部落格圖文版
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日本超市超好買！狸貴妃每次去日本超市常常都會逛非常久滿載而歸，這篇文章集結她在日本購物血拼中毒者粉專寫的超市購物心得文章，為大家推薦超市她常常會補貨的好物！包括鹽昆布，Zeppin咖哩塊，時令水果（草莓，水蜜桃，麝香葡萄等），日清炸雞粉，日式高湯包，Calbee水果麥片，味之素高湯塊，桃屋辣油和蒜醬，各式日本軟糖，日本限定的哈根達斯冰淇淋！

我們錄了兩集，這集先講五樣，下集請繼續收聽喔！

延伸閱讀：
伊藤洋華堂 SEVEN PREMIUM自有品牌 解密7-Eleven和Ito Yokado的關係
https://linshibi.com/?p=41208
多慶屋樓下是SUMMIT開到1AM，但這是外包的超市，無法用優惠券也不能退稅喔。
https://linshibi.com/?p=30709
澀谷必逛 MEGA Donki 唐吉訶德澀谷本店 有超市
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提醒大家，理論上只能使用一次，但如果你換台手機，或是複製網址在chrome用無痕模式（android手機），或是在safari用私密瀏覽模式打開（ios手機），即可再次使用喔。

唐吉訶德介紹
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日本人氣滑雪場排名 如何選擇比較適合你的日本滑雪場？以苗場 輕井澤 GALA湯澤為例
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今天內容都會整理，更新在部落格文章中
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1.這個月KLOOK給04b讀者的獨家折扣碼又來了！
✨折扣碼：LINSHIBI450
✨使用期間：即刻起～8/31 23:59
折扣碼案型：
👉僅限台灣用戶，使用指定連結訂購Klook全站商品，滿額4000即可現折450
👉全站折扣碼，日本環球影城門票、台灣高鐵、大阪周遊卡，東京廣域鐵路周遊券還有JR PASS九州都可以用
要從以下指定連結進去才可以使用喔！進去之後，再到你希望去的頁面即可
日本首頁： https://reurl.cc/MjX0jL
東京飯店連結：https://reurl.cc/nDXKo8
大阪飯店連結：https://reurl.cc/gDld0p

👉多半JR Pass不適用，但這次這兩張可以用喔！只有Klook平台獨家可以在兌換JR Pass前免費取消！
JR Pass 東京廣域鐵路周遊券：https://reurl.cc/931G3Y
JR Pass 全九州 & 南九州 & 北九州鐵路周遊券：https://reurl.cc/eyW3yK

不好意思，這幾個景點通票來不及講了，下一集再詳細講！
Klook 大東京景點通票：https://bit.ly/3NC4gDb
Klook大阪景點通票：https://bit.ly/3fwytat
Klook關西地區景點通票：https://reurl.cc/OrEA5y

2.最近Klook上架了一批看得到富士山的飯店，分享給大家！
✨有另外一個林氏璧讀者的折扣碼：04BJPHOTEL
✨使用期間：即刻起～8/31 23:59，限量50組！用完就沒了！
👉折扣碼案型：僅限台灣用戶，使用指定連結訂購日本旅館，即享飯店滿10000台幣立即折抵1000。
👉河口湖富士山景飯店攻略傳送門：https://reurl.cc/qvZ5vy

3.九月底前國泰世華CUBE卡切換「優惠點」，4.5%小樹點回饋！
8/1-9/30持國泰世華CUBE卡完成結帳，享Klook全站4.5%小樹點回饋！(切換「優惠點」快閃權益適用)

使用指定優惠碼【CUBESH2488】並以國泰世華CUBE卡結帳，享台灣、日本、泰國、香港、新加坡精選飯店88折。
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優惠碼每個帳號得重複使用，最高折抵新台幣600元整。可以先用04b專屬優惠訂第一單，後面用國泰指定優惠碼分開訂每一天的訂房，每單都能上限折到600，再加小樹點回饋無上限喔！

4.買台灣高鐵的密技
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上月底有事要去台南一趟。臨時在客路訂高鐵國旅聯票，八五折，但需要加購一些品項才行。如果直接買來回票的話，只能加購台南的品項。但如果單程單程買，就變成台北台南的都可以買了！於是我就安排了接下來是我的牛肉麵週。只是（理論上）要四天內使用完。最後還用了04b滿4000折450的優惠碼。

今天內容都會整理，更新在部落格文章中
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豐洲市場千客萬來的報導中，有一篇是日本網友發現裡面的「美食街廣場」價格貴的讓當地人卻步，更直呼是「專門設計給外國觀光客的價格」這樣的新聞。

新聞內容寫：位於食樂棟3樓的某些店家所販賣的海鮮丼，定價竟然是一般價格的兩三倍以上，最低價2700日圓（約台幣572元）起跳，最貴則有6980日圓（約台幣1478元），平均丼飯價格落在6000日圓（約台幣1270元）左右。

我實際去逛了，他指的是三樓其中這間價格設定比較貴的江戸辻屋。我是沒查到這家的來歷，其實在三樓還有三間海鮮丼的選擇，價錢分別是這樣：
1.築地海鮮虎杖。這算場外市場名店，我們去吃過他的海鮮飯三吃。海鮮丼950~2000yen，元祖海鮮飯三吃3500yen， 這和築地價錢一樣沒特別貴。生意太好，今天六點多已經食材賣完結束營業。
2.築地うに虎。這也是和虎杖同集團的店，以提供各式海膽著稱，價錢本來就較貴，在4050~4600yen之間。看起來和築地店價錢也差不多。
3.銀座鮨たじま。本店在銀座六丁目，這間是他們的第一間海鮮丼專門店。價錢從2420~5500yen，平均在3000yen上下。設定價錢可能也稍高，但應該沒有到誇張。小狸原本想吃這間，但生意太好說要等半小時才能上菜，放棄。

三樓此外還有拉麵，烏龍麵等其他選擇，價錢看起來就正常，個人覺得並沒有專門設計給觀光客的價錢這樣的情形。這天看到三樓生意最好的是兩間拉麵店。我們還從二樓買了築地銀DACO，和玉子燒名店丸武出的種種點心上來享用，很滿足！我個人覺得這篇報導只是寫其中一間店的情形，不需要腦補成整個美食廣場都是令當地人卻步。今天開幕日，生意看起來大家都不錯。

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東京豐洲市場的新設施：千客萬來2024年2月1日開幕，先來介紹其中的溫泉設施：萬葉俱樂部。就在上次我們住過的La Vista對面。溫泉是由箱根和湯河原溫泉運來的，無色無味。
不要誤會這是另一個大江戶溫泉物語，這個溫泉設施內部沒有江戶風的街道。他就是一個中規中矩的溫泉設施，有岩盤浴，頂樓有足湯，有餐廳，休息處有非常多漫畫，也可以住宿。小小狸非常喜歡他岩盤浴的部分！

免費的足湯和萬葉溫泉的足湯是分開的喔！足湯可以看到東京灣和彩虹大橋的美景，頂樓風大，很貼心的準備有外套和毛巾。

東京豐洲萬葉俱樂部， Klook溫泉套票95折，還可以獲得一杯飲料喔！
https://reurl.cc/13Odkm
這個飲料要在七樓入場時他就會提供給你一個兌換券，去五樓吃到飽餐廳兌換，酒精類也可以。昨天因為第一天，工作人員不是很熟悉這個流程，我們會和 Klook反應。

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完美行和東急集團合作的期間限定方案「Tsugi Tsugi」
網頁在此，需要先註冊成為會員進入，要買了方案後，才可以查找哪一天哪間旅館有空房。
https://linshibi.pse.is/5k4vmt
我個人覺得頁面操作蠻清楚簡單的。要買了方案後才能查空房是目前最多使用者反應的問題，所以他們有打算要改善。

若有疑問，可詢問完美行客服：https://wamazing.zendesk.com/hc/zh-tw/requests/new

1.訂完機票，就是住宿了。Podcast中我曾和大家說，我這麼晚訂到機票，這下東京住宿大概凶多吉少，訂不到太便宜的了吧！不過完美行的朋友私訊我說，目前她們有個跟東急集團合作的期間限定方案叫「Tsugi Tsugi」，很符合我的需求，建議我來試用看看！

2.不研究則已，一研究我就驚為天人，我馬上問她，為何東急想推出這樣的方案呀，現在不是旅館都很受歡迎，價錢節節上升嗎？

3.簡單的說，這類似先買線上固定價錢的住宿券，3晚48000日幣，5晚73000日幣，最多兩人人住（小兒不佔床者也可一同入住，通常是六歲以下）。這樣相當於一人一晚入住的價錢分別是8000和7300日幣。我這次買後者。

4.一人一晚7300yen這樣打死的價錢，你可以去預訂東急旗下所有的旅館，不分平日假日，包括了有洗衣機廚房大家很喜歡的東急stay，而更高級的Excel系列，像是東急澀谷卓越大飯店，或是東急各地的渡假飯店都可以喔。只要在這個系統裡還有分配到的空房就可以！當然他會寫清楚入住的房型，通常是比較陽春的，也無早餐。

5.我這次旅程前段只想留在東京市區，所以目標是東急Stay。我和小狸一直很喜歡東急stay，但我覺得近年價錢越來越不美麗。這次緊急決定去東京，發現還有滿多分店可以讓我們連住五晚，我們最後選擇了東急stay銀座。我從官網找一樣的條件，網站會員住五晚需要105830yen，以73000訂到，這樣是六九折呀！東急stay新橋則是94906yen，這樣是七七折。

6.這個網站其實也有針對日本人的方案，但目前對台灣人的規則反而比較寬，日本人的方案還有限定是星期幾入住才行，限制較多。
https://tsugitsugi.com/plan/

7.方案目前是個試行的階段，暫定只賣到3月10日，然後最後入住日是3月31日。如果反應好，有可能會延長。我好希望他可以繼續下去呀！但請注意，在啟動日之後，要在30天內住完喔。

以上和大家分享，希望你也可以訂到划算的住宿！

東急Stay旅館 在東京感受一下家的感覺 東京十七家交通大評比
https://linshibi.com/?p=12358
我們當年東急Stay銀座剛開幕就去住了
https://linshibi.com/?p=12771
發現文章沒寫完（遮臉），這次去住完回來，可以把他補完，哈哈

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日本自助旅遊中毒者粉絲專屬KKday APP專用限時折扣碼
https://linshibi.com/?p=8696
感謝KKday提供日本自助旅遊中毒者粉絲限時折扣活動，這次有四種產品類型的折扣碼各自限定100組，用完就沒有了，大家動作要快呀！

本次專案的專屬連結（非此連結無法使用折扣碼）：https://kkdayapp.onelink.me/oLqH/20lsbw3t
提供「日韓泰商品」、「機票」、「機+酒」、「機+團體旅遊&Ｍini Tours」四種類型的折扣碼。：（皆限用 KKday APP 下訂）
日韓泰 $2,000折$300，限量100組，折扣碼：KKLINSHIBI
「機票」折NT$200，限量100組，折扣碼：KKJPTRTKT0K20
「機+酒」折NT$500，限量100組，折扣碼：KKJPTRPKG0K50
「機+團體旅遊&Ｍini Tours」折NT$1,000，限量100組，折扣碼：KKJPTRGRP1K00
折扣碼使用期限：四個折扣碼使用期限皆到2/7 23:59。注意，不能和其他優惠併用！
折扣碼適用訂購出發期間：
日韓泰2000折300→出發日期4/30前
「機票」折NT$200「機酒」折NT$500、「團旅」折NT$1,000 →出發日期皆為6/30前

建議使用步驟：
1.手機先裝好KKday APP，然後點選專屬連結，到APP中搜尋商品。
2.要從這個連結點入後才能輸入這四組折扣碼。之後有適用產品時，就會跳出來。
3.也可在登入狀況下先將商品用APP或桌機版加到購物車，最後結帳前再用手機點選專屬連結進去結帳。

詳細說明還有一些產品推薦請見文章
https://linshibi.com/?p=8696

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本集提到的內容：
1.新增完美行購物優惠碼，三月底前可使用。

