Explore every episode of the podcast Être Bien, ça s'apprend !

Et si la tête et le cœur n'étaient plus en opposition ? Et si le rationnel était complémentaire à l'émotionnel ?

Dans cet épisode, Charlène Lepage accueille Rachel Desroches, étudiante de l'école Écoute Ton Corps en fin de parcours.

Ensemble, elles abordent comment la spiritualité s'intègre à la science et en quoi s'autoriser à être marginal est la voie libre vers un alignement à soi. Découvrez :  

• Son parcours universitaire et son intérêt envers les approches complémentaires. 

• Comment elle a vécu être en marge du parcours scientifique valorisé. 

• La peur du jugement des autres comme miroir de sa propre non-acceptation. 

• Pourquoi s’autoriser à être marginal libère aussi les autres.  

• Comment passer de la contradiction tête-cœur à sa complémentarité. 

• En quoi se mettre en marge est nécessaire pour tout leader qui veut défricher un nouveau chemin.  

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Présentation de notre invitée :  

Rachel Desrochers est bachelière en psychologie et détient une maîtrise en orthophonie. Après plusieurs années à œuvrer dans le domaine de la santé, son parcours l’a menée vers une approche plus globale de l’être humain. 

Aujourd’hui étudiante en phase 3 de l’école Écoute Ton Corps, elle est également technicienne certifiée en hypnose et praticienne en soins énergétiques, notamment à travers le Reiki, le micro-massage crânien et le micro-massage énergétique. 

À travers ses accompagnements, elle souhaite aider chacun/e à mieux se comprendre, à retrouver son équilibre intérieur et à revenir à soi. 

Son site web : https://www.rachelretourasoi.com/ 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise Monfrini accueille Sébastien Rastelli, champion de battle rap, pour un échange autour de nos relations, du regard des autres et de nos styles d’attachement. 

Pendant près de 17 ans, Sébastien a pratiqué le battle rap, une discipline dans laquelle deux personnes s’affrontent avec les mots. Une expérience qui l’a confronté au jugement, aux critiques et à la perception que les autres pouvaient avoir de lui. 

Au fil des années, ce parcours l’a amené à s’intéresser au développement personnel, à suivre des thérapies et à mieux comprendre ses propres mécanismes relationnels. 

Dans cet épisode, Sébastien évoque : 

• Ce que le battle rap lui a appris sur le regard des autres et la connaissance de soi. 
• Les quatre styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant et désorganisé. 
• Comment nos blessures et nos expériences passées influencent nos relations aujourd’hui. 
• Pourquoi certains comportements de l’autre nous déclenchent… et ce qu’ils viennent révéler de nous. 
• Comment mieux comprendre nos mécanismes et ceux de l’autre pour communiquer et vivre des relations plus sereines. 

Un échange qui nous invite à porter un autre regard sur nos relations : et si nos difficultés avec les autres pouvaient aussi devenir des occasions pour mieux nous connaître ? 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir l’univers de Sébastien : https://www.instagram.com/crackastarr/ 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Qu’est-ce qu’un moine bouddhiste vient apprendre à l’école Écoute Ton Corps ? 

Pour répondre à cette question, la coanimatrice Charlène reçoit Jamy Quintens, étudiant Écoute Ton Corps ordonné moine bouddhiste zen en 2008. Ensemble, ils abordent : 

• Ce qu’est le bouddhisme zen 

• Le croisement de la mission E.T.C. avec celle du bouddhisme 

• La paix intérieure et extérieure comme buts ultimes 

• Le coeur de l’acceptation et de l’équanimité 

• Sa définition de DI-EU 

• Ses astuces pour cultiver la méditation au quotidien 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir Jamy : https://zen-profondeville.fr/  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise Monfrini reçoit Suzanne Tremblay, une femme discrète, mais essentielle au sein de l'école Écoute Ton Corps. 

Depuis de nombreuses années, Suzanne accompagne les étudiants au service à la clientèle et œuvre dans l'ombre avec une profonde bienveillance.

À travers son parcours, elle nous partage comment l'enseignement d'Écoute Ton Corps, puis celui d’un Cours en Miracles, lui ont permis de transformer son regard sur la vie, de cesser de se comparer et de découvrir une profonde paix intérieure. 

Dans cet épisode, Élise et Suzanne abordent : 

• Le parcours de Suzanne au sein de l'école Écoute Ton Corps. 

• Comment Écoute Ton Corps et Un Cours en Miracles se complètent. 

• Pourquoi la comparaison est l'un des jeux de l'ego. 

• Ce que signifie réellement trouver sa juste place. 

• Comment développer la confiance et apprendre à faire un pas à la fois. 

• La différence entre vivre dans la peur et choisir l'amour. 

• Pourquoi la vie est faite pour être vécue plutôt que constamment analysée. 

• L'importance de vivre les enseignements plutôt que de seulement les comprendre. 

• Comment retrouver une paix intérieure durable. 

Une conversation profonde, authentique et inspirante qui nous rappelle que notre juste place ne dépend pas du regard des autres, mais du sentiment profond d'être en accord avec soi-même. 

Parce que lorsque l'on cesse de se comparer, il devient enfin possible de ressentir que l'on est exactement à sa place. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l'épisode.  Nous vous lirons avec beaucoup d'attention. 

Pour en savoir plus sur l'école Écoute Ton Corps : 

👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Charlène reçoit Hélène Dawidow, diplômée de l'école Écoute Ton Corps. Ensemble, elle abord le mythe du parent parfait.

Dans cet épisode, vous y trouverez :

- L’élan d’œuvrer en relation d’aide 

- Nous n’avons pas de problèmes à régler mais bien des blessures à guérir 

- L’impact des enseignements METC sur sa parentalité 

- Les 2 types de situations qui déclenchent des émotions chez les parents 

- La double trilogie : dynamique parent – coparent – enfant et enfant intérieur 

- Les enfants nouveaux et la nouvelle parentalité consciente 

- Accompagner l’inévitable activation des blessures de nos enfants 

- Le mythe du parent parfait versus être un parent conscient 

- Modéliser la bienveillance envers son enfant et envers soi 

- Le stérile réflexe de culpabilité versus le levier de la responsabilité  

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir Hélène Dawidow : www.helene-dawidow.com  

Pour découvrir le livre ‘’Les 5 Besoins des enfants nouveaux’’ de Lise Bourbeau : cliquez ici  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise Monfrini accueille Medhi Pinau pour un échange profondément humain autour du handicap, du regard porté sur soi… et des limites mentales que l’on finit parfois par croire vraies. 

Medhi partage son parcours de vie marqué par le handicap physique, le VIH, le rejet, l’intimidation et la peur du regard des autres. 
Mais surtout, il raconte comment il a progressivement appris à ne plus se définir par ce qu’il vivait. 

Dans cet épisode, Medhi évoque : 

• Le moment où il a compris que son handicap ne le définissait pas. 
• Le poids du regard des autres et l’impact des moqueries vécues durant l’enfance. 
• La peur d’être vu… jusqu’à cacher son corps pendant des années. 
• Les étapes concrètes qui lui ont permis d’oser progressivement se montrer tel qu’il est. 
• La différence entre les limites physiques… et les limites mentales. 
• Le rôle des croyances et du discours intérieur dans notre manière de vivre notre réalité. 
• Comment transformer une faiblesse en force intérieure. 
• La puissance de la décision dans un chemin de transformation. 
• Pourquoi apprendre à s’accepter peut devenir une source d’inspiration pour les autres. 

Un échange fort et incarné, qui rappelle que le véritable enfermement n’est pas toujours physique.  Et que derrière nos peurs, nos complexes ou nos blessures, il existe parfois une vie beaucoup plus grande qui attend simplement que l’on ose avancer. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. 
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir notre invité : 
👉 https://www.osetoimaime.com/ 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Et si (re)sentir était la clé pour guérir nos blessures et créer notre vie rêvée ? 

Dans cet épisode, Charlène accueille Nathalie Sainte-Marie, animatrice de la méthode Écoute Ton Corps et auteure deux livres aux éditions E.T.C. Ensemble, elles abordent :   

- La distinction entre émotions, sentiments, ressentir et sentir  

- Le spectre de la sensibilité : de l'hypersensibilité à l'insensibilité  

- Les masques qui nous évitent de sentir pour survivre  

- La guérison des blessures par le senti  

- Le senti, coeur de la conscience personnelle et pont vers l'harmonie relationnelle  

- Les sentiments agréables et désagréables comme boussole vers nos besoins 

 - Sentir pour vibrer l’amour et l’attirer pour créer sa vie rêvée 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir le nouveau livre (Re)Sentir de Nathalie : cliquez ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode Élise reçoit Marie-Odile SANSAULT.

A  travers son parcours personnel et spirituel, Marie-Odile partage comment elle est passée d'une vie guidée principalement par le mental à une expérience plus consciente, incarnée et vivante. 

Elle aborde : 

• Pourquoi être heureux et être soi-même s'apprend. 
• Ce qu'est réellement la dissociation. 
• Pourquoi il n'existe pas d'autre lieu de vie que notre corps. 
• Le lien entre conscience, corps et spiritualité. 
• La différence entre croyance et foi vécue. 
• Le rôle du psychisme dans notre expérience humaine. 
• Comment reconnaître la présence du divin en soi. 
• Pourquoi l'expérience transforme davantage que la théorie. 

Un échange profond qui nous invite à revenir à l'essentiel : habiter pleinement notre corps et notre vie. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur Marie-Odile : https://linktr.ee/sansau 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Écoute Ton Corps fête 44 ans d’histoire, d’amour et d’évolution avec une grande nouvelle pour l’école ! Dans cet épisode enregistré en studio avec Lise Bourbeau (notre fondatrice), Monica Shields (notre PDG) et Charlène Lepage, vous découvrirez :  

• L’histoire de nos débuts, racontée par Lise Bourbeau 

• Les 40 années de service de Monica et l’annonce de sa retraite 

• La nouvelle présidente de l’école 

• Une ouverture sur la vision du futur et ses brillantes possibilités! 
    

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise Monfrini reçoit Cristina Marques. Psychopraticienne spécialisée dans la dépendance affective et les relations de couples, Cristina accompagne depuis de nombreuses années des femmes et des hommes qui vivent de la souffrance dans leurs relations et souhaitent retrouver leur liberté intérieure.

Auteure de plusieurs ouvrages sur ces thématiques, elle partage aujourd’hui un regard à la fois professionnel… et profondément personnel, issu de son propre parcours. 

Dans cet épisode, Cristina aborde : 

• Comment elle s’est perdue dans une relation passionnelle et destructrice 
• Ce qui se joue derrière la dépendance affective et le besoin d’amour 
• Faire la différence entre aimer… et avoir besoin 
• Pourquoi on reste dans des relations qui nous font souffrir 
• Ce que l’on vient chercher chez l’autre sans s’en rendre compte 
• Le couple comme espace de révélation de nos blessures 
• Sortir de l’attente que l’autre nous rende heureux 
• Apprendre à se choisir et à se retrouver 
• Créer une relation sans se perdre 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur Cristina Marques : https://cristinamarques.fr/ 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Charlène reçoit la fondatrice du Spa Eastman, Jocelyna Dubuc. Nommée meilleure retraite mieux-être au Canada en 2025 pour une 3e année, cette oasis de vie nous reconnecte aux 6 piliers du mieux-être soit : la nature, l’alimentation, le mouvement, la respiration, la détente et l’éducation.  

