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如今，我们正身处在一个由人工智能驱动的变革时代。AI已经开始在底层重构我们工作的方方面面。这一次“AI革命”，不仅仅是简单的生产工具升级，而是一场关于生产关系、协作方式和价值创造的深刻变革。

供给侧创新和需求侧变化正在互相作用，催生出新的范式。而这场变革的试验场，就在硅谷。

这个全新的观察系列，将深入硅谷的创新变革一线，聚焦于两个核心：一是AI如何作为一种基础能力，渗透并重构我们的工作、创造和竞争。

二是不同的群体，特别是硅谷的先锋企业和个人，如何开创人机协作的新范式，如何适应甚至引领这场变革。

腾讯研究院的袁晓辉博士和余一，将携手硅谷顾问陈然以及更多行业先驱，以月度报告的形式，带来变革一线的观察与思考。

不只关心正在发生什么，更关心它为何发生，以及它将走向何方。

| 本期主播 & 嘉宾 |

余一 - 腾讯研究院高级研究员，多年风投和孵化经历

陈然 - 常驻硅谷旧金山，CTO@Pure Global

袁晓辉 - 腾讯研究院创新研究中心主任、资深专家

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| 主要内容时间轴 |

00:04:25 AI正在重构硅谷，大规模、系统性的裁员并非企业“瘦身”那么简单

00:07:21 AI席卷硅谷后的用工变化：砍去大量中层、先辞退员工，再花重金招回来

00:12:01 什么是AI时代下常态化的工作形式？标准化的工作内容、更少的人际沟通、一个人独立完成所有工作

00:15:26 当你的毕生所学与工作内容严重脱钩，AI是如何帮你赚取人生的第一桶金？

00:19:12 AI Coding使我们减少对技术工具的讨论，回归商业价值本身：如何更高效的赚钱

00:22:25 用AI Coding进行低代码创业：让每位员工离业务与客户更近

00:26:14 企业AI转型的几种尝试：迭代生产技术工具与尝试变革组织架构哪个更难？

00:29:20 企业AI转型的实践经验：多劳多得、自负盈亏的合伙人制是当下最优解吗？

00:34:33 AI落地企业困难的原因与可行的解决方法分享

00:38:44 如何营造自信和安全的工作氛围，让大家以AI替代与重塑自己的工作为骄傲？

00:44:40 国内外借助AI重构企业工作形式的主流路线大不同

00:48:35 AI是如何助力企业回归其制造和销售的本质？

00:52:48 当AI可以无限扩展个人能力时， 想改变世界的主观能动性将成为一个人最无可替代的能力

00:59:40 硅谷AI创新趋势的三个预测：持续高薪引才、小团队独角兽常态化、商业模式全球化成主流

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

最近几年，就业问题一直是一个热度非常高的话题。一方面是因为中国的人才结构在过去十余年间发生了显著的结构性变化；另一方面是因为后疫情时代到来与国际政治格局变化的影响，中国的经济形式也发生了一定程度的变化。

往往我们在讨论就业话题时，其讨论主体会默认为是大学生，或者说是一群本科及其以上学历的求职者在寻找白领工作时所遇到的困境。

但我们经常会忽略的是，中国作为一个就业人口基数庞大的制造业大国，和人数了了的白领就业者比起来，那些广泛分布于第一、第二、第三产业的蓝领就业群体才是我们身边的绝大多数。相应的，他们的就业诉求与困境才是我们更加需要关注与思考的。

今天，我们就来聊一聊，那些会被我们不经意间忽略的绝大多数就业者群体——蓝领，他们的工作变迁及历史现状，以及蓝领们找工作的方式发生了哪些翻天覆地的变化。

| 本期主播 & 嘉宾 |

王健飞：二维吾码主播

许辉：德国耶拿大学社会学系博士

闫伟：职小二 CEO

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| 主要内容时间轴 |

00:03:21 被忽视的绝大多数：中国最早的蓝领群体是如何诞生的？

00:13:16 从人找工作到工作找人，蓝领找工作的几个阶段

00:18:18 钱多、事多、离家远，蓝领找工作的历史就是中国社会变迁的缩影

00:25:25 从制造业蓝领到服务业蓝领，年轻代蓝领们找工作的关注点发生了哪些变化？

00:30:45 对蓝领工种需求的变化，反映出社会经济的晴雨表 ，企业招聘蓝领工人，更看重什么？

00:35:53 情景体验式找工作——直播带岗，是如何做到高效率、高匹配解决蓝领找工作难题？

00:39:25 直播带岗，工作中介品牌化，用更透明与薄利的方式让找工作变得简单

00:43:19 在短视频平台直播带岗，一个完整的流程是什么样的？

00:52:26 直播带岗的主播与一般的带货主播有何不同，他们需要具备哪些技能？

00:56:12 唯有热爱可抵岁月漫长，把找工作当成一种人生体验，发掘自身更多可能

00:59:54 摆脱钱多、事少、离家近的找工作刻板印象，如何找到一份会让人热爱与成长的工作？

｜Shownotes｜

《2022中国蓝领群体就业研究报告》：https://mp.weixin.qq.com/s/kfGOV-6nVQJRs1O48C6BEA

《2024 年直播带岗发展报告》：https://mp.weixin.qq.com/s/dx3Rop0C11vvkADAGf0mXw?scene=1

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

提起外卖行业，想必很多人的第一印象无非是美团和饿了么双雄争霸的名场面。但最近一段时间，京东外卖的高调入局，显然已彻底打破了这对外卖“双雄”躺平的平静，在舆论和市场激起了巨大的浪花。

京东外卖带着秒送的标签和品质堂食的定位，并且以对商户有极具吸引力的首年免佣金和为外卖骑手交社保，以及对消费者的百亿补贴杀入外卖这个平静多年的战场，京东的这些做法无疑是招招直击美团的痛处。短时间内，京东外卖的订单量和骑手入职数量飞速增长。可以说，在这场质朴的商战中，京东外卖的入局彻底打破了外卖行业过去在商业形态、骑手权益和消费者消费习惯上的共识。

今天，我们就一起来聊聊这一外卖行业的新变数，京东的品质堂食体验下来究竟怎么样？京东的入局会成功重塑外卖行业吗？对骑手和我们消费者真的是好事吗？

| 本期主播 & 嘉宾 |

王健飞：二维吾码主播

Brick：二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:05:02 我买预制菜次数比点外卖多，细数那些北京外卖界的TOP品牌

00:10:11 京东外卖初体验，物美价廉、种类丰富的品质堂食都有哪些？

00:13:28 北京的品质堂食点单体验，外卖、预制菜、食堂，究竟哪个干净又卫生？00:19:24 再好的品质堂食也是外卖，堂食的美味为何无可替代？

00:24:11 美团与饿了么之前的外卖时代，专注品质堂食的百度外卖为何会失败？

00:26:58 京东外卖会使京东冲破被‘“围剿”的困局吗？美团、抖音和拼多多是如何蚕食京东的？

00:29:26 再快的快递也比不上身边的外卖——马上得到：即时零售的魅力远不如此

00:36:13 美团外卖不相信互联网，美团外卖是如何做到行业第一的？

00:44:28 每个人都有可能成为总统，但不是每个人都能了解你——京东外卖低佣金注定不现实的原因

00:49:32 为什么外卖员不愿意交社保，背后的社保年限困局注定无解

00:57:55 如果不能一劳永逸地解决问题，那就不要去解决问题：京东给骑手交社保是企业社会责任向善的一大步

01:09:11 为什么我们要干一份如此低价的工作，机器替代外卖员会导致大面积失业，并不是一类问题

封面图片为 ChatGPT 生成的 AIGC 图片，并非真实照片

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

最近，AI科技圈发生了几个爆炸性的大事件，一个是去年12月份OpenAI连续发布了12场发布会；另外就是今年年末，Deepseek发布了V3和R1两个能力非常强的开源模型。

再加上众多厂商纷纷推出了面向C端用户成熟的AI服务，AI显然已近渗透进我们生活与工作的方方面面，成为我们大脑延伸的触角。

过去十年，“超级APP”几乎承包了我们全部的网络生活：聊天、支付、刷视频、点外卖……但最近有个大胆的声音说：AI可能会亲手“瓦解”这些超级APP。

想象一下，未来你不再需要切换App，只需要对AI说：“帮我查查附近评分高的粤菜馆，再订张明天的高铁票。”——AI瞬间搞定一切，根本不用在不同APP之间切换。

于是，我们不禁开始思考AI时代的下一个阶段，“超级APP”是否还会存在？这一话题。

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

乔治王：大厂游戏策划、AI 爱好者

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| 主要内容时间轴 |

00:05:00 AI就是一个带搜索框的APP，AI应用的终极形态会是什么样？

00:07:57 AI时代，用户还需要在不同App之间“折腾”吗？AI要如何冲破“超级APP”的护城河？

00:11:34 当AI不再局限于某个具体的平台或应用，成为一个“粘合”万物的入口

00:14:53 AI自由调用服务的困境：国内厂商不愿意开放API

00:17:43 从用户友好型向AI友好型转变，为了让AI更好地“”读懂“”我们的需求

00:20:22 当AI搜索出现后，我们还需要传统的搜索引擎吗？

00:27:26 当开发的应用数量多过用户数量，每个人都可以义键定制属于自己的应用

00:34:06 让“万物”重新互联，一个能调用和串联所有应用的AI协议是否有存在的可能和必要？

00:37:55 AI跨应用的API调控 VS “超级应用”在自己生态内重新粘合，哪个更加贴合现实？

00:42:58 用区块链技术思维开发出一个更加经济和高效的API调用模式

00:48:50 从免费到付费，AI如何重构互联网生态的盈利模式？

00:52:19 AI时代的下一个阶段，超级APP是否还会存在？以什么形态存在？

Hello，大家好，我是本期主播健飞。本期节目是在2024虎嗅FM创新节现场录制。

今天，我们今天请到的嘉宾是陈涛老师。他曾在去年3月份（出圈前）的时候作客二维吾码，录制了《辞去公关和记者，他给送外卖这份工作打9分》这期节目。在上期节目中，他作为一位硕士毕业生，因在从事多年白领工作后，决定去送外卖这一行为而火爆全网。

如今，陈涛老师已辞去这份他给打了9分的外卖员工作，转而以大学老师的身份重新出现在公众的视野当中。

陈涛为什么要辞去这份“高分”工作，选择去到大学校园，重新穿回“长衫”？导致这一决定背后有哪些不为人知的思考？

在陈涛眼中，自己无论是做外卖员还是大学老师，却都始终摆脱不了工作上的焦虑。在面对如今一众大学毕业生临近毕业却找不到工作而焦虑时。他又会给出怎么样的建议呢？

当整个社会都在鼓励大家脱下“长衫”时，谁又曾真正意识到，并不是每个“大学生”都有资格穿上“长衫”。

因为对大部分人来说，读大学只不过是一件凑巧的事，最终，我们该干嘛还得干嘛。

感谢虎嗅FM创新节为本次录制提供的特别支持

| 本期主播 & 嘉宾 |

王健飞：二维吾码主播

陈涛：曾作为骑着电驴送外卖的35岁川大哲学硕士而火爆全网，现任国内某高校大学教师

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| 主要内容时间轴 |

00:04:27 【回顾《辞去公关和记者，他给送外卖这份工作打9分》】如今，35岁川大哲学硕士陈涛不送外卖了

00:07:02 普遍的焦虑，抵消35岁被动失业的尝试：一些兼职体验分享

00:09:27 保底薪三大件：保安、网约车、外卖员为何变得不再具有“性价比”？

00:11:49 大学老师和外卖员，职业性质差别挺大，但挣得都差不多

00:15:21 我们都是困在系统里的人，当了大学老师后，却更想出去跑两单了

00:17:52 我们离心仪的“本职”工作越来越远，现代职场何以至此？

00:19:02 从脱下“长衫”到重新穿上“长衫”，外卖员的经历给人生职业选择带来了什么？

00:21:27 本科生穿的只不过是“短衫”，脱了“长衫”后会被“冻死”吗？

00:23:19 一个长期处于“过渡劳动”循环的中国人的一生的真实面貌

00:30:46 送外卖可以，但不要一毕业就送外卖，缓解就业焦虑的方法有哪些？

00:33:52 你只是凑巧读了大学，但该干嘛还得干嘛，大学生就业难的现象最开始是怎么出现的？

00:35:18 最“舒服”的工作排名，位居榜首的是？

00:37:46 你其实并不需要“有用”，光着膀子跳出来，如何与自我和解；与社会和解？

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

2022 年 11 月 30 日，ChatGPT 上线，我们迎来了这一次 AI 技术变革。

这期节目我想和大家聊聊在过去两年时间内，我自己在使用众多 AI 产品作为生产力工具时的体验、技巧，以及一些圈粉和踩雷的经验，相信其中一定有重塑你目前工作内容与流程的部分。

实际上, 最新的 AI 产品已经可以部分或完全替代我们日常生活中的大部分岗位和工作内容：从从事日常事务性工作的行政、前台、财务、会计，到自诩从事创造性工作，以写作为生的媒体工作者……

他们认为独一无二的工作在AI智能与大数据面前都显得是那么“班门弄斧”。

如此看来，似乎 AI 全面替代人类工作的时代即将到来，甚至会造成大面积人员失业。但是，目前制约AI突飞猛进的最大阻碍则是成本，便宜的人类依然是最好的选择。

每一次技术的变革，学会如何使用技术很容易，而学会并掌握该技术背后的思维则是产生人群区分的最重要环节。

听完本期节目后，大家不妨去思考一下如何用AI的思维去“优化”你的工作乃至生活。以及，那些无法被AI涉足的部分，对我们来说意味着什么？

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

汐笺：沧野光学签约摄影师

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| 主要内容时间轴 |

00:03:09 工作中，已经可以被AI部分或完全替代的实际案例

00:08:03 AI已经参与到我写作的全流程，如何运行一套完整的AI写作工作流？

00:14:16 那些无法被AI“适配”的工作，真的有其独特的价值吗？

00:18:59 最适合AI介入的工作类型有哪些？如何用AI思维提供工作效率？

00:24:11 在不同页面与软件中跳转，让你的工作一键自动化——如何将API接入你的AI工具？

00:27:12 AI能力的边界在哪里？如何避免死磕在一个无解的问题上的实战经验

00:31:36 AI其实很“健忘”，如何让AI记住上下文，写出一篇逻辑严谨、论证翔实的论文？

00:35:34 【安利篇】有哪些最值得氪金的AI产品？目前在用的付费AI产品之间，特长与劣势都有哪些？

00:39:27 如何更好地“调教”你的AI？写AI提示词有哪些窍门？

00:46:48 下一个会被AI取代的职业：文字工作者——从选题策划、在线采访到最终成文，AI如何实现全程参与？

00:51:29 目前AI发展迭代的最大阻力——贵，这是一个人力比AI更便宜的时代

01:01:05 用AI辅助写就的小说会千篇一律吗？AI可以帮助完成小说创作中的哪些部分？

01:05:21 日常工作中，AI编程的可用度达到了什么水平？——AI编程工具与经验分享

01:14:40 当社交工具接入AI，我不再需要和真人互动——我们社交的本质已发生改变

01:18:33 重回“非洲”，当AI像人类一样用五感体验世界，一些后AI时代的哲学漫谈 

相关阅读

《我的 AI 生产力经验》：https://1q43.blog/post/10695/

《数字化中，人类主体性的消失》：https://1q43.blog/post/938/

n8n中文教程：https://n8n.akashio.com/

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

2024 年 10 月 29 日，苹果给其旗下的设备推送了最新的版本更新。自此之后，所有非中国大陆和非欧盟地区的苹果用户都可以使用 Apple Intelligence，也就是苹果手机自带的苹果智能。

从今年 7 月苹果在 WWDC 上发布苹果智能，到 10 月底正式上线的这半年时间，也正是众多国内手机厂商发布年度旗舰手机的时间段。今年，国内外手机厂商的“内卷”主题是——手机 AI。

那么，苹果的机载AI和众多安卓品牌的机载AI之间究竟有何不同？在同样是使用国产数据大模型的前提下，一众国内手机厂商各自的机载AI之间使用体验有何差异？

以及，当机载AI成为手机的“预置应用”后，它在我们的日常工作与生活中的可用性到底有多高？

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

白徵明：科技数码媒体工作者

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| 主要内容时间轴 |

00:03:57 苹果智能（Apple Intelligence）使用初体验，使用频率最高的功能是？

00:07:23 机载人工智能数据处理的两种路径：纯端侧与连接云端，二者在使用体验上有何不同？

00:12:50 国内手机厂商机载AI哪家强？当使用AI成为一种习惯后，生活会发生什么变化？

00:14:47 机载AI能为我们做什么？在模糊的场景下，主动预想、解决尚可能会出现的需求

00:19:53 让你的机载AI可以与所有APP互动：难点究竟在哪里？

00:22:26 【番外】拿出就能用，一些常用的机载AI使用体验分享

00:30:28 从计算摄影到AI绘画，AI加持下的影像有哪些让人耳目一新的功能？

00:33:39 机载AI是如何成为一个会“未卜先知”的贴心人工助理的？

00:35:32 【测评】当下，机载AI中的众多功能究竟哪些最耐用？

00:38:25 心目中完美的机载AI需要具备哪些“本领”？

00:41:20 功耗与发热，制约机载AI性能发挥的瓶颈在哪里？

00:43:31 成为你的分身，甚至替代你，机载AI还有什么事不能做？

00:47:18 当无孔不入的机载AI进入生活，隐私泄露问题要如何应对？

00:51:10 AI抹平人与人之间的鸿沟，让你的生活与表达更加轻松

Hello，大家好，我是本期主播Brick。

今天，我请来了我之前的老同事，也是老朋友—Salome。这是她第二次作客二维吾码，距离我们上一次录制《番外：在内蒙骑摩托，10天》已经过去两年了。

在那期节目中，Salome和他的朋友骑着摩托车从北京出发，在10天的时间里骑行接近3300公里，穿过草原与山地，在路上短短的时间里中，即体验到天气四季变化的风云莫测，也曾遭遇暴风雪和险象环生的摔车......

