Explore every episode of the podcast ESSEN'CIEL

Le Bâton de pouvoir : 

Et si il était temps pour vous de reprendre votre pouvoir, de vous reconnecter à votre feu intérieur.

Dans ce tout premier épisode, je vous explique comment reprendre votre pouvoir, comment sortir du rôle de victime dans lequel on s'enferme parfois de façon inconsciente.

Chaque vendredi, je partagerai avec vous des outils, des clefs, des idées autour de la spiritualité incarnée.

Je suis Stéphanie COURTY, Accompagnatrice Holistique et Autrice, j'accompagne en présentiel ou distanciel, les personnes souhaitant réveiller leur feu intérieur, se reconnecter à leur Essence!

https://www.essencielbystephanie.fr/

Bienvenue sur Essen'Ciel le Podcast qui parle spiritualité incarnée et développement personnel

Aujourd'hui, je vous parle du : 

🌗 Yin et Yang : danser avec les polarités de la Vie 🌞

Dans chaque souffle, chaque émotion, chaque rencontre… le Yin et le Yang s’invitent.

⚫ Le Yin, c’est l'énrgie féminine : l’ombre, la lune, l’intuition, le féminin, le repos, la profondeur.
⚪ Le Yang, c’est l'énergie masculine : la lumière, le soleil, l’action, le masculin, l’élan, la clarté.

Ils ne s’opposent pas. Ils coexistent, se complètent, se transforment l’un en l’autre.
🌊 Le repos Yin prépare l’élan Yang.
🔥 L’action Yang nous ramène parfois à l’introspection Yin.

💫 Dans une journée, dans une vie, dans un cœur : ces deux forces se cherchent un équilibre.

Et toi ?
👉 Te sens-tu trop dans le faire (Yang) ? Ou trop dans le repli (Yin) ?
Et si tu t’autorisais à écouter l’autre polarité, celle qui murmure en toi, souvent ignorée ?

🌱 L’harmonie naît lorsque nous honorons les deux :
le besoin de ralentir ET celui d’avancer,
le silence ET la parole,
le rêve ET l’ancrage.

💖 Prendre soin de soi, c’est souvent revenir à cet équilibre subtil. Je t'en dis plus dans cet épisode.

Belle écoute

Stéphanie

Thérapeute, Accompagnatrice Holistique, Autrice

J'accompagne les personnes en présentiel ou distanciel souhaitant réveiller leur feu intérieur et reprendre leur bâton de pouvoir!

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🌕 La femme, être cyclique et sacrée 🌕
Notre corps danse au rythme des saisons intérieures.
Chaque mois, nous traversons quatre archétypes puissants, reflets de la sagesse féminine ancestrale.

💫 Et si on arrêtait de lutter contre ces mouvements ?
Et si on apprenait à les honorer, les écouter, les vivre pleinement ?

🩸 HIVER INTÉRIEUR — La Vieille Sage 
(période des règles)
Temps de retraite, d’introspection.
C’est l’archétype de la sagesse intérieure.
🌑 Invitation : ralentir, méditer, recevoir des visions, se reposer profondément.
✨ Mots-clés : intuition, lâcher-prise, guérison.

🌱 PRINTEMPS INTÉRIEUR — La Jeune Fille 
(post-menstruel, pré-ovulation)
Élan de renouveau, d’enthousiasme.
L’archétype de la jeune femme libre et créative.
🌒 Invitation : initier des projets, explorer, bouger, créer.
✨ Mots-clés : énergie, curiosité, expansion.

🌕 ÉTÉ INTÉRIEUR — La Mère
(ovulation)
Temps de rayonnement et de don de soi.
L’archétype de l’Amour inconditionnel, de l’accueil et de la fertilité.
🌕 Invitation : partager, nourrir, être au service, aimer grand.
✨ Mots-clés : générosité, sociabilité, fécondité (au sens large).

🍂 AUTOMNE INTÉRIEUR — L’Enchanteresse
(prémenstruel)
Temps de vérité, de retour à soi, de profondeur.
C’est l’archétype sauvage et mystique.
🌘 Invitation : trier, ressentir, exprimer ses vérités, se recentrer.
✨ Mots-clés : clairvoyance, transformation, authenticité.

🌺 Être femme, c’est être en mouvement.
Ce n’est pas instable, c’est vivant.
Nos cycles ne sont pas un fardeau, mais une source immense de pouvoir.

💬 Et toi, reconnais-tu ces archétypes en toi ? Où en es-tu aujourd’hui dans ton propre cycle ?

Je suis Stéphanie COURTY

Thérapeute, Accompagnatrice Holistique, Autrice d'Essen'Ciel

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🌟 EPISODE 04 : Comment prendre soin de son énergie?

Et si votre énergie était votre ressource la plus précieuse ? 💫

Dans cet épisode de Essen'Ciel, on plonge ensemble dans l'art de prendre soin de son énergie – celle qui nourrit nos actions, nos relations, notre alignement.

💥 Pourquoi se sent-on parfois vidé(e) sans raison ?
🌿 Et surtout, comment se recharger au quotidien, avec simplicité et conscience ?

Je vous partage des clés concrètes et une vision holistique pour cultiver une énergie qui vous ressemble et vous soutient.