Dans cet épisode, Jocelyna aborde :  

• Son histoire et la fondation du Spa Eastman en 1977 

• Sa rencontre bouleversante avec l’alimentation anti-inflammatoire 

• Sa vision globale de la santé naturelle 

• La synergie d’une équipe multidisciplinaire pour soutenir les 6 piliers du mieux-être 

• L’héritage de son art de vivre 

Bonne écoute 🎧 

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 

Pour en savoir plus sur notre invitée et le Spa Eastman : https://www.spa-eastman.com/ 

Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise Monfrini reçoit Sophie Martin. Communicante animale, Sophie accompagne depuis plusieurs années des personnes à mieux comprendre leurs animaux… mais aussi à se comprendre elles-mêmes à travers cette relation unique.

À travers son expérience, elle propose un autre regard sur le lien humain-animal, où émotions, comportements et vécus s’entrelacent.

Elle partage aujourd’hui une approche à la fois intuitive, concrète… et profondément révélatrice. 

Dans cet épisode, Sophie aborde : 

• Ce qu’est réellement la communication animale (et ce que ce n’est pas) 
• Pourquoi un animal ne réagit jamais “par hasard” 
• Le lien entre le comportement de l’animal et l’état intérieur de son humain 
• L’animal comme miroir émotionnel et révélateur de nos tensions 
• Ce que nos animaux viennent parfois exprimer à notre place 
• Comment certaines situations avec un animal peuvent nous déranger… et pourquoi 
• Sortir de l’idée de “corriger” l’animal pour commencer à s’observer 
• La responsabilité dans la relation, sans tomber dans la culpabilité 
• Ce que cette relation peut transformer concrètement dans une vie 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur Sophie Martin : 
👉 https://www.sohumanimal.be/ 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com

Pour lancer la 2e saison du podcast, Charlène reçoit Joanie Lacroix. Entrepreneure sociale, réalisatrice, animatrice, productrice, conférencière TEDx,  fondatrice de Pastel Fluo et formatrice en développement personnel, Joanie Lacroix éveille les consciences et catalyse le changement avec, entre autres, sa série révolutionnaire de 12 documentaires. Lauréat du Prix Numix de la “meilleure série documentaire canadienne”, ses films ont aussi été déployés dans plus de 160 pays sur TV5 MONDE et traduits en 25 langues.  

Dans cet épisode, Joanie aborde : 

• Comment la mort l’a amenée à renaître 

• Contribuer aux changements extérieurs grâce aux transformations intérieures 

• Propulser son élan créatif vers un mouvement collectif 

• Tisser un écosystème d’impacts grâce aux communautés engagées 

• Accepter la vie et aimer son histoire pour se mettre au service des autres 

• La sagesse de la nature et de ses saisons 

• Renouer avec la nature, sa nature, notre nature 

• Écouter son corps pour s’aligner à sa nature 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Pastel Fluo : cliquez ici 

Pour visionner ses séries documentaires gratuitement (pour les Québécois.es) : TOU.TV 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Premier mini-épisode pour introduire cette deuxième saison du podcast. Dans ce minisode en solo, Charlène présente le symbole de l’Effet Papillon pour redevenir sensible à l’impact des micro-changements que nous créons au quotidien dans notre vie et celle des autres.  

Vous y trouverez : 

Bonne ‘’courte’’ écoute ! 

Avez-vous apprécié ce nouveau format court de mini-épisode ? Voudriez-vous plus de minisodes en solo comme celui-ci ? Interagissez avec nous en nous laissant des commentaires pour nous donner votre avis ! 

Pour en savoir plus sur le coffret de la trilogie de conférence pour créer sa vie rêvée : cliquez ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode un peu particulier, Charlène et Élise prennent le temps de revenir sur une année entière passée derrière le micro du podcast Être bien ça s’apprend. 

Après 50 épisodes, des dizaines d’invités et autant d’histoires de vie, elles partagent ce que cette aventure a transformé en elles, les prises de conscience qui les ont marquées et les enseignements qu’elles choisissent aujourd’hui de retenir. 

Elles abordent : 

• Ce qui les a le plus touchées au fil des rencontres. 
• Pourquoi le chemin parcouru compte parfois davantage que le résultat atteint. 
• Les apprentissages qui reviennent, peu importe les parcours de vie. 
• L’importance d’accueillir chaque étape de son évolution. 
• Les attentes qui peuvent nous empêcher de voir tout ce qui est déjà en train de se construire. 
• Comment apprendre à reconnaître ses propres avancées. 
• Le rôle de la confiance dans un processus de transformation. 
• Ce que cette première saison leur a permis de découvrir sur elles-mêmes. 
• Pourquoi célébrer le chemin peut changer notre manière de vivre. 

Un échange sincère et authentique qui invite à ralentir un instant pour regarder le chemin parcouru. 

Parce qu’avant d’arriver quelque part, il y a souvent tout un processus à traverser. 
Et qu’apprendre à reconnaître ce qui se construit en nous, pas à pas, est peut-être déjà une victoire en soi. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. 
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Pour la fête des pères, Charlène reçoit Hervé Baltayan, papa et diplômé d’Écoute Ton Corps. Cet épisode se veut la suite de l’épisode S1E47 avec Anne Malherbe. Aujourd’hui, vous découvrirez : 

• Réussir en tant qu’homme  

• La masculinité et la spiritualité 

• La souffrance d’être père d’une fille handicapée 

• Accepter l’idée d’enterrer son enfant 

• Développer sa capacité d’empathie et de non-jugement 

• Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple 

• Connecter à une foi commune – en couple  

• Intervenir sur le corps et l’esprit 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Hervé : cliquez ici 

Pour découvrir l’atelier Prospérité & Abondance : cliquez ici 

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Elise Monfrini accueille Julia Roubaud, créatrice des Imperfectionnistes, entrepreneure et animatrice des ateliers de 3h de l’école Écoute Ton Corps. 

Après un riche parcours entre communication, entrepreneuriat et accompagnement, Julia explore aujourd’hui un sujet profondément humain : le doute, le sentiment d’illégitimité… et notre rapport à l’imperfection. 

