À 25 ans, Imane pensait avoir « tout fait comme il fallait » : études brillantes, CDI prestigieux, carrière prometteuse.
Jusqu’au jour où son corps a lâché.
Elle ne dormait plus, ne mangeait plus, et pleurait sans comprendre ce qui lui arrivait. Le diagnostic est tombé : burn out.

Dans cet épisode, Imane revient sur ces mois d’épuisement extrême, la difficulté de poser des limites dans le monde de l’entreprise, la honte, la culpabilité… mais aussi sur son lent retour à la vie, la découverte de ses véritables envies et son envie d’aider aujourd’hui celles et ceux qui traversent la même épreuve.

🔹 Un épisode sincère, intime et porteur d’espoir
🔹 Pour rappeler qu’il n’y a pas d’âge pour faire un burn out et qu’on peut s’en relever

Réseaux sociaux d'Imane

Tiktok

Instagram

Écoutez, ressentez, avancez.

États dames, le podcast au coeur de votre santé.

Stéphanie Jary

Instagram 

Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie a 24 ans.
Du jour au lendemain, son corps a commencé à lâcher sans prévenir : perte de motricité, crises imprévisibles, tremblements, fatigue extrême…
Après des années d’errance médicale et de doutes, le diagnostic est enfin tombé : un Trouble neurologique fonctionnel.
Dans cet épisode, Julie nous raconte son combat quotidien pour retrouver une place dans sa vie, apprivoiser cette maladie invisible, et se redéfinir malgré tout.
Un récit puissant, sincère, rempli de vulnérabilité… et de combativité.

✨ Si vous traversez vous aussi un trouble ou un handicap invisible, souvenez-vous que vous n’êtes pas seul·e.

🎧 Bonne écoute et prenez soin de vous.

Julie

Écoutez, ressentez, avancez.

États dames, le podcast au coeur de votre santé.

Stéphanie Jary

Instagram 

Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames, Marylou, 21 ans, témoigne avec courage de son expérience d’un viol par coercition. Une forme de violence sexuelle souvent méconnue, où la pression psychologique, le chantage et la manipulation émotionnelle remplacent la force physique.
Elle revient sur la dissociation qu’elle a vécue, le long chemin de prise de conscience, et sa reconstruction, malgré l’emprise et les blessures profondes laissées par cet acte.
Ce témoignage puissant rappelle que dire « oui » sous pression n’est pas consentir.

⚠ Trigger Warning : Cet épisode contient des descriptions de violences sexuelles pouvant heurter la sensibilité. Écoutez dans un environnement sécurisant et à votre rythme.

Marylou

Tiktok

Instagram

Écoutez, ressentez, avancez.

États dames, le podcast au coeur de votre santé.

Stéphanie Jary

Instagram 

Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez l'histoire inspirante de Gwen, une jeune maman de 27 ans atteinte du SOPK et d'endométriose. Après 6 longues années de parcours PMA et la perte tragique de sa fille Calesse, Gwen a fait une pause dans sa quête de maternité. Mais un miracle s'est produit lors du dernier transfert de sa dernière FIV : son fils Samaël est né. Bien que Samaël apporte beaucoup de bonheur à Gwen et à sa famille, la perte de sa fille et les défis mentaux de la maternité peuvent être difficiles à gérer. Dans un prochain épisode, découvrez comment Gwen a surmonté sa dépression post-partum après sa grossesse arc-en-ciel. Une histoire de résilience et de courage à ne pas manquer. #maternité #endométriose #SOPK #PMA #miracle #dépressionpostpartum #résilience
#pma #deuilperinatal #mamange #bebearcenciel #pmette#wemoms

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez Joana, fondatrice de l'association "Un combat d'endo", dans cet nouvel épisode. Diagnostiquée avec l'endométriose à seulement 19 ans, Joana mène un combat quotidien contre la douleur, les incertitudes et les jugements. Elle partage son expérience pour aider celles qui souffrent en silence.

L'association qu'elle a créée accompagne les femmes dans leur combat contre l'endométriose à travers des événements, des conseils et de l'orientation. Un véritable moyen de sensibiliser le grand public et briser les tabous autour de cette maladie qui touche une femme sur dix en France.

Nous espérons que le congé menstruel sera bientôt imposé dans toutes les entreprises pour aider les femmes atteintes d'endométriose à faire face à leurs douleurs. Messieurs, écoutez également ce témoignage pour mieux comprendre et soutenir les femmes de votre entourage.

Joana est un exemple inspirant de force et de courage face à l'adversité. Ne souffrez plus en silence, vous n'êtes pas seules. Écoutons son histoire ensemble.

CONTACT 

https://linktr.ee/uncombatdendo

Instagram : 

https://www.instagram.com/uncombatdendo/

https://www.instagram.com/jonaaly_/


 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de la mutation MTHFR hétérozygote avec Irem.

En France, les femmes en désir de grossesse sont systématiquement supplémentées en acide folique, une vitamine B9 synthétique remboursée par la sécurité sociale, au moins trois mois avant la conception et pendant le premier trimestre de grossesse. Cependant, la plupart des compléments alimentaires et médicaments contiennent de l'acide folique non actif, nécessitant l'enzyme 5-MTHFR pour être transformé en sa forme active, le 5-MTHF.

Mais une mutation du gène de la méthylation MTHF, présente chez 16% de la population féminine, empêche la production de cette enzyme à 100%. Cette mutation peut avoir des répercussions sur la fertilité et le développement embryonnaire, avec notamment une augmentation du risque de fausses couches et d'embryons aneuploïdes.

Dans cet épisode, nous en apprendrons davantage sur les effets de cette mutation et les solutions pour y faire face. Restez à l'écoute!

Instagram  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'États Dames, nous nous unissons au Podcasthon pour soutenir la Maison de Rosalie, une association dédiée aux femmes enceintes en situation de précarité. Anne Ménager et Marine Cavalier, fondatrices de la Maison de Rosalie, nous parlent de leur engagement pour offrir un accueil bienveillant et une aide essentielle aux futures mamans dans le besoin.

Rejoignez-nous pour découvrir cette cause inspirante et comment vous pouvez vous aussi soutenir cette initiative essentielle à travers le Podcasthon, un événement caritatif visant à rassembler la communauté des podcasts autour de projets solidaires.

Pour en savoir plus ou pour apporter votre soutien :

La Maison de Rosalie
📞 07 65 16 63 85
📧 association@maisonderosalie.fr
🌐 maisonderosalie.fr

Découvrez également l'initiative du Podcasthon : podcasthon.org

Pour faire un don :

🖥 directement le site web de la maison de Rosalie 

ou https://podcasthon.org/podcaster/etats-dames 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode du podcast États Dames – Au cœur de votre santé, découvrez le témoignage poignant de Julie, diagnostiquée tardivement avec un trouble de la personnalité borderline (TPL).

