Explore every episode of the podcast EN FILIGRANE
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| Quand l’Argent Devient une Arme dans le Couple : L’Emprise Financière Expliquée | 02 Jul 2026 | 00:05:15 | |
L’emprise financière n’est pas seulement une question d’argent. C’est un mécanisme psychologique qui détruit progressivement l’estime de soi, la confiance et l’autonomie. Dans ce module, on décrypte comment une répartition « normale » des charges peut devenir un outil de contrôle et d’appauvrissement psychologique sur des années. Si tu te reconnais dans ce schéma, ce n’est pas un hasard. Beaucoup de femmes vivent ça sans mettre de mot dessus. === CHAPITRES === 00:00 - Introduction : l’emprise qui commence par l’argent 01:20 - L’exemple concret qui change tout 02:50 - Ce qui se passe vraiment à l’intérieur de vous 03:30 - La honte et la culpabilité qui vous font taire 04:10 - Pourquoi il devient de plus en plus difficile de partir 04:40 - Ce que ça vous coûte vraiment sur le long terme 05:00 - Ce que vous pouvez faire dès maintenant Si cette vidéo t’a aidée, like, commente et partage. Ça peut sauver quelqu’un d’autre. #emprise #argent #manipulationpsychologique #psychologie #santémentale #couple | |||
| CAS CONCRET 4: Ma mère m'étouffe : quand l'amour parental devient emprise | 27 Jun 2026 | 00:02:33 | |
Quatrième cas concret. Une jeune femme de vingt-six ans qui renonce à sa vie pour rassurer sa mère. L'emprise parentale, ses mécanismes, et la distinction fondamentale entre être aimée et être nécessaire à l'équilibre de l'autre. Un épisode pour tous ceux qui se demandent où s'arrête l'amour et où commence le contrôle. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| CAS CONCRET 3: Un homme détruit par sa compagne : l'emprise n'a pas de sexe | 27 Jun 2026 | 00:02:47 | |
Troisième cas concret. Un homme de quarante ans, respecté professionnellement, qui vit sous l'emprise de sa compagne sans pouvoir le nommer. La honte des hommes victimes, l'impact physique sur le corps, et ce qu'il finit par comprendre après des années de culpabilité. Un épisode indispensable pour briser un tabou. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| CAS CONCRET 2 : Le week-end à Venise après deux jours de silence : comprendre le renforcement intermittent | 27 Jun 2026 | 00:02:53 | |
Deuxième cas concret. On continue l'histoire de cette femme et on entre dans le mécanisme central qui empêche de partir : le renforcement intermittent. Quand la réparation suit la blessure comme si rien ne s'était passé. Et le moment où quelque chose finit par se déplacer intérieurement. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| CAS CONCRET 1: Elle était brillante et autonome. Pourtant elle n'arrivait pas à partir. | 27 Jun 2026 | 00:01:44 | |
Premier cas concret de la masterclass sur l'emprise narcissique. Une femme de trente-cinq ans, indépendante, entourée, qui se retrouve progressivement enfermée dans une relation qui la détruit sans qu'elle puisse le nommer. La phase d'idéalisation, les premières remarques, la dévalorisation progressive. Un cas que beaucoup reconnaîtront. | |||
| Les bases scientifiques de cette masterclass : ce que dit vraiment la recherche | 27 Jun 2026 | 00:03:13 | |
Cette masterclass n'est pas une opinion. C'est un savoir clinique construit et documenté. Dans cet épisode, Murielle Bourgeois de Henessy présente les fondements scientifiques de l'analyse : Bowlby, Ainsworth, Herman, van der Kolk, Kernberg, Evan Stark, Dutton et Painter. Pour les particuliers, les professionnels et les étudiants qui veulent comprendre sur quelles bases repose cette analyse. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| Sortir de l'emprise : ce que la reconstruction demande vraiment | 27 Jun 2026 | 00:02:40 | |