2.AEON MALL 永旺夢樂城 優惠券 折價券或小禮物任選
https://linshibi.com/?p=32003

3.多慶屋來訊，即日起合利他命EX Plus強效錠270粒，每人限購5瓶。
https://linshibi.com/?p=44457

4.BicCamera優惠券更新
由於BicCamera後台統計資料發現，許多讀者在購買Salonia產品時只有使用單邊的優惠券，沒有打折到，因此他們直接把Salonia的優惠券與原本的753%優惠券合併惹！給大家參考！（但請注意吹風機不適用）
https://reurl.cc/j3QGzD
如果沒有打算買Salonia產品，用原本那張還是沒問題的。

5.特樂通Wifibox分享器，讀者95折，桃園可取機
https://linshibi.com/?p=43862

6.KLOOK點對點新幹線訂購頁面：
https://reurl.cc/bDY8zy

說明頁面：
https://reurl.cc/67dOyd
新幹線車票優惠碼：SKS10OFF  4.30
最低消費為美金$200，最高折扣美金$10，不可與其他優惠碼同時使用

王子滑雪學校，輕井澤，苗場，Gala湯澤報名持續中
https://linshibi.com/?p=42827

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近日一周內傳出台灣朋友在北海道留壽都，還有長野縣野澤溫泉滑雪場兩起死亡意外。由於報導沒有非常詳盡，針對事件本身我無法評論。但有些一般對於滑雪安全的提醒，經過詢問過專家後，可以在這裡和大家分享。
感謝王子滑雪學校/美黛子的滑雪教練提供專業諮詢。他們在輕井澤，苗場，GALA湯澤，北海道手稻滑雪場都有提供中文滑雪課程。
https://linshibi.com/?p=42827

1.新手~半生不熟的新手建議找專業教練。每個雪場多半有官方認證的滑雪學校教練，找這樣的教練比較有保障。

2.教練會教導如何正確穿戴裝備，初學者必戴護具、安全帽，還可考慮準備護腕、護膝、防摔褲等等。

3.建議結伴同行，至少要找和自己程度相當的一個同伴一起，才可互相提醒支援。（程度不同的話，滑得好的可能沒耐心等滑得差的，一下就分開滑了）

4.老手切忌高估自己實力追求刺激，越線進入禁止進入區域，未經整理壓平的雪地雪是很蓬鬆，是很多人追求的粉雪，但也充滿未知和危險。

5.在疫情後的年代，得新冠有重症風險者本來我就建議要保在旅遊中需要時可以給付醫療費用的險種。要滑雪的朋友當然也同樣建議。機票刷卡附贈的旅遊險應該沒有給付，需要旅遊平安險或是有些公司推出的特殊活動險。

6.準備好雪場的緊急連絡電話，以便自己或同伴需要時求助。
希望大家都能快快樂樂出門，平平安安回家！

再次感謝王子滑雪學校/美黛子的滑雪教練提供專業諮詢。他們在輕井澤，苗場，GALA湯澤，北海道手稻滑雪場都有提供中文滑雪課程。
https://linshibi.com/?p=42827

台灣人瘋至日本滑雪「喪命事故」頻傳！行前必知5大安全守則
https://city.gvm.com.tw/article/109343

台人赴日滑雪一週兩起死亡意外！ 滑雪教練三大提醒保命
https://www.taiwannews.com.tw/ch/news/5079149

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2023年訪日外國人達2506.6萬人次，恢復到疫情前約八成 台灣旅客消費7786億円居冠
1.訪日外國人消費動向調査顯示，台灣旅客消費了7786億円(14.7%)是第一名。再來是中國7599億円(14.4%)、韓國7444億円(14.1%)、美國6062億円(11.5%)、香港4795億円(9.1%)。

2.和2019年疫情前相比，當時中國是第一名1兆7704億円(36.8.%)，台灣是第二名5517億円(11.5%)。雖然中國的消費大減，但各國消費額有補上，2023年總金額5兆2,923億円已經超過2019年的4兆8,135億円，增加了9.9%，這是自2010年開始統計以來，首次突破5兆日元。

3,訪日外國人平均每人的旅行支出為21萬2千円，這比2019年增加了33.8％。台灣人的平均花費較低，約為18萬8千円，這比2019年增加了58.9％。

4.台灣人去日本旅遊平均花費比其他多數國家低有個主要原因，我們去平均會玩6.9天。但歐美國家多半是十多天，中國也達16.1天。

5.訪日外國人數總計，前五名為韓國694.4萬人（＋24.7%）、台灣412.7萬人（-10.4%）、中國236.3萬人（-70.4%）、香港211萬人（-6.3%）、美國204.5萬人（＋20.2%）。2023年訪日外國人達到2506.6萬人次（-21.4%）。自新冠疫情爆發前的2019年以後，4年來首次突破2000萬。（人數後面是和2019年相比）

6.十二月單月達到273萬人，這是疫情後單月最高，也刷新了十二月訪日人數的歷史新高。前五名為韓國78.2萬人（＋215.7%，你沒看錯！）、台灣39.95萬人（+14.7%）、中國31.2萬人（-56%）、香港25.1萬人（+0.6%）、美國18.3萬人（＋26.8%）。（人數後面是和2019年12月相比）

7.中國的旅客在核處理水事件後成長一度趨緩，現在又回升到了四年前同期的44%。是否會在農曆年間有爆發性成長？值得觀察。

8.單月人數是從10月開始超過2019年，整年來說則是恢復到近八成左右。

台灣朋友一次去日本旅程花費約為18萬8千日幣，41360台幣。你是拉高還是拉低平均呢？

【訪日外国人消費動向調査】 2023年暦年 全国調査結果（速報）
https://www.mlit.go.jp/kankocho/siryou/toukei/content/001718104.pdf
訪日外客数（2023 年12月及全年推計値）
https://www.jnto.go.jp/statistics/data/20240117_monthly.pdf

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我終於把寒假機票刷下去了！

這兩周一直都在查價，猶豫這次寒假到底要不要去日本。1月18日那天晚上，我覺得華航很明顯在放票，整體價錢比我中午查便宜很多，所以就不再猶豫馬上下手。

中午查最便宜也要一人兩萬二，而且是很早班從羽田回來的那種班次。原本已經在考慮是否最後一晚要去平和島溫泉了...

結果一查，一人一萬六左右，桃園飛成田下午去晚回，寒假ㄟ，這什麼鬼價錢！就手刀刷下去了！謝謝華航送我的生日禮物！

Skyscanner機票比價網站 ，反應價錢很即時耶！
https://skyscanner.pxf.io/m5b0OD

查價要縮減條件，比方說我會縮減到選取傳統航空，直飛。不縮減到直飛的話，他會給你轉機一兩次，正常狀況不會這樣飛。這只是查價網站，他同時也會顯示華航官網買的價錢。比價非常方便。最後要在哪裡購買當然還是要連到別的網站，建議找自己信任的網站！我最後是在華航官網購買的。

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歡迎加入04b的LINE好友！https://lin.ee/pQf9ggE

在LINE官方帳號丟某些關鍵字給我，會自動回覆。大家可以輸入“藥妝”，我會吐五張優惠券給你。也可輸入松本清，SUNDRUG，國民，多慶屋，BIC，DONKI，百貨，賞櫻，運動，上網等關鍵字試試看！

以後在日本店鋪結帳前，別忘了LINE我喔！

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這集錄音於選前一夜。聊了一些關於選舉的雜感。

之後這幾天高端的採購合約被公開了，大家自己看吧。

疾管署提前公布高端COVID-19疫苗採購契約，重申政府採購疫苗均依法辦理
https://reurl.cc/WRvqW5

有關各界對於公開之高端疫苗合約所提相關疑義，疾管署逐一澄清說明
https://reurl.cc/N4yGD5

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我發現七月有非常多朋友去東武使用優惠券。我在想，你們是不是都去買Montbell？想起去年夏天，小狸有叮嚀我特別去照一下東武百貨的Montbell，因為這是少見可以退稅的櫃位！所以就來和大家分享一下吧。
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▋Montbell自己的店鋪幾乎都沒有免稅
Montbell價錢硬，且很少分店可以免稅。你可以去官網找分店，在支付方式那個欄位如果有寫免税：可，那就是可以免稅的。最常被提到的是東武百貨池袋店還有大阪難波City的分店，因為最方便前往。

▋東武百貨池袋店的Montbell還可九五折
這間不但可退稅，還可以九五折喔。位置在池袋西口東武百貨的5樓9・10番地，你可以先去2樓1番地的旅行諮詢處兌換5%折價券。
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▋僅可用現金支付
打九五折是很好，但這要用現金支付，不能用信用卡也不能用PayPay。他還可以用銀聯卡，微信支付，支付寶就是了，但這和多半台灣朋友無關。

▋東武百貨是極少數退稅不收手續費的百貨公司！
買完後，要回到2樓同一個地方退稅。店家營業到7PM，退稅處營業到8PM。日本的百貨公司或大商場退稅常常要收手續費，大概在1.5%左右是滿正常的。東武和名鐵是我所知少數不用收手續費的百貨公司喔。

▋永旺夢樂城沖繩來客夢可以折價
補充一下，上次去沖繩也有逛AEON的Montbell。這裡雖然不能退稅，但可以使用滿5000折500的折價券喔。請到服務櫃台出示04b券領取，一個手機領取一張。
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虎屋的羊羹應該是大家非常熟悉的品牌，這是有五百年歷史的老店，是進獻皇室御用的品牌，在日本人心目中就是高檔羊羹的代名詞，他們會買虎屋的羊羹來送給重要的親友。

虎屋於2022年在新光三越日本展初登場，是團隊洽談了多年才成功。這次在A8館B2的京都銘店有特別展出，虎屋羊羹可說是第一次來台提供這麼多品項！
夜之梅 小倉紅豆羊羹
小型羊羹5入
小型羊羹5入秋季限定包裝
小型羊羹5入新栗
紅豆抹醬

很多台灣人一聽到羊羹有刻板印象：太甜！但虎屋羊羹很特別，虎屋羊羹是以高雅乾淨的甜味著稱。虎屋最有名的產品就是「夜之梅」，雖然羊羹的成分蠻簡單的，就是用紅豆，寒天，砂糖去做調配，但因為比例和選材的不同，味道就會不同。傳統上比較大的是用竹葉包裝的羊羹，很多日本人收到竹葉包裝，他們就知道這是一個好東西啦。但一條的份量較大，第15代的社長黑川武雄，針對現代人的飲食習慣研發了小羊羹，做成這樣一人也可以輕鬆享用的份量。而且發展出很多其他不同的口味，比方說蜂蜜，紅茶，抹茶，白味增，黃豆粉，栗子等等。如果你是想要送年輕人或者是讓小朋友吃的話，就可以考慮各種不同口味的小羊羹，大家吃起來會比較有新鮮感。如果還是喜歡傳統紅豆羊羹，也有幾種選擇。最有名的「夜之梅」是用高純度的白糖，另外還有使用沖繩西表島產黑砂糖做的「おもかげ」（omokage），還有採用四國阿波和三盆糖做的「阿波的風」。

詳細的食記，就請大家等待狸貴妃的心得啦！

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新增第七間藥妝店合作：國民藥妝店（KoKuMiN，コクミン）！他原本的條件是須滿一萬才有折扣，現在期間限定未稅滿5500yen就可打折喔。滿三萬就可以到8%，也比其他某些店家滿五萬才能7%的條件優惠。
使用方法：下載此圖至手機，結帳前出示手機畫面掃碼即可。若店員掃不到，請稍微放大或是調亮螢幕。
下載網址：https://reurl.cc/Qe4K7M

優惠內容：
購物滿5500日圓，可享10%免稅+3%折扣優惠
購物滿1~3萬日圓，可享10%免稅+5%折扣優惠
購物滿3萬日圓以上，可享10%免稅+8%折扣優惠

注意事項：
1.近期有遇到部份店員會直接刷店內的優惠碼情事，這類店員以中國人為主。如果您都出示條碼了，請指著優惠券最下面那一行日文，堅持請店員一定要掃碼留下紀錄！拜託大家了！
2.部分產品無法再折扣，比方說部分品牌化妝品。
有效期限：2024年6月30日

