Explore every episode of the podcast extrembequem

Willkommen zu unserer erster Podcast Folge!! Verzeiht und das Durcheinander :D Von Krankenhaus, über Tränen & einer spontanen Sixpack-Wette, war alles mit dabei. Ab jetzt kommt hier jeden Montag um 16:00 eine neue Folge! Wir freuen uns jetzt schon auf euer Feedback und vergesst nicht den Podcast zu bewerten!

💔 Liebe, Drama, Klicks & Geld!…
Was passiert, wenn Gefühle plötzlich öffentlich sind? Wenn Trennungen zu Schlagzeilen werden, Streit zu Content und Liebe zur Währung?

In dieser Folge von extrem bequem Podcast sprechen wir über öffentliche Beziehungen, mediale Trennungen und die Frage, wo echte Emotionen aufhören – und Inszenierung beginnt. Zwischen Klickzahlen, Erwartungen und Meinungen von außen wird schnell klar: Nicht alles ist so bequem, wie es scheint.

🎙️ extrem bequem Podcast – Folge 2
Hört rein & bewertet den Podcast ❤️

Warum fühlen sich so viele von uns gleichzeitig überfordert, leer und verloren – obwohl wir theoretisch alle Möglichkeiten haben?
Existenzängste trotz Komfort. Dauerstress trotz Bequemlichkeit. Endloser Content, aber kaum Klarheit.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unsere Generation so oft lost ist:
Zwischen Leistungsdruck, Social Media, Vergleichskultur und der Angst, nicht genug zu sein – oder das falsche Leben zu leben.
Warum macht uns ständige Erreichbarkeit müde?
Warum fühlt sich alles nach „zu viel“ an, obwohl wir eigentlich „alles“ haben sollten?

Ein ehrliches Gespräch über Überforderung, Orientierungslosigkeit und das leise Gefühl, dass irgendwas nicht stimmt – auch wenn nach außen alles okay aussieht.

🎧 Extrem bequem Podcast – unbequem ehrlich.

💔 Wenn die beste Freundin deinen Crush klaut – Wieviel hält eine Freundschaft aus?
Drama, Herzschmerz und Freundschaft auf dem Prüfstand! Wir reden über die Momente, in denen Freundschaften sich verändern, Crushes verrückt spielen und du plötzlich nicht mehr weißt, wer an deiner Seite bleibt. Bereit für die ehrliche Wahrheit über Freundschaften im Alter?

Blumen, Storys, Geschenke – und plötzlich fühlt sich Liebe messbar an. Valentinstag bringt Erwartungen mit sich, über die kaum jemand offen spricht. Warum fühlen sich Singles ausgeschlossen, Paare unter Druck und selbst glückliche Beziehungen manchmal unsicher? Wir reden ehrlich darüber, was hinter der perfekten Fassade steckt – und warum dieser Tag für viele mehr auslöst, als er sollte.

Die Trennung von Lucy war öffentlich – aber was ist wirklich passiert? Alex spricht so ehrlich wie nie über Heartbreak, Dating & ob er noch an die wahre Liebe glaubt. Wie fühlt es sich an, wenn plötzlich alle zuschauen? Gab es Warnzeichen? Und ist er wirklich bereit für etwas Neues – oder waren die Partynächte nur Ablenkung? Eine Folge zwischen Schmerz, Selbstreflexion und schonungsloser Ehrlichkeit. 💔✨

Alle reden davon, wie cool es ist, Influencer zu sein. Aber was steckt wirklich hinter dem Glitzer, den Likes und den „Traumjobs“? Wir erzählen, wie wir selbst Influencer geworden sind, was keiner über die Realität verrät und warum der Traumjob oft ganz anders aussieht, als man denkt. Wenn du wissen willst, wie es wirklich ist – von Hassnachrichten bis hin zu absurd komischen Momenten – dann hör unbedingt rein. Spoiler: Es ist nicht alles Gold, was glänzt.

Als Kinder dachten wir, wir wüssten, wie das Leben läuft.
Heute merken wir: Niemand hat uns auf das vorbereitet, was wirklich zählt.
In dieser Folge sprechen wir über Dinge, die wir erst im Erwachsenwerden verstanden haben – über Freundschaften, Ausziehen, Selbstwert, Grenzen und warum manche Wahrheiten erst spät wehtun.
Für alle, die sich manchmal denken: Hätte mir das mal jemand früher gesagt.

Fake Friends erkennst du nicht an ihren Worten,
sondern daran,
dass du dich selbst zurücknimmst,
damit sie bleiben.
Vielleicht bist du gewachsen –
aber deine Freundschaften nicht.
Diese Folge ist für alle,
die Angst haben, alleine zu sein,
wenn sie ehrlich zu sich selbst sind.