Sortir physiquement d'une relation d'emprise est une étape. Mais ce n'est pas suffisant. Dans cet épisode, Murielle Bourgeois de Henessy explique ce qu'il faut vraiment réapprendre après l'emprise, pourquoi la résilience n'est pas un retour à l'état d'avant, et ce que la reconstruction intérieure demande concrètement. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| Le manipulateur charmant : quand l'emprise se cache derrière une façade parfaite | 27 Jun 2026 | 00:02:47 | |
Certains manipulateurs sont brillants, respectés, adorés de tous. Dans cet épisode, nous entrons dans la dimension psychocriminologique de l'emprise : la mise en scène sociale, le retournement de l'accusation, la violence post-séparation, et pourquoi la rupture peut parfois déclencher le danger plutôt que d'y mettre fin. | |||
| Pourquoi les victimes parlent tard et pourquoi on ne les croit pas | 27 Jun 2026 | 00:02:54 | |
Le trauma ne raconte pas les faits comme un procès-verbal. Dans cet épisode, nous analysons pourquoi les victimes d'emprise ont du mal à témoigner, pourquoi leur récit paraît fragmentaire et contradictoire, et ce que Judith Lewis Herman et Bessel van der Kolk ont montré sur la mémoire traumatique. Un épisode essentiel pour les proches et les professionnels. | |||
| Pourquoi on reste : la neurobiologie du lien traumatique | 27 Jun 2026 | 00:02:45 | |
Pourquoi ne part-on pas ? Ce n'est pas de la faiblesse. C'est de la neurologie. Dans cet épisode, Murielle Bourgeois de Henessy explique le renforcement intermittent, les travaux de Donald Dutton et Susan Painter sur le lien traumatique, et ce que Bessel van der Kolk a montré sur la mémoire du corps. Une réponse clinique et documentée à la question que tout le monde pose. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| La voix du manipulateur dans votre tête : le contrôle invisible | 27 Jun 2026 | 00:03:29 | |
L'un des signes les plus profonds de l'emprise : l'autre continue de vous contrôler même lorsqu'il n'est pas là. Dans cet épisode, nous analysons comment l'emprise attaque la perception, le jugement, l'intuition, et transforme la victime en interprète permanent de la violence qu'elle subit. | |||
| L'emprise : quand la violence ne laisse pas de traces visibles | 27 Jun 2026 | 00:02:43 | |
L'emprise n'est pas un acte. C'est un climat. Dans cet épisode, nous définissons précisément ce qu'est l'emprise narcissique, pourquoi elle reste si longtemps invisible, et pourquoi le regard social ne sait pas toujours la reconnaître. Une analyse indispensable pour comprendre ce que vivent réellement les personnes sous emprise. | |||
| La phase d'idéalisation : pourquoi le début était si intense | 27 Jun 2026 | 00:02:47 | |
Il vous comprenait sans que vous parliez. Elle disait exactement ce que vous aviez besoin d'entendre. Dans cet épisode, nous analysons la phase d'idéalisation initiale, son rôle dans la capture émotionnelle, et pourquoi cette référence du début merveilleux devient l'un des pièges les plus puissants de la relation narcissique. | |||
| Narcissisme : quand l'amour de soi devient une arme contre l'autre | 27 Jun 2026 | 00:02:47 | |
Le narcissisme pathologique n'est pas un excès d'amour de soi. C'est souvent l'inverse. Dans cet épisode, Murielle Bourgeois de Henessy explique la logique du clivage, le mécanisme d'idéalisation et de dévalorisation, et pourquoi la victime croit toujours avoir provoqué la chute. Une distinction fondamentale que tout le monde doit comprendre. • #PsychologieRelationnelle • #RelationsAmoureuses • #Attachement • #Couple • #Psychologie • #RelationsToxiques • #GuérirDuneRupture • #AmourDeSoi • #CommunicationCouple • #CasConcret • #ThérapieDeCouple • #StylesDAttachement | |||
| CHAPITRE 1 : LE NARCISSISME NORMAL ET PATHOLOGIQUE - Masterclass L'Emprise Narcissique | 27 Jun 2026 | 00:02:16 | |