國民藥妝店 KoKuMiN 優惠券 退稅再折價3~8% 東京 大阪 北海道狸小路 福岡分店
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輕井澤滑雪教練推薦 王子滑雪學校 王子大飯店官方認證的中文滑雪課程 林氏璧毒友九五折！
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付款方式改為：日幣定價，轉為台幣用線上刷台灣的信用卡付錢喔。

日本藥妝店感冒藥限購情形
1.網友回報說，松本清現在感冒藥系列一人限買一個，不同牌子也是一樣，不管是漢方葛根湯，還是鼻炎膠囊，藥師都要來宣讀注意事項，還要來嗶嗶藥師卡。若在沒藥師值班的時候，會整櫃拉簾拉下來停止販賣。松本清分店很多，不知道是不是每間分店都如此？另外，多慶屋上次回報，新LuLu目前缺貨，大正百保能則是一人限購五盒。看近來資料，日本目前新冠，A型鏈球菌，呼吸道融合病毒的流行區線都在上升，流感倒是下降了。給大家參考！

2.不過日本藥妝店會對感冒藥限購或加強管制，其實已經是多年的問題。主要是要防堵止咳藥或感冒藥等藥物受到濫用。日本一份調查報告顯示，正在接受治療的藥物成癮青少年患者中，有越來越多比例是濫用市面上隨手可得的止咳藥或感冒藥等藥物，濫用合法藥物成癮比率已大幅超過違法藥物。

3.日本國立精神及神經醫療研究中心日前與醫療機構合作，針對藥物成癮患者實際情況進行調查。根據調查報告，因為藥物成癮及濫用藥物接受治療的青少年患者，使用止咳或感冒等成藥者，2014年還沒有，但2016年開始比例開始大幅增加。2016年：25％，2018年：41.2％，2020年：56.4％，2022年：65.2％。看起來逐年變嚴重。由於日本政府強化對危險藥物管制，導致使用危險藥物比率減少，但現在濫用市售藥物的情況又成了新的問題。

4.年輕人之所以會大量服用止咳藥或感冒藥，主要是因為這些藥品中含有類似麻藥成分的麻黃鹼（ephedrine）及可待因（codeine），能夠產生興奮感，而大量服用就容易造市售藥物物成癮。

5.面對年輕族群濫用成藥現狀，日本很多藥局也開始採取相應對策。由日本經營藥局的133家公司組成的協會，10月起已在日本共約2萬家藥局，針對青少年的消費者要求出示學生證等證件。這些店家在止咳藥及感冒藥的價格標籤旁邊，註明「高中生以下的消費者，會被詢問年齡及姓名等」、「會被詢問在其他藥局的購買情況」，及「原則上每人限買一件」等注意事項。不過，即使店家嚴格執行，有心購買的人還是可以多跑幾家就能大量購入止咳藥或感冒藥，加上日本藥局也能在網路上販售市售藥物，相關措施可說防不勝防。

6.多慶屋目前的狀況：
a.藥劑師不在的時候，只有第一類醫藥品陳列櫃臺關閉，不能販賣。一部分感冒藥，鼻炎藥，止咳藥購買一個以上的時候，會確認購買理由。以上兩點是藥事法的規定，多慶屋與其他藥妝店的規定是一樣的。
b.大正百寶能購買兩盒以上的情況，為避免濫用藥物，藥劑師或者登錄販賣者會跟顧客確認購買目的。對于購買兩盒以上的顧客多慶屋也有確認購買目的。並且只有藥劑師或者登錄販賣者值班的情況下可以購買。
c.感冒藥，鼻炎藥，止咳藥中的一部分商品在藥事法規定上每個人只能買一個。
d.另外有一部分商品會有因為廠家庫存不足而限購的情況。

多慶屋值得回購的日本必買好物排行榜
https://linshibi.com/?p=44457

薬局で「ドラッグ」を買う子どもたち…市販薬の危険性［薬物依存症］讀賣新聞
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20231101-OYT1T50232/

日本藥物成癮年輕患者 逾4成濫用止咳感冒藥 2019.11.30
https://www.cna.com.tw/news/aopl/201911300187.aspx

第２回 医薬品の販売制度に関する検討会 濫用等のおそれのある医薬品について
https://www.mhlw.go.jp/content/11121000/001062520.pdf

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2004年底我和旅伴的第一次東京自由行， 小狸穿了新鞋不小心在新宿高島屋前磨破腳， 我很著急的幫她去新宿思出橫町外的藥妝店買了OK繃 ，她說那晚感覺我很可靠，在那趟旅程中決定了想要嫁給我。（ 很奇怪的理由齁）我沒記錯的話那家藥妝店應該是SUN DRUG。當年沒有優惠券@@　感謝你讓我找到老婆！
https://linshibi.com/?p=43951

錄音時間2024年1月9日是我們結婚的17周年，這集來問問小狸為何在17年前會有到東京去舉辦婚禮的念頭？台日婚禮有何不同？如果有到日本結婚的朋友，也歡迎和我們分享您的心得和感動喔！

老婆的帳號追起來！
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在東京結婚：青山婚禮剪影
https://linshibi.com/?p=261
東京婚禮/拍婚紗答客問
https://linshibi.com/?p=123
東京結婚式場視察之旅全紀錄
https://linshibi.com/?p=848

結婚17周年，這篇文重見天日！給大家看看我們的東京外拍婚紗照！文章重新寫過，有加更多照片上去喔！
在東京拍婚紗 表參道 台場 彩虹大橋 大摩天輪 維納斯堡
https://linshibi.com/?p=91

在部落格搬家的時候我選擇把這篇文章隱藏。所以大概已經封存10年了。現在覺得可以公開的原因是，反正你們看了大概在路上遇到我還是認不出來XD

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卡樂比專賣店 必吃現炸薯片和薯條 Calbee+（Calbee Plus ）
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卡樂比（Calbee）以做薯條而出名，最為人熟知的當然就是薯條三兄弟啦！而從2011年12月開始，他們開始了一個Calbee Plus（カルビープラス）的展店計畫。最早的開端是，希望能提供給客人炸的零食，讓客人開心的一個企劃。第一家原宿竹下通店開業以來，大受歡迎，目前全日本已經有十家分店了！Calbee Plus店內有內用，有很多各地限定的薯片產品，非常好逛！我很愛吃他們的現炸洋芋片和薯條，非常推薦大家有經過的話一定要試試喔！這集來和大家分享這次沖繩帶回來的各種伴手禮還有試吃心得，有四款是沖繩限定的喔。

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三重縣的鈴鹿賽車場是世界知名的頂級賽道，旁邊有個鈴鹿賽車場樂園還有鈴鹿賽車場飯店，大家有去過嗎？好玩嗎？我們疫情前曾去過兩次三重縣，都有想把這裡安排進行程，但都沒有成行，結果孩子都長大了＠＠ 但總有一天還是希望能去開開眼界，這篇就做做功課，先來幫大家整理疫情這幾年鈴鹿賽車場相關設施有什麼改變吧！

鈴鹿賽車場樂園是一個以讓孩子自己操作體驗，感受挑戰樂趣的遊樂園。通過各種挑戰，還會獲得過關的證照喔！
1.GP RACERS日本首座真實駕駛摩托車型雲霄飛車 2020年新設施
2.時尚又可愛的菜園迷宮 2021年新設施
3.鈴鹿賽車場飯店THE DINING餐廳 2022年重新開幕
4.鈴鹿賽車場飯店房客專用的天然溫泉「THE SPA」2023年開幕

詳細圖文介紹放在臉書
https://reurl.cc/mr3A9l

鈴鹿賽車場（鈴鹿サーキット）
地址：三重県鈴鹿市稲生町7992
交通：近鐵名古屋線白子站下車，轉搭三重交通巴士在鈴鹿賽車場站下車
KLOOK門票可直接掃碼進場
https://reurl.cc/OGA7yX

暢哥的遊記：
鈴鹿賽道遊樂園MOTOPIA 媲美迪士尼等級的超級樂園！
https://wendellyu.com/p/751

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位於豐島園原址，東京華納兄弟哈利波特影城（Warner Bros. Studio Tour Tokyo - The Making of Harry Potter）於2023年6月16日開幕，這是世界第二座哈利波特影城，且規模比倫敦還大！可來到電影中的場景：霍格華茲大廳、斜角巷、9 又 ¾ 月台、魔法部等等。也有哈利波特和怪獸系列電影的製作幕後花絮，還有各式精美的電影道具展示。

以下心得提供給大家：
1.到底要花多久時間？我從早上9點入場（每日最早入場時間會變動），下午3點看完開始逛賣店，逛到下午4點離開，共計7小時大致上全部看完，含1小時在餐廳吃飯。官方寫3~4小時個人覺得太保守，我建議6小時才能比較完整的看完。請注意我的前提是：非哈利波特迷，一個人前往沒有玩互動遊戲，時間都花在照相還有錄影片。要走馬看花都看過去當然也是可以，但我沒辦法呀，我都要照回來給大家。如果是對哈利波特有愛的，直接排一整天就對了！

2.門票是線上購買指定入園時間，現場無法購票！但因為有限制人數，個人覺得沒有太擁擠。在雙K網站購票，以電子票即可入場。現在購票已經比剛開幕前幾個月好買多了，但還是建議早點購入，以便選擇早上的梯次入場。可以選的話建議一定要早上進場，因為越到後面人肯定是越來越多的。可以提前1小時先入場，進去後先逛商店或在外面的兩間餐廳用餐：影城食堂（Food Hall）或巧克力蛙咖啡廳（Chocolate Frog Cafe）。

3.西武鐵道或是大江戶線到豐島園站，下車後步行約2分鐘即達。推薦搭乘西武鐵道，因為有哈利波特塗裝的列車，且西武豐島園站有設計成國王十字月台的風格，西武池袋站也有些特別的裝潢。去哈利波特影城的前晚和當晚不妨住在池袋，從影城20分鐘就可回到池袋。

4.參觀可以分為前後兩大段，時間漫長且沒有太多坐的地方，建議中午在途中的外景咖啡廳（Backlot Cafe）用餐坐下來休息。我點了葛萊分多盤餐（烤牛肉），但據說不是最好吃的。嘿美蛋糕很受歡迎！另外當然也要在奶油啤酒吧（Butterbeer Bar）來杯奶油啤酒，據說和大阪環球影城的配方一樣，不同的是有精美的杯子，且可以帶回家喔。

5.所有的地方都可以慢慢看甚至回頭去看，但唯一例外是霍格華茲餐廳，這裡一定時間後會清場就無法回去看了。要把握參觀時間！

6.可先申請官方網站的專屬QRcode，各項體驗常需要登入QRcode，影片跟照片也需透過QRcode來觀看。六個互動體驗中，較受歡迎容易排隊花時間的是魁地奇比賽的觀眾和飛天掃帚體驗。後者很多網友覺得還好，如果太多人排隊可以跳過。如果要參加，因為飛天掃帚體驗是綠幕後製，請不要穿綠色衣服。另外會動的畫像我覺得很有趣。禁忌森林護法咒還有呼嚕粉也不錯，食死人面具就還好而已。

7.賣店規模很大可以買到失心瘋。可惜沒有免稅服務，大阪環球影城則有。

東京華納兄弟哈利波特影城門票
KKday：搭配往返巴士或是地鐵一日券的套票
https://reurl.cc/Z9AE3V
KLOOK：搭配地鐵一日券，西武鐵道一日券，《哈利波特－被詛咒的孩子》舞台劇，利木津巴士單程接送， Skyliner 京成電鐵單程車票，或行李運送的套票
https://reurl.cc/Z9bQQQ

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去年夏天的大新聞，因為全球半導體供應量不足的影響，Suica及PASMO交通卡的製造廠商難以獲得足夠的IC晶片，因此暫停發售。詳情請見此文章。

