🟠本集主題：擔心孩子網路成癮，又怕孩子社交孤立，手機該給還是不該給？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師、親職教育講師
 
🟠本集重點：
 
1. 目前孩子主流的社群平台IG、Theads及短影音，對孩子的影響？
2. 父母該如何拿捏手機的給予及時機？
3.身為數位原生世代的孩子，沒有手機會無法融入同儕！？
4.分享不同年齡階段手機使用的方法
5.《失控的焦慮時代》一書中提到「手機+社群媒體」對兒少心理健康的嚴重侵害，呼籲大家能一起重視！


🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv

🟠本集主題：數位科技對兒少成長的影響，是禍還是福？
🟠主持人：陳志恆/諮商心理師
🟠與談者：趙逸帆老師/臺北市小實光實驗教育機構教師
 
🟠本集重點：

1. 鑽研「數位教養」的契機。
2. 常見在兒少數位使用上的風險有哪些？
3. 當紅書籍《失控的焦慮世代》中提到「校園禁用手機」，該怎麼看待？
4. 數位學習是利是弊？分享健康數位學習的關鍵。


🟠「小桃家悄悄話」Q&A TIME
家庭的幸福，從傾聽開始！親子教養、家人相處、親密關係等議題，無論大問題或小煩惱，歡迎填寫問卷，就有機會由小桃家幸福+Podcast主持及講師群為您回答。
問卷連結：https://reurl.cc/5Krkyv

❤️本集主題：家庭旅行不煩惱： 旅遊達人的實用建議
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：背包Ken/作家
❤️本集重點：
1.推薦家庭旅遊的國家與地點
2.長途飛行的實用技巧分享
3.父女二人的清邁之旅-訓練孩子的獨立思考能力
4.旅途中狀況百出，家長可以怎麼做?

❤️本集主題：爸爸心理苦但爸爸不說/如何讓男人傾吐心聲與表達情緒?
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：陳志恆諮商心理師

❤️本集重點：
1.找對時機、專心談心。
2.肯定讚美、付出被看見。
3.不給建議、適時同理。
4.改變自己、改善關係，進而引發對方好奇。

❤️本集主題：有效的行為規範-家長心平氣和
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：許芳綺臨床心理師、心之旅心理治療所執行長
 
❤️本集案例：小一的君君開學後被老師多次反應『上課愛講話、不專心且隨意離位』…等。家長很頭痛，因為君君在家也常衝來奔去、很難維持坐著超過10分鐘。爸爸上網查了不少資料，決定試試「獎勵制度」，來減少君君的問題行為。在努力兩週後，爸爸發現君君常討價還價，甚至直接放棄。親子在行為規範上常鬧得不愉快，最後行為規範不僅無法執行，反而要拿出棍子，才能讓君君聽話。家長覺得好氣餒，不知道該怎麼辦…
 
❤️本集摘要：
02:30 面對孩子的行為問題，家長的情緒是什麼?
15:00 先處理自身的情緒，再聚焦事件。
19:00分析情境、同理孩子的情緒再設立規範。
28:00 和孩子共同討論目標，合乎孩子的特質及能力。
40:00 增強物是孩子想要的並且可達成的。

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❤️主持人：山頂國小 徐承汶　❤️與談者：彭冠綸館長(館長小編)
有沒有一種禮物，我們送給孩子，
它不會短少、不會過時、歷久彌新?
有沒有一種陪伴，我們送給孩子，
它溫暖縈繞、豐盈深厚、適情適性?
親子共讀，讀的是書，培養的是愛。
讓閱讀，成為照亮孩子的光；
讓喜愛閱讀的孩子，成為照亮世界的光。
 
❤️本集摘要：

• 03:20館長小編的親子共讀經驗。
• 07:50閱讀是給孩子最棒的禮物。
• 10:30如何培養孩子閱讀?
• 14:30幫孩子選書嗎?
• 26:30親子共讀的推薦書目。

 
❤️本集書籍：

• 彭冠綸(2023)。《療心圖書館》。遠流出版
• 海狗房東(2016)。《繪本教養地圖：孩子需要的繪本180選》。三采
• 劉清彥(2017)。《閱讀裡的生命教育：從繪本裡預見美麗人生》。親子天下
• 幸佳慧(2014)。《用繪本跟孩子談重要的事：能獨立思考的孩子，到哪裡都能過得好》。如何出版社
• 葉嘉青(2024)。《親子共讀起步走：經典繪本200+，從零歲開始讓孩子愛上閱讀》。親子天下