Après une enfance marquée par des épreuves et des années d’errance diagnostique, Julie nous partage son parcours avec sincérité : les incompréhensions, les montagnes russes émotionnelles, mais aussi le chemin vers l’apaisement et la reconstruction.

Le trouble borderline, également appelé trouble de la personnalité limite, se caractérise par une instabilité émotionnelle intense, des relations parfois chaotiques et une impulsivité difficile à gérer au quotidien. À travers son récit, Julie met des mots sur ce trouble encore trop méconnu et souvent stigmatisé.

✨ Dans cet épisode, vous découvrirez :

• Les premiers signes du trouble borderline

• Le poids du diagnostic tardif

• Les impacts sur la vie personnelle et émotionnelle

• Les ressources et stratégies pour retrouver un équilibre

Un témoignage authentique, puissant et porteur d’espoir pour toutes les personnes concernées par les troubles de santé mentale, ainsi que pour leurs proches.

🎧 Un épisode pour comprendre, ressentir et surtout ne plus se sentir seule face au trouble borderline.

Contact :

Julie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette épisode, vous découvrirez Camille, du podcast “Mon cancer ma fille est moi”  .  C’est un podcast qui me touche particulièrement car elle donne la parole à son mari Sébastien mais également à sa fille Charlotte. Je trouve ça formidable de pouvoir parler des expériences croisées sur la maladie. C’est important d’avoir les ressentis du point du vue du malade, des enfants et de l’aidant qui est son mari.

On ne met pas souvent en avant, les aidants qui sont souvent les gens de notre famille. 

Instagram: 

Camille 

Sébastien  

Mon instagram  

Excellente écoute à vous ! 

Pour nous soutenir abonnez-vous, donnez vos avis et mettez des étoiles ⭐️ dans nos vies. Haha 

Merci à tous ! 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Dans cet épisode d’États Dames, je vous invite à découvrir l’histoire profondément inspirante de Caroline Hardy-Savard, une femme rayonnante de joie, d’humour et d’optimisme, qui a affronté le cancer du sein avec une force admirable.

Diagnostiquée le jour de ses 37 ans, en mars 2022, Caroline partageait ici son parcours de rémission, son retour au travail, ses doutes, ses espoirs... et surtout sa lumière.

🕊️ Caroline nous a quittés le 2 octobre 2023. Cet épisode résonne aujourd’hui comme un hommage vibrant à sa voix, à son énergie contagieuse et à son incroyable résilience.

À travers ses mots, elle continue de transmettre ce qu’elle portait si fort en elle : la bienveillance, le courage, et l’envie de vivre pleinement, malgré la maladie.

🎙️ Merci d’écouter et de faire vivre ce témoignage, en mémoire de Caroline, et en soutien à toutes les femmes qui, comme elle, avancent avec détermination face à l’épreuve.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode d'États Dames, rencontrez Sophie, une femme de 43 ans au parcours inspirant. Dès l’annonce de son cancer du sein, Sophie a fait le choix de se conditionner mentalement en mode guerrière, prête à affronter chaque étape de ce combat avec courage et détermination.

Elle partage avec nous ses réflexions, ses étapes et les ressources qu’elle mobilise pour avancer dans ce parcours de résilience face à la maladie. Un témoignage fort qui s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent du courage et de l’inspiration pour faire face aux défis de la vie.

Pour soutenir le podcast, n’hésitez pas à attribuer 5 étoiles ⭐ et à laisser un avis sur votre plateforme d’écoute préférée. Merci de faire partie de cette aventure.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je reçois Élodie Crouïgneau, psychologue clinicienne, spécialisée dans l’accompagnement des femmes face à l’anxiété et au stress du quotidien.

À travers son approche à la fois douce et concrète, Élodie partage des outils pratiques pour mieux comprendre son anxiété, apaiser son mental et retrouver un équilibre émotionnel durable.

Créatrice du podcast et du compte Instagram take_it_zen, elle accompagne chaque jour des femmes vers plus de sérénité, en proposant des clés accessibles pour :

• mieux gérer les pensées envahissantes

• comprendre les mécanismes de l’anxiété

• se reconnecter à son corps et à ses émotions

• avancer avec plus de calme et de confiance

Elle co-anime également un programme corps & esprit, en collaboration avec une praticienne en médecine chinoise, pour aider les femmes à retrouver un alignement global, entre physique et mental, et mieux vivre leurs cycles naturels.

✨ Un épisode riche, concret et profondément rassurant, pour toutes celles qui souhaitent apprendre à vivre avec leur anxiété… sans qu’elle prenne toute la place.

💛 Pour aller plus loin

Retrouvez les contenus d’Élodie via son podcast take_it_zen :
➡️ https://linktr.ee/takeitzen

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous fait du bien :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le autour de vous

Podcast take_it_zen

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, nous plongeons dans une épreuve aussi bouleversante que courageuse : le cancer du sein et la chimiothérapie.

Vanessa Kouřímová nous ouvre les portes de son intimité avec une sincérité rare. Elle nous raconte son parcours face à la maladie, les effets du traitement, les moments de doute… mais aussi cette force invisible qui l’a portée : le soutien indéfectible de sa famille.

À travers son témoignage, vous découvrirez :

• Ce que l’on ressent réellement pendant une chimiothérapie

• Comment le corps et l’esprit traversent cette épreuve

• Le rôle essentiel des proches dans le processus de guérison

• Et cette capacité incroyable à tenir, même quand tout vacille

💬 Vanessa décrit sa famille comme son “second souffle”, un pilier qui lui a permis d’avancer, jour après jour.

Un épisode profondément humain, qui parle de résilience, d’amour et de reconstruction.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que derrière les mots “cancer” et “chimiothérapie”, il y a des histoires, des émotions, des femmes.
Et que ces témoignages peuvent aider à comprendre, soutenir… et ne plus se sentir seule.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous touche :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin

Votre soutien permet de donner la parole à encore plus de femmes et de faire entendre ces histoires essentielles.

Contact :

Vanessa Kouřímová 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si parler du don d’organes, c’était parler de vie ?

Dans cet épisode spécial, je vous partage l’enregistrement intégral d’une soirée rare et bouleversante organisée par la Ville de Viroflay, en présence de Florence Bouté, autrice du livre Le don d’Alice.

Florence y livre un témoignage d’une intensité bouleversante, retraçant l’histoire de sa fille Alice, devenue donneuse d’organes à 16 ans. Elle aborde avec sincérité la traversée du deuil, le respect des convictions personnelles, et la puissance des gestes de vie.

Elle évoque également Frédéric Veille, journaliste et auteur, dont l’accompagnement a été précieux dans l’écriture de ce récit.

La soirée a été ponctuée de prises de parole aussi fortes qu’émouvantes :

• Un père greffé du cœur, qui rappelle avec pudeur : « Ce n’est pas ma vie qu’on a sauvée, mais celle de mes six enfants. »

• Un homme témoignant au nom de sa compagne greffée.