不記名的Suica及PASMO實體卡片暫停發售 提供新手去東京六招替代方案！
https://linshibi.com/?p=42689

不過JR東日本官網發了簡單的公告，2023年12月11日起，普通實體卡片Suica又開賣了。公告如下：
https://www.jreast.co.jp/multi/zh-CHT/
1.自2023年12月18日起，Welcome Suica將僅在東京單軌電車羽田機場線羽田機場第 3 航站樓站出售。請注意，成田機場不出售 IC卡。

2.如果您想在12月11日之後購買 IC 卡，請在JR東日本旅行服務中心東京、品川、澀谷、新宿、池袋或上野購買Suica。

3.請注意，原則上每人僅出售一張Welcome Suica和Suica。Welcome Suica和Suica可能已售完。

Suica企鵝專賣店回來了！
在東京車站站內曾有一個「Pensta」Suica企鵝專賣店於2010年3月開幕，於2018年9月結束營業。睽違5年後，「Pensta」回來了！新店在2023年10月開幕，在JR上野站內三樓ecute上野，入谷剪票口的附近。周邊商品店店面擴大，且這次還有咖啡廳，可以享用可愛的Suica企鵝相關餐點喔！Suica企鵝的粉絲們，到JR上野站別忘了到三樓看看！

周邊商品店
https://www.ecute.jp/ueno/shop/4481
星期一～星期五：9:00～22:00
星期六日，假日：9:00～21:00

主題咖啡廳
https://www.ecute.jp/ueno/shop/4471
星期一～星期五：6:30～22:00（最後點餐21:30）
星期六日，假日：6:30～21:00（最後點餐20:30）

東京車站買Suica企鵝週邊 TRAINIART TOKYO JR東日本鐵道週邊商品專賣店 秋葉原 大宮鐵道博物館也有分店
https://linshibi.com/?p=26108

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回顧近半年收聽數最高的幾集：
230721 下班瀚你聊北海道璧玩 feat.老瀚　　24,060
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230616 去日本必買價差很大的東西排行榜 合利他命不是第一名！　　13,953
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230609 東京近郊親子遊新書導覽：輕井澤、鎌倉、江之島、河口湖、箱根、橫濱、埼玉、茨城、枥木、日光，輕鬆自助完全攻略　13,013
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230518 大阪BicCamera 難波店 千日前商店街入口旁 交通方便　11,652

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本集在女王的podcast：《幸福掏心話》同步播出。感謝女王的邀訪！是的，就是那位寫部落格寫到出好多書的作家女王喔。

Apple Podcast：https://reurl.cc/rr1bgk
Sound On：https://reurl.cc/rr1bRx
Google：https://reurl.cc/542LoV
Spotify：https://reurl.cc/lg5b5A
KKbox：https://reurl.cc/2zoADn

大家都說國旅貴，不如出國玩！你也這樣覺得嗎？根據觀光局的統計，2023年台灣人最愛旅行的國家就是--日本！你也是日本旅行愛好者？也是自助旅行的同好？到底日本有著什麼樣的魅力，讓台灣人只要一有假期，就會樂此不疲紛紛飛往日本各地？

可以到女王的FB參加抽獎，留下「2024年你新年旅行計畫？你最想至哪一個國家旅行呢？為什麼？」（1/10抽獎女王出國伴手禮2名）
https://reurl.cc/2zD04v

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本次東京必吃拉麵投票候選名單出自多年前在社團投票排名前位者，還有蒐集中文網路上推薦的名單，讓大家票選。可以複選。
投票時間：8月4~7日
總票數：2703票，
1.AFURI阿夫利：754票。
2.一蘭：455票。
3.銀座篝：284票。
4.池袋。麵創房 無敵家：278票。
5.六厘舍TOKYO：156票。
6.上野。拉麵鴨to蔥：138票。
7.一風堂：78票。
8.六本木。入鹿TOKYO ：54票。
9.麵屋武藏：50票。
10.東京車站。斑鳩：45票。
10.新宿御苑。金色不如歸：45票。
12.NAGI：37票
13.神座：32票
14.新宿風雲兒：30票
15.天下一品：27票
16.麵屋一燈：25票
17.銀座八五：22票
17.大塚，創作麵工房鳴龍：22票
19.宍道湖しじみ中華蕎麦 琥珀：18票
20.沾麵TETSU：16票

另外前四間還舉辦了各別投票：
AFURI阿夫利拉麵，總共收到3033張選票，2370人吃過，其中1603人（67.6%）覺得好吃，701人（29.6%）覺得一般，66人（2.8%）覺得難吃。

一蘭拉麵，總共收到1972張選票，1921人吃過，其中1083人（56.4%）覺得好吃，772人（40.2%）覺得一般，66人（3.4%）覺得難吃。

銀座篝拉麵，總共收到617張選票，344人吃過，其中254人（73.8%）覺得好吃，72人（20.9%）覺得一般，18人（5.2%）覺得難吃。

池袋無敵家拉麵，總共收到3137張選票，2165人吃過，其中836人（38.6%）覺得好吃，1171人（54.1%）覺得一般，158人（7.3%）覺得難吃。

可以和疫情前的投票比較一下。
日本東京必吃美食？用投票決定！部落客，食尚玩家，林氏璧都閃邊去！
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東京必吃拉麵推薦十選 新手適用 綜合投票和Tabelog評分
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我曾經非常喜歡到台灣來的屯京拉麵。當時我在短時間內還一起去了池袋本店，確認味道幾乎一樣。我造訪過三次：
2013.2 敦化南路店
2014.8 中山店
2016.3 敦化南路店

七年前最後一次吃時，個人覺得口味已經為台灣人而調淡過，我就再也沒吃過了。​前五年他都沒有漲價，超值東京豚骨拉麵都是260元，不加服務費，且加麵變成大碗還是同價，這個價錢在當時日本來台灣開的店中，可謂佛心了！

後來，屯京拉麵2022年12月調整過價格，超值東京豚骨拉麵從295元漲到325元，突破300元大關，今年聖誕節當天公布最新菜單，幾乎全品項調整價格，拉麵類漲30元以上，超值東京豚骨拉麵漲到360元。

我在2013年吃過屯京池袋本店，當時叫的是最基本的東京豚骨ラーメン，650yen。剛剛查了一下Tabelog，最近的價格是850yen。
十年來，台北屯京漲價38%，日本屯京漲價30.8%。通膨呀.....
不過2013年日幣匯率是0.28，現在是0.22，這樣換算過來是差不多的。

屯京拉麵 我心目中曾經的台北第一名拉麵 免服務費CP值高 已變淡
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多慶屋值得回購的好物投票出爐！合利他命EX Plus強效錠毫無懸念贏得勝選！這集繼續講11~30名。
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投票時間：2023年12月18~21日
總票數：2993票
11.龍角散系列：103票
12.小林製藥 液體OK蹦：89票
12.新LuLu感冒藥系列：89票
14.老爺爺痠痛貼布 (溫感型) ：86票
15.三得利芝麻明E：77票
16.參天製薬Sante　FX NEO眼藥水：74票
16.小林製藥 Nodonuru喉嚨痛噴劑系列：74票
18.易利氣磁力貼：56票
19.Chocola BB Plus糖衣錠：53票
20.明治膠原蛋⽩系列：46票
21.池田模範堂MUHI S止癢系列：41票
22.第一三共 Traful Direct 口內炎貼片：39票
23.合利他命EX GOLD金強效錠105錠：35票
23.ASAHI EBIOS天然酵母腸胃藥：35票
25.第一三共胃腸藥：34票
26.FANCL 芳珂補充品，如Calory limit：32票
27.大麥若葉：22票
28.淺田飴 ASADAAME QQ 兒童暈車藥系列：17票
29.新谷酵素系列：11票
30.皇漢堂製藥 新NEO維他命EX：7票
30.第一三共 LOXONIN S 止痛藥系列：7票

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財政部已於2015年2月16日正式公布實施新的「入境旅客攜帶自用藥物限量表」，放寬非處方藥每種可攜帶12瓶，總共可以攜帶36瓶，食品藥物管理署提醒民眾，從國外購買帶回的藥品，注意閱讀包裝上之用法用量，小心勿過量使用，而導致身體不適。

另外，國人喜歡赴日旅遊攜帶之新露露感冒藥(取其品名日文譯音，新ルル A錠)及黃金A微粒感冒藥(取其品名日文意義，パブロﾝゴ-ルド A微粒)，由於內含二氫可待因(dihydrocodeine)成分，該成分屬於鴉片類止咳藥，有致成癮的可能性，請勿過量或長期使用；而另一種日本的藥品EVE止痛錠(取其藥品包裝上英文品名，イブ A錠(EVE))，含有異布洛芬(ibuprofen)成分，副作用可能會引起再生不良性貧血、胃腸出血等症狀、有些人可能會產生Stevens-Johnson症候群，有嚴重皮膚不良反應之風險；而泰國的「強骨力」同時含有類固醇類之迪皮質醇(dexamethasone)成分及吲哚美洒辛(indomethacin)非固醇類抗發炎成分，迪皮質醇可能會影響受損皮膚之癒合，並有淤斑、紅斑及排汗增加等現象、可能有月經週期不規則等副作用，而吲哚美洒辛則有白血球減少症、血小板減少症、胃腸出血、尿血症等副作用。

藥品並非一般商品，使用有其風險，不應當土產買，也不應當伴手禮，餽贈親友。許多國外的藥品品質未經過政府把關且無中文標示，民眾擅自購買服用、沒有注意正確用量用途、禁忌及副作用等，有可能導致傷害危害健康，且無法申請國內藥害救濟，花錢又傷身。食品藥物管理署提醒，國人如有身體不適，應就醫或循正當管道取得我國核准之藥品，以保障用藥安全。

旅客攜藥限量放寬，用藥應謹慎，勿當土產買
https://www.mohw.gov.tw/fp-2641-21066-1.html
旅客入境自用藥物規定
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多慶屋值得回購的好物投票出爐！合利他命EX Plus強效錠毫無懸念贏得勝選！這集先講1~10名。
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投票時間：2023年12月18~21日
總票數：2993票
1.合利他命EX Plus強效錠270粒：538票
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2.EVE止痛藥系列：270票
3.強力Wakamoto 若元錠系列：190票
4.合利他命EX Plus α銀強效錠280粒（日本限定）：182票
5.大正百保能GOLD A系列：150票
6.大正製藥欣表飛鳴S 益生菌：136票
6.太田胃散系列：136票
8.樂敦ROHTO曼秀雷敦AD系列：135票
9..KOWA興和蚊蟲叮咬止癢消炎液系列：124票
10.DHC補充品，如VitaminB，C：105票

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看到"東京驚爆「鏈球菌」流行"這樣的標題，很暈。我們這些感染科醫師從小看到大再熟悉不過的黴漿菌，A型鏈球菌這些常見疾病，都可以讓民眾看得人心惶惶。這一點比例原則都沒有呀。來看我的解釋吧。

新聞：
1.東京都政府21日針對「A型鏈球菌咽喉炎」發出警報，截至12月17日當週，東京多個公共衛生中心的病例數均超過流行警報門檻，這些衛生中心轄區居民人數已超過東京都總人口的30%，因此根據傳染病法發布警報。這是東京自傳染病法1999年施行以來首度針對該疾病發出警報。

2.疾管署發言人羅一鈞表示，已經有掌握日本東京都傳染病相關資訊，暫無發布旅遊警示規畫，目前國內尚未看到流行跡象。A型鏈球菌咽喉炎並不是我國法定傳染病，根據我國定點醫師回報結果來看，我國目前沒有增加通報趨勢。而依據日本東京都傳染病資訊中心的周報資訊，來看49周為高峰，東京都500家定點診所跟醫院結果顯示有1631人感染，上一周（50周）減少到1579人，高峰已過。

04b解讀：
1.鏈球菌有多種類型，A型鏈球菌僅是其中一種。這是非常常見的細菌，常見於全年齡層的皮膚感染（比方說蜂窩性組織炎），兒童的咽喉炎，猩紅熱等等。少數也會見到侵襲性的比較深處的感染。

