Explore every episode of the podcast Enfin libre !

Fatigue, prise de poids, anxiété, troubles hormonaux…
Et si tous ces symptômes avaient une vraie explication ?

Dans ce premier épisode de Enfin Libre !, je t’explique :

• pourquoi ton corps peut “bloquer”

• ce que la médecine ne regarde pas toujours

• et comment commencer à reprendre le contrôle

Je suis Juliette Massu, coach sportive, naturopathe et experte en santé hormonale.

Et ici, on va enfin comprendre ce que ton corps essaie de te dire.

Bonne écoute ! 💫

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on parle d’un sujet essentiel (et souvent sous-estimé) : l’épuisement émotionnel… et son impact direct sur tes objectifs santé (et on fait le point sur les énergies 2026).

Parce que quand tu es fatiguée (vraiment fatiguée), ce n’est plus une question de motivation ou de discipline.

C’est toute ton énergie qui te fait défaut.

Et dans ces conditions, impossible de mettre en place une routine qui tient.
Ou alors tu essaies… mais tu as l’impression de lutter en permanence.
Et parfois, malgré tous tes efforts, les résultats ne sont même pas au rendez-vous.

Cet épisode est pour toi si…

> Tu te réveilles déjà épuisée, anxieuse ou triste
> Ton café ou ton thé du matin ne te fait plus aucun effet
> Tout devient une charge mentale
> Faire tes courses t’angoisse ou te vide
> Ranger ton espace te paraît insurmontable
> Tu procrastines, tu te disperses… et tu culpabilises
> Et surtout : tu as l’impression d’avoir perdu l’élan, le sens, l’envie.

Alors comment construire une routine efficace dans cet état ?

Comment arrêter de fuir ton énergie au quotidien… et sortir de ce cercle vicieux qui t’éloigne de tes objectifs ?

Oui, il y a le sommeil, l’alimentation, la santé hormonale.

Mais ce n’est pas toute l’histoire.

Parce que même en “cochant toutes les cases”, tu peux rester épuisée…
et voir toute ta routine s’effondrer.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi.
Et surtout, je te partage 6 clés concrètes pour :

✨ retrouver ton énergie
✨ construire une routine qui te soutient vraiment
✨ et redevenir pleinement la créatrice de ta vie

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je connais par coeur cette sensation.

Cette sensation qui tord le ventre, cette tristesse qui parfois laisse place à la colère, ce vide à l’intérieur. Car qu’y a t-il de pire que d’être étrangère à soi-même ?

Au-delà même du poids : pourquoi mon corps ne me répond plus ? Pourquoi j’ai l’impression d’avoir perdu pied ?

De prendre du poids malgré mes efforts ? Malgré mes tentatives de régimes ? Qu'est ce qui ne va pas chez moi ?

Et plus le temps passe, plus la fatigue monte. Plus la nourriture devient une obsession, plus on se perd dans une routine qui ne nous convient pas.

Plus on essaye de se contorsionner pour correspondre au "plan alimentaire parfait".

Et plus l’épuisement et la culpabilité prennent une place énorme dans notre quotidien.

Plus on devient dure avec soi-même, à se forcer à garder le sport et la dictature d’une alimentation toujours plus parfaite dans sa routine.

Aujourd'hui, on en parle et je te donne 5 conseils pour sortir de ce cercle vicieux et mettre en conscience ce qui peut bloquer l'atteinte de tes objectifs.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous et toutes déjà essayé de commencer une nouvelle routine sportive, une nouvelle hygiène de vie, une nouvelle méthode, de suivre un proche dans ses objectifs... (surtout avant l'été) !

On "tient" pendant quelques semaines, au mieux quelques mois, et à la fin c'est toujours la même histoire : on arrête.

Une sortie au resto, un plaisir de trop, une semaine de vacances et c'est le "foutu pour foutu". On reprendra au prochain pic de motivation.

On divise notre vie entre cycles de "je m'y tiens", et "lundi, je redémarre !". Quel épuisement. Comment avoir des résultats concrets de cette façon là ?

Et si le secret pour ancrer notre routine de façon viable était dans la connaissance profonde de soi ?

Une personne qui a besoin de structure, de routine claire et de cadre n'aura pas du tout besoin de la même routine qu'une personne qui a besoin d'air, de liberté, d'un bel environnement...

Grâce à la numérologie, tu peux découvrir tes ombres et tes lumières de façon à trouver la routine qui te convient le mieux.

Plutôt que de te définir comme "non sportif.ve"/"flemmarde"/"pas fait.e pour ça"... Et si tu apprenais simplement à savoir ce qui te correspond ?