🟠下集主題：如何用穩定的姿態陪伴孩子？你需要正念溝通
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：郭葉珍

🟠本集摘要：
03:18 正念的2個重點。
05:40 用空拍的視角解決問題的源頭。
17:50 正念溝通最大的收穫是…
22:20 運用生活片刻作正念練習，靜靜陪著自己。

🟠上集主題：讀懂孩子內心話，如何讓孩子與你無話不談
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：郭葉珍/國北教大幼兒與家庭教育學系教授

🟠本集摘要：
04:50 我的心中沒有「應該」2個字。
11:22 讀懂孩子自然無話不談。
19:10 用孩子的話好奇孩子的想法。
23:10 接住向下螺旋的情緒。
26:00 自我認同瓦解後的陪伴。
34:40 打開耳朵，張大眼睛，掌握「行話」。

🟤本集主題：探索
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
03:30 大量的探索找到有興趣的事。
05:47 學與不學同等重要。
10:23 打遊戲是興趣還是娛樂？。
16:10 《天空為什麼是藍色的》。
22:15 《西岸三部曲I 天賦之子》。
26:30 《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》。
28:48 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》。
 
 
🟤本集書籍：
米哈里．契克森米哈伊 (2023)。《心流：高手都在研究的最優體驗心理學》。行路。
五味太郎(2022)。《跑跑跑，我還要跑》。小熊出版。
莎莉．葛林德列(2023)。《天空為什麼是藍色的?》。和英。
娥蘇拉．勒瑰恩(2019)。《西岸三部曲I 天賦之子》。木馬文化。
李惠貞(2023)。《大人只知道部分的世界：寫給年輕的你》。維摩舍文教事業。
池上彰(2022)。《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？為了得到幸福，希望你能好好思考這些事》。采實文化。
 
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/OGNdZg
小說：https://reurl.cc/K4WZ7e
 
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1.我對家庭以及父職角色的啟蒙。
2.不管是親密關係或者家庭，對我而言都是一種歸屬感的心理滿足。
3.親密關係或家庭對我的第二層意義，則是證明自己能力的地方。
4.不論是進入親密關係、步入婚姻或者生養子女，對我而言還有一層意義。

❤️本集主題：有效的行為規範-孩子心甘情願
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：許芳綺臨床心理師、心之旅心理治療所執行長
 
❤️本集案例：中班的元元最近出門看到喜歡的玩具，會要求身邊的大人購買。如果不答應，就會躺在地上大哭大鬧。媽媽不希望元元用哭鬧的方式取得想要的東西，想到老師有提過集點的方式。於是將玩具買下來，並且要元元累積點數後才能兌換。
 
❤️本集摘要：
06:30孩子行為被拒時的負向情緒。
14:00集點策略帶來希望感，培養自我控制。
21:30以適當的行為取代不適當的行為。
24:00集點制度提升目標行為的動機及執行力
28:00希望、滿足及幸福感產生內在驅動力。

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❤️本集主題：開學收心操-比按部就班更重要的事
❤️主持人：山頂國小 徐承汶　
❤️與談者：顏安秀校長/作家
開學兩週了，孩子們步入學習軌道了嗎？
您的孩子有上學起不來、上課聽不進、晚上睡不著的「三不」開學後遺症嗎？
讓孩子學著掌握自己學習的腳步，孩子就會長出掌握人生的技能，讓我們一起用陪伴孩子擁有更穩定的自己吧！

❤️本集摘要：

• 3:20來自校長的開學小提醒。

• 5:20孩子自我管理的兩大重點：物品及時間。

• 10:30低年級的時間管理術。

• 14:14中高年級的時間管理術。

• 17:00開學時父母的調整。

• 20:55為愛閱讀好書推薦。

 
❤️本集書籍：

• 顏安秀(2022)。《家庭裡的素養課》。天下文化

• 劉軒(2022)。《不敗學習力》。未來出版

• 趙胤丞(2022)。《小學生高效學習原子習慣》。親子天下

🟠上集主題：直視內在黑洞，黑暗中依然有希望之光
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：李崇義/朱芳儀
 
