接下來就讓我們來聽聽荏涵是怎麼爬上樹冠成為專業的女性攀樹師吧!

📌在這集節目中你可以聽到:

00:52 攀樹師職業介紹
02:16 成為攀樹師的契機
05:05 攀樹初體驗與克服恐懼
08:13 攀樹師證照與工作內容
17:04 攀樹教育推廣與對孩童影響
27:04 攀樹與身心療癒
33:41 樂齡與親子攀樹體驗
36:38 攀樹安全與適合對象
41:08 成為攀樹師的條件與職涯
45:26 攀樹師的自由與人生體悟
 

★芳齡之星: 許荏涵Sylvia

台灣第一位女性攀樹師，初次攀樹因懼高，在樹上體驗到暈樹的女孩。在透過不斷的努力與堅持後，克服對於高度的害怕，逐漸習慣徜徉於叢林樹海間的生活。成為全台灣第一位ISA國際樹藝協會認證的女攀樹師，曾多次代表台灣女子參加世界攀樹錦標賽。日常除了攀樹修樹以外，也有從事攀樹體驗的推廣，希望能夠讓更多人體驗到她眼中的樹冠層的視野。

• 攀樹趣臉書連結：https://www.facebook.com/share/19x8qspHPZ/?mibextid=wwXIfr
• IG連結：https://www.instagram.com/funclimbtree?igsh=MWJoeWJkdm1xYnd5aA==

 
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這集節目是我特別在旅行中，飛到羅馬專訪我的特別來賓-義大利的專業領隊盧韻竹-Domenica，
這是我第一次在海外現場進行錄製的節目專訪，而且是直接在羅馬街頭的咖啡廳，一邊喝咖啡一邊聊天錄的，
偏偏我一到海外就感冒燒聲，加上羅馬街道上的雜音真的不容易完全屏蔽，
如果收聽上有任何音質瑕疵，敬請大家多多包涵喔!

Domenica在意大利定居9年了，目前是住在羅馬非常少有的中義雙語的專業領隊，
她是如何在這幾年的職涯選擇中，決定在羅馬定居和工作?她又是如何找到她的理想生活?

📌在這集節目中你可以聽到:
1.   Domenica與義大利的不解之緣
2.   她在台灣的職涯經歷，如何讓她敢於做出與眾不同的人生選擇?
3.   她如何在異地克服各種文化差異及生活上的困難?
4.   她是如何用一己之力打造自己在海外的職場優勢?
5.   她體會到義大利的生活哲學，進而如何改變她的人生?

★芳齡之星: 盧韻竹/Domenica
台灣及義大利兩地持證領隊，義大利國家品酒師組織 ONAV 品酒師資格。目前旅居於義大利羅馬。
畢業自台灣藝術大學，曾為劇場及文字工作者，並曾於旅遊業擔任旅遊行程規劃、旅遊講師長達十年，
歐洲帶團十年經驗，自助旅遊經驗二十餘年。

• Facebook 專頁：義大利的星期天 & Appunti di Gnam e Glu：義大利酒食筆記
• 電子信箱 domenicalu@gmail.com

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今天這集節目是我出國前特別遠端連線到美國，邀請食材地圖的創辦人-Vivian接受我的採訪，難得的機會當然要請Vivian跟我們分享這次到國外的學習感受和心得，能有機會站上國際舞台，並且獲得這麼多資源和關注，想必對於她一路以來的堅持和努力有很大的感動和收穫，Vivian也是受邀在我的節目中受訪最多次的來賓，我也一起見證了她的創業與成長，因此，希望透過她親身經歷和觀察，我們可以看見女性在國際創業的機會和視野。
 
📌在這集節目中你可以聽到:
1. Vivian參加美國矽谷Berkeley SkyDesk的體驗
2. 在海外生活的文化衝擊及趣聞
3. 參加USA女性創業的輔導機制
4. 海外遠距工作及國際工作習慣的觀察
5. 想要在海外創業需要預備的條件為何?
6. 鼓勵女性創業從迭代試錯中不斷創新