当然，彪悍的人生无需过多解释，因为她早已出发。

Salome的另一面的人生也同样精彩：大学四年，在多家媒体实习了四年；2012年大学毕业后，曾亲历传统媒体的黄金时期，一个人冒着战火“偷渡”到缅甸进行一线报道；也曾在阿里、字节、腾讯、美团等大厂做过一线和管理......

她人生的航向总是在转向，而她则是那个唯一的操舵手。如今，Salome在34岁这个时间节点，选择前往加拿大开启自己另一个崭新的人生篇章。

就让我们一起来听听Salome人生经历与选择中的那些奇妙故事吧。

| 本期主播 & 嘉宾 |

Brick：二维吾码主播

Salome：不务正业的前大厂搬砖女工、前记者

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| 主要内容时间轴 |

00:03:35 新闻学初相识，大学四年，实习了四年

00:09:37 从广州到北京，从南方系到新华社，那些有趣的实习经历

00:15:49 作为记者的内心冲突：个人道德与社会真相哪个最重要？

00:18:52 身为记者最大的荣誉感与成就源自哪里？

00:22:27 从一个风口到另一个风口，从传统媒体与互联网，二者分别教会了我们什么？

00:27:54 女记者孤身一人“偷渡”到战火中的缅甸，进行一线新闻报道的惊险经历

00:36:18 我要出国念书，人生突然转向背后的契机与辛酸

00:45:59 出发在即，下一个两年约定

在大约三年前的时候，我和大奎录过一期有关智能手环的节目。当时我们两位主播都还没有规律运动的习惯，聊得话题主要也是围绕运动手环这一相对入门级的运动量化设备。

三年后的今天，规律而科学的运动不仅已成为我们健康生活中的一部分；而且，随着国内外运动硬件和软件的飞速发展，我们也购置和尝试了不少和运动相关的设备和软件，俨然成为运动健身界的“钢铁侠”。

正所谓，一身本事，全靠装备！

那么，这些日新月异的运动设备究竟是如何帮助我们更好地运动呢？那些看似复杂的运动健康数据你真的了解了吗？什么才是真正的科学、合理的运动减脂方式？关于运动健身，我们究竟又了解多少呢？

| 本期主播 & 嘉宾 |

王健飞：二维吾码主播

大奎：自动驾驶从业者，播客“技术不无聊”制作人，跑步爱好者。

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| 主要内容时间轴 |

00:03:40 无氧撸铁、有氧越野跑，什么才是最适合自己的运动方式？

00:07:20 【有氧运动】当我开始奔跑，如何挑选最适合自己的跑步装备？

00:11:12 【无氧运动】撸铁一时爽，受伤一直爽，如何避免运动损伤？

00:14:41 运动硬件测评之国内各家电子手表/手环，数据测量准确，是个伪命题

00:19:20 专门解读运动数据的付费APP，有尝试的必要吗？

00:33:07 被量化的健康，它能真实反映我们的身体状况吗？

00:35:30 如何使用运动手表你来制定自己专属的训练规划？

00:40:40 专业运动手表 VS 苹果手表，各自打造的运动生态有何异同？00:44:39 什么是运动数据的可迁移？我的“身体”竟然无法自己做主

00:47:51 运动健康APP里的社交功能，运动中什么才是最值得分享的？

00:50:45 【安利篇】撸铁界的好用APP分享，那些小而美的独立运动APP的未来在哪里？

00:55:05 靠饮食控制来减脂可行吗？很多日常食物我们都吃错了

01:01:33 体重秤、体脂秤，让你更清楚自己的健康趋势

01:04:11 【总结】关于运动健康的硬件选择、软件生态适配、以及训练方法选择的综合考量

| Shownotes |

The Quantified Scientist - Youtube 上知名的量化自我博主，几乎会详细评测市面上所有的主流可穿戴量化自我设备。他的评测基于一套完整的基准测试，主要偏向数据的准确性，而非向其他硬件 Up 主那样偏向体验。

HRV - 心率变异分析（英语：heart rate variability），或称心率变异度分析、心率变异性，是一种量测连续心跳速率变化程度的方法。目前临床使用的自律神经检测仪，就是运用心率变异来分析自律神经平衡的状态，其计算方式主要是分析借由心电图或脉搏量测所得到的心跳与心跳间隔的时间序列。

额外的补充： Apple Watch 默认的 HRV 后台检测频度不足以达到日常健康分析的水平，如使用 HRV 分析类 App，需在中国大陆以外地区开启房颤历史（AFib History）以提高 Apple Watch 的 HRV 检测频率。

本文提到的 App 的确切名字如下，可以按需自取：

Nike Running Club、Strava、Whoop、Athlytic、Peakwatch、Welltory、Eclipse Yourself、StressWatch、训记

这是最好的时代，这是最坏的时代......

前段时间，《黑神话：悟空》的突然爆火与创历史记录的销量，不仅仅是中国游戏行业一件前无古人、后无来者的大事，更是捎带手地拉动了一波电脑配件销量的暴增，与强势的文化输出......

但是，放眼全球，整个 3A 游戏市场却并不乐观：IP老旧、开发商中途撤资、匆匆推出市场赔个底掉儿等怪状早已让人见怪不怪。

喧嚣过后，《黑神话：悟空》的成功，使得从坊间到游戏商业媒体，再到众多单机游戏出品方与投资人都纷纷在讨论中国游戏市场可能发生的新变化。

抛开问题看本质，今天，我们就和科技媒体编辑陈闷雷聊聊单机，尤其是其中 3A 这一部分的前世今生，兴衰成败，以及试图回答那个最核心的话题：中国的 3A 游戏市场要崛起了吗？

| 本期主播 & 嘉宾 |

王健飞：二维吾码主播

陈闷雷：科技媒体编辑

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| 主要内容时间轴 |

00:01:40 除了《黑神话：悟空》，最近还玩了什么游戏？

00:04:20 高成本、高体量、高质量，3A游戏其实是一个营销学概念

00:07:25 《黑神话：悟空》之前，中国游戏对 3A 的冲击为什么失败了

00:12:23 垮掉的一带，主机禁令颁布：我们失去的不仅仅是单机游戏......

00:18:47 国内移动手游与欧美3A游戏，各自成功的秘诀其实殊途同归

00:22:43 开发7年的3A大作利润，只约等于移动手游6个月的利润

00:25:09 《黑神话：悟空》大放异彩，却依然无法阻挡全球3A游戏市场的衰落

00:31:14 3A游戏手游化：氪金、定期更新、换皮复制，即使被狂喷，但为什么依然会有人买单？

00:40:57 极高的开发成本与超长的开发时间，压垮3A游戏的最后一根稻草究竟是什么？

00:45:34 好看、但不一定好玩：用人工智能来制作游戏最大的技术难题是什么？

00:51:41 神话之后，中国大陆市场的单机和 3A 游戏消费潜力亟待被重新估算

Hello，大家好，我是本期主播健飞，这一期是我去播客【三五环】的串台节目。

个人博客、校内网、各种主题的论坛......在那个社交内容媒体平台还未“汹汹来袭”的前互联网时代，众多我们如今耳熟能详的作家靠着最“简陋”的表达方式写下了迄今为止，我们还在津津乐道的作品。

当内容平台被冠以社交的属性后，一段文字、一张图片，让更多人看到远远比写得怎么样，成为每个人更关心的事情；当所有人都在用文字与图片尽情地表达自己的时候，以抖音为为首的视频社交内容平台凭借着更低的表达要求，和与近乎真实的“临场感”才让每个人真正成为自己生活的主人。

在这期节目中，我和三五环主播刘飞在谈到我们当下的娱乐选择、学习方式、知识付费、创业经验等话题时，得出一个结论：当下的许多问题刷社交媒体，远远比通过书籍这种结构化高、时效性低的方式获得帮助要来得更快，也更能解决实际问题。

自然，“奶头乐”实际上以最具高效的方式满足了我们的娱乐需求，它不应该成为那些“道貌岸然”者抨击的对象。毕竟，没苦硬吃不是什么明智之举。

从微观到宏观，当我们跳出内容平台本身，将目光聚焦在后那些企业时，对企业社会责任的三个阶段进行了历史性回溯，“向善”只有成为一门生意，企业的社会责任才会更加长久。

聊到打工人自身时，我和刘飞就职场PUA这一话题的探讨，至少能让大家清楚自己是主动要求被PUA，还是不知情的被别人PUA。

总之，这是一期话题集中度不是十分高的节目，它更适合在你下班后回家的路上去听。毕竟，播客嘛，也算是当下最具“性价比”的娱乐方式之一了。

| 本期主播 & 嘉宾 |

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| 主要内容时间轴 |

00:04:07 内容平台的田园牧歌时代，那是一个人人都能当家做主的共治“社会”

00:10:31 图文内容平台：不是让更多人开始“低门槛”地写作，而是让更多人被所有人看到

00:15:06 视频内容平台：视频+直播：降低的不仅是创作的门槛......

00:17:28 身边的智能助手：内容平台：有问题可以先刷抖音、小红书，而不是去看书

00:24:02 为什么会面向自己写作？因为我是个没见过世面的北京人

00:28:36 刷抖音：奶头乐？低俗？人进化不是为了吃苦，相反，这是目前最具“性价比”的娱乐方式

00:32:38 企业社会责任的三个阶段：CSR - ESG - CSV，一个理想的“向善”企业应该是什么样子？

00:43:25 知识付费是一个纯粹的消费行为，我需要从中获得乐趣，而不是知识

00:47:08 机构化的知识并不能帮我们解决实际问题：“冰山之下”的那些事

00:51:57 为什么大家都普遍接受在播客中进行“带货”？

00:53:48 播客：让“喷子”无处可喷，让不讲理的人开始讲理

00:58:46 使用AI提高工作效率的具体操作指南，让出秘密，获得便利

01:03:42 996 和加班是要看 ROI 的，不值就算了

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

今天这期节目，我邀请到了我的好朋友，也是我的前同事——杜晨。

我们最初是在一个FA创办的科技媒体里相识，后来杜晨去了另一家知名的商业科技媒体 PingWest 成为驻硅谷记者。

在那段时间，杜晨以中国商业科技新闻记者的身份，在采访了众多美国著名科技公司负责人的同时，也为远在大洋彼岸的中国读者讲述了那些在硅谷工作的华人科技工作者的故事。疫情回国后，他还短暂地加入了知名播客制作机构“声动活泼”，参与《科技早知道》的制作。

直到最近，我才在朋友圈中发现我的这位老友兼前同事，转行在北京三里屯的一家高档自行车零售店卖起了自行车。

那么，在最新一轮科技浪潮来临的时刻，他离开科技媒体的原因是什么？从“坐办公室”到“站柜台”，工作方式的转变带来的是什么？这个“巨大”转变的背后又有哪些不为人知的故事？

| 本期嘉宾 & 主播 |

杜晨：现RE而意员工，前科技媒体人

王健飞：二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:05:43 十年职业路径的起点，从搬运海外科技新闻开始

00:11:34 在科技新闻“最前线”，我在美国做商业新闻科技记者的故事

00:18:42 一名在美国，非官方的中国商业科技媒体记者，是如何开展采访的？

00:22:35 采访美国著名科技公司负责人，和在美国工作的华人科技工作者，如何获得他人的信任和认可？

00:26:08 一次职业生涯的急刹车，从美国回国后重新选择

00:29:05 矛盾而拧巴！短暂的汽车媒体记者生涯

00:31:17 从做记者到做商业播客，一期播客节目诞生的背后细节

00:36:31 40分钟的播客，上千个标注，让别人失望还不如杀了我

00:41:41 无法再成为别人可依赖的人，一个离开做商业播客的契机

00:47:23 媒体从业者“瓶颈”的破局之法？

00:50:30 当骑行成为一种生活方式，我开始关注RE（而意）——一个高端自行车零售品牌的契机......

00:54:16 从科技媒体记者到高端自行车店零售员，那是怎样一段“无缝衔接”的人生

00:59:17 在夕阳下骑行的时光，一辆自行车能让我们的生活方式和人生发生多少种改变？

01:09:40 “如果找不到一份坐办公室的工作，天就要塌下来了”——我们要如何应对这种焦虑？

01:18:05 如何化解职业“突变 ” 时出现的应激？

Hello，大家好，我是本期主播Brick。

前不久，我的老朋友、刺猬公社的创始人铁桥送给了我一本他写的新书《小微企业经营笔记》。这本书拥有“好书”公认的特征：即一旦打开，就让人想一口气读完！

这本书和市面上常见的企业管理类书籍最大的不同在于以下两点：

首先，它直击很多小微企业在经营过程中遇到的实际问题，并从一个小微企业老板的视角给出其一手的实操建议。

其次，曾作为资深媒体人的铁桥非常善于讲故事，如果说书中一个个鲜活的实际经营案例是大餐的话。那么，那些穿插在实际案例中的经营理论则更像是餐后的红酒，一口沁人心脾，两口回味无穷。

当谈及刺猬公社这个名字的由来时，铁桥说：“刺猬的‘刺’一方面可以保护自己，另一方面这些‘刺’更像是侦察社会的雷达，它能以此来触碰社会、监督社会......

今天，我们就请铁桥从亲身经历传统媒体发生“巨变”的视角，来和我们讲讲他在创业与小微企业管理中的那些事儿。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

叶铁桥：《中国青年报》前首席记者、官微运营室主任；刺猬公社创始人、《小微企业经营笔记》作者

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| 主要内容时间轴 |

00:02:53 回忆倒带，这是一个充满变化与转折的时代，聊聊刚开始创业时的心态

00:04:16 是社交媒体杀死了传统媒体，那些年，传统媒体人转型和出走的故事

00:11:49 移动互联网时代，当越来越多的广告涌入互联网时，这意味着......