🟠本集摘要：
07:15 關係的成因和上一代相處有關。
09:28 節慶帶來的壓力。
16:00 不是在關係中勇敢，是在關係中坦承脆弱。
25:42 在孝順前，填補自己愛的能力。

❤️本集主題：生父的育兒搞笑日常
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：背包Ken/作家
❤️本集重點：
1.理工爸爸腦洞中的育兒策略
2.爸爸請育嬰假，利用優勢分工後，與媽媽家務比例達到平衡
3.鼓勵爸爸請育嬰假，換位思考讓夫妻關係更緊密

🟠下集主題：如何與自己和解？如果無法和解怎麼辦？
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：李崇義/朱芳儀
 
🟠本集摘要：
02:15 溝通中「聽」為何重要。
12:45 問題不是問題，如何面對才是問題。
15:03 什麼東西卡住了讓你無法走到和解這一步。
27:35 如何跟孩子更貼近。

🟤本集主題：情緒
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
00:01 情緒無所不在。
05:05 讀者來信：妹妹羨慕姊姊有手機。
14:14 《心情不好的小金》。
24:40 《卡婷卡和她的寫作練習》。
32:14 透過閱讀覺察/學習情緒。
 
🟤本集書籍：
Ute Frevert (2018)。《情感學習》。貓頭鷹。
蘇珊妮．連恩(2021)。《心情不好的小金》。維京。
安娜特．赫辛(2022)。《卡婷卡和她的寫作練習》。玉山社。
達拉．麥克阿納蒂(2021)。《一位年輕博物學家的日記》。春山出版。
莎拉․鮑曼(2021)。湖中之光》。幼獅文化。
 
🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/A4b6bj
小說：https://reurl.cc/54bD3M
 
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❤️本集故事：我家阿公
❤️改編自桃園市兒童文學獎優勝作品，作品包含陳禹華同學的<加油！阿公>、陳柏淮同學的＜祖孫情＞及曾若怡老師的<意外的守護神>，本故事由編劇李啟睿撰寫成劇本錄製。
 
❤️本集由本市家庭教育輔導團學校錄製
❤️聲音演員名單

• 引言及結語：大勇國小 謝繼仁校長
• 小豪：大勇國小 林海鎮同學
• 阿公：后厝國小 王建興校長
• 媽媽：后厝國小 林禹彤老師
• 爸爸：楊梅高中 蘇庭昌同學
• 老婦人：霞雲國小 羅幼蓮校長
• 阿宏：后厝國小 許元興老師
• 客人：楊梅高中 孫運璿同學

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1. 妻子覺得先生在婚後就不再包容了，先生覺得太太有了孩子之後就不愛我了，為什麼感情在結婚後就變了呢？
2. 愛與連結，被生活壓力佔據了，彼此意識到了嗎？
3. 心理師提供給婚後的關係經營策略。
4. 如果真的走不下去，我好害怕走上離婚一途：來談談「敢分開才能好好在一起」的概念。

❤️本集故事：姊弟倆
❤️改編自桃園市兒童文學獎優勝作品，作品包含林宥潔同學的<失寵>、巫姵盈同學的<我有一個跟屁蟲>，本故事由編劇李啟睿撰寫成劇本錄製。
 
❤️本集由本市家庭教育輔導團學校錄製
❤️聲音演員名單

• 引言及結語：大勇國小 謝繼仁校長
• 小時候姐姐：大勇國小 邊潔如同學
• 小時候弟弟：大勇國小 蕭鈺儒同學
• 長大後姐姐：龜山國中 曾恩漩同學
• 長大後弟弟：楊梅高中 劉明穎同學
• 媽媽：霞雲國小 羅幼蓮校長

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❤️本集故事：如果沒有贏
❤️改編自大穎文化事業股份有限公司出版《如果沒有贏》一書。
 
❤️本集由潛龍國小教師團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 旁白:國小 王尚白老師
• 主角:附幼 鍾欣桂老師
• 媽媽:附幼 謝嬿蓉老師

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❤️本集故事：我不敢說，我怕被罵
❤️改編自大穎文化事業股份有限公司出版《我不敢說，我怕被罵》一書。
 