★ 芳齡之星:何文馨 / Vivian
食品營養專業，開過餐廳並有逾16年餐飲相關經驗，採購過的食材逾千項，曾經為了找一樣食材花了一個半月的時間。看到傳統生產者、食材供應商資訊不透明及低度數位化等問題，因而創立了iFoodmap食材地圖-B2B食材採購媒合平台。整合全台超過700家各式供應商，並協助超過6500家餐飲相關業者透過平台媒合到合適的食材及供應商，讓更多優質的食材及供應商被看見的同時也提高採購效益，致力協助餐飲食材採購流程數位化，提供買賣雙方媒合、報價、採購的SaaS平台。

✨想要知道Vivian當初如何創立食材地圖，可以回聽之前節目的專訪內容:
職業女超人#SW12:食材地圖創辦人-何文馨Vivian，媒合食材供需幫助中小餐飲業採購數位化
 
🌹食材地圖網站：https://www.ifoodmap.com.tw
🌹iFoodmap食材地圖：https://www.facebook.com/iFoodmap/
🌹V姐創業食驗室：https://www.facebook.com/eatwithvivian/
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上月商周雜誌才公告調查，台灣65歲以上人口占總人口比率，將正式突破20％。換句話說，台灣每5個人中就有1個人超過65歲。而目前台灣社會人口在45歲以上也已經超過51%，也就是說60歲以上所謂的壯世代將正式來臨。台灣面臨超高齡的社會已經是要發生的現實，我們要如何面對自己和父母將走向高齡的社會問題?健康疾病和長照預備似乎也已經比工作和財富還更要來得重要。所以，我邀請到的這位來賓，就是目前在健康和長照職場中的專家-Vita，她從小在殯葬業的家庭中看透生死，從禮儀師到健康管理師，目前更是長照居家照顧服務員。所以，我特別邀請她來與我們分享，她在這些人生歷程中，非常難得的人生經驗和故事~

📌在這集節目中你可以聽到:
1. Vita從殯葬業的家庭環境中如何看待生死?
2. 從國貿會計的工作轉型到家庭秘書的過程
3. 什麼是居服員?工作內容又是哪些?
4. 長照預防與居家看護的實用建議
5. 健康生活與在地老化的社會趨勢


★芳齡之星: 歐陽慧娟/Vita
現任健康生活教練，同時也是長照居服員及家庭秘書，自幼在殯葬業的家庭中成長，生老病死是茶餘飯後的日常話題。
秉持著對促進健康的熱忱，她以居服員的身份協助長者和家庭成員的同時，推廣用智慧健康的方式照顧自己及家人。
她的願景是幫助大家打造一個可以融合健康生活，還能兼顧自由、專業、成就感、財務穩定而且持續有選擇的生活形態。

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今天這集節目是我特別邀請到，在視覺設計界的資歷超過30幾年的超資深設計師-卓家榛/Nikita，她的職涯橫跨平面、視覺、網站設計等多媒體...，從Adobe Photoshop、到現在有了「AI網站設計」。家榛就是在經歷這段30幾年科技歷史的洪潮中，依然到現在都還能存活下來的超資深個人工作者。尤其最近這幾年剛好流行[個人品牌]，對於家榛而言早已經不是新鮮事，因為她有源源不絕的高價案源可以接。所以，今天這一集，我就是特別邀請她來與我們分享，以她多年的設計師經驗，我們如何成為可以長久經營個人接案或轉型成為個人品牌呢?這集乾貨特別多，要注意聽完節目喔~

📌在這集節目中你可以聽到:
1. 家榛超過30年的設計師職涯
2. 設計師與美編不同的工作差異
3. 設計產業的變化與AI應用影響
4. 成為自由工作者的心路歷程
5. 個人工作者的接案心態與技巧
6. 個人接案和個人品牌的轉型差異
7. 如何成為高價案源的接案高手?
8. 給中高齡轉型數位與設計師的建議
 