Avec Victoria Novak, nous décortiquons chaque chemin de vie pour te donner des clés concrètes de connaissance de soi.

Dis-nous tout : quel est ton chemin de vie ?

Retrouver Victoria :

Victoria Novak Numerologue

Instagram : victorianovak.numero

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ah, la fameuse zone de confort…

C’est vicieux.

C’est une zone où on est bien. Où on sait faire, où on connait.

Une routine qui n’est pas perturbée. Des personnes qu’on connait. Un lieu qu’on connait. Une relation qu’on connait…

On maîtrise. On a les choses sous contrôle. Même notre stress est sous contrôle, et connu.

Et cette zone de confort, elle est nécessaire pour se poser, se régénérer, vivre sa vie, profiter. Il ne s’agit pas de chercher à sortir de cette zone tout le temps.

Mais parfois… cette zone de confort devient pesante.

Il n’y a rien de grave, mais rien qui nous fait vibrer non plus. On étouffe juste peu à peu.

On est ni vraiment assez mal pour partir ou changer, ni vraiment bien pour être épanouie ou rayonner.

Et il y a aussi la peur... La peur de sortir de ce confort. Pour aller où ? Et si je me plante ? Et si c’est l’échec ? Et si je ne trouve pas mieux ?

Alors on reste dans cet entre deux un peu moyen, un peu médiocre. On baisse nos standards, on se satisfait de ce corps, de cette routine, de ce travail, ou de cette relation qui n’est plus vraiment alignée.

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te parle de tout ça et je te donne 5 conseils pour en sortir en douceur et que cela t'aide à atteindre tes objectifs.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous sentez ces énergies d'action et de nouveau départ qui nous envahissent depuis quelques semaines ? Les envies de changement, d'ancrer des choses nouvelles dans notre quotidien ?

Il est temps d'incarner via nos actions ce que nous décidons d'être.

Aujourd'hui, je te partage 6 non-négociables pour atteindre tes objectifs : à appliquer ou à mettre en conscience ! :)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"C'est le stress." "C'est dans votre tête." "Vos analyses sont normales."

Tu l'as déjà entendu, pas vrai ? Peut-être même plusieurs fois. Peut-être même que tu as fini par y croire.

Des mois, parfois des années à sentir que quelque chose cloche. À enchaîner les rendez-vous. À repartir avec zéro réponse et encore plus de doutes.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tant de femmes galèrent à obtenir un diagnostic hormonal. Je te parle du gaslighting médical : ce truc insidieux qui te fait croire que tu inventes tes symptômes. Et surtout, je te donne des clés concrètes pour reprendre le contrôle : les signaux à surveiller, les bilans à demander, comment te préparer avant un rdv médical pour qu'on t'écoute enfin.

Tu n'es pas folle. Tu n'exagères pas. Et cet épisode est la preuve que tu as raison de t'écouter.

🎧 Disponible maintenant sur toutes les plateformes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as l'impression d'être obsédée par la nourriture.

Tu calcules tout, tu contrôles tout, ou au contraire tu perds le contrôle et tu culpabilises. Tu alternes entre restriction et craquage. Tu manges en cachette. Tu compenses par le sport. Tu y penses du matin au soir.

Et on t'a toujours dit que c'était "un manque de volonté" ou que "t'étais gourmande".

Non. Ce sont des troubles du comportement alimentaire. Et il en existe bien plus de formes que l'anorexie et la boulimie.

Dans cet épisode, je te parle de :

>Ces comportements du quotidien qui sont en réalité des TCA, sans que tu le saches.

> Pourquoi les TCA rendent la perte de poids impossible (épuisement, fuite énergétique, hormones en vrac)

> Les différentes formes de TCA dont personne ne parle,

> Pourquoi selon moi, il faut d'abord réparer ta relation à la nourriture et ta santé hormonale AVANT de chercher à perdre du poids et surtout : comment on en sort ?

Si tu te reconnais dans cet épisode, partage-le à quelqu'un qui a besoin de l'entendre. Parfois une prise de conscience change tout.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce matin encore, j'étais en appel découverte avec une femme qui mange 1500 kcal par jour et qui ne comprend pas pourquoi elle n'arrive pas à perdre du poids.

Elle fait attention. Elle se restreint. Elle culpabilise. Et son corps ne répond plus.

Ce n'est pas un cas isolé. C'est ce que je vois chaque semaine.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi manger moins peut être exactement ce qui bloque ta perte de poids, ce qui se passe hormonalement quand tu te restreins depuis des années, et ce qu'il faut vraiment faire à la place.

Tu n'as pas échoué. On t'a juste donné les mauvais outils.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entre août 2024 et janvier 2025, j'ai repris 10kg.