❤️本集由南門國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 旁白:顏睿怡老師
• 爸爸:陳錦堂主任
• 媽媽:江雅婷老師
• 茉伊拉: 黃筠珈同學
• 班傑明: 林奕頡同學

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❤️本集故事：家屋夢
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-排灣族《家屋夢》一書。
 
❤️本集由南勢國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 媽媽:黃羚榛 同學
• 爸爸:巴以諾 同學
• 鳩固:蔣亞希 同學
• 哥哥-布拉魯揚:謝鈞傑 同學
• 旁白:李嘉祐 同學
• 排灣族語老師:蔚盈蓁 老師

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❤️本集故事：我愛大家園
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-布農族《我愛大家園》一書。
 
❤️本集由華勛國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 旁白&媽媽：徐霈昕 同學
• 爺爺：鄭子雍 同學
• 爸爸：黃云芃 同學
• 奶奶&阿布思：林雨璇 同學
• 達嗨：彭子嘉 同學
• 拿瑪：童德芸 同學
• 小弟妹們：彭子嘉、童德芸、林雨璇同學
• 引言&結語：吳尚任 老師

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❤️本集故事：飛吧！彩虹毯
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-泰雅族《飛吧！彩虹毯》一書。
 
❤️本集由霞雲國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 引言&旁白：高宇萱老師
• 爸爸：賴宥宇主任
• 媽媽：賴鈺筑主任
• 奶奶：羅幼蓮校長
• 馬紹：高群同學
• 莎韻：楊妍皙同學

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❤️本集主題：青少年怎麼學情緒-頂嘴是學情緒的好時機
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：鍾世明臨床心理師/ IEQ 心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長 

生活實例：國一的小明平常很多事情都要爸媽提醒幫忙，像是早上起床要爸媽叫、或是要念很久才會去洗澡、手機用太久要休息…，但小明卻常常在爸媽提醒的時候頂嘴：「你自己也還沒洗澡、為什麼大人自己也沒做的還要叫我做」…，爸媽開始會先解釋：「因我要…」，但隨著小明接著頂嘴，爸媽也越來越生氣…

• 青少年頂嘴背後的目的是什麼？
• 不被激怒、不回應表面的語言內容
• 回應背後的意圖、情緒（你想要…）
• 要保持討論的彈性（你預計…）
• 表達家長的情緒感受（讓我…）
•  討論沒做到時，家長可以做什麼

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❤️本集故事：回家過年囉!
❤️改編自教育部原住民家庭教育繪本-阿美族《回家過年囉！》一書。
 
❤️本集由大勇國小師生團隊錄製
❤️聲音演員名單

• 引言及結語：伊莉絲老師
• 旁白：陳軒妮 同學
• 爸爸：張文宜 主任
• 媽媽：董騏瑄 同學
• 兒子：蔡紜熙 同學

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❤️本集主題：有界限，親子關係更健康
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：王心寧臨床心理師、心之旅心理治療所所長
 
❤️本集案例：小月是家裡唯一的小孩，在阿公、阿嬤及父母的呵護下成長，父母很擔心小月有情緒，像是疊高塔，在高處總是幫助小月能成功、陪小月玩遊戲，也都照顧小月的心情，害怕他輸了會好生氣，而讓著小月，總是幫小月處理很多的困難，當事情發生時，父母也總是先關心小月的感受，如小月說媽媽不陪我，好難過，即使很累，小月父母也總是先照顧小月的心情…
 
❤️本集摘要：
04:30 界線設定產生不同教養風格。
16:30 家長如何讓自己處於穩定的情緒?
24:00 同理孩子感受，表達自己的需求及和孩子進行約定。
28:00 界線的訂定是雙方都有共識的。
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🟠下集主題：在電影《BIG》中，學會活在當下、珍惜生命
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：魏德聖導演
 
🟠本集摘要：
05:30 講講孩子出生時的故事。
09:28 讓孩子拯救世界。
14:51 透過生，談死亡講重生。
19:20 大人得到的是安慰，小孩得到的是力量。
25:37 電影裡魏導與孩子的互動與回憶。
30:00 孩子獨立前，要先感受滿滿、足夠的愛。