★芳齡之星: 卓家榛/Nikita
現為資深設計師，個人接案資歷超過30年以上，從平面設計到網站設計，
有多年豐富的跨多元設計應用的專業經歷，目前更是朝向低調接案的個人工作者繼續耕耘，
作品散佈在各行業和產業領域中無法計算，是台灣難得的跨界專業資深設計師。

如果您也有任何關於平面和網站設計的需求，
可加入節目官方LINE：@979swtre留言您的問題，
我將會把您的需求與設計師聯繫溝通。
 
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這集我想分享一下最近我去做了健康檢查-大腸鏡檢查，所以想跟大家分享關於生活隱患～咖啡因與身心意識，如何覺察自我避免無限內耗？
我的解決方法是有意識的輕斷食和戒咖啡，直接行動滾出你的小漩渦，避免無限自我內耗，這是最有效的解決辦法。

• 健康與自我覺察

1. 自我覺察的重要性：透過健康檢查和生活習慣的改變，提升對身心狀態的自我覺察，避免內耗。
2. 健康檢查的政策福利：政府提供的免費健康檢查有助於中高齡者及早發現健康問題。
3. 咖啡因的影響：戒掉咖啡因後，身體隱藏的問題可能浮現，促使對健康的重新認識。
4. 久坐的危害：長期久坐可能導致梨狀肌症候群，需注意工作習慣的調整。

• 心理健康與生活方式

1. 內耗與拖延：自由工作者容易陷入內耗，需主動尋找方法打破惰性。
2. 憂鬱與社交：避免封閉自我，積極參加社交活動，防止輕度憂鬱的發生。
3. 自我改變的契機：透過自我覺察，及早改變不良生活習慣，為未來的健康生活奠定基礎。

• 年齡與健康意識

1. 中高齡健康挑戰：隨著年齡增長，身心健康問題可能加劇，需及早預防。
2. 長期壓力的影響：長期的心理壓力可能導致免疫力下降及其他健康問題。
3. 健康生活的願景：從現在開始有意識地調整生活方式，未來可擁有健康理想的生活。

這集節目輕薄短小，希望對大家的健康生活有所啟發，如果你也有類似的經驗，歡迎留言與我們分享喔!


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這集我想跟大家分享，如何應用AI工具，讓內容創作可以更快速更有效率!
你是不是對於每天日更或是要大量產出無限的內容感到煎熬？
明明今天就沒有靈感，但好想要寫出一些東西才能維持社群聲量？
你是不是也常常遇到創作瓶頸？就是不知道要怎麼寫才有內容可以生出來？
除了寫成文章還要改成社群貼文，甚至還要畫出社群貼圖？這些一連串的操作，
是不是也常讓你感到筋疲力竭？如果可以讓你省一大半的時間，
快速產出100篇部落格文章和社群貼文，甚至連貼圖和關鍵字都幫你寫好了，
你只要每一篇再逐一調整校對，甚至有空再加入你的心得，
內容創作似乎就不是那麼困難了！
如何透過AI讓你找到屬於自己的創富方式，
讓暢銷書《納瓦爾寶典》來告訴我們如何找到致富系統~

📌 在這集節目中你可以聽到:
1. AI對於內容創作者的影響
2.如何透過AI幫助內容創作者工作更高效
3.用五步驟幫助你快速產出100篇貼文
4.關於AI時代智慧創業的好書推薦
5.《納瓦爾寶典》如何找到自動化創富系統

如果你對AI創作也有興趣，歡迎私訊留言給我
或加入我的LINE：@979swtre留言: 索取AI
我整理了一份免費簡報:
【AI快速內容創作：一小時產出100篇貼文的秘密】
希望能夠幫助大家解決內容創作的困難，
讓產出內容變得更簡單方便!
如果你覺得很實用，也歡迎把這集節目轉發分享給你的朋友喔

📌 好書推薦
《納瓦爾寶典》從白手起家到財務自由, 矽谷傳奇創投家的投資哲學與人生智慧
《一週工作4小時》擺脫朝九晚五的窮忙生活，晉身「新富族」！
《快速致富》 開拓一條致富快車道, 提早實現真正的財務自由