In der letzten Folge habt IHR entschieden ob Theresa oder Rick ins Eisbad müssen.
Spoiler: Ihr wart nicht auf Ricks Seite 😅

Also haben wir es durchgezogen… ein Eisbad mitten im Podcast.
Und ja, er musste die komplette Folge drin bleiben.

Wie lange hält er durch? Wird abgebrochen? Oder zieht er es wirklich durch?

Diese Folge ist komplett eskaliert 🧊🔥

Vor ein paar Monaten haben wir uns eine Frage gestellt:
Können wir uns wirklich ein Sixpack erarbeiten – oder reden wir nur darüber?

Also haben wir eine Challenge gestartet.

Trainingspläne, Ernährungsumstellung, Rückschläge, Motivationstiefs und kleine Siege zwischendurch.
Jetzt ist der Moment der Wahrheit gekommen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

• was wir komplett unterschätzt haben

• was wirklich funktioniert hat

• und ob am Ende tatsächlich ein Sixpack dabei rausgekommen ist.

  
  

  Jetzt müsst ihr entscheiden wer gewonnen hat! Der Verlierer muss die nächste Folge im Eisbad verbringen 🥶 Abstimmung auf Instagram: @extrembequem.podcast

Diese Folge ist anders.

Lucy ist zurück und wir reden über alles, worüber sonst niemand wirklich ehrlich spricht.
Trennung, alleine sein, sich selbst verlieren… und wiederfinden.

Wie fühlt es sich an, plötzlich auf sich allein gestellt zu sein?
Was passiert, wenn das Leben nicht so läuft, wie man es sich vorgestellt hat?
Und sind wir eigentlich noch Freunde… oder war das alles nur eine Phase?

Es geht um Mental Health, Druck von außen, Männer Hass, aber auch um kleine Hoffnungen, Neuanfänge und das Chaos, das irgendwie dazugehört.

Keine perfekten Antworten.
Keine Fake-Positivity.
Nur echte Gedanken.

Wenn du dich gerade lost fühlst oder das Gefühl hast, alle anderen haben ihr Leben mehr im Griff als du, diese Folge ist für dich.

In dieser Folge sprechen wir offen über unsere komplett unterschiedlichen Kindheiten – Arm vs. Reich. Zwei Perspektiven, zwei Lebensrealitäten und ein System, das diese Unterschiede prägt.

Wir erzählen ehrlich, wie es sich anfühlt, mit wenig aufzuwachsen im Vergleich zu finanzieller Sicherheit und Privilegien. Was bedeutet das für Chancen, Mindset und die eigene Zukunft? Und wie sehr beeinflusst unsere Kindheit wirklich, wer wir heute sind?

Keine Filter, keine Ausreden – nur echte Erfahrungen, ehrliche Einblicke und ein Gespräch, das zum Nachdenken anregt.

Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum manche mehr Möglichkeiten haben als andere, ist diese Folge genau für dich.

In dieser Folge wird’s persönlich: Viermal durch die Führerscheinprüfung gefallen – aber das eigentliche Problem saß nicht am Steuer, sondern im Kopf. Wir sprechen über Prüfungsangst, Lampenfieber und den Druck, der alles blockiert. Eine ehrliche Story übers Scheitern, Weitermachen und den Kampf gegen die eigenen Gedanken.

In dieser besonderen Folge sitzt die Person am Mikrofon, die Rick vermutlich besser kennt als jeder andere, seine Mutter.

Gemeinsam sprechen wir über seine Kindheit, die lustigsten und peinlichsten Geschichten, verrückte Macken, Chaos-Momente, die Pubertät und die Zeiten, in denen sie sich die meisten Sorgen um ihn gemacht hat. Dabei kommen einige Geschichten ans Licht, die so bisher noch nie erzählt wurden.

Freut euch auf jede Menge Lacher, ehrliche Erinnerungen, kleine Enthüllungen und einen ganz neuen Blick auf den Menschen, den ihr heute kennt.

Viel Spaß mit der Folge!

In dieser Folge sprechen wir mit Reise-YouTuber Fabian Baggeler über seine verrücktesten Abenteuer rund um die Welt. Von seiner Reise nach Tschernobyl, wie er sich gefährlichen Strahlungen ausgesetzt hat, bis hin zu kulturellen Erfahrungen, die ihn komplett verändert haben.