• Un autre receveur, reconnaissant d’avoir pu rencontrer une équipe soignante du "tonnerre".

• Une médecin réanimatrice et ancienne coordinatrice des dons à la retraite, venue éclairer le public sur les réalités éthiques et médicales du don.

• Sans oublier les questions du public, qui ont permis d’ouvrir un véritable dialogue sur le sens du don, la loi, et les tabous qui persistent.

La soirée s’est déroulée en présence de la librairie Une Page de Vie (Viroflay), venue proposer Le don d’Alice et Mon second souffle de Julie Martinez à l’issue de la rencontre.

Monsieur Olivier Lebrun, maire de Viroflay ville ambassadrice du don d'organes, a salué l’importance de cette parole citoyenne autour d’un sujet de société encore trop peu discuté.

🎧 Cet épisode ne cherche pas à convaincre, mais à faire réfléchir. Parce qu’exprimer son choix de son vivant, c’est aussi offrir à ses proches un soulagement inestimable… et, peut-être, une seconde chance pour d’autres.

🗓️ En cette semaine de la Journée nationale de réflexion sur le don d’organes et la greffe (22 juin), États Dames, le podcast au cœur de votre santé, vous invite à prendre le temps d’écouter. Pour soi. Et pour la vie.

Florence Bouté

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Le premier rendez-vous en FIV, c’est là que tout commence…

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène avec moi dans un moment clé : mon tout premier rendez-vous en FIV (fécondation in vitro).

Une étape aussi décisive que bouleversante, où se mêlent espoir, stress, doutes… et cette envie profonde d’y croire malgré tout.

À travers ce récit intime, je vous partage :

• les émotions qui m’ont traversée avant et pendant ce rendez-vous

• les questions, les peurs, mais aussi les attentes

• ce que l’on ressent quand on entre concrètement dans un parcours de PMA

• et comment j’ai tenté d’aborder ce moment avec confiance

💬 Un épisode sincère et sans filtre, pour mettre des mots sur ce que beaucoup de femmes vivent en silence au début d’un parcours de fertilité.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que commencer une FIV, c’est souvent entrer dans l’inconnu.
Et que partager ces ressentis, c’est aussi apporter du soutien, de la compréhension… et un peu de douceur.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous parle :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le à une femme qui traverse ce parcours

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Carrière, maternité… et si on arrêtait de choisir ?

Aujourd’hui sur États Dames, nous abordons un sujet qui touche de plus en plus de femmes :
👉 comment trouver un équilibre entre vie professionnelle et maternité.

Un équilibre souvent invisible, parfois épuisant, et qui peut donner le sentiment de devoir être partout à la fois… sans jamais vraiment y arriver.

Pour en parler, je reçois Tiphaine Choblet, psychologue du travail, spécialisée dans les transitions professionnelles et les reconversions.

Elle accompagne les femmes dans leurs questionnements, leurs doutes… mais aussi dans la construction d’une vie professionnelle plus alignée avec leurs envies et leur réalité.

🎧 Dans cet épisode, vous allez découvrir :

• pourquoi cet équilibre peut sembler si difficile à atteindre

• les injonctions auxquelles les femmes sont confrontées

• des pistes concrètes pour avancer, sans culpabilité

• comment repenser son rapport au travail après la maternité

Un échange à la fois rassurant, concret et inspirant, pour toutes celles qui se sentent parfois tiraillées entre leur vie de mère et leurs ambitions professionnelles.

🌿 À écouter si :

• vous vous sentez submergée entre travail et vie de famille

• vous réfléchissez à une reconversion

• vous cherchez plus de sens dans votre vie professionnelle

🎧 Pour aller plus loin

Découvrez le podcast de Tiphaine Choblet :
👉 Métamorphose professionnelle (disponible sur toutes les plateformes)

🤍 Soutenir le podcast

Si cet épisode vous parle :
👉 Abonnez-vous à États Dames sur votre plateforme d’écoute (Spotify, Apple Podcasts, Deezer…)
⭐️ Laissez une note et un avis — cela permet de donner de la visibilité à ces témoignages

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🧬 Vivre avec une maladie rare, c’est apprendre à se construire autrement.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous propose de découvrir le témoignage d’une jeune femme vivant avec le syndrome de Turner, une maladie génétique rare qui touche exclusivement les femmes.

Diagnostiquée à l’adolescence, elle nous raconte avec sincérité :

• l’annonce du diagnostic et ses répercussions

• les défis du quotidien, visibles et invisibles

• le rapport au corps, à la féminité et à la fertilité

• et ce chemin d’adaptation pour apprendre à vivre avec cette réalité

À travers son histoire, cet épisode met en lumière une condition encore trop méconnue, et souligne l’importance de mieux comprendre pour mieux accompagner.

🌿 Un témoignage à la fois touchant et éclairant, qui donne une voix à celles dont on parle trop peu.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que les maladies rares restent souvent invisibles…
Et que chaque témoignage contribue à briser les tabous, sensibiliser et créer du lien.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous touche :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le pour sensibiliser autour de vous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 Briser le silence, c’est déjà commencer à guérir.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène à la rencontre d’Olivia, une femme au parcours marqué par la dépression, mais aussi par une force intérieure remarquable.

Maman solo, Olivia a traversé des moments de grande fragilité, où le quotidien devient lourd, où l’on doute, où l’on s’épuise… et pourtant, elle a trouvé en elle les ressources pour avancer, pour se relever, et pour continuer à être là, pour elle et pour sa fille.

À travers son témoignage, elle partage avec sincérité :

• ce que l’on ressent quand on vit une dépression

• les impacts sur la vie personnelle et la parentalité

• la difficulté d’en parler et de se faire comprendre

• et l’importance cruciale de demander de l’aide

🌿 Un épisode profondément humain, qui rappelle que la santé mentale mérite d’être entendue, reconnue… et accompagnée.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que la dépression peut toucher chacun·e d’entre nous, souvent en silence.
Et que mettre des mots, c’est déjà ouvrir un chemin vers la guérison.

⚠️ À savoir

Si vous vous reconnaissez dans ce témoignage, sachez que vous n’êtes pas seule.
Des professionnels de santé peuvent vous accompagner vers un mieux-être.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous parle :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le à quelqu’un qui pourrait en avoir besoin

Instagram : Olivia  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🖤 Un épisode nécessaire. Un témoignage bouleversant. Une réalité encore trop méconnue.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous propose de plonger dans un sujet aussi délicat qu’essentiel : la psychose puerpérale.

Je donne la parole à @by_loovea, une femme d’une force immense, qui a choisi de témoigner pour briser le silence autour de ce trouble psychiatrique grave du post-partum.