L'emprise narcissique : ce que personne ne vous a jamais expliqué Bienvenue dans la masterclass complète sur l'emprise narcissique présentée par Murielle Bourgeois de Henessy, Docteure en psychocriminologie. Dans ce premier épisode, nous posons les bases : qu'est-ce que le narcissisme vraiment, pourquoi tout le monde en a, et où commence la frontière avec le pathologique. Une analyse clinique rigoureuse pour les particuliers, les professionnels et les étudiants | |||
| LA TRIANGULATION ET LES DYNAMIQUES TOXIQUES | 26 Jun 2026 | 00:09:37 | |
Pourquoi certaines relations deviennent toxiques sans que personne ne le veuille vraiment. En 1968, le psychiatre américain Stephen Karpman a formalisé un mécanisme que l'on retrouve dans la quasi-totalité des relations conflictuelles. Il l'a appelé le triangle dramatique. Trois rôles. Trois positions. Un seul résultat. La souffrance qui se répète. Le premier rôle est celui de la victime. Attention. La victime dans le triangle de Karpman n'est pas nécessairement quelqu'un qui subit objectivement une situation difficile. C'est une position psychologique. La personne en position de victime se vit comme impuissante. Incomprise. Incapable de changer sa situation. Elle cherche un sauveur. Elle peut se plaindre sans passer à l'action. Elle peut refuser les solutions qu'on lui propose. Et paradoxalement, elle peut entretenir sa propre souffrance parce que cette position lui apporte quelque chose. De l'attention. De la validation. Une exemption de responsabilité. Ce n'est pas de la manipulation consciente. C'est une stratégie apprise très tôt dans des environnements où la seule façon d'obtenir de l'amour était de souffrir ou d'être dans le besoin. Est-ce que vous reconnaissez cette position ? Dans vos relations actuelles ou passées ? | |||
| Affaire Barella: ce que la procédure pénale révèle que les médias n'ont pas expliqué | 23 Jun 2026 | 00:14:59 | |
Affaire Lyhanna : ce que la procédure pénale révèle vraiment. Lyhanna Rameau Bernard avait 11 ans. Elle a disparu le 29 mai 2026 à Fleurance, dans le Gers. Son corps a été retrouvé le 4 juin dans un silo agricole. Jérôme Barella, 41 ans, père de famille, ami de la famille, est mis en examen pour assassinat et viol sur mineure de moins de 15 ans. Mais derrière le drame, il y a une procédure. Des qualifications juridiques. Des preuves. Des mécanismes que personne n'a vraiment expliqués. Dans cet épisode, je décrypte l'affaire Barella sous l'angle du droit pénal : comment l'action publique s'est déclenchée, quelles infractions ont été retenues, comment la preuve a été construite, et ce que les défaillances institutionnelles révèlent sur le fonctionnement réel de notre justice. Pas d'émotion gratuite. Pas de sensationnalisme. Du droit. Rigoureux, accessible, et nécessaire. | |||
| EST-CE QUE ÇA PEUT RÉELLEMENT MARCHER? | 23 Jun 2026 | 00:02:51 | |
Oui, il peut partir. Mais est-ce que ça fonctionne vraiment ensuite? Dans cet épisode, j’analyse pourquoi ces relations intenses ne tiennent pas toujours dans le réel…et ce qui se passe une fois que tout devient accessible. | |||
| POURQUOI IL NE PART PAS (MÊME S’IL VOUS AIME) | 23 Jun 2026 | 00:02:57 | |
Un homme peut vous aimer sincèrement… sans jamais partir. Dans cet épisode, j’analyse pourquoi l’amour ne suffit pas à déclencher une rupture, les mécanismes psychologiques derrière l’inaction… et ce que cette position vous fait réellement vivre. | |||
| TOMBER AMOUREUSE D’UN HOMME NON DISPONIBLE MAIS QUI EST RÉELLEMENT AMOUREUX DE TOI. | 23 Jun 2026 | 00:02:31 | |
Tu peux tomber amoureuse d’un homme déjà en couple… qui t’aime réellement. Et pourtant, il ne partira pas. Pas parce qu’il ne t’aime pas, mais parce que certaines dynamiques l’en empêchent. | |||
| L’ATTENTE QUI VOUS PIÈGE (ET POURQUOI VOUS RESTEZ) | 23 Jun 2026 | 00:02:41 | |