2.最近我們常提到的肺炎鏈球菌也是鏈球菌，但兩者別搞混了。肺炎鏈球菌以造成呼吸道感染為主，抗藥性非常嚴重，有研發出非常有效的疫苗對付。A型鏈球菌則是很神奇的到目前為止沒有太大抗藥性的問題，連佛萊明最早發現的青黴素盤尼西林都還是可以有效地對付他。而A型鏈球菌是沒有疫苗可打的，一輩子可以一直重複感染。

3.喉嚨痛，喉嚨發炎絕大多數都是各式病毒造成（包括新冠），都不需要使用抗生素。少數是細菌，且大多都是這隻A型鏈球菌造成。美國CDC寫兒童大概三成是由A型鏈球菌，成人則大概僅有一成。當然這是長時間平均，在大流行的時候比例會上升。

4.很難從症狀來區分病毒或細菌的咽喉炎。一般來說A型鏈球菌有2至5日的潛伏期，除了喉嚨痛外常會伴隨發燒，但不會有鼻塞流鼻水或是其它的症狀。但這只是通則，還是要做檢查才知道。

5.A型鏈球菌咽喉炎是需要抗生素治療的。大多數病人在治療24至48小時後即會退燒，症狀也有很大的緩解。建議一旦給抗生素需要完成一整個療程吃好吃滿，因為如果不除惡務盡，有可能後續會發生一些稀有的併發症，包括風濕熱、風濕性心臟病、腎絲球腎炎。

6.A型鏈球菌是飛沫傳染和接觸傳染，所以預防很簡單，就是老生常談的：勤洗手，戴口罩。東京近日新冠，流感都蠢蠢欲動，建議旅客進出公共場所還是乖乖戴上口罩，勤乾洗手好！

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大家近來有沒有感覺到身邊感冒的人越來越多？九月以來進入秋冬上呼吸道感染爆發期，剛開學那陣子小狸在門診真的是忙瘋了！現在雖然稍微下降，但近來中國北方呼吸道感染案例節節上升，到寒假更冷時，以及過年那段時間兩岸人員往返，有可能還會有一波流行。我這篇想要提醒老人家還有慢性疾病的朋友，還是打一些疫苗才安心！

之前和大家提過免疫債的概念，當時還只是理論，但疫情後這一年可以說已經是事實了。疫情期間我們戴口罩勤洗手，等於生長在溫室中，幾乎沒有受到呼吸道病毒的侵襲，但解封後這些病毒全部都回來了。病毒數據庫太久沒更新，久了抵抗力就會下降。

今年流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗都已經開打，但在這病毒眾星雲集的moment，怎麼可以忘記還在角落潛伏的新冠病毒呢？別以為今年冬天只打流感疫苗就夠了！大家可能覺得 COVID -19 彷彿已經是上個世代的事情了，但我還是要帶大家看一下數字。2023年11月以來，台灣新冠的通報重症人數仍然為流感的 10-15 倍！黃立民老師近來演講也有說，新冠還沒有完全流感化，他的風險還是比流感高，不要將兩者相提並論。

目前新冠秋冬感染推估會持續走高，保健門診、急診更推估在明年一月會達到高峰，到時候醫療量能是否能夠負荷會是個大問題。新冠的中重症病人一旦快速上升，可能像過去幾年一樣擠爆急診，更可能發生醫療資源排擠的問題，會是台灣醫療體系的一大挑戰。這也是為什麼現在政府提供年滿 6 個月的全體民眾免費接種 XBB 新冠疫苗 ，不管年紀多大、有沒有高風險因子，通通符合公費注射 XBB 新冠疫苗的資格。

今年冬天，我建議 65 歲以上老人家，或有慢性疾病的朋友，只要符合公費資格，請考慮去施打 XBB 新冠疫苗、流感和肺鏈疫苗吧！家有符合條件的長者，為了家人的健康，請幫忙提醒一下。此外，如果在寒假有出遊計畫，如果不希望在海外旅遊時染疫掃興，也可以補強一下喔。

10月11日台灣COVID-19莫德納XBB.1.5疫苗第三階段開打，疾管署請滿6個月以上民眾儘速前往接種。今年秋冬新冠疫苗施打策略，到底怎麼建議民眾是最好的？真的該建議每個六個月以上的人都需要一年一劑嗎？最近因為校園開始統計施打意願，我遇到了好多詢問。因為我幾個月沒關心這議題了，我才回頭去發現美國九月通過六個月以上都打的時候，也經過一些辯論。
 
今年秋冬的新冠疫苗施打策略，目前世界好像分成兩組：
1.美國，加拿大，日本，台灣：建議六個月以上都打。
2.英國，歐洲，澳洲，WHO 11月的更新則建議找高風險族群打就好（65歲以上，或有慢性病者）

有個問題應該是還沒有答案的，就是年輕健康沒有慢性病的人，打過2~3劑+自然感染，防重症的能力到底能維持多久？PAUL OFFIT聲稱應該很久，說新冠和流感不同，是他的信念，還是我們已經有證據新冠T cell防重症的免疫記憶是比較長久的？我是有個想法。不管實驗室或各種研究有無證據，但如果一般健康人防重症的效力有大幅消退的問題，我們應該會看到重症死亡明顯跳起來才是。如果沒看到，那PAUL OFFIT聲稱的應該就是對的。如果是這樣，今年冬天讓健康人打這一劑，或是我們限縮一點，讓六個月～18歲小兒科範圍的這群人再打一針，有足夠的證據支持有好處嗎？我們真的確定要讓孩子繼續打下去嗎？我個人是存疑的。

但不要搞錯了，65歲以上還有慢性病，重症風險因子的民眾應該要打，這個是確定的事情喔。防重症的效力半年就開始衰退了，這是確定很久的事情。根據疾管署12月19日的新聞稿，國內近期COVID-19疫情略升，併發症中65歲以上長者占78%；死亡個案中65歲以上長者占90%；2023年9月26日新冠XBB疫苗開打以來，本土通報確診併發症及死亡病例中未曾接種新冠XBB疫苗者皆占99%。依據荷蘭今年10月9日至12月5日針對60歲以上接種新冠XBB.1.5疫苗效益研究顯示，對於預防感染後住院保護力可達70.7％；預防重症(住加護病房)保護力可達73.3％。另WHO亦於12月13日公布最新疫苗建議，以及美國何大一博士團隊最新研究，現有XBB.1.5疫苗對於XBB系列（EG.5、HK.3及HV.1等）及BA.2.86系列（BA.2.86、JN.1等）之變異株皆有保護力。考量新冠可能在冬季再度升溫，且接種疫苗後約需2週後才會產生保護力，提醒6個月以上民眾，尤其是65歲以上長者及慢性病患等高風險族群，趕快接種及早獲得保護力，降低感染COVID-19後發生重症和死亡風險。國內新冠XBB疫苗已累計接種69.9萬人次。

正方：
Considerations for your fall Covid-19 vaccine
https://yourlocalepidemiologist.substack.com/p/considerations-for-your-fall-covid

Yes, everyone should get an updated Covid-19 vaccine
https://www.statnews.com/2023/10/13/updated-covid-vaccine-for-everyone/

反方：Does Everyone Need a Yearly Covid Booster?　By PAUL OFFIT
https://pauloffit.substack.com/p/does-everyone-need-a-yearly-covid

WHO SAGE Roadmap for prioritizing uses of COVID-19 vaccines
https://www.who.int/publications/i/item/WHO-2019-nCoV-Vaccines-SAGE-Prioritization-2023.1

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最近小狸有朋友準備去日本滑雪，因為台灣滑雪用具價格較高，詢問小狸有沒有採買裝備比較划算的地方。有喔！非常推薦大家直接在日本採購，選擇多、樣式好看、重點價格便宜許多，尤其現在日幣匯率低，此時不買更待何時！除了之前提過去戶外運動或滑雪品牌的outlet外，如果時間不夠或不想跑太遠，在東京的朋友可以直接到這間Alpen Tokyo新宿旗鑑店。

Alpen Tokyo新宿旗艦店的位置很好找，就在新宿王子大飯店對面，從前是LABI，現在變成Alpen，一整棟樓都賣運動用品，很多東西可以逛，喜歡運動或戶外活動的朋友可以來看看。新宿之外，Alpen在大阪難波PARKS，福岡博多運河城也有分店。

Alpen的滑雪用品是經營重點，歌手廣瀨香美有冬天的女王之稱，就是因為陸續數年幫Alpen唱了很多冬天的廣告曲，從此大紅。最有名的一曲當然就是1993年推出的ロマンスの神樣（羅曼史之神）啦！

使用方式：購物滿5000yen，結帳時出示此券給店員掃QRcode即可享免稅10%+5%折扣
使用期限：2024/12/31

東京的御茶之水也聚集很多販賣滑雪用品的店家，另一家大型體育用品賣場Victoria的本店就在這裡，裡面也有很多滑雪用品販售哦！

運動用品相關優惠券
Alpen Tokyo新宿旗鑑店/大阪難波PARKS店/福岡博多運河城店
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Victoria運動用品店
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此集團分為Victoria、Victoria GOLF、L-Breath、Super Sports XEBIO四間店，其中Victoria提供領域最廣，L-Breath以露營登山用品為主，Victoria GOLF當然就是高爾夫了。Super Sports XEBIO雖然全日本皆有分店，這次合作的僅有東京四間分店，請注意。

適用店鋪
【Victoria Sports】
Victoria御茶水本店
Victoria新宿店
Victoria蒲田店
Super Sports Victoria池袋sunshine city店 B1
Victoria Sports Mall 越谷AEON LakeTown店 1樓
【L-Breath】
L-Breath御茶水店
Victoria L-Breath BIKE御茶水店
L-Breath新宿店
L-Breath olinas錦糸町店 1樓
L-Breath吉祥寺店
【Super Sports XEBIO】
Super Sports XEBIO東京御茶水本店
Super Sports XEBIO Ario葛西店
Super Sports XEBIO olinas錦糸町店 1樓
Xebio Sports Express伊藤洋華堂 曳舟店 3樓
【GOLF】
Victoria GOLF新宿店
Victoria GOLF olinas錦糸町店 1樓
Victoria GOLF Ario葛西店
Victoria GOLF日本橋三越店 日本橋三越4F
Victoria GOLF六本木Hills店 六本木之丘B1
Victoria GOLF御茶水店

以上提供兩個東京都內採買滑雪用品的大型賣場給各位朋友參考，結帳時別忘記用券幫自己再省一筆喔！

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上週發現我的粉專多了個臉書廣播專區功能，研究了一下發現台灣是10月19日開始陸續推出的，總之看起來就是一個我單方向發訊息的地方，可是成員們可以回表情符號。看起來我可以在這裡很任性的自言自語XD
有興趣的朋友可以加入喔！連結在此。
https://reurl.cc/4jRmkD
這裡是林氏璧孔醫師的自言自語專區，有時也會有第一手的日本優惠消息。確定是林氏璧孔醫師本人，我沒有被盜帳號。如果不想接收這些訊息，您可以退出這個專區或是暫時關閉通知喔。

LINE@也可以加入，但因為這裡多發訊息是要收費的，我也無法發太多，這裡也沒有閒聊的功能
https://lin.ee/pQf9ggE

臉書廣播專區在台上線 創作者與粉絲互動更深入
https://www.cna.com.tw/news/ait/202310190342.aspx
Meta公司今天宣布推出臉書（Facebook）廣播專區，協助創作者與粉絲建立更多深度互動，台灣即日起已陸續上線，接下來幾個月將於全球全面推出。Meta發布新聞稿說明，廣播專區是公開、一對多的訊息服務，不論創作者或公眾人物，皆可使用廣播專區直接與粉絲互動，透過投票、近況更新、分享幕後花絮照片、Reels短影音及語音訊息等方式，讓粉絲更近距離接觸公眾人物。