00:14:22 当年，基于微信公众号的创业项目为何如此受资本青睐？

00:18:35 我从来不会去挽留一个想要离职的员工，创业找人为何会那么难？

00:21:22 新的商业模式是否真的存在？广告商业模式的天花板有多高？

00:23:55 大厂里的螺丝钉 VS 小厂里的多面手，不同选择背后，他们的真实生活是什么样？

00:26:20 29岁是一道槛，盘点那些让老板记忆深刻的员工

00:32:13 社会上，绝大多数的小微企业、与绝大多数的小微企业员工，小微企业存在的意义是什么？

00:35:03 顺势而为，不断创业的驱动力源于对表达的渴望

00:40:34 小微企业与大型企业的工作日常有哪些不同？

00:43:20 小微企业保持生命力的诀窍： 不断让更充满荷尔蒙的年轻人独当一面

| Shownotes |

《小微企业经营笔记》：经济有周期，经营有规律。相较于大平台和大企业，小微企业的经营更是刀尖跳舞，步步惊心。一个好的决策可以带公司实现利润翻倍，一个坏的转身也能让业务步履维艰。

作为资深媒体人，刺猬公社创始人叶铁桥老师从三个层面总结了小微企业经营的37个核心关键点，以笔记体的方式，讲透：如何选对人，搭建和管理高效团队；如何做对事，树立和践行企业的三观；如何走对路，提升和迭代自我认知。

Hello，大家好，我是本期主播健飞。今天我们要讨论一个越来越多人在生活中无法回避的话题——预制菜。

这几年，随着我们的生活节奏变得越来越快，预制菜凭借着其快速、干净、美味的优势迅速席卷了我们的餐桌和肚子。从街头的小推车、大排档、烧烤摊到商场里窗明几净的连锁餐厅；从忙碌的工作日点的外卖再到逢年过节的宴会餐桌。

有时候我们是为了方便省事而选择预制菜，但更多时候我们并不知道自己吃得就是预制菜。围绕预制菜这个话题，坊间议论纷纷，很多人担心吃预制菜会危害我们的身体健康，甚至会有一些阴谋论说预制菜的大行其道是某个神秘资本在背后推动的结果。

2024年3月，国家市场监督总局联合 6 个部门发布了一个《关于加强预制菜食品安全监管促进产业高质量发展的通知》，很多人拍手称快，说终于有人管管预制菜了。

但读完这个通知之后，会发现事情远远没有想象的那么简单，虽然社交媒体上有很多人在骂预制菜，但他们骂的那个东西其实根本不是行业中定义的预制菜，也就不在这个新规的规范围之内。

到底什么是预制菜？预制菜健康吗？预制菜相较于普通炒菜的优势在哪里？为什么预制菜会变得那么流行？吃饭时，如何分辨自己吃得是不是预制菜？

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

周余：食品垂直媒体资深主笔

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| 主要内容时间轴 |

00:04:12 原来我们一直都骂错了，真正的预制菜与想象中的预制菜之间有何不同？

00:08:55 分辨是不是预制菜，学会这一招就够了！

00:10:59 预制菜的历史，其实是一部人类工业化与城市化的历史

00:15:36 外卖 VS 预制菜，哪个更“干净与健康”？预制菜让我们有机会以低价吃遍满汉全席

00:21:52 供给B端与供给C端的预制菜之间有何区别？

00:26:54 当预制菜成为我们年夜饭的主力军，背后反映的是几代人的社会变迁

00:29:58 预制菜流行的背后，是神秘资本力量推动的结果吗？ 做预制菜生意赚钱吗？

00:35:06 是什么原因，促使餐馆从业者和我们主动拥抱预制菜 ？

00:41:01 餐馆选址永远比好吃更重要，保证简单而稳定的供应链，只有预制菜了

00:46:24 既然预制菜不得不吃，它和现做菜之间有什么区别？

00:51:11 油预制菜干净吗？营养吗？什么菜品适合被做成预制菜？

00:55:32 预制菜对中餐和火锅，哪个摧毁性更大？

00:58:50 毛利率低、界定不清难以统计，估算预制菜在中国的市场份额，是个难题

01:12:42 安利贴，有哪些推荐的预制菜种类和品牌？

| Shownotes |

《关于加强预制菜食品安全监管促进产业高质量发展的通知》（以下简称《通知》）：

预制菜也称预制菜肴，是以一种或多种食用农产品及其制品为原料，使用或不使用调味料等辅料，不添加防腐剂，经工业化预加工（如搅拌、腌制、滚揉、成型、炒、炸、烤、煮、蒸等）制成，配以或不配以调味料包，符合产品标签标明的贮存、运输及销售条件，加热或熟制后方可食用的预包装菜肴，不包括主食类食品，如速冻面米食品、方便食品、盒饭、盖浇饭、馒头、糕点、肉夹馍、面包、汉堡、三明治、披萨等。

Hello，大家好，我是本期主播健飞。

自去年ChatGPT上线以来，各种令人目眩神迷的AI产品和平台如5倍速播放的幻灯片一样在我们眼前飞速闪过。

这种AI蓬勃发展的繁荣景象，俨然使有些人觉得AI的第四次发展浪潮已经到来；但也有一些人认为这只不过是之前第三次AI浪潮的收尾。

以史为鉴可照日月，让我们暂时抛开对于目前AI发展趋势究竟属于第几次浪潮的讨论。来回顾一下之前几次AI发展浪潮的起因始末，以及前两次的AI浪潮对我们当下AI技术的发展和影响究竟有什么借鉴意义？

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

陈闷雷：科技媒体编辑

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| 主要内容时间轴 |

00:03:06 品一品人工智能发展史上几次高潮与低谷背后的故事

00:08:52 一代人之内，人工智能问题将获得实质性解决，人工智能发展盲目乐观背后的一些技术细节

00:12:38 人工智能无所不能，甚至可以替代人类，人工智能发展的第一次黄金时代与寒冬

00:18:30 会解复杂数学题，却无法辨别眼前事物，AI为何会如此蠢笨？

00:21:16 靠算力堆砌出答案，而非思考的结果，AI到底有没有智能和思维？

00:23:28 从集成电路到微型机，AI发展的第一次寒冬带来了哪些副作用？

00:25:39 从泛人工智能到特定领域的人工智能，AI发展的第二个黄金时代

00:32:17 应用领域狭窄、更新困难、维护成本过高，过度的商业宣传，AI发展的第二个寒冬

00:39:04 如何让人工智能开始学会抽象思考？AI发展的第二个寒冬后......

00:41:42 描绘未来人工智能发展的路径与担忧

Hello，大家好，我是本期主播Brick。

我们最近新开了一个“好奇心”系列节目。在本期“好奇心”系列的第一期节目中，我们想和大家聊聊当AI遇上了心理咨询后会产生那些奇妙有趣的化学反应。

我第一次接触到AI心理咨询这个新鲜事物，是在去年ChatGPT大火的时候，我的朋友健飞，也是本期主播之一，他发给了我一个PI.ai的网址，我点开之后发现这是一个基于AI驱动的心理咨询软件。

当然，它和我之前接触到的AI聊天机器人最大的不同是，它真的会耐心聆听我对生活中烦恼的絮絮叨叨，并在合适的时候给我贴心的安慰......

与其说它是一位“合格”的心理医生，不如说它更像一位“暖心”的好基友/好闺蜜。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

王健飞：二维吾码另一位主播

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| 主要内容时间轴 |

00:03:25 写在AI心理咨询之前：如果我有心理疾病，我应该找心理咨询师，还是精神科医生？二者有何不同？

00:07:11 心理咨询、冥想、禅宗，一种自助式的自我心理治愈方法

00:09:25 我之前曾经也是一位抑郁症患者，谈谈我做心理咨询的经历

00:16:17 隐秘的市场：中国精神障碍患者数量和心理咨询市场的规模，就像海绵里的水......

00:21:46 将个人化的心理咨询做成流水线商品，这是美国的心理咨询市场模式

00:24:06 不好意思、贵，究竟是什么原因让我们对心理咨询避而不及？

00:28:50 当AI与心理咨询相遇，它能在哪些方面辅助心理咨询师开展工作？

00:34:44 市面上都有哪些AI心理咨询软件？为什么对话机器人不可以取代它们？

00:37:58  你需要和AI心理咨询机器人聊聊，对，这就是我给你开的的处方

00:44:04 心理咨询是一个“富文本”交流的过程，AI心理咨询机器人有哪些不足之处？

00:48:52 谈了多年的女友变成朋友，而且TA还会一直涨价，这样的陪伴型AI机器人还会是你的选择吗？

最近，二维吾码的主播健飞又写了一篇长文《幸福积分》，大约有6万多字，这篇文章和他之前做的明日故乡网站其实有着非常密切的关系。 简单来说，就是提出一套关于什么是幸福、我们为什么不幸福、以及怎么做才能将幸福指数最大化的理论。

那么这种全新的幸福理念究竟是什么呢？工作真的是幸福的敌人吗？今年我们就来聊一聊 每个人都会被问到问题——你幸福吗？

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

健飞：二维吾码主播，《幸福的积分》作者，亦是《互联网是人类历史的一段弯路吗？》、《明日故乡，找到你的下一座城市》等文的作者

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| 主要内容时间轴 |

00:03:31 一个可以计算人生幸福的公式，完美的幸福曲线长什么样？

00:07:04 阳光、郊区别墅、宠物、和喜欢的人在一起、为什么我们对幸福的憧憬都如此相似？

00:09:37 影响我们对幸福水平感受的因素有哪些？

00:13:33 高考前、工作后、退休后，为什么是幸福曲线变化最明显的三个时期？

00:17:14 为什么我们对自身幸福感知的能力越来越弱？测量幸福水平，本身就是个伪命题

00:21:20 灯红酒绿、工作成瘾、做自己喜欢的事就好：我对什么是幸福的理解，所经历的几个阶段

00:24:28 不知所以的工作在逐渐疏离人与人之间的亲密关系，最终我们就不幸福了

00:27:55 如何找到自己的快乐阈值？报复性消费带来的快乐并不真实

00:30:33 拥有自己热爱的工作，与身处社会中的无力感和解，就能得到幸福？这套方法管用吗？

00:34:23 努力不一定能上好大学，既然过程与结果都不幸福，那会是我们一开始方向就错了吗？

00:37:27 终极一问：如何选择才会拥有幸福？

前不久，二维吾码主播brick读到一本书《大厂人才》，副标题是“互联网巨头人才管理像素级还原”。这本书对外界神化的大厂管理工具比如价值观、OKR、弹性工作、 扁平化等，进行了批判性的分析。

brick对于互联网职场也有 一些观察，也写过《倦怠：为何我们不想工作》这样一本小册子，因此当他看完《大厂人才：互联网巨头企业人才管理像素级还原》（以下简称《大厂人才》）这本书后也是特别有感触。但是不是就一定当局者迷、旁观者清呢？  今天我们就请来《大厂人才》这本书的作者娄珺做客我们的频道。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

娄珺 Samantha：穆胜咨询合伙人，纽约大学Stern商学院访问学者，《大厂人才：互联网巨头企业人才管理像素级还原》作者

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| 主要内容时间轴 |

00:02:12 打破对大厂的饭圈式崇拜，《大厂人才》的创作契机？

00:04:14 效益好就等于管理好吗，大厂的神秘光环从何而来？

00:06:09 不是只有打过仗的人才能当将军，以一个局外人的身份写就《大厂人才》

00:09:09 管理是一门符合客观逻辑的科学，如何排除案例分析中的“无效动作”？

00:11:40 大厂对管理创新方法上有贡献吗？

00:14:22 管理经验的积累并无捷径，为何互联网企业在管理上的“容错性”那么高？

00:19:00 职业化的国外大厂VS“江湖气息化”的国内大厂，二者在管理模式上的异同？

00:23:56  既然知道公司哪里有问题，为什么还要找咨询，咨询真正的价值在哪里？

00:27:12 管理是一个企业的必须动作吗？未来管理“轻量化”的先决条件有哪些？

00:30:43 洞悉用户需求与企业自身的快速调整，才是提高组织管理效率的核心

00:32:50 经济下行，企业效益降低，一定是企业管理失灵的“锅”吗？

| Shownotes |

《大厂人才：互联网巨头企业人才管理像素级还原》：

本书用大量的证据证明，互联网大厂在人才管理上看似有一套完备而先进的体系，也输出过不少热门的管理概念和工具，但这些体系、概念和工具只是基于创始人理念、力图匹配业务需求的一种“阶段性方案”，既不是开宗立派，也不具有普适性，而且其效果有夸大之嫌。

本书分为上下两篇。上篇从方法出发，分析了互联网大厂推崇的七大人才管理神器，如价值观考核、OKR、去KPI、叫花名、上班不打卡（弹性工作制）等，不仅介绍了这些现象级方法的兴起背景、理念逻辑、实施效果。

下篇从企业出发，以字节跳动、阿里、腾讯、美团这四个互联网一线大厂为样本，纳入了传统巨头华为的标杆案例，对五家企业的人才管理模式进行了像素级还原，盘点了它们在人才标准、职级体系、干部任免、价值观宣贯、人才培养、人才激励等方面的成败得失。

这一期，又是一个在长假之后来分享我们各自游记的节目。这期节目的三位嘉宾都是曾经或个人行，或跟团游去过俄罗斯游历的，他们的足迹加起来可以说是几乎遍布了俄罗斯的大部分地方：充满超现实主义的莫斯科红场、让人看到审美疲劳的圣彼得堡一众教堂、离极光最近的摩尔曼斯克、 人山人海的贝加尔湖、像极了中国落寞县城的伊尔库斯克......

其中，更有一位嘉宾于2024年春节期间，也就是俄乌冲突后，前往俄罗斯旅游。今天，我们就邀请三位和我们谈谈他们在俄罗斯旅游与漫步期间的见闻，以及向我们描绘他们各自心中的俄罗斯的样子。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播，于 2013 年前往俄罗斯旅游

健飞：二维吾码主播，于 2017 年前往俄罗斯旅游

Vega：某互联网大厂女农民工，于 2024 年春节期间前往俄罗斯旅游

内容编辑 & 音频制作:Z

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| 主要内容时间轴 |

00:02:17  启程，从北京到俄罗斯！

00:07:16 不同时代的不同出行方式，打卡夜火车高价一等座

00:10:32 在一座像落寞的东北县城的城市：伊尔库斯克，碰到狼比撞到人更危险 

00:12:29 怎么哪都是中国人？谈谈中国人对俄罗斯一些复杂的情愫

00:15:05 贝加尔湖不止有爱情，还有遍地的中国商人与中国店铺

00:17:49 去摩尔曼斯克看极光，那里只有中国人和俄罗斯人

00:22:03 莫斯科红场，如果和天安门比，会是什么样？

00:24:13 让人看到审美疲劳的教堂，俄罗斯的教堂有哪些不一样？

00:29:28 极度的寒冷、埋过大树的积雪、没有信号的山路，俄罗斯是一个适合冥想与沉思的地方

00:33:33 在俄罗斯打车越远越便宜，俄罗斯各地的物价与国内比，是什么水平？

00:40:41 私人记忆：无意之间，拥有了一段融入莫斯科当地人生活的体验

00:42:32 私人记忆：“多亏了狗”，给拉雪橇狗小费，俄罗斯是一个很“慢”的国家

00:50:40 俄乌冲突之后的俄罗斯的日常生活发生了哪些变化？

00:55:05 你还会再去俄罗斯旅游吗？

在现代社会，我们的目光总是被科技和科幻所吸引，然而在许多赛博时代的文艺作品里，我们却看到越来越多古老神话和妖怪的影子。

本期的嘉宾是张云，一位致力于将中国妖怪文化带入现代视野的作家。

他的研究不仅让我们重新认识了这些古老的传说，更让我们看到了传统文化在现代社会中的新价值。他的著作《妖怪说》、《中国妖怪故事》等作品，不仅在学术界引起了广泛关注，也在公众中掀起了对妖怪文化的热潮。

在本期节目中，张云分享了他是如何从一位记者转型为妖怪文化的研究者，以及他是如何将这些千年的传说与现代社会相结合的。

今天这是一期特别节目，张云的分享，来自上个月举办的腾讯研究院 2024 科技向善创新节。我们获得了授权，将这场分享剪辑成了本期播客。

| 本期嘉宾 & 主播 |

张云：中国作协会员、中国妖怪学开创者

内容编辑 & 音频制作: 王健飞

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 | 主要内容时间轴 |

01:19 我为何决定研究中国妖怪

02:08 孩子们误将中国妖怪当作日本妖怪

05:30 日本对妖怪文化的研究和推广，以及日本如何将妖怪文化上升到民族文化的高度

09:21 中国妖怪文化的重要性

12:59 中国妖怪文化不是封建迷信，而是认识民族特性的钥匙

17:34 古人对妖怪的看法，以及妖怪在古代社会中的地位和作用

23:48 中国妖怪文化的价值，包括其在史学、宗教学、地理博物学和伦理学方面的重要性

40:00 妖怪的定义，以及如何根据中国传统文化对妖怪进行分类

53:11 在赛博朋克时代研究妖怪的重要性

大家好，欢迎收听二维吾码，我是本期主播Brick。这是新一期的大厂同学系列，这次我们邀请的到是薄荷，她从2010年开始进入大厂圈，迄今为止，已经拥有超过11年的大厂工作经验。