Vous n’attendez pas par hasard. Dans cet épisode, je décrypte pourquoi l’incertitude renforce l’attachement, comment l’attente devient addictive et pourquoi vous restez, même sans engagement réel en face. | |||
| CE QUE CETTE RELATION FAIT À VOUS (ET CE QUE VOUS NE VOYEZ PLUS) | 23 Jun 2026 | 00:03:07 | |
Ce type de relation ne vous laisse pas intacte. Dans cet épisode, j’analyse comment l’attente et l’instabilité vous transforment progressivement…jusqu’à vous faire tolérer ce que vous n’auriez jamais accepté avant. | |||
| MASTERCLASS: LE GASHLIGHTING | 20 May 2026 | 00:11:55 | |
Dans ce deuxième chapitre de notre masterclass sur le narcissisme, nous décryptons le gaslighting. Ce mécanisme de manipulation de la réalité qui vous fait douter de votre propre mémoire, de votre propre perception, et de votre propre santé mentale. Nous répondons aux questions suivantes. Qu'est-ce que le gaslighting exactement et d'où vient ce terme. Comment se déploie-t-il concrètement dans une relation toxique. Pourquoi est-il si difficile à identifier de l'intérieur. Est-ce que c'est toujours conscient et délibéré. Quelles sont les traces que le gaslighting laisse sur le système nerveux et sur la construction identitaire. Ce chapitre est construit sur les travaux de Robin Stern, Université Yale, The Gaslight Effect, 2007. Jennifer Freyd, Université de l'Oregon, théorie du trauma de la trahison, 1994. Bessel van der Kolk, Université de Boston, Le Corps n'oublie rien, 2014. Judith Herman, Harvard Medical School, Trauma and Recovery, 1992. Evan Stark, Université Rutgers, Coercive Control, 2007. George Simon, In Sheep's Clothing, 1996. Ce contenu ne remplace pas un accompagnement clinique. Pour une consultation individuelle ou pour accéder à nos ressources premium, le lien est en bio. Cabinet BDH. En Filigrane. Paris et Genève. | |||
| MASTERCLASS NARCISSIME: INTRODUCTION | 20 May 2026 | 00:13:01 | |
Dans cette masterclass complète et gratuite, nous décryptons le narcissisme pathologique sous l'angle de la psychocriminologie. Qu'est-ce que le Trouble de la Personnalité Narcissique vraiment ? Comment fonctionne le gaslighting ? Qu'est-ce que le love bombing et pourquoi personne n'y résiste ? Comment le contrôle coercitif s'installe-t-il progressivement dans une relation ? Et que dit la loi française et suisse sur ces violences psychologiques ? Ce cours est construit sur des décennies de recherche clinique internationale. Chaque affirmation est référencée et documentée. Références scientifiques de cette masterclass : Sigmund Freud, Pour introduire le narcissisme, 1914. American Psychiatric Association, DSM-5, 2013. Otto Kernberg, Borderline Conditions and Pathological Narcissism, 1975. Heinz Kohut, Le Soi et le Narcissisme, 1971. Robert Hare, Psychopathy Checklist Revised, 1991. Judith Herman, Trauma and Recovery, 1992. Jennifer Freyd, Université de l'Oregon, théorie du trauma de la trahison, 1994. Bessel van der Kolk, Le Corps n'oublie rien, 2014. Robin Stern, The Gaslight Effect, 2007. Evan Stark, Coercive Control, 2007. George Simon, In Sheep's Clothing, 1996. Margaret Singer, Université de Californie à Berkeley. Ce contenu ne remplace pas un accompagnement clinique. Pour une consultation individuelle ou pour accéder à nos ressources premium, le lien est en bio. Cabinet BDH. En Filigrane. Paris et Genève. | |||
| # CE QUE NOTRE ENFANCE NOUS A APPRIS À ATTENDRE DE L’AMOUR | 18 May 2026 | 00:14:20 | |
Nos premières histoires d'amour ne nous apprennent pas seulement à aimer. Elles nous apprennent surtout ce que notre cerveau associera plus tard au désir. | |||
| POURQUOI CERTAINES PERSONNES RESTENT ELLES ENSEMBLE MEME LORSQU'ELLE NE S'AIMENT PLUS | 18 May 2026 | 00:14:20 | |