Prenez une grande respiration… et offrez-vous ce moment pour vous reconnecter à votre essence 💖

Je suis Stéphanie COURTY

Thérapeute, Accompagnatrice Holistique, Autrice d'Essen'Ciel

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.Bonjour tout 

Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Essen’Ciel, ton rendez-vous avec l’invisible, l’énergie… et l’essen'Ciel 💫

Aujourd’hui, je te parle de trois piliers fondamentaux pour avoir une vie alignée :
🌿 L’ancrage
🛡️ La protection
🔥 La purification

🔔 Tu te sens parfois « trop ouvert.e », épuisé.e sans raison, à côté de tes baskets ou dispersé.e ?
Ce podcast est pour toi 💖
Je t’y partage :
✨ Des clés de compréhension
🧘‍♀️ Des rituels simples
💎 Et des pratiques pour t’aider à retrouver ta souveraineté intérieure.

💬 Viens me dire ce que ça t’évoque, ou partage ton propre rituel d’ancrage en commentaire 🌟

 ❤️

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour avoir mon guide gratuit « Ancrage, Protection, Purification »

https://essencielbystephanie.systeme.io/ebookancrage

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

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🎙️ Épisode : "La médiumnité, une porte vers l'invisible"

Et si la médiumnité n'était pas un don exceptionnel, mais une capacité naturelle que nous portons tous en nous ?
Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qu’est réellement la médiumnité — loin des clichés ou des peurs — pour en retrouver le sens profond, subtil et sacré.

✨ Au programme :

Une définition claire et accessible de la médiumnité

Les différents canaux de perception : clairvoyance, clairaudience, clairsentience, clairconnaissance…

Des exemples concrets pour t’aider à reconnaître ce qui se manifeste peut-être déjà chez toi

Et une invitation à accueillir ta propre sensibilité au monde invisible, sans jugement ni pression

Ce voyage est à la fois intime et universel.
Que tu sois déjà connecté.e à l’invisible, en questionnement, ou simplement curieux.se… tu es au bon endroit.

🔔 Pense à t’abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes d’Essen'Ciel, le podcast qui t’aide à te reconnecter à ta nature profonde, à ta guidance intérieure… et à l’invisible qui murmure à travers l’Essence.

Bonne écoute, avec douceur et lumière 💫

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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🎧 Épisode 7 — Le positif attire le positif : une voie vers la joie et la création consciente 🌟

Et si le positif n’était pas seulement une posture mentale… mais une fréquence intérieure ?
Un mouvement doux, joyeux, libre, qui ouvre des espaces insoupçonnés de créativité, de plaisir et de magie du quotidien ✨

Dans cet épisode 7, je t’invite à ressentir autrement cette puissance vibratoire qu’est la pensée positive — pas comme un masque, mais comme un choix d’âme, une respiration du cœur.

🌿 Au programme :
🔸 Comment la joie change notre regard
🔸 Pourquoi le plaisir active la manifestation
🔸 Comment nourrir ta fréquence pour créer une réalité alignée
🔸 Et pourquoi le positif attire le positif, avec simplicité et profondeur

🎁 En cadeau : une méditation guidée en fin d’épisode pour t’ancrer dans cette énergie d’ouverture, de beauté et de confiance. Prépare une bougie, diffuse ton huile essentielle préférée et laisse toi guider!

Laisse-toi porter… et vois ce qui se transforme.

💖 Merci pour ta présence fidèle. Si cet épisode résonne en toi, pense à t’abonner et à partager ce moment avec celles et ceux que tu aimes 🌟

Stéphanie COURTY

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🎧 Épisode 8 – Plongée au cœur des chakras 🌈

Et si nos émotions, nos élans créatifs, notre confiance ou nos difficultés relationnelles avaient une origine énergétique ?
Dans cet épisode, je t’invite à (re)découvrir les 7 chakras principaux, ces centres subtils mais puissants qui traversent notre corps et influencent notre vie au quotidien.

🔹 Que sont les chakras et à quoi servent-ils vraiment ?
🔹 Quels sont les signes d’un chakra bloqué ou déséquilibré ?
🔹 Comment les réharmoniser simplement, avec conscience et douceur ?

Un voyage intérieur entre sagesse ancienne et outils d’aujourd’hui, pour t’aider à mieux te connaître et à retrouver ton alignement naturel.

✨ Respire, écoute, ressens… et laisse-toi guider vers plus d’équilibre et de clarté.

Bonne écoute 💛

👉 Tu as aimé cet épisode ? Pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit mot doux pour soutenir Essen’Ciel.
🎙️ Pour en savoir encore plus sur les chakras, tu peux accéder à ma formation en ligne à faire en toute autonomie : https://www.essencielbystephanie.fr/formations

Stéphanie COURTY

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🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE – Podcast Essen’Ciel 🌿✨
Aujourd’hui, je vous propose de vous poser vraiment cette question :

👉 Dans quel état d’énergie arrivez-vous aux vacances ?
Et… comment vivez-vous l’idée de la rentrée ?

Est-ce que votre corps vous envoie des signaux d’alerte ?
Tomber malade en début de vacances, se sentir vidé·e, devoir tout un séjour pour "récupérer"...
Et cette rentrée qui approche — est-ce une angoisse ou un élan ?

Dans cet épisode, on explore ensemble :
🌙 La manière dont notre année nous a usé ou nourri
🌱 L’importance de respecter notre rythme saisonnier et personnel
🌀 Comment mieux préparer notre énergie tout au long de l’année
💡 Et ce que la rentrée réveille en nous : stress, pression, opportunité, ou rien du tout...