📌 課程公告

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本集邀請到芳香護理療癒專家-何芝菁老師，她擁有超過18年學術與臨床經驗，深耕加護、安寧照護與芳療領域。她將與我們分享如何以芳香療法結合護理專業，為病患與家屬帶來溫柔而有力的支持，也帶領我們一窺醫護人員背後的工作辛勞與不忘初心。希望透過這一集節目，邀你一同認識芳療在安寧照護中的溫暖力量，也聆聽資深護理師如何用愛與專業，守護每一位需要被療癒的病患身與心。

📌 在這集結目中你將聽到：

✨ 02:27 芝菁老師多年護理職涯的心路歷程
✨ 12:03 護理師的心事誰人知?聊護理師的發展與轉變
✨ 26:39 芳香療法在醫護照顧上如何應用?
✨ 33:59 安寧病房中芳療帶來的療癒故事
✨ 41:02 中高齡女性的芳療應用和人生轉型
✨ 46:14 專屬媽媽使用的芳香精油生活建議

★芳齡之星: 何芝菁
曾任職於林口長庚醫院加護病房/安寧病房、淡水馬偕醫院安寧病房，現任芳香照護講師，穿梭於各大醫療院所和安寧病房中授課與分享芳香療法。她是國內少數接受完整的護理專業、芳香療護、長照關顧，在學術及臨床完整經歷超過18年的資深芳香護理療癒專家。

★現場嘉賓-簡詩云Sakura
這集節目非常感謝現任資深護理師-簡詩云Sakula的推薦與現身站聲，她也是一位非常優秀的現任護理師與衛教師，我在之前節目中已多次採訪到她。如果對於護理工作有興趣的人，歡迎收聽我之前採訪她的節目連結在這裡，歡迎收聽!>>>#SW38:醫院護理師/衛教師-簡詩云Sakura，不甘平凡挑戰自我的泰雅族公主

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#母親節禮物

今年母親節，你可以給自己一份最珍貴的禮物
為自己點亮一道光，把夢想從心中搬到現實，
勇敢閃耀自己的人生。

我想要幫助三位媽媽
一起在這個新媒體的時代，
用30天的時間，願意挑戰自我，
讓你的專長和興趣可以被發現，
讓你有機會在今年實現你的夢想清單。
如果你是位媽媽，歡迎私訊我，
免費預約諮詢與我聊一聊。
立即加入我的LINE：@979swtre

我是芳棠，我一直在幫助中高齡的女性，
不斷發揮自己的能量，
找到屬於自己的光亮，
期待可以幫助你一起閃耀發光，
我等你喔！


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這一集我特別邀請到台灣少見的原創戲劇音樂表演的文藝創辦人~安可文創的劉雅萍Annissi，去年有機會接受她的邀請第一次感受到什麼是讀劇音樂劇，讓我驚為天人，更讓我非常好奇，這部劇的誕生竟然是一次意外的驚喜。藝術表演從來就不是一個簡單的創業領域，Annissi為了另一半的夢想，願意成為她先生背後帶著全家一起投入的操盤手，夫妻創業還是戲劇表演，真的是挑戰極限的創業目標，非常期待從這集節目中，聽見Annissi投入台灣原創戲劇創業的艱辛歷程與即將迎來的表演計畫。

💡在這集節目中你可以聽到:
1. Annissi如何從建築設計轉入行銷職涯
2. Annissi支持先生共同創業的心理調適
3. 選擇投入台灣原創音樂劇的創業分享
4. 觀察先生創作台灣原創音樂劇的過程
5.《熱蘭遮：刺桐花開時》演出資訊分享

★芳齡之星-劉雅萍Annissi
現任安可文創團長也是位雙寶媽，與先生藝術總監林儒麟共同創辦安可，並成為台灣原創音樂劇的藝術表演公司，即將在06/20~06/29重磅推出獨家原創作品《熱蘭遮：刺桐花開時》，希望大家能多多支持這部台灣本土原創的音樂劇作品。


