Explore every episode of the podcast Et si on osait ?

Vacances, loisirs, délégation, temps de concentration, moins de réunions… J'ai mis tout ça en place pour éviter le mur.

Mais ça n'a fait que ralentir la chute. Jusqu'au jour où je n'étais même plus capable de copier coller un tableau dans une slide. Un signe de plus.

Dans ce deuxième épisode, je remonte le fil des mois qui ont précédé mon arrêt. Je raconte les larmes inopinées, la perte de concentration et de mes capacités cognitives.

Puis j’interroge un proche sur ce qu’il avait vu, lui. Sa réponse m'apporte un nouvel indice dans ma quête de compréhension.

Un récit personnel sur l’épuisement, le travail, la perte de sens et les signes que l’on ne sait pas toujours reconnaître.

Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo pour la musique "Breked" disponible sur Soundcloud

@Ouhana pour "Rising tides", et "Something hides"

@Feu! Chatterton pour "Allons voir"

Illustration:

La formidable @Gomargu

Montage réalisé sur Descript et Audacity

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on ne me prenait pas au sérieux ?

C'est la question qui m'a hanté toute une semaine, avant de me décider à m'arrêter de travailler. Mal au ventre tous les jours, impossible de me concentrer, des douleurs qui traînaient depuis un an... Je savais que quelque chose n'allait pas, mais j'avais terriblement peur qu'on me dise que j'exagérais, que je n'avais rien de grave.

Dans cet épisode, je raconte cette journée de bascule : l'appel à une collègue déjà en arrêt, le rendez-vous avec la médecine du travail, et un diagnostic que je n'attendais pas — pas un burn-out, mais un "tableau anxio-dépressif intense" que je ne savais même pas comment expliquer autour de moi.

Merci pour votre écoute. Si cet épisode résonne en vous, partagez-le. C'est peut-être quelqu'un autour de vous qui en a besoin, sans le dire.

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Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo pour la musique "Breked" disponible sur Soundcloud

@Jon Hopkins pour "Deep In The Glowing Heart" de l'album Music for Psychedelic Therapy

@Pshiuu et @Riyoon pour "Slowmo Funk"

@Fabienne Thibeault et @Michel Berger pour la "Complainte de la serveuse automate" de Starmania

Illustration:

@Gomargu

Montage réalisé sur Descript et Audacity

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a quelques mois j'ai dû m'arrêter de travailler.

Burn-out, brown-out, dépression, anxiété, stress chronique... J'ai longtemps cherché le bon mot. Et puis j'ai surtout essayé de comprendre ce qui m'était arrivé.

Pour ce tout premier épisode, je vous emmène en balade au Père Lachaise. Dans ses allées calmes où chantent les mésanges, je commence à raconter ce que j'ai vécu.

Ce podcast n'est ni un guide, ni une méthode. C'est simplement le récit d'une traversée (toujours en cours...).

Le podcast que j'aurais voulu écouter quand ça n'allait pas bien.

Prenez soin de vous.

Crédits

Musique:

@Mathis Reinaudo - « Breked »

@Ben & Vincent et @Dr Parnassus - « Cappadocia - Dr Parnassus Remix »

@Jacques Dutronc - « Et moi, et moi, et moi »

Illustration:

@Gomargu

Pour vous accompagner retrouvez également:

>> La playlist musicale: https://open.spotify.com/playlist/0c1xMC7fJJFG7Inmj6TxE8?flow_ctx=a32cdfe7-8d55-49a7-9bb2-183a3fb351b8%3A1782761080

>> Les inspirations: https://open.spotify.com/playlist/0RiudiqPsI2dWiHxUN4xRE

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