À travers son expérience, elle met en lumière ce que beaucoup vivent intérieurement : réussir… et pourtant continuer à douter de soi. 

Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même : 
Comment avancer, même quand une part de nous ne se sent pas légitime ? 

Dans cet épisode, on explore : 

• Le lien entre perfectionnisme et sentiment d’imposture 
• Pourquoi le doute peut persister… même quand “tout va bien” 
• Ce qui se joue derrière le besoin d’être parfait.e
• Le moment où l’on commence à se remettre en question 
• Apprendre à avancer… sans attendre de se sentir légitime 

Bonne écoute ! 🎧 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir Julia Roubaud : 
👉 https://lesimperfectionnistes.com 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Pour la fête des mères française, Charlène reçoit Anne Malherbe, maman et diplômée d’ Écoute Ton Corps. Dans cet épisode, vous découvrirez : 

• Être mère de 3 enfants dont une fille polyhandicapée 

• La culpabilité maternelle versus la responsabilité 

• Viser être une ‘’suffisamment’’ bonne mère 

• La non-acceptation du handicap rend maltraitant pour soi et pour l’enfant 

• La définition de l’amour inconditionnel d’une mère (pour ses enfants et pour soi-même) 

• Évoluer à l’école Écoute Ton Corps – en couple. 

• Vouloir sauver le monde 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Anne et son oracle : cliquez ici 

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise Monfrini accueille Nadine Stark massothérapeute depuis plus de 40 ans, formatrice et championne du monde de massage sportif. 

Forte d’un riche parcours et d’une grande expérience du corps, Nadine accompagne aujourd’hui les personnes à travers une approche profonde du massage, où le corps devient un véritable guide pour se comprendre et se relâcher. 

Dans cet échange, on vient questionner un point essentiel de notre rapport à nous-même : 
Comment passer du doute… à oser prendre pleinement sa place ? 

Dans cet épisode, on explore : 

• Le lien entre légitimité et rapport à soi 
• Comment le corps garde en mémoire ce que l’on vit 
• Ce que les tensions racontent et ce qui peut se relâcher 
• Le passage du doute à l’action et à la prise de place 
• Apprendre à s’écouter… à travers son corps 

Bonne écoute ! 🎧 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode.

Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Nadine Stark : 
👉 https://www.starkballmassage.com/ 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Charlène reçoit la visionnaire du mouvement @paillettesinc, Mélissa Normandin Roberge. Coach d’affaires, elle nous rappelle que nous sommes nées pour briller et nous invite à devenir l’artiste qui bâtit son empire en étant consciente de sa valeur.  

Dans cet épisode, elle aborde :  

• L’urgence de briller de son plein potentiel 

• Oser les paillettes dans le monde des affaires 

• Être mère, entrepreneure, heureuse et amoureuse 

• Nous sommes la somme de l’enfant, l’adolescent et l’adulte d’aujourd’hui 

• Notre vécu, notre plan de vie, notre histoire, notre héritage 

• Saupoudrer notre quotidien de magie 

• Célébrer la richesse, soulever la sororité et vouloir faire prospérer les femmes 

• Chercher les modèles qui nous inspirent et devenir le modèle de ce qui nous aspire 

• Illimité : créer une vie sans limite 

• Le masculin sacré : la solidité familiale et entrepreneuriale 

Bonne écoute 🎧 

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. Nous vous lisons avec attention 💛 

Pour en savoir plus sur notre invitée : https://www.paillettesinc.com/  

Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Céline Lamoureux, consultante en relation d’aide spécialisée enfant-ado-parent, conférencière et créatrice du programme Parent Phare. 

Forte de plus de 25 années d’expérience en éducation et en accompagnement, Céline guide les parents à retrouver une relation plus consciente, plus apaisée… et plus vraie avec leurs enfants. 

Dans cet échange, on vient questionner un point central du rôle de parent : 
Jusqu’où suis-je responsable et est-ce que je peux me choisir… sans me sentir coupable ? 

Dans cet épisode, on aborde : 

• Se choisir : qu’est-ce que ça veut vraiment dire ?  

• Peut-on se choisir sans devenir égoïste ?  

• Être responsable… sans tout porter  

• La difficulté à laisser la responsabilité à son enfant  

• Peut-on avoir la sensation de ne plus aimer son enfant ?  

• La culpabilité parentale et l’image du parent idéal  

• Donner depuis le manque… ou depuis le plein 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Céline Lamoureux et Parent-Phare : https://www.mechoisir.com/parent-phare 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Lydie Réale, consultante en relation d’aide et animatrice des ateliers de 3 heures de l’École Écoute Ton Corps. 

Lydie partage avec beaucoup d’authenticité son parcours autour de la dépendance affective. 
Pendant longtemps, elle se croyait indépendante, simplement parce qu’elle savait vivre seule, faire du sport seule, se débrouiller seule.

Et pourtant, elle découvre peu à peu qu’elle vivait de la dépendance dans bien d’autres endroits de sa vie. 

À travers des exemples très concrets, elle met en lumière : 

• comment la dépendance affective peut se cacher derrière une apparente indépendance 
• le lien entre les dépendances dans le monde physique et ce qui se joue dans le monde affectif 
• pourquoi ce qui nous agace chez les autres peut venir nous renseigner sur nous-mêmes 
• comment le besoin de sécurité, de présence, d’attention ou d’importance peut se cacher derrière certains comportements 
• pourquoi se contrôler ne règle pas le fond du problème, et peut même faire passer d’une dépendance à une autre 
• comment apprendre, pas à pas, à s’observer, sentir ses besoins et développer plus d’autonomie affective 

Un épisode profond, concret et incarné, qui démontre que devenir autonome affectivement, ça s’apprend. 

Bonne écoute 🎧 

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. 
Nous vous lisons avec attention 💛 

Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : 
https://www.ecoutetoncorps.com 

Pour retrouver Lydie : 
https://www.instagram.com/lydiereale/ 

Charlène reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, auteure, conférencière et créatrice du vitaliseur. 

