Explore every episode of the podcast ETAT D’ÂME – L'entreprenariat aligné
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 48 % de charges au lieu de 12 % : le choix le plus cher de mon business | 29 oct. 2026 | 00:07:21 | |
48 % de charges sociales en France, contre 12 % en Nouvelle-Calédonie. Trois fois plus d’impôts. Et pourtant, je ne reviendrais pas en arrière. Il y a deux ans et demi, après 25 ans en Nouvelle-Calédonie, je me suis installée en France. Plus tard, j’ai fermé ma société calédonienne pour en ouvrir une nouvelle ici. Sur le papier, c’était la pire décision financière possible. En réalité, c’est l’une des plus justes que j’aie prises pour mon entreprise. Dans cet épisode, je vous partage mes coulisses en toute transparence :
Un épisode pour toutes les entrepreneures qui hésitent face à un changement de statut, une revalorisation de leurs tarifs ou une réorganisation de leur activité. Ce sont des choix qui coûtent parfois plus cher à court terme, mais qui permettent de construire un business qui respecte la personne qui le porte. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 10 000 personnes formées à la prise de parole et son premier conseil ? Se taire - avec Emmanuel Chila | 14 oct. 2026 | 01:16:14 | |
Et si écouter était le vrai levier de la prise de parole ? Dans cet épisode d'État d'Âme, je reçois Emmanuel Chila, consultant et formateur en prise de parole, fondateur de l'agence WAYTA à Dunkerque, auteur aux éditions Eyrolles et accompagnateur de plus de 10 000 personnes en dix ans. Avant de parler de prise de parole, Emmanuel parle d'écoute. C'est tout l'angle de cet échange : pourquoi on écoute mal, ce que ça détruit dans une relation (confiance, engagement, communication), et comment mieux écouter pour, ensuite seulement, mieux se faire entendre. On explore ensemble les quatre piliers d'une communication qui touche vraiment (logos, pathos, ethos, praxis), le lien entre alignement personnel et crédibilité professionnelle, et le parcours d'Emmanuel : de l'animation à l'écriture de ses livres, en passant par un TEDx et un one-man-show. Une conversation qui parle d'authenticité, de confiance en soi et de ce que veut vraiment dire "être aligné" quand on prend la parole, pour soi, pour son business, ou pour convaincre un client. Un épisode pour toutes celles qui veulent construire une communication plus juste, plus incarnée, et se rappeler que le chemin compte autant que le résultat ! Pour retrouver Emmanuel Chila : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/emmanuelchila/ Instagram : https://www.instagram.com/emmanuel_chila/ Site web : https://www.wayta.fr/ Pour me retrouver : Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Argent et temps : ce que coûte vraiment une vie alignée | 01 oct. 2026 | 00:07:53 | |
Et si on ne pouvait pas tout avoir, l'argent ET le temps, en même temps, sans compromis ? Dans cet épisode solo, je vous partage sans filtre ce qui a changé ma vision du business : la croyance du "tout avoir", le moment où tout a basculé pour moi, et pourquoi j'ai choisi une vie alignée plutôt qu'un empire. On y parle de choix, de priorités, d'ambition, de culpabilité entrepreneuriale et de ce que ça veut vraiment dire, construire un business aligné avec sa vie plutôt que l'inverse. Un épisode pour toutes celles qui se comparent, qui culpabilisent de ne pas "scaler" comme les autres, et qui ont besoin d'entendre : vos résultats ne dépendent pas de votre valeur, ils dépendent de vos choix. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25 ans, 4 entreprises, un bébé : le vrai secret, c'est l'énergie, pas le temps avec Meryl Bissonnier | 17 sept. 2026 | 01:07:45 | |
Et si votre énergie était votre véritable capital d'entrepreneure, bien avant votre agenda ou votre stratégie ? Dans cet épisode, je reçois Meryl, fondatrice de Nutripreneur, la marque de compléments alimentaires pensée pour celles et ceux qui donnent beaucoup et qui ont besoin que leur corps suive leurs ambitions. À 25 ans, Meryl gère déjà quatre activités, prépare la sortie de son livre, et s'apprête à devenir maman. Ensemble, on parle de ce que ça veut vraiment dire prendre soin de soi quand on entreprend : la différence entre manger sainement et manger équilibré, les carences invisibles qui plombent notre énergie (magnésium, zinc, vitamine D), le sommeil de qualité versus le sommeil en quantité, et cette obsession du poids qui ne dit finalement pas grand-chose de notre santé réelle. On aborde aussi l'entrepreneuriat en couple, la maternité côté entrepreneure, et cette fameuse "cage dorée" dans laquelle tant d'entre nous s'enferment en croyant être libres. Un épisode pour comprendre que se reposer, bien manger, dormir suffisamment, ce n'est pas perdre du temps. C'est investir dans son business. Pour retrouver Meryl : Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ce que mon entourage a changé dans mon business en 7 ans (et comment choisir le vôtre) | 03 sept. 2026 | 00:10:47 | |
On ne parle jamais assez de ça : qui nous entoure change tout. Dans cet épisode solo, je vous ouvre les coulisses de sept ans d'entrepreneuriat et de tout ce que mon entourage a construit, ou freiné, sur ce chemin. Mon conjoint, qui a cru en moi quand ma famille avait peur pour moi. Mes amis, entrepreneurs et non-entrepreneurs, qui me tirent vers le haut sans que je m'en rende toujours compte. Mon écosystème professionnel, que j'ai longtemps refusé de construire parce que « tout faire seule » me semblait plus sérieux. Les clubs d'entrepreneurs de Dunkerque, qui ont brisé une solitude que je n'osais pas nommer. Et cette question, plus délicate, de savoir prendre de la distance avec ce qui ne nous porte plus. Vous êtes, dit-on, la moyenne des cinq personnes que vous côtoyez le plus. Dans cet épisode, je vous invite à regarder les vôtres en face. Un épisode pour toutes celles qui construisent une réussite alignée avec les bonnes personnes autour d'elles. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Troubles alimentaires, perfectionnisme, business : et si c'était le même combat ? Avec Marine Giovannini | 20 août 2026 | 00:53:40 | |
Et si le rapport qu'on entretient avec son corps était le même que celui qu'on entretient avec son business ? Dans cet épisode, je reçois Marine, fondatrice de Human Project, coach en comportement alimentaire et thérapeute sonore. Pendant 16 ans, elle a cherché à guérir d'un trouble du comportement alimentaire en passant par la psy, la psychiatrie, les approches alternatives, jusqu'à comprendre qu'on ne peut pas se réconcilier avec la nourriture sans se reconnecter à son corps dans sa globalité. On parle de tout ce qu'on ne dit jamais tout haut : la pression de la perfection, l'industrie du minceur qui pèse 250 milliards de dollars dans le monde, la culpabilité transformée en argument marketing, le rôle du système nerveux dans notre rapport à nous-mêmes. Et on fait le pont avec l'entrepreneuriat : parce que la même exigence de perfection qui abîme notre rapport au corps abîme aussi notre rapport à notre business. Faire plus juste, pas plus parfait, dans l'assiette comme dans l'activité. Un épisode vulnérable, concret, et profondément aligné avec ce qu'on explore ici : se reconnecter à soi pour construire une réussite qui nous ressemble. Pour retrouver Marine : https://linktr.ee/u.man_project Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Non tu n'es pas en retard. Tu crois juste que tu devrais réussir à tout faire. | 06 août 2026 | 00:09:47 | |
Vous avez l'impression d'être en retard. Sur vos projets, votre to-do list, votre vie. Ce sentiment que le temps file et que vous n'en faites jamais assez, jamais assez vite. Dans cet épisode solo, je vous parle d'un livre qui m'a vraiment secouée : 4000 semaines, d'Oliver Burkeman. 4000 semaines, c'est à peu près tout ce qu'on a si on vit jusqu'à 80 ans. Pas un capital infini à optimiser. Ce n'est pas un épisode sur la productivité. C'est un épisode pour remettre les pieds sur terre et se libérer d'une croyance qui coûte beaucoup plus cher qu'on ne le pense. On y parle du mythe du temps maîtrisé, de ce que renoncer donne comme valeur à nos choix, et de trois croyances qu'il est temps de lâcher pour de bon. Un épisode pour arrêter de courir après un « tout » qui n'a peut-être jamais été la bonne direction. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 25h/semaine, le même revenu et 10 fois moins de stress - avec Laure Dodier | 23 juil. 2026 | 01:00:18 | |