🎙️ Un épisode doux et profond, pour faire le point… et peut-être semer une nouvelle intention.

➡️ Écoutez dès maintenant “Essen’Ciel”.

Et si vous ressentez l’appel, partagez cet épisode à quelqu’un qui a besoin de souffler 🌬️❤️

Belle écoute

Stéphanie COURTY

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Ouvrir son cœur et se réaligner avec son âme avec le cacao sacré!

Et si une simple tasse pouvait devenir un rituel de transformation intérieure ?
Le cacao sacré, utilisé depuis des siècles par les Mayas et les Aztèques, n’est pas seulement une boisson réconfortante : c’est une plante alliée, une "médecine" douce qui nous invite à ralentir, à écouter et à nous reconnecter à notre cœur.

Dans cet épisode d’Essen’Ciel :

Je te raconte l’origine spirituelle et culturelle du cacao sacré

Tu découvriras ses effets sur le corps, l’esprit et le cœur

Je te partage comment cheminer avec cette plante et je t’invite à expérimenter cette ouverture.

Que tu sois curieux·se ou déjà initié·e, ce voyage sensoriel t’apportera douceur, clarté et connexion profonde.

Écoute l’épisode et prépare ta tasse : le cœur s’ouvre toujours un peu plus quand on sait l’honorer.

Tu peux également aller sur mon site internet pour télécharger gratuitement l'Ebook sur le cacao sacré : 

https://www.essencielbystephanie.fr/mes-contenus-gratuits

Stéphanie COURTY

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✨ Les 5 blessures qui nous éloignent de notre essence

Et si nos plus grandes souffrances cachaient nos plus grandes clés de guérison ?

Dans cet épisode, je t’emmène explorer les 5 blessures fondamentales de l’être humain :
🔴 Le rejet
🟠 L’abandon
🟡 L’humiliation
💚 La trahison
🔵 L’injustice

Ces blessures, souvent nées dans l’enfance, façonnent nos comportements, nos relations… et créent parfois des masques de survie qui nous coupent de notre vraie nature.

💫 Ensemble, on découvre :
🌿 Comment reconnaître la blessure dominante
🧘‍♀️ Le lien avec nos chakras et notre énergie vitale
🕊️ Des pistes pour commencer à guérir, à s’apaiser et à revenir à soi

💬 Un épisode doux, mais puissant, pour toute personne en chemin vers elle-même.
Tu n’as rien à réparer. Tu as tout à reconnaître et à aimer.

RDV sur ma page Instagram ou Facebook pour avoir le tableau qui récapitule les blessures!

Stéphanie COURTY

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🎙 Épisode intime – Quand tout ralentit (et que la vie te parle autrement)

Dans cet épisode, je te parle d’un moment charnière que j’ai vécu en 2024. Pas un burn out à proprement parler… mais un frôlement, un ralentissement forcé, un trop-plein qui m’a fait réaliser que quelque chose devait changer.

Je me suis sentie fatiguée, vidée, désalignée après une année 2024 challengeante! Et ce signal, je l’ai entendu car j'ai déjà vécu un burn out en 2013!

Alors j’ai fait ce que j’invite souvent les autres à faire : j’ai demandé de l’aide. J’ai repris un accompagnement, pour me recentrer, me déposer, comprendre ce qui appelait à être libéré – dans ma vie perso, comme dans ma vie pro.

Ce travail en profondeur m’a permis de faire des choix importants, de réajuster mon activité professionnelle, de retrouver plus de justesse et de joie dans mon quotidien.

✨ Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de ce processus. Et je te parle avec le cœur des bienfaits puissants de l’accompagnement quand on traverse une période de transition, même subtile.

🎧 À écouter si tu ressens toi aussi un besoin de pause, de clarté, ou juste l’envie de te reconnecter à toi.

Stéphanie COURTY

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Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un sujet qui me passionne profondément : la spiritualité et l’éveil spirituel.
On en parle beaucoup… mais qu’est-ce que c’est vraiment ? Et surtout, est-ce un chemin réservé à quelques initiés assis toute la journée en buddha, ou est-ce quelque chose qui nous concerne tous ?

L’éveil spirituel, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est au contraire un retour à soi, une redécouverte de qui l’on est, derrière les masques, les croyances et les conditionnements.
C’est un processus vivant, parfois doux, parfois bouleversant, qui nous invite à voir la vie autrement — et surtout, à nous voir autrement.

Beaucoup imaginent que l’éveil, c’est une illumination soudaine, un moment magique où tout devient clair. En réalité, c’est bien plus subtil. C’est un chemin qui se fait par étapes, avec des phases bien distinctes… que je vais te partager dans cet épisode.
Certaines sont enthousiasmantes, d’autres un peu plus déroutantes, mais elles ont toutes un sens profond.

Alors, si tu as déjà ressenti cet appel intérieur, ce sentiment qu’il existe « autre chose » derrière la surface des choses, reste avec moi. Nous allons explorer ensemble ce qu’est réellement l’éveil spirituel… et les grandes étapes qui marquent ce voyage fascinant.

Belle écoute

Stéphanie COURTY

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🌿 Épisode – Le pouvoir des cheveux et la coupe énergétique

Nos cheveux ne sont pas de simples fils qui poussent et qu’on coupe par habitude.
Ils sont les antennes de notre âme : ils captent, rayonnent et transmettent.
Ils contiennent aussi la mémoire de notre histoire personnelle et familiale, inscrite jusque dans l’ADN.