À travers son récit, elle nous partage :

• ce qu’elle a vécu après son accouchement

• la confusion, les pensées envahissantes, la perte de repères

• la peur, l’incompréhension… et le regard des autres

• et le chemin vers la prise en charge et la reconstruction

🧠 La psychose puerpérale est une urgence psychiatrique, différente du baby blues ou de la dépression du post-partum. Elle survient généralement dans les jours ou semaines qui suivent la naissance et peut mettre en danger la mère et son enfant si elle n’est pas rapidement prise en charge.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que comprendre, c’est déjà mieux accompagner.
Parce que derrière ces troubles, il y a des femmes, des mères… et des histoires qui méritent d’être entendues sans jugement.

⚠️ Trigger warning

Cet épisode aborde des thématiques sensibles liées à la santé mentale en post-partum.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous touche :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le pour sensibiliser autour de vous
  
  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗣 « Il faut continuer d’y croire… et ne pas en vouloir aux autres femmes. On ne sait jamais ce qu’elles ont traversé. »

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène à la rencontre d’Émilie, une femme de 30 ans, aujourd’hui maman… après un parcours marqué par trois fausses couches.

Avant de tenir ses enfants dans ses bras, Émilie a traversé la perte, le doute, la douleur, mais aussi cette attente silencieuse que peu de personnes comprennent vraiment.

À travers son témoignage, elle partage avec une grande sincérité :

• le vécu des fausses couches, qu’elles soient précoces ou tardives

• les émotions intenses qui traversent le corps et le cœur

• l’impact sur le couple et sur la perception de soi

• et ce chemin fragile vers la reconstruction… sans jamais perdre espoir

🦋 Un épisode bouleversant, qui met des mots sur un sujet encore trop tabou, et qui rappelle que derrière chaque parcours, il y a une histoire unique.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que la fausse couche reste une épreuve souvent invisible, mais profondément marquante.
Et que ces témoignages peuvent aider à se sentir moins seule, comprendre, et avancer.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode vous touche :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le à une femme ou un couple qui pourrait en avoir besoin

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames – Au cœur de votre santé, je vous emmène dans un moment charnière de ma vie : l’année 2016, celle où tout a basculé.

Ce qui semblait être un simple kyste ovarien s’est révélé bien plus complexe… jusqu’à la découverte d’une tumeur rare de l’ovaire : le struma ovarii.

À travers ce témoignage intime, je vous partage :

• l’errance médicale et les incertitudes

• les étapes du diagnostic et de la chirurgie

• les émotions traversées face à l’inconnu

• et ce chemin intérieur entre peur, incompréhension et résilience

💬 Un épisode profondément personnel, où je mets des mots sur ce que l’on vit quand le corps devient un mystère… et que l’on doit apprendre à avancer malgré tout.

💛 Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce que derrière chaque diagnostic rare, il y a une histoire, des doutes, des combats silencieux.
Et que partager ces vécus, c’est aussi briser l’isolement et redonner du sens à l’épreuve.

⭐ Soutenez le podcast

Si cet épisode résonne en vous :

• Abonnez-vous à États Dames

• Laissez ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis

• Partagez-le autour de vous

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur des mémoires transgénérationnelles : comment nos histoires familiales invisibles façonnent nos vies ?

Dans cet épisode, Ludivine Morin, spécialiste en analyse transgénérationnelle et sophrologie, nous invite à explorer ces héritages émotionnels et inconscients qui nous habitent sans même que nous en ayons conscience.

Comment ces mémoires se transmettent-elles ? Pourquoi reproduisons-nous parfois les mêmes schémas ? Comment les comprendre, les transformer et surtout ne plus en être prisonnières ?

Un échange profond et lumineux, pour toutes celles qui se sentent parfois bloquées dans leur vie ou submergées par des émotions qu’elles ne comprennent pas.

Parce qu’au cœur de notre santé, il y a aussi ce que nous portons de nos lignées.

Instagram

En savoir plus

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💬 Avec le Dr Alex Yoboué, docteur en pharmacie et président de Pharmadvisor

Dans cet épisode d’États Dames, nous abordons un sujet intime, souvent tu par pudeur, mais vécu par des millions de femmes : la sécheresse vaginale. Ce symptôme courant, notamment au moment de la ménopause, peut avoir un impact profond sur la qualité de vie, le bien-être intime et la confiance en soi.

Pour lever le silence et proposer des réponses concrètes, le Dr Alex Yoboué prend la parole. Docteur en pharmacie et engagé depuis plus de 12 ans dans la santé féminine, il partage ici son expertise et présente une approche naturelle et non hormonale avec la gamme Membrasin® Moisture, distribuée en pharmacie.

🎧 Dans cet épisode, vous entendrez :

• Pourquoi cette problématique reste si taboue

• En quoi elle concerne bien plus de femmes qu’on ne le croit

• Une solution naturelle, à base d’argousier, pour réhydrater les muqueuses de l’intérieur

• Un message fort de bienveillance et de réassurance pour toutes celles qui se sentent seules

Parce qu’il est temps de remettre la santé intime des femmes au cœur des conversations.

Instagram Membrasin Moisture

Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certaines femmes découvrent leur neuroatypie en même temps que celle de leur enfant.
Et ce moment-là, c’est souvent un électrochoc.
Cathy, elle, parle d’un miroir. À travers son fils, elle s’est reconnue. Et elle a compris.
TDAH, THPI, hypersensibilité… autant de facettes longtemps suradaptées, masquées, tues.

Dans cet épisode, elle raconte son parcours de mère neuro-atypique, ce sentiment de ne jamais faire « comme il faut », l’épuisement profond… et puis le soulagement. Le jour où on met des mots sur qui l’on est, tout change.

Aujourd’hui, Cathy accompagne d’autres femmes, non pas avec des solutions toutes faites, mais avec des outils de reconnexion à soi : Human Design, numérologie, régulation émotionnelle.
Parce qu’elle sait ce que c’est de se sentir perdue.
Et elle sait que tout commence par là : se comprendre, pour arrêter de s’épuiser.

Bienvenue dans l’épisode « Au cœur des mères neuro-atypiques », avec Cathy.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des jours qui marquent une vie à jamais.
Pour Céline, le 10 novembre 2022 a été ce jour-là. Une frontière invisible s’est dessinée : avant et après.
En plein entraînement de boxe, une douleur soudaine, une hésitation, un appel au 15… et tout bascule.

Dans cet épisode, Céline nous plonge au cœur de ce bouleversement brutal : l’infarctus, l’hospitalisation en soins intensifs, l’incertitude, la peur, la solitude.
Mais aussi : la résilience, la boxe comme ancrage, l’écriture comme exutoire.
Elle livre avec une sincérité désarmante les émotions traversées, les coups portés à l’intérieur, et la lente remontée vers la vie.