Je me suis pesée un matin et j'ai vu 84kg sur la balance.

Je sais, ce n'est pas le genre de chose qu'on s'attend à lire de la part de sa coach. 

Mais c'est exactement pour ça que j'avais envie de t'en parler.

Parce que derrière ces 10kg, il y avait une rupture qui m'a traversée de part en part. 

Un environnement qui drainait toute mon énergie sans que je m'en rende vraiment compte. 

Une motivation en chute libre.

Et aujourd'hui j'avais envie de t'en parler à coeur ouvert pour que tu puisses comprendre que les variations, ça arrive.

Avoir déjà perdu du poids, "bien manger", faire ses séances de sport dans la semaine... ce n'est pas une immunité contre la (re)prise de poids.

Car à côté, il peut arriver... La vie. Tout simplement.

Heureusement (ou pas?), ce n'était pas la première fois que ça m'arrivait. Et justement, comme c'est mon métier, j'ai su de suite que mettre en place. C'est ce qui m'a permis de reperdre ces 10kg et plus de 12cm de tour de taille en moins d'un an, simplement, sans restriction, en paix. J'ai listé les étapes de ma perte de poids en 9 points.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je n'y arriverai jamais." "Je n'ai pas de résultats." "Ce n'est jamais mon tour."

Si ces pensées te parlent : cet épisode est fait pour toi.

Parce qu'avant de parler alimentation, hormones ou sport, il y a quelque chose dont on ne parle presque jamais : l'endroit depuis lequel tu agis. L'endroit où tout commence : ta façon de penser. Et quand cet endroit est fait de doute, de culpabilité et d'urgence d'avoir des résultats maintenant... ton corps le ressent. Et il répond à cette énergie-là.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le mindset est l'angle mort de la perte de poids et de la santé hormonale, comment tes biais cognitifs sabotent tes résultats sans que tu t'en rendes compte, et pourquoi l'énergie de manque et d'impatience t'empêche d'avancer (même quand tu fais tout bien).

Ton corps a besoin de temps, de sécurité, et d'une énergie d'abondance pour se transformer. Pas de pression. Pas d'urgence.

Cet épisode, c'est peut-être celui qui change tout. ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En janvier 2025 je suis montée sur la balance et le constat fut sans appel : j'avais grossi. Bam, +10kg. Je suis passée de 76kg à 85kg en quelques mois suite à une rupture et à un choc émotionnel. J'ai dû faire face à la vérité : perdre du poids, ce n'est jamais acquis. Parfois... La vie arrive. Heureusement comme c'est mon métier, j'ai su de suite rebondir et remettre en place ce qu'il fallait pour retrouver un corps dans lequel je me sens BIEN. Dans cette deuxième partie, je te partage la suite de ce que j'ai fait. Bonne écoute !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Le soir je craque tout le temps sur le sucre de façon incontrôlable." "J'ai l'impression de ne plus avoir aucune volonté après 18h." "Je mange bien toute la journée et je sabote tout le soir."...

Et si ce qui se passe le soir… se décidait en fait le matin ?

Ce que j'observe souvent chez les femmes qui ont du mal à perdre du poids, qui ont des pulsions de sucre ou des troubles hormonaux : c'est qu'elles n'ont pas faim le matin, sautent leur petit déjeuner, ou mangent sucré. Et leur corps le leur fait payer 12 heures plus tard.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi un simple changement de petit déjeuner peut tout changer pour tes pulsions, ta santé hormonale et ta perte de poids. Et je te donne des idées concrètes à intégrer dès cette semaine pour sentir un vrai changement dans les 10 prochains jours. Parfois, tout commence par un seul repas. ✨ Retrouve mes conseils et recettes sur instagram : @juliettemassu

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Non, Levothyrox ne suffit pas lorsqu'on parle d'hypothyroïdie. Beaucoup de femmes prennent des médicaments et voient pourtant leurs symptômes persister : prise de poids et difficulté à en perdre, fatigue chronique, brouillard mental, sautes d'humeur, déprime, troubles digestifs, frilosité, perte de cheveux... Dans cet épisode, je te donne 5 pistes à approfondir pour compléter la prise en charge de ton hypothyroïdie (que tu prennes ou non un médicament). Enjoy ! Plus de conseils sur mon instagram : @juliettemassu