Dans cet épisode, j'ai l'honneur d'accueillir Coralie BITEAU des Essentielles à La Roche Sur Yon (même nom d'entreprise que moi quand même!!)

Nous vous invitons à explorer :
✨ Le rôle spirituel et énergétique des cheveux,
✨ Leur lien avec nos ancêtres et notre lignée,

✨ Ce qu'est la coupe énergétique
✨ Comment la coupe énergétique permet de libérer des mémoires, de se délester et de retrouver une vitalité nouvelle,
✨ Pourquoi ce rituel va bien au-delà de l’esthétique pour toucher à notre essence profonde.

Un voyage au cœur de la chevelure comme miroir, mémoire et outil de transformation.
Et si, derrière chaque mèche, se cachait une invitation à renaître ?

Belle écoute.

Stéphanie COURTY

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Site internet de Coralie Les Essentielles : https://www.les-essentielles.fr/

L'ouvrage dont nous parlons est "Si Tu devenais fibrée" de Dora Gramar.

La méthode est "Hairconsciencs" de Sandrine Le Paih

🎙️ Nouvel épisode de podcast en ligne ! 🎙️

Aujourd’hui, je vous emmène dans un sujet intime et universel à la fois : le burn-out.
En 2013, j’ai traversé cette épreuve qui a marqué un véritable tournant dans ma vie.
Dans cet épisode, je vous partage :
✨ Mon expérience personnelle
✨ Les signes qui auraient pu m’alerter plus tôt
✨ Ce que j’ai découvert dans l’après, quand tout s’écroule pour mieux renaître

Parce que le burn-out n’est pas seulement une fin… c’est parfois l’appel de l’âme à retrouver son essence. 🌸

👉 Écoutez l’épisode dès maintenant sur ta plateforme d’écoute habituelle!

Et si tu connais quelqu’un qui traverse cette tempête, partage-lui cet épisode… il pourrait semer une petite graine d’espoir.

Belle écoute

Stéphanie COURTY

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 Le pouvoir des pierres 

Les pierres ont cette présence silencieuse…
Elles ne disent rien, mais elles vibrent.
Elles résonnent avec nos émotions, nos intentions, nos blessures parfois.
Elles nous rappellent que tout est énergie, que tout est vivant,
et que la Terre, à travers elles, cherche sans cesse à nous rééquilibrer. 🌍💫

Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans l’univers fascinant de la lithothérapie :
🌿 comprendre comment les pierres agissent sur nos corps énergétiques,
💎 découvrir pourquoi certaines nous attirent plus que d’autres,
🌸 apprendre à s’y relier en conscience, à les purifier, à les écouter,
✨ et ressentir ce lien intime entre le minéral et l’humain.

Les pierres ne font pas “magie” à notre place.
Elles nous accompagnent, doucement, sur le chemin du retour à soi.
Elles nous rappellent notre propre pouvoir de transformation et de guérison intérieure. 🌕💖

Stéphanie COURTY

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"Bienvenue dans ce nouvel épisode 

Et si, ce soir, tu t’offrais un vrai moment pour toi ?
Un temps de transition entre l’agitation de la journée et la douceur du sommeil…

Dans cet épisode, je vais te partager quelques clés simples pour mettre en place ton propre rituel du soir. Des gestes tout doux, à la fois concrets et apaisants, qui vont t’aider à relâcher, à ralentir, et à t’endormir plus sereinement.

Alors installe-toi confortablement, prends une respiration profonde… et laisse-toi guider."

Voici le lien de la vidéo dont je parle dans le podcast sur la respiration alternée : 

https://www.youtube-nocookie.com/embed/k5Qk6KR46rk?feature=oembed

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✨ LA CONFIANCE EN SOI ✨

La confiance en soi… on en rêve tous, non ?
Et pourtant, pour beaucoup ça n'est pas acquis!

Dans ce nouvel épisode de mon podcast Essen’Ciel, je vous parle de la confiance en soi :
💡 Ce qu’elle est vraiment (et ce qu’elle n’est pas)
💡 Pourquoi on a parfois l’impression d’en manquer
💡 Et surtout, je vous partage des tips concrets pour la renforcer au quotidien.

Quelques clés que vous découvrirez :
🌱 Apprendre à célébrer les petites victoires
🌱 Transformer son discours intérieur en un allié bienveillant
🌱 Oser passer à l’action, même imparfaite, pour reprendre son baton de pouvoir

La confiance en soi, ce n’est pas un super-pouvoir réservé à certains… C’est un chemin que chacun peut emprunter, pas à pas.

🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant sur votre plateforme préférée ! 

Et vous, dites-moi en commentaire : quelle est votre astuce personnelle pour booster votre confiance ? 💬

Belle écoute 

Stéphanie COURTY

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Les Énergies de l’Automne 🍁

L’automne s’installe doucement…
La lumière devient plus dorée, l’air se fait plus frais, et nos corps, nos cœurs, nous invitent à ralentir.

Certaines personnes aodrent cette saison comme d'autres la déteste!

Dans ce nouvel épisode, je t’emmène explorer les mouvements subtils de cette saison — ce moment de passage où la nature nous enseigne l’art du lâcher-prise.

🌬️ Comment écouter le rythme de ton corps à cette période ?
🌕 Quelles émotions l’automne réveille-t-il en toi ?
🌰 Comment transformer la mélancolie en sagesse ?

