Explore every episode of the podcast Et si on avançait ?
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| 156. Planifie une année alignée et impactante : mon exemple en 4 étapes | 06 Jan 2025 | 00:31:55 | |
Et si on avançait ensemble pour organiser ton année ? Dans cet épisode, je te raconte mes apprentissages (et quelques erreurs 😅) de 2024 et comment je prépare 2025 pour rester alignée et efficace sans me perdre dans la complexité. Si tu veux des idées pour planifier ton année en toute simplicité et t’inspirer de ma méthode, cet épisode est pour toi. Bonne écoute ! 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Experte en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 155. On fait notre bilan de mi-année ensemble ? | 10 Jul 2024 | 00:34:25 | |
👉🏾 Template bilan mi-année à télécharger : https://etsionavancait.com/bilan-mi-annee/ 6 mois se sont déjà écoulés. Où en sommes-nous ? Comment mieux repartir pour le second round ? Dans cet épisode nous faisons ensemble step by step le bilan de cette première partie de l'année et préparons les 6 prochains mois. Bonne écoute ! 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu, retrouvez-moi sur :
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| 146. Entre flemme et ambition : inverser la tendance de l’inaction | 22 Nov 2023 | 00:18:04 | |
Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination). Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ?
Bonne écoute ! ---- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 56. Créer et utiliser un vision board pour atteindre ses objectifs | 02 Dec 2020 | 00:25:20 | |
VISION BOARD Au programme de cet épisode :
🟡 Lien des notes du podcast : https://etsionavancait.com/vision-board-objectifs/ ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/
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| 55. Comment intégrer l'amélioration continue dans son projet et/ou business | 25 Nov 2020 | 00:18:09 | |
AMÉLIORATION CONTINUE Un principe qui ne m'a pas quitté durant mes années en tant que responsable qualité. Dans cet épisode on parle du fait d'être productif sans avoir à créer en partant tout simplement de l'existant. Et pour cela je vous présente la méthode PDCA (autrement appelée Roue de Deming). Comment appliquer ce principe dans ses projets, ses objectifs ou son business ? Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 54. Mon retour sur le journal de productivité AGIR & RÉUSSIR d'Olivier Roland | 18 Nov 2020 | 00:17:07 | |
📓 AVOIR UN JOURNAL DE PRODUCTIVITÉ ? Dans cet épisode je vous présente le journal de productivité "AGIR & RÉUSSIR" d'Olivier Rolland. Je vous présente le concept, la structure et je vous donne mon avis (pour qui je le recommande). Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 53. Dans l'agenda de Bemvinda KHANG de Limbola - Cumul salariat et entrepreneuriat | 11 Nov 2020 | 00:55:27 | |
🗓️ Dans l'agenda de Bemvinda KHANG, Coach en storytelling et salariée à temps plein en même temps Récapitulatif des points abordés :
Lien pour tester son chronotype
Où retrouver Bemvinda ?
Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 52. Comment bien travailler de chez vous | 04 Nov 2020 | 00:17:55 | |
🏠TRAVAILLER DE CHEZ SOI Les avantages et les inconvénients que cela implique & quelques conseils pour y parvenir en restant efficace. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 51. Rester efficace lors d'un changement de saison | 28 Oct 2020 | 00:25:58 | |
🍁 CHANGEMENT DE SAISON & EFFICACITÉ Dans cet épisode, découvre des conseils pour maintenir ton efficacité lors d'un changement de saison. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 50. Foire Aux Questions du 50ème épisode | 14 Oct 2020 | 00:28:13 | |
⁉️ 😎 Aujourd'hui c'est vous qui m'interviewez ! Voici les questions auxquelles je réponds dans cet épisode :
Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 49. 5 conseils pour donner du sens à votre organisation | 07 Oct 2020 | 00:20:36 | |
💛 SENS Comment réussir à connecter organisation et sens ? C'est ce sujet que j'aborde avec vous dans cet épisode. ➡️ Lien pour les informations concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 48. 6 conseils pour avancer | 30 Sep 2020 | 00:23:52 | |
🙌 AVANCER Dans cet épisode, je te présente 6 conseils pratiques pour progresser vers tes objectifs ! Et si on avançait ? Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 47. Le batching : une méthode pour gagner en efficacité | 23 Sep 2020 | 00:18:24 | |
⏱️ BATCHING Une méthode pour gagner pas mal de temps. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 145. 1h pour révolutionner ta journée | 08 Nov 2023 | 00:15:03 | |
60 minutes, c'est tout ce qu'il faut On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ? Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée ! Découvre :
Bonne écoute ! --- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 46. Vive les routines ! | 16 Sep 2020 | 00:18:02 | |
📈DES ROUTINES POUR AVANCER Dans cet épisode, plonge dans l'univers des routines et découvre comment elles peuvent améliorer ta vie quotidienne Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 45. Atteindre sereinement ses gros objectifs avec la loi de Kotter | 09 Sep 2020 | 00:15:21 | |
🏃🏾 OBJECTIFS & PETITS PAS Dans cet épisode, je te révèle comment atteindre sereinement tes gros objectifs en utilisant la loi de Kotter. Des conseils pratiques pour avancer sereinement vers la réalisation de tes aspirations. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| Dans l'agenda d'Aline Bartoli de The Bboost - Business et Productivité | 02 Sep 2020 | 00:37:28 | |
🗓️ Dans l'agenda d'Aline BARTOLI, Coach Business
Dans cet épisode j'accueil Aline BARTOLI, Business Coach à la tête de sa société "The Bboost".