Fabian erzählt offen von den spannendsten Momenten seiner Reisen. Außerdem sprechen wir darüber, wie er überhaupt mit dem Reisen angefangen hat, wie daraus seine Berufung wurde und welche Do’s & Don’ts man beim Reisen unbedingt beachten sollte.

Eine Folge voller Geschichten, Erfahrungen und ehrlicher Einblicke ins Leben eines Reise-Creators.

🎧 Viel Spaß mit der Folge!

In dieser Folge gibt’s endlich mal wieder ein großes Life Update 🫶
Wir erzählen von unseren letzten Tagen in Rotterdam & Amsterdam, unseren Brand Trips, einem sehr besonderen Aufenthalt im Kapselhotel und warum wir plötzlich mit einem Bus durchs Wasser gefahren sind 😭 Außerdem: Theresa ist einfach Bungee gesprungen?!

Wie immer gibt’s Chaos, Storytimes und alles, was in den letzten Tagen wirklich passiert ist ✨

Freundschaft, Mobbing & Herzschmerz… in dieser Q&A-Folge wird’s ehrlich. 💔
Wir sprechen über falsche Freunde, das Gefühl ausgenutzt zu werden, heimliche Crushes, verletzende Erfahrungen und Situationen, die uns bis heute beschäftigen. Dazu beantworten wir eure persönlichsten Fragen – ungefiltert, emotional und manchmal auch ziemlich chaotisch… 👀🎙️

In dieser Folge wird’s persönlich: Wir sprechen über unsere ersten Beziehungen, von den schönsten Momenten bis hin zu den ehrlich gesagt ziemlich schlimmen💔

Wie fühlt sich die erste Liebe wirklich an? Was läuft schief, wenn man eigentlich noch gar nicht weiß, wie Beziehung funktioniert? Und was nimmt man daraus fürs Leben mit? Hält die erste Liebe für immer? Was ist gesund und was toxisch?

Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, reflektieren Fehler, sprechen über Erwartungen, Enttäuschungen und die kleinen Dinge, die alles besonders gemacht haben.

Eine Folge über Liebe, Wachstum und die Frage, was eine Beziehung eigentlich ausmacht.

Chaos im Kopf, Drama im Herzen und plötzliche Pickel...

In dieser Folge sprechen wir ganz offen über alles was die Pubertät so nervig aber auch spannend macht, wie es für uns damals war, warum man vielleicht etwas nachsichtig mit den Eltern sein sollte, wie man mit Stimmungsschwankungen umgeht und noch vieles mehr.

Egal ob du mitten drin steckst, dich daran erinnerst oder als Elternteil besser verstehen möchtest, was Jugendliche bewegt, diese Folge ist für dich!

Also Kopfhörer rein und willkommen im Pubertäts-Chaos.

WG Comeback? 👀
In dieser Folge wird’s ehrlich, nostalgisch – und ein bisschen chaotisch. Wir nehmen euch mit zurück in unsere Zeit in den Content Creator WGs: vom 9:16 House über das Flyhaus bis zu dem Moment, an dem alles auseinandergebrochen ist.

Was hat diese Zeit so besonders gemacht? Warum hat es am Ende nicht funktioniert? Und gibt es überhaupt eine Chance auf ein WG-Comeback?

Außerdem sprechen wir ganz offen darüber, was sich verändert hat: Alex und Lucy gehen inzwischen getrennte Wege und leben jetzt in eigenen Wohnungen – nur Theresa und Rick halten noch die WG-Flagge hoch. 🏡

Zwischen lustigen Erinnerungen, echten Einblicken hinter die Kulissen und ein paar unbequemen Wahrheiten wird klar: Diese Ära hat uns geprägt – aber sie hat auch Spuren hinterlassen.

Eine Folge über Freundschaft, Veränderungen und die Frage, ob man die Zeit wirklich zurückdrehen kann…

In dieser Folge von Extrembequem sprechen wir über Haustiere und darüber, wie sehr sie unsere Kindheit geprägt haben. Welche Tiere haben uns begleitet? Welche Erinnerungen verbinden wir mit ihnen? Und warum werden Haustiere oft zu echten Familienmitgliedern?

Außerdem diskutieren wir die Vor- und Nachteile von Hund, Katze & Co.: von bedingungsloser Zuneigung und lustigen Momenten bis hin zu Verantwortung, Kosten und der Frage, wie gut Haustiere eigentlich in unseren heutigen Alltag passen.

Natürlich kommen wir dabei auch zur entscheidenden Frage: Würden wir uns selbst einen Hund anschaffen?

Wir ziehen ein ehrliches Fazit.