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這集節目我晚了幾天上架，因為上週還在日本旅行剛回到台灣，我這次是帶著我七十五歲的媽媽，一起到日本參加最近剛開幕的大阪世博會。這次的旅行是我跟媽媽睽違十多年以來，第一次母女兩人自由行的一次小旅行，所以我想要跟大家分享我這次旅行過程當中一些心得，還有參觀世博會的一些感想跟建議，希望透過這集節目跟大家分享這趟難得的旅程。

💡在這集節目中你可以聽到:
1. 我帶75歲的媽媽到日本自由行的挑戰
2. 一個人旅行和兩三人旅行的不同心態
3. 出國旅行帶長輩出遊的旅宿安排
4. 旅行途中突發事件的情緒感受
5. 大阪世博會的亮點及特色介紹
6. 主題展館和交通預約等觀展建議
7. 台灣館的觀展心得及世博會觀後感想
8.想要出國當數位游牧的心得建議

如果您有計畫在今年前往日本參加世博會，
我會將這次的旅程安排和我搜集到的參展資訊都放在Notion平台，
提供給大家免費下載參考，歡迎加入官方Line@979swtre，
留言[索取世博]，我會提供免費下載連結給你喔~

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這一集節目我邀請到在電信業資深專業經理人-夏心華 Teresa，與我們一起分享她的職涯轉型和目前正在推動的生命書工作坊。如果人生像一本書，你會用什麼方式來撰寫你自己?Teresa強調每個人一輩子都應該有一本屬於自己的”書”，她也以此做為人生的第二志業，認為人生的旅程充滿了故事，而這些故事值得被看見、珍藏與書寫。因此她花了一年的時間設計一系列的課程，目前正在女性齡活共創共善協會授課，引導學員透過記錄與分享，回顧自己在人生中的重要時刻，整理那些曾經帶來溫暖與力量的片段~

★芳齡之星: 夏心華Teresa
曾擔任電信業的資深專業經理人、商業開發與策略顧問，也長期擔任大學與高中的商管講師。如今，她將重心放在生命教育，目前在「女性齡活共創共善協會」擔任生命書教練，帶領學員回顧人生、記錄生活，用文字珍藏每段旅程的感動與意義。她始終相信，教育是可以永續發光的力量，而每一個動人的時刻，都能成為我們前行的方向。


💡在這集節目中你可以聽到:
1. Teresa選擇從職場轉型的的第二人生
2. 人生轉型與生命紀錄的關係
3. 生命書的記錄歷程與人生意義
4. 生命書工作坊的課程設計與過程
5. 個人夢想與生命回顧的探索

🌹生命書工作坊即將開課，名額有限，有興趣的聽眾，
可以先加入節目官方LINE @979swtre，留言:【生命書+1】，
我們將提供報名連結給您，即時通知您最新的課程訊息喔!

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這一集節目我想要跟大家分享，剛好在最近趁著清明連假的時候，我壓線去參觀了這個國家地理雜誌最有名的女性經典影像展，可惜我應該早點去參觀來推薦給各位。展覽雖然已經結束了，所以這集就透過我的節目，我來導覽這個攝影特展給大家感受一下這些作品的創作精神吧!


🌹 在這集節目中你可以聽到:
1. 國家地理女性經典影像展的女性力量
2. 國家地理女性經典影像展的展覽區塊
3. 國家地理女性經典影像展的參觀心得


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今天這集的話題，將會是你人生中不可或缺的一門重要課題-「如何優雅說不?」
我們總是被教導要樂於助人，要和善、要維持關係，但有時候，真正的成長來自於適時地說「不」。
這不只要有敢於被討厭的勇氣，更是一種優雅的人生智慧。
那麼，今天就讓我們一起來聊聊，如何在適當的時機，優雅地說「不」，讓自己的人生更加自在、有力量！