Avec Aline on parle :
Où retrouver Aline ?
Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 44. 7 conseils pour diminuer sa charge mentale | 26 Aug 2020 | 00:15:26 | |
💆♀️ CHARGE MENTALE Dans cet épisode, je partage 7 conseils pour réduire ta charge mentale. Découvre des stratégies pratiques pour alléger ton esprit au quotidien. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 43. 5 conseils pour "gérer" les imprévus au quotidien | 19 Aug 2020 | 00:18:11 | |
😪 COMMENT DEALER AVEC LES IMPREVUS Dans cet épisode, découvre 5 conseils pour gérer les imprévus au quotidien. Apprends à faire face aux situations inattendues avec sérénité. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 42. 5 conseils pour arrêter de procrastiner (ça commence dans la tête) | 12 Aug 2020 | 00:20:36 | |
😌 ET LA PROCRASTINATION CÔTÉ MINDSET ?
Souvent en accompagnement ou alors quand j'échange avec vous la "team qui avance" il y a un point de douleur qui revient souvent : La procrastination.
Bon ça m'étonnerait énormément que tu ne saches pas ce que c’est mais avant de me lancer dans tout mon petit speech, je vais quand même rappeler ce que c'est que procrastiner.
Procrastiner est le fait de remettre ce que tu peux et doit faire aujourd'hui au lendemain. Dans cet épisode je ne te partage pas forcément des astuces ou des stratégies concrètes à mettre en place.
Comme je le dis avec la méthode CMPO, le mindset a un impact énorme sur notre organisation au quotidien et encore plus lorsqu'il s'agit de procrastination.
Du coup je développe avec toi 4 conseils pour faire face à la procrastination dans ta vie :
1) Ne t'approprie pas la procrastination comme une étiquette dont tu ne peux pas te débarrasser 2) Prends tes responsabilités 3) Mets vraiment en place les actions nécessaires 4) Donne du sens à tout ce que tu fais
Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 41. Check-list : pourquoi et comment en faire ? (+10 idées de check list) | 05 Aug 2020 | 00:22:09 | |
✅ CHECK Check list ou to do list ? Bien que leurs noms soient bien explicitent, souvent la différence entre ces deux listes n'est pas claires dans les esprits. Cet épisode a pour but de vous aider à :
Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 40. 9 idées de choses productives (slow) à faire l'été | 29 Jul 2020 | 00:23:59 | |
☀️ ACTIVITÉS PRODUCTIVES MAIS SLOW POUR L'ÉTÉ !
Mes lectures : - Et si on se reposait ? Pourquoi on en fait plus quand on travaille moins par Alex Sojung Kim Pan - Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une par Raphaëlle Giordano
- Episode 34 : Organiser et ranger son ordinateur - Episode 4 : Ranger et désencombrer son chez soi
Plateformes de formation- Udemy- Udacity- Openclassroom
- Episode 3 : Définir ses objectifs
- Episode 21 : Remplacer une mauvaise habitude par une bonne habitude
- Episode 23 : Pourquoi & comment sortir de sa zone de confort
Mes podcasts du moment : - Le Manal Show
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| 39. 8 caractéristiques d'une personne efficace | 22 Jul 2020 | 00:16:22 | |
🕵🏾♀️ Mais qu'est ce c'est vraiment une personne efficace ?
Dans l'épisode du jour je m'arrête sur 8 choses qui caractérisent une personne efficace (en tout cas les principales).
L'objectif est de te fournir une check-list de qualité et de compétences que tu pourras perfectionner pour avancer sereinement sur ce qui te tient à coeur.
