Explore every episode of the podcast En toute intimité avec Naomi

Avec le temps, les gens changent… et toi aussi. Parfois, les relations évoluent, s’éloignent ou prennent fin, et ce n’est pas forcément un échec. Dans cet épisode, on parle de l’acceptation de ces transformations, sans culpabilité. On apprend à faire la paix avec le fait que certaines connexions ne sont pas éternelles, et que c’est normal. Une conversation douce et authentique pour t’aider à tourner certaines pages avec sérénité. 

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Bonne écoute🎧

Et si on prenait conscience, du poids de nos paroles ? Dans cet épisode, on explore ensemble la puissance des mots que l’on prononce chaque jour sur les autres, mais aussi sur soi-même.
Parce que oui, ce que tu dis peut construire ou détruire, encourager ou décourager, bénir ou blesser.
À travers une réflexion profonde et des exemples concrets, je t’invite à faire le point sur ton langage, à mesurer son impact, et à choisir de parler avec intention, douceur et vérité.
Que tes mots soient une source de vie remplis de sagesse! 

Bonne écoute🤍🎧

Hello hello,

Aujourd'hui je te parle de la dépendance affective, des différents symptômes et comment en sortir. C'est un sujet qui me trotte depuis bien longtemps maintenant et je me suis dit que c'est le moment d'en parler.

Si tu es dans la dépendance affective sache que tu peux en sortir et que tu n'es pas seul.e.

Tu veux me raconter ton histoire ? Ecris-moi en DM via Instagram ou via e-mail.

Bonne écoute :)

Aujourd'hui je te parle des dangers, red flags qu'il peut avoir dans une relation amoureuse.

J'en ai mentionné 9:

1. Il ne sait pas ce qu’il veut 
2. Tu ne te sens pas écouté 
3. Il parle mal de toutes ses ex ou veut que tu sois comme son ex 
4. Fuit toute discussion et/ou ne se remet jamais en question
5. Il/Elle ne me prête pas attention à moi, sauf quand il/elle a besoin de moi
6. C’est toujours toi qui paie 
7. Fait des remarques sur ton physique
8. Cette personne est violente
9. La personne te ghost

S'il y en a que je n'ai pas mentionné, n'hésite surtout pas à compléter la liste en commentaire.

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode je reçois Bénita de Woman of God Inspire (WoGi) pour parler de la femme équilibrée. Comment trouver son équilibre en tant que femme, femme chrétienne? L'importance de revoir ses priorités et de fixer des limites.

Vous pouvez retrouver Bénita sur Instagram: Bénita & Woman of God Inspire

Bonne écoute :)

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Combien de fois as-tu essayé de lâcher prise par rapport à une situation, une personne ou même un problème ?

Dans l'épisode d'aujourd'hui je te parle du lâcher prise, ce que c'est et comment lâcher prise.

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode je te parle de la chose la plus importante à faire... apprendre à dire NON.

Ce n'est pas facile de dire non au bon moment, de la bonne manière et pour la bonne raison, mais lorsque tu regardes l'histoire de Moïse tu comprendras qu'il a fait des grandes choses pour Dieu parce qu'il a appris à dire non. (Hebreux 11: 24-28)

Savoir dire NON c'est

• Affirmer ses choix,
• Se faire respecter,
• Laisser la pression de la société derrière soi,
• Ne pas avoir peur du jugement des autres.

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode, ma soeur et moi avons une discussion sur l'amitié

Tout est parti d'un post que j'avais vu sur Instagram qui disait: La jalousie d'un ami est pire que la haine d'un ennemi.

La jalousie dans l'amitié existe-t-elle ? Et surtout que faire pour ne pas tomber dans la jalousie ?

Bonne écoute :)

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Être en vacances chez soi, ne signifie pas ne rien faire. Les vacances sont un excellent moment pour essayer de nouvelles choses et pour s'amuser.

Aujourd'hui je te partage ce petit guide vacances qui t'aidera à passer de bonnes vacances d'été.

Tu as prévu quoi pour les vacances ?

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode j'ai l'honneur d'accueillir maman Mélissa Ndomba avec qui nous allons parler de la préparation au mariage.

Que ce soit spirituellement, émotionnellement et physiquement... il faut se préparer.

Si tu écoutes cet épisode et que tu es célibataire, profite de ton célibat!

Comme maman Mélissa l'a dit: "Le célibat n'est pas une salle d'attente".

Enjoy et bonne écoute :)

Aujourd'hui je te parle de la peur de l'échec.