Et si sortir de sa zone de confort n'était pas la clé du succès, mais l'origine de notre épuisement ? Dans cet épisode, je reçois Laure Dodier, pionnière du slowpreneuriat en France, formatrice, conférencière et autrice du livre Exploite ta zone de confort (éditions Eyrolles). Depuis plus de 7 ans, elle accompagne des indépendants à construire des business robustes, rentables et surtout soutenables, des business qui soutiennent la personne qui les porte plutôt que de l'épuiser. Laure a connu le burnout à force de vouloir se dépasser, tenir, prouver sa légitimité par le stress. Elle nous raconte comment elle a tout inversé : aujourd'hui, elle travaille 25h par semaine, gagne autant qu'avant, et elle est infiniment moins stressée. Sa thèse va à contre-courant de tout ce qu'on entend en développement personnel : et si la vraie clé n'était pas d'agrandir sa zone de confort, mais de l'exploiter pleinement ? Ensemble, nous parlons de :
Pour retrouver Laure : Le livre de Laure : Exploite ta zone de confort, éditions Eyrolles Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Fixer ses prix (et oser les augmenter) | 09 juil. 2026 | 00:16:10 | |
Fixer ses prix quand on se lance, c'est l'un des sujets les plus chargés de l'entrepreneuriat. Pas parce qu'on ne sait pas compter. Mais parce qu'on y met tellement de soi. Dans cet épisode, je vous partage deux grandes parties :
C'est un épisode que j'ai créé à partir d'une conversation avec une cliente, et que je vis en ce moment même dans mon propre parcours. Ce que vous allez explorer :
Si vous vous êtes déjà demandé si vous êtes "trop chère" cet épisode est pour vous. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 500 000 € en solo, sans sacrifier sa vie - avec Flavie Prévot | 25 juin 2026 | 00:56:49 | |
Et si la réussite ne demandait pas de tout sacrifier ? Flavie Prévot a construit un business à 500 000 € par an, seule, sans équipe et sans renoncer à ses vacances, ses matins libres, ni à ce qui compte vraiment pour elle. Dans cet épisode, on parle de la vraie face de l'entrepreneuriat solo : celle qu'on ne voit pas dans les posts LinkedIn. On aborde ensemble :
Flavie est directe, sans filtre, et elle déconstruit beaucoup de mythes qu'on entretient sur la solitude du freelance, la nécessité de prospecter ou la peur d'investir. Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d'aller surfer un vendredi matin. Retrouvez Flavie Prévot sur leboard.fr, sur YouTube (@LeBoardMédia) et sur le podcast Le Board. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Optimiser votre profil LinkedIn sans perdre votre âme | 11 juin 2026 | 00:13:09 | |
Vous avez un profil LinkedIn. Vous l'utilisez peut-être. Mais est-ce qu'il vous ressemble vraiment ? Dans cet épisode, je vous partage tout ce que j'enseigne dans mes ateliers LinkedIn, condensé en une conversation directe, actionnable et profondément alignée avec qui vous êtes. Parce que LinkedIn, quand on l'utilise bien, ce n'est pas un réseau froid et corporate. C'est un espace où votre singularité peut rayonner. Où vous pouvez attirer les bonnes personnes, les bons clients, les bonnes collaborations. Sans vous trahir. Au programme :
Que vous soyez entrepreneure, indépendante ou dirigeante, cet épisode est pour vous si vous sentez que votre profil ne reflète pas encore ce que vous êtes vraiment. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Oser prendre la parole et construire un business aligné avec Julia Cantaragiu | 28 mai 2026 | 01:02:24 | |
Et si prendre la parole en public était l'un des actes les plus alignés que tu puisses poser pour ton business ? Dans cet épisode, j'accueille Julia Cantaragiu, conférencière TEDx, fondatrice de l'Academy of Speakers et animatrice du podcast Julia Wonders, pour une conversation aussi stratégique qu'humaine. Julia accompagne les femmes entrepreneures à oser monter sur scène, à structurer leur message et à aller chercher des opportunités de conférences. Mais avant d'en arriver là, elle a traversé un arrêt maladie, une rupture avec un CDI confortable, et une vraie question d'alignement : est-ce que je vais dans la bonne direction ? Dans cet épisode, on parle de : - Comment Julia a construit son activité pas à pas, en suivant ses envies plutôt qu'un plan parfait - L'arrêt maladie qui a tout remis en question et la question que son médecin lui a posée - Le syndrome de l'imposteur chez les "bons élèves" et comment s'en défaire - Pourquoi elle a refusé de lancer de nouvelles offres pour préserver son espace créatif - Ce que signifie pour elle un business aligné : du temps pour les siens, de l'espace pour ses projets, et la liberté de suivre son énergie La phrase qui restera : "Tu peux casser les codes et créer un business qui suit tes règles, ton énergie et qui te libère pour ce que tu veux vraiment faire." Si tu te demandes comment trouver ta voix, oser te montrer ou simplement construire un business qui te ressemble vraiment, cet épisode est pour toi. Pour retrouver Julia : Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Tu te compares aux autres entrepreneures ? Mes astuces pour en sortir vraiment | 30 avr. 2026 | 00:17:26 | |
Tu scrolles, tu vois ce que font les autres, et cette petite voix apparaît : "Son business marche mieux que le mien." "Elle fait la même chose que moi, est-ce qu'il reste encore de la place ?" On l'a toutes vécu. Et on n'en parle presque jamais. Dans cet épisode, je ne vais pas vous dire d'arrêter de vous comparer. Ce serait ni réaliste, ni honnête. Je vais plutôt vous partager mes astuces pour sortir de cette comparaison qui ronge, qui vole l'énergie, et qui vous éloigne de ce qui compte vraiment : vous. Dans cet épisode :
Parce que plus vous êtes alignée avec qui vous êtes, moins les autres ont de prise sur vous. Bonne écoute 🎧 Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le jour où il a dit non à un business qui marchait (et pourquoi) avec Paul Calderone | 16 avr. 2026 | 00:57:27 | |
Dans cet épisode, je reçois Paul Calderone, créateur de contenus et entrepreneur digital, fondateur de Business Bacon. Paul accompagne aujourd’hui celles et ceux qui veulent se lancer sur le web avec des ressources simples, concrètes et accessibles, mais son parcours est loin d’être linéaire. On parle d’un sujet essentiel mais encore trop peu abordé : l’alignement dans son business Dans cet échange, Paul partage sans filtre :
On parle aussi de liberté, de pression, de solitude, de courage... Et de ce que ça implique vraiment de construire un business qui nous respecte. Un épisode à écouter si vous ressentez que votre business ne vous ressemble plus, que les réseaux vous épuisent ou que vous avez envie de faire autrement mais que vous n’osez pas encore ! Bonne écoute ! Pour retrouver Paul : Business Bacon (blog) : https://businessbacon.fr/ Side Project (podcast) : https://www.sideprojectpodcast.fr/ Les Cerveaux Libres (newsletter) : https://lescerveauxlibres.fr/ Youtube : https://www.youtube.com/@Paul-Calderone Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Entreprendre sans s’épuiser : mes routines pour rester alignée et performante | 02 avr. 2026 | 00:22:02 | |
Dans cet épisode, on aborde un sujet encore trop sous-estimé dans l’entrepreneuriat : le selfcare. Mais pas le selfcare “instagrammable” ou idéalisé. On parle ici d’un selfcare réel, concret, stratégique. Celui qui vous permet de tenir dans la durée, de prendre de meilleures décisions et de construire un business réellement aligné avec votre énergie. Parce que vous pouvez avoir la meilleure stratégie du monde, si votre énergie ne suit pas, votre business ne suivra pas non plus. Dans cet épisode, je vous partage les routines et les piliers qui m’aident à rester alignée, performante et sereine au quotidien : - Pourquoi se faire passer en priorité est essentiel (et non égoïste) - L’impact du mouvement sur votre énergie et votre mental - Comment adapter votre alimentation à vos besoins pour éviter les coups de fatigue - L’importance d’écouter votre rythme naturel et votre flow - Pourquoi le sommeil est la base de toute performance durable - Comment préserver votre santé mentale dans un quotidien entrepreneurial exigeant - Et pourquoi nourrir toutes vos facettes (et pas uniquement votre business) change tout Cet épisode est aussi l’occasion de vous partager ma vision de l’accompagnement : une stratégie efficace ne doit jamais se construire contre vous, mais avec vous. C’est exactement ce que j’intègre dans mes accompagnements en stratégie et stratégie de communication : un business qui respecte votre énergie, votre rythme et votre réalité. Si vous êtes entrepreneur(e), dirigeant(e) ou en train de développer votre activité, cet épisode va vous aider à remettre l’essentiel au bon endroit. Bonne écoute 🎧 Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Construire une réussite qui vous ressemble vraiment - avec Ludivine Gil | 19 mars 2026 | 01:08:20 | |
Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Ludivine Gil, coach PNL certifiée, CEO de Illumin’ Coaching, cofondatrice du club Âme d’Entrepreneur et hôte du podcast Rayonnons. Ludivine accompagne dirigeants, managers et entrepreneurs à créer une réussite profondément alignée avec qui ils sont. Son approche repose sur une idée simple mais puissante : quand on aligne qui l’on est avec ce que l’on fait, tout devient plus fluide, plus impactant et surtout plus durable. Dans cette conversation très authentique, on parle de :
Ludivine partage aussi avec beaucoup de sincérité un moment de désalignement qu’elle a traversé dans son propre parcours entrepreneurial, et comment elle a su se réaligner pour continuer à avancer avec plus de justesse. Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui veulent réussir sans se perdre en chemin. Bonne écoute ! Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Pour retrouver Ludivine : https://linktr.ee/ludivine.gil Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Communiquer mieux, pas plus : votre stratégie de communication pour 2026 | 19 févr. 2026 | 00:17:54 | |
Dans cet épisode, on continue la série dédiée à la stratégie, avec un sujet central pour tout entrepreneur : la stratégie de communication. Parce qu’aujourd’hui, beaucoup d’entrepreneurs communiquent beaucoup, sans forcément obtenir les résultats qu’ils espèrent. C’est le manque de clarté. Une stratégie de communication ne consiste pas à être partout, ni à poster plus souvent. Dans cet épisode, je vous partage les 6 piliers essentiels pour construire une communication alignée, efficace et durable : - Clarifier votre intention Un épisode pour vous aider à arrêter de communiquer par pression, et commencer à communiquer avec stratégie, sens et cohérence. Et si vous sentez que votre message manque de clarté, que vous communiquez beaucoup sans résultats ou que vous avez besoin d’un cadre structurant pour votre communication, j’accompagne les entrepreneurs et les entreprises à définir une stratégie de communication alignée et performante à travers des accompagnements sur mesure. Bonne écoute. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Changer de lunettes pour changer de vie : le vrai pouvoir du mindset avec Aurelie Berenguer | 05 févr. 2026 | 01:01:00 | |
Dans cet épisode, j’accueille Aurélie Bérenguer, consultante en conduite du changement et coach mindset. On parle de ce qui fait vraiment la différence chez un entrepreneur :
Aurélie partage son parcours, son rapport au changement, et surtout sa vision très concrète du mindset : changer de lunettes, changer de perspective, reprendre son pouvoir. On aborde ensemble :
Un échange profond, accessible et sans bullshit, pour toutes celles et ceux qui veulent entreprendre avec plus de clarté, de plaisir et de justesse. À écouter si tu ressens le besoin de te réaligner, de prendre du recul ou simplement de changer de regard. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Pour retrouver Aurélie : Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Créer une stratégie alignée pour 2026 (et arrêter de s’éparpiller) | 22 janv. 2026 | 00:10:13 | |
Les débuts d’année sont souvent synonymes de nouvelles idées, de nouvelles envies et parfois aussi de dispersion. Dans cet épisode, je vous propose de prendre de la hauteur pour poser ou reposer votre stratégie business pour 2026, avec plus de clarté, de conscience et d’alignement. Parce qu’une stratégie n’est pas là pour vous enfermer. Elle est là pour vous donner une direction, un cap, et éviter de vous laisser porter par les urgences, les sollicitations extérieures ou les “il faudrait”. L’objectif est de poser des bases solides, durables, compatibles avec votre réalité et votre énergie. Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour :
On parle aussi de choix, de simplification, de priorités, et surtout, d’une stratégie qui vous soutient au lieu de vous épuiser. Si vous sentez que votre business a évolué, que vos envies ont changé, ou que vous avez besoin de retrouver de la clarté et une direction claire pour la suite, cet épisode est fait pour vous. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Mon bilan de l’année 2025 : et si vous faisiez le vôtre ? | 18 déc. 2025 | 00:16:11 | |
Faire le bilan, ce n’est pas regarder en arrière avec nostalgie. C’est prendre de la hauteur, mettre de la conscience sur son chemin et décider, en toute clarté, de la suite. Dans cet épisode solo d’État d’Âme, je vous partage le bilan de mon année : ce qui m’a nourrie, ce qui m’a challengée, ce que j’ai appris, et les décisions que j’en tire pour continuer à construire un business aligné avec ma vie. Mais cet épisode n’est pas seulement un retour d’expérience. C’est surtout une invitation à faire votre propre bilan. Tout au long de l’épisode, je vous propose des questions puissantes pour vous aider à : – prendre du recul sur votre année, – reconnaître le chemin parcouru, – identifier ce qui ne vous ressemble plus, – et faire de la place pour ce que vous souhaitez vraiment créer. Que vous soyez en fin de cycle, en transition ou simplement en quête de plus d’alignement, cet épisode est un temps pour vous. Un temps pour ralentir, ressentir, et choisir la suite en conscience. À écouter avec un carnet à portée de main. Pour me retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pivot, réalignement, transition : comment écouter les signaux ? | 27 nov. 2025 | 00:16:56 | |
Vous sentez que quelque chose a changé, sans vraiment savoir dire quoi. Moins d’envie, moins de fluidité, moins de sens… Comme si votre business n’était plus tout à fait à votre image. C’est un signal. Pas un problème. Le signal que vous êtes en transition, que votre énergie évolue, que votre vision s’affine. Dans cet épisode, je vous partage comment j’ai identifié mes propres désalignements, ce que j’ai dû lâcher, ce que j’ai choisi d’assumer, et la manière dont je suis en train de réaligner mon entreprise avec la personne que je deviens. On parle de ces moments de bascule, de la peur de laisser partir ce qui ne nous ressemble plus, et de la puissance du réalignement quand on écoute vraiment ses envies, son énergie, sa vibration. L’objectif n’est pas de tout recommencer. L’objectif est d’ajuster, de libérer de l’espace, de reconstruire sur du vrai. À la fin de cet épisode, vous saurez reconnaître les signes d’une transition, poser les bonnes questions, et commencer à réaligner votre business, avec plus de clarté, de douceur et d’ambition. Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Camille Andrieu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Le pouvoir du non : poser ses limites sans culpabilité | 13 nov. 2025 | 00:55:19 | |
Dans cet épisode d’État d’Âme, on parle d’un mot simple mais tellement chargé : non. Pourquoi est-ce si difficile de dire non sans culpabiliser ? Pourquoi ce petit mot déclenche tant de peur, de rejet, de blessure ? Avec Camille, on partage nos expériences de femmes, de mamans, d’entrepreneures, toutes ces fois où on a dit oui alors qu’on pensait non. Et tout ce que ça nous a coûté. On parle de limites, de conditionnements, de santé, d’énergie, d’intuition et de reconnexion à soi. Parce qu’apprendre à dire non, c’est bien plus qu’un acte de courage : c’est un acte d’amour envers soi-même. Alors, et vous… à quoi auriez-vous besoin de dire non aujourd’hui pour enfin vous dire oui demain ? Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Camille Andrieu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Du burnout à l’alignement : comment j’ai repris le contrôle de ma vie | 30 oct. 2025 | 00:11:14 | |
En 2019, j’ai vécu la période la plus difficile de ma vie d’adulte. Dans cet épisode, je vous raconte sans filtre comment je suis passée de cette descente à la création de mon entreprise, Authentic Communication, et à une vie pleinement alignée avec qui je suis. Pourquoi j’ai tout quitté.