Dans cet épisode, vous découvrirez : 

• Son parcours chez Écoute Ton Corps en 1990 

• On choisit ses parents 

• L’autre est notre miroir 

• La dépendance à l’autre et être abandonnable 

• La nourriture physique et affective 

• Le génome unique et son lien avec l’alimentation 

• Les troncs communs d’une alimentation équilibrée 

• La longévité en santé 

• L’activité physique, le sommeil et l’hydratation 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour en savoir plus sur Marion :  

• Le vitaliseur : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/boutique 

• Le congrès : prise de sang les 25 et 26 avril : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/billeterie 

• L’application de recettes, masterclass, tutos : https://app.vitaliseurdemarion.fr/  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Anthony Di Maria, chef d’entreprise dans le domaine des piscines et du bâtiment. 

À travers son témoignage sincère et profond, Anthony partage le moment où, malgré une vie qui semblait réussie de l’extérieur — une entreprise, une famille, une stabilité — il a réalisé qu’à l’intérieur quelque chose n’allait pas. 

Cette prise de conscience l’a amené à entreprendre un chemin intérieur qui transforme aujourd’hui sa manière d’être, aussi bien dans sa vie personnelle que dans son entreprise. 

À travers son expérience, on explore : 

• Le paradoxe de la réussite extérieure quand le bien-être intérieur n’est pas au rendez-vous. 
• Comment le besoin de contrôle et la quête de reconnaissance peuvent nous éloigner de nous-mêmes. 
• L’impact d’un cheminement intérieur sur la relation aux clients, aux salariés et aux proches. 
• Le courage d’oser regarder en soi pour vivre une vie plus alignée et plus consciente. 

Un épisode qui rappelle que l’on n’a pas besoin d’aller mal pour commencer à mieux se connaître et se reconnecter à ce qui compte vraiment. 

Bonne écoute ! 

Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. 
Nous vous lisons avec attention 💛 

🎧 Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’école Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, les 2 co-animatrices du podcast répondent à une question sur la démotivation. Chacune ayant étudié la motivation de leur côté, elles discutent sur comment cette notion a évolué pour elles avec le temps et les enseignements de l’école Écoute Ton Corps. 

Elles abordent :  

• La pression d’être motivé pour performer 

• La motivation extrinsèque vs intrinsèque 

• Le moteur de la peur ou de l’amour 

• Les bénéfices de se motiver par amour 

• Le sens, la persévérance et la patience pour atteindre ses buts en équilibre 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode,

Élise Monfrini accueille Sébastien Fest pour un échange centré sur le chemin intérieur qui se joue au-delà de l’histoire que l’on raconte sur soi. 

Sébastien revient sur son parcours, non pas pour en refaire le récit, mais pour nommer ce qui a été décisif dans sa transformation : le moment où la lutte s’est arrêtée. 

Dans cet épisode, Sébastien évoque : 

• La lutte permanente contre soi et l’épuisement qu’elle engendre. 

• Le véritable déclic : non pas la peur, ni le contrôle, mais le renoncement. 

• Le fait d’arrêter de se battre comme point de départ du changement. 

• La différence entre vouloir changer et laisser quelque chose se transformer. 

• Le risque de rester enfermé dans son propre récit, même après une transformation. 

• La nécessité de ne plus se définir par son passé pour rester vivant aujourd’hui. 

Un échange ancré dans l’expérience vécue, qui met en lumière une idée centrale : 
ce n’est pas la lutte qui transforme, mais l’arrêt de la lutte. 
Que se libérer d’une histoire est parfois une étape essentielle pour continuer à avancer. 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. 
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir notre invité sur Instagram : 
👉 Insta Sébastien Fest 

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Maud Ankaoua. Conférencière, coach et romancière à succès. Vous la connaissez peut-être par ses romans (Km zéro, Respire le plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi) ou son podcast ''Ces questions que tout le monde se pose''.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Comment l’étude des 5 blessures lui a permis de se découvrir 

• Deux portes : la peur ou l’amour 

• L’amour, tel est notre état naturel 

• L’ego, tel un caniche apeuré 

• L’importance du corps pour créer sa vie 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir Maud Ankaoua: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Crédit photographie Maud Ankaoua: © Astrid di Crollalanza 

Charlène accueille Ghislaine Brideau, diplômée Écoute Ton Corps et femme d’exception qui nous fait voyager dans la notion du temps par la douceur du pardon.  

Dans cet épisode, on aborde :  

- La maladie comme élément déclencheur d’une nouvelle vie

- Écrire pour se découvrir et guérir émotionnellement

- Le miracle du pardon vécu lors de l’atelier Écoute Ton Âme

- Se réconcilier avec ses parents pour accepter leur héritage

- Le sablier du pardon pour profiter de la vie, inconditionnellement 

- Rencontrer la mort pour célébrer la vie de l’âme

- Nous sommes le capitaine de notre âme

- La sagesse des 4 éléments et le parallèle avec nos 4 corps : physique, émotionnel, mental et spirituel. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour vous inscrire à l’atelier Écoute Ton Âme : cliquez ici 

Pour découvrir l’atelier Se Réconcilier Avec Son Enfant Intérieur : cliquez ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Julie Blain, diplômée de l’école Écoute Ton Corps et éducatrice pour les enfants à besoins particuliers.  

Dans cet épisode, on aborde :  

• L’évolution de la conscience collective 

• Reconnecter avec son enfant intérieur pour connecter avec les enfants nouveaux 

• Être à l’écoute de soi (et répondre à ses besoins) pour être à l’écoute des enfants nouveaux (et répondre à leurs besoins particuliers) 

• La franchise, l’intelligence et la nature des enfants nouveaux 

• Le miroir que les enfants nous renvoient et les confrontations 

• Les 3 astuces pour être en relation avec les enfants  

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur notre invité : clique ici.  