台灣的創作者可直接從粉絲專頁中建立廣播專區，在廣播專區首次發送訊息時，追蹤者會收到加入專區的邀請通知，或者可從粉絲專頁的個人檔案中加入廣播專區。臉書廣播專區的訊息串會出現在即時通訊軟體Messenger，點擊加入後，若有任何訊息更新，會收到即時通知；也可在廣播專區右上角的設定中，開啟靜音功能關閉通知。專區中僅創作者可發送訊息，粉絲可透過表情符號傳達心情，也可以參與票選活動表達意見、回饋創作者。

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本集提到的內容：
1.多慶屋值得回購的好物排行榜投票開始！
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2.王子滑雪學校，輕井澤外苗場也開放報名啦！
王子滑雪學校
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巨人滑雪學校在JR東日本的GALA雪場也開放報名！
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報名表單內「魔法小語」欄位請填上　linshibi / 04b 皆可，95折。

3.百貨公司優惠券已有大丸松坂屋百貨，東武池袋店，京王百貨，近鐵百貨，名鐵百貨。

4.關於上網工具，請選比較少人使用的那家....哈哈。

5.BicCamera目前有兩個加碼活動
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SALONIA商品多5%的活動，可與04b優惠券併用，折上加折喔。可是吹風機不適用喔，多半朋友會買他的電捲棒。
SALONIA優惠券下載：https://reurl.cc/97oRlv
有效期限：2024.3.31

愛電王EDION 2024年2月29日前刷JCB卡可多5%
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6.藥妝店目前有六間合作了
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7.運動用品相關優惠券，下一集來詳細講
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這集podcast來講講最後一天離開沖繩機場，在時間有限的狀況下完成了小狸交代要買的土產任務。必須提醒一下沖繩機場過安檢僅有兩線，有時會大排長龍，可能需要半小時到一小時。不過我這次通關意外的順利，10：34開始排，10：53就過安檢了。來到免稅店...你等等我不是在沖繩嗎，為什麼是東京香蕉和北海道的薯條三兄弟在迎接我?

也可參考一下之前的文章：
狸妃嚴選 沖繩必買土產伴手禮 邊銀食堂辣油 蝦仙貝 葡萄鳳梨酒 大家千層蛋糕
https://linshibi.com/?p=15299
那霸機場沖繩土產推薦 有呼吸巧克力 國際線國內線店 Airport Trading機場免稅店
https://linshibi.com/?p=22372

1.PUZO起司蛋糕店（國內線2F)：曼哈頓之戀 2個。需冷藏，放行李托運。
可能是他保冷劑size的關係，他寫說無法直接帶上機，我行李已經託運了，這次只好放棄。下次再來！

2.ほうき星黑糖可麗露（國內線2F)：10個裝2盒。
近年大紅的可麗露，可愛又好吃！港川本店在浦添的住宅區中。機場也開了分店！在到三樓ANA區域的電扶梯旁（escalator，不好意思我podcast中口誤為elevator）。

3.Pierre Hermé（PH）馬卡龍（國內線走向國際線 2F YUINICHI St.）：十個裝兩盒。需冷藏，可隨身上機。
Made in ピエール・エルメ 那覇空港：這系列的店鋪中不只有PH的東西，還會有PIERRE HERMÉ在日本各地精心挑選最優質的日本產品，與生產者合作生產的產品等等。目前在東京車站的B1 Gransta，丸之內，吉祥寺，澀谷東急Foodshow，新宿NEWoMan，小田急新宿店B1，Atre品川2F都有分店。機場方面的話在那霸機場2F，羽田機場二航站，中部國際機場一航站3F，福岡機場國內線3F都有分店喔。

4.鹽屋（國內線走向國際線 2F YUINICHI St.）：雪鹽費南雪（雪塩ふぃなん）。
機場也可以吃到雪鹽冰淇淋喔！鹽屋出了很多宮古島雪鹽的甜點，我們最喜歡雪鹽費南雪！據說微波五秒會超美味，大家可以試試！

5.免稅店（過安檢後）：沖縄島辣椒蝦餅3盒。
這裡其實很多國際機場賣的土產都有了，東京香蕉，北海道的薯條三兄弟和白色戀人，Royce生巧克力，Yokumoku，大型當地Pocky等等。也有少數沖繩土產，特別推薦僅在沖繩和石垣島買得到的Royce石垣島的相關產品。芒果生巧克力小朋友應該喜歡但有點太甜，黑糖生巧克力有加洋酒，是大人的味道。

另外講一下豬肉蛋飯糰在機場有兩間分店！推薦大家到國際線四樓的分店，人較少，窗外可看飛機起降，且有三種當店限定的口味。國內線一樓也有一間分店，不過這一間常大排長龍。

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在北海道的美黛子團隊推出了針對初學者的札幌滑雪一日遊服務。
https://miyoko-jp.com/standard/52

北海道札幌手稻雪場滑雪一日遊標準方案：含中文教學４小時、全套雪具、纜車票（不含雪衣、手套、雪鏡等貼身裝備）。

美黛子和前一集的滑雪學校不同的是，有含往返雪場交通，然後內含雪具雪票。但教練課程僅有snowboard初級課程喔，美黛子比較適合完全沒有學過但有興趣的初學者。王子和巨人則是就只有教練課程（單板雙板都有），目前其他都要自己搞定。這一點大家一定要搞清楚喔。

從札幌市區到札幌手稻滑雪場車程僅半小時左右，是中大型規模的雪場，曾經舉辦過冬季奧運。這裡有不少條綠線，非常適合剛學滑雪的新手，若天氣晴朗的話可從山頂俯瞰整個札幌市，石狩灣和大雪山的美景。手稻滑雪場奧林匹克區有個不同於一般纜車的滑雪魔毯，這個裝置很像手扶梯的輸送帶，對還不太會穿著雪板上下纜車的新手非常友善！

滑雪入門體驗活動：美黛子北海道札幌滑雪一日遊有專業中文滑雪教練教學，教導雪具裝備和基本滑雪動作，適合滑雪初學者體驗滑雪樂趣。無須自備雪具，費用包含滑雪票及雪板。中文教練不須擔心語言，初學者也能利用一天時間掌握滑雪基本功，暢快享受滑雪。北海道札幌車站集合後搭車前往滑雪場。教學內容包含：認識雪具、雪具穿脫、基礎滑雪課程（含原地迴轉、踏步、安全跌倒法......等）、滑雪場纜車上下纜車方式、煞車、滑行，落葉飄，全程中文教學４小時，一組至多8人的小班制教學。可預約日期：2024年1月5日到3月15日

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巨人滑雪學校（GALA）
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王子滑雪學校
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請注意，這只有教練課程！到雪場的交通，住宿，雪具都要自理喔。
今年開放兩個雪場：
輕井澤王子： 2023/11/1~2024/3/31
苗場 / 神樂：2023/12/23～2024/3/31

另外同一團隊：巨人滑雪學校在JR東日本的GALA雪場也開放報名！
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GALA湯澤滑雪場預計於2023年12月16日開幕。但由於今年降雪量尚未明確，巨人滑雪學校事先報名僅開放2023年12月23日~2024年03月31日上課。

如果你之前報名，但沒有提供04b優惠碼的朋友，還是可以優惠的喔。有沒有佛心！但要在上課日七日前才可用。如果是上課前七日內才提供折扣碼，就不能補給優惠了喔。已經在王子滑雪學校與巨人滑雪學校預約付款過的客人，上課前七日適用折扣碼優惠，但由於雪季中客服量大，會需要等待較多回覆時間及退費時程為您服務，後補折扣碼的退費時程預計約30個工作天左右。

日本人氣滑雪場排名 如何選擇比較適合你的日本滑雪場？以苗場 輕井澤 志賀高原為例
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在北海道的美黛子團隊也推出了滑雪教練課程服務，這下一集會詳細講。
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可預約日期：2024年1月5日到3月15日
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1.虹夕諾雅沖繩位於沖繩本島中部西海岸的讀谷村，從那霸機場開車約一小時到。就在我上次來到的沖繩阿利比拉日航度假酒店附近，沿著綿延一公里海岸而建。這裡的海岸真的很美！高達一百間房，每間房都是面海無敵海景，且因為面西，有機會看到美麗的夕陽。

沖繩阿利比拉日航度假酒店 西班牙風建築 坐擁Nirai海灘 沖繩教堂婚禮的鼻祖
https://linshibi.com/?p=42288

2.沿著海岸線蜿蜒而建的高聳牆垣，是以琉球王國的城堡（Gusuku，グスク）為發想，希望讓旅客有旅居於御城宅邸之感。在琉球語中，グスク指的是「用石塊圈圍之地」，並引申為「城堡」或「堡壘」。琉球王國的城堡以及相關遺產群（日語：琉球王国のグスク及び関連遺産群）在2000年被聯合國教科文組織登錄為世界遺產，這包括了位在日本沖繩島的古蹟群，包括琉球國的城牆遺跡、御嶽（神域）以及王陵等，大家最熟悉的首里城指是其中一個遺跡。

3.我入住的房型是Fushi （海景豪華套房），93~94平米，最多可住四人。房間分為各自獨立的客廳、用餐空間、臥室。每間客房都有大片窗戶能看海。保持了虹夕諾雅系列的特色：房間內沒有電視。希望住客專注於眼前，遠離城市喧囂。但房內還是有飛快的網路，還有藍芽喇叭。

4.很有名的無邊際溫水泳池，泳池水溫最高可至40度，不僅一年四季都開放，他還是24小時開放的！泳池將4個水深不同的區域，特別的是有很大的水深僅10公分的區域，即使沒有帶泳衣的旅客也能下水，水中還有放椅子呢。這裡是看黃昏的好地方，落日後有提供酒類和佐酒小食，還有三線的表演。

5.晚餐以沖繩食材，用義式料理的作法，堆疊出九道誠意滿滿的料理，足足吃了兩個小時。位於義大利南端的西西里島與沖繩有許多相似之處，例如沖繩和西西里島都有以鮪魚為主的傳統菜餚。又譬如西西里島盛產檸檬，且料理常佐以檸檬汁；這和沖繩柑橘：香檸又很類似。料理長政井茂運用西西里烹調技法，充分展現沖繩豐富食材的美味。早餐是套餐，有沖繩式和西西里島式可選，我選後者，走精緻路線。另外可以請旅館送到房間，有和式西式可選，價錢一樣。

6.BANTA CAFE則是一個海邊咖啡店，是非住客也可以來的設施。冬日晚上有點燈，神秘又美麗。

虹夕諾雅沖繩（星のや沖縄，HOSHINOYA Okinawa） 
官網：https://hoshinoya.com/okinawa/zhtw/
樂天訂房：https://reurl.cc/ga9pDN

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OMO5 沖繩那霸 by 星野集團
官網：https://hoshinoresorts.com/zh_tw/hotels/omo5okinawanaha/
AGODA https://reurl.cc/4WKW9K
沖繩縣那霸市松山1-3-16

1.OMO5 沖繩那霸 by 星野集團2021年5月開幕，樓高16層，有190間客房。位於APA Hotel旁，樓下就是SEVEN。單軌電車Yui-Rail 「縣廳前」站步行約 6 分，從「美榮橋」站步行約 8 分。 徒步兩分就到了琉球巴士「沖繩時報前」巴士站。走到國際通約需要15分鐘。星野集團在沖繩縣本島還有虹夕諾雅沖繩、BEB5沖繩瀨良垣 兩個設施。

2.YAGURA Room和雙床房的抉擇：這次來採訪OMO5沖繩那霸，原本是要和小狸一起來的，但她臨時有事，所以我縮短行程一個人成行。旅館這邊安排了兩個房型，下午把兩間都給我看，問我說想住哪一間？這讓我猶豫了五秒，但很快就決定了。我想重溫去年夏天在東京大塚住過快一週，上層床鋪，下層沙發的 YAGURA Room！如果是和小狸來，可能還會猶豫想選雙床房，空間可能比較寬敞，也不用上上下下的。 YAGURA Room會常常不小心撞到頭＠@ 但既然只有我一人，我個人是還滿喜歡這個房型的，我常常直接就睡在下面的沙發上了。特別是這會讓我想起去年那個待在東京40天的夏天！那是台日旅遊還沒有開放之前，很特別的一段回憶。另一個原因， YAGURA Room有浴缸可以泡澡，但雙床房僅有淋浴！大小的話，前者是20平米，可住1~3人。後者是19.1平米，可住1~2人。目前全日本已經有了高達15間OMO系列的旅館了，但有YAGURA Room的只有東京大塚，熊本和沖繩那霸這三間OMO5喔。