🎧 Un récit puissant, intime, nécessaire.
Parce qu’on parle encore trop peu du cœur des femmes.
Parce que la première cause de mortalité féminine reste trop souvent ignorée.
Parce qu’il est temps d’écouter ces battements-là.

Bienvenue dans : Au cœur de l’infarctus, avec Céline Guerrand.

Instagram

Livre

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

Dans cet épisode, nous abordons un sujet que vivent de nombreuses femmes, souvent en silence : celui d’une grossesse sous haute surveillance médicale.

Entre la répétition des rendez-vous, les examens techniques, la peur du risque, l’angoisse de mal faire… la maternité peut parfois devenir un parcours du combattant, loin des images idéalisées.

Avec le Dr Haddad Halimi, médecin généraliste investie et à l’écoute, nous parlons d’émotions, de stress, de solitude, de surcharge mentale. Mais aussi de cette puissance que les femmes déploient pour rester présentes, pour leurs bébés… et pour elles-mêmes.

Dans cet échange, on revient sur :

• La place du corps médical dans ces grossesses médicalisées

• La nécessité d’une parole douce, d’un regard humain

• L’importance d’un accompagnement global : physique, émotionnel, et psychologique

• La pression d’être une mère « parfaite » dès la grossesse

Un épisode sincère, traversé par la voix d’une médecin qui replace l’écoute au centre.
Un espace pour celles qui traversent des grossesses difficiles… et pour ceux qui veulent mieux comprendre et accompagner.

🎧 À écouter sur toutes les plateformes.

Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode d’États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

Aujourd’hui, nous allons parler du TDAH à l'âge adulte, un sujet de plus en plus abordé, mais dont l’impact émotionnel reste encore souvent sous-estimé.

Recevoir un diagnostic adulte, c’est parfois éclairer toute une vie : comprendre ses difficultés d’attention, ses excès d’énergie, son hypersensibilité, et aussi toutes ces fois où l’on s’est senti "trop" ou "pas assez"…
C’est un mélange de soulagement, de vertige, et de profondes remises en question.

Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Émilie Boddez, thérapeute formée au TDAH et à la Gestalt-thérapie, qui accompagne les adultes dans ce cheminement vers une meilleure connaissance et acceptation de soi.

Dans cet épisode, Émilie partage :
💬 Les émotions traversées au moment du diagnostic ;
💬 Le poids de la culpabilité et de la honte ;
💬 Le chemin pour transformer l'atypie en force intérieure.

Un échange sincère et puissant, pour toutes celles et ceux qui apprennent à se comprendre différemment.

🎧 Excellente écoute.

Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si nos émotions avaient un impact direct sur notre santé… sans qu’on en ait toujours conscience ?

Dans cet épisode de Dame & Doc, Marine Manard, neuropsychologue et neuroscientifique, nous aide à mettre des mots sur ce que l’on ressent quand le corps fatigue, quand la douleur s’installe, ou quand tout devient flou à l’intérieur.

Fatigue chronique, douleurs inexpliquées, perte de motivation, culpabilité…

Et cette sensation, parfois, de ne pas être entendue ou comprise dans son parcours de soin.

Avec beaucoup de clarté et de douceur, Marine nous montre à quel point nos émotions influencent notre rapport à la santé et surtout comment apprendre à les écouter autrement.

Un épisode profondément humain, pour celles et ceux qui se sentent dépassés, et qui cherchent à mieux se comprendre pour avancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À 22 ans, Marie-Cécile fait un AVC. Dix ans plus tard, un deuxième.

Entre ces deux moments bouleversants : des migraines chroniques, des silences médicaux, et des zones d’ombre qui laissent place aux questions.

Dans cet épisode, elle nous emmène dans un récit à la fois saisissant et profondément conscient.
Celui d’une jeune femme en pleine santé, passionnée, sportive… qui découvre brutalement la fragilité du corps, et surtout, la réalité de sa propre mortalité.

Parce qu’à 20 ans, on se croit invincible.
Mais quand le corps s’effondre sans prévenir, tout bascule : les priorités, les émotions, la façon de regarder le monde.

Avec lucidité, pudeur, et une forme de paix intérieure, Marie-Cécile partage ce que ces AVC ont transformé en elle.

Un témoignage aussi doux que percutant, qui nous rappelle que la vie ne tient parfois qu’à un souffle… mais qu’elle mérite d’être pleinement vécue, tant qu’elle est là.

Excellente écoute

Marie- Cécile Drécourt

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle s’appelle Alexia.
Elle avait 20 ans, et son cœur débordait d’envie d’aider, de partager, de semer un peu de lumière là où elle passait.
Ce voyage humanitaire au Togo, c’était un rêve, une parenthèse suspendue, une bulle de rires et de joie auprès des enfants d’un orphelinat.
Mais lors de sa dernière soirée, alors qu’elle s’apprêtait à fêter son départ et ses 20 ans, tout a basculé.
Dans cet épisode, Alexia raconte comment un instant de violence a brisé sa bulle… et comment, grâce au soutien indéfectible de son amie Ève et de ses proches, elle tente aujourd’hui de se reconstruire.
Parce qu’oser en parler, c’est déjà reprendre une part de pouvoir sur ce qui a été volé.

Alexia TikTok
Alexia Instagram

Écoutez, ressentez, avancez.

États dames, le podcast au coeur de votre santé.

Stéphanie Jary

Instagram 

Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des douleurs qu’on apprend à taire. Des blessures que rien ne voit, mais que tout en nous ressent.
Dans cet épisode d’États Dames, je vous invite à plonger au cœur de l’endométriose, à travers le récit puissant, sincère et vibrant de Kelilane bee.

Derrière ce nom d’autrice se cache une femme passionnée, une amoureuse des mots. Depuis 2016, elle écrit des romances profondes, traversées par des émotions brutes et des sujets de société qui bousculent. Son septième roman s’apprête à voir le jour, nourri de fragments de vie, d’observations furtives, et de cette sensibilité rare qui capte l’invisible.

Mais aujourd’hui, c’est une autre histoire qu’elle nous confie.
Celle d’un combat intime, mené dans l’ombre, face à une maladie chronique encore trop méconnue.
L’endométriose.

Kelly, c’est aussi une maman de deux petites filles. Une femme amoureuse depuis presque vingt ans. Une romantique qui croit au grand amour et aux liens qui résistent aux tempêtes.
Et justement, parmi ces tempêtes, il y a cette colocataire encombrante. Celle qui s’est glissée dans sa vie dès l’adolescence. Celle qui provoque des douleurs à hurler, des doutes médicaux à épuiser, des obstacles à répéter.

Dans cet épisode, elle raconte tout :
l’errance, les rendez-vous où on ne l’écoute pas, le corps qui crie sans être entendu.
Mais aussi la force qu’elle a puisée, le couple qu’elle a construit, la maternité qu’elle a conquise.
Et cette lumière intérieure, qui, envers et contre tout, n’a jamais cessé de briller.