Werbung | Erhalte jetzt einen exklusiven 15% Rabatt auf dein erstes Saily

Datenpaket! Nutze den Code „bequem“ beim

Checkout vor deiner Reise. Downloade jetzt die Saily App oder gehe zu https://saily.com/bequem

Jungs oder Mädchen – wer hat's eigentlich leichter? In dieser Folge diskutieren wir über typische Vorurteile, lustige Unterschiede und die Vor- und Nachteile beider Seiten. Dabei nehmen wir kein Blatt vor den Mund und teilen unsere ehrlichen Meinungen. Hört rein und entscheidet selbst, was ihr davon haltet!

In dieser Folge sprechen wir über das Aufwachsen mit Geschwistern. Wir teilen unsere schönsten, lustigsten und auch schlimmsten Erinnerungen aus der Kindheit, sprechen über Streit, Konkurrenz und die besonderen Momente, die uns bis heute geprägt haben.Außerdem stellen wir uns die Frage: Wären wir lieber Einzelkinder gewesen? Welche Vor- und Nachteile bringt beides mit sich? Und was ist am Ende wirklich besser, mit Geschwistern aufzuwachsen oder ohne?Eine ehrliche, persönliche und teilweise chaotische Folge voller Geschichten, Meinungen und Erinnerungen, die wahrscheinlich jeder irgendwie nachvollziehen kann.

Rick ist offiziell Onkel – natürlich müssen wir darüber sprechen! 👶 Außerdem kämpfen wir uns bei 41 °C durch die Aufnahme, Theresa erzählt von einer gaßigen Autofahrt, wir nehmen euch mit auf unseren Litauen-Trip und sprechen über Begegnungen, die uns dort etwas ratlos zurückgelassen haben.

Eine Folge voller Sommerchaos, Reisegeschichten und jeder Menge Abschweifungen, so wie ihr es von uns kennt. ☀️🎙️

🧠 Overthinking – Warum unser Kopf einfach nicht abschalten kann

Kennst du das Gefühl, wenn du dieselbe Situation immer wieder durchgehst, jedes Gespräch analysierst und dir unzählige Szenarien ausmalst? Dann bist du nicht allein.

In dieser Podcast-Folge sprechen wir über das Thema Overthinking – warum wir so oft in unseren Gedanken feststecken, welche Auswirkungen das auf unseren Alltag und unsere mentale Gesundheit hat und wie wir lernen können, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen.

Freu dich auf ehrliche Gespräche, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die dir helfen können, mehr Ruhe in deinen Kopf zu bringen.

💬 Schreib uns in die Kommentare:
➡️ Bist du auch ein Overthinker?
➡️ Was hilft dir dabei, deine Gedanken zu sortieren?

👍 Wenn dir die Folge gefällt, lass ein Like da, abonniere den Kanal und aktiviere die Glocke, damit du keine neue Podcast-Folge verpasst!

Wie gut kennen wir uns wirklich? Und vor allem: Wie ehrlich wird geantwortet? 😏

In dieser Folge spielen Rick & Theresa "Wer würde eher...?" – und die Fragen haben es in sich. Von Polizeiwache über wieder mit der Ex anbandeln bis hin zu anderen peinlichen, verrückten und überraschenden Szenarien bleibt kein Thema tabu.

Freut euch auf ehrliche Antworten, hitzige Diskussionen, jede Menge Lacher und den einen oder anderen Moment, bei dem ihr euch fragt: "Haben sie das gerade wirklich gesagt?"

Also macht's euch extrem bequem, lehnt euch zurück und hört rein – diese Folge sorgt garantiert für Gesprächsstoff!

Erinnerst du dich an deinen ersten Urlaubsflirt? Rick und Theresa teilen in dieser Folge von Extrem Bequem ihre Sommerferien Erinnerungen.In dieser Episode werfen wir einen Blick zurück auf die unbeschwerten Tage der Kindheit. Theresa erzählt offen von ihrer ersten Liebe im Urlaub, wie sie sich damals älter ausgab, als sie eigentlich war, und von den aufregenden heimlichen Ausflügen zu Partys, die den Sommer unvergesslich machten. Es ist ein ehrlicher Rückblick auf die Kindheitserinnerungen, die uns alle geprägt haben.Diese Folge richtet sich an alle, die gerne in nostalgischen Sommergeschichten schwelgen und hören wollen, wie andere ihre Jugend erlebt haben. Wir beleuchten, warum gerade der erste Urlaubsflirt so eine prägende Erfahrung war und welche Rolle das Ausprobieren neuer Identitäten in jungen Jahren spielte.Wenn du regelmäßig neue Geschichten aus dem Leben und persönliche Einblicke hören möchtest, abonniere unseren Kanal für wöchentliche Episoden. Welches Erlebnis aus deinen eigenen Sommerferien ist dir bis heute im Gedächtnis geblieben? Schreib es uns in die Kommentare.