On croit que les gens restent ensemble parce qu'ils s'aiment.Et que quand l'amour disparait, les gens partent. La realite est bien plus complexe que ca. Parce que l'amour, c'est une chose.Mais ce qui fait qu'on reste dans une relation, c'est souvent une combinaison d'elements tres differents.Des élements que l'on confond parfois avec de l'amour parce qu'on ne sait pas les nommer autrement. Il y a l'attachement. L'attachement, ce n'est pas la meme chose que l'amour. | |||
| LE CONTRÔLE COERCITIF | 16 May 2026 | 00:03:34 | |
Le contrôle coercitif est probablement l’un des mécanismes relationnels les plus mal compris du grand public alors même qu’il constitue aujourd’hui, dans de nombreux pays, un indicateur majeur des violences psychologiques et conjugales. | |||
| MISE AU POINT | 08 May 2026 | 00:02:53 | |
Il y a quelque chose que je voudrais clarifier. Mon compte n’est pas là pour flatter émotionnellement les gens. Il n’est pas là pour confirmer ce que chacun a envie d’entendre. Et il n’est pas là pour transformer chaque difficulté relationnelle en validation permanente. Parce qu’aujourd’hui sur les réseaux sociaux, énormément de contenus psychologiques fonctionnent sur un principe très simple. Vous conforter émotionnellement. On vous explique que tout ce que vous ressentez est forcément juste. Que l’autre est forcément toxique. Que vous êtes forcément victime. Que votre intuition a toujours raison. Que votre souffrance suffit à prouver votre vérité. Et évidemment ce type de contenu fonctionne. Parce que le cerveau adore être rassuré. Le cerveau adore entendre qu’il a raison. Le cerveau adore être conforté dans sa propre version de l’histoire. Mais un contenu qui apaise émotionnellement n’est pas forcément un contenu qui aide réellement. Parfois c’est même l’inverse. | |||
| LE CONTRÔLE INVERSÉ | 04 May 2026 | 00:09:34 | |
LE CONTRÔLE INVERSE TU PENSES ÊTRE LIBRE MAIS TU ES DÉJÀ EN TRAIN DE T’AJUSTER Murielle Bourgeois de Henessy Au début il ne te contrôle pas Il te laisse faire Il te regarde décider choisir organiser Tu crois que tout vient de toi Et pourtant tu modifies déjà tes comportements Tu évites certains sujets Tu ajustes ton ton Tu anticipes ses réactions Sans qu’il n’ait rien demandé explicitement C’est là que le mécanisme commence Décrit par Leon Festinger ton esprit cherche la cohérence Alors tu t’adaptes pour éviter le conflit intérieur Renforcé par B F Skinner l’imprévisibilité devient une récompense Tu ne sais jamais quand tu seras validée Alors tu redoubles d’efforts Et comme l’a montré John Bowlby quand la sécurité n’est pas stable le système d’attachement s’active Tu ne cherches plus à être toi Tu cherches à maintenir le lien C’est ça le contrôle inverse Il ne t’impose rien Mais tout en toi commence à s’organiser autour de lui Tu deviens attentive à ses silences Hyper vigilante à ses changements d’humeur Tu te corriges avant même qu’il ne parle Et un jour tu te regardes Et tu ne sais plus à quel moment tu as commencé à te perdre Ce n’est pas parce que tu es faible C’est parce que ton système a appris à survivre dans l’incertitude Le contrôle le plus efficace n’est pas celui qui contraint C’est celui qui te pousse à t’auto ajuster Si tu te reconnais dans ce texte dis moi ce que tu as commencé à modifier chez toi sans même t’en rendre compte Ce que je viens de te partager c’est la surface En dessous il y a les mécanismes que personne ne te montre les profils les schémas les issues réelles J’aurais pu te donner plus mais certaines choses ne se résument pas en quelques minutes Elles se construisent page après page avec la rigueur que tu mérites C’est ce que nous avons mis dans notre Collection En Filigrane Si tu veux aller plus loin tout est dans ma bio Tu y trouveras exactement ce qu’il te faut | |||
| L’EMPRISE NARCISSIQUE | 29 Apr 2026 | 00:04:34 | |