你是否曾經有過這樣的經驗：明明已經疲憊不堪，卻還是勉強自己答應別人的請求？
或者明知道應該拒絕，卻因為害怕讓對方失望而說了「好」？
這些時刻看似微不足道，但長久下來，卻可能讓我們的生活失去平衡。

💡在這集節目中你可以聽到:

1. 為什麼我們總是不敢說「不」？
2. 如何優雅地拒絕他人，而不傷害彼此的關係？
3. 那些懂得說「不」的成功名人，他們又是如何做到的？

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進健身房運動不一定會瘦你知道嗎?這一集我特別把我的健身教練Joy邀請她來接受我的專訪。
身材是很多女性焦慮的來源，尤其之前過年期間大吃大喝，過年後胖個幾公斤好像也很正常。
對於注重身體健康和窈窕身型的女人們!我們要如何趕緊把握健康和運動技巧?
好好維持自己的健康和好身材，讓我們越活越年輕。
這集就讓專業的健身教練-Joy與我們分享她的職涯經驗~

✽在這集節目中你可以聽到:
1. Joy曾任國際採購設計師的精采人生
2. 健身房中女性常見的健康問題為何?
3. 女性在運動中常見的偏見及迷思為何?
4. 台灣健身房的中高齡發展趨勢和觀察心得
5. 想成為健身教練要預備哪些條件?
6. 女性的年紀對於職涯發展有何影響?

★芳齡之星 / Joy 
南非華僑，曾任國際服飾品牌採購及設計師，曾周遊全球工作壓力大是時尚界的女強人，因照顧家人回到台灣中年轉型為健身教練，目前是Curves可爾姿南京復興店運動健身教練，長期關注於中高齡女性的健康照護及營養保健的生活型態。


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在上一集的節目當中，我邀請到《佐編茶水間》節目主持人 Zoey，擔任【職業女超人】第100集的超級大來賓。 
今天這一集是【芳齡在線FeMale On Air】的第一集節目，所以延續上一集的內容，我再度邀請Zoey與我們分享，
她是如何突破框架，勇敢追求理想人生?並且從設計思考到人生設計，她幫助許多女性釐清問題、突破局限，找回真正的自我。
Zoey跟我們分享過去她輔導的案例中，台灣女性有有哪些共同的問題可以探討?
我們在亞洲傳統教育之下，對人生思維的影響又是如何?
以及在 AI新時代我們又該如何找到自己的人生價值?設計我們的理想人生?

如果妳曾經迷惘，想改變卻不知道從何開始，
相信這集節目一定會帶給妳很多啟發！
歡迎超級大來賓Zoey~

✽在這集節目中你可以聽到:

1. 女性在不同人生階段面臨的挑戰和角色轉變
2. 如何自我覺察成為改變的開始?
3. 如何應用AI創造高價值的自我?
4. 如何面對沒有明確方向的焦慮感?
5. 探索與體驗才是真正的人生自由

★佐編茶水間Zoey
目前是居住在美國的設計師、作家、創業家，同時也是「理想生活設計」的創辦人及PODCAST佐編茶水間節目主持人。她持續分享創業故事、品牌經營、設計思考、情緒教育、使命探索等議題，是在台灣發展女性個人品牌領域非常傑出的優秀創業家與自我實踐者。

官網: https://www.zoeyk.co


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今天是三八婦女節，真的對我來說非常有意義，因為這一集剛好是[職業女超人]第100集的節目。
這一集是我去年預錄的節目，為了慶祝[職業女超人]邁入第100集的重要時刻，我特別隆重邀請到我的超級大來賓，就是佐編茶水間的主持人Zoey。
Zoey除了是知名百大Podcast佐編茶水間的節目主持人，也是Brand Your Life個人品牌、海外線上教練的創作者，更是兩本暢銷書的作者:《工作必須有錢有愛有意義》、《啟動遠距工作，設計你的理想生活》。這兩本書基本上是這幾年想要成為數位遊牧和遠距工作者人手一本的經典祕籍。所以這一集節目我真的很想邀請Zoey跟我們聊一聊，她如何鼓起勇氣、突破侷限，以及找出設計我們理想人生的超級祕訣，歡迎Zoey~

🌹在這集節目中你可以聽到:
1. Zoey分享她如何突破侷限，追求自己的理想人生?
2. 原生家庭對她的人生影響，父母給予她探索的自由。
3. 她在創業及節目的發展過程，從設計思考到人生設計的轉變。
4. 台灣人普遍都會面臨的核心問題是自我價值感不足以及無限焦慮。
5. 她如何幫助客戶釐清問題、突破設限，找回屬於自我的真正意義?