3.進入飯店是挑高2層樓的OMO Base，是住客可以使用的空間。一樓有Go-KINJO Map周邊地圖，介紹周邊的好去處。我們照上面推薦去吃了隔壁的「沖繩料理食事處MIKADO」（お食事処みかど）吃沖繩傳統家庭料理，包括了沖繩強棒飯
（ちゃんぽん），沖繩什錦炒，炒苦瓜，沖繩麵等等，我非常喜歡！據說沖繩強棒飯這樣的吃法就是這間店發明的喔。
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47000095/

4.一樓的OMO CAFE早上提供簡單的早餐（五種主餐盤可替換：火腿起司三明治、法式土司、披薩吐司等 ），早餐後有提供熱帶水果百匯與芒果黑糖布丁等甜點和飲料，晚上營業到12點（11：３０ＰＭ最後點餐）2樓還有Yuntaku閱覽室，coin locker和洗衣的地方。置物櫃是自助式的，可免費使用，最多可以寄放72小時。

5.OMO系列旅館的周邊嚮導OMO Ranger散步導覽活動是極大特色。我參加了4PM的裏國際通散步。還有有料的8:30AM超市嚮導活動。我特別喜歡介紹沖繩當地的超市，介紹了很多沖繩當地才有的東西，很有趣！我們去的是24小時營業的Union 超市！沖繩約有20間分店，很可惜的這個在美榮橋附近的分店只營業到明年初。工作人員也是今天才看到要結束營業的告示，不知道之後這樣的活動會帶去哪一間超市？參加這個行程就送OMO環保購物袋喔！這個是OMO5沖繩那霸自己做的，目前只會給參加活動的客人，他們有在考慮要不要放在賣店。

沖繩住宿｜OMO5 沖繩那霸 by 星野集團：超棒日式閣樓房，星野集團第一間沖繩OMO都市觀光飯店
https://tiyama.tw/omo5okinawanaha/

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DMM Kariyushi水族館於2020年5月於疫情中開幕。位於沖繩縣豐見城市，距離那霸機場僅20分鐘車程。是個僅有兩層樓，小而美的水族館。約有5000 種海洋生物及植物，引進最新影像及空間表現技術，使得館內呈現出很特別的氛圍。

1.他就開在iias沖縄豊崎購物中心旁邊。水族館本身大約可逛半天，但連著購物中心，玩一整天也可以。或是可以爸爸帶小朋友逛水族館，媽媽瘋狂購物。

2.最大的優勢當然是交通方便，距離那霸機場只需20分鐘車程，這附近也就是一些租車公司的所在。
從機場和那霸都有巴士可搭，從那霸機場出發約每15分鐘開出一班。
https://kariyushi-aquarium.com/tc/access/

3.這是結合最新影像及空間表現技術的新型娛樂水族館，因為這是DMM開的，DMM.com是日本電子商務網站，由DMM.com公司營運，主要從事網路販售等相關事業，因此他們具備了很好的數位技術。這也反應在水族館的APP上，做的非常精美且有互動性，且是支援全繁體中文的喔！

4.一進場可以觀賞一個迎賓影片，馬上感受到最新影像技術的魄力，最後還出現令人懷念的首里城，非常精彩！

5.二樓常綠之森可以近距離接觸亞熱帶森林的動物，包括樹懶、大嘴鳥、白色貓頭鷹、鱷龜、犰狳、狐獴。
下去一樓前的區域可以摸小鯊魚，海星海葵，可以體驗咬咬魚去角質（這在很多地方是需要費用的）。還可以觀賞變換的海洋

6;一樓澄清之海則是看海中生物，也有水母區，有各種聲光變化效果。

7.餵食秀有限制名額，在開始五分鐘前在入口處購票，可能需要提早排隊，有上下午場次。

8.最大水族箱可以從三個角度觀看：從二樓最頂層的透明玻璃由上往下，從一樓圓形窗，還有在出口前的Cafe。

DMM Kariyushi水族館
https://kariyushi-aquarium.com/tc/
成人 2,400日圓，13至17歲青年 2,000日圓，4-12歲兒童 1,500日圓（含稅）

Klook票價稍有打折，可以馬上確認，掃QR code進場
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好好玩沖繩通票 | 美麗海 & 景點、美食、購物通票 (Okinawa Fun Pass)
https://reurl.cc/q0QmVy

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部落格圖文版
https://linshibi.com/?p=14

在日本自助旅遊中毒者社團版中，我原本是不禁止新手問問題的。但有些問題一直不斷的被問到，的確讓大家看到長針眼了。所以，我就在這篇整理一些日本旅遊社團中新手最常見，最常問的問題，以後大家就可以直接丟給新手這篇來回答他了！新手到一個社團建議基本的功課還是要自己先做一下，還是不懂再提問，這樣可能會更有收穫，老手回答你的問題更可以切中要點，節省大家的時間喔。

• 我排的東京行程怎麼樣/會不會太趕/我的行程還有什麼可以排進去？
• 請問日本入境卡怎麼填？
• 日文一竅不通~ 想請問如何訂房？還有地址電話應該是要輸入哪裡的地址電話？
• 關於小孩佔床/兩個人偷住單人房 /三個人擠兩人房的問題
• 請問我ｎ歲小孩可以不要占床嗎？
• XX路線請問可以用Suica企鵝/Pasmo交通卡嗎？
• 我的行程，有沒有好的一日券可用？用這個一日券適不適合？
• 哪裡到哪裡怎麼坐車/機場到旅館的交通？
• 我們該選擇住在哪交通比較方便？
• 請問現在日本的天氣如何？
• 請問該怎麼準備衣著，怎麼穿衣服？
• 到日本餐廳可以兩人或更多人分食一份嗎？ 
• 小孩交通費用怎麼算？
• 請問到日本上網要用上網卡？eSIM？漫遊？還是wifi分享器？
• 請問去東京的新手，如果想買一本旅遊書，推薦哪一本呢？
• 請問林氏璧的優惠券要去哪裡找？
• 請問免稅品被包得很好，到底能不能拆？海關會查嗎？查到了會怎麼樣？
• 請問過海關一個人可以帶多少菸，酒，米回來可免稅？
• 請問在日本應該刷哪張信用卡？
• 請問在日本搭電扶梯應該靠哪邊站？
• 你今天”林氏璧”了嗎？

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中國黴漿菌疫情延燒「會走路的肺炎」症狀預防治療QA一次看
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202311285002.aspx
肺炎黴漿菌不是黴菌，而是一種非典型細菌，是目前發現最小且可自行複製的病原體，和一般細菌不同的是，它沒有細胞壁，許多常見的抗生素對它無效。肺炎黴漿菌和一般肺炎相比，多數患者症狀輕微、還能活動，因此肺炎黴漿菌又被稱為「行走的肺炎」、「會走路的肺炎」。

羅一鈞：黴漿菌是常見致病菌 入侵校園用詞過頭
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202311280369.aspx
有媒體報導指稱中國黴漿菌疫情入侵台中校園，雖事後紛紛更正，但疾管署副署長羅一鈞今晚表示，黴漿菌長年是校園學童常見致病菌，用「入侵校園」一詞實在過頭。

醫憂中國抗藥性黴漿菌明年春節侵台 疾管署加強監控
https://www.cna.com.tw/news/ahel/202311260171.aspx

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JCB卡日本優惠活動懶人包
https://linshibi.com/?p=27223
把目前主要JCB卡的活動整理了一下。抽獎還有利木津巴士九折好像都沒有恢復齁？

• 指定家電品牌實體特約商店5%折扣
• 年底前JCB卡在BicCamera刷滿三萬加碼2%回饋！
• EDION愛電王刷JCB 2024年2月底前享5%回饋
• 指定藥妝品牌實體特約商店最高7%折扣
• 多慶屋九折，林氏璧讀者可以再多2%變成12% 折扣！
• 丸井百貨持JCB卡九五折，不過中信卡折更多
• 成田機場一航廈ANA免稅店九五折
• 關西國際機場刷JCB 刷滿四萬享1000日圓回饋
• 永旺夢樂城AEON MALL 500日圓優惠券

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日本樂天訂房網站連結整理，可訂民宿，溫泉到中高級旅館
https://linshibi.com/?p=1450
樂天日文 https://reurl.cc/K3Y07m
樂天Rakuten Travel中文  https://reurl.cc/m0QzOj
Agoda https://reurl.cc/x6MXg5

1.上次投票中，Rakuten Travel日文網很多朋友愛用，但樂天中文網使用的人出期的少，引起我的好奇，於是我用2月20日兩人入住品川王子主塔雙床房（6-16層）的條件來查價一下。同樣都是90天以上的早鳥優惠，但中文網要26880yen，日文網則是20554yen。

2.中文網的方案比較少，日文網方案很多令人眼花繚亂。

3.在月曆模式的時候日文網會秀出每天的價錢很方便選擇，中文網則要點進去一一查價比較麻煩。

4.中文網似乎只取了部分的評分還有評價，但日文的評價還是保持日文狀態沒有翻譯。評語分別是1216則和16617則。

5.我用Google Maps查價，結果這天最便宜的是agoda 17849yen，好像正在特價的樣子。而且和樂天早鳥一樣，入住兩天前都可以免費取消。日文官網則是18986yen。
更正：Agoda點進去結帳變21504yen，不是最便宜的了。為什麼比價網站沒辦法抓到這種行為？

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日本PayPay10月起支援街口支付 玉山Wallet 全支付
https://linshibi.com/?p=44207

玉山Wallet電子支付PayPay 熊本熊卡回饋7%
之前三大支付工具說10月可以支援PAYPAY，結果街口先行，等了好久玉山終於將在11月29日上午開放。整理一下資訊：
1.可以綁信用卡，不像街口僅能綁銀行帳戶。綁玉山銀行帳戶扣款似乎無任何回饋。但請注意只有玉山熊本熊卡，玉山國旅卡兩張信用卡有回饋。且這個活動和回饋和卡片本身現有的回饋應該是分開計算的。

2.綁定熊本熊卡到明年中前有現金回饋7%，每期上限500，就是每月刷到7142台幣，約33000日幣左右，之後就沒有回饋了。綁定國旅卡則是回饋4%每期上限200台幣。

3.請注意，熊本熊卡綁玉山Wallet電子支付PayPay，#僅能用台幣扣款！雙幣卡版也一樣喔。好可惜，無法避開換匯風險！原本我以為可以扣日幣，那就很完美了。

4.換匯是依照玉山當日上午9點10分現金匯率優惠千分之二。這是到2024年6月30日前的活動。但我的疑問有二。
a.現金賣出牌告匯率優惠千分之二，不就是即期賣匯？信用卡都是用這個匯率呀。這叫做有優惠嗎？
b.熊本熊卡活動說明第八點又寫說照APP的匯率，但這個匯率比即期好呀。所以到底是用什麼匯率？

日本PayPay10月支援街口支付 最高9.5%街口幣回饋
1.活動時間：2023/10/2(一) - 12/31(日)

2.不支援信用卡付款。限綁定街利存帳戶、街口帳戶、或是銀行帳戶（無限定銀行）。僅接受台幣帳戶，不支援任何外幣帳戶。

3.於日本適用店家使用街口支付，最高享9.5%！（5% + 4.5% 無上限）
a.綁定「街口帳戶」或「銀行帳戶」，1%街口幣回饋無上限。
b.綁定「街利存帳戶」，3%街口幣回饋無上限。
c.年底前還有加碼回饋5%街口幣，每人回饋上限新台幣600 元，這樣可以刷到12000台幣，以現在匯率約56000日幣左右。
d.這樣等於最高可以到9.5%回饋（3+5+1.5免手續費）。