Un témoignage bouleversant.
Parce que même avec l’endométriose, on peut aimer fort, créer sans cesse, donner la vie…
Et écrire des histoires qui touchent le cœur du monde.

Instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode d’États Dames, Sandy partage avec nous un témoignage bouleversant et profondément humain.

Touchée par l’endométriose, l’adénomyose, le syndrome de l’intestin irritable (SII) et le SCI, elle revient sur un long parcours de santé marqué par le déni, les douleurs chroniques, les fausses couches, le burn-out et la dépression.

Mais à travers ces épreuves, Sandy nous livre aussi un récit de transformation. Elle évoque les déclics, la reconstruction, l’importance du suivi médical, et la manière dont elle a peu à peu repris le pouvoir sur sa santé, pour elle et pour ses enfants.

🎧 Un épisode fort, intime, chargé d’émotions, qui résonnera chez toutes celles et ceux qui, un jour, se sont sentis perdus face à la maladie.

💬 Parce que chaque histoire est unique, mais que certains parcours s’entremêlent, États Dames vous donne la parole… pour ne plus jamais se sentir seule.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🫀 Les risques cardiovasculaires en péripartum : pourquoi cette période est-elle si critique pour le cœur des femmes ?

🔊 Un épisode essentiel autour des enjeux cardiaques liés à l’accouchement

La période péripartum qui englobe les semaines avant et après l’accouchement est une phase à haut risque pour la santé cardiovasculaire des femmes. Et pourtant, ces risques sont encore trop méconnus, retardant parfois des prises en charge vitales.

Dans cet épisode, le Dr Virginie Marchal nous éclaire sur :
💡 Les complications fréquentes : prééclampsie, insuffisance cardiaque, cardiomyopathie du péripartum…
💡 Les profils les plus à risque et les signaux d’alerte à ne pas ignorer
💡 L’importance d’une meilleure formation des professionnels de santé
💡 Des pistes concrètes pour prévenir et protéger le cœur pendant cette période vulnérable

🎧 Un épisode à ne pas manquer pour toutes les femmes, les futures mamans, les soignants, et toutes celles et ceux qui veulent mieux comprendre le lien entre maternité et santé cardiaque.

📸 Retrouvez le Dr Marchal sur Instagram
🌐 Plus d'infos sur son site web

📸 Instagram
🌐 Site web

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Au cœur de la santé cardiovasculaire des femmes enceintes 🌿

Bienvenue dans un nouvel épisode d’États Dames, où nous plongeons aujourd’hui dans un sujet crucial : l’hypertension artérielle et la grossesse.

🔬 Une menace silencieuse, mais évitable ?
L’HTA durant la grossesse est encore trop méconnue, pourtant elle peut entraîner des complications graves comme la prééclampsie, un accouchement prématuré ou encore des risques cardiovasculaires à long terme. Mais alors, comment mieux la comprendre, la prévenir et la prendre en charge ?

💡 Pour répondre à toutes ces questions, j’ai le plaisir d’accueillir le Dr Virginie Marchal, cardiologue spécialisée en prévention cardiovasculaire. Dans cet épisode, elle nous éclaire sur :
✔️ Les formes d’hypertension pendant la grossesse : chronique ou gestationnelle, comment les différencier ?
✔️ Les signes d’alerte et les facteurs de risque
✔️ Les bonnes pratiques pour limiter les complications grâce au suivi médical et à l’hygiène de vie
✔️ Les traitements compatibles avec la grossesse

Un échange précieux pour les femmes enceintes, celles qui souhaitent le devenir et les professionnels de santé qui les accompagnent. 🎧

📌 Envie d’en savoir plus sur le Dr Virginie Marchal ?
Retrouvez-la sur la page dédiée aux professionnels de santé sur mon site web.

📅 Prendre rendez-vous avec le Dr Marchal :
📸 Instagram
🌐 Site web

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames, nous allons parler d’un sujet essentiel et pourtant encore trop méconnu : les premiers secours en santé mentale. Nous savons tous à quel point il est crucial d’intervenir rapidement en cas d’urgence physique, mais savons-nous réellement comment réagir face à une personne en détresse psychologique ?

Pour nous éclairer sur ce sujet, j’ai le plaisir d’accueillir Anna Falbo, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Spécialisée dans l’accompagnement des troubles du comportement alimentaire, l’hypnose et la thérapie cognitivo-comportementale, elle adopte une approche globale qui prend en compte le corps, l’esprit et les émotions.

Aujourd’hui, elle nous explique en quoi consistent ces gestes simples mais fondamentaux qui peuvent faire toute la différence pour une personne en souffrance. Comment reconnaître les signes d’alerte ? Comment réagir avec empathie et bienveillance ? Et surtout, comment orienter quelqu’un vers l’aide dont il a besoin ?

Anna nous partagera aussi des témoignages et des conseils pratiques, pour que chacun puisse, à son échelle, être un relais de soutien et de prévention.

Installez-vous confortablement et laissez-vous guider par cette conversation précieuse, qui, je l’espère, vous donnera des clés pour mieux comprendre et agir face aux détresses invisibles.

Anna Falbo

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames, Auriane nous livre un témoignage bouleversant et inspirant. De son adoption à son désir viscéral de maternité, elle nous raconte son parcours semé d’épreuves : l’annonce de son insuffisance ovarienne précoce, les montagnes russes émotionnelles de la PMA, le recours au don d’ovocytes, et enfin, ce miracle auquel elle n’osait plus croire.

Avec une sincérité touchante, Auriane nous confie les moments de doute, de douleur et d’espoir qui ont rythmé son parcours. Son histoire est un message puissant pour toutes celles qui se battent pour donner la vie malgré les obstacles.

Aujourd’hui, elle partage son expérience à travers un livre, dans l’espoir d’aider d’autres femmes à se sentir moins seules dans cette épreuve.

💬 "J’ai toujours rêvé de devenir mère. Ce n’était pas le chemin que j’avais imaginé, mais au final, j’ai eu raison de ne jamais abandonner."

🎧 Un épisode sincère, plein d’émotion et d’espoir.

🔗 Pour échanger avec Auriane
📖 Découvrir son livre : prochainement disponible

➡️ Si cet épisode vous parle, n’hésitez pas à le partager et à laisser un avis ! 💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Au cœur de l’IRM : Une routine devenue tout autre en étant mère

Aujourd’hui, je vous emmène avec moi dans une journée particulière. Un IRM de plus, une routine que je connais par cœur… et pourtant, depuis que je suis mère, tout a changé. L’appréhension n’est plus la même, l’attente a un autre poids, et les questions tournent en boucle.

Dans cet épisode, je vous partage chaque instant : de l’attente dans le train aux pensées qui s’emballent, du sas silencieux de la salle d’attente au moment où les bruits métalliques de la machine résonnent autour de moi. Je vous parle de mes peurs, de mes rituels pour tenir bon, et de cette réalité que l’on ne maîtrise jamais totalement.