★超級大來賓-佐編茶水間Zoey
目前是居住在美國的設計師、作家、創業家，同時也是「理想生活設計」的創辦人及PODCAST佐編茶水間音頻節目主持人。她持續分享創業故事、品牌經營、設計思考、情緒教育、使命探索等議題，是在台灣發展女性個人品牌領域非常傑出的優秀創業家與自我實踐者。
官網: https://www.zoeyk.co

✽【節目升級改版公告】✽
今天剛好是國際三八婦女節，非常開心能夠把這一集職業女超人第100集的特別節目獻給各位，
感謝過去兩年來大家對職業女超人的支持跟愛護，所以我特別希望能夠在接下來把職業女超人的節目，
做升級改版，創作新的節目品牌--《芳齡在線FeMale On Air》。

這次改版不只是名稱轉換，我們將深化在「各階段女性成長的陪伴」，節目當中除了會繼續邀請優秀的女性進行個人訪談，我還會新增在女性成長及身心靈療癒與健康管理之類的議題進行邀約聯訪。所以，這集我特別將節目分為上下兩集，在這集中我專訪佐編茶水間Zoey，讓我們親自見證到她從小成長發展的歷程，勇於突破她的舒適圈，擴展她的無限可能。

在下一集節目當中，我們將聽見她從25-32歲的蛻變之旅，她也幫助更多女性去檢視自己的人生設計藍圖。
改變需要勇氣，當女性開始溫柔善待自己時，那些藏在基因裡的勇氣就會像春芽般破土而出。

職業女超人也即將改變新的面貌呈現給各位更好的節目內容，
下周讓我們繼續收聽《芳齡在線FeMale On Air》。


 
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這集節目是我完全沒有先提供訪綱，臨時被我邀約來接受採訪的嘉賓-林清儀Murphy，因為知道她之前受過專業的主播及記者的訓練，所以，我完全不用擔心說不出話來，這倒也讓我輕鬆不少。清儀姊過去從事過新聞媒體記者的工作，後來轉型為公益協會和媒體公關服務的專業人士。採訪中，她分享了自己從事媒體行業的艱辛經歷，職涯轉型的原因以及對目前自媒體發展的看法。尤其提到她在過去跑新聞的歷練，聽到這些故事都會讓人心驚膽顫ˎ敬佩不已!來聽聽這集清儀姊如何詮釋身為資深媒體工作者在當年出生入死的精采故事。

💡在這集節目中你可以聽到:

1. 清儀姐從新聞媒體記者出身職涯轉型的人生歷程
2. 從媒體記者進入一般職場的工作調適和生活轉變
3. 自媒體的快速發展如何改變傳統媒體的工作方式?
4. 傳統媒體人如何突破自我的包袱學習自媒體發展?
5. 媒體記者經歷各大意外災難克服恐懼的精采故事

🌹林清儀Murphy
曾任電視台主播/記者ˎ廣播主持。曾任企業公關，從事品牌行銷。前台灣FOCUS愛家協會秘書長，長期致力青少年及家庭教育工作、
現為親職教育講師，關係課程講師。設有【林清儀-關係滿學堂】粉專，內容包含自我成長、愛情關係、親子、朋友及夫妻關係。
FB粉絲頁:林清儀-關係滿學堂 