Un épisode intime, pour vous rappeler que rien n’est figé, et que parfois le chaos, c’est juste le début du réalignement. À écouter dès maintenant sur votre plateforme préférée. Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Camille Andrieu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Ambition, maternité, spiritualité : on peut (vraiment) tout avoir ? | 16 oct. 2025 | 00:58:10 | |
Et si on arrêtait de courir après le « tout » ? Le business qui cartonne, la famille épanouie, la maison Pinterest, le corps parfait, la sérénité absolue… On nous fait souvent croire qu’on peut tout avoir, mais à quel prix ? Dans cet épisode d’ouverture d’État d’Âme, Camille et Éléonore explorent cette grande question : Peut-on vraiment tout avoir dans la vie ? Ou faut-il apprendre à choisir, à prioriser, à trouver son propre équilibre ? Entre ambition, maternité, charge mentale et spiritualité, elles partagent leurs visions, leurs expériences et leurs contradictions aussi, sans filtre, comme toujours. Un échange sincère, drôle et profond, pour vous rappeler que le vrai “tout”, c’est celui qui vous ressemble. On espère que cet épisode vous fera réfléchir, déculpabiliser et peut-être réinventer votre propre définition du succès. Bienvenue dans État d’Âme, le podcast des femmes ambitieuses, spirituelles et imparfaitement alignées. Pour nous retrouver : Eléonore Machu Site web : https://authenticommunication.fr Camille Andrieu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 83. Le podcast change de peau (et de nom). Je t’explique tout. | 02 oct. 2025 | 00:04:00 | |
Épisode spécial : Le podcast change de nom, de format… et de vibration. Aujourd’hui, je t’emmène dans les coulisses d’un grand tournant. Depuis 2021, ce podcast m’accompagne sur mon chemin d’entrepreneure, de femme, de maman et comme moi, il évolue. Ce que je t’annonce dans cet épisode : Le podcast change de nom (spoiler : il s’appellera désormais État d’Âme) Il change aussi de format et de direction artistique Et surtout : je ne serai plus seule au micro… Une semaine sur deux, je te retrouverai avec Camille, une entrepreneure inspirante, pour des conversations sans filtre, vraies, profondes. On y parlera de business, de spiritualité, de maternité, de doutes, d’élans, d’audace, d’équilibre… Évidemment, je continuerai aussi mes épisodes solos (parce que j’adore ça !), mais il était temps pour moi de donner un nouveau souffle à ce projet qui me tient tant à cœur. Merci de faire partie de cette aventure. Reste bien abonné, les prochains épisodes arrivent très vite ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 82. Faut-il toujours s'écouter : Entre intuition, fatigue et flemme… qui parle en toi ? | 17 juil. 2025 | 00:06:53 | |
“Écoute-toi”, “respecte ton rythme”, “suis ton flow”… Ce mantra revient souvent dans l’entrepreneuriat. Dans cet épisode, je partage un point de vue plus nuancé — inspiré d’une discussion entre amies entrepreneures. Au programme :
Je t’y parle aussi de Human Design, de valeurs, de limites, de responsabilités, et de ces petites voix qui s’opposent parfois dans nos têtes (et nos corps). Un épisode qui questionne, sans culpabiliser. Bonne écoute ✨ > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 81. Déléguer sans te perdre : ce que j’ai appris entre échecs et déclics | 03 juil. 2025 | 00:18:31 | |
Tu le sais : déléguer, c’est essentiel pour faire grandir ton business. Mais soyons honnêtes… ce n’est pas si simple. Dans cet épisode, je te raconte tout :
Je te parle de charge mentale, de confiance, d’intuition, de contrôle… et de ce moment où j’ai compris que déléguer ne veut pas dire perdre la main. Si tu hésites à franchir le cap, si tu as peur de mal faire, ou si tu veux éviter mes erreurs, cet épisode va beaucoup te parler. À écouter pour gagner du temps, de la clarté… et peut-être retrouver confiance dans le process de délégation. > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 80. Bilan de 5 ans d’entrepreneuriat : tout ce que j’aurais aimé savoir dès le départ | 19 juin 2025 | 00:14:30 | |
Il y a 5 ans, je me lançais à mon compte. Pas de plan parfait, pas de promesse miracle… juste l’envie profonde de créer un business qui me ressemble. Aujourd’hui, je vis très bien de mon activité, j’accompagne des clients incroyables, et j’ai construit un équilibre de vie qui me rend fière. Mais ce chemin, je ne l’ai pas parcouru sans doutes, sans erreurs, ni remises en question. Dans cet épisode, je te partage les 10 leçons les plus puissantes que j’ai apprises en 5 ans d’entrepreneuriat. Des leçons sincères, concrètes, que j’applique pour moi et que je transmets à mes clients chaque jour. Ce que tu vas découvrir :
Un épisode à cœur ouvert, pour t’inspirer, te guider et te rappeler que ta plus belle stratégie… c’est ton alignement. 🎧 Prête à écouter ? Clique sur lecture et installe-toi confortablement. Et si l’épisode te parle, pense à le partager ou à m’envoyer un message ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 79. Maîtriser l'art de faire moins pour atteindre plus - Mon interview sur le podcast Pause café de Camille David | 15 mai 2025 | 00:45:08 | |
Aujourd’hui, je te partage une conversation que j’ai eue sur le podcast La Pause Café de Camille — un échange tellement aligné avec l’esprit de Petite Pousse que j’avais envie de lui donner une nouvelle vie ici. J’ai eu le plaisir d’être interviewée par Camille pour parler d’un sujet qui me tient à cœur : faire moins, mais mieux. Ou comment concilier valeurs humaines et efficacité pro, sans s’épuiser dans la course au "toujours plus". Dans cet épisode, je te raconte mon parcours : de mes débuts dans les grandes entreprises à la création de mon agence, Authentique Communication, pensée pour incarner un marketing plus vrai, plus doux, plus humain. On a parlé : - de slow marketing - de comment se poser les bonnes questions avant d’agir - de ce qui m’a aidée à retrouver du sens - et de conseils concrets pour prioriser sans te perdre Bref, un épisode pour t’inspirer à prendre du recul, à te réaligner, et à avancer avec clarté… mais sans pression. À écouter si tu veux remettre l’essentiel au cœur de ta stratégie pro. > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr > Pour retrouver Camille : Son podcast La Pause Café : https://smartlink.ausha.co/la-pause-cafe Son challenge Codex offert : https://camille-davidp15.fr/codex Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 78. Vendre sans manipuler, le pouvoir du marketing humain | 01 mai 2025 | 00:08:59 | |
Dans cet épisode, je te partage ce que signifie réellement le marketing humain pour moi. C'est plus qu’une stratégie ; c’est une philosophie où l'on remet l'humain au centre de notre communication. Finis les discours impersonnels et l’obsession des chiffres ! Je t’invite à te demander pourquoi tu communiques et à qui tu t'adresses, à partir de l'essence même de qui tu es. Je t'explique comment le fait d’être toi-même est ta plus grande force et un atout pour attirer les bonnes personnes autour de toi. C’est un retour à l’essentiel : faire moins, mais mieux, avec du contenu authentique et vrai qui résonne avec ta communauté. Enfin, je te rappelle que vendre, c'est aider. C'est mettre ton expertise au service de quelqu’un qui en a besoin, plutôt que de pousser une vente forcée. Tu découvriras comment cette approche transforme le marketing en un outil aligné avec ta mission, au lieu d'une façade. Que cet épisode te donne envie de (re)mettre de l'humanité dans ta communication ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 77. Equilibrer l'entrepreneuriat et la parentalité - Mon interview sur le podcast Tuba de Géraldine Fevrat | 17 avr. 2025 | 00:49:29 | |