Je te guide à travers une exploration du physique et du spirituel, du souffle et du silence, du tri et du renouveau.
Un voyage intérieur pour t’alléger et t’ancrer avant l’hiver.

Et en cadeau BONUS : Une méditation est offerte à la minute 15.

🎧 Écoute dès aujourd’hui sur toutes les plateformes
🔗 Lien dans la bio 

“Je me déleste du superflu pour retrouver l’essentiel.”

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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🎙️ Nouvel épisode d’Essen’Ciel

Aujourd’hui, j’ai la joie d’accueillir Natacha Palazzolo, exploratrice passionnée du Design Humain, une approche fascinante qui nous invite à mieux comprendre notre fonctionnement énergétique et nos modes naturels de décision.

Ensemble, nous plongeons dans les fondements du Design Humain : comment cette carte de soi peut devenir un véritable outil d’alignement, de clarté et d’amour de soi.
Natacha nous partage sa vision incarnée, ses expériences, et la manière dont elle accompagne chacun à oser vivre selon sa nature profonde plutôt que selon les conditionnements.

Un échange vibrant, éclairant et plein de douceur, pour toutes celles et ceux qui sentent l’appel de se (re)découvrir autrement. 🌟

Vous pouvez retrouver Natacha ici : 

https://natachapalazzolo.com/

Instagram : https://www.instagram.com/natacha.designhumain?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Belle écoute

Stéphanie

https://www.essencielbystephanie.fr/

“La Voix des Chiffres” 

Bonjour et bienvenue dans cet espace…

Aujourd’hui, j’ai envie de t’emmener à la rencontre d'un outil que j'aime énormément : la numérologie 

La numérologie, c’est bien plus que des calculs ou des symboles mystiques.
C’est une façon d’écouter ce que la vie cherche à nous dire, à travers des cycles, des répétitions, des dates qui reviennent, des nombres qui s’invitent dans notre quotidien.

Chaque chiffre porte une vibration, une couleur, une énergie qui parle de nous, de ce que nous traversons, et de ce que nous sommes appelés à incarner.

Dans cet épisode, je t’invite à poser les pieds bien à plat, à respirer profondément…et venir découvrir la vibration de chaque chiffre!

Belle écoute

Stéphanie

https://www.essencielbystephanie.fr/

Et si chaque année de ta vie avait une vibration secrète ?
Une invitation particulière, une leçon, une énergie à honorer…

Dans cet épisode, je t’emmène à la découverte des années personnelles :
ces cycles invisibles qui rythment ton évolution, soutiennent tes choix, et éclairent ton chemin.

Comprendre ton année, c’est arrêter de lutter contre le courant…et apprendre à danser avec lui 🌙

Un épisode pour celles et ceux qui sentent que „le timing“ n’est jamais un hasard.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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“Ce que le désert m’a (encore) apporté”

Je viens tout juste de revenir… et j’ai encore le sable sur la peau, le silence dans les oreilles, et cette sensation d’avoir été traversée, dépouillée, puis doucement réassemblée.
Alors j’appuie sur “record” sans attendre, parce que c’est maintenant, à chaud, que les mots portent encore l’empreinte du vent et de l’immensité.

Ces jours dans le désert m’ont offert quelque chose que je ne cherchais même plus : un espace où je ne suis plus définie par ce que je fais, mais par ce que je sens.
Le désert m’a encore rappelé l’Essen'Ciel.
Il m’a obligée à ralentir, à écouter mon souffle comme on écoute un ami ancien.
Il m’a laissée face à mes doutes — et face à mes évidences aussi.

J’y ai retrouvé une vérité simple :
dans l’absence de tout, on entend enfin ce qui compte.

Dans cet épisode, je te partage :

✨ ce que le silence m’a appris sur mes limites et ma puissance
✨ comment l’immensité m’a ramenée à mes choix de vie
✨ les prises de conscience qui m’ont coupé le souffle
✨ pourquoi j’ai compris que je devais encore lâcher… plus loin, plus profond
✨ et comment je reviens avec un cœur plus vaste et une vision plus claire

C’est un épisode brut, sans filtre, un peu comme une poignée de sable offerte par la main du désert lui-même.
Je te laisse entrer dans cet espace où tout se simplifie, où tout se révèle.

Bienvenue dans cet instant suspendu.
Installe-toi.
On y retourne ensemble.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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Les énergies de l’hiver

Et si l’hiver n’était pas une saison à traverser, mais un passage sacré à habiter ?

Quand la nature se tait, quand le monde ralentit, l’âme, elle, commence à parler.

Dans cet épisode, je t’invite à plonger au cœur des énergies de l’hiver :
un temps de retrait, de sagesse et de gestation intérieure.
Nous explorerons ce que cette saison vient transformer en nous, à travers l’astrologie, la numérologie, les rituels du solstice et BONUS une méditation guidée pour honorer le silence fertile.

Un espace pour ralentir, déposer ce qui fatigue, et laisser naître, dans l’obscurité, les graines de ton prochain renouveau.

Installe-toi.
L’hiver a quelque chose à te transmettre.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

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✨ Et si les étoiles avaient des messages à te souffler…
Dans cet épisode du podcast, je reçois Sandrine, astrologue passionnée.
Ensemble, nous explorons les grands principes de l’astrologie :
✨ ce que raconte un thème natal : la trinité, les maisons, les planètes
✨ comment les planètes influencent nos cycles de vie
✨ et surtout, comment l’astrologie peut devenir une boussole intérieure
Un échange lumineux, accessible et profondément éclairant.