薄荷曾先后供职于去哪儿网、Uber China(优步)、滴滴等大厂；在职期间，她一直在寻找属于自己的人生赛道，她做过国内大厂的PR、国际化拓展业务，海外品牌PR；她见证过不同公司的三次上市、也经历过公司之间的并购；她更是在职业生涯的关键时期急流勇退，凭借自己的努力，获得了去美国攻读MBA的留学资格与奖学金，并在美国亲身经历了席卷全球的疫情。

如今，回国后的薄荷在工作了一段时间之后，选择了从工作中暂时抽身，她也开始思考自己与家人、自己未来的价值与追求。

今天我们一起来来听听薄荷的大厂故事。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

薄荷：拥有超过11的大厂工作经历，曾先后供职于第一财经周刊、去哪儿网、Uber China(优步)、滴滴等大厂

内容编辑 & 音频制作:Z

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| 主要内容时间轴 |

00:02:39 我不后悔学新闻专业，但是我的人生经验对年轻人没有什么借鉴价值

00:08:34 我永远无法和别人“平等”地对话，这是我选择离开传统媒体去大厂的原因吗？ 

00:11:12 一个从网页端到移动端转型的时代，我的第一段大厂经历：去哪儿网

00:16:19 身为PR，自家公司上市的消息却是外行透露的

00:21:56 一家“联邦制”而非“中央集权制”的外企公司是什么样的？我的第二段大厂经历：Uber China(优步)

00:34:59 从Uber China(优步)到滴滴，第一次经历公司被并购时的工作细节

00:41:15 国内大厂滴滴与国外大厂Uber China(优步)，它们在企业风格、管理方式等方面有什么不同？

00:43:32 从滴滴离职，突然选择去美国读MBA背后的契机

00:49:16 在美国读MBA期间经历了疫情，留学给我带来了什么？

00:56:20 在美国读书，并不能显著的改变“命运”，反而我得到了哪些“渐进式”的进步？

01:00:41  美国读书的经历使我得以进入一个新的领域，我的第三段大厂经历：荣耀

01:07:19 待繁花落尽，我又一次站在了人生选择的十字路口：我的下一站是......

| Shownotes |

直来直往Stay True：直来直往Stay True是一档三位好友的聊天播客，主播毛姐，Tutu，薄荷来自投资、文化、科技不同领域，话题跨界，天马行空，直来直往。也会邀请其他有趣的朋友，分享自己独特的生活体验，希望在这个充满不确定性的世界中，为你展现一种多元化的生活方式和思考角度。

大家好，欢迎收听二维吾码，我是本期主播brick。这是新一期的大厂同学系列，这次我们邀请的到是火然。

我最早因为做播客认识了火然，后来我在他的视频号中，逐渐对他的过往有了更多的了解。虽然他研究生毕业不过四年多，但火然拥有了远比同龄人更丰富的经历：他当过福布斯杂志中文版的记者；他加入过一家电商公司，成为中国最早一波直播卖面膜的销售；因为喜欢音乐，他还在一家老牌的长音频平台工作过。

火然还拥有大卫·科波菲尔一样的童年（但我们在剪辑这期节目时，另一位主播健飞还问我，谁是大卫·科波菲尔，他说只能搜到一个变魔术的人。所以我们会把这位狄更斯小说的虚构人物介绍放到Shownotes里），直到现在我还是无法把眼前这个阳光健谈的火然和当年那个在西南山区的孩子联系在一起。

苦难可能会让人更脆弱，但也会让一个人变得更坚强。火然，目前在国内一家知名的音乐平台从事产品运营工作。白天他是大厂格子间干得热火朝天的打工人，晚上当他回到海景房时，就化身为谐音梗满天飞的短视频博主。

今天我们一起来来听听火然的大厂故事。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

火然：卖过面膜、出过专辑、开过公司，目前是世界唯一盈利，也是全球最大的某音乐平台公司员工

内容编辑 & 音频制作:Z

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| 主要内容时间轴 |

00:02:22 速问速答：明年，你最想干的一件和公司业务相关的工作是什么？

00:03:35  聊聊在在世界唯一盈利，也是全球最大的音乐平台公司上班的日常

00:09:23 上大学时的首要任务：赚钱养活自己，为此，我都做了什么选择？

00:14:50 毕业后，为了留在上海：大厂搬砖、卖面膜、做播客，每一次重头再来的原因是迷茫

00:22:12 从最喜爱的城市——上海，到深圳的QQ音乐上班，其中的缘分竟如此有趣

00:23:41 崇尚聪明与效率而非努力，与那些大厂精英们共事的日子

00:27:11 来自大厂的魔咒：你的工作很常规！一个被装在OKR里的人的自白

00:34:42 对待工作，没有热爱，唯有认真与珍惜，因为它关乎我的人生：艰苦的童年

00:39:12 在地铁、在工位、在健身房：QQ音乐上班的日常

00:45:28 收入真的对我很重要，我那勤劳而不富有的父母，我真的想与他们共情疾苦

00:53:52 是我们的努力成果而非我的努力成果，个人在团体工作中的价值缺失让我焦虑与迷茫

00:59:26 想唱歌，就一定要做音乐、出专辑，这是我的人生信条

01:04:38 站在舞台上，我克服了源于幼时，自己的容貌焦虑

01:05:48 我的人生就像在游戏里打怪通关，那些过往并不是我生命中的阴影

01:08:41 在未来，与自己的迷茫与焦虑自洽：必须为自己带来收入的三份事原则

| Shownotes |

《大卫·科波菲尔》：是英国小说家查尔斯·狄更斯创作的长篇小说，被称为他“心中最宠爱的孩子”，全书采用第一人称叙事，融进了作者本人的许多生活经历。小说讲述了主人公大卫从幼年至中年的生活历程，以“我”的出生为源，将朋友的真诚与阴暗、爱情的幼稚与冲动、婚姻的甜美与琐碎、家人的矛盾与和谐汇聚成一条溪流，在命运的河床上缓缓流淌，最终融入宽容壮美的大海。其间夹杂各色人物与机缘。语言诙谐风趣，展示了19世纪中叶英国的广阔画面，反映了狄更斯希望人间充满善良正义的理想。

今年6月，苹果在他们的开发者大会上发布了 Apple Vision Pro，这款来自苹果的 XR 设备再一次引发了人们对AR、 VR 以及 XR 等类型设备的关注。其实这已经不是业界第一次对此类设备发起冲击了，最早试着在C 端消费者市场去推广这个 VR 产品的是任天堂，他们在 1995 年的时候就推出了一款单色的 VR 设备叫 Virtual Boy，结局其实和它的很多后继者一样，也都是惨遭失败。

不过在最近十年，我们其实也经历了像 Google Glass、微软Hololens，还有 Oculus 等产品，这些产品你不能说它是失败，但是它至少距离我们在科幻电影里面想象的那样，取代智能手机，成为人人都需要的下一代计算平台，好像还有一点距离。

所以 Apple Vision Pro 的发布其实一方面是把用户的目光又重新吸引了过来，然后同时也是给整个行业似乎又带来了一些曙光，就像苹果这么从不失手的公司也会开始关注这个领域了。

但是 Apple Vision Pro  是苹果最近十年来少有的期货产品，它不仅要一年后才开始发售，而且价格也是贵到离谱，距离我们普通人真正能够买到或者说能够买得起可能还需要一段时间。

不过如果你打开电商网站会发现，其实这两年有不少新进的 XR 设备卖得都还不错，我自己也是体验了其中的两款，发现确实在一些场景下XR等类型设备已经可以用起来了。

今天我们就请到了两位相关领域的从业者来和我们一起聊聊这个问题，就是在 2023 年末的这个时间点， AR/XR 可以做到什么程度？消费者如果现在下单的话，他买来之后能够做什么？以及说我们距离像  Apple Vision Pro 这样的高端堆料产品的普及可能还需要多远？

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

David   前媒体人，现役某500强MKT经理

Chris   资深Sensor研发工程师

内容编辑 & 音频制作:Juno

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| 主要内容时间轴 |

05:16 从手机盒子到移动XR终端，XR能带给我们什么不一样的体验？

08:12 十年前就有VR产品了，谈谈那些XR产品使用中的痛点

12:30 XR、AR、VR，一份不带广告的一手选购指南

20:12 像眼镜一样的AR和像头盔一样的VR，造成二者观影体验巨大差异的技术细节大揭秘

22:44 AR/VR设备解决近视用户看不清楚两种尝试

26:20 谈谈AR/VR设备在日常生活中的使用场景和频次，买回来会吃灰吗？

29:33 AR/VR设备在“手机化”尝试中，亟需的突破点和创新点有哪些？

33:09 哪些原因，造成了AR/VR设备硬件与生态良性双循化的“难产”？

41:12 XR行业发展中，会促成哪些新的商业模式的出现？

45:32 对XR行业来说， “能让猪飞起来”的风口浪尖在哪里？

54:54 Apple Vision Pro 的发布，对XR行业会产生哪些“余波”？

| Shownotes |

XR：扩展现实，英文名称为Extended Reality，简称XR。是指通过计算机将真实与虚拟相结合，打造一个可人机交互的虚拟环境，这也是AR、VR、MR等多种技术的统称。通过将三者的视觉交互技术相融合，为体验者带来虚拟世界与现实世界之间无缝转换的沉浸感。

AR：增强现实技术，它是一种将真实世界信息和虚拟世界信息“无缝”集成的新技术，是把原本在现实世界的一定时间空间范围内很难体验到的实体信息(视觉信息、声音、味道、触觉等)通过电脑等科学技术，模拟仿真后再叠加，将虚拟的信息应用到真实世界，被人类感官所感知，从而达到超越现实的感官体验。

VR：虚拟现实技术（简称VR），又称虚拟环境、灵境或人工环境，是指利用计算机生成一种可对参与者直接施加视觉、听觉和触觉感受，并允许其交互地观察和操作的虚拟世界的技术。这种技术也相当于一个“骗子”，欺骗了我们的眼睛，让我们看到了一个新的世界，一个用电子计算机合成的人工世界。高分辨率的图像+立体声耳机，也帮助我们“身临其境”地完成各种沉浸式体验。

前段时间，我在腾讯研究院的两位好友袁晓辉和曹建峰受邀去参加了世界经济论坛的人工智能治理峰会。在这场全球性的会议上，来自不同国家的行业专家针对 AI 治理和伦理问题展开了讨论。

我们的硅谷AI观察系列节目也迎来了它的最终章。本期节目我们将邀请晓辉和建峰谈谈关于关于AI的可持续发展、AI模型的安全与治理，以及AI这一崭新技术的崛起对国际和各个国家会产生哪些影响？AI在各个垂直行业间的开发与应用、高校在AI开发方面起到的独特作用，最后落脚于AI对全球各区域之间发展平衡影响的问题上来。

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

袁晓辉：腾讯研究院资深专家

曹建峰：腾讯研究院高级研究员

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| 主要内容时间轴 |

02:31 它安全吗？它会造成区域发展不平衡吗？人们对AI的关注点都有哪些？

04:58 中美之外的各国AI发展现状，以及其看待这一轮AI发展的态度？

10:42  安全、透明、价值对齐，AI技术不应成为一个黑箱

14:09 从理论到现实，当AI进入我们的生活，它如何像“我们”一样思考问题？

18:31 AI治理的冲突：有效加速主义 VS 有效利他主义 ，究竟有何区别？

25:52  缺乏算力资本的高校的创新点和努力方向在何处？

29:49  AI向“好用”迈了一大步：根据大数据，辅助帮你完成决策的AI应用 

35:41 通用人工智能时代即将到来，我们要以什么心态面对？

| Shownotes |

有效加速主义：有效加速主义的支持者认为，科技进步是解决社会问题的关键，我们应该尽可能地推动这一进程。

有效利他主义：其代表了一种更谨慎的态度，对于科技进步和人工智能的发展，我们应该更加关注其可能带来的风险，并确保这些技术的发展与人类的价值观和意图保持一致。

价值对齐：如何让大模型的能力和行为跟人类的价值、真实意图和伦理原则相一致，确保人类与人工智能协作过程中的安全与信任。这个问题被称为“价值对齐”（value alignment，或AI alignment）。价值对齐是AI安全的一个核心议题。

前段时间，我在腾讯研究院的两位好友袁晓辉和曹建峰受邀去参加了世界经济论坛的人工智能治理峰会。在这场全球性的会议上，来自不同国家的行业专家针对 AI 治理和伦理问题展开了讨论。在会场外，我的两位朋友也跟硅谷的一些技术从业者深入地交流了近期 AI 相关的技术进展和社会影响。

本期节目是硅谷AI观察系列的第三期，本期的交流对象是张舜，他是美国麻省理工的博士，本身也就职于Meta。本期主要探讨了在 AI 技术日益发展的时代背景下，VR头显、AR增强现实和智能眼镜等软硬件的发展与演化，以及它们可能给我们的生活带来什么改变。

| 本期嘉宾 & 主播 |

袁晓辉：腾讯研究院资深专家

曹建峰：腾讯研究院高级研究员

张舜：美国麻省理工学院博士、Meta研究科学家

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| 主要内容时间轴 |

03:19  各式各样的可穿戴智能设备，都有什么新奇的玩法？

05:54  来得早不如来得巧，谈谈AI助手背后科技进步的发展历程

09:22  无处不在的语音合成技术还有什么是做不到的？

11:41  助理、老师、管家，AI的身份亦可千人千面

15:48  用AI帮忙写邮件，为何是每一位在美国的中国人使用最多的功能？

18:14 模糊地推测，而非准确地推理，大语言模型是怎么做到比我们自己更了解我们自己的？

19:54  人工智能+机器人：解放双手，让机器人替我们开车

22:35  用进废退，人工智能会让我们变得更懒、更笨吗？

25:12  当我们的孩子处在人工智能时代，他们的未来会是什么样？

27:48  监督、制约与伦理，谈谈那些关于人工智能使用的良俗公约 

34:08  小而美，而非大而全，为什么我们需要一个绿色环保的AI大语言模型？

前段时间，我的两位好友袁晓辉和曹建峰受邀去参加了世界经济论坛的人工智能治理峰会。在这场全球性的会议上，来自不同国家的行业专家针对 AI 治理和伦理问题展开了讨论。在会场外，我的两位朋友也跟硅谷的一些技术从业者深入地交流了近期 AI 相关的技术进展和社会影响。

本期节目是硅谷AI观察系列的第二期，本期的交流对象是马鸿旭，他是美国伯克利大学的博士，本身也是 AI 相关行业的从业者，目前在一家全球知名的互联网大厂做工程师。本期主要探讨了 AI 技术的发展对社会结构的重塑，与人对自身价值重新思考方面的影响，以及对未来教育的一些反思。

| 本期嘉宾 & 主播 |

袁晓辉：腾讯研究院资深专家

曹建峰：腾讯研究院高级研究员

马鸿旭：加州大学伯克利分校博士、硅谷某互联网大厂工程师

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| 主要内容时间轴 |

03:56 一招鲜，吃遍天的人工智能大语言模型凭什么那么厉害？

06:04 记忆、思维与产生自我意识，AGI（通用人工智能） 离我们还有多远？

08:15 人工智能会奴役人类，只不过是我们的被迫害妄想症罢了

09:02 价值对齐，人工智能应该遵从哪一个套价值体系？

13:00 在逆境中做个“正直人”，人工智能必须出淤泥而不染！

16:29 省去初级且繁琐的工作，人工智能给我们的生活带来了哪些显而易见的改变？

19:21  没有新手村可以刷怪了，我们要怎么升级？当下人工智能发展与人类成长之间的悖论

23:19 工作本身就是被上层设计的，所以，我们不可能“失业” 

26:30 当挣钱不再成为生活的重心，我们应该干什么？

28:11 从被少数人的资本控制到被人工智能控制，未尝不是一件好事

32:08 在人工智能的时代，如何用“工具思维”Cover全场？

36:35 在人工智能时代，我们的孩子应该成为什么样的人？

封面使用 ChatGPT 生成

前段时间，我的两位好友袁晓辉和曹建峰受邀去参加了世界经济论坛的人工智能治理峰会。在这场全球性的会议上，来自不同国家的行业专家针对 AI 治理和伦理问题展开了讨论。

在会场外，我的两位朋友也跟硅谷的一些技术从业者深入地交流了近期 AI 相关的技术进展和社会影响，我们将这些对谈整理成了播客，希望能够给大家带来一些启发。

第一期是与机器学习专家陈然的对谈。陈然毕业于清华大学和凯内基梅隆大学，从事机器学习行业已经有十余年，目前常驻旧金山。他对投资也相当有建树，很多人在知乎上都看到过他关于技术、职场还有硅谷生活的分享。