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| 38. 4 mythes sur l'organisation et la productivité auxquels tu ne dois absolument plus croire | 15 Jul 2020 | 00:23:02 | |
😱 LES FAUSSES CROYANCES EN ORGANISATION Tu as sûrement dû entendre ou tu crois peut-être que : ➡️ L'organisation n'est pas compatible avec la productivité ➡️ Etre organisé ce n'est pas pour tout le monde ➡️ La productivité ne permet pas de profiter de la vie ➡️ Etre efficace c'est réussir à (absolument) tout faire Dans cet épisode je m'attarde sur ces 4 fausses croyances et je t'explique pourquoi elles sont fausses mais surtout finalement limitantes dans notre approche de l'organisation et de la productivité. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 144. [Backstages] 3 ans d’entrepreneuriat : analyses et réflexions | 25 Oct 2023 | 00:30:44 | |
Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d’entrepreneuriat. Je t’y dévoile :
Rendez-vous tout de suite sur ta plateforme d’écoute préférée. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 37. 5 choses que l'on néglige parfois et qui ont un impact sur notre productivité | 08 Jul 2020 | 00:15:40 | |
❕CES CHOSES QUI IMPACTENT TA PRODUCTIVITE Aujourd'hui je te parle de 5 choses que tu négliges peut-être et qui ont un impact sur ta productivité : 1️⃣LE SOMMEIL 2️⃣L'ALIMENTATION 3️⃣LA COMMUNICATION 4️⃣LA PRISE DE DECISION 5️⃣LE MINDSET 🟡 Lien des notes du podcast : Présentation de ma méthode CMPO Bonne écoute ! ---------------------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 36. Faire face au surmenage grâce à l'organisation | 01 Jul 2020 | 00:16:54 | |
🤯 SURMENAGE, SURMENAGE .... Tu sais c'est cette sensation de se sentir submergé, débordé.e, fatigué.e. Je souhaitais en parler dans ce podcast car je reviens d'une période de surmenage de laquelle j'ai pu tirer quelques leçons à te partager.
Bonne écoute !
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| 35. Faire face au syndrome de l'objet brillant en organisation | 10 Jun 2020 | 00:16:49 | |
💎LE SYNDROME DE L'OBJET BRILLANT Mais qu'est ce que c'est ? C'est quand quelqu'un est tout le temps attiré par les nouveautés. les nouveaux outils, projets, méthodes, personnes, objectifs, etc.
Je partage également avec vous quelques conseils pour vous en défaire si jamais vous êtes dans ce cas :
Bonne écoute ! ---------------------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 34. Comment ranger et organiser son ordinateur | 03 Jun 2020 | 00:25:09 | |
💻Organiser et ranger son ordinateur Dans cet épisode, je partage avec vous des conseils pour organiser et maintenir votre ordinateur rangé un minimum au quotidien. Le but ? Gagner en sérénité et retrouver facilement ses informations. ➡️Eviter d'avoir des fichiers sur le bureau ➡️Ne pas dépasser 3 dossiers pour accéder à un fichier ➡️Bien nommer les fichiers (exemple : format date : AAAA / MM / JJ) ➡️Avoir un fond d'écran sympatique :
➡️Trier régulièrement pour ne pas se retrouver avec une quantité énorme de fichier à trier et ranger. Bonne écoute ! ---------------------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 33. [Backstage] Refonte de mon site internet entre procrastination et perfectionnisme | 27 May 2020 | 00:23:05 | |
🔎ETUDE DE CAS : Mener à bien un projet entre procrastination et perfectionnisme Nouveau concept par ici : les études de cas. Une problématique liée à l'organisation ou la productivité. Une analyse et un retour sur comment on peut y faire face. En gros on passe de la théorie à la pratique concrète et je trouve ça juste formidable ! Dans cet épisode j'inaugure en vous racontant la refonte de mon site internet. Durant ce projet j'ai dû faire face à deux bêtes noires : ➡️La procrastination liée à la peur J'explique alors comment j'y ai fait face en identifiant les raisons de cette procrastination et en mettant en place les actions nécessaires pour y remédier. ➡️Le perfectionnisme Aaaah, le perfectionnisme. Une source de contreproductivité incroyable. Je t'explique comment j'ai confronté cette envie maladive de chercher une perfection impossible à atteindre. Les mentions de l'épisode : Bonne écoute ! ----------------------— 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 32. [Backstage] 6 outils dont mon organisation ne se passe plus (édition mai 2020) | 20 May 2020 | 00:21:40 | |
🛠️MES OUTILS D'ORGANISATION Que serait un ouvrier sans ses bons outils n'est ce pas ? Les outils font partie intégrante de ce qui constitue une bonne organisation. Elle est même un pilier de ma méthode CMPO dont je vous ai parlé récemment. Dans cet épisode je vous présente mes 6 outils d'organisation et de productivité préférés : Pour la planification de mes projets et de mes objectifs. Pour les to do lists journalières et les rendez-vous. Pour les rendez-vous, les événements. L'avantage : pouvoir recevoir des notifications de rappel et partager facilement son agenda à quelqu'un d'autre. Implémenter et suivre mes habitudes au quotidien. C'est l'extension de mon cerveau. J'y prends des notes, j'y stock mes idées et inspirations, etc. Le sauveur de ma concentration. Forest vient éliminer la distraction liée à l'utilisation de notre smartphone. Bonne écoute !