Merci à Sandrine Pellé d'avoir accepter l'invitation.✨

Retrouvez Sandrine https://www.facebook.com/sandrinecoachbienetreenergeticienne85

https://www.instagram.com/sandrine_astro_kinesiologie?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

✨ Retraites entre femmes : et si c’était le moment pour toi ?

Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ces espaces si particuliers que sont les retraites entre femmes.

Pourquoi avons-nous tant besoin de nous retrouver entre nous ? dD nous reconnecter à notre yin, à ces espaces hors du temps?
Que se passe-t-il réellement dans ces cercles ?
Pourquoi le solstice d’été est-il un moment si puissant pour initier un nouveau cycle ?
Et en quoi une retraite au Maroc peut devenir un véritable voyage initiatique ?

Je te parle de lumière, de vulnérabilité, de transformation, de lien, de lenteur…
Je te parle de ces moments où les masques tombent et où l’on se retrouve enfin.

Cet épisode est aussi une invitation à aller vers ces espaces sacrés où il se passe tant de choses.

Si quelque chose en toi frémit en lisant ces lignes, écoute.
Peut-être que ce n’est pas un hasard.

🎧 À écouter dès maintenant sur le podcast Essen’Ciel.

Tout savoir sur la retraite Solstice d'été : https://www.essencielbystephanie.fr/retraite-solstice-d-ete

Tout savoir sur la retraite dans le désert marocain : https://www.essencielbystephanie.fr/retraitemaroc

Pourquoi nos relations changent-elles?

Que ce soit amitié, amour, famille, on pensait une relation à vie et parfois brutalement parfois petit à petit, elle se défait jusqu'à la rupture.

Je vous emmène avec moi pour tenter de comprendre ce qui se joue!

Si vous voulez en savoir plus et savoir nettoyer le fameux cordon dont je parle, RDV pour la transmission qui aura lieu en mars. Plus d'infos sur mon site internet.

https://www.essencielbystephanie.fr/formation-en-live-en-visio

Belle journée

Stéphanie

Il y a des périodes où tout semble vaciller.
Les repères se fissurent, les certitudes tombent, et une forme de désordre s’installe — à l’extérieur comme à l’intérieur de nous.

Et si ce chaos n’était pas une erreur…
Mais un passage ?

Dans les sagesses anciennes d’Amérique du Sud, il existe une prophétie peu connue et pourtant profondément actuelle : celle de l’Aigle et du Condor.
Elle raconte que tous les 500 ans environ, l’humanité traverse une alternance de cycles.
L’aigle symbolise l’intellect, la domination, le mental, la séparation.
Le condor, lui, incarne le cœur, l’intuition, la sagesse, le lien au vivant.

À chaque changement d’alternance, une période de chaos émerge.
Non pas pour détruire…
Mais pour rééquilibrer.

Ce que nous vivons aujourd’hui peut être vu comme cela :
une grande transition, inconfortable, déroutante, parfois effrayante —
mais nécessaire pour laisser mourir ce qui n’est plus juste
et permettre l’émergence d’un monde plus aligné, plus conscient, plus relié.

Le chaos n’est pas la fin.
Il est l’entre-deux.
Le seuil.
Le moment où l’ancien résiste encore pendant que le nouveau cherche sa place.

🎙 Dans cet épisode, je te partage cette prophétie plus en profondeur, ce qu’elle nous enseigne sur la période actuelle, et surtout comment traverser ce chaos sans s’y perdre — en restant ancré(e), confiant(e), et ouvert(e) à ce qui veut naître.

Si tu ressens que quelque chose est en train de se transformer en toi ou autour de toi, si tu sens l’appel d’un changement plus vaste, cet épisode est une invitation à poser un autre regard… et à respirer au cœur même de l’incertitude.

À très vite pour ce voyage entre sagesse ancienne et conscience actuelle ✨

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique, Thérapeute

Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer un thème aussi puissant que délicat : le pardon.

On parle souvent du pardon comme d’une obligation morale…
Comme s’il fallait absolument pardonner pour être une « bonne personne ».
Mais la réalité intérieure est souvent bien plus complexe.

Comment pardonner lorsque la blessure est encore vive ?
Est-ce vraiment nécessaire de pardonner ?
Et surtout… qu’est-ce que le pardon change réellement en nous ?

Dans cet épisode, je vous partage une autre vision du pardon :
non pas comme un acte imposé, mais comme un processus intérieur de libération.

Nous parlerons de :

ce qui rend le pardon parfois si difficile

pourquoi certaines blessures restent actives pendant des années

la différence entre pardonner, excuser et oublier

et comment le pardon peut devenir un chemin pour retrouver sa propre paix intérieure.

Un épisode pour ouvrir une réflexion…
et peut-être amorcer, à votre rythme, un mouvement de guérison.

🎧 Bonne écoute. ✨

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice holistique 

https://www.essencielbystephanie.fr/

✦ REDIFFUSION ✦ Dans quel état arrives-tu en vacances ?

Tu poses enfin les valises. Le premier jour, tu as mal à la gorge. Le deuxième, la migraine. Le troisième, tu dors quatorze heures et tu te demandes où est passée cette énergie que tu avais encore la semaine dernière au bureau.

Ça te parle ?