Pour découvrir l’atelier Être Bien : https://ecoutetoncorps.com/etrebien  

Pour découvrir le livre ‘’Les 5 besoins des enfants nouveaux’’ : clique ici.  

Pour découvrir l’atelier ‘’Se réconcilier avec son enfant intérieur’’ : clique ici.  

Pour découvrir l’atelier ‘’Répondre à ses besoins’’ :  clique ici. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise Monfrini reçoit Martine Beaulieu, coach de cœur et formatrice à l’école Écoute Ton Corps, pour un échange autour d’une autre manière de guérir. 
Celle qui passe par la présence, le cœur et l’amour en soi. 

Martine partage son chemin, marqué par un épuisement profond. 
Et ce qui a véritablement transformé sa vie : 
le moment où elle a cessé de se battre contre elle-même. 

Dans cet épisode, Martine évoque : 

• Le lien entre épuisement et performance. 

• Le corps comme messager et allié lorsqu’on ne s’écoute plus. 

• La différence entre la voix de la peur et celle du cœur. 

• Le passage de la dureté envers soi à une douceur assumée. 

• Ce que signifie guérir quand on arrête de vouloir se réparer. 

• Le fait de faire des choix par amour pour soi, même lorsqu’ils sont inconfortables. 

Un échange simple et incarné, qui met en lumière une idée centrale : ce n’est pas l’effort qui guérit mais le lien à l’amour en soi. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Martine est l’auteure du livre L’amour en moi m’a guérie.  Publié aux Éditions Écoute Ton Corps. Pour le découvrir : 

https://boutiqueecoutetoncorps.com/products/metc-01-lamour-en-moi-ma-guerie-martine-beaulieu 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com

Dans cet épisode, Élise Monfrini accueille Natacha Calestrémé,journaliste, autrice et conférencière, connue pour son travail autour de l’énergie, des rituels de transformation et du transgénérationnel. 

Natacha n’a pas suivi le parcours de l’École Écoute TonCorps, et c’est précisément ce qui rend cet échange précieux. Ici, il ne s’agit pas de défendre une vérité unique, mais d’ouvrir le champ des possibles et de faire dialoguer des visions du monde différentes, en conscience. 

Dans cet épisode, Natacha évoque : 

• Son parcours personnel : de l’invisibilité à la prise de place, jusqu’à la scène et au spectacle. 

• Sa rencontre avec les enseignements de Lise Bourbeau et le rôle des blessures dans le chemin de transformation. 

• La notion de croyances et leur impact sur nos expériences, nos résistances et nos résultats. 

• Le lien entre perte d’énergie et perte de place dans notre vie. 

• Sa vision du transgénérationnel, de la loyauté familiale et de la transmission invisible. 

• La puissance de l’intention et le rôle de l’effet placebo dans les processus de transformation. 

• Ce que signifie concrètement reprendre sa place et récupérer son énergie intérieure. 

Un échange profond, incarné et nuancé, qui invite à réfléchir, expérimenter et ressentir, sans dogme, mais avec responsabilité. 

Bonne écoute ! 

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode. 
Nous vous lirons avec beaucoup d’attention. 

Pour découvrir notre invitée : 
👉 La clé de votre énergie (Ed. Albin Michel) 

👉 Trouver ma place (Ed. HarperCollins Poche) 

👉 Plus jamais seul, l’expérience (Ed. HaperCollins) 

Pour en savoir plus sur l’École Écoute Ton Corps : 
👉 https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise accueille Martine Naudin, animatrice passionnée et expérimentée de l’École Écoute Ton Corps. 
Martine partage avec douceur et authenticité son parcours de transformation, depuis sa découverte de l’enseignement jusqu’à la transition qu’elle vit aujourd’hui : celle du passage vers une autre étape de vie. 

À travers son expérience, on explore : 

• La puissance du senti. Cette boussole intérieure qui nous permet d’habiter chaque instant. 
• Comment se connecter à ses besoins — de confort, de beauté, de sens — pour créer une vie alignée. 
• Le choix conscient d’accueillir les transitions de vie avec douceur et responsabilité. 
• La retraite non pas comme une fin, mais comme un passage vers une nouvelle vie, pleine de liberté et de joie. 

Bonne écoute ! 
Et si cet épisode résonne en vous, partagez-le autour de vous et laissez-nous vos impressions : vos mots nourrissent les prochains épisodes. 
Nous vous lisons avec attention 💛 

Pour découvrir les formations, ateliers et programmes de l’École Écoute Ton Corps : 
https://www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Melsey Melany, formatrice Écoute Ton Corps et professeure de yoga. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• La signification du yoga: l’union du corps et l’esprit, de la matière et l’énergie 

• Que sont les chakras, ces 7 centres d’énergie du corps 

• Les chakras comme les 7 niveaux de maturité émotionnelle 

• Le lien entre la vitalité des chakras et notre santé physique 

• Zoom sur la honte du chakra solaire et le rayonnement de la confiance en soi 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir l’atelier Équilibrer ses centres d’énergie: clique ici

Pour découvrir nos voyages-ateliers: clique ici

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène et Élise soulignent le 85e anniversaire de Lise Bourbeau avec 14 questions Spécial St-Valentin. 

Voici les 14 questions :  

1. Qu'est-ce qui me plait chez toi?  

2. Quels aspects de toi diffèrent de moi, mais me sont complémentaires?  

3. Je sais que tu m'aimes quand...  

4. Un beau souvenir ensemble.  

5. Un souhait pour notre relation. 

6. Quelles valeurs te correspondent?  

7. Quelles activités (ou folies) pourrions-nous faire éventuellement ensemble?  

8. Une idée de cadeau que j'aimerais un jour recevoir. 

9. Une chanson qui me fait penser à toi. 

10. Si j'avais à te décrire à un inconnu, voici ce que je dirais...  

11. Une chose que nous avons su traverser ensemble et qui nous a alors rapprochés/es.   

12. Une petite chose du quotidien que tu fais et qui me touche plus que tu ne le crois.  

13. Un mot ou une expression qui résume notre histoire.  

14. Si je devais choisir un animal ou un personnage pour te représenter, voici mon choix et pourquoi.   

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’atelier de 3h sur le couple: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’atelier de 2 jours ‘’Vivre harmonieusement l’intimité et la sexualité’’: clique ici.  