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| 31. Les 4 piliers d'une organisation qui permet (vraiment) d'avancer | 13 May 2020 | 00:26:41 | |
🗝️LES 4 PILIERS D'UNE ORGANISATION QUI PERMET VRAIMENT D'AVANCER
Voilà maintenant quelques années que je m'intéresse de très près au monde de l'organisation, la productivité et la gestion du temps en général. Il existe tellement de contenus à ce sujet, le web en déborde. Et pourtant beaucoup de personnes, malgré toutes les informations ont encore cette frustration de ne pas être satisfait de leur niveau d'organisation. Aujourd'hui et après avoir expérimenté pas mal de chose, j'en viens à la conclusion suivante : une organisation réellement efficace ne peut se construire sans les 4 piliers que je cite dans cet épisode.
✨C'est ce que j'appelle, la méthode CMPO et je suis ravie de te la présenter dans cet épisode. Bonne écoute ! ---------------------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 30. Comment mettre en oeuvre la technique pomodoro pour se concentrer | 06 May 2020 | 00:19:39 | |
🍎La technique pomodoro pour reconquérir ta concentration Dans l'épisode de ce podcast je te parle du technique très connue dans le milieu de la productivité : la méthode pomodoro qui a pour but de favoriser ta concentration et donc augmenter ta productivité. On aborde les points suivants :
Bonne écoute ! ------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 29. 7 pistes pour te simplifier la vie | 29 Apr 2020 | 00:22:39 | |
🤷🏾♀️Et si on arrêtait de se compliquer la vie hein ? Dans cet épisode j'aborde avec toi quelques pistes de réflexion pour te simplifier la vie au quotidien. Appliquer ces conseils t'épargnera sûrement pas mal de temps et d'énergie. Voici un récapitulatif des points que j'aborde : ➡️Posséder moins de choses ➡️Utiliser des check-lists ➡️Automatiser ou déléguer ➡️Apprendre à dire non ➡️Arrêter de soupçonner le mal ➡️Focaliser son attention sur ce qui compte le plus (80/20) ➡️Prendre du recul régulièrement pour identifier les sources de simplification dans nos vies Les épisodes mentionnés :
Bonne écoute ! ------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 28. 5 conseils pour bien planifier vos journées | 22 Apr 2020 | 00:21:45 | |
📆 La planification En organisation je dis toujours qu'il y a 3 principes de bases à respecter : écrire, prioriser et planifier. Dans cet épisode j'aborde le 3ème basique qui est donc la planification. Pour avancer, planifier ses journées est un indispensable. Je vous partage 5 conseils qui vont te permettre de planifier tes journées comme un(e) pro. Au programme : ➡️Pourquoi planifier est important ➡️Avoir un ou des sacs de tâches ➡️Pourquoi c'est mieux de planifier la veille ➡️L'importance d'identifier des tâches prioritaires ➡️Comment donner rendez-vous à l'action ➡️Prévoir les imprévus Bonne écoute ! ------- 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 143. Burnout entrepreneurial : Reconnaitre et réagir aux signes à temps | 11 Oct 2023 | 00:32:35 | |
Burnout entrepreneurial Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou. On aborde frontalement cette réalité souvent masquée par des histoires de succès brillants. Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s’en sortir, mais aussi pour l'éviter. Tu y découvriras :
Parce que prévenir vaut vraiment mieux que guérir. 🔵 La formation productivité paisible c'est par ici : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/ Mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 27. Comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux | 15 Apr 2020 | 00:30:42 | |
Dans cet épisode, nous aborderons le sujet de comment rester productif sans déserter les réseaux sociaux. Tu découvriras des astuces pratiques pour gérer ton temps sur les médias sociaux de manière efficace, en maintenant ta productivité tout en restant connecté. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 26. Comment identifier et vaincre la procrastination liée à la peur | 08 Apr 2020 | 00:18:50 | |
Dans cet épisode, nous explorerons comment identifier et surmonter la procrastination liée à la peur. Tu découvriras des conseils concrets pour reconnaître les blocages liés à la peur et des stratégies pratiques pour avancer malgré ces obstacles. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 25. Conseils équilibre vie pro / vie perso | 31 Mar 2020 | 00:19:56 | |