Ton corps n'a rien lâché tant qu'il n'a pas eu le droit. Il a attendu que tu t'arrêtes vraiment pour te dire tout ce qu'il essayait de te murmurer depuis des mois — et que tu n'avais pas le temps d'entendre.

Dans cet épisode, je te partage :

✦ Pourquoi le corps choisit si souvent le premier jour de repos pour parler
✦ Les signaux discrets qu'on apprend à ignorer bien avant l'épuisement
✦ Ce que j'ai moi-même mis des années à comprendre, à mes dépens
✦ Comment revenir à une écoute de soi qui n'attend pas les vacances

Je remets cet épisode en lumière maintenant, parce que c'est exactement la période où ton corps va te dire la vérité.

Et toi, dans quel état arrives-tu en vacances ?

Belle écoute 🤍
Stéphanie

✦ Pour prendre rendez-vous : https://calendly.com/stephaniecourty/soin-energetique-cabinet
✦ Retrouve tous les épisodes : https://www.podcastics.com/podcast/essenciel/

#communautéessenciel #podcastessenciel #écoutedesoi #reconnexionàsoi

Isis, la grande déesse égyptienne, guérisseuse et gardienne du féminin sacré. Dans cet épisode, je te présente son histoire, la puissance de son énergie dorée, et je te confie ma rencontre bouleversante avec elle — six mois après le départ de mon mari. Une histoire de perte, de reconstruction, et de la force tranquille d'une femme qui se relève. ✦

Je suis Stéphanie COURTY

Accompagnatrice holistique

Je visite le site internet

Dans cet épisode, je t’invite à plonger au cœur des énergies du printemps…
Cette saison de renaissance, de mouvement et d’éveil, qui ne se vit pas seulement à l’extérieur, mais aussi profondément à l’intérieur de toi.

À travers le prisme de l’astrologie — du feu du Bélier à l’ouverture des Gémeaux — et celui de la cyclicité féminine, je t’accompagne à reconnaître ton propre printemps intérieur : cette phase où l’énergie revient, où les idées émergent, où quelque chose en toi demande à naître.

Un épisode pour ralentir, écouter, semer sans brusquer…et surtout, pour te reconnecter à ton rythme naturel de femme cyclique.

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique

https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty

Le tsunami qui reconstruit (pas celui qui détruit)

Il y a des saisons où plusieurs vagues arrivent en même temps. Où plusieurs chapitres se referment ensemble, comme si la vie choisissait précisément ce moment pour tout bousculer d'un coup.

Dans cet épisode, je vous parle d'une de ces périodes-là — une transition que beaucoup traversent, mais dont peu osent parler à voix haute.

🌊 Ce que tout bouge en même temps peut construire, plutôt que détruire
🗣️ Pourquoi il est essentiel d'oser en parler
🤝 Pourquoi on ne devrait jamais traverser ça seule

Un épisode sincère, sans filtre, pour toutes celles qui vivent plusieurs bascules à la fois.

RDV chaque semaine, dans cet espace, où je parle à cœur ouvert et je partage des clefs, des outils pour une vie plus alignée. Prêt.e à recevoir votre bâton de pouvoir ? C'est parti !

❤️ Stéphanie COURTY
Accompagnatrice Holistique, Thérapeute
Pour me retrouver : https://linktr.ee/essencielbystephaniecourty
Site internet : https://www.essencielbystephanie.fr/
Instagram : https://www.instagram.com/essenciel_stephanie_courty/
Facebook : https://www.facebook.com/essencielbystephaniecourty/

Et si vos animaux avaient bien plus à vous dire que ce que vous imaginez ?

Dans cet épisode, j'ai le bonheur d'accueillir Alice Braconnier, énergéticienne et communicatrice animalière, pour plonger ensemble dans un univers qui me touche profondément : le lien invisible et pourtant si puissant qui nous unit à nos compagnons animaux.

Alice nous partage son parcours — comment la vie l'a guidée vers cette voie singulière — et nous explique avec clarté et douceur ce qu'est vraiment la communication animale : comment elle fonctionne, ce qu'elle permet, et ce qu'elle ne fait pas.

Au fil de notre conversation, on aborde :

✦ Ce qu'est la communication animale et comment elle se pratique
✦ La différence entre une séance en présentiel et à distance
✦ Les animaux concernés — tous ? Vraiment tous ?
✦ Les situations qui peuvent amener à consulter une communicatrice
✦ La communication avec des animaux décédés — et ce que cela apporte

Un épisode qui risque de changer votre regard sur vos animaux… et peut-être sur vous-même.

🔎 Retrouvez Alice sur Instagram : @alice.braconnier

https://www.instagram.com/alice.braconnier/

Belle découverte

Dans ce nouvel épisode d’Essen’Ciel, je vous invite à explorer les énergies de l’été, cette saison de lumière, d’expansion et de rayonnement.

Après l’introspection de l’hiver et le renouveau du printemps, l’été nous encourage à sortir du cocon, à prendre notre place et à laisser s’exprimer ce qui a mûri en nous.

Nous parlerons du symbolisme du solstice d’été, de l’abondance, de la joie comme chemin spirituel, mais aussi des défis que cette saison peut révéler : la peur d’être visible, le regard des autres ou encore la difficulté à recevoir.

Je vous partage également les enseignements des trois signes astrologiques qui traversent cette période — Cancer, Lion et Vierge — et ce qu’ils peuvent nous apprendre sur notre propre évolution intérieure.