🟠上集主題：電影《BIG》如何在歡笑與淚水中，為人們帶來希望與勇氣
🟠主 持 人：陳志恆諮商心理師
🟠本集來賓：魏德聖導演
 
🟠本集摘要：
04:58 故事的發想。
11:25 哭著笑著，故事好了我也好了。
15:13 觀眾共鳴產生的效應。
22:10 孩子適合看嗎？看得懂嗎？
29:00 每個孩子都是天生的表演家。

❤️本集主題：歲末年終的自我調適-回顧與展望
❤️主持人：山頂國小 徐承汶主任　
❤️與談者：鄧善庭諮商心理師

歲末年終是很有儀式感的季節，在家家戶戶灑掃整理之際，
我們整理封存過去的生活，迎向充滿希望的新生活，
環境要洗刷整理，情緒跟生活也能梳理收納嗎？
這一集我們邀請鄧善庭心理師來到現場，
和我們分享閱讀篇章及書目，讓我們都能擁有，更完整的自己。
 
❤️本集摘要：

• 05:20 歲末年終的儀式。
• 08:00 溫柔的對待自己，有意識的覺察心境。
• 12:30 歲末年終應該要回顧、整理過去的生活嗎?
• 16:30 後悔的情緒會帶你尋找成長的方向。
• 25:50 從現在開始善待自己，對自己善良、對自己體貼、對自己慈悲。

 
❤️本集書籍：

• 布莉姬‧勞瑞(2023)。呂玉嬋譯。《善待自己的一年》。大好書屋
• 全娥論(2022)。李煥然譯。《對自己也當個好人》。大好書屋
• 丹尼爾‧品克(2023)。趙盛慈譯。《後悔的力量》。大塊文化

🟠本集主題：改編故事打破框架，帶給孩子多元豐富新視野
🟠主 持 人：陳志恆/諮商心理師
🟠本集來賓：羅怡君/親職溝通作家
 
🟠本集摘要：
01:35 給大人的現代寓言。
08:45 相信自己教養的父母。
16:30 AI時代教養的調整。
21:25 孩子透過嘗試了解自己的輪廓。
28:20 孩子提問的時候就是對話開啟的時機。

🟠本集主題：與孩子一起腦力激盪，經典童話原來可以有不同結局
🟠主 持 人：陳志恆/諮商心理師
🟠本集來賓：羅怡君/親職溝通作家
 
🟠本集摘要：
04:30 用童話故事開展更多可能性。
09:00 跳脫競爭的龜兔賽跑。
17:00 放羊孩子中的策略思考。
22:30 享受故事同時，不被故事框限。
27:30 是單純的提問？或是刻意的挑戰？

🟤本集主題：身體
🟤共同主持人：小兔子書坊店主黃淑貞&故事拉莉歐版主陳美華
 
本集摘要：
05:10 你也有容貌焦慮嗎？
08:50 《大屁股女王》。
11:50 社會的期待與從眾的安全感。
16:40 《神啊，你在嗎？》。
21:15 給家長們的提醒。
 
🟤本集書籍：

• 菲利普．格溫(2013)。《大屁股女王》台灣東方。
• 茱蒂‧布倫(2019)。《神啊，你在嗎？》。小麥田。

🟤延伸閱讀：
繪本：https://reurl.cc/qrk7by
小說：https://reurl.cc/krlxKb

🟤故事讀心術讀者交流：https://reurl.cc/Z9AVmQ

❤️本集主題： 媳婦心事誰人知
❤️主持人：劉中薇作家
❤️與談者：曾心怡臨床心理師

❤️本集重點：
1. 身為華人媳婦—妻子—媽媽到底會有哪些壓力?
2. 現代社會裡面，真的還是會有傳統枷鎖嗎？
3. 過年要到了，媳婦們不可不知的調適心法。
4.給先生們的小叮嚀。

❤️本集主題：有連結，教養溝通更順利
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼教師
❤️與談者：王心寧臨床心理師、心之旅心理治療所所長
 
❤️本集案例：時間到了，媽媽提醒小宇要收玩具，小宇大喊「我不要，我不要，我還要玩！」。一開始還好好的說，時間到了，我們約定好了，但小宇一直哭鬧，當下說出「數到3，再不收，就把玩具全部丟掉」，接著小宇說出「我最討厭媽媽了..」
 
