Explore every episode of the podcast Embodied Connection
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| Du wĂŒnscht dir mehr Leichtigkeit? Mit diesen einfachen Prinzipien gelingt es dir den Sommer mehr zu genieĂen! | 27 Jul 2024 | 00:25:14 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž đđŒ Was ist NARM? Podcastfolge mit Rasmus Chodura đ§ đđŒ Anmeldung zum Newsletter đđŒ Anfrage fĂŒr Sessions an: luziaeisenhut@gmail.com Viele Menschen struggeln im Sommer damit wirklich eine gute Zeit zu haben - in dieser Podcastfolge teile ich ein paar Tipps und Prinzipien mit dir, wie du Leichtigkeit, Freude und Lebendigkeit kultivieren kannst, auch wenn du mitten in auf deinem emotionalen Heilungsweg bist! âïž đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Warum Leichtigkeit vielen Menschen so schwerfĂ€llt đž Warum Trauma Lebendigkeit hemmt đž Wie du dein Leben ressourcenorientiert gestalten kannst đž Den Unterschied zwischen Ressourcen & Kompensationen đž Hilfreiche Fragen zur Reflexion & Umsetzung đž Pssst! Ein exklusiver Ausblick, was dich hier im Herbst erwartet Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie mit deinen Liebsten und hinterlasse mir eine 5 âïž Bewertung! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â | |||
| Dem Schatten in dir mit Dunkelheit begegnen und die Tiefe deiner Seele erforschen - ein GesprĂ€ch ĂŒber Erfahrungen im Dunkelretreat mit Saskia John | 19 Jun 2024 | 01:08:14 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Heute spreche ich mit Saskia John ĂŒber die Erfahrungen im Dunkelretreat. Saskia John ist Heilpraktikerin und begleitet Menschen bei der Traumaheilung, auf ihrem spirituellen Weg und in die Dunkelheit. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Unterscheidung zwischen innerer & Ă€uĂerer Dunkelheit đž Was ein Dunkelretreat und was Dunkeltherapie ist đž Wie absolute Dunkelheit heilsam & erweckend sein kann đž Wie spirituelle Erfahrungen mit frĂŒhkindlichem Schmerz verwechselt werden Insbesondere wenn du ĂŒberlegst mal ein Dunkelretreat zu machen, wird diese Folge sehr wertvoll fĂŒr dich sein. Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse mir eine 5 âïž Bewertung da. Ich bedanke mich bei meiner GesprĂ€chspartnerin Saskia John. Hier findest du alles zu der Arbeit von Saskia John: Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â | |||
| Von verletzenden Verhalten zu haltgebenden Grenzen - Ein GesprĂ€ch ĂŒber traumasensible Paartherapie mit PD Dr. Katharina Klees | 21 Feb 2024 | 01:02:55 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich mit PD Dr. Katharina Klees ĂŒber traumasensible Paartherapie und gelingende Paarbeziehungen. Katharina Klees ist nicht nur habilitierte und promovierte Wissenschaftlerin sondern auch mehrfach zertifizierte Sexual-, Paar -, und Traumatherapeutin. Neben zahlreichen Veröffentlichungen leitet Katharina Klees therapeutische Ausbildungen und gibt so ihr angewandtes Wissen weiter đĄ In der Folge erfĂ€hrst du đž Womit die meisten Paare zu kĂ€mpfen haben đž Warum Streiten kein Sinn macht - und was stattdessen zu tun ist! đž Welche Methoden in der traumasensiblen Paartherapie angewandt werden đž Ab wann ist es eine 'toxische' Beziehung đž Was sind die Pfeiler fĂŒr eine gelingende Paarbeziehung đđŒ Hier ist der Podcast als Video Podcast zu finden Dir hat die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Katharina Klees: đ Website đ· YouTube Kanal Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Therapeut:in und Mensch sein - Ăber die menschlichen Aspekte des Therapeut:in-Seins - im GesprĂ€ch mit Rasmus Chodura | 14 Feb 2024 | 00:58:02 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich ein weiteres Mal mit NARM Therapeut Rasmus Chodura. WĂ€hrend wir das letzte Mal ausfĂŒhrlich ĂŒber den NARM Ansatz gesprochen haben, widmen wir uns heute der therapeutischen & begleiternischen Rolle im Heilungsprozess. đđŒ Hier kommst du zu der Folge ĂŒber NARM đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Ist ein Therapeut von all seinen Themen geheilt? Geht beides? Raum halten & eigene Prozesse haben? đž Inwiefern können Verletzlichkeit & Nahbarkeit im Begleiternischen Kontext auftauchen? đž Warum Hierarchien hinderlich fĂŒr den Heilungsprozess sind! đž Welche FĂ€higkeiten ein guter Begleiter/ eine gute Begleiterin mitbringen sollen Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine 5 âïž Bewertung da. Ich Danke dir! đđŒ Rasmus begleitet als Coach Menschen integrativ bei der BewĂ€ltigung ihrer Traumata. Mehr zu Rasmus findest du hier đđŒ đ Website von Rasmus Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Nie mehr schĂ€men - Wie du dich von dem lĂ€hmenden GefĂŒhl befreist und zu wahrer Lebendigkeit und Lebensfreude findest - im GesprĂ€ch mit Stephan Konrad Niederwieser | 05 Feb 2024 | 01:02:37 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž So wird Trauma mit Scham verschmolzen: Die UnfĂ€higkeit anderer, uns als Kind angemessen zu begegnen, als wir eine schmerzhafte Erfahrung gemacht haben, halten wir fĂŒr den Beweis, dass wir von Grund auf schlecht sind und die Umarmung der Liebe nicht verdient haben. - Francis Weller In dieser Folge spreche ich mit Scham Experte Stephan Konrad Niederwieser. Gemeinsam beleuchten wir die Dynamiken, die Scham zu Grunde liegen und welchen wesentlichen Teil diese zu unserem SelbstgefĂŒhl und LebensqualitĂ€t beitragen. Im Fokus steht die Verbindung zwischen Trauma und Scham. Viel Freude beim lauschen! đĄ In der Folge erfĂ€hrst du: đž Was genau Scham ist & wie es mit Trauma zusammenhĂ€ngt đž Den Unterschied zwischen akuter & chronischer Scham đž Wie schambasierte Identifikationen unser Selbst- und Weltbild prĂ€gen đž DIE Ursache deines verletze Selbstwerts đž Wie du dich von Scham befreist und zu verkörperter Lebensfreude & Lebendigkeit gelangst Hat dir die Podcastfolge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Stephan Konrad Niederwieser đDas Trauma von der Seele schreiben âŻïž YouTube Kanal (Video Podcast) Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Deine WĂŒrde ist unantastbar - Oder? Ăber die Bedeutung von verkörperter Wirksamkeit um deine WĂŒrde wieder herzustellen - Ein eingestimmtes Interview mit Dr. Udo Baer | 22 Jan 2024 | 01:06:57 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Heute spreche ich mit Dr. Udo Baer - DiplompĂ€dagoge und kreativer Leibtherapeut. Udo Baer teilt seine jahrelange Erfahrung im Umgang mit traumatisierten Menschen und Möglichkeiten Heilungswege zu gehen. Ein besonderes Augenmerk in dieser Folge ist die WĂŒrde des Menschen, die durch Entwicklungstrauma und BeschĂ€mung verletzt wird. AuĂerdem sprechen wir ĂŒber die Wirksamkeit von kreativen Therapien und wieso diese angebracht sind, wenn Worte nicht reichen. đĄÂ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đžÂ Warum traumatische Wunden in Beziehungen geschehen und in Beziehungen heilen đžÂ Was ist die WĂŒrde des Menschen? Und ist sie wirklich so unantastbar wie es in unserem Grundgesetzt geschrieben steht? đžÂ Welche Rolle spielt Schuld bei emotionalen Verletzungen und sind TĂ€ter immer schuldig oder selbst Opfer? đžÂ Welche Rolle Wirksamkeit bei Wiederherstellung unserer WĂŒrde und der Heilung von Beziehungswunden spielt đžÂ Wie du sofort mehr Wirksamkeit in dein Leben bringen kannst đđ§ Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da. Mehr zu Dr. Udo Baer ---------------------------------------------- Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| DAS Dilemma deiner Beziehungen: Verbundenheit vs. AuthentizitĂ€t | Warum deine tiefste Sehnsucht deine gröĂte Angst ist | 15 Jan 2024 | 00:22:29 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž đĄIn dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Warum deine tiefste Sehnsucht gleichzeitig deine gröĂte Angst ist đž Das Dilemma hinter all deinen Wunden đž Zwei grundlegende BedĂŒrfnisse đž Warum deine Anpassungen & Kompensationen das intelligenteste sind, was dir passieren konnte đž Wie du das Dilemma auflöst & eine neue Erfahrung machst Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten đ & lass mir eine 5âïž Bewertung da. Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Coaching oder Therapie?! Was ist das Richtige fĂŒr mich? Wie du deine kompetente Begleitung findest | 05 Jan 2024 | 00:29:26 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Den Unterschied zwischen Therapie und Coaching und was beide ModalitĂ€ten in der Essenz ausmacht đž Warum BEZIEHUNGSFĂHIGKEIT der SchlĂŒssel jeder guten Begleitung ist đž Worauf du achten kannst, wenn du KennlerngesprĂ€che hast und woran du einen guten Begleiter erkennst Dir hat die Podcastfolge gefallen? Teile sie mit deinen Liebsten! đđ§ Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Was in der Medizin falsch lĂ€uft! - Welche Rolle spielen unterdrĂŒckte Emotionen bei der Entstehung von chronischen Krankheiten? - im GesprĂ€ch mit Prof. Dr. Dr. Christian Schubert | 18 Dec 2023 | 00:45:04 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Podcast Epsiode habe ich Christian Schubert zu Gast. Schubert forscht seit ĂŒber 25 Jahren zu den đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was Psychoneuroimmunologie (PNI) ist đž Was das Problem der aktuellen Schulmedizin ist & welche Ănderungen es braucht đž Die Auswirkungen von unterdrĂŒckter Wut auf Gesundheit & Krankheit đž Beziehung als bestimmender Gesundheitsfaktor - Welche Auswirkungen Beziehungen auf unsere Gesundheit haben đđ§ Dir hat die Folge gefallen? Empfehle sie deinen liebsten und lasse mir eine 5âïž Bewertung da! Mehr zu Prof. Dr. Dr. Christian Schubert: Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Der Weg meiner Traumaheilung - auf den Spuren zu meinem inneren Kind und zurĂŒck zu mir selbst - im inspirierten GesprĂ€ch mit Autorin Kathie Kleff | 04 Dec 2023 | 00:51:35 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Epsiode spreche ich mit Moderatorin, Autorin und Podcasterin Kathie Kleff. Kathie Kleff ist selbst betroffen von einer traumatischen Kindheit. In ihrer neuen Biografie "Wie ich Ich wurde" schreibt sie ihre Biografie und ihren Heilungsweg erstmalig auf und teilt ihre Geschichte mit der Welt. đĄIn dieser Episode erfĂ€hrst du đž Warum Trauma und die daraus entstehenden Verhaltensweisen so intelligent sind đž Was der Wendepunkt in Kathie Kleffs Leben war đž Wie du eine wohlwollende Haltung gegenĂŒber dir selbst stĂ€rken kannst đž Einblicke in die KomplexitĂ€t des menschlichen Bewusstseins đž Warum innere Kind Arbeit nicht einfach ist đž Den Unterschied zwischen echtem MitgefĂŒhl und Selbstmitleid đ§đ Dir hat die Episode gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5âïž Bewertung da. Mehr zu Kathie Kleff findest du hier: đ Kathies Website đđŒ Podcast "Get Happy" Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Die Kraft wahrer Vergebung - Ist das der SchlĂŒssel, um emotionalen Frieden in deinen Beziehungen und mit deiner Vergangenheit zu schlieĂen? | 29 Nov 2023 | 00:28:52 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Episode sprechen Georg und ich ĂŒber die Frage "Wie vergebe ich?". Immer wieder taucht dieser Frage in der Begleitung meiner Klienten auf. Deshalb haben wir uns heute die Zeit genommen und das Thema ausfĂŒhrlich beleuchtet. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was Vergebung ist đž Warum Vergebung schwerfĂ€llt đž DIE richtige Frage um den Prozess der Vergebung in Gang zu setzten đž Die Gefahr von toxischem `VerstĂ€ndnis` đž Tools um die Kraft der Vergebung in deinem Leben wirksam zu machen đđ§ Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5âïž Bewertung da! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| FĂŒhlst du dich 'Stecken-Geblieben', hilflos oder verzweifelt? Wie sich Kindheitstraumata in deiner Persönlichkeit widerspiegeln und deine Lebensfreude sabotieren - Mit Jannick von Unlock Your Self | 21 Nov 2023 | 00:41:31 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Das GesprĂ€ch mit Video findest du auf dem Unlock Your Self YouTube Kanal: https://youtu.be/wtXV7_KB0h8?si=QV4PTzEL0wL0Z8an Jannick und ich sprechen darĂŒber wie sich frĂŒhe Bindungsverletzungen in unserer heutigen Persönlichkeit widerspiegeln und was es braucht, damit wir die Verbindung zu unserem wahren Selbst wieder aufnehmen können. đĄ In dieser Episode erfĂ€hrst du: đž Den Unterschied zwischen Entwicklungs- und Schocktrauma đž Woran du erkennst, ob du ein Kindheitstrauma in dir trĂ€gt đž Was der Verbindung zu deinem wahren Selbst im Weg stehst & wie du das ĂŒberwinden kannst đž Warum wir immer ein DU brauchen um beim ICH anzukommen đ Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Wie Ă€uĂert sich mein BINDUNGSTRAUMA? Die verschiedenen Ăberlebensstile & Anpassungsstrategien nach NARM | 03 Jun 2024 | 00:39:12 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Hier kommst du zur Folge ĂŒber NARM mit Rasmus Chodura: đĄIn dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was die Dynamik des Bindungstrauma ist đž Wie genau dein Bindungstrauma dein Leben beeinflusst đž Was BedĂŒrfnisse mit FĂ€higkeiten zu tun haben đž Was passiert, wenn BedĂŒrfnisse nicht angemessen erfĂŒllt werden (&warum das ein Trauma ist) đž Die 5 verschiedenen Ăberlebensstile nach NARM đž Worin du Wirksam werden kannst Hat dir die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da und teile die Episode mit einem Freund â€ïž Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â | |||
| SchĂ€mst du dich beim Sprechen? Wie deine Stimme dein Innenleben widerspiegelt und du durch Stimmtransformation zu deinem wahren Selbst zurĂŒckfindest - mit Rebekka aka Voice Body Wisdom | 06 Nov 2023 | 00:59:16 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich mit SĂ€ngerin Rebekka Bigelmayr. Rebekka ist Soul Embodiement Coach und ist spezialisiert auf frĂŒhkindliche Reflexe, Bewegungsentwicklung und die Atemtypen. All das vereint sie in ihrer Arbeit mit der Stimme. "Die Stimme zeigt, wie verkörpert wir wirklich sind", sagt Rebekka. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Warum die Stimme bisher so wenig Aufmerksamkeit & Achtung in der Arbeit mit Menschen bekommt đž Wie unsere frĂŒhste Entwicklung unsere Stimme formt und was wir aus dem Klang der Stimme heraushören können đž Was Verkörperung bedeutet und wieso die SpiritualitĂ€t uns so schnell in die Irre fĂŒhren kann đž Wie du mittels transformativer Stimmarbeit zu deinem authentischen Selbst zurĂŒckfindest & Ausdruck verleihst Das GesprĂ€ch mit Rebekka hat mir sehr viel Freude bereitet. Es war ein sehr angenehmer GesprĂ€chsflow. Hier findest du das GesprĂ€ch mit Video auf Rebekkas YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC6w79xUY77-7uWKvrT6Vr7A đđ§ Wenn dir das GesprĂ€ch gefallen hat, teile es mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da Du möchtest mehr ĂŒber Rebekka und ihre Arbeit erfahren? đ Rebekkas Website đ± Telegram Kanal Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 018 I Wie sich traumatische Erfahrungen in deinem Körper speichern - Polyvagltheorie, Trauma - Science & neue Wege in der Psychotherapie mit Dr. Herbert Grassmann | 24 Oct 2023 | 00:58:06 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich mit dem Traumaforscher und Experten Dr. Herbert Grassmann. Dr. Grassmann ist Körperpsychotherapeut und Leiter des SKT Instituts in Deutschland. Seine Forschung bringt Körper und Trauma zusammen und untersucht, wie Trauma sich auf den Körper auswirkt, sich dort speichert und welche therapeutischen AnsĂ€tze es benötigt um diese Orte in uns wieder zu bewohnen. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was die Polyvagaltheorie ist & wieso diese so Wegweisend fĂŒr die therapeutische Arbeit mit Traumata ist đž Wieso es so wichtig ist unser destruktives Verhalten zu validieren & die Funktion davon zu begreifen đž Welche Bedeutung die verfeinerte Sinneswahrnehmung im therapeutischen Kontext hat đž Wie Trauma sich auf verschiedene Bereiche unseres Körpers und deren Funktion auswirkt đ§đ Hat dir die Folge mit Tamay und mir gefallen? Leite sie gerne an deine liebsten weiter und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Ăber Dr. Grassmann und seine Arbeit: đ â BĂŒcher & Ressourcen â Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 017 I Wenn dein Körper NEIN sagt! - Ăber die Auswirkungen von traumatischen Erfahrungen auf die physische Gesundheit | 10 Oct 2023 | 01:11:21 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Podcast Folge teile ich ein GesprĂ€ch, dass vor kurzer Zeit bei meinem Freund und Kollegen Merlin Hohenstein im Podcast "Gesundheit die beWEGt" erschienen ist. Wir haben ein aufschlussreiches & dynamisches GesprĂ€ch zu dem Thema Trauma & Gesundheit gefĂŒhrt. Da es mir so gut gefallen hat, teile ich es heute auch auf meinem Podcast. đĄ In dieser Episode erfĂ€hrst du đž Wieso ich bei meiner Magersucht mit herkömmlichen Therapiemethoden keinen nachhaltigen Erfolg hatte đž Wie sich traumatische Ereignisse auf unser Nervensystem & auf unseren Körper auswirken đž Warum chronischer Stress krank macht und was die Ursache von vielen Symptomen ist đž Was die ACE Studie ist und welche Kernaussagen darin stecken đž Wege zur Traumaheilung - Prinzipien, um die Wurzel anzupacken đž Warum Gesundheit ein lebenslanger Balanceakt ist Mir hat das GesprĂ€ch so viel Freude bereitet! Enjoy! đđ§ Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 016 I Von erlernter Hilflosigkeit zu verkörperter Selbstwirksamkeit: Entwicklungstraumata heilen mit NARM - Im GesprÀch mit Rasmus Chodura | 26 Sep 2023 | 01:09:34 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Heute spreche ich mit NARM Therapeut Rasmus Chodura ĂŒber das Neuroaffektive Beziehungsmodell. NARM wurde von dem amerikanischen Psychologen Laurence Heller begrĂŒndet. NARM fokussiert sich auf die BewĂ€ltigung und das Heilen von Entwicklungstraumata. đĄ In dieser Episode erfĂ€hrst du: đž Was der NARM Ansatz ist & welches Menschenbild vertreten wird đž Welche Schwierigkeiten herkömmliche Therapieformen mit sich bringen & was NARM anders macht đž Welche Rolle Ăberlebensstrategien in unserer Entwicklung spielen & wieso diese wichtig fĂŒr unsere Heilung ist đž "Du musst alles durch FĂŒhlen, um zu heilen!" - Stimmt das? đž Bedeutung von Angst, Wut und Trauer im Heilungsprozess đđ§ Die hat die Episode gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir hier eine 5 âïž Bewertung da Alles zu Rasmus: đ Rasmus Website đ« Mit Rasmus atmen NARM Ressourcen đ NARM Website đ Entwicklungstraumata heilen Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 014 I Unruhe im Kopf? Wie Meditation & bewusste Atmung dabei helfen wahrhaftige Stille zu kultivieren | Mehr Klarheit & Ruhe im Alltag - Im GesprÀch mit Tim Biegert | 05 Sep 2023 | 01:10:39 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Heute spreche ich mit Tim Biegert. Tim Biegert ist Achtsamkeit - und Meditationscoach. Er begleitet Menschen auf dem Weg zu sich selbst und hilft dabei, alles abzutragen, was wir nicht sind. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was Meditation ist & welcher Seins-Zustand Meditation bedeutet đž Wieso Meditation nicht gleich Stille im Geist ist! đž Wie mehr Raum in dir dich dabei unterstĂŒtzt, deine Emotionen, Gedanken und Körperempfindungen bewusst werden zu lassen đž Wieso Innehalten, RĂŒckzug und Stille DIE entscheidende Komponente fĂŒr Wachstum ist đž Wie bewusstes Atmen die wahrhaftige Verbundenheit zu dir selbst & anderen stĂ€rkt -------------------------------------------------------------------------------- đđ§ Dir hat die Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! AuĂerdem đ TimÂŽs Website đ· Tim auf Instagram Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 013 I Die heilsame Kraft unserer Beziehungen - Wie die Praxis wahrer Verbundenheit dir hilft Bindungstraumata zu heilen | 22 Aug 2023 | 00:30:09 | |