Et puis, il y a ce rendez-vous avec le médecin. Ces secondes où tout peut basculer. Ce moment où l’IRM, prévu pour surveiller une tumeur rare de l’ovaire, révèle finalement… autre chose.

🎙 Un épisode immersif, intime et sincère, pour tous ceux qui, un jour, ont attendu un résultat.

📌 Vous avez un IRM à passer ? Vous vous posez des questions ? Venez découvrir cette expérience de l’intérieur.

🎙 États Dames – Le podcast au cœur de votre santé.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous accompagne avec bienveillance pour préparer votre esprit et votre corps à l’étape importante de l’opération. Grâce à des exercices de relaxation, une visualisation apaisante et des affirmations positives, cet instant vous permettra de transformer la nervosité en confiance et de renforcer votre connexion intérieure.

✨ Ce que vous trouverez dans cet épisode :

• Un espace de calme pour relâcher les tensions avant l’opération.

• Une visualisation lumineuse pour vous ancrer dans la sérénité.

• Des mantras de confiance pour soutenir votre corps et votre esprit.

👂 Prenez ce temps pour vous, installez-vous confortablement et laissez-vous guider. Parce qu’une opération est bien plus qu’un acte médical, c’est une collaboration entre le soin reçu et la force intérieure que vous portez déjà en vous.

🎙 Vous écoutiez États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous accompagne avec douceur et bienveillance avant ce moment parfois stressant qu’est un rendez-vous médical. Prenez 5 minutes pour relâcher la pression, calmer vos pensées et ancrer en vous une sensation de sérénité. Grâce à des exercices de respiration, une visualisation apaisante et des affirmations positives, vous apprendrez à transformer l’incertitude en confiance.

✨ Ce que vous trouverez dans cet épisode :

• Un espace pour poser vos inquiétudes et vous recentrer.

• Des techniques de relaxation et de visualisation pour apaiser votre esprit.

• Des mantras positifs pour traverser ce moment avec sérénité.

👂 Laissez-vous porter par ma voix et une musique douce en fond, spécialement choisie pour vous apaiser.
Parce que chaque histoire est unique, mais certains parcours de santé s’entremêlent.

🎙 Vous écoutiez États Dames, le podcast au cœur de votre santé.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Emilie Lemaitre nous raconte son chemin marqué par un Trouble panique chronique, un diagnostic tardif de TDAH, un épisode de Dépression post-partum et un deuil périnatal.
Elle évoque l’errance médicale, le regard des autres, la peur permanente, mais aussi la persévérance et l’amour qui lui ont permis de tenir, d’avancer et de retrouver du sens à sa vie.

Un témoignage bouleversant, puissant et porteur d’espoir, pour toutes celles et ceux qui vivent avec des troubles invisibles et cherchent à retrouver leur lumière.

Émilie

Instagram

Écoutez, ressentez, avancez.

États dames, le podcast au coeur de votre santé.

Stéphanie Jary

Instagram 

Facebook

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d’États Dames, vous découvrirez l’histoire inspirante de Le Camping-Care, une association qui offre des soins de bien-être aux femmes en grande précarité. Face à la montée inquiétante du mal-logement et de l’isolement social en France, Le Camping-Care redonne espoir à ces femmes vulnérables, souvent confrontées à la monoparentalité, à la précarité de l’emploi, ou encore aux violences conjugales.

Plongez dans cet échange pour comprendre comment ces soins impactent l’estime de soi, la santé mentale et la réinsertion sociale des bénéficiaires. Un épisode touchant et porteur d’espoir à ne pas manquer. 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, en une fraction de seconde, votre vie basculait ?

Dans cet épisode d’États Dames, découvrez le récit poignant de Maria-Élisabeth, une femme de 45 ans dont la vie a été marquée par des épreuves hors du commun. Entre une lutte quotidienne contre la narcolepsie et la cataplexie, un accident de voiture qui a bouleversé son existence, et un parcours empreint de défis personnels et professionnels, elle partage avec une sincérité désarmante son cheminement, ses douleurs, mais aussi sa résilience.

Comment surmonter un accident traumatisant ? Comment continuer à avancer quand tout semble s’effondrer ? À travers ses combats et cette expérience transformatrice qu’est la mort imminente, Marie-Élisabeth nous offre une véritable exploration de la vie face à l’adversité.

🎙 Trigger Warning : Cet épisode contient des descriptions détaillées d’un accident de voiture et d’une expérience de mort imminente. Ces récits peuvent raviver des souvenirs difficiles. Nous vous recommandons de l’écouter avec précaution, dans un environnement sécurisant.

Un témoignage d’une intensité rare qui vous emmènera véritablement au cœur de la mort imminente.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Au cœur de la douleur chronique : accepter son corps et retrouver l’apaisement grâce à la sophrologie

Vivre avec des douleurs chroniques, c’est un combat quotidien. Un combat contre la fatigue, contre l’incompréhension des autres, contre son propre corps parfois. Adèle sait ce que cela signifie. Après un parcours marqué par la maladie, elle a dû apprendre à composer avec une douleur omniprésente, jusqu’à trouver une clé précieuse : la sophrologie.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment cette pratique lui a permis de mieux gérer ses émotions, d’apaiser son corps et de reconstruire son équilibre. Un témoignage sincère et inspirant, qui parle de résilience, d’acceptation et de transformation intérieure.

💡 Comment apprivoiser la douleur grâce à la sophrologie ?
💡 Pourquoi nos émotions influencent-elles autant notre bien-être physique ?
💡 Un exercice simple à tester dès aujourd’hui pour mieux gérer le stress et l’anxiété.

📢 Un épisode pour toutes celles et ceux qui vivent avec des douleurs invisibles et cherchent des solutions douces et efficaces pour retrouver de l’apaisement.

🎧 Écoutez dès maintenant sur votre plateforme préférée !
📲 Partagez vos ressentis en commentaire et soutenez le podcast avec quelques étoiles ⭐️

Adèle

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'États Dames, le podcast au cœur de votre santé, j’explore l’expérience bouleversante du cancer de l’ovaire à travers un récit immersif et poignant.

Ce témoignage fictif vous plonge dans la réalité d’une femme confrontée à ce diagnostic souvent silencieux, mais lourd de conséquences. De l’annonce choc aux traitements éprouvants, en passant par la résilience nécessaire pour affronter cette épreuve, cet épisode met en lumière les émotions, les doutes, mais aussi la force intérieure qui permettent de tenir face à l’inimaginable.

💡 Pour agir et soutenir :

• Informez-vous sur les signes précoces et les dépistages possibles.

• Soutenez une proche avec écoute et bienveillance.

• Contactez des associations comme IMAGYN ou France Cancers pour du soutien ou des ressources.

🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode et découvrez un récit puissant, porteur d’espoir et de courage.