Aujourd'hui, je vous propose de découvrir l’interview réalisée sur le podcast Tuba de Géraldine Fevrat. Ensemble, on a discuté de comment concilier entrepreneuriat et parentalité dans un quotidien multi-casquette. Dans cet épisode, je vous partage mon parcours et mes premières expériences avant la création de mon agence, Authentic Communication. Je vous explique comment j’ai décidé de me lancer en solo après une réflexion profonde sur mes valeurs, notamment celle de la liberté. J’y raconte aussi mon aventure lorsque ma fille est arrivée juste un an après le lancement de mon entreprise. On parle des défis, des choix d'organisation,de l'importance de s'écouter et d'adapter son planning en fonction de ses propres besoins et de ceux de sa famille. Et je vous partage également des astuces pour nourrir votre créativité malgré une vie bien remplie, en mettant l'accent sur l'écoute de soi et la flexibilité. Bref, un épisode riche pour toutes celles et ceux qui jonglent entre les rôles d'entrepreneur et de parent. Bonne écoute 🎧 > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr > Pour retrouver Géraldine : Son podcast Tuba: https://podcast.ausha.co/tuba Instagram : https://www.instagram.com/meraki_tuba/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/géraldine-meraki/ Site web : https://www.be-meraki.fr/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 76. Comment développer un réseau solide dans une nouvelle ville | 03 avr. 2025 | 00:18:46 | |
Imagine passer de vingt ans de vie en Nouvelle-Calédonie et se retrouver soudainement dans une ville où tout est à reconstruire : ton business, tes habitudes, ton cercle social... Dans cet épisode, je te propose un voyage à travers mon aventure personnelle du déménagement de la Nouvelle-Calédonie à Dunkerque, avec comme toile de fond, le développement de son réseau dans un nouvel environnement. Je te partage mes expériences et mes six conseils pour recréer un réseau solide et sympathique. Oser aller vers les autres, faire confiance au hasard de la vie, rejoindre des clubs locaux, prendre la parole sur les réseaux sociaux, entretenir les nouveaux liens, et ne pas sous-estimer le pouvoir du bouche à oreille. À travers des anecdotes personnelles, je te montre comment, même si se lancer peut être inconfortable, ces pas peuvent mener à de belles amitiés et à de superbes opportunités professionnelles. Que tu sois sur le point de déménager ou que tu souhaites juste ranimer ton réseau actuel, cet épisode est fait pour toi ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 75. Comment fixer ses tarifs ? Episode bonus - Mon interview sur la chaîne Youtube de Marie Di Maggio | 20 mars 2025 | 00:22:49 | |
Aujourd’hui, je vous retrouve pour un épisode bonus où c'est moi qui passe au micro de Marie Di Maggio ! Marie Di Maggio est formatrice et consultante en webmarketing et dans cet épisode de sa chaîne Youtube, on parle d'un sujet crucial pour tout débutant dans le freelancing : comment fixer ses tarifs ? Dans cet épisode, je vous partage des conseils sur la manière de déterminer le prix juste pour vos prestations, même lorsque l'on débute. On parle de l'importance d'évaluer correctement la valeur que l'on apporte à ses clients et de ne pas se sous-vendre, des méthodes concrètes pour segmenter ses offres, utiliser des outils simples comme Excel pour estimer le temps et la valeur perçue, et comment adapter ses tarifs en fonction des besoins spécifiques des clients. Que vous soyez en train de lancer votre activité ou que vous cherchiez à optimiser votre structure de prix, cet épisode est fait pour vous. Bonne écoute 🎧 > Pour retrouver Marie : Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@mariedimaggio-formationass9048 Sa masterclass offerte : https://formation-assistante-virtuelle.com/masterclass-offerte/ Son Instagram : https://www.instagram.com/marie_dimaggio_marketing/ > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 74. Découvrir ce que vous voulez réellement dans votre vie | 06 mars 2025 | 00:19:17 | |
Aujourd'hui, je te propose un nouvel épisode de Petite Pousse qui explore une question essentielle : comment savoir ce que l'on veut vraiment dans sa vie ? Inspirée par une discussion avec une amie, je te partage mes réflexions sur l'importance de se reconnecter à soi-même pour créer une vie qui nous ressemble. Dans cet épisode, nous discutons de la difficulté de s'écouter quand la société nous bombarde d'images et de messages sur ce que devrait être le bonheur. Je te livre des pistes de réflexion, des astuces pratiques et des exemples personnels pour t'aider à te recentrer et découvrir tes véritables envies. Nous aborderons des étapes concrètes pour y parvenir, comme l'importance de passer du temps seul pour écouter sa petite voix intérieure, l'idée d'essayer de nouvelles activités pour raviver des passions oubliées, et l'outil puissant qu'est l'écriture pour vider son esprit et percer les blocages émotionnels. Je te propose aussi de te poser des questions introspectives qui te permettront de mieux te (re)découvrir. À travers des anecdotes personnelles, je te partage mes propres découvertes et comment elles m'ont aidée à évoluer. Bref, un épisode pépite pour quiconque se sent un peu perdu ou en quête de sens. Prends ton temps, écoute ton cœur, et découvre ce qui te fait vibrer... Bonne écoute et exploration ! 🎧 Pour ceux qui souhaitent approfondir, n'hésite pas à partager cet épisode ou à me laisser un petit avis 5 étoiles, cela m'aidera énormément ! Retrouve également plus de contenu sur mes réseaux et reste connecté pour ne rien rater. À très vite et prends soin de toi ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 73. Ralentir pour réapprendre à vivre pleinement, 5 enseignements suite à ma convalescence | 20 févr. 2025 | 00:13:15 | |
Aujourd'hui, je te retrouve avec un épisode un peu plus personnel qui s'inscrit dans ce que j'aime tant partager ici, sur Petite Pousse. Après avoir traversé une période de convalescence suite à une opération, j'avais envie de te livrer mes dernières prises de conscience. Des moments qui m'ont permis de vivre une profonde introspection et qui, je l'espère, t'apporteront aussi un peu de lumière et de réconfort. Dans cet épisode, je te raconte comment cette pause forcée m'a fait réaliser à quel point il est crucial de prendre soin de notre corps et de l'écouter véritablement. J'explore aussi la puissance de notre esprit, capable d'apaiser nos douleurs physiques grâce à des pratiques comme la méditation et la visualisation. On parle de l'importance de ralentir et de s'accorder du temps, même si cela paraît contre-intuitif dans notre quotidien surchargé. Je te partage aussi l'enseignement précieux qu'est celui d'oser demander de l'aide et à quel point cela peut nous renforcer. Enfin, on aborde la nécessité de cultiver la patience, cette vertu indispensable, que ce soit pour se remettre d'une opération ou pour construire un projet de longue haleine. Je suis persuadée que ces réflexions te motiveront à intégrer des actions plus alignées et sereines dans ton quotidien. Alors, profite bien de cet épisode, et si tu l'apprécies, n'hésite pas à le partager autour de toi ou à laisser un avis 5 étoiles sur la plateforme de ton choix. Cela m'aidera à faire connaître le podcast et à toucher plus de monde. Je te dis à dans quinze jours et surtout, prends bien soin de toi. Bonne écoute 🎧 > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 72. L'évolution de ce podcast pour 2025 - Je te partage mes réflexions | 06 févr. 2025 | 00:05:56 | |