因此这一期我们要和陈然聊一聊，为什么这一轮 AI 创新生态会在旧金山爆发，但不在硅谷？以及 AI 可能对我们日常生活和工作带来的影响。

| 本期嘉宾 & 主播 |

袁晓辉：腾讯研究院资深专家

曹建峰：腾讯研究院高级研究员

陈然：旧金山流媒体公司的机器学习总监，知乎上机器学习、人工智能等话题的优秀回答者。

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| 主要内容时间轴 |

02:59 为什么OpenAI诞生在旧金山，但不在硅谷？

05:30 完善的风险投资、没有竞业协定，旧金山的“创新”发家史

09:34  只有校园大小的旧金山，凭借什么成为全球创新创业密度最大的地区？

12:28 人人都是天使投资人，当风险投资成为一种不以赚钱为目的的文化

17:30 汹汹来袭的ChatGPT，在未来，会使用工具比懂得多更为重要

22:04 人工智能后的时代，人生目标如何重新找寻？

25:30 人工智能究竟是解放了我们，还是重新禁锢了我们？

| Shownotes |

OpenAI：在美国成立的人工智能研究公司，核心宗旨在于“实现安全的通用人工智能(AGI)”，使其有益于人类。其旗下最为人所知的现象级产品便是 ChatGPT，一款号称可以解决任何问题的，最像人类的人工智能。

2022 年 12 月，我重新开了一个博客，是那个用于发图文的博客，而不是播客。目前，距离我最后一个博客下线已经有 8 年之久，8 年前的 2016 年，正是国内图文自媒体的顶峰，推荐算法、流量激励唾手可得，又有多种多样的变现方式。

这既吸引了许多从未在互联网上发表文章的新网民开通自媒体账号，也让许多曾经在博客圈子里叱咤风云的老网虫抛弃了自己的博客，而转向公众号、今日头条、知乎等平台。

中文博客圈在那几年达到了谷底，但到了 2020 年，事情似乎又发生了一些变化。首先，来自大洋彼岸的英文世界博客、 Newsletter 博客等上个时代的内容媒介，在疫情爆发后莫名其妙火了起来。这可能是人们受够了社交媒体与推荐算法上铺天盖地的负面消息，想从这些更加主动、静态与深度的媒介中获得一些能让自己平静的内容。

在中国，疫情也促进了博客的一轮小复苏，伴随着这轮中文播博客的浪潮，Newsletter 也进开始入部分人的视野。直到我计划重新开博客的 2022 年，中文博客圈也有了一丝恢复的迹象。

但对于没有经历过前移动互联网时代的人来说，一定有许多困惑，究竟是谁还在写博客？又是谁还在看博客？为什么这些博客作者不在意博客与自媒体之间悬殊的流量差异？为什么有些博客仅靠日记一般的内容，却能获得比微信公众号更高的互动？

带着这些好奇，本期节目我们找到了三位目前仍在维护个人博客，并且在默默为这个圈子做出贡献的朋友来讲讲他们的博客故事。 

| 本期嘉宾 & 主播 |

王健飞：二维吾码主播

拾月：拾月博客博客主

李大毛：可可托海没有海博客主、积薪创办人

卷土：卷土笔记 博客主、十年之约计划联合发起人

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| 主要内容时间轴 |

00:03:10 想拥有一个更自由、更私人的表达空间，写博客会是你的首选吗？

00:06:06  为什么不去写公众号？博客里面写的内容有什么不一样？

00:08:19  当理想的光照进了现实的窗，那些由写博客而产生的因缘际遇

00:10:45  我希望我的私人博客被更多人看到，谈谈写博客时的那些内心“矛盾”

00:16:32  让对的人，而非更多的人看到我的内容，你会为何而写博客？

00:25:52  不限字数的表达、连续的时间轴与丰富的扩展，博客为我们提供了一个自由交流的空间

00:30:52 一个人的寂寞，一群人的狂欢，什么样的人会选择写十年博客？

00:34:31 我其实挺爱折腾的，搭建一个属于自己的博客服务器，并不适合所有人

00:37:50 我选择写十年博客，“十年之约”项目是如何一步步长大的？

00:42:45 在这个喧嚣的世界中静下来，每个人都在博客中寻找属于自己的“价值”

大家好，这里是二维吾码，我是本期主播 Brick。 今年 7 月，二维吾码的另一位主播王健飞发布了它的业余项目“明日故乡”。 

这是一个网站，具体来说，它是一个包含了中国 2206 个城市的数据库。这个网站里包含了每个城市的许多公开数据，包括像气候信息、国内生产总值、常住人口、以及是否有星巴克、肯德基等连锁餐饮店等信息。 

健飞在这个网站的介绍上说，做这个网站的初衷是为了服务泛数字游民的青年群体：包括已经或将要成为数字游民的、刚毕业的大学生们、想要换一个城市去工作的，想要找到一个山清水秀的小城市提前退休的......

这个网站其实是模仿海外的一个数字游民网站叫“Nomadlist” 。在国内，由于数字游民还是一个人数非常小规模的群体，所以“明日故乡”可能是第一个专门为数字游民青年群体提供“指南”服务的网站。 

今天，我们就一起聊聊健飞为什么会想要做这样一个站，如何来搭建，以及关于一些未来的想法。 

|本期嘉宾 & 主播|

王健飞:二维吾码主播

Brick:二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:02:07  明日故乡-中国版数字游民指南网站创立的契机

00:06:55  去寻找下一个梦中故乡吧，不同的城市风格，哪个是你的菜？

00:14:51 中国最好的“城市”其实是县城

00:22:20 “融入”自己的故乡，有必要吗？

00:33:29  数字游民的本质:用地理套利追求极致的生活性价比

00:33:29 吾心安处是吾乡，明日故乡这个名字的缘由

00:42:59 一个完美的明日故乡，需要满足哪些条件？

00:48:30 不是程序员，也可以搭建自己的网站:明日故乡诞生过程中的技术细节

00:52:48 明日故乡是一个在“共创”中逐渐完善细节的产品

01:01:49 它只是替你筛选，而不是替你决定:你最好亲眼看看你未来的明日故乡

01:05:49 当来自不同的故乡的我们汇聚在一起，我们会发生什么变化？

如果你生活在北上广深这样的一线大城市，你应该会注意到，在过去几年城市中的一些道路和公共设施发生了一些变化。以北京为例，从2021 年开始，二环胡同里的很多小店，甚至是小卖铺也都配置了轮椅坡道。在那些不方便配置轮椅坡道的地方，还会有一个牌子，上面写着，“如果有需要，可以拨打电话请求协助”。

最近几年，随着中国人口结构的变化，老年人的需求越来越受到重视。如果你之前听过我们有关“适老化”的节目，那么你便会知道，适老化和无障碍是两个有区别但又有着千丝万缕联系的领域。无论是盲道、轮椅坡道，还是能发出声音的红绿灯，这些我们普通人不太注意的设备，其实对于很多人来说，是满足其日常衣食住行的重要基础设施。

2023 年9月，《中华人民共和国无障碍环境建设法》正式生效，建设、维护以及保障这些基础设施切实可用，成为了有法可依的必选项。那么在现阶段，我们的城市在无障碍设施的建设和维护上真的做得够好吗？为什么盲道这种从 2001 年起就成为城市强制必备的基础设施，到现在还没能满足盲人朋友们的需求？难点究竟在什么地方？以及现在是否有一些新的解决方案？

带着这些问题，本期节目，我们非常荣幸地邀请到了两位无障碍环境领域的专家，来和我们一起聊一聊无障碍环境的现状、未来，以及科技如何帮助无障碍设施的发展。

本播客内容来自于能源基金会支持课题《北京低碳交通公正转型视角下的轮椅出行无障碍环境研究》

| 本期嘉宾 & 主播 |

韩亚楠：北京城市象限科技有限公司，咨询业务组组长

陈琪玲：北京城市象限科技有限公司，城市无障碍研究负责人

王健飞：二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:03:15 什么是无障碍环境？先从了解轮椅坡道开始吧！

00:08:39 在一个逐渐“老龄化”的社会，无障碍环境能为我们做什么？

00:13:31 那些能用但不好用的无障碍设施们，你们辛苦了！

00:16:55 地铁成为无障碍设施最完备的场所,背后的原因是？

00:24:37 盲道成危道，城市中的无障碍设施为何会那么难用？

00:35:40 装有GPS和摄像头的轮椅，互联网如何助力无障碍环境的建设？

00:44:44 盲人真的需要盲道吗？无障碍设施出了问题，我们该找谁？

00:47:11 仅需微小的努力，我们如何将自己身边改造成无障碍环境？

00:56:46 当城市基建没有多余空间留给无障碍设施，我们还可以这样做

01:02:47 坐轮椅可以上二环吗？谈谈国内外关于保障无障碍出行的做法

01:09:47 让每个人都从中受益，《中华人民共和国无障碍环境建设法》如何助力无障碍环境建设良性循环？

| Show Notes |

无障碍环境：无障碍环境指的是一个既可通行无阻而又易于接近的理想环境，包括物质环境、信息和交流的无障碍。物质环境无障碍主要是要求：城市道、公共建筑物和居住区的规划、设计、建设应方便残疾人通行和使用，如城市道路应满足坐轮椅者、拄拐杖者通行和方便视力残疾者通行，建筑物应考虑出入口、地面、电梯、扶手、厕所、房间、柜台等设置残疾人可使用的相应设施和方便残疾人通行等。信息和交流的无障碍主要是要求：公共传媒应使听力言语和视力残疾者能够无障碍地获得信息，进行交流，如影视作品、电视节目的字幕和解说，电视手语，盲人有声读物等。

慢行交通系统：“慢行交通系统”指的是把步行 、自行车等慢速出行方式作为城市交通的主体，引导居民采用“步行+公交”的出行方式来缓解交通拥堵现状，减少汽车尾气污染，从而营造舒适、安全、便捷、清洁、宁静的城市环境。

每次长假之后，我们都会做一个游记节目去扩展一下我们这些在大城市中工作的白领那狭窄的视野。

这次也不例外，我的朋友Vega趁着这次十一长假，去了一趟埃及。刚好我的另外一位朋友窦淼磊也在16年前，就是2007年的时候也去了一次埃及。这期节目，我们就聊聊她们在埃及旅游时的见闻，以及说在相隔16年的这段时间里，作为游客的她们想象中的和眼中的埃及究竟发生了什么变化？

| 本期嘉宾 & 主播 |

Vega：某互联网大厂女农民工，于2023年十一长假前前往埃及旅游

窦淼磊：某互联网大厂打工人，于2007年暑假前往埃及旅游

王健飞：二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:04:33 飞往埃及的午夜航班，埃及也许不热，但真得很晒

00:07:44 在开罗国际机场打车，据说冷漠的人比热情的人更靠谱

00:15:30 水渠与圣河，每个人眼中的“尼罗河”都不尽相同

00:20:17  那一天，开罗一半的骗子都在金字塔门口等着你来

00:27:10  在埃及，拒绝是游戏更是艺术，那些被“凝视”的亚洲女性游客们

00:35:40 满大街的闲人与磨得包浆的菜单，埃及现在的物价是个什么水平？

00:41:51  在埃及，游客买什么都比本地人贵，但她依然是个“物美价廉”的旅游好去处

00:46:23 从埃及最北到最南，一趟专门服务游客的“五星级”火车，实际体验怎么样？

 00:51:28 战损级的车身与没有红绿灯的马路，在埃及打车最刺激的竟是？

 00:55:45 在小红书上做埃及旅游攻略，那些“鸡肋”得让人吐槽的事情

 00:59:45 在埃及，最好吃的是中餐，埃及旅游美食攻略大放送

 01:06:38 你我都是他人“想象”中的朋友，在埃及遇到的那些令人难忘的朋友们

| Shownotes |

找回 MSN Space 资料的方法：需要你曾在 2016 年左右 MSN Space 彻底下线的时候进行过一次资料转移操作。如果你当时进行过转移操作，那么使用你的 MSN 帐号登录 One Drive 网盘，应该能看到当时 MSN 中的照片与文章。

前段时间，《马斯克传》的中文版出版，朋友圈里显然分成了两类，一类是第一时间入手纸质版开始看的，还有一类是准备等着看电子版的。不知道我们的听众最后一次买书是什么时候？

我发现很多以前有买书习惯的人最近都不买书了，或者说不买纸质书了。这并不是因为他们不看书，而是因为他们都已经习惯于在阅读 APP 里面看电子书了，而且往往是以这个会员包月的形式去付费。因此，买书的这个动作反而是被淡化了。

在过去 10 年，关于电子书好，还是纸质书好的热议一直存在。而且在争论的过程中，国内的正版电子书行业几乎是经历了一个从无到有的过程，电子书甚至在某种程度上成为越来越多人的优先读书选项。

曾经作为出版业配套可选项的电子书，现在对出版业来说意味着什么？读者们包月看的书，又怎么给作者分成？正版电子书的壮大，到底是削弱了盗版，还是助长了盗版？ Kindle 从来到走，这个过程又给出版业带来了什么样的影响？带着这些问题，我们今天请到了资深数字出版人小樱老师来和我们一起聊聊电子书的那些事。

| 本期嘉宾 & 主播 |

小樱：深耕数字出版十年以上的资深出版人

王健飞：二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:04:21 用手机看“盗版”电子书，我国数字出版业的传奇发家史 

00:12:35 传统出版业模式VS互联网模式，Kindle入华后，我国电子书行业的“对峙”

00:16:31 还没开始就已经结束了，我国数字出版业是“昙花一现”吗？

00:21:18  装在U盘里的电子书，数字出版业和传统出版业的日常工作有大不同吗？

00:32:36  从一本书到一块屏幕，电子书的瓶颈竟然在“排版”

00:38:15 出版业整体“一片大好”，数字出版从业者却“忧心忡忡”，究竟孰真孰假？

00:41:41  读者买一“阅读包月会员”，平台、出版商、作者到底咋算钱？

00:49:55 什么类型的书更适合做成电子书？

00:53:13 书卖的挺贵的Kindle，为什么出版方和读者却对它“爱不释手”？

01:00:07 Kindle退出后，留下的用户最后都散落到了哪里？

01:09:26 小樱老师上半年觉得最好看的书有哪些？

前段时间，我和Brick的朋友大庆，去美国参加了巴菲特的股东大会，这也是他第一次去到美国。本期节目，我们就邀请大庆和我们聊一聊他去美国参加股东大会期间的一些见闻。

这期节目并不像一般对巴菲特股东大会的报道那样，去大谈股票投资或商业之道，我们更多会从一个游记的角度去聊聊大庆在美国参加全球知名顶级财富管理专家和投资人会议时的所见所感，以及他在会议之余，游历与观察美国时的“意料之外”的奇遇。

| 本期嘉宾 & 主播 |

阿庆：老股民、巴菲特的长期模仿者、麦当劳巨无霸和可乐的拥趸、  账户不新高，体重老新高、吃饺子不吃韭菜馅

主播：Brick：二维吾码主播

           健飞：二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

02:33 普通人参加巴菲特股东大会的方法

06:25 一场关于巴菲特的朝圣之旅

09:20 想象中的美国与实际看到的美国有何差？

11:27 巴菲特股东大会时期的奥马哈是个什么样？

14:00 那些巴菲特股东大会抢位的趣事

18:59 巴菲特股东大会议程中最有亮点的是什么？

23:46 巴菲特股东大会上那些“快速致富”的秘密

31:05 在美国的街头上漫步时的那些趣闻

35:02 会议之外，那些投资者眼中的中国的样子

38:07 巴菲特爱吃的喜诗糖果好吃吗？股东大会也是一个巨大的商品博览会

40:34 是否有期待中的“醍醐灌顶？”《穷查理宝典》作者推崇的投资之道

50:47 一个越老越香的职业？股票投资能被视为一种终身的事业吗？

本期节目，我们打算聊聊一个今年让许多人都非常关心的问题——大学生就业难。2023年4 月，国家统计局发布的公开数据显示，中国的青年失业率达到 20.4%，这是  2018 年以来首次突破 20%，它指的是16 岁到 24 岁之间，正在寻求工作，但无法找到的工作的人的比例。

影响青年失业率的因素有很多，我们在策划这期节目的时候，就想到除了全球经济形势不容乐观之外；互联网、金融等一些过去 10 年黄金行业的增长趋势也在当下见顶了；智能制造与人工智能技术又在悄无声息之中取代了众多劳动岗位，人才结构与就业市场需求脱钩等...... 