L’emprise narcissique ne commence pas par la violence. Elle commence par une intensité, une évidence, une connexion qui semble rare… puis, progressivement, tout bascule. Dans cet épisode, vous allez comprendre les mécanismes invisibles qui enferment sans bruit : le contrôle coercitif décrit par Evan Stark, le lien traumatique étudié par Dutton et Painter, la dissonance cognitive de Leon Festinger, et le gaslighting analysé par Paige Sweet. Pourquoi vous restez. Pourquoi vous doutez. Pourquoi partir devient si difficile, même quand tout en vous sait que quelque chose ne va pas. Ce n’est pas une question de faiblesse. C’est un système. Un épisode pour remettre de la clarté là où il y a eu de la confusion, et reprendre le contrôle de votre réalité intérieure. | |||
| L’EMPRISE NARCISSIQUE | 24 Apr 2026 | 00:10:32 | |
L’emprise narcissique ne commence presque jamais par la violence visible. Elle s’installe souvent dans une séduction fine, douce, presque rassurante au départ. La victime a parfois le sentiment rare d’être enfin comprise profondément. Puis, peu à peu, le lien devient un espace de confusion permanente. Les mots sont retournés, les émotions sont niées, la réalité devient floue. La personne finit par douter de ce qu’elle ressent, pense, ou même voit. Ce mécanisme fragilise l’estime de soi sans laisser de traces immédiates. Le contrôle psychologique remplace progressivement la liberté intérieure. Le silence, la culpabilité et la peur deviennent alors des outils de domination. Et souvent, le plus douloureux reste de comprendre que la prison était invisible. | |||
| ACCOMPAGNEMENT PREMIUM AVEC 2 EXPERTES | 24 Apr 2026 | 00:00:41 | |
Vous êtes déjà abonné·e à mon contenu gratuit, merci infiniment. Aujourd’hui je vous ouvre l’abonnement Premium pour aller beaucoup plus loin. En rejoignant cet abonnement, vous bénéficiez de: • Un groupe WhatsApp privé réservé aux abonnés Premium • La possibilité de poser vos questions personnelles • Des réponses sur mesure chaque mois de deux expertes: Brune et Murielle, docteure psychocriminologue avec plus de 25 ans d’expérience Ce niveau d’accompagnement personnalisé est réservé exclusivement aux abonnés Premium. Le lien pour rejoindre est juste en dessous. Merci pour votre confiance 🤍 | |||
| VOTRE PARTENAIRE VOUS MENT’ELLE OU IL? | 11 Apr 2026 | 00:02:36 | |
Votre partenaire vous ment-il? Voici comment le détecter. Un mensonge ne se repère pas à une phrase. Il se repère dans un ensemble de signaux. Observez: — les incohérences entre paroles et actes — les changements de version — les réponses floues ou évitantes — le décalage dans le timing des explications Un point isolé ne signifie rien. Mais répété…il devient un schéma. Le problème, c’est que le cerveau comble les trous. C’est ce que décrit la dissonance cognitive de Leon Festinger. Vous n’avez pas besoin de tout comprendre. Vous avez besoin de voir ce qui se répète. | |||
| La Bonne personne | 11 Apr 2026 | 00:02:44 | |
On parle souvent de la bonne personne. Mais très peu de gens savent réellement la reconnaître. Ce n’est pas une question de feeling immédiat, ni d’intensité, ni de connexion évidente. C’est une question de cohérence. De stabilité. De comportements. Ce que vous appelez la bonne personne. est souvent une personne qui active vos schémas. Et tant que vous ne les comprenez pas, vous confondrez attachement et compatibilité | |||
| POURQUOI VOUS FOIREZ (PRESQUE) TOUJOURS VOTRE PREMIER DATE | 06 Apr 2026 | 00:03:59 | |