Pour découvre notre programme thématique de 3 ateliers de deux jours sur le couple: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Céline Chabloz, femme de cœur, sensible, inspirante et ancienne animatrice des ateliers de 3h de l'école Écoute Ton Corps.

Dans cet épisode, on aborde : 

• Le passage du faire à l’être : oser quitter un rôle pour s’honorer pleinement 
• Quitter par amour, sans rupture, dans la reconnaissance et la joie 
• Comment l’observation et l’acceptation ouvrent la voie à la transformation 
• L’importance de se choisir et de créer à partir de soi
• Le lien entre visibilité, voix et liberté d’être 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir Céline et son univers : saveurs-de-vie.ch 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Michelle Tanguay, formatrice Écoute Ton Corps. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Décoder les messages métaphysiques de nos maux 

• Identifier les croyances qui nous empêchent d’être bien et en santé 

• Au-delà des accidents: les accusations et les jugements de soi 

• La guérison par l’acceptation de nos opposés 

• Ce que les mots révèlent sur nos maux 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir le dictionnaire des malaises et maladies Ton Corps dit: Aime-toi! : clique ici

Pour découvrir l’atelier Décodage des malaises et maladies: clique ici

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Christine Michaud, autrice, conférencière et productrice, certifiée en psychologie positive.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Le pivot professionnel de Christine: du droit vers la psychologie positive 

• L’étude scientifique de la psychologie positive 

• Exercice #1 - Écrire l’histoire de nos événements de vie 

• Exercice #2 – Le rituel de la gratitude 

• Exercice #3 – La montgolfière: activer son feu intérieur et se libérer de nos lourdeurs 

• Voir le beau, apprécier le bon et faire le bien 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir notre invité: https://www.christinemichaud.com/  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Description : 
Dans cet épisode, Charlène accueille Peggy Freytag, diplômée de l’école, spécialisée en sommeil.  

Dans cet épisode, on aborde :  

• Son parcours :  d’infirmière à consultante certifiée METC 

• La science et les mystères du sommeil 

• Décodage des troubles du sommeil  

• Exemple de cas cliniques (stress, perfectionnisme, émotions, traumas et lâcher-prise) 

• Décodage des rêves personnalisé et la décharge psychique 

• Redonner ses lettres de noblesse au sommeil 

• Rituels et astuces pour favoriser une saine qualité et quantité de sommeil  

 Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Et si tu apprenais à être à l’écoute de ton sommeil ?

Découvre notre nouvel atelier “Mieux dormir, mieux vivre” : www.ecoutetoncorps.com/sommeil 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille William Côté astrologue, tarologue et artiste. Ensemble, ils déploieront l’énergie et les possibilités que nous offre cette nouvelle année 2026. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Sa rencontre pivot avec l’école Écoute Ton Corps 

• Les 3 étapes de la transformation durable 

• Son pouvoir créateur vs les énergies extérieures comme l’astrologie 

• Les 6 questions à se poser pour s’ouvrir aux possibilités de 2026:  

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur notre invité: clique ici 

Pour découvrir l’atelier de l’année ‘’Se simplifier la vie’’: clique ici 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans ce dernier épisode de 2025, Charlène et Élise bouclent l’année avec la proposition du brillant bilan.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Les différentes expériences du temps des fêtes 

• L’importance de se créer des activités qui répondent à nos besoins du moment 

• L’étape 1 du Brillant Bilan:  la rétrospective positive de 2025 (joie, fierté, grâces) 

• L’étape 2 du Brillant Bilan: la rétrospective constructive de 2025 (apprentissages, évolution) 

• L’étape 3 du Brillant Bilan: La projection créative de 2026 (intention, priorités, buts) 

• Prendre la responsabilité de contribuer à l’énergie qu’on veut voir briller  

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour vous inscrire à notre infolettre: www.ecoutetoncorps.com/infolettre  

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Élise accueille Alexandra Rastelli, maman, passionnée de musique et directrice adjointe de l’école Écoute Ton Corps.

Ensemble, elles ouvrent les coulisses d’une équipe « de l’ombre » qui fait rayonner l’école au quotidien, et explorent comment l’audace et la curiosité deviennent des moteurs de transformation — personnelle, professionnelle… et profondément humaine. 

Dans cet épisode, on aborde : 

• La curiosité comme pont entre peur et amour : apprivoiser le « frisson de la montagne russe » et découvrir ce qui se trouve après la peur. 

• Courage vs. confiance : pourquoi on peut agir avec courage avant de “se sentir” confiant·e — et comment la confiance se construit par la suite. 

• Oser proposer ses idées au travail : communication bienveillante, créativité et culture d’équipe alignée sur les enseignements. 

• Pensée positive ≠ déni : accueillir ce qui est, reconnaître les nuages pour mieux les traverser. 

Bonne écoute !

Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode — nous vous lirons avec attention. 

Pour découvrir Écoute Ton Corps : https://www.ecoutetoncorps.com 
La boutique et les ressources : https://boutiqueecoutetoncorps.com 
La chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@Ecoutetoncorps 

Dans cet épisode, Charlène accueille Stéphanie Labelle diplômée de l’école Écoute Ton Corps. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Vouloir être plus ce qu’on aime de soi ou vouloir aimer plus ce qu’on est 

• Accepter les multifacettes de notre diamant pour briller  

• Se créer un espace intérieur comme refuge émotionnel  

• Résilience émotionnelle: accueillir les sentiments désagréables 

• Ce qui nous dérange chez les autres nous l’admirons inconsciemment ? 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Elise accueille Adrien Mas, étudiant de l’école Écoute Ton Corps. 
Son parcours de vie, marqué par la maladie et les défis physiques, l’a conduit à explorer en profondeur la méthode Écoute Ton Corps et à transformer ses épreuves en véritable force intérieure. 