Apprendre de nos erreurs nous aide à grandir et par la suite à transmettre un message d'espoir aux autres.

Installe-toi bien et bonne écoute :)

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On l’a tous vécu : ce moment où, en scrollant sur les réseaux ou en regardant autour de nous, on se met à comparer notre vie à celle des autres. On a l’impression de ne pas avancer assez vite, de ne pas être assez bien, de ne pas faire assez. Mais la vérité, c’est que la comparaison est un piège qui nous vole notre joie et nous empêche de voir notre propre valeur.

Dans cet épisode, on déconstruit ce phénomène et on explore comment s’en libérer. Pourquoi se compare-t-on autant ? Comment apprendre à apprécier son propre chemin et cultiver l’amour de soi ? À travers une approche introspective et des conseils pratiques, je t’invite à reprendre confiance en toi et à réaliser que tu es exactement là où tu dois être.

🎧 Bonne écoute ! Et n’oublie pas : tu n’as rien à prouver à personne, sauf à toi-même. 

La semaine dernière, je t'ai parlé de la beauté extérieure et je t'ai donné quelques conseils pour en prendre soin.

Aujourd'hui, je vais te parler de la beauté intérieur.

C'est quoi la beauté extérieure ? Est-ce que cela est plus importante que la beauté physique ?

Bonne écoute :)

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Dans cet épisode, je te parle de la beauté extérieure et je te donne quelques conseils pour en prendre soin.

Bonne écoute :)

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Hello hello,

Dans cet épisode je te parle de la santé mentale.

C'est quoi la santé mentale? Comment je me suis sentie ces derniers mois et que faire pour en sortir?

Selon l'OMS la santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à la communauté.

N'hésite pas à partager l'épisode et à en parler autour de toi🫶🏾

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Bonne écoute :)

Hello hello, J’espère que tu vas bien. Voici un petit extrait de l’épisode qui arrive cette semaine. Je te parle de la santé mentale et comment faire pour la soigner. Bise

Retrouve-moi sur IG: @naomi.mbuta

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Dans cet épisode je te parle de la fatigue mentale, physique et comment gérer ça et surtout écouter son corps.

N'attends pas qu'il soit trop tard pour faire une pause.

Bonne écoute :)

Aujourd'hui d'hui je te parle du syndrome de l'imposteur.

Mais qu'est-ce que c'est ? Est-ce que cela concerne tout le monde ?

Bonne écoute :)

N'hésite pas à partager cet épisode et à laisser un commentaire

L'ami aime en tout temps, Et dans le malheur il se montre un frère.
Proverbes 17: 17

Hello hello,
Aujourd'hui je vous parle d'amitié, mon parcours amical, les différents catégories d'ami.e.s et le genre d'amie que je suis. 

Bonne écoute :) 

Basé sur le livre de Gary Chapman, Esther nous explique quels sont les langages de l'amour chez les enfants et les adultes.

Retrouvez Esther sur Instagram BibleKith✨

Bonne écoute :)

Aujourd'hui je te parle d'amour, de l'amour de soi.
Sache que tu es une créateur merveilleuse et que tu as été créé.e comme tel pour un but.
Accepter ses défauts, c'est apprendre à s'aimer soi-même pour pouvoir ensuite aimer son prochain!

Bonne Saint-Valentin et bonne écoute :)

Dans cet épisode nous parlons des relations toxiques et comment s’en sortir.
Patience Kapinga alias Mya Kay a fait le plaisir d'être avec nous et de nous partager son histoire. 

Il faut savoir qu’une relation toxique ce n’est pas que les femmes qui le subissent, il y a des hommes aussi.
Cette relation peut être amoureuse, amicale ou professionnelle. 

Son livre Comment sortir d'une relation amoureuse toxique est disponible sur Amazon.
Clique ici

Bonne écoute :)

Avec l’arrivée du printemps, les sorties, les voyages et les événements et avec eux, cette petite voix qui te dit : "Et si je ratais quelque chose ?". C’est ce qu’on appelle le FOMO (Fear of Missing Out), cette peur de manquer une expérience, de ne pas être au bon endroit au bon moment.

Mais est-ce vraiment un problème de ne pas être partout ? Avec l’âge et l’approche de la trentaine, on réalise souvent que rester chez soi, profiter de son espace et de son rythme est tout aussi satisfaisant.

Dans cet épisode, on va déconstruire cette pression sociale, comprendre pourquoi on ressent le FOMO et surtout, apprendre à s’en libérer. Parce qu’au final, ce qui compte, c’est d’être aligné avec soi-même et non avec l’agenda des autres.