那这么多因素，我们从哪里开始聊呢？ 我们索性就请到了一位即将在明年面临毕业的研二学生晓青来担任我们今天的代班主播。

今天这期节目的大部分问题，其实是晓青作为一个还没毕业的学生，自己发自内心的，也是最关心的问题。 另外我们还邀请到了前职场社交平台脉脉的总经理，现任某消费品牌公关总监，服务过多家大厂的内容负责人，胡漾老师。

| 本期嘉宾 & 主播 |

胡漾：曾任内容中心总经理、文娱公司VP。先后历经网易、百度、腾讯、元气森林。目前专注于品牌战略和公关策略。

王健飞：二维吾码主播

郑晓青：本期节目主持人、即将迎来毕业的研二学生

内容编辑 & 音频制作:Z

胡漾目前正专注于帮助资深打工人进阶成功或转型升级，职业发展咨询请关注抖与小红书：脑洞老胡。

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| 主要内容时间轴 |

00：04：17 愁苦各不相同，每代人的就业烦恼有什么不一样？

00：08：51 不存在最好的工作？能解决实质问题的工作才是“铁饭碗”

00：15：10 没有技术、做“螺丝钉”工作，工作没有价值，文科生的工作潜力远不止如此

00：22：58 人生没有“从一而终”的工作，我们需要面对变化不断做出选择

00：32：00 大多数人的工作状态：工作没啥意义，但至少能拿点钱，就这样吧

00：35：35 毕业即失业，大学生找不到工作，大学要不要背锅？

00：37：56 刻苦学习、找个好工作、结婚、买房，当确定的人生路线不再确定，我们又该如何？

00：41：14 让学生更好满足企业的用人要求，从大学教育模式开始变革

00：47：42 我们为什么找不到工作？因为企业并不知道自己需要什么人才

00：53：46  论一套具有实操价值的人才筛选方法的诞生

00：57：57 在自媒体上，对自己擅长的领域进行深度输出，也是一种实现工作意义的方式

01：06：34 如何利用有限的资源，创造工作机会，实现人生价值的货币化？

01：11：19 掘弃胡思乱想，先用最低成本开始尝试吧

01：13：43 好的工作应该带来更多的人生可能性

01：15：34足够的钱、满意的工作价值、轻松的工作氛围，我都想要，可能吗？

01：20：14 卷又卷不动，躺又躺不平，我们该如何与真实的工作状态自洽？

01：28：28 你肯为了自己的工作理想放弃到什么程度？

| Show Notes |

流麻：流麻是流沙麻将的简称，它实际上是一种厚的方形亚克力挂件，因为长得像麻将而得名。但是之所以冠以流沙的名号，是因为这种亚克力挂件里面有夹层，且夹层里面还有闪片一样的东西，拿在手里来回摇动里面的闪片会流来流去，看上去十分美观。

优秀的流麻作品主打一个氛围感美学。优秀的流麻作品大概会做到这种效果：立牌颠倒，时间缓缓流动，流光再也不会把人抛，因为你已经捉住了它。

流麻示意图（侵删），动态图可在任意短视频平台搜索流麻

去年年末，ChatGPT 的横空出世引发了一波又一波的讨论。 和过往的人工智能突破不同，这次以 ChatGPT、Mdjourney 为代表的生成式人工智能出现了一 种质的飞跃，甚至有一点科幻作品中万能的通用人工智能的味道。 

经过过去半年我们自己的实践和观察，我们发现未来 3~5 年，AI 将替代掉现在社会生产中许多轻度到中度的脑力劳动。庆幸的是，现在还处于生成式人工智能刚刚爆发的阶段，我们还能暂时保住自己的饭碗。 

然而，这其中也不乏一些“意外”出现，比如翻译岗位。翻译可以说是所有语言类人工智能的试验场，早在1947 年，世界上首台现代计算机诞生的一年之后，就有科学家提出了使用计算机进行翻译的构想。在2006 年谷歌翻译发布后，机器翻译的进步和普及率可以说是突飞猛进，而 ChatGPT 的翻译能力更是让一部分人认为以后没必要学外语了。 

但在没必要学外语之前，我们可能要先关注一下现在的职业翻译现状。我们本期节目请到了国内知名译者闾佳（代表译作有《牛奶可乐经济学》《影响力》《欲罢不能》等），请她来和我们聊一聊作为一个靠翻译为生的人，与机器翻译之间的爱恨情仇。 

| 本期嘉宾 & 主播 |

闾佳：资深翻译工作者，翻译的通俗经济学领域作品《牛奶可乐经济学》，2008年获中国国家图书馆文津奖，整个系列图书畅销至今。

Brick：二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

08:52 无心插柳柳成荫，做翻译，日常积累究竟有多重要？

11:45 一个懂很多门语言的翻译，为什么只能翻译好一门语言？

14:26 再创作VS准确转译？为什么会有不同翻译风格？

15:55 翻译的“文学性”:对原文的再创造还是翻译吗？

21:29 ChatGPT在翻译迭代上的一大步

22:53 像原住民一样思考，ChatGPT如何帮助译者走进另一种文化背景

26:23 从前车马慢，译者们之间有哪些有趣、默契的交流方式？

33:57蛇头虎尾， 一回生，二回熟，翻译是一个渐入佳境的过程

39:47 万物皆可拆分，ChatGPT是如何用大数据模型来写故事的？

44:20 ChatGPT生成的内容:像预制菜一样，能吃但略乏味

46:28 ChatGPT可能永远不会知道我们真正的兴趣点在哪里

48:07 翻译会是第一个被ChatGPT拍死在沙滩上的职业吗？

50:58 破除人文专业不挣钱的魔咒，如何让自己的岗位不可替代？

58:37 身心一体，身体也是构成我们自我意识的一部分

| Shownotes |

Mdjourney ：Midjourney是一款AI制图工具，只要输入关键字，就能透过AI算法生成相对应的图片，可以选择不同画家的艺术风格，还能识别特定镜头或摄影术语。有别于谷歌的 Imagen和OpenAI的DALL。Midjourney是第一个快速生成AI制图并开放给大众申请使用的平台。

Citywalk刚火的时候，很多人甚至想不到给它起一个中文名字，就像ChatGPT一样，大家就这样喊着它的英文名字，倒也顺口。

我问过身边的一些朋友，每个人对Citywalk的第一反应都截然不同，有的觉得逛街购物算，有的觉得摄影师扫街拍照片就是，还有的觉得在城市周边行山也是。

大概十多年前，我刚工作时，办公室里一位摄影师大哥问我说：“周末有没有空，跟我们一起去胡同里暴走”。我记得那天走了得有十多公里，从北京西城的西单走到东城的辅仁大学旧址，横穿了整个北京内城，看到了一个我在地铁、出租车上从来没看到过的北京，我想那应该是我人生第一次的Citywalk体验。

今天我们就来聊聊Citywalk突然爆火的背后故事。本期的两位嘉宾，一位就是我刚才说的那位摄影大师苏鲁张，他现在是On Asia人文纪实摄影师，另一位是重度的Citywalk爱好者、也是二维吾码的剪辑师小朱。

| 本期嘉宾 & 主播 |

张朋：On Asia人文纪实摄影师

Juno：Citywalk重度爱好者、二维吾码剪辑师

主播：Brick：二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

04：53：无目的地探索隐秘角落，寻找小确幸，Citywalk初体验

09：07：Citywalk路上的神奇发现：那些风格独特的小店们

12：50：从城市中心的祠堂到江边衰败的古镇，那些曾经走过的地方

17：06：Citywalk的路上，我们为何不再喜欢拍照？

19：43：行山、访村、城市漫游，Citywalk的玩法有哪些？

25：39：周末，我会在城市中不知疲倦的疯狂地暴走

29：42：小城市可能比大城市更适合Citywalk，也更有故事

33：34：Citywalk其实很简单：走出去，感受自然，收获感动

36：33：重新认识自己的城市：了解的越多、便爱的越深沉

37：44：花得钱更多了，Citywalk，更像是一场被动的消费升级

42：20：种草了，Citywalk的潮人们，需要准备哪些装备？

45：31：嘉宾们的私货Citywalk路线大放送！

| Show Notes |

Citywalk：即“城市漫游”，主要指的是一种漫步探索城市的休闲方式。你可以松散地选择一个陌生的城市进行探索，也可以在漫步中重新感知自己长居的城市。随着Citywalk不断发展，也有人选择在专业的讲述者或地图的指引下，沿着有计划的路线行进。

我们终于要聊聊ChatGPT以及相关的大语言模型了。 

这个事情其实我们的几位主播包括我在内都是从去年12月底就开始关注。但是我们三个之前一段时间各忙各的，另外就是我们闲下来有时间的时候，都自己也去折腾ChatGPT相关的东西了，所以反而说在整ChatGPT最为火热的时期，我们是没有聊的。

不过，这样刚好让我们错过了ChatGPT天天工业革命，夜夜文艺复兴那个过热的阶段，因为现在ChatGPT或者说以ChatGPT为代表的整个AGI和AIGC领域到达了一个小的平台期，从而让我们能够更好、更冷静或者说更静态地聊一下，这会是个比较好的机会。

毕竟以我们这档播客的录制和剪辑速度，如果是在今年2月份或3月份录的话，可能一期节目还没上线，里面聊得一些东西就已经过时了。

本期的三位其实也代表了当下市面上对这个技术的三种态度：中立，狂热与退烧。

那么，为什么有人会对大预言模型狂热？为什么又有人对此退烧了？真正抓不住风口的普通人，又该如何应对与处理与AI的关系？

我们本期就来闲聊下这些话题。

| 本期嘉宾 & 主播 |

Brick：二维吾码主播

王健飞：二维吾码主播

苏伦：野生技术观察者，关注技术与人的关系

内容编辑 & 音频制作：朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

00:03:22：ChatGPT，如何从一本正经胡说八道，到有理有据胡说八道？

00:05:02：从“发烧”到“退烧”，喜忧参半的 AI 给我们留下了什么？

00:09:32：为何像手机一样拿在手上，好用且廉价的ChatGPT还未出现？

00:13:20：没思维、有限知识量、不会主动搜索，断网下ChatGPT胡说八道的原因

00:15:40：合理的预期与零失误的不容忍，ChatGPT并不能回答一切

00:18:30：它为什么选择给我们看这些？AI 对知识垄断的困局如何破解？

00:22:36：无信源的谣言、庸俗同质化的内容，AI 内容生产的现状

00:24:40：嵌入文明当中的大语言模型

00:26:45：AI 能帮我们自动安排行程吗？它能做到的远远不止这些

00:28:21：无法与之自然的交流，AI 终归不能像人一样陪伴我们

00:32:23：跟 AI 一起上班，会共情和鼓励你的它真的很贴心

00:35:47：大语言模型类 AI 会最先替代什么样的工作岗位和人群？

00:43:44：人比机器更便宜的时代，我们真的会被淘汰吗？

00:46:04：失业阵痛之后，AI 后的社会，会产生出更多新的职位？

00:50:01：工艺门槛低，算法开源的 LLM 带来的巨变：短期的社会不平等、长期的社会平等

00:53:15：你开掉的每一个员工，都会成为使用 AI 来和你竞争的对手

00:55:31：AI 还未能真正左右社会平等的天秤

00:59:05：当 AI 进入社会，我们能承担当其偶然失误的风险？

01:01:23：每次都是“从头开始”，没有即时长期记忆的 LLM

01:05:21：缺乏具体应用场景，只能聊天的ChatGPT对圈外人的影响有多大？

01:14:21：当 AI 拥有思想，当人类不再是唯一拥有意识后......

01:17:39：也许我们并不需要 AI 像人一样有意识和智能

01:19:52：ChatGPT 也许只是互联网发展中一阵愉悦的幻觉

01:21:47：影响社会变革的契机绝不是单一的技术那么简单

| Show Notes |

ChatGPT：全名：Chat Generative Pre-trained Transformer，是人工智能技术驱动的自然语言处理工具。它能够通过理解和学习人类的语言来进行对话，还能根据聊天的上下文进行互动，真正像人类一样来聊天交流。甚至能完成撰写邮件、视频脚本、文案、翻译、代码等任务。

LLM：大语言模型是指使用大量文本数据训练的深度学习模型，可以生成自然语言文本或理解语言文本的含义。 这些模型在大量的文本数据上进行训练，可以执行广泛的任务，包括文本总结、翻译、情感分析等等。 大语言模型（LLM）是AI领域的重大进步，并有望通过习得的知识改变该领域，GPT 是 LLM 的一种。

HeyPi：由 Inflection AI 推出的一款基于 AI 的个人助理类聊天机器人，在对话中，它会提供非常积极的情感陪伴，类似心理咨询师。

和很多人印象中的不同，其实互联网刚出现的时候，对视障者来说其实是一个机会。因为数字世界里先天的就是它有更多的文字，交互也比现实世界的许多产品要简单一些。

但随着智能手机和移动互联网的发展哈，一个是按键的消失，在一个是软件变得越来越复杂，其实赛博空间对视障者的友好程度在过去一段时间有所下降。

今天这期节目，我们和中国盲文图书馆的播客节目“第二视觉”来合作制作一期节目。在这期节目里，我们请来了中国盲文图书馆副馆长何川，中国盲文图书馆口述影像讲述员武慧敏，和我们一起来聊聊信息无障碍这个话题，武慧敏也是播客“第二视觉”的主理人。

信息无障碍这个话题其实是一个老话题了，但不断地现在也在有新的挑战。信息无障碍是企业的责任、负担还是机会？以视障群体的为代表的“弱势群体”难道只能依靠道德和法律去“索要”自己的利益吗？企业创造社会价值是否与商业利益必然冲突？在“公益”之外，是否有对企业和受益方都更有效的运转方式。

我们今天就来聊一聊，现在信息无障碍这个事，障碍在哪里了。

| 本期嘉宾&主播 |

何川 | 中国盲文图书馆副馆长

武慧敏 | 中国盲文图书馆口述影像讲述员、“第二视觉”播客的主理人

王健飞 | 二维吾码主播

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| 主要内容时间轴 |

00:05:20 国内企业做信息无障碍的动机与历程是怎样的？

00:09.15 视障群体与企业发生接触的故事

00:19:35 国内 App 信息无障碍的体验如何？

00:25:00 外部压力并非企业启动信息无障碍的最佳动机

00:38:18 信息无障碍在企业推进中的障碍

00:45:46 信息无障碍等社会价值创造，在企业中必然是一种成本么？

00:56:09 夸夸腾讯、阿里、华为、字节跳动和小米，尤其是小米

01:04:47 如何让企业的产研团队“看见”视障者也是一个障碍

01:11:44 “弱势群体”的原生需求如何被挖掘

01:16:59 做一个专门服务视障群体的产品，和一般的产品研发流程有什么区别？

01:24:29 以欧美为鉴，我们未来还可以做什么，怎么做？

相关节目：《我能让盲人朋友“看”电影（feat.优酷无障碍影院）》

第二视觉

第二视觉是由中国盲文图书馆推出的播客，日常关注盲人出行、无障碍等话题。希望你能够在这档播客中了解到以往你不常关注的群体以及他们的那些事。可在喜马拉雅、小宇宙和苹果Podcast等渠道收听。

四月底我去云南出差时，和一位老朋友吕校长相遇，当时他正在勐海收茶，于是我们约在一个当地十分火爆、但在大众点评里压根儿都搜不到的火锅店里吃饭。

在北京，我和吕校长是住上下楼的邻居，但是已经有快两年没有见面了，和之前咱们播客的另一位嘉宾陈涛的经历类似。吕校长也是媒体人出身，但他15年就下海创业，做了一家茶叶自媒体，名叫“懂茶帝”，很快吕校长成为这个细分赛道的头部玩家，并且十分幸运地踩到了从公众号、短视频到电商直播的每一个内容风口。

疫情期间，由于吕校长滞留在了福建，于是他慢慢把公司也从北京搬到了福鼎。那天在勐海吃火锅时很自然地就聊起了茶叶，特别是现在十分火爆的直播电商。中国虽然是茶叶的故乡，但茶叶在人群中渗透率并不高，特别是在青年群体中喝茶的人几近凤毛麟角，同时茶叶的产业化程度很低，品牌集中度更低。

所以，这一期我们就和懂茶帝创始人吕洲科来聊一聊我们熟悉又陌生的茶叶和它的电商生态。

| 本期嘉宾 & 主播 |

吕校长:懂茶帝品牌创始人&主理人

Brick:二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

00:04:10 旅游+见习，跟着吕校长行茶山有趣吗？

00:06:46为什么云南能成为普洱茶界的“超一线”?