❤️本集摘要：
05:40 教養情境裡面如何情緒連結?
16:00 回應情緒感受，傳達的訊息是「我們看見孩子了」。
19:00 客觀的陳述情境內容。
27:30 情緒處理方式「你希望…」
32:30 情緒教養希望帶給孩子歸屬感和自我價值感。
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❤️本集主題：青少年怎麼學情緒-被理解，才有好學習
❤️主持人：徐麗雯潛龍國小附幼主任
❤️與談者：鍾世明臨床心理師/ IEQ 心理師團隊、心之旅心理治療所策略長、桃園市臨床心理師公會理事長 

❤️生活實例：國三的小強成績表現中後段，爸媽對他的成績很擔心，但是每次提醒小強要唸書，小強就很不耐煩的回：不要再唸了，很煩耶（甩門走開），爸媽開始會罵他，但隨著小小反應越來越激動，爸媽也越來越不敢念…

• 青少年階段大腦神經發展與賀爾蒙的影響
• 父母焦點與青少年焦點一致嗎?
• 適合引導青少年的互動方式
• 提供青少年陪伴和情緒的回應

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❤️本集主題：小一新生-交友篇
❤️主持人：IEQ心理師團隊 李依親臨床心理師　
❤️與談者：大業國小 石文雀老師
 
❤️本集摘要：

• 02:42 新生交友狀況
• 05:17 內向孩子交不到朋友?
• 13:38 教孩子選擇「好」朋友嗎？
• 19:08 孩子遇到同學不適當的對待
• 26:50 家長對孩子的祝福

❤️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=ggJQoIfvDCQ&t=127s
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❤️本集主題：小一新生-專注篇
❤️主持人：IEQ心理師團隊 李依親臨床心理師　
❤️與談者：大業國小 石文雀老師
 
❤️本集摘要：

• 01:58 學校課程時間的安排
• 05:17 課堂上的專注表現
• 11:26 如何觀察孩子的專注力
• 18:50 是否進一步尋求專家協助
• 26:42 家長對孩子的祝福

❤️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=QksCdPxYaHc&t=4s
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❤️本集主題：小一新生-自理篇
❤️主持人：IEQ心理師團隊 李依親臨床心理師　
❤️與談者：大業國小 石文雀老師
 
❤️本集摘要：

• 01:35 從他律到自律的過程
• 06:26 孩子早上爬不起來
• 20:25 孩子忘東忘西
• 24:36 對自理能力的合理期待
• 29:40 家長對孩子的祝福

❤️影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=wipmN0_1QhI&t=4s
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❤️本集主題：《素養風景》陪孩子，成為更好的自己。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
在學習的旅程中，素養就像是百寶箱，
儲藏著各式各樣豐富的生命力及能力，
當我們的藏寶箱越豐富，旅程就能越壯闊，
願我們的孩子能以世界為教室，
從陽光、土壤、人與萬物中發現感動發現熱忱，
學習的眼睛，本來就該閃閃發亮。
 
❤️本集摘要：

• 07:00 課綱裡面的「素養」是什麼？
• 09:00 素養教學在課堂有什麼不一樣風景?
• 16:30 素養教育落實於生活中。
• 25:20 素養題考差表示孩子未來的生存能力不夠嗎?
• 29:10 家長對「快樂學習」和「考試分數」的糾結拉扯。

 
❤️本集書籍：

• 王文華(2020)。《生活裡的素養課》。親子天下
• 顏安秀(2022)。《家庭裡的素養課》。天下文化
• 葉惠貞(2022)。《素養小學堂》。天下文化

❤️本集主題：《人生練習題》因為願意承擔，我們負重向愛，無懼無傷。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
「生、老、病、死」是人生講堂的必修學分，
當最親密的家人轉瞬成為陌生人，
當最穩定的生活日常充滿意外與突如其來，
如何圓滿而從容的修習、成長，保有自己，
讓我們練習用不一樣的眼光看待照顧責任吧！
 
❤️本集摘要：

• 06:10 後中年階段成為照顧者?
• 13:00 照顧者受到不友善的對待如何看待?
• 17:30 照顧者面對照護壓力勇敢求助。
• 21:40 身為照顧者如何讓自己有正向的心態?
• 25:30 轉換生活情境，陪看人生風景。