Aujourd’hui, je te retrouve avec un épisode un peu particulier sur Petite Pousse, le podcast où le marketing rencontre le développement personnel. Je suis Eleonore et je suis ravie de partager un nouvel angle avec toi pour l'année 2025 : recentrer notre attention sur des épisodes solo enrichis de réflexions personnelles. Dans cet épisode, je te dévoile les changements à venir concernant la ligne éditoriale du podcast. J'ai envie de m'éloigner des interviews nombreuses que j'ai faites en 2024 pour laisser davantage de place aux épisodes solo. Ces derniers sont souvent vos préférés et il est vrai que partager mes expériences de vie, mes découvertes et mes apprentissages au quotidien me passionne et, je l’espère, résonne aussi en toi. L'idée est de donner une nouvelle dimension à Petite Pousse, un format proche du vlog, mais en version audio, où je discuterai de sujets allant bien au-delà du marketing. Que ce soit dans ma vie d'entrepreneuse, de maman, ou encore d’épouse, je vais te parler à cœur ouvert de tout ce qui m'interpelle. En parallèle, je compte introduire un format questions-réponses : soit via vos interrogations envoyées sur Instagram ou LinkedIn, soit directement en live avec toi, cher auditeur ou auditrice, pour des échanges personnalisés et inspirants. J’ai hâte de te partager tout cela en 2025 et de voir comment cela résonne avec toi. Si tu as des questions ou des sujets que tu aimerais me voir aborder, dis-le-moi sur LinkedIn ou Instagram ! > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 71. Poser des intentions pour atteindre vos objectifs - Je te partage mes intentions 2025 | 23 janv. 2025 | 00:19:26 | |
Aujourd’hui, je te retrouve pour un nouvel épisode de Petite Pousse en ce début d'année. Je t’invite à plonger avec moi dans un voyage introspectif afin de poser des intentions pour l’avenir. Fini les objectifs chiffrés et contraignants, cette année, je me lance dans l’aventure des intentions! Pourquoi? Parce que les intentions nous permettent de nous concentrer sur le chemin parcouru plutôt que sur le simple résultat final. Dans cet épisode, je te partage comment je fais le bilan de l'année écoulée pour mieux préparer celle à venir. À travers cette réflexion, je cherche à identifier ce qui m’a apporté de la joie en 2024, et ce que je souhaite bannir de 2025 : frustration, stress, pensées négatives, mon quotidien ne veut en retenir que le meilleur. Des anecdotes personnelles te montreront comment j’entends passer du temps de qualité avec mes proches, voyager régulièrement, et m'accorder du temps pour moi. Des mots-clés comme liberté, amour, partage, et abondance guideront mon année. Je te livre également mes astuces pour créer ton propre tableau de visualisation, une méthode redoutablement efficace pour matérialiser nos intentions par des images inspirantes. C’est un moyen visuel qui peut, qu’on y croit ou non, entraîner notre cerveau à aligner nos actions avec nos désirs profonds. Je te souhaite une bonne écoute, et te donne plein d'énergie positive pour débuter cette nouvelle année avec enthousiasme et introspection. > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 70. La puissance du podcasting pour booster votre business avec Justine Arma | 09 janv. 2025 | 01:07:08 | |
Aujourd'hui, j’ai le plaisir d’accueillir Justine Arma pour une discussion passionnante autour de sa double expertise en podcasting et mentoring business. Fondatrice de "Réveille ton Biz", Justine se consacre à aider les entrepreneurs débordés à transformer le podcast en un véritable levier de développement pour leur activité. Dans cet épisode, elle nous dévoile de manière authentique son parcours semé d'embûches et de succès depuis ses débuts en tant qu'auditrice jusqu'à devenir une experte reconnue, partageant anecdotes et conseils précieux pour tirer le meilleur parti de ce médium puissant. Justine aborde la création de contenu, l'importance de la niche, et révèle des astuces concrètes pour optimiser et promouvoir son podcast, notamment via YouTube et Pinterest. Elle nous parle aussi de ses expériences personnelles avec la découverte des coulisses de son activité, de la gestion de l'échec à ses croisements avec le secteur musical. Un épisode riche en enseignements et en énergie positive, qui vous motivera à repenser votre relation avec le podcasting, que ce soit pour le plaisir ou pour booster votre business. Bonne écoute ! Pour retrouver Justine : Instagram : https://www.instagram.com/reveilletonbiz/ Site internet : https://reveilletonbiz.com/ Podcast : https://smartlink.ausha.co/reveille-ton-biz > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 69. Comment vivre le changement sereinement ? | 11 déc. 2024 | 00:14:32 | |
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de te retrouver en solo sur Petite Pousse pour un nouvel épisode plein de changements et de réflexions. Après une pause pendant laquelle j'ai enregistré de nombreuses interviews, je reviens avec des pensées toutes fraîches à partager. Déménager de Nouvelle-Calédonie en France n'était pas une mince affaire, et je souhaite te raconter comment j'ai vécu ce grand changement de vie avec sérénité et adaptation. Dans cet épisode, je te partage mes enseignements, dix mois après ce déménagement audacieux. Je commence par la capacité incroyable de l'être humain à s'adapter, même face à nos peurs les plus intenses. Je te parle aussi de l'importance de la patience, surtout lorsque l'on aspire à établir un nouvel équilibre. C'est le moment idéal pour redéfinir qui tu veux être vraiment, en défiant tes anciennes habitudes et en osant incarner ta vraie personnalité. Je te livre également des astuces pour agrandir ton réseau et les bénéfices d'être entouré des bonnes personnes. Enfin, j'insiste sur la nécessité de faire confiance à la vie, même dans les moments difficiles. Changer peut être un défi, mais c'est aussi une magnifique opportunité pour grandir et s'aligner davantage avec sa véritable essence. Je te souhaite une bonne écoute et espère vraiment que cet épisode saura te donner l'énergie dont tu as besoin pour accepter le changement ou l'entreprendre. > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 68. Réussir sa stratégie d'acquisition client, les meilleures pratiques d’Alexandre Chiabai | 14 nov. 2024 | 00:51:13 | |
Plongez dans l'univers de la prospection B2B avec Alexandre Chiabai, fondateur d'Emailee et expert en cold email et emailing sur LinkedIn. 🚀 Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Alexandre Chiabai sur le podcast Petite Pousse pour discuter de prospection, d'emailing et de LinkedIn. Alexandre est le fondateur de l'agence d'acquisition client Emailee, spécialisée dans le cold email et la prospection B2B. Dans cet épisode riche en conseils précieux, Alexandre nous dévoile son parcours professionnel étonnant, de l'événementiel à la création d'une application mobile à succès, puis à la fondation d' Emailee. Il explique comment il a transformé son expérience en une stratégie d'acquisition efficace, se basant sur trois piliers principaux : le cold email, LinkedIn et la newsletter. Ce que vous apprendrez dans cet épisode : - Les trois piliers de la stratégie d'acquisition d'Emailee : - Cold Email : Les secrets pour trouver de la data qualifiée, rédiger des emails percutants et éviter les spams. - LinkedIn : Comment utiliser l'automatisation pour prospecter, créer du contenu engageant et utiliser les lead magnets. - Newsletter : Les clés pour retargeter vos prospects et maintenir leur intérêt sur le long terme. - Comment apporter de la valeur à chaque interaction et maximiser le taux de conversion en prospection. - Conseils pour configurer votre nom de domaine et chauffer vos adresses mail. Bref, un épisode vraiment pépite à écouter de toute urgence ! > Pour retrouver Alexandre : Linkedin : https://www.linkedin.com/in/alexandre-chiabai/ > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 67. Explorer les secrets des soft skills avec Morgane Hornsperger | 31 oct. 2024 | 00:47:34 | |