Un épisode pour vous accompagner à vivre un été plus conscient, aligné et connecté à votre Essence.

✨ Belle écoute.

Stéphanie COURTY 

https://www.essencielbystephanie.fr/

✨ La nuit noire de l’âme : quand tout s’effondre pour mieux renaître

Il existe des périodes dans la vie où tout semble perdre son sens.
Des moments où l’on se sent perdue, vide, en décalage, comme si l’ancienne version de soi ne pouvait plus exister… sans encore savoir qui l’on devient.

Dans cet épisode profond et introspectif, nous allons parler de la nuit noire de l’âme :
🌑 ces passages de vie qui bouleversent,
🔥 ces effondrements intérieurs qui nous transforment,
✨ et ces renaissances qui émergent parfois au cœur même du chaos.

Je vous partage :

- les signes d’une nuit noire de l’âme,

- pourquoi ces périodes arrivent,

- ce qui se joue énergétiquement et intérieurement,

- comment traverser cette transformation,

- et ce qui peut renaître après.

Un épisode où je reviens sur ce terme que l'on entend souvent dans le milieu du développement personnel,  pour celles et ceux qui traversent une période de profond changement, qui se sentent en transition intérieure, ou qui cherchent du sens dans les moments les plus sombres de leur chemin.

Belle écoute

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique

https://www.essencielbystephanie.fr/

Et si la méditation était bien plus qu’un simple outil de relaxation ?

Dans cet épisode d’Essen’Ciel, nous explorons les multiples dimensions de la méditation : ses effets sur le corps, le cerveau, le système nerveux… mais aussi sur notre énergie intérieure et notre connexion à nous-mêmes.

Tu découvriras :

- les bienfaits physiques et psychologiques de la méditation,

- ce que la science révèle aujourd’hui sur cette pratique ancestrale,

- les différents types de méditation,

- comment elle aide à réguler le stress et apaiser le mental,

- et comment elle peut aussi ouvrir un espace plus subtil d’intuition, de présence et de guidance intérieure.

Un épisode doux, profond et accessible, pour t’inviter à ralentir… et revenir à l’essentiel.

✨ À écouter dans un moment calme, avec le cœur ouvert.

Je suis Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique

https://www.essencielbystephanie.fr/

Et si tourner sur soi-même devenait une porte vers le sacré ?

Dans cet épisode, je te partage une expérience profondément marquante vécue lors d’une retraite en Provence avec Rana Gorgani.

Je suis partie pour découvrir la danse des derviches tourneurs… et j’ai rencontré bien plus que cela : une voie spirituelle, le soufisme.

J'en évoque une infime partie que j'ai touché du doigt durant cette retraite et je reste humble devant cette voie spirituelle millénaire.

À travers le sama, cette danse méditative où chaque geste est porteur de sens, j’ai expérimenté le lâcher-prise du mental et une autre manière d’entrer en relation avec le divin.
Une main tournée vers le ciel, l’autre vers la terre… le corps devient un canal, un pont entre deux mondes.

Je te parle aussi du zikr (dhikr), cette répétition de mots sacrés qui agit comme une vibration intérieure et ramène au cœur de l’essentiel.

Un épisode intime, sensible, pour explorer une spiritualité simple, incarnée et profondément vivante.

Guidé en filigrane par la sagesse de Jalāl ad-Dīn Rūmī, ce voyage est une invitation à ralentir, ressentir… et peut-être, à te relier autrement.

« Ce que tu cherches te cherche aussi. »

Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les huiles essentielles autrement…
Non pas comme de simples remèdes pour le corps, mais comme de véritables alliées de ton monde intérieur.

Et si chaque huile venait toucher une émotion, réveiller une mémoire, libérer ce qui demande à circuler en toi ?

À travers mon expérience et mon ressenti, je t’emmène explorer leur dimension subtile, vibratoire, presque invisible… celle qui agit en profondeur, là où les mots ne suffisent pas toujours.

Tu verras comment les huiles essentielles peuvent accompagner tes états émotionnels, t’aider à apaiser, à relâcher, à transformer…
et surtout à te reconnecter à ton essentiel. 

Nous irons aussi explorer l'association des huiles essentielles et de la numérologie!

Un épisode  pour entrer en lien avec l’intelligence du vivant.

Belle écoute 

Stéphanie COURTY

Accompagnatrice Holistique 

Pour tout savoir sur les parfums émotionnels 

https://www.essencielbystephanie.fr/copie-de-séance-de-l-essence--huile-et-numérologie

Dans cet épisode du podcast Essen’Ciel, nous explorons le yoga au-delà des postures et des clichés souvent véhiculés sur les réseaux sociaux.

Le yoga n’est pas seulement une pratique physique : c’est une véritable philosophie de vie, un chemin de reconnexion à soi, au corps et à l’instant présent.

Aux côtés de Laure Violleau, professeure de yoga, nous abordons :
– la dimension profonde et spirituelle du yoga
– les différences entre les principaux types de yoga (Hatha, Vinyasa, Yin, etc.)
– la relation au corps, entre écoute, respect et présence
– comment intégrer le yoga dans son quotidien, au-delà du tapis

Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir une approche plus consciente du bien-être, mieux comprendre le yoga et apprendre à prendre soin de leur corps autrement.

Vous pouvez retrouver Laure dans son studio  à Aizenay (85) 

https://www.yogaiashala.com/

Belle écoute