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ca y est, depuis 4 jours c'est l'été ! Et qui dit été dit aussi apéros, sorties, barbecues, vacances, repos, restaurants... Toutes ces choses qui ne sont pas vraiment réputées pour nous aider à atteindre nos objectifs, disons-le. Que ce soit lorsque l'on souhaite perdre du poids ou rééquilibrer sa santé hormonale, cette période peut être une véritable source d'angoisse. "Comment je vais faire ?" "Je vais tout reprendre, c'est sûr !" "Et voilà, tous ces efforts gâchés !"... Aujourd'hui je te donne mes conseils pour équilibrer le débat en 4 points avec un petit exercice d'écriture à faire à la fin. Pour que puisses kiffer tes vacances sans pression !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsqu'on est mal dans son corps, on pense souvent -à tord- qu'il nous suffirait d'être mince pour être enfin heureuse. Comme si la clé du bonheur résidait dans un physique, dans de la matière. Avais-tu déjà entendu parler du concept d'adaptation hédonique ? Cela exprime cette idée que peu importe les épreuves que tu vis, positives ou négatives, ton quotient de bonheur revient au même pallier. Donc non, foncièrement : être mince ne te rendra pas heureuse. Mais peut-être qu'avoir de l'énergie, moins mal au ventre, avoir envie de te lever le matin car tu as compris ton corps, ça... Cela peut vraiment te rendre heureuse.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand j'ai voulu guérir des TCA, on m'a rapidement parlé de l'importance des émotions et du vide intérieur : on m'a aussi donné comme conseils de noter ce que je ressentais avant une crise, avant une pulsion. On m'a parlé de mes parents. On m'a parlé de beaucoup de choses... Sauf de comment je peux nourrir ce vide intérieur. D'ailleurs d'où vient-il ? Quelles émotions provoquent des TCA ? Comment nourrir son intérieur et retrouver du sens ? On en parle dans l'épisode du jour.

Si le podcast te plaît, n'hésite pas à me le faire savoir !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait de voir les TCA uniquement par le prisme des émotions ? Du développement personnel, de la thérapie par la parole... Et si il y existait une prise en charge possible de l'intérieur ? La semaine dernière, on parlait du lien entre les TCA et la perte de sens, le vide intérieur. Mon expérience m'a démontré que les TCA peuvent aussi prendre naissance dans nos carences, nos troubles digestifs, notre hypothyroïdie, notre carence en sérotonine, notre SOPK et j'en passe. Ma relation à l'alimentation a commencé à réellement changer quand, certes j'ai retrouvé un sens dans ma vie, mais aussi quand j'ai compris l'impact de mes troubles hormonaux sur les TCA. Aujourd'hui je te présente 4 troubles hormonaux qui peuvent avoir un impact sur ta relation à l'alimentation et je t'explique pourquoi. Si tu aimes le podcast, n'hésite pas à le soutenir en mettant 5 jolies étoiles et en laissant un commentaire ! On se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode. ♡

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Compter ses calories ou ne pas compter ? LA question de la perte de poids que je reçois très régulièrement. Souvent, le fait de compter ses calories peut être associé à la restriction cognitive, du contrôle, les régimes, l'échec, l'emprisonnement. Selon mon expérience, compter ses calories peut aussi être une clé pour avancer et débloquer une situation... Selon ta situation. Si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à me le faire savoir ! ♥ On se retrouve sur instagram : juliettemassu

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Non, ce n'est pas ajouter une 6ème séance de sport à ta semaine de 45h et manger encore moins qui t'aidera à perdre du poids. Ce n'est pas non plus manger encore moins qui va faire bouger la balance. Et non, ce n'est pas manger des brocolis qui t'aidera à apaiser ton endométriose. Beaucoup de personnes n'atteignent pas leurs objectifs car elles dépensent leur énergie au mauvais endroit, et se concentrent sur les mauvaises choses -parce qu'elles l'ont vu quelque part, ou parce que leur professionnel.le de santé/coach sportif.ve/diète leur a dit. Beaucoup de femmes dépensent leur énergie (une énergie précieuse, dans des vies déjà bien remplies) sur des choses qui ne s'attaquent pas à la vraie cause. Aux vraies causes. Elles suivent des conseils qui ne tiennent pas compte de leurs hormones, de leur système nerveux, de leur histoire. Elles se demandent si elles doivent ajouter des graines de chia ou des graines de courge alors qu'elles se sont réveillées épuisées avec le visage gonflé et des troubles digestifs. Oui mais... Si depuis le début, tu regardais au mauvais endroit ? Si le podcast ta plaît, n'hésite pas à me le dire et à me rejoindre sur instagram : juliettemassu ♥