🎤 WIR GEHEN LIVE! Am 27.10.2026 feiern wir unseren allerersten Liveauftritt im Gloria in Köln! 🥹❤️🎟️ Ab dem 05.08. könnt ihr hier: https://extrembequem.reservix.de/events die Tickets vorbestellen wir können es kaum erwarten, euch dort zu sehen!In dieser Folge dreht sich alles um unsere ersten Male. Und davon gab es einige … 👀Wir sprechen über die ersten Momente, die man nie vergisst, peinliche Situationen, besondere Erfahrungen und natürlich auch über unser erstes Mal Syx. Was lief so, wie wir es uns vorgestellt haben? Was komplett anders? Und worüber haben wir damals vielleicht noch gar nicht gesprochen?Also macht es euch gemütlich und kommt mit uns auf eine Reise durch unsere ersten Male von harmlos bis ziemlich persönlich.

Hier Tickets für unsere erste Liveshow holen: https://extrembequem.reservix.de/events

Nur noch fünf Minuten… 📱

Wie oft schauen wir eigentlich täglich auf unser Handy? Und ab wann wird aus „kurz Instagram checken“ eine echte Sucht? In dieser Folge sprechen wir über unseren eigenen Handykonsum, warum wir ständig zum Smartphone greifen und wie schwer es uns fällt, wirklich mal offline zu sein.

Wir diskutieren, ob wir überhaupt noch ohne Handy klarkommen würden, welche Rolle Social Media dabei spielt und ob wir selbst vielleicht schon längst handysüchtig sind.

Eine Folge über endloses Scrollen, Bildschirmzeit und den Versuch, das Handy auch einfach mal liegen zu lassen.

Hier Tickets buchen für unsere Live Show am 27.10.2026 in Köln: https://extrembequem.reservix.de/events

🎙️ Können Jungs und Mädchen wirklich nur Freunde sein?

In dieser Folge sprechen wir über eine Frage, die wahrscheinlich schon viele beschäftigt hat: Kann zwischen einem Jungen und einem Mädchen wirklich eine rein platonische Freundschaft funktionieren oder entwickelt irgendwann einer von beiden Gefühle? 👀

Wir diskutieren ehrlich über Freundschaft, Gefühle, Eifersucht, die Friendzone und persönliche Erfahrungen. Gibt es echte Freundschaft ohne Hintergedanken? Oder ist „Wir sind nur Freunde“ manchmal doch nicht die ganze Wahrheit? 😏

Hört rein und entscheidet selbst: Freundschaft zwischen Jungs und Mädchen, funktioniert das oder nicht?

💬 Schreibt uns gerne eure Meinung in die Kommentare!
🎧 Viel Spaß beim Zuhören!

Link: luamaya.com/Bequem30

Code: Bequem30

27.10.2026 in Köln: https://extrembequem.reservix.de/events

Heute beantworten wir eure ehrlichsten Fragen von der großen Frage, ob wir uns eine Hochzeit vorstellen können, bis hin dazu, wie wir mit Panikattacken umgehen und was uns in schwierigen Momenten hilft.

Wie immer sprechen wir offen, ungeschönt und nehmen euch mit in unsere Gedanken, Erfahrungen und Sichtweisen. Danke für eure spannenden Fragen wir hoffen, ihr fühlt euch nach dieser Folge ein Stück mehr verstanden und lernt uns noch besser kennen.

Hier zum Ticketshop für die LiveShow am 27.10:

https://extrembequem.reservix.de/events

In dieser Folge gibt's ausnahmsweise mal kein großes Thema dafür jede Menge Geschichten, Abschweifungen und absoluten Quatsch. 😄

Rick erzählt von einer geheimen Bar, seinem Barcelona Trip mit seinen zwei besten Freundinnen und wir klären natürlich die wirklich wichtigen Fragen des Lebens. Außerdem berichte ich von meinem kleinen Hypochonder Anfall zu Hause und zum Abschluss spielen wir wieder eine Runde „Wie käuflich ist Rick?“ mit überraschenden Antworten. 👀

Also lehnt euch zurück, schnappt euch einen Kaffee (oder was Stärkeres) und viel Spaß mit einer herrlich chaotischen Podcast Folge!

🎧 Vergesst nicht zu abonnieren, zu bewerten und uns eure Meinung in die Kommentare zu schreiben.