4.年底前刷超過12000台幣後只是沒有了加碼5%，還是有3+1.5%。但玉山Wallet綁熊本熊卡每月刷超過7142台幣後就沒有回饋了。

5.當下訂單交易匯率是以台新銀行台灣時間每日早上9點「外幣即期匯率資訊賣出價」計算之（如遇銀行非營業日，則以前一營業日之匯率為準）。付款時輸入日圓金額，直接匯兌台幣後扣除帳戶裡的金額，完成付款。

6.支援有 PayPay QR Code 的店家，不支援「出示個人條碼」的 PayPay 店家（這點玉山也是一樣的）。

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1.日本政府觀光局15日公佈的估算數據顯示，10月的訪日外國人為251.65萬人。較2019年同期增長0.8%，按月來看首次超過了新冠疫情前的2019年水平。1～10月合計超過了1989萬人。觀光廳長官高橋一郎在記者會上表示：“如果與2019年同等水平維持下去，預計2023整年將達到2500萬人左右。”

2.韓國旅客最多，為63.11萬人（2019年10月的3.2倍）。之後依次是台灣42.48萬人（增長2.7%）、中國25.63萬人、美國21.19萬人（增長38.2%）。

3.中國遊客僅有25.63萬人，較2019年10月減少64.9%，持續低迷。中國8月解禁了訪日旅遊團，日本觀光廳此前稱解禁的效果會從10月1日國慶長假起全面顯現，但實際上10月較9月反而減少了約7萬人。

4.日本人出國方面，每月出國人數8月是120萬，9月是100萬，10月93萬，已經恢復到疫情前的57%左右。選擇到台灣的日本旅客又有所增長，8月是97772人，9月是94697人，分別佔當月出國的8.1%和9.4%（疫情前2019年是10.8%）。單月佔比繼5月之後，再度回到9%以上。

04b解讀：
1.中國旅客沒有如預期中爆發成長，很明顯受到核處理水排放事件影響甚鉅。中國旅客何時會大量回到日本，我想接下來的觀察點是農曆春節。

2.對日本來說，沒有靠單一國家的旅客，就已經恢復到疫情前的人數，我個人覺得是相對比較健康的發展。我從和一些觀光單位的接觸中有感受到，他們現在不擔心沒有觀光客來，比較擔心的是旅遊品質能不能維持，還有是否會對當地造成如同疫情前＂觀光公害＂的問題。

3.日本來台旅客穩定恢復中，沒看到明顯再下滑。但隨著日幣對台幣又貶值一波，十月以後的狀態值得繼續追蹤。

共同社報導：10月訪日外國人數超過新冠疫情前
https://tchina.kyodonews.net/news/2023/11/de20b82ed699-10.html
訪日外客数（2023 年 10 月推計値）
https://www.jnto.go.jp/statistics/data/20231115_monthly.pdf

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日圓坐電梯升起來了。也不過是7月11日，日圓對台幣即期賣匯降到低點0.2032。

台銀在8月5日星期一收盤來到0.2328，已經回到0.23字頭。大概是到了2022年底2023年初那時的價位。日元在日本央行七月底宣布升息後持續急升，之後全球市場上掀起軒然大波，股市大跌，新聞上已經看到了＂全球股災＂四字。

這幾天到底發生什麼事，看看新聞標題：
日經跌4451點，創日本股市最大跌幅
日銀救了日元、損了日股 全球市場跟著進入亂局
https://news.cnyes.com/news/id/5664882
日美利率差縮小，日圓貶值迎轉折點
https://reurl.cc/adN5xQ
日股暴跌近13%、亞股血流成河，是在跌什麼？
https://www.cw.com.tw/article/5131419

我非財經專家，試著分析如下：日本央行宣布升息的這個動作出乎市場預期，形同是要結束寬鬆日圓政策，預期日幣會升值美元會貶。渡邊太太們因此把海外投資換回日圓。此外每當股市動盪，日幣作為避險貨幣，常常都會升值一波。因此就看到日幣如電梯上升了。

你覺得日幣甜甜價已經一去不復返了嗎？
還是這只是暫時性的現象，終究會回到偏低的水位？
到底日幣要回到何種水位，對日本整體經濟才是好的？我在想日本也正在摸索這個平衡吧。
至於那些幾碗拉麵，幾張迪士尼門票，我就不算了。

如何換日幣懶人包：林氏璧的換匯心得 現在換划算嗎 台幣換日幣走勢 雙幣卡
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之前和大家分享在Booking訂房要小心飯店傳來詐騙訊息，引起很多迴響，有網友擔心的問我，那以後還能在什麼網站訂房？趁此機會，我們來投票理解一下，各位朋友到日本都會透過哪些網站訂房吧！當然可複選！也歡迎您留言分享你的心得喔，好的壞的都歡迎！
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與東京鐵塔相互對望的日本第一高樓

近來在日劇中看到東京鐵塔，有沒有發現附近有一棟非常高的建築？那是「虎之門、麻布台開發計畫」的森JP TOWER。

1.這是以「六本木之丘」（六本木Hills）都市更新計畫聞名的日本地產開發商森大廈（Mori Building）另一個都市更新計畫。六本木之丘當年耗費了17年與住戶溝通，這個案子耗時更久，1989年與在地住戶成立「市街再造協議會」，花了30年時間與300多名土地所有權人溝通，終於讓在地住戶點頭於2019年8月開工。此項都更案更是森大廈成立公司以來最大規模的開發案，目前已經定名為麻布台之丘（Azabudai Hills），將在2023年11月24日開幕。

2.麻布台之丘佔地8.1公頃，以「 綠化 Green」和「健康 Wellness」兩個理念想造出「現代都市村」。有三棟高樓四棟矮建築：最高的森JP塔、兩棟住宅棟，以及四棟花園廣場構成，預計會有3500名住戶，提供約2萬名的就業機會。其中會有約150間店舖的商業設施，麻布台之丘藝廊，東京英國學校，安縵（Aman）的全新品牌Janu於日本的首家酒店，從台場搬家來的森大樓數位藝術美術館「teamLab Borderless」等等。

3.森JP塔高約330公尺，與333公尺的東京鐵塔幾乎同高，比目前日本第一高樓大阪的阿倍野Harukas還高了20公尺，成為日本第一高樓。不過這個冠軍寶座可能只能坐四年，三菱地所已計畫在東京車站日本橋口興建63層樓390公尺的超高層大樓「TOKYO TORCH」（東京火炬塔），預計2027年完成。

4.森JP塔地上64層樓地下5層，54~64樓最高層是安縵（Aman）在東京首個住宅開發案：東京安縵公寓（Aman Residences，Tokyo）。安縵（Aman）姊妹旅館品牌Janu也將進駐「虎之門-麻布台」開發計畫，是該品牌首次進軍日本，更是Janu首家都市型酒店，位於住宅棟A的1~13樓。

5.森JP塔33階～34階的「ヒルズハウス」是個工作場域，入居企業，住民皆可在此工作，佔地約3,300m²（約1,000坪）。

6.之前每年有超過230萬人到訪的台場「teamLab Borderless 無界」將在花園廣場B的B1重新開幕，預計是2024年1月。此外，豐洲的teamLab Planets TOKYO DMM預計展出到2027年底。

2023年8月30日：東京英國學校開校
2023年11月6日： 慶應義塾大學預防醫療中心開始提供檢查
2023年11月24日： 麻布台之丘開業
・麻布台之丘畫廊
・商業設施（約100店舗）
・ヒルズハウス
・Tokyo Venture Capital Hub
2023年冬：Janu Tokyo （ジャヌ東京）開業
2024年1月： 麻布台之丘Market開業
2024年1月：森大樓數位藝術美術館「teamLab Borderless」開館
2024年2月～： 商業設施（精品品牌10店舗）

麻布台之丘（Azabudai Hills）
官網：https://project.azabudai-hills.com/
日本最高摩天大樓「麻布台之丘」開幕5大亮點：「teamLab」新場館進駐、安縵姐妹品牌「Janu」全球首發、話題美食星級餐廳齊聚
https://reurl.cc/dmjo6y
東京「麻布台Hills」11月揭幕日本全新最高大樓！集結海澤維克、藤本壯介等建築大師打造綠意新城市面貌
https://reurl.cc/3elQvl
東京第一高樓「麻布台hills」11月開幕，人氣品牌、美食餐廳一網打盡
https://www.japaholic.com/tw/article/detail/938867
「麻布台ヒルズ」虎ノ門・麻布台の再開発で新しい街、高さ約330mの超高層ビルに商業施設やホテル
https://www.fashion-press.net/news/52964

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虎之門之丘車站大樓（虎ノ門ヒルズ ステーションタワー）於2023年10月6日開幕。這是地上49樓、地下4樓、高約266公尺的超高層建築，與2014年完工的森大樓、2020年的商務大樓、2021年的住宅大樓（不開放給遊客）都是虎之門之丘計畫的一環，至此補上了虎之門之丘最後一塊重要拼圖，四棟大樓都落成了。以下是看點：

1.虎之門之丘車站大樓由大都會建築事務所（OMA）的日本建築師重松象平操刀，以「連結」為核心概念，用此車站大樓整合周邊地帶的任務。巨幅行人空橋「T-DECK」連接大樓以及周邊設施，下層直結地鐵日比谷線虎之門之丘站，B2車站一出來的STATION ATRIUM近三層樓挑高非常有氣勢。虎之門之丘站是2020年6月6日啟用的新站，位於神谷町和霞關站之間，兩站到六本木，三站到銀座，五站到築地，交通便利。

2.位於頂樓五層（45~49樓）的TOKYO NODE 是情報發信據點，結合了多功能展演、會議、餐廳、庭園和無邊際泳池等設施。展覽空間導入最新科技，可以讓參觀者進行沉浸式體驗，12月5日到2024年2月25日有蜷川實花展喔。
https://www.tokyonode.jp/

3.頂樓還有兩間餐廳：第一個在巴黎獲得米其林三星的亞洲人：小林圭主廚開設的法國餐廳：Gastronomy Grill Français & Bar KEI Collection PARIS。還有在法國獲得一星的北村啓太主廚開設的法國餐廳：apothèose（アポテオーズ）。後者2023年11月21日開幕，前者預定2024年1月開幕。

4.頂樓49樓還有東京最高的露天花園及無邊際泳池SKY GARDEN & POOL。不過目前官網寫僅有以上兩間餐廳的客人可以進入，且游泳池是不能游泳的。另外就是如果有在SKY GARDEN & POOL舉辦的活動，才可以入場。

5.地下2樓～地上7樓共70家店舖。B2的「T–MARKET」高達900坪設置了650個座位，有140席在早餐午餐時段是自由入座，晚上6點後則有專人帶位點餐。各家主廚還會不定期推出聯名料理。

6.虎之門之丘凱悅臻選酒店（HOTEL TORANOMON HILLS，ホテル虎ノ門ヒルズ）位於11樓～14樓，是凱悅臻選品牌酒店第一次進駐東京，2023年12月6日開業。可惜因為樓層不高，窗外東京鐵塔最下面部份會被擋住。以窗景來說還是隔壁森大樓高層，同為凱悅品牌的東京虎之門之丘安達仕酒店（Andaz Tokyo Toranomon Hills）讚啦！

東京虎之門之丘安達仕酒店比價
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虎之門之丘官網
https://www.toranomonhills.com/index.html

OMA虎之門之丘車站大樓2023秋季開幕！面向公眾的複合性建築、「TOKYO NODE」打開頂樓成交流場域
https://www.wowlavie.com/article/ae2300124

最新東京地標「虎之門之丘車站大樓」超完整開箱！
https://moomoosis.com/2023/10/15/toranomon-hills-station-tower/

「虎ノ門ヒルズ ステーションタワー」虎ノ門ヒルズ駅直結、約70店舗が揃う商業施設＆ホテル
https://www.fashion-press.net/news/98833

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