Un premier rendez-vous ne commence jamais au moment où vous vous asseyez face à quelqu’un. Il commence bien avant. À travers les échanges. Les projections. Les attentes que vous construisez sans même vous en rendre compte. Dans cet épisode, nous analysons les mécanismes psychologiques qui sabotent, dès le départ, vos rencontres: - l’effet de halo (Edward Thorndike, 1920) - la projection anticipée liée aux dynamiques d’attachement (John Bowlby) - la dissonance cognitive (Leon Festinger, 1957) Pourquoi vous avez l’impression que “ça ne fonctionne pas” alors que vous venez à peine de rencontrer quelqu’un? Pourquoi la déception est-elle presque systématique? Et surtout… pourquoi vous ne voyez pas que le problème ne vient pas de l’autre, mais de ce que vous avez déjà construit avant même de le rencontrer? Cet épisode vous permet de comprendre une chose essentielle: vous ne ratez pas vos premiers rendez-vous…vous arrivez déjà avec un scénario qui les rend impossibles. Une analyse précise, froide, sans complaisance, pour mettre en lumière ce que vous répétez sans le voir et qui conditionne l’ensemble de votre vie relationnelle. | |||
| PARTIE 2 - LE DÉPLACEMENT ET LE BASCULEMENT | 04 Apr 2026 | 00:01:33 | |
Lorsque la confrontation avec le partenaire devient trop menaçante, peur de perdre, dépendance affective, attachement, la colère ne disparaît pas. Elle se déplace. La maîtresse devient alors une cible plus accessible, plus concrète, plus facile à attaquer. Ce déplacement permet de préserver le lien principal tout en évacuant la tension. Mais ce mécanisme n’est pas sans conséquence. Dans certains cas, l’intensité émotionnelle augmente, la perception se rigidifie, et la situation peut basculer. On observe alors des réactions disproportionnées, des fixations, parfois une perte de contrôle. Ce qui était au départ un mécanisme de protection peut devenir un facteur de désorganisation. | |||
| PARTIE 1 - LA DÉCOUVERTE DE LA TRAHISON | 04 Apr 2026 | 00:01:44 | |
Lorsqu’une infidélité est révélée, il ne s’agit pas simplement d’un choc émotionnel. C’est une rupture interne. Deux réalités deviennent incompatibles: l’image que l’on avait de la relation et ce qui vient d’être découvert. Le cerveau ne peut pas maintenir cette contradiction sans tension. Il va donc réorganiser la perception de la situation pour continuer à fonctionner. C’est à ce moment-là que certains mécanismes s’activent: le besoin de préserver le lien, d’éviter l’effondrement émotionnel, de maintenir une forme de cohérence interne. La vérité passe au second plan. Ce qui prime, c’est l’équilibre. | |||
| L’HYBRISTOPHILIE, CE N’EST PAS “AIMER LES BAD BOYS” | 02 Apr 2026 | 00:00:55 | |
C’est une attirance pour des individus ayant commis des crimes graves. Des meurtriers. Des profils violents. Des personnes incarcérées. Ce phénomène est étudié en psychologie criminelle et décrit notamment par John Money. Ce qui attire? Pas l’homme. Mais ce qu’il représente. La transgression. La dangerosité. L’illusion de pouvoir le comprendre ou le “sauver”. Parfois aussi, une distance rassurante : la relation existe, sans réel quotidien. Ce n’est pas de l’amour. C’est une dynamique psychologique spécifique. L’hybristophilie n’est pas reconnue comme trouble clinique dans le DSM-5. C’est un concept utilisé en criminologie pour décrire un type d’attirance. | |||
| LA JALOUSIE DANS LE COUPLE: CE MÉCANISME TOXIQUE QUE PERSONNE N’AVOUE | 01 Apr 2026 | 00:04:41 | |
La jalousie ne commence jamais là où vous pensez. Elle ne surgit pas comme une crise. Elle s’installe lentement. Discrètement. Presque silencieusement. Un regard… une question anodine… un léger doute que vous balayez… Et pourtant, c’est déjà en train de se jouer. Dans cet épisode, je vous propose de comprendre, avec précision, comment la jalousie s’installe dans une relation, pourquoi elle est souvent invisible au départ, et surtout comment elle finit par déséquilibrer profondément le lien. Vous allez découvrir: — les mécanismes psychologiques qui alimentent la jalousie — pourquoi elle est souvent confondue avec de l’amour — et comment elle s’infiltre sans que vous ne vous en rendiez compte Si vous avez déjà ressenti ce malaise ou si vous avez déjà douté sans savoir pourquoi cet épisode va mettre des mots sur ce que vous vivez. | |||