Aujourd'hui, je te propose de plonger dans l'univers des soft skills avec mon invitée Morgane Hornsperger. Dans cet épisode, Morgane nous emmène découvrir son parcours inspirant d'auxiliaire de vie scolaire à entrepreneuse spécialisée dans l'accompagnement des individus à la découverte et à l'utilisation de leurs soft skills. Morgane nous relate son expérience de 13 années passées auprès d'élèves en situation de handicap, une période qui a profondément nourri sa compréhension et son intérêt pour le mind mapping et la pensée visuelle, lui ouvrant les portes vers le monde des soft skills. Elle nous partage ses astuces pour muscler des compétences comme la créativité et l'organisation, avec des exercices pratiques et adaptés à notre quotidien, tels que modifier nos habitudes avec des gestes simples comme se brosser les dents de la main non dominante. Morgane nous confie aussi comment ses enfants ont été un véritable laboratoire pour explorer la résilience et l'adaptabilité, soulignant l'importance de capturer nos expériences de vie pour enrichir nos compétences comportementales. Elle parle avec enthousiasme de son propre cheminement dans l'entrepreneuriat, de ses défis en organisation et de son rêve de développer sa capacité à raconter des histoires à travers ses formations et podcasts. Un épisode riche en enseignements qui te donnera, je l'espère, des ailes pour muscler tes propres soft skills ! Bonne écoute 🎧 Pour retrouver Morgane Site web : https://morganefacilitation.fr/ Podcast : https://podcast.ausha.co/exploration-soft-skills > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 66. Transformer les conversations en opportunités de business avec Clémentine Lavote | 17 oct. 2024 | 00:51:45 | |
Aujourd’hui, je reçois Clémentine Lavote pour parler d’un sujet fascinant : le marketing conversationnel. Clémentine nous partage son expertise dans l’utilisation du marketing conversationnel pour créer des liens authentiques avec ses clients et prospects, principalement via les réseaux sociaux. Dans cet épisode, Clémentine explique comment elle utilise le marketing conversationnel sur le digital, particulièrement sur les réseaux sociaux et un peu par mail. Elle aborde les éléments clés tels que la gestion d’un CRM (Customer Relationship Management) pour suivre ses interactions et l’importance de créer des contenus pertinents qui attirent les bonnes personnes. Clémentine nous raconte comment elle envoie des messages de bienvenue à ses nouveaux abonnés pour apprendre à les connaître, sans arrière-pensée de vente immédiate, et comment elle engage des conversations pour comprendre leurs problématiques. Elle partage également ses astuces pour ne pas passer pour un forceur, en se concentrant sur les besoins des autres plutôt que de parler d’elle-même. Elle insiste sur l’importance de nourrir les relations et d'être proactif dans la création de conversations. Clémentine nous donne un aperçu de sa routine de travail, expliquant comment elle jongle entre ses différentes activités tout en prenant soin de son bien-être, en intégrant des moments pour s’aérer la tête ou pratiquer l’équitation. Bref, un épisode riche en conseils pratiques et en expériences personnelles, parfait pour quiconque cherche à améliorer ses techniques de marketing conversationnel. À écouter de toute urgence ! Bonne écoute 🎧 Pour retrouver Clémentine : > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 65. Structurer son activité de solopreneur avec Géraldine Fevrat | 04 sept. 2024 | 00:49:41 | |
Aujourd’hui, je reçois Géraldine, fondatrice de Meraki, pour discuter d'organisation et de structuration. Géraldine est spécialisée dans l'accompagnement des freelances, solopreneurs et petites entreprises dans la structuration de leur activité, l'apprentissage de la délégation, et l'amélioration des processus et du management au sein des équipes. Elle nous partage son parcours et ce qui l’a motivée à créer Meraki pour être plus alignée avec ses valeurs et sa vision. Dans cet épisode, Géraldine nous explique la différence entre la posture de CEO et celle de solopreneur, et comment il est crucial de discerner et de gérer ces différentes casquettes au quotidien. Elle nous explique comment allouer son temps entre les tâches stratégiques, managériales et opérationnelles, et nous partage également une méthode clé pour gagner en clarté et en efficacité : traquer son temps pour avoir une vision factuelle de son emploi du temps et ajuster ses priorités en conséquence. Géraldine nous livre ses conseils pour bien déléguer et identifier ses besoins précis et chercher les bons experts pour les tâches qu’on ne veut pas ou ne peut pas réaliser soi-même. Bref, un épisode riche en astuces pratiques et en conseils pour gérer efficacement son activité. Bonne écoute 🎧 Pour retrouver Géraldine : Son podcast Tuba: https://podcast.ausha.co/tuba Instagram : https://www.instagram.com/meraki_tuba/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/géraldine-meraki/ Site web : https://www.be-meraki.fr/ > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 64. Optimiser et simplifier son business grâce à l'automatisation avec Camille David | 21 août 2024 | 00:57:12 | |
Aujourd’hui, je reçois Camille David pour discuter d’automatisation et d’optimisation. Camille est copilote technique et aide les infopreneuses et solopreneuses à développer et simplifier leur business grâce aux outils digitaux et à l'optimisation. Au cours de cet épisode, Camille nous raconte comment, après des études en développement informatique, elle a découvert sa passion pour aider les petites entreprises lors d’un stage en BTS. De WordPress à Elementor, en passant par la mise en place des chatbots et de divers outils, Camille a évolué pour devenir une experte en automatisation. Nous abordons les différentes formes d’automatisation et comment poser les bases pour optimiser son business. Des exemples d’automatisations telles que la relance de paiements, la gestion de fiches clients automatiques et l'importance de segmenter les tâches et outils utilisés sont également discutés. Camille insiste sur l’importance de commencer par des bases simples et évolue selon les besoins et les compétences. Elle partage également son quotidien d’entrepreneuse, son organisation de la semaine avec son CEO Day, ses blocs de formation et ses routines qui lui permettent de garder un équilibre entre travail et vie personnelle. Camille nous rappelle également que l’automatisation doit être vue comme un allié, tout en gardant à l’esprit qu'il est essentiel de maintenir un certain niveau d’interaction humaine dans certaines tâches clés. Bref, un épisode riche en informations parfait pour toute entrepreneuse cherchant à optimiser son temps et ses processus ! Bonne écoute 🎧 > Pour retrouver Camille : Son podcast La Pause Café : https://smartlink.ausha.co/la-pause-cafe Son challenge Codex offert : https://camille-davidp15.fr/codex > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 63. Repenser le marketing de façon responsable pour un monde meilleur avec Anaïs Baumgarten | 07 août 2024 | 00:46:08 | |
