Explore every episode of the podcast Epuisé(s), tout savoir sur la dépression
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| La dépression, c'est quoi exactement ? Et pourquoi ce mot recouvre tant de réalités différentes ? | 28 May 2026 | 00:07:53 | |
La dépression n'est pas une seule réalité, mais un spectre aux multiples facettes. Pourquoi ce mot en recouvre-t-il tant ? ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Bande annonce - Epuisé(s), tout savoir sur la dépression | 14 May 2026 | 00:01:37 | |
ÉPUISÉ(S) est un podcast narratif consacré à la dépression — première cause de handicap mondial selon l'OMS, touchant 300 millions de personnes dans le monde et un Français sur cinq au cours de sa vie. Le projet s'inscrit dans la démarche de santé mentale et de prévention d'Audio 360, aux côtés des podcasts BIPOLAIRE(S), FOCUS, TOXIQUE et LÉGITIME(S). En épisodes de 5 minutes, diffusés plusieurs fois par semaine, ÉPUISÉ(S) décrypte la dépression sous tous ses angles : ses mécanismes biologiques (neurotransmetteurs, neuroinflammation, axe du stress, dérèglement circadien), ses formes cliniques (épisode dépressif majeur, dysthymie, dépression masquée, dépression post-partum, dépression résistante, dépression saisonnière), ses terrains spécifiques (travail, couple, maternité, adolescence, vieillissement, deuil), et ses voies thérapeutiques (psychothérapies, antidépresseurs, TMS, ECT, approches de troisième vague). Chaque épisode alterne récit narratif immersif, décryptage psychiatrique accessible, éclairage scientifique et outil pratique directement applicable. Le podcast s'adresse à un public large — patients, proches, soignants, professionnels de la santé mentale, grand public sensibilisé — tout en maintenant une rigueur clinique constante. Les références convoquées incluent les travaux de Aaron Beck sur les thérapies cognitives, de Martin Seligman sur l'impuissance apprise, de Norman Rosenthal sur la dépression saisonnière, et les avancées récentes en neurosciences affectives et en psycho-immunologie. La saison couvre l'ensemble du spectre dépressif : des premiers signes ignorés au diagnostic, de la chimie cérébrale aux traitements, de l'impact sur les relations à la reconstruction. Elle aborde sans détour les sujets les plus sensibles — idées noires, hospitalisations, rechutes — avec le soin et la précision que ces thématiques exigent. ÉPUISÉ(S) est un projet d'utilité publique, fidèle à la ligne éditoriale d'Audio 360 : informer rigoureusement, accompagner sans paternalisme, et produire du contenu qui réduit concrètement l'isolement et la stigmatisation liés aux maladies mentales. ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi mon cerveau déprimé ne fonctionne-t-il pas comme avant et est-ce que ça peut changer ? | 02 Jun 2026 | 00:06:05 | |
Pourquoi votre cerveau ne fonctionne plus comme avant en dépression ? Et surtout : est-ce que ça peut changer ? ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Dépression ou burn-out comment les distinguer, quand tout ressemble à de l'épuisement ? | 05 Jun 2026 | 00:06:24 | |
Quand tout ressemble à de l'épuisement, comment distinguer dépression et burn-out ? Les clés pour y voir plus clair. ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| La dépression masquée - pourquoi sourit-on alors qu'on s'effondre ? | 09 Jun 2026 | 00:06:06 | |
Pourquoi sourit-on alors qu'on s'effondre ? Décryptage de la dépression invisible, celle qui se cache derrière les apparences. ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi la dépression revient-elle et comment comprendre les rechutes sans les vivre comme des échecs ? | 12 Jun 2026 | 00:06:12 | |
Les rechutes en dépression ne sont pas des échecs. Comment les comprendre et les apprivoiser ? ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Pourquoi la dépression fait-elle aussi mal dans le corps : douleurs, fatigue, digestion ? | 16 Jun 2026 | 00:06:24 | |
Douleurs, fatigue, troubles digestifs... Pourquoi la dépression fait-elle aussi mal physiquement ? ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Dormir trop, ne pas dormir du tout - pourquoi le sommeil est-il le premier signe et le premier levier ? | 19 Jun 2026 | 00:06:29 | |
Dormir trop, ne pas dormir du tout... Pourquoi le sommeil est-il à la fois le premier signe et le premier levier en dépression ? ÉPUISÉ(S) traverse tous les territoires de la dépression. La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. En France, un individu sur cinq sera touché au cours de sa vie. C'est la première cause de handicap mondial selon l'Organisation Mondiale de la Santé. Et pourtant, elle reste l'une des maladies les plus mal comprises, les plus stigmatisées, les plus solitaires à traverser. Cette série explore la dépression, maladie neurologique aux multiples formes (dépression majeure, dysthymie, saisonnière, etc.), résulte de déséquilibres cérébraux (neurotransmetteurs, stress, inflammation) et nécessite des approches thérapeutiques adaptées (psychothérapies, médicaments, TMS) pour éviter l'isolement et reconstruire progressivement un équilibre. Abonnez vous au podcast : https://audmns.com/ClgbtCf Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||