 
❤️本集書籍：

• 龍應台(2022)。《天長地久：給美君的信》。時報出版
• 張曼娟(2023)。《自成一派：只此一家，別無分號》。天下文化出版
• 吳若權(2016)。《換我照顧您：陪伴爸媽老後的21堂課》。遠流出版

❤️本集主題：不做情緒勒索的爸媽
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：許芳綺臨床心理師
❤️本集案例：就讀高中對繪畫有興趣的明明，在選填大學志願時，母親跟她說『我這麼辛苦養妳長大，花錢讓妳補習，就是要讓妳讀好大學、好科系，之後能找個賺錢又受人尊敬的好工作，你看隔壁的小楊多優秀、多聽話』。明明聽懂母親的意思，把志願序重新排列了…
 
❤️本集摘要：

• 04:30 我都是為了孩子好，這麼做有什麼不對嗎?
• 09:00 經常經歷情緒勒索的孩子心理?
• 17:00 家長以溝通、討論方式了解孩子需求。
• 22:30 大人要先梳理自己的情緒、照顧好自己的感受。
• 27:30 帶給孩子自主能力、覺察能力，幫助孩子完整自己的圖像。 

❤️本集主題：在孩子的情緒迷霧中不迷路
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：許芳綺臨床心理師
❤️本集案例：國二的阿宏，從國小高年級開始成績一落千丈，父母常對他說『沒關係，我們不在意成績，你有努力就好』，升上國中後阿宏花更多的時間在3Ｃ產品上，結交了一些輟學的朋友，家長很擔心阿宏學壞，親子更常因為使用3Ｃ和交友問題有衝突。阿宏總是以『煩死了，不要吵啦！』甩門進房間做回應。
 
❤️本集摘要：
06:30 孩子情緒經常爆炸時，家長說出「沒關係」可能意義？
09:40 家長怎麼表達自己對孩子的關心？
16:00 孩子想要的關心是什麼?
21:30 對於孩子的選擇，家長仍要有價值觀的判斷。
25:00 觀察孩子日常生活、作息，留意睡眠、飲食及學習。
33:30 家長可練習判斷孩子行為背後的焦點。

❤️本集主題：爸媽生氣了，情緒怎麼好好說？
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：姚幼玲臨床心理師
❤️本集案例：小二男生恩恩，跟媽媽在聊天。媽媽問：「為什麼你常常要讓我生氣？」，恩恩回答：「是你自己要生氣的，我又沒有叫你生氣！」，媽媽覺得無奈，孩子有時候好像真的不知道大人為什麼要生氣啊！
 
❤️本集摘要：
03:30 爸媽氣什麼?練習覺察自己生氣的原因。
09:30 如何讓自己的生氣是有建設性的。
19:00 家長經常生氣對孩子的影響。
23:20 提供給家長的冷靜四部曲。
28:30 生氣伴隨出現「情緒勒索」及「假民主」。

❤️本集主題：孩子生氣了，爸媽怎麼辦？
❤️主持人：徐麗雯　
❤️與談者：姚幼玲臨床心理師
❤️本集案例：小一女生小琪，在家裡寫功課的時候突然發脾氣、丟東西、躺地板，媽媽詢問也不回答…
 
❤️本集摘要：
04:10 如何讓孩子不生氣?
05:30 生氣背後可能有更多的原因。
13:30 如何引導孩子好好生氣?
19:00 發展安全的情緒紓解策略。
21:30 談情緒是日常生活很自然的事情。

❤️本集主題：壞心情，學習成長好時機
❤️主持人：徐麗雯/潛龍國小附幼教師
❤️與談者：李依親/臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人
❤️本集案例：高一男生小毅，每天都不想上學，懶洋洋躺在家裡，說自己讀書讀不來、同學處不好，跟媽媽說他想休息…
❤️本集摘要：
03:00 孩子不想上學時，請先關心爸媽。
08:00 壞心情出現傳達的訊息？
13:50 如何處理壞心情？
19:35 壞心情(談生氣、難過、緊張、焦慮)的重要性?
35:30 幫孩子梳理情緒，貼出正確的標籤。
45:20 梳理完情緒後，試試看幾個幫助孩子的小策略。