#Podcast #ÉtatsDames #CancerDeLOvaire #SantéFéminine #Resilience #Soutien

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'États Dames, le podcast au cœur de votre santé, je vous plonge dans l’intimité d’un combat quotidien : celui contre la boulimie.

À travers un récit immersif, découvrez la spirale des crises, la culpabilité et la honte qui les accompagnent, mais aussi le cheminement vers la résilience et l’espoir. Ce témoignage fictif, mais profondément humain, met en lumière une réalité souvent taboue et méconnue.

💡 Si vous êtes concerné(e) par cet épisode, de près ou de loin :

• Parlez-en : À un professionnel de santé (psychologue, médecin généraliste, ou spécialiste des troubles alimentaires).

• Contactez une association : Comme Inserm Troubles Alimentaires ou SOS Anorexie Boulimie pour obtenir des conseils et un soutien adapté.

• Pour les proches : Soutenez avec bienveillance, écoutez sans juger et encouragez à consulter.

🎧 Écoutez dès maintenant cet épisode et découvrez comment comprendre, agir, et accompagner face à la boulimie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode d'États Dames, le podcast au cœur de votre santé, j’explore le quotidien avec le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH). Laure, 33 ans, partage avec sincérité son parcours de vie, depuis son diagnostic tardif jusqu’à sa reconversion pour accompagner les femmes neuroatypiques.

Elle nous plonge dans les défis du TDAH : hypersensibilité, gestion des émotions, difficultés d’organisation, mais aussi dans les solutions qu’elle a trouvées pour mieux vivre avec cette différence. Laure a transformé ses expériences en outils concrets, comme la création d’Éclosion, un planificateur pensé pour aider les femmes à comprendre leur fonctionnement et à retrouver une organisation adaptée et durable.

Un témoignage inspirant qui montre que nos neuroatypies, bien qu’intenses, peuvent devenir une force.

🎧 Écoutez dès maintenant et découvrez comment Laure a fait de sa différence un moteur de résilience et de créativité.

Contact :

Laure

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode poignant, nous plongeons au cœur des violences intrafamiliales avec le témoignage d’Élisabeth. Elle partage avec une sincérité bouleversante l’impact des abus subis durant son enfance, leurs répercussions sur sa santé physique et mentale, et son parcours pour se reconstruire malgré des blessures profondes.

Élisabeth nous raconte comment ces épreuves l’ont confrontée à des défis immenses, mais aussi comment elle a su puiser en elle une force insoupçonnée pour avancer. Son histoire met en lumière le lien intime entre le corps et l’esprit, ainsi que l’importance de la résilience dans les moments les plus sombres.

Cet épisode est une invitation à réfléchir sur les conséquences des traumatismes, mais aussi à célébrer la capacité humaine à se relever. Trigger warning : cet épisode aborde des thèmes sensibles qui pourraient raviver des souvenirs douloureux. Si cela vous arrive, prenez le temps de faire une pause et de vous entourer d’un soutien approprié.

Un épisode émouvant et inspirant, où la vulnérabilité d’Élisabeth ouvre la voie à une réflexion nécessaire et pleine d’espoir.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur États Dames !

Dans cet épisode, nous explorons ensemble le parcours touchant de Coralie, qui a surmonté des défis personnels majeurs avant de trouver son équilibre. Coralie nous parle de son expérience avec le vaginisme avant sa première grossesse, une condition qui a impacté sa vie intime et émotionnelle de manière profonde. À travers ses deux grossesses, elle a entamé une véritable démarche de guérison.

Au cours de cet épisode, Coralie partage comment son accouchement physiologique est devenu un moment clé pour revisiter des traumatismes passés, et comment elle a su, avec détermination, trouver le soutien nécessaire pour avancer. Nous aborderons également les traumatismes transgénérationnels et la manière dont la grossesse peut raviver des souvenirs enfouis, parfois douloureux.

Avec une sincérité touchante, Coralie nous livre des conseils précieux pour les femmes confrontées à des traumatismes passés, et qui envisagent une grossesse ou un accouchement. Elle nous rappelle l'importance de prendre soin de soi, de reconnaître et d'accueillir ses émotions dans un espace sécurisant.

Il est important de préciser que cet épisode ne promeut pas un type d’accouchement en particulier. Que ce soit un accouchement physiologique ou médicalisé, en milieu hospitalier ou à domicile, l’essentiel est que chaque femme puisse faire des choix éclairés, en toute sérénité, pour elle et son bébé.

Avant de vous plonger dans cet épisode, je tiens à vous rappeler que les thématiques abordées peuvent réveiller des émotions profondes. Si vous pensez que cela peut vous toucher, je vous encourage à écouter cet épisode à votre rythme et à prendre soin de vous.

Je vous souhaite une belle écoute, et vous invite à découvrir ce nouvel épisode riche en émotion et en partage.

CONTACTS

Coralie

Site

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode : Gérer la colère et les frustrations avec Docteure Marine Manard, Neuropsychologue 🎙️

Dans cet épisode enrichissant, je reçois Docteure Marine Manard, neuropsychologue, pour aborder un sujet universel : la gestion de la colère et des frustrations. 🌟

Docteure Manard nous dévoile les mécanismes cérébraux à l'origine de ces émotions intenses et partage des outils concrets pour les apprivoiser au quotidien. Elle nous guide à travers la technique de réévaluation cognitive, une approche puissante pour changer notre perception des situations stressantes et retrouver un équilibre émotionnel.

Au programme :

• Décryptage des origines de la colère et des frustrations

• Impacts sur la santé mentale et physique

• La réévaluation cognitive : changer sa façon de penser pour mieux gérer ses émotions

• Conseils pratiques et exemples concrets pour intégrer ces stratégies dans votre quotidien

Que vous souhaitiez améliorer vos relations, mieux gérer le stress professionnel, ou simplement trouver plus de sérénité au quotidien, cet épisode est fait pour vous !

Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes de podcast. 🎧

#GestionDeLaColère #Frustration #RéévaluationCognitive #Neuropsychologie #DrManard #PodcastSantéMentale #BienÊtre #DéveloppementPersonnelMarine Manard

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode de Dames & Docs !

Aujourd'hui, nous explorons un sujet fondamental : les émotions ressenties lors des transitions de vie et leur impact sur la santé mentale et physique des femmes.

Les moments clés tels que le divorce, le deuil ou encore la maternité ne sont pas simplement des étapes de vie, mais des transitions souvent marquées par des fluctuations émotionnelles intenses qui peuvent affecter profondément notre bien-être.

Pour nous éclairer sur ces enjeux, j'ai le plaisir de recevoir Marine Manard, neuropsychologue, qui partagera avec nous son expertise sur la gestion de ces émotions lors des périodes de grands bouleversements.

Je vous souhaite une excellente écoute !

Marine Manard

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.