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce mercredi 12 août, c'est l'éclipse solaire en Lion et la nouvelle lune ! De quoi mettre en lumière et exposer ce qui ne nous sert plus, nos peurs, nos fonctionnements, nos schémas, nos ombres... Toutes ces émotions qu'on ne veut pas ressentir, qu'on met sous tapis et qui finissent par impacter notre système nerveux et notre santé hormonale. Car oui, les troubles hormonaux sont aussi, parfois, un message du corps. Perfectionnisme, besoin de performance, peur du rejet, de ne pas être vue... D'ailleurs, on voit partout qu'il faut travailler sur son stress et ses émotions pour soutenir sa santé hormonale. Mais concrètement : comment faire ? Pourquoi mettre en conscience ne suffit plus ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi la conscience seule ne débloque rien, et je te donne des pistes pour repérer et libérer les schémas et les peurs qui tournent en boucle chez toi : ceux qui continuent de peser sur ton système hormonal tant qu'ils restent dans l'angle mort. On se retrouve sur instagram ? @juliettemassu ♡

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au mois de juin, il m'est arrivé quelque chose qui ne m'était pas arrivé depuis peut-être 2020, ou 2021 : j'ai eu 2 semaines de retard sur mon cycle. 17 jours, pour être précise. 17 jours de retard dont une bonne poignée de jours à ne pas comprendre ce qu'il se passait, à me remettre en question, à avoir l'impression que mon corps m'échappe à nouveau. Pour la première fois depuis des années : j'ai été mal dans mon corps. En prime ? Une recrudescence des troubles digestifs, des SPM très (trop) intenses, retour des symptômes de l'hypothyroïdie... en plus pas d'bol, c'est tombé au moment de mes vacances. Et comme je suis persuadée que chaque chose qui nous arrive se présente pour nous donner l'opportunité de grandir, d'apprendre, de relever des défis... J'ai tiré mes leçons, appliqué ma propre méthode sur moi : et ça a marché. Aujourd'hui, je vous partage les conclusions que j'ai tirées et je vous donne quelques conseils si vous traversez également une période compliquée. Car les variations, ça arrive. Si le podcast te plaît, n'hésite pas à me le faire savoir ! On se retrouve sur instagram : juliettemassu ♥

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une semaine tu fais tout parfaitement : tu manges mieux, moins, tu comptes tes calories, tu t'entraînes, tu dors tôt. Et puis quelque chose déraille.... Et tu lâches tout.

Tu te reconnais ?

Ce cycle du tout ou rien, cette alternance entre la période où tu performes à fond et celle où tu décroches complètement. Ce n'est pas un manque de discipline. C'est le signe que quelque chose de plus profond se joue. Le perfectionnisme, la pression de bien faire, ce besoin d'être parfaite pour te sentir légitime… ils t'épuisent avant même que tu aies commencé.

Dans cet épisode, je te parle de mon histoire : de ce que vouloir performer à tout prix m'a coûté. Et je t'explique comment trouver un équilibre qui tient vraiment dans ta vie, sans basculer d'un extrême à l'autre. On se retrouve sur instagram ? @juliettemassu

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est bientôt la rentrée ! Et avec elle, l'envie de s'y remettre vraiment : de faire les choses bien, cette fois.

Mais encore faut-il savoir lesquelles éviter....

Avec 10 ans d'expérience dans la musculation, la perte de poids et la nutrition, j'ai fait beaucoup d'erreurs. Sur ma restriction, mon rapport au sport, mon rythme, mes attentes. Des erreurs que je vois encore chaque semaine chez les femmes que j'accompagne, et qui peuvent faire perdre non seulement beaucoup de temps mais aussi beaucoup d'énergie.

Dans cet épisode, je te donne 12 erreurs concrètes à éviter si tu veux perdre du poids durablement, équilibrer tes hormones et ne plus tourner en rond. Avec, pour chacune, ce qu'il vaut mieux faire à la place : pour que cette rentrée soit différente des autres ! On se retrouve sur IG ? @juliettemassu✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ca y est, c'est la rentrée ! C'est surtout le mois de septembre : le mois de la Vierge (la minutie, l'ordre) et un mois universel 1 dans une année universelle 1. En français ? ON SE BOUGE !!! Si tu avais une idée dans la tête, quelque chose que tu voulais démarrer mais que tu attendais le bon moment, que tu y pensais en boucle sans que ça avance... C'est le moment pour toi de poser des actions, même imparfaites. D'arrêter de repousser, car tu ne seras jamais prête. Et ce, malgré les blocages que tu peux avoir : peurs, vagues émotionnelles... On parle de tout ça aujourd'hui, pour que je te donne la motivation et l'énergie de sauter ce pas que tu appréhendes. Peut-être celui de démarrer un coaching avec moi ? On se retrouve sur instagram @juliettemassu ♥

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.