00:09:59墙里开花墙外香，云南人本不喝云南普洱茶

00:13:11爬到树上去采茶，云南十八怪，老太太上树比猴快

00:15:32采摘后的普洱不能马上喝，细说普洱的分类及制作

00:20:10吃茶、煮茶、泡茶，不同地方茶饮习惯为何那么大？

00:23:35地域性为何成为茶文化传播的障碍？如何买茶不踩坑？

00:28:41便宜没好货，太贵智商税，普通人喝茶要花多少钱？

00:33:09茶饼、茶砖、龙珠，茶形状与重量也是历史妥协的产物。

00:36:06茶叶定价很“随缘”，天价茶卖的是文化。

00:39:51茶叶不会越放越香，清朝的茶你敢喝吗？

00:41:39关于茶的用户画像，哪些地方，哪些人，都在喝什么茶？

00:44:21南茶北引，中国种茶的最北端可以到达......

00:46:22到了年纪的年轻人也会慢慢爱上喝茶吗？

00:47:41口感清爽、利于健康、小众但畅销的白茶正在崛起。

00:50:05不同品种茶对肠胃的刺激取决于什么？

00:54:09为何中高档的茶叶普遍是人工采摘？

00:56:10茶叶喝起来很甜的秘密有哪些？

00:57:09回到喝茶本身，人们茶叶消费习惯发生了什么变化？

01:00:20我在抖音直播卖茶，口粮茶做线上，中高端茶做线下。

01:04:09成为茶叶主播的速成法宝去茶叶产地喝白食

01:05:23困扰茶叶品牌化的最大障碍地域性与非标准化

01:09:54人生的机会不止一次，从科技行业到茶行业。

01:11:51宁要错误的乐观，也不要正确的悲观，中年毕业后，哪些人适合创业？

| Show Notes |

勐海县：位于地处祖国西南边陲，云南省西南部，勐海县是闻名中外的“普洱茶” 的故乡和中国产茶最早之地，有着1700年前的野生“茶树王”以及星罗棋布的古茶树群。

中国饮茶的四个阶段：生吃药用、熟吃当菜、烹煮饮用、冲泡品饮。其中，宋代的饮茶方式上升到了审美的高度，到达了极致。他们在茶饼上装饰了很多龙凤的花纹，十分精致，叫做“龙凤团茶”。

中国六大茶类：目前茶叶分类尚未有统一的方法，按照不同的标准有不同的分类方法。中国现代制茶学学科的奠基人陈椽教授在《茶叶通史》一书中以制茶方法为基础、结合茶叶品质系统性、参考茶类发展历史先后性以及茶叶应用习惯上的分类，将中国茶叶划分为绿茶、白茶、黄茶、红茶、黑茶、乌龙茶（青茶）六大类。

普洱茶：普洱茶是一种地理标志产品，只在云南境内生产。它的生产地区有明确的范围，如云南的西双版纳、普洱、临沧等地。普洱属于六大茶类中的黑茶，包括生茶和熟茶两大类。普洱茶的原料都是晒青毛茶，使用绿茶工艺制成生普和熟普。生普需要经过精制、蒸压成型等过程，而熟普则需要经过洒水、渥堆发酵、蒸压成型等工艺，与黑茶制作类似。

班章茶：班章茶为普洱茶种类之一，产自云南省勐海县布朗山班章村。其入口霸道，能明显感到茶汤的劲度和力度，茶气足，茶汤口感饱满，生津快，回甘长。

冰岛茶：冰岛茶为普洱茶种类之一，产自云南省临沧市双江县勐库镇冰岛村，因其区域内土壤、温湿度、海拔等均有不同，因此形成了独特的山韵，有着一山一味、一族一味的说法。其味道具有冰糖甜、冰冷感的特点。

曼松茶：曼松茶为普洱茶种类之一，产自云南省西双版纳傣族自治州勐腊县象明乡，因其曾于明成化年间被当地官员进贡给明宪宗朱见深，遂被指定为“贡茶”。其口感清甜显著、甘香可口、甘绵悠长。

最近几年，由疫情激发出的远程办公浪潮，使得数字游民这一概念开始大火起来。数字游民的核心概念之一便是地理套利：通过远程办公赚一线城市或发达国家的钱，但享受三线城市或发展中国家的低生活成本与自然环境。

我的朋友王子中，便是一个地理套利者。王子中就职于国内知名的商业媒体虎嗅，许多自媒体作者应该更熟悉他的网名足羽。但我们这次不是要和他聊自媒体，而是要聊聊他自己最近的工作和生活状态。

2021 年 1 月，子中在惠州市惠东县买下了一套住宅。2021 年 11 月，他完成了所有工作向线上转型的前置准备，房子也完成了装修，他从苏州分公司来到惠东，在这里定居，并正式开启了永久线上办公模式。

在过去的一年里，尽管作为媒体从业者的他依旧活跃在每一次风口和热点的最前沿，但他的肉体，却主要在惠州市惠东县这个人口只有 80 万的县城之内。

我在和子中的交谈中得知，他并不像许多媒体所报道的青年那样，久居大城市后无法适应县城的生活。与之相反，子中对他在惠东的生活相对来说还是比较满意的，这里生活成本低，环境好，甚至连娱乐生活也不一定比大城市差，他甚至比较顺利地融入了妻子在当地的社交圈子，没有那种格格不入的孤独。

我们今天就请到了子中，一起来闲聊一下他是如何做到这些的。这可能给想要成为数字游民的大家一个参考，但其实主要是闲聊，因为我和另外一位主播 Brick 对这样的生活也都十分好奇，甚至有些羡慕。

| 本期嘉宾 & 主播 |

王子中 | 虎嗅内容平台主管

Brick | 二维吾码主播

王健飞 | 二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作：朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

00:04:20 从早忙到晚，生活与工作的界限在哪里？远程办公后的状态

00:11:35 为了工作效率更高，开始正式远程办公前的预热

00:13:39 远程办公并不利于摸鱼，远程办公后其实会更累

00:19:12 发展机会减少，沟通成本变大，这是远程办公的必然结果吗？

00:23:29 广州、深圳、成都、为什么最终选择留在了惠东县？

00:28：34 其实和大城市没多大差，惠东县最受欢迎的商超是天虹

00:31:40 女孩们盛装打扮去喝奶茶，惠东县年轻人的社交生活是什么样？

00:35:46 开店、收租，惠东县本地人靠什么为生？

00:38:37 当地人一般都吃什么？我的口味和生活习惯是如何被改变的？

00:42:59 开厂、经商、收租，为何南北方的经济重心差别如此之大？

00:47:09 一个充满烟火气的地方，惠东县稔山市场受欢迎的魅力在哪里？

00:51:46 人口、住房、婚姻习俗、一位山东人眼中的惠东县

00:58:29 我们最终还是要离开这里的，数字游民们为何选择回归大城市？

01:01:13 工作带来的幸福感与获得感，是我继续留在县城的原因

01:04:55 如何成为一位合格的数字游民？在小城市上班或创业需要注意什么？

| Show Notes |

数字游民：网络用语中指无需办公室等固定工作场所，而是利用网络数字手段完成工作的人。

地理套利：通过远程办公赚一线城市或发达国家的钱，但享受三线城市或发展中国家的低生活成本与自然环境。

“想要离开互联网，最好是在 10 年前，其次是现在”。

2021年，正是疫情的第二年，健康宝作为数字防疫工具还十分有效，它为大疫之下人们的社会流动提供了一个安全的保障。但健康宝的另一面，是让全社会在一夜之间走完了数字化进程，上到垂暮老人，下到幼龄儿童，再也没有人不是互联网的用户了。根据 CNNIC 的统计，中国人的周均上网时长在这一年的结尾，来到了 29.5 小时。

自从互联网诞生以来，关于戒网的讨论就从未停止。戒网先后经历了“戒网游”、“戒社交网络”与“戒短视频”等几个阶时期。最后，这些戒断都指向了同一个问题：不管是游戏、社交网络、还是短视频，网络世界远比现实世界更加“真实”和吸引人。

以至于我们渐渐忘记，作为一种生物，我们仍然生活在一个现实世界中。我们的行为模式与思维方式，也被我们每日使用数小时甚至数十小时的互联网所改变与塑造。甚至我们自身也成为了网络连接中的一个格子。

逃离网络的冲动，便催生了“数字排毒”这个概念，即像减肥中的断食一样，在一定时间内戒断互联网产品。前段时间我在人人都是产品经理上看到了一篇文章:《禁网18天，第127次点开视频软件》，作者在 2023 年尝试了一次数字排毒。

我们本期播客就邀请到了这篇文章的作者墨饕，来和我们一起聊聊“数字排毒”这个话题。

| 本期嘉宾 & 主播 |

墨饕 | 《禁网18天，第127次点开视频软件》作者

王健飞 | 二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

03:12 不要让手机控制自己的人生，开始尝试断网的契机？

04:48 断网并不是不接触网络，断网中具体的实施过程？

07:54 总会不自觉地点开软件，断网后自身发生了哪些变化？

10:38 断网后的那些空闲时间，都去做什么了？

12:45 断网后，两台手机，两种生活方式，如何平衡生活与工作？

15:48 让自己变得对世界“迟钝”些，如何更好地使用宝贵的注意力？

18:31 高效断网的心得：增加自己的网络使用成本

22:03 专注娱乐并不会使我们更开心，断网期间心态、情绪上的变化？

24:44 无效社交减少，断网后，现实生活中人际关系发生了什么变化？

27:57 更高效地生活与工作，断网会让我们的生活变得更好吗？

30:27 人人都有网瘾，远离网络并不能使我们摆脱对网络的依赖

32:47 回到前互联网时代，生活中，我们真的可以完全不使用网络吗？

34:54 完全戒断网络没有任何意义，数字排毒只是一场秀吗？

37:08 数字排毒后的思考：如何在网络与现实中找到最佳平衡点？

40:11 不要过度依赖娱乐，如何利用互联网成为更好的自己？

塑料是一个让我们又爱又恨的材料，在它被发明后的200年间，其因防水性好，可塑性强，成本低等特性。在我们的现代生活中，已经扮演了不可或缺的角色。

我们用它包装食物，制作生活用品，制作电子产品的外壳和零部件，甚至制作成服装。

但另一方面，同样是由于这些化学特性，各种类型的塑料也成为了环境污染中从不缺席的一员。部分塑料本身在高温或腐蚀环境下会产生毒素，危害人体和生态圈中的其他动植物，也有部分塑料本身不会产生毒素，但由于其很难以被降解。因此被废弃后会形成塑料微粒，长期存在于环境中，甚至顺着食物链回到我们自己的身体，威胁我们的生命健康。

尽管到目前为止，广义上塑料的完美替代品还没有出现，但在不同的细分应用领域，用其它更为环保的材料和使用方式的运动已经轰轰烈烈地展开。

比如大家熟悉的餐饮领域，自从国内在2020年开始禁止一次性塑料吸管后，有过一小段混乱的探索时期，但现在基本上已经被可降解的聚乳酸吸管稳住了局面。

再比如说，联想集团承诺到2025年，所有的PC产品都将含有再生塑料。目前减塑与零塑这个领域到底发展到了什么程度？企业在这个过程中能起到什么样的作用？一个完全没有塑料的时代是否真的会来临？

| 本期嘉宾 & 主播 |

王旋 | 联想集团ESG与可持续发展负责人、联想中国平台社会价值委员会秘书长

谭越 | 联想集团商用部件研发总监

王健飞 | 二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

02:49 环境、社会与治理，联想集团ESG项目的意义有哪些？

05:41 联想集团ESG项目缘起的契机，与发展中目标的转变

07:50 联想集团零塑项目具体在做什么？

09:39 联想集团开始关注并注力零塑项目的契机？

12:35 零塑项目中塑料回收涉及的技术改进有哪些？

17:58 什么类型的塑料更适合回收用于电脑制造？

20:42 从塑料桶到电脑，塑料的回收与再利用都经历了什么？

23:01 环保与商业，成本与利润，零塑项目“贵”吗？

25:41 生活中，有什么不增加生活成本，帮助塑料再利用的方法？

27:20 绿色出行与办公，联想内部如何助力低碳社会？

30:18 联想在外部助力环保的积极尝试有哪些？

36:57 ESG是如何助力公司长远稳定发展的?

42:37 授人以鱼，不如授人以渔，联想是如何更好地回馈社会？

47:37 ESG项目对个人职业与人生带来的改变？

| Show Notes |

联想集团零塑项目：零塑是指塑料的回收和再利用，在这个过程当中完全不使用任何的原生塑料，也就是新塑料。在全面采用这种塑料回收方法以后，即便是生产塑料产品，也不会再因此为环境增加塑料负担。

21 世纪初，在那个网民还主要靠 QQ 与他人沟通的年代，QQ 头像亮起，就说明对方上线了。后来，QQ 推出了“隐身”功能，你即便是在在线状态下，头像也是灰色的。

再后来，QQ 推出了“在线对其隐身”，让人们避开那些不想开启对话的人。同时，“隐身对其可见”，在隐身状态下也能让一些密友看到自己。

在十几年之后，线上的可见性再次成为了交友类 App 的核心功能，甚至成为了一种商业模式——你需要付费才能被人看见，你需要付费才能看到别人，你需要付费才能看到谁看了你，你需要付费才能让别人看不见你。

从一个由真实的人所组成的卡池中“抽卡”，然后再去看看对方与自己是否相互看中，成了一种类似于网络游戏的行为。看到他人，被他人看到，成为了这场游戏中的奖励。

去年，中国社会科学院新闻与传播研究所的孙萍和她的学生们一起，做了一系列关于线上交友 App 的研究，其中一篇论文在《国际新闻界》发表，题目是《“可见性”何以成为生意？——交友类App会员制的监视可供性研究》，这篇论文就是以“可见性”入手，描述了用户在交友App上的行为与心态。

| 本期嘉宾 & 主播 |

孙萍 | 中国社科院新闻与传播研究所 副研究员

高艺 | 华侨大学新闻与传播学院讲师

王健飞 | 二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作：朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

00:03:38 国内现存的交友App有哪些类型？

00:05:17 由“简历”式到“橱窗”式，互联网交友形式变化背后的原因？

00:12:04 人们对于陌生世界探索的需求，交友App得以繁荣的关键

00:14:36 ，由陌生人社交到熟人社交，交友App只是一个人际关系的换乘站

00:19:16 为了打破聊天三句必死，交友App们都做了哪些努力？

00:21:17 交友App中商业变现的核心逻辑——“可见性”

00:23:33 你愿意为到底是谁看过我而付费吗？

00:27:59 谁看过我，让更多人看到我，让人看不到我，交友APP的三个关键心态

00:36:57 关于交友APP中，“可见性”如何商业化的几个核心结论

00:41:58 对于个人隐私泄露的担忧，是否是你少用或不用交友App的真实原因？

00:48:28 拒绝交友App污名化，实际约炮率仅在10%~20%之间

00:55:02 在交友App里的自我高估，正在成为我们单身的重要原因

00:58:27 男女相互尊重、性别平等，交友APP的“无心之举”

01:00:10 不满意就取消喜欢，便捷之下我们如何找到真爱？

不久前我在刷朋友圈时，看到一位十年前的老同事陈涛送外卖的照片，当时感觉有些惊诧，在我的记忆中，陈涛的人设和外卖小哥八杆子打不着。

陈涛是四川大学哲学硕士毕业，曾经在国内两家知名媒体担任文化记者，他曾和王蒙一起在北戴河游过泳；也跟访过黄磊拍话剧；他还多次去西安和贾平凹聊文学创作。拥有过许多你能想象到的记者与公众人物近距离打交道的高光时刻，离开媒体后，陈涛还担任过公益组织的官号负责人，做过汽车、食品行业的公关策划。

和很多来北京工作的年轻人一样，陈涛在好多个行业摸爬滚打十多年之后，也陷入了某种程度的倦怠和迷茫。他为什么选择了送外卖，而不是继续找一份办公室的工作？在骑上租来的小电驴之后，他看到了这个行业哪些不为人知的一面？

我想他的选择，可能也是未来许多人包括我自己都会面对的问题，所以，今天我们请来陈涛一起聊聊外卖员这份工作和当下工作的困局。

| 本期嘉宾 & 主播 |

陈涛：骑着电驴送外卖的35岁川大哲学硕士

Brick：二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

02:30 开始送外卖的契机？

05:17 亲人眼中的外卖员是个什么样子？

05:44 买车不如租车，外卖小哥需要哪些必要装备？

07:07 兼职外卖员VS全职外卖员，陈涛的选择？

08:23 送外卖之后，我再也不吃外卖了！

11:28 外卖小哥为什么会经常闯红灯？

12:25 工作时间？工作报酬？一个外卖小哥真实的一天

14:32 心忧炭贱愿天寒，恶劣天气下外卖小哥会真的会挣得更多？

16:54 闪送VS专送，根本区别在哪里？

19:05 保安与外卖小哥之间的互相关照

22:23 作为外卖小哥，送的最离奇的东西是？

23:34 情人节，最忙的不是外卖小哥，而是捡垃圾的

27:09 被肯定的价值，送外卖过程中印象最深的事情有哪些？

29:54 外卖小哥，可以送货，也可以送人

32:18 外卖小哥逆行真的是为了赶时间吗？

34:55 幸福感最高的职业——外卖小哥

36:49 在送外卖的路上看完一本社会学的书

39:49 三十多岁时，心目中的理想工作是什么？

41:46 专职上班与送外卖，看书时心境有何不同？

44:07 当外卖小哥也成为一个炒作的概念时......