Dans cet épisode, je partagerai des conseils pour trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Tu découvriras des stratégies pratiques pour gérer ton temps, tes priorités et tes engagements de manière à maintenir un équilibre sain entre ces deux aspects de ta vie. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 24. Se lever tôt avec Xavier Clain | 25 Mar 2020 | 01:13:57 | |
Dans cet épisode, nous parlerons de l'habitude de se lever tôt. Tu découvriras les avantages de cette pratique et des astuces pratiques pour te motiver à sortir du lit plus tôt et à profiter pleinement de tes matinées. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 23. Pourquoi et comment sortir de sa zone de confort ? | 11 Mar 2020 | 00:22:31 | |
Dans cet épisode, nous explorerons la question de pourquoi et comment sortir de sa zone de confort. Tu découvriras les raisons qui rendent cette démarche importante et des conseils pratiques pour élargir tes horizons et relever de nouveaux défis avec succès. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 22. 5 conseils pratiques pour atteindre ses objectifs | 26 Feb 2020 | 00:21:59 | |
Dans cet épisode, je te partagerai 5 conseils pratiques pour t'aider à atteindre tes objectifs. Tu découvriras des stratégies concrètes pour planifier, rester motivé et progresser de manière efficace vers la réalisation de tes aspirations. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 21. Comment remplacer une mauvaise habitude par une bonne (la méthode) | 12 Feb 2020 | 00:28:49 | |
Dans cet épisode, je te dévoilerai la méthode pour remplacer une mauvaise habitude par une bonne. Tu découvriras des étapes pratiques et des conseils concrets pour réussir cette transition importante dans ta vie. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 20. Perfectionnisme ? Pourquoi et comment s’en débarrasser avec Valentin CHAZAL | 01 Feb 2020 | 00:48:10 | |
Dans cet épisode, nous aborderons le sujet du perfectionnisme, en explorant pourquoi il peut être préjudiciable et comment s'en débarrasser. Tu découvriras des stratégies pratiques pour surmonter ce trait de personnalité et libérer ton potentiel sans être entravé par le besoin excessif de perfection. Où retrouver Valentin ?
Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 19. 6 conseils pour développer son autodiscipline | 22 Jan 2020 | 00:38:43 | |
Dans cet épisode, je te donnerai 6 conseils pratiques pour renforcer ton autodiscipline. Tu découvriras des astuces concrètes pour développer cette compétence essentielle qui te permettra d'atteindre tes objectifs plus efficacement. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 18. 8 mauvaises habitudes à supprimer pour être + efficace au quotidien | 08 Jan 2020 | 00:34:32 | |
Dans cet épisode, découvre les 8 mauvaises habitudes à éliminer pour être plus efficace au quotidien. Je te donne des conseils pratiques pour booster ta productivité. Prêt à optimiser ton quotidien ? Les ressources citées : — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 142. OBM ou Assistante : Les 5 différences | 04 Oct 2023 | 00:19:20 | |
Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ? Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah. J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne. Cet épisode est pour :
Mais aussi,
Tu vas découvrir les 5 différences clefs (selon moi) entre le rôle d’OBM et d’AV pour qu’il n’y ai plus aucune confusion pour toi. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 17. [Backstage] 7 habitudes qui m'ont fait avancer en 2019 | 11 Dec 2019 | 00:29:43 | |
Dans cet épisode, je partagerai avec toi les 7 habitudes qui ont marqué ma progression. Tu découvriras des pratiques concrètes qui m'ont aidé à avancer et à atteindre mes objectifs au cours de cette année.
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| 16. Comprendre et appliquer le principe 80/20 au quotidien | 27 Nov 2019 | 00:22:44 | |
Dans cet épisode, nous plongerons dans le principe 80/20 et comment l'appliquer au quotidien. Tu découvriras des conseils concrets pour maximiser ton efficacité en identifiant les 20% d'efforts qui génèrent 80% de résultats. Bonne écoute ! — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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| 15. Retour sur le livre "Avalez le crapaud" de Brian Tracy | 12 Nov 2019 | 00:22:44 | |
Dans cet épisode où nous revenons sur le livre "Avalez le crapaud" de Brian Tracy, découvre des conseils pratiques pour améliorer ta gestion du temps et maximiser ta productivité. Les ressources citées : Le livre "Avalez le crapaud" : https://amzn.to/2pYeVlw (lien affilié) — 👩🏾💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :
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