Aujourd'hui je reçois Anaïs Baumgarten pour parler de marketing éthique et responsable. Dans cet épisode, Anaïs nous dévoile son parcours atypique, de ses débuts dans le marketing digital à son engagement vers un marketing plus responsable et éthique. On parle de ses expériences marquantes, notamment son poste comme directrice marketing dans une start-up parisienne et les raisons qui l'ont poussée à revoir ses pratiques pour un marketing plus aligné avec ses valeurs écologiques et féministes. Anaïs nous livre également des exemples concrets de ce qu’elle qualifie de pratiques non éthiques qu’elle a pu rencontrer, comme l'achat de ratings sur les applications mobiles, et comment elle a évolué vers des pratiques plus alignées avec ses convictions, notamment grâce à la création du podcast Slow Marketing. On aborde des sujets brûlants comme l'impact environnemental de certains outils digitaux tels que ChatGPT et l'importance de repenser nos habitudes de consommation data. Anaïs nous rappelle que le marketing responsable consiste avant tout à se poser les bonnes questions et à prendre en compte les impacts à la fois environnementaux et sociaux. Elle partage également des conseils pratiques pour rendre nos pratiques marketing plus inclusives et accessibles, comme l’importance des textes alternatifs pour les images et comment intégrer l’écriture inclusive dans nos contenus. Bonne écoute ! > Pour retrouver Anaïs : > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 62. De freelance à CEO d'une agence de 15 personnes avec Danilo Duchesnes | 24 juil. 2024 | 00:48:59 | |
Aujourd’hui je reçois Danilo Duchesnes le fondateur et CEO de DHS Digital, une agence d’acquisition experte en publicités sur Facebook et Google, mais également l’hôte du podcast “Le rendez-vous marketing”. Mais aujourd’hui Danilo ne va pas nous parler de marketing digital mais plutôt de comment passer de freelance à CEO d’une agence de 15 personnes ! Il nous raconte son parcours et ses débuts avec l’explosion de son blog à l’époque où ’il était encore stagiaire et comment cela lui a donné l’envie de proposer des services autour du marketing digital en devenant freelance. C’est ensuite l’envie de se challenger qui lui a donné envie de créer une agence seulement 1 an et demi après s’être lancé en freelance. En passant de freelance à CEO, Danilo a du changé son positionnement et sa posture, un changement pas toujours facile, surtout quand a 25 ou 26 ans ! Danilo nous explique comment il a appris sur le terrain à développer son leadership, son management, il nous partage les erreurs qu’il a pu faire à ses début et comment il a appris au fur et à mesure la posture de CEO. Danilo, nous partage également son quotidien entre stratégie, relationnel client et création de contenus, l’organisation full remote de son agence, ou encore de comment garder son ADN dans des équipes qui se développent, comment garder son équilibre entre vie pro et vie perso, et comment créer une entreprise qui ne ressemble à aucune autre avec ses propres règles de fonctionnement. Bref un épisode hyper inspirant et enrichissant qui vous donnera envie de vous challenger j’en suis sûr, bonne écoute ! > Pour retrouver Danilo : > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 61. Écouter son intuition pour trouver sa voie avec Safia Ayad | 10 juil. 2024 | 00:56:59 | |
Aujourd’hui, je reçois Safia Ayad pour parler de bien-être, d'entrepreneuriat, et surtout d’alignement personnel. Safia, entrepreneuse, coach, et mentor, nous partage son parcours inspirant et sa quête constante de cohérence dans sa vie professionnelle et personnelle. Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours riche et varié de Safia. Elle nous raconte ses débuts en tant que youtubeuse, ses expériences de burn-out, et comment devenir maman a été un véritable déclic pour se réaligner avec ses valeurs profondes. Safia explique comment elle a navigué entre différentes casquettes, de créatrice de contenu à professeure de yoga, en passant par le coaching, pour finalement se concentrer sur l'accompagnement des femmes dans leur chemin entrepreneurial. Au fil de notre discussion, elle nous livre des conseils précieux sur l'importance de l'introspection et de l'intuition, et comment s'accorder du temps pour respirer et se recentrer peut transformer notre quotidien. Safia insiste aussi sur la notion de sororité et comment l'entraide et l'amour entre femmes peuvent propulser chacune d'entre nous à réaliser tout notre potentiel. Elle partage également ses objectifs ambitieux pour l'année à venir, notamment son souhait de non-dépendance aux réseaux sociaux, malgré une carrière construite en grande partie en ligne. Un épisode rempli de sagesse et d’énergie positive, à écouter absolument si tu souhaites trouver ton alignement et t'inspirer de l'expérience de Safia. Bonne écoute 🎧 > Pour retrouver Safia : > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 60. Décupler ton succès avec la magie des intérêts composés | 26 juin 2024 | 00:06:48 | |
Dans ce nouvel épisode, j'avais envie de vous parler des intérêts composés. Parce qu'ils ne s’appliquent pas qu’au finance, ils s’appliquent aussi dans votre business et dans votre vie en général ! L’idée c’est de se dire qu’en répétant une action sur le long terme, les résultats sont exponentiels au lieu d’être linéaire. C’est-à-dire que la courbe commence doucement et fini par monter très haut, plutôt que de monter de façon linéaire. Pourquoi ? Parce que chaque action que vous allez faire, va s’additionner à la précédente. J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera envie de perséverer, même quand vous ne voyez pas tout de suite les résultats ! Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 59. Asseoir son autorité et propulser sa croissance avec Florence Gregeois | 12 juin 2024 | 00:48:22 | |
Aujourd’hui je reçois Florence Gregeois pour parler de marketing d’autorité, de leadership, d’influence mais aussi de growth marketing. Non ce ne sont pas des gros mots et Florence nous l’explique très bien. Florence est Coach Business et spécialiste du Growth Marketing et du Marketing d'Autorité mais également Coach en Yoga du visage. On parle d’analyse des prospects, de recueil de données pour segmenter et classer les informations en fonction de leur ordre d’importance, de proposition de valeur, de création de produit, d’amélioration en continu, de structure, d’adaptation aux besoins de ses clients, d’ultrapersonnalisation, mais aussi de stratégie et de création de contenus, de visibilité, d’impact, de différenciation, de valeur perçue, de branding, d’optimisation... Florence nous partage en toute transparence les actions qu’elle a mises en place pour développer son marketing d’autorité, mais également sa routine quotidienne pour travailler son marketing d’autorité et créer du lien avec son audience, ses partenaires et ses clients. Elle nous partage aussi ses hacks de growth marketeur et ses meilleurs outils avec ou sans IA pour gagner un temps fou dans sa création de contenus. Bonne écoute 🎧 > Pour retrouver Florence : > Pour me retrouver : Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 58. Ce que 5 jours de jeûne ont changé en moi | 29 mai 2024 | 00:12:42 | |
Dans ce nouvel épisode très particulier, je vous partage mon expérience du jeûne. En sachant que je n'avais jamais loupé un repas de ma vie, je me suis dit qu'il fallait absolument que je parle au monde des bienfaits que j'ai ressenti, et surtout du fait que c'est possible de ne pas manger pendant plusieurs jours, et que c'est même hyper bénéfique ! Dans cet épisode très personnel, je te raconte mon jeûne au Domaine du Petit Tertre, au côté de la naturopathe Anne Poignant et de mon expérience personnelle. Vous verrez, je ressors de cette expérience détoxifiée, revitalisée et remotivée pour les mois à venir ! J'espère que cet épisode vous plaira et vous donnera envie de tester ce genre d'expérience ;) Guide offert “les 9 étapes pour vous créer une stratégie de communication puissante et alignée” : www.authentic.nc/guide-offert Site web : https://authenticommunication.fr Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||