❤️收聽連結：https://reurl.cc/bY7jOy
❤️本集主題：這樣也行？！高中生沒零用錢的理財心法！
❤️主持人：恩年
❤️與談者：楊梅高中　嘎抓、26、宥汶、姸均
❤️本集重點：

• 壓歲錢、零用錢運用

• 想要/需要物品

• 開源方法

❤️本集主題：好心情，帶來挫折免疫力
❤️主持人：徐麗雯/潛龍國小附幼教師
❤️與談者：李依親臨床心理師/IEQ心理師團隊發起人
 
❤️本集案例：小一男生恩恩學了許多才藝，其中一項是學跆拳道，跆拳道學了一段時間了，剛開始很有興趣，但最近出門上課拖拖拉拉，常抱怨很累、很難、不想再上…
❤️本集摘要：

• 05:30原本很有興趣的課程，突然不想學習了?
• 07:40孩子的學習過程產生挫折感?
• 11:30挫折感出現，我該如何幫助孩子？
• 19:00培養耐挫力的重點是儲存好心情。
• 40:00孩子在遇到挫折的同時，也能感受到過程的美好。

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❤️本集主題：《爸，我想你了》離天空最近的地方，是兒時爸爸的肩膀。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
八月來臨，讓我們來談父親。
藉由聽覺的放鬆，藉由廣告短片的既視感，
我們談那些為人父的寡言，為人子的遺憾，
也談那些在不同年歲裡的親子相處，
愛的表達很多樣，讓我們找到，屬於自己的方法。
 
❤️本集摘要：

• 06:20 父母親在家庭裡扮演的角色?
• 14:35 父親角色對孩子的影響?
• 19:50 向父親表達我們的愛?
• 28:00 是否有完美父親的存在?

 
❤️本集閱讀素材：

• 黃煜嵐(2020)。《父親育兒比較》。媽媽寶寶。網址：https://www.mombaby.com.tw/articles/17896
• 切斯特菲爾(2017)。《英國上流人士都在讀的伯爵家書：外交官爸爸寫給兒子的80封信》。海鴿
• 相鉄グループ(2023)。《父と娘の風景》。相鉄東急直通記念ムービー。網址：https://www.youtube.com/watch?v=SZQc4P2ATZM
• 廣告裁判(2015)。《父親的卡農》。TOSANDO music。網址：https://www.youtube.com/watch?v=6FJu-hxuVCo
• 全國電子(2018)。《被遺忘的餐桌》。全國電子。網址：https://www.youtube.com/watch?v=bd6memqoLg8
• 廣告裁判(2020)。《你的手機裡，有爸爸的照片嗎？》。韓國KB金融集團廣告。網址：https://www.youtube.com/watch?v=a3wmmt1xm4E
• 桑妮‧米爾騰柏格(2022)。《爸爸專賣店開張了！還是我的爸爸最好》。童夢館
• 家樂福(2018)。《父親是20%的男人》。家樂福。網址：https://www.youtube.com/watch?v=CLBiOyJXIyI
• 李宗盛(2018)。《新寫的舊歌》。相信音樂。網址：https://www.youtube.com/watch?v=w-vDvcOyJo8

❤️本集主題：《旅育》或許我們希望孩子留下的，不只是記憶。
❤️主持人：徐承汶　❤️與談者：謝月香
隨著暑假的開展，準備來一場華麗的冒險了嗎？
在每年的暑假，讓我們一起埋下一個記憶點吧！
來場壯遊的挑戰，來個景點的深入旅行，
讓看過的，比記得的還多；
記得的，比看見得更深、更遠。
我們的世界可以很大，讓我們說走就走!!
 
❤️本集摘要：

• 06:00 創造家庭裡的記憶里程碑。
• 14:00 如何讓孩子加入我們主動參與、規劃旅行？
• 18:40 旅行不只是回憶，也是一個學習的契機。
• 22:20 家族旅行作戰會議？
• 24:50 孩子長大了不會記得家族旅遊，為什麼還要規劃？

❤️本集書籍：

• 村田和子/胡慧文(2022)。《旅育》。新自然主義
• 親子天下編輯部 (2023)。《跟著課本去旅行》。親子天下
• 洪淑青(2015)。《不趕路的親子休日》。時報出版