âBindungsverletzungen geschehen in Beziehungen, zeigen sich in Beziehungen und heilen in Beziehungenâ Durch ungeeignete Bindungserfahrungen trennen wir uns von uns selbst und anderen Menschen ab, um uns vor weiteren Verletzungen zu schĂŒtzen. Um uns der Welt und anderen Menschen wieder zu öffnen, braucht es Mut zur Verletzlichkeit. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was BeziehungsfĂ€higkeit ist & wieso diese so essenziell fĂŒr ein sinnerfĂŒlltes Leben ist đž Wodurch BeziehungsfĂ€higkeit beeintrĂ€chtigt wird & was das fĂŒr Folgen hat đžWieso du dich manchmal einsam fĂŒhlst obwohl du unter Menschen bist & warum das intelligent ist đž Wie du BeziehungsfĂ€higkeit neu lernen kannst & welche konkreten Praktiken es dafĂŒr gibt đž Was es braucht, um dich dir Selbst und Anderen wieder zu öffnen Diese Epsiode ist ein Ausschnitt aus einem Workshop, den ich im August 2023 fĂŒr Set&Setting im Unlock Yourself Coaching gehalten habe. đ Du möchtest als erstes erfahren, wenn ein neuer Workshop ansteht? Trage dich in meinen Newsletter ein! đđ§ Dir hat die Episode gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 012 I Tanz dich frei! Wie Trauma deine natĂŒrliche Bewegung einschrĂ€nkt und wie dir Tanzen hilft in deine Selbstwirksamkeit zu kommen - Im GesprĂ€ch mit Tanztherapeutin Luisa Duvenbeck | 25 Jul 2023 | 01:01:53 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Episode spreche ich mit Luisa Duvenbeck. Luisa Duvenbeck ist Heilpraktikerin fĂŒr Psychotherapie und arbeitet körperorientiert mit Trauma und Tanz. Luisa praktiziert in ihrer eigenen Praxis in Bremen und gibt Einzeltherapie, Tanztherapeutische Gruppen sowie Fortbildungen im Bereich Trauma und Tanz. Trauma ist eine verkörperte Erfahrung. Heute wissen wir, dass es essenziell ist, den Körper miteinzubeziehen, um traumatische Erlebnisse nachhaltig zu bewĂ€ltigen. Wie genau kann das aussehen? Welche körperorientierten Methoden gibt es und wie unterstĂŒtzt uns das Tanzen dabei? DarĂŒber sprechen Luisa und ich in der heutigen Folge. đĄ Du erfĂ€hrst đž Was eine körperorientierte Therapie ist đž Wie Trauma unsere natĂŒrliche Bewegung einschrĂ€nkt đž Wo Tanzen uns bei der BewĂ€ltigung von Traumata unterstĂŒtzen kann đž Wie wir wieder ein Zuhause im Körper finden & diesen friedlich bewohnen können đž Wo wir Selbstwirksamkeit & HandlungsermĂ€chtigung im Tanz erfahren & kultivieren können Dieses GesprĂ€ch hat mir ganz besonders viel Freude bereitet, ich empfehle dir wĂ€rmstens rein zu lauschen! đ Dir hat unser Austausch gefallen? Ich freue mich sehr ĂŒber eine 5 âïž Bewertung! Teile die Folge gerne mit deinen Liebsten. Du möchtest mehr von Luisa und ihrer Arbeit erfahren? Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 011 I Verkörpere deine Emotionen - Wie du emotionale & körperliche Blockaden löst um wieder mit deiner authentischen Lebendigkeit verbunden zu sein ~ im GesprÀch mit Tamay Jentjens | 10 Jan 2025 | 01:04:39 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž "Jedes GefĂŒhl der Unverbundenheit weiĂt mir den Weg zurĂŒck zur VollstĂ€ndigkeit" - Tamay Jentjens Tamay betreibt seit ĂŒber 7 Jahren einen erfolgreichen YouTube Channel zu den Themen Emotionen, Körper, Beweglichkeit & Potentialentfaltung. Tamay ist als Coach, Mentor & Facilitator tĂ€tig und unterstĂŒtzt Menschen dabei zur erfĂŒlltesten & bewusstesten Version ihrer Selbst zu werden. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Tamays persönliche Geschichte & Werdegang đž Warum Emotionen im Körper gespeichert werden