45:47 外卖平台VS外卖小哥，一种非人性化的算法压榨

49:20 人不应该成为一种工具，当企业价值观与员工利益相冲突时

52:01 短时间内，无人配送会替代外卖小哥吗？

54:40 身处不确定的时代，大城市还是小城市？这是一个难题

57:23 当不确定已成为确定，我们如何与自我达成自洽？

59:07 当职场分水岭来到30岁，我们该何去何从？

59:44 庞大的人口与工厂一人难求，为何无人愿意进厂？

P.S: 本期节目正式发布之前，国内某知名出版向他抛出了橄榄枝，这次，他的选择会是?

随着疫情防控在去年年末的调整，有人认为，消费会迎来一个大的爆发。但另一些人则认为，短期内消费者会处于一种修养生息的状态，不一定会显著变化。

但从微观角度看，一个消费领域的细节似乎也发生了变化——比起 2013 到 2019 年，在过去 3 年里，好像没有什么值得买、想买、让人有购物冲动的新商品出现了，在数码、科技、智能产品领域尤甚。

这三年期间无论是打开京东、淘宝、拼多多还是小红书，很少有在几千元这个档位的、全新出现的、能显著改善生活娱乐体验的商品出现。这似乎与疫情带来的宏观经济影响关联并不是那么紧密，反倒像是行业自身出现了一些瓶颈。

本期，我们就来一起俩聊聊这个话题。也欢迎大家在评论区探讨与分享自己最近的消费决策变化与值得种草的商品。

|本期嘉宾 & 主播|

苏伦:野生技术观察者，关注技术与人的关系

王健飞 & Brick:二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作:朱洪坤

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| 主要内容时间轴 |

04:05 科技智能类&中宗消费产品的购买黄金时期

07:39 不同年龄段、收入水平与消费习惯的非对应关系

14:24 疫情前后，你的购买决策逻辑变化了吗？

16:33 科技产品年年新，为何我们不再年年换？

25:01 火了那么多年的VR，为何还是无法普及？

31:54 电纸书买前生产力，买后落灰盖泡面，我们为何跳不出这个魔咒？

40:23 联网就是智能？有哪些伪智能的智能设备？

44:49 科技消费产品的发展停滞，也许就是我们的必经之路？

48:41 社交媒体的兴起，让科技产品更新变得更加可预测

50:55 芯片、功耗、电池，哪一个是突破科技产品瓶颈期的重要因素？

53:24 够小，够智能，依托本地的ChatGPT设备会成为我们的私人管家吗？

54:49 你心目中期望的划时代的科技产品是什么样子？

| Show notes |

ChatGPT：是一款人工智能技术驱动的自然语言处理工具，它能够通过学习和理解人类的语言来进行对话，还能根据聊天的上下文进行互动，真正像人类一样来聊天交流，甚至能完成撰写邮件、视频脚本、文案、翻译、代码，写论文等任务。

疫情连着新年和春节，又好久没有更新了，不出意外的话我这应该是 23 年兔年的第一期节目。

趁着大家刚复工回来这段比较轻松，我们也打算录点没那么严肃的，比如这个春节大家都去哪玩了。

传统上，春节并非是节假日中旅游最旺盛的。因为一般，春节大家会选择与家人团聚。

但 2023 年的兔年春节十分特殊，这是疫情防控调整后中国人迎来的第一个长假，很多人选择了出游，也有很多人选择了举家出游。这也让今年春节的旅游的体验，似乎比往年更为糟糕一些。

从大年初二开始，我们就看到了各种热搜，比如在黄山景区一段正常 40 分钟的路程走了 7 个小时。在长沙，连肯德基和麦当劳都因为食材耗尽而无法点单。但其实，从数据上看，2023 年春节的客流量和旅游消费金额仍然没有恢复到 2019 年的水平。所以到底是什么原因会这么挤呢？

本期我们三位就和大家聊一聊春节体验，我去了河南，郑州的戏剧幻城和开封。Brick去了云南，Vega是一个对照组，她今年留在了北京没有外出，体验了“4D”的电影院，还在朋友圈和群聊里围观了同龄人和父母一起出游的全过程。

|本期嘉宾 & 主播|

Vega：某大厂靓妹女工

王健飞 & Brick：二维吾码主播

内容编辑 & 音频制作：朱洪坤

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|主要内容时间轴|

03:08 流动，从北京到云南易门县
08:29 阴差阳错，驶向云南建水与抚仙湖
12:52 在抚仙湖，偶遇客串服务员的民宿店老板
16:11 逃过小红书推荐的云南建水，是否值得一探？
20:50 一座被遗忘的立体小镇，云南易门县绿汁镇
31:39 缩小版的国产环球影城，郑州建业-华谊兄弟电影小镇
35:08 漫步在“极乐之宴”中，郑州只有河南-戏剧幻城的沉浸式戏剧体验
41:55 排队与严寒，春节旅游出行的DEBUFF
45:54 花生糕与清明上河园，河南开封好吃，还是好耍？
49:05 极简风不等于极其简陋，春节旅游住宿中有哪些反人类的遭遇？
57:15 春节旅行风潮下的北京留守青年，都会做什么？
01:01:14 和父母长辈们出游，其实比上班还累的辛酸故事
01:11:20 如何利用网络反向搜索，找到冷门、不排队、具有性价比的美丽旅游地？

| Shownotes |

1.  云南易门县：处云南中西部，东北距省会昆明94公里，境内海拔最高落差1572米，境内主要风景名胜有滇西第一名胜---龙泉国家森林公园、闻名遐尔的大龙泉、迄今1.5亿年侏罗纪恐龙化石群等。

2.  云南抚仙湖：湖面积212平方千米，仅次于滇池和洱海，为云南省第三大湖。抚仙湖是中国最大蓄水量湖泊、最大高原深水湖、第二深淡水湖泊。

3.  云南建水县：处于云南南部红河北岸，以其境内建水古城、窄轨铁路、朱家花园、双龙桥、建水文庙等景点而闻名。

4.  郑州建业-华谊兄弟电影小镇：国家4A级旅游景区，从沉浸式电影场景出发，以电影主题演艺为核心，是集电影互动游乐、电影文化体验、电影主题客栈、民俗和非遗体验等于一体的沉浸式电影潮玩地。

5.  郑州只有河南-戏剧幻城：景区项目以黄河文明为创作根基，以沉浸式戏剧艺术为手法，以独特的戏剧“幻城”为载体，拥有21个大小不一的剧场、近千名演员，分为3大主剧和18个小剧，剧目总时长近700分钟。

6.  河南开封：八朝古都，简称“汴”，旅游之城、美食之城，是河南省首批国家历史文化名城。开封境内有铁塔、相国寺、包公祠、延庆观、禹王台、繁塔等重点文物古迹。宋朝都城东京城是当时世界第一大城市，是清明上河图的创作地。

在今年的十一前后，两位平时身处北京的摩托骑行爱好者 Salome 和 Chris，从北京出发，通过摩旅的方式前往内蒙古旅行了一次。

在 10 天的时间里，他们骑行将近 3300 公里，从北京出发走过锡林郭勒、乌拉盖、阿尔山、霍林郭勒、通辽、阜新等地，回到北京。在这过程中经历了四季，体验了草原与山地，还遭遇了暴风雪和险象环生的摔车。

在夜间骑行的时候，什么样的灯光比较危险？Salome 的行李中装备的手冲壶，在什么时候“派上了用场”？为什么需要热水来给摩托车打火启动？令身为北方人的 Chris 印象深刻的降雪有多大？

本期就邀请到了 Salome 和 Chris 两位嘉宾来和我们聊一聊他们的这次旅程。

这是一期番外的闲聊节目，信息增量可能不符合您对本播客常规节目的预期。

Chris 和 Salome 的大致路线：

Day 1，北京-张家口-太仆寺旗-锡林浩特

Day 2，锡林浩特-西乌珠穆沁旗-乌拉盖

Day 3，乌拉盖-乌拉盖湖景区-乌拉盖九曲-502县道-阿二线-阿尔山市

Day 4，（修整半天）阿尔山景区

Day 5，阿尔山天池服务区-蘑阿公路-柴河月亮小镇-大峡谷

Day 6，阿尔山哈拉哈河（不冻河）-大峡谷-阿尔山市

Day 7，阿尔山市-阿二线-502县道-霍林郭勒

Day 8，霍林郭勒-通辽

Day 9，通辽-阜新

Day 10，阜新-北京

丨本期嘉宾 & 主播丨

王健飞 - 二维吾码主播

Chris - 科技公司硬件工程师

Salome - 不务正业的大厂搬砖女工

丨主要内容丨

05:42 单日最远里程的第一天

12:44 在第二天的夜路中望向星空

20:02 旅程中用到的互联网和科技的工具

22:40 Salome 和 Chris 的摩托车

24:58 第三天：路过边境线附近

33:49 第四天：冰煮羊

36:49 遭遇降雪和冰雹，（短暂）弃车的第五天

47:35 在第六天忐忑不安的时候，开始磨豆子

54:30 第七天：一些难得吃到的好东西

61:35 一路上遇到的印象深刻的人

63:51 为了避免弹窗的返程（从第八天到行程结束）

丨照片丨

出发第二天的 Chris 和 Salome

不动河

去往阿尔山的县道上

遭遇暴风雪后的第一次摔车

在中国的乡村生活的数亿人口，而他们在媒体和讨论中出现的频次却往往较少。

来自第50次《中国互联网络发展状况统计报告》的数据显示：截至 2022 年 6 月，中国的短视频用户数相比较 2021 年 12 月增加了2805万（3.0%），达到 9.62 亿，是增长速度最快的一类应用。

也正是因为各个短视频 App 的发展，如今在中国城市中生活的人们，可以直接透过一块块屏幕看见远方乡村的景象；而通过不断建设完善的电商和物流体系，这些来自乡村的物产也可以销往更多的地方。

“电商助农”自然成为了农村人口脱贫致富/乡村振兴的路上，增加人们收入的一种方式。

电商中心又在乡镇中起到了什么样的作用？乡村的“烟火气”与城市的氛围有什么不同？为什么电商平台需要对商家制定一系列规则？县城里的生活又是怎样的？

在 2022 年 9 月和 10 月，《二维吾码》主播健飞两次从北京出发，前往重庆的三座县城——巫溪、彭水和酉阳。在本期节目中，我们借着健飞这趟从城市到乡村的电商助农的行程，来聊聊他所感受和体验到的一线城市与县城的不同，以及电商助农的发展和遇到的瓶颈与机遇。

丨本期嘉宾 & 主播丨

Brick - 二维吾码主播

王健飞 - 二维吾码主播

音频制作：cLrisP

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丨主要内容丨

02:44 早前本节目停更超过一个月的原因

07:50 在傍晚抵达重庆县城后，感受到的“烟火气”

14:34 从当地销售的香肠和腊肉

18:00 一种特别的水果“黑老虎”，以及通过电商销售这种水果可能面临的问题

22:51 乡村电商背后涉及的产业化

24:29 县域和乡镇的电商中心起到的关键作用

27:39 电商助农中面临的角色转换难题

32:44 市场竞争中的普通农产品，和供销社

42:43 在电商助农以前，县城中的人们是如何带货的

45:15 个体户的经济与数字化

52:10 本次西南之行所改变的一些对于县城生活的刻板印象

65:00 别去（鹤岗）买房

丨Show notes丨

黑老虎：

在中国产于江西、湖南、广东及香港、海南、广西、四川、贵州、云南，可食用的一种植物；果实近球形，呈红色或暗紫色。

彭水夜景

酉阳红卫桥农贸市场

工作日晚间酉阳佳慧生活广场上的人流

又到了一年的“双十一”，相信大家近期可能也从各个电商平台上买了不少东西。

而电商其实从刚起步的时候，就和物流是一种共生的关系。电商促进了中国物流行业的发展，物流也让中国成为电商行业最为发达的国家——去年（2021年），中国总共完成了超过一千亿件快递运输。

过去几年，我们也一直有听说循环利用快递箱的故事，当我们把快递箱放到小区里的垃圾回收点或是菜鸟、顺丰等快递站的时候，也确实是有人在回收这些终端的快递箱的。

这样的快递箱的回收利用，每年可能可以减少上千万吨的材料浪费。

但其实，一件商品送达消费者手中的流程，不只有从商家到消费者一段距离，还有从供应商到工厂、从商家到仓库，这些过程也是会用到各种箱子的。这些上游之间的货品流转所消耗的包装，比终端快递的更多。

菜鸟从去年启动的绿色B2B循环箱项目，已经有开始做工厂间的物流箱的循环利用了。在这个项目中，菜鸟还达成了环保、降本增效、不麻烦消费者（客户）这个看似不可能的三角。

这是如何做到的？本期节目我们就来聊聊这个物流中的环保故事。

丨本期嘉宾 & 主播丨

晴观（袁流） - 菜鸟包装中心负责人

躬稼（杨海鹏） - 菜鸟包装专家

王健飞 - 本期主播

音频制作：cLrisP

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丨主要内容丨

06:17 一件商品抵达消费者手中，需要经历的包装运输

09:04 早前已经尝试并运作的一些近消费者端到环保项目

15:58 菜鸟循环箱所处的商家链路，以及与消费者端的异同

17:41 商家链路所消耗的包耗材，比消费者端要多

19:54 菜鸟循环箱是如何运作的

23:28 循环箱是一个“降本增效”的项目，成本不增反降

27:30 决定做循环箱项目的契机

30:02 推进循环箱时遇到的难点

41:54 如何与供应商/合作伙伴解决这些难点的

48:59 循环箱下一阶段的规划

这是一个最好的时代，互联网连接了几乎所有人，又赋予了每个人前所未有的表达空间。

这似乎也是一个最坏的时代，对立被无限的放大，愤怒的词语填满评论区，误导与误解随处可见，暴戾的情绪通过一块小小的屏幕在每个人的心中生根。

当人们遁入方寸黑镜之中，也招致现实中的彼此沉默与无话可谈。交流渠道的便利，带来了普遍的“去交流化”与共识弥散。

交流在消失吗？它为何重要，又如何式微？面对碎片化的时代、语境割裂的场域，如何祛除“交流的无奈”，重拾对话的精神？

丨本期嘉宾 & 主播丨

刘海龙 - 中国人民大学新闻学院教授

林默 - “花儿街参考”创始人

王焕超 - 腾讯研究院研究员

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丨主要内容丨

5:00 在过去几年里，交流场发生了什么变化？

9:50 交流消失的原因

19:30 坚持表达与被拉黑的命运

25:30 在网上交流，为什么总是想要说服别人？

30:00 学术舆论场也不一定比网络舆论场更好

42:00 当下大学生的表达特征及成因

48:00 传媒现在还是专业/行业是好专业吗？

51:30 线上与线下交流的区别

1:04:00 数字时代媒体的得与失

1:07:20 yyds、废话文学等时代语言，不是中文已死

1:25:10 为什么舆论场里会有一些撕裂性话题？如中医

1:29:00 “共识”很重要，但不是交流的唯一目标

1:35:00 个人能对重拾对话做出什么努力