Dans cet épisode, on aborde : 

• Comment passer de l’impuissance au choix conscient 

• Le rôle du corps comme messager à travers la maladie 

• La blessure d’injustice et le masque du rigide 

• L’équilibre entre intensité, ambition et écoute de soi 

• Le rapport des hommes à la vulnérabilité et aux ateliers ETC 

• De l’observation de soi à l’harmonie intérieure 

• Un outil concret pour gérer la colère 

Bonne écoute ! 

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Pour découvrir notre invité : http://www.youtube.com/@AdrienMasharmonie 

Dans cet épisode, Élise accueille Dominique Bourdin, médecin de formation, enseignant et praticien en chromothérapie. 
Son parcours l’a conduit à quitter la médecine conventionnelle pour s’engager sur un chemin de conscience, de transformation intérieure, et d’accompagnement par les couleurs et la lumière. 

Dans cet épisode, on aborde : 

• Sa rencontre fondatrice avec Lise Bourbeau et l’école Écoute Ton Corps 

• Comment la maladie l’a mené à l’écoute de lui-même 

• Le rôle de la lumière et des couleurs dans le processus de guérison 

• Le lien entre géométrie sacrée, vibration et unité intérieure 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nourrissent notre démarche. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 
Pour découvrir Dominique Bourdin : www.lachrysalide.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Édith Noël, diplômée de l’école Écoute Ton Corps et animatrice de l’atelier Être Bien.  

Dans cet épisode, on aborde:  

• Le signal de la colère et le message caché derrière 

• L’importance de poser ses limites et de dire non 

• Les croyances qui nous empêchent de répondre à nos besoins 

• Le déni de la colère et ses conséquences 

• Comment gérer la colère des autres (sans la subir) 

• De la colère à la responsabilité 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène et Élise discutent du défi des changements de saison. À travers leurs 10 astuces, elles vous inspirent un mois de novembre douillet et réconfortant. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• La baisse de luminosité de novembre et comment s’adapter à celle-ci 

• 10 astuces physiques pour honorer notre énergie 

• La reconnexion à la nature et ses cycles pour être en harmonie avec elle 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour découvrir les ateliers qui se donnent en novembre: clique ici 

Pour découvrir le voyage-atelier au Maroc: clique ici 

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Dans cet épisode spécial Halloween, Élise accueille Christian Junod, ancien banquier devenu expert reconnu de la relation à l’argent et auteur de Ce que l’argent dit de vous. 

Dans cet épisode, Christian évoque : 

• Comment la peur de manquer guide nos comportements, même chez ceux qui possèdent beaucoup. 

• Le lien entre argent, estime de soi et manques affectifs de l’enfance. 

• La différence entre avoir des problèmes d’argent… et avoir un problème avec l’argent. 

• Le passage de l’esprit de manque à l’esprit d’abondance, un apprentissage quotidien. 

• Des clés concrètes pour apprivoiser nos peurs autour de l’argent et cultiver la gratitude. 

Bonne écoute ! 🎃 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos partages nourrissent notre réflexion collective. 

Pour découvrir notre invité : https://christianjunod.com 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Dans cet épisode, Charlène accueille Baptiste Keyaert diplômé et organisateur de l’école Écoute Ton Corps. 

Dans cet épisode, on aborde:  

• Apprivoiser la peur de parler en public  

• Le lien de confiance entre notre enfant intérieur et l’adulte d’aujourd’hui 

• L’illusion du développement personnel et les histoires que l’on se raconte 

• L’illusion de l’altruisme comme déni de soi 

• L’illusion du lâcher-prise comme passivité  

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous inspirent énormément. 

Pour en savoir plus sur l’école Écoute Ton Corps : www.ecoutetoncorps.com 

Élise accueille Eva Kammer, consultante en relation d’aide (Méthode Écoute Ton Corps) et autrice de Libérez le pouvoir de votre univers intérieur (Éditions Écoute Ton Corps). 

Dans cet épisode, Eva évoque : 

• Son parcours : du monde scientifique à l’accompagnement, sa découverte d’Écoute Ton Corps et le virage vers une vie plus alignée. 

• La bascule “extérieur ↔ intérieur” : cesser de chercher les réponses hors de soi pour nourrir le vivant en soi. 

• Les 5 blessures comme clé fondatrice : les masques, le contrôle et comment s’en libérer. 

• Les archétypes comme ressources (la Guerrière, le Bon Parent, la Vieille Sage, etc.) pour poser ses limites, se protéger et trouver du sens. 

• La responsabilité de ses besoins et l’amour de soi : passer de spectatrice à réalisatrice de sa vie. 

Bonne écoute ! 
Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode — on vous lit avec attention 💬 

Pour en savoir plus sur la méthode : www.ecoutetoncorps.com 

Pour découvrir notre invitée:https://hapyyu.com/ 

 Le livre d’Eva est disponible sur: https://boutiqueecoutetoncorps.com/collections/livres 

Dans cet épisode, Élise accueille Colombe Brisebois, formatrice à l’école Écoute Ton Corps depuis plus de 25 ans. Avec une sincérité bouleversante et une profonde humanité, Colombe partage : 

• Le choc et le deuil du suicide de son fils unique 

• Comment elle a traversé l’inacceptable grâce à l’acceptation 

• La différence entre culpabilité et responsabilité 

• Comment cette épreuve est devenue un tremplin vers sa mission de vie 

Un témoignage rare, vibrant, puissant… qui nous rappelle que nous avons toujours le choix de rebondir, même quand tout semble s’effondrer. 

Bonne écoute ! 

💬 Interagissez avec nous en commentant sous l’épisode, vos retours nous touchent profondément. 

Pour découvrir le travail de l’école Écoute Ton Corps : 
👉 www.ecoutetoncorps.com