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隨著自媒體與個人品牌的興起，許多人將重心放在社群平台，如Podcast、YouTube、TikTok等，卻忽略了個人網站的重要性。
然而，近年來，社群平台的演算法頻繁變動，帳號被封鎖或盜用的風險增加，使得架設網站成為一股新趨勢。
擁有個人或是企業網站不僅能夠掌握自己的內容與專業價值，還能提升品牌的形象與專業性。
此外，AI科技的進步降低了自架網站的技術門檻，讓更多人能夠輕鬆建立專屬網站。

本集節目特別邀請擎倈數位行銷架站專家-桑妮Sunny，與我們分享當前網站市場趨勢。

💡在這集節目中你可以聽到:

1. 目前網站架設的市場趨勢和變化
2. 網站架設的需求和案例
3. 中小企業架設網站的需求
4. 個人品牌架設網站的建議
5. 女性創業與人生轉型的挑戰
6. 綠洲計畫招募架站事業各界人才

透過這集節目，你將深入了解網站在自媒體時代的關鍵角色，以及如何運用網站強化個人品牌升級與企業事業的國際發展。

🌹桑妮Sunny :
擎倈數位行銷公司創辦人、網站架設專家、美國架站系統2024-2025授證講師，多年行銷廣吿產業經驗，轉戰數位行銷領域，協助中小企業建置品牌形象網站、整合行銷、廣吿投放，透過架站工作坊，協助個人品牌及嚮往數位遊牧的各界人才架站創業。

如果您想開創自己的線上數位架站事業，無論有無經驗，只要您想要合作或是學習，歡迎立即填表報名預約免費諮詢:
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過年期間，我因為身體不適休息了一週，暫停了節目錄製。原本計劃在年後推出一集充滿喜慶正向能量的內容，
但最近的新聞讓整個社會都陷入震驚與不捨。在這幾天裡，我反覆觀看相關報導，心中充滿無限感慨，思考了幾天還是決定特別錄製這集專輯。
這集節目，讓我們一起回顧並紀念這一位影響許多女性的台灣女神-徐熙媛大S。

對許多人來說，大小S是我們青春歲月的回憶，她們在很年輕時就踏入演藝圈，從歌唱到主持，她們的勇敢和直率敢言讓人印象深刻。
坦白說，那時年輕的我並不是她的忠實粉絲，但這十年我看著她成長與成熟，我開始欣賞她的獨立與堅強，尤其是她在婚姻與家庭中的選擇與堅持。
她從一位對自我要求極高的女明星，轉變為一個願意為家庭和孩子放棄愛美的堅強母親。她在懷孕生子的過程中，遭遇到許多身體與心理上的挑戰，但她始終選擇堅持與付出，這份勇敢與無畏的愛讓人敬佩。

如今，她的離世讓無數人感到惋惜，她的一生如煙花般短暫卻璀璨動人。

她的選擇、她對生活的態度，以及她留給女人們的金句，都值得我們深思。

「愛自己的靈魂，是因為懂得自己心裡的那份“喜歡”，明白自己想要成為一個什麼樣的人，並且愛這樣的自己。」

這句話不僅是她的人生信念，也成為許多女性自我探索的指引。這集節目希望能藉由分享大S的人生故事，讓我們一起思考愛情、生活與女性的成長。

感謝她四十八年的精彩，讓我們看見女性可以活得如此自信與美麗，希望她一路好走，來世幸福。

★徐熙媛/Barbie Hsu
藝名大S，台灣知名女明星、主持人、演員。1994年，與妹妹小S徐熙娣共組雙人女子團體「S.O.S」出道。1996年，她與小S開始主持綜藝節目《我猜我猜我猜猜猜》，而後又共同主持《娛樂百分百》和《大小愛吃》。2001年，主演《流星花園》並入圍金鐘獎最佳女主角獎。2010年曾獲得第14屆華語榜中榜頒獎禮暨亞洲影響力大典-最佳電影女演員獎。2012年更是獲得第89名獲美國電影網站《TC Candler》「The 100 Most Beautiful Faces of 2012」《世界百大最美臉蛋》。

 
*圖文來源:網路擷取

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