| HYPOCONDRIE STRATÉGIQUE DU MANIPULATEUR | 30 Mar 2026 | 00:02:11 | |
Ce n’est pas le symptôme qui compte. C’est le moment où il apparaît…et ce qu’il vous empêche de faire. | |||
| QUAND FAUT-IL SE QUITTER? APPROCHE PSYCHOLOGIQUE DU POINT DE RUPTURE | 22 Mar 2026 | 00:02:19 | |
On ne se quitte pas uniquement quand on n’aime plus. On se quitte aussi… quand la relation détruit plus qu’elle ne construit. | |||
| LES LEADERS CHARISMATIQUES | 20 Mar 2026 | 00:01:28 | |
Albert Bandura montre que face à une figure perçue comme légitime, on peut justifier l’injustifiable… sans même s’en rendre compte. Le problème, ce n’est pas le charisme. C’est ce qu’il permet de faire…quand personne ne doute. | |||
| POURQUOI LA JALOUSIE EXCESSIVE SÉDUIT AU DÉBUT | 20 Mar 2026 | 00:02:12 | |
Au début, ça ressemble à de l’attention. Puis ça devient une habitude. Puis une pression. La jalousie excessive est souvent confondue avec de l’amour… alors qu’elle peut être le premier signe d’un contrôle qui s’installe. | |||
| INTRODUCTION ÉPISODE 2 | 18 Mar 2026 | 00:01:05 | |
Dans cet épisode, je parle de trois réalités que beaucoup de personnes vivent au travail sans toujours réussir à les nommer clairement : le manager toxique, le collègue toxique, et la gestion du stress au travail. L’objectif n’est pas de poser des diagnostics, ni de dramatiser, mais de mieux comprendre certains mécanismes relationnels et organisationnels qui peuvent fragiliser, épuiser ou déstabiliser au quotidien. À travers une approche pédagogique, je reviens sur les comportements qui peuvent installer un climat de tension, de doute ou d’hypervigilance, et j’explique aussi pourquoi le stress au travail ne relève pas toujours uniquement de l’individu, mais aussi parfois du cadre professionnel lui-même. Un épisode pour mettre des mots justes sur ce que beaucoup vivent en silence, et pour mieux repérer ce qui, dans le travail, devient parfois nocif. | |||
| GESTION DU STRESS | 18 Mar 2026 | 00:02:49 | |
C’est une expression très utilisée. Parfois utile. Mais parfois aussi un peu réductrice. Pourquoi ? Parce qu’elle peut laisser croire que tout reposerait sur la personne. Comme si elle devait simplement respirer mieux, s’organiser mieux, ou encaisser davantage. | |||
| COLLÈGUE TOXIQUE | 18 Mar 2026 | 00:04:19 | |
Un collègue toxique, ce n’est donc pas juste quelqu’un avec qui le courant ne passe pas. Ce n’est pas juste une personne froide. Ou maladroite. Ou un collègue un peu désagréable. | |||
| MANAGER TOXIQUE | 18 Mar 2026 | 00:03:41 | |
En santé au travail, on parlera plutôt de risques psychosociaux, de stress au travail, de relations de travail dégradées, et parfois, selon les faits, de harcèlement moral. L’INRS rappelle d’ailleurs que ces risques sont liés à l’organisation du travail, aux relations de travail et aux modes de management. | |||
| DEVIENT-ON MANIPULATEUR OU MANIPULATRICE, OU LE CHOISIT-ON? | 17 Mar 2026 | 00:02:04 | |
En psychologie comportementale, la manipulation n’est jamais le fruit du hasard. Elle s’inscrit dans des mécanismes appris, des stratégies relationnelles…parfois inconscientes. Comprendre, c’est déjà reprendre le contrôle. | |||
| La projection: quand l’autre vous accuse de ses propres comportements | 15 Mar 2026 | 00:03:04 | |
La personne qui adopte un comportement problématique finit par accuser l’autre…exactement de ce qu’elle fait elle-même. | |||
| Le chaos addictif: pourquoi on reste quand c’est toxique | 15 Mar 2026 | 00:03:37 | |
«Si la relation te fait souffrir…pourquoi rester?» La question paraît logique. Presque évidente. Et pourtant, en psychologie des relations, les choses sont rarement aussi simples. | |||