🎧 Bonne écoute

Hello hello,
Dans cet épisode je te parle de la situationship qui est une relation libre, sans prise de tête, sans engagement dont la durée est indéfinie. C’est genre entre l’amitié et l’amour. En gros tu ne sais pas trop si vous êtes ensemble ou pas, mais dans l’apparence vous avez l’air d’être en couple.

Comment j'ai vécu la situationship et comment j'en suis sortie. 

Ce genre de relation se termine rarement en une relation sérieuse, mais si c’est le cas pour toi j’aimerais bien en entendre parler.
Alors écris-moi sur Instagram @naomi.mbuta

Bonne écoute :) 

Apprécier sa propre compagnie, passer du temps avec soi-même, prendre le temps de découvrir qui on est réellement…
Dans cet épisode je vous parle de l’appréciation de soi.
Bonne écoute :)

Dans cet épisode je te parle de la manifestation des paroles et des paroles créatrices. 

Write the vision, make it plan !
N'oublie pas d'écrire tes projets et de les manifester. 

Bonne écoute :)

Hello hello, 

Dans ce tout premier épisode d'En toute intimité avec Naomi, je te donne quelques tips sur comment organiser et passer son année; créer son vision board de l'année, prends soin de soi, et encore pleins de choses à faire. 

Que fais-tu pour organiser ton année? 

Bonne écoute :) 

Bienvenue sur En toute intimité avec Naomi ! 

Ici on parle de la vie, des sujets qui me touchent, mes expériences... sans tabou et avec bienveillance. 

Un nouvel épisode chaque semaine.

Retrouve-moi sur Instagram: @naomi.mbuta

Prendre tout à cœur, ça te parle ? Ces petites remarques qui te blessent, ces situations qui te hantent encore des jours après… et si tu apprenais à lâcher prise ? Dans cet épisode, on va voir ensemble pourquoi on accorde parfois trop d’importance à ce que les autres disent ou pensent, et surtout comment s’en libérer. Je t’explique comment protéger ton cœur, prendre du recul et trouver ta véritable valeur, non pas dans le regard des autres. 

Installe-toi confortablement, et voyons ensemble comment arrêter de tout prendre à cœur.

🎧 Bonne écoute

Dans cet épisode, on parle d'un sujet profondément humain: se relever après une déception et reprendre sa vie en main. Comment guérir d’une blessure qui a laissé des traces ? Comment retrouver confiance en soi et avancer, même quand tout semble brisé ?
Je te partage des réflexions sincères et des conseils pratiques pour transformer la douleur en force: accepter ses émotions, changer les habitudes qui te retiennent dans le passé, et surtout, reprendre le pouvoir sur ton histoire.
Cet épisode est une invitation à te choisir, à te reconstruire et à redonner du sens à ton chemin.

🎧 Bonne écoute!

Dans cet épisode, on décrypte ensemble cette technique de manipulation qui peut toucher les relations amoureuses, amicales ou même professionnelles. Comment la reconnaître ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? Et surtout, comment s’en protéger et retrouver des relations saines ?

Tu en as peut-être déjà entendu parler ou tu l'as vécu sans le savoir

🎧 Bonne écoute!

Dans cet épisode, je te partage un sentiment que j’ai vécu ces derniers mois: cette peur de ne plus oser. Avant, je fonçais. J’avais des idées, je les réalisais sans me poser mille questions. Mais petit à petit, le doute s’est installé. J’ai commencé des choses sans les terminer, j’ai perdu l’élan créatif qui me poussait à avancer.

Et si toi aussi, tu ressens cette sensation d’être bloqué.e, de ne plus oser comme avant… alors cet épisode est pour toi. Parce que cette flamme, on peut la retrouver ensemble.

🎧 Bonne écoute ! 

Et si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner et à laisser 5 étoiles ⭐ pour soutenir le podcast. 💛

Dans cet épisode je te parle de l'importance de faire le bilan de la première partie de l'année. Comment s'est déroulé les 6 premiers mois de l'année ? Quels sont les objectifs que tu as atteint ? Qu'elles sont les victoires que tu as accompli? Grandes ou petites victoires, apprends à les célébrer. 📌Si tu n'as pas encore fait le bilan de ces 6 derniers mois, fais-le ! Bonne écoute :) → retrouve-moi sur Instagram🫶🏾

Dans cet épisode, je te parle de l'année 2023. Cette année a été très spéciale, bizarre, étrange même, mais je ne regrette pas. Rien arrive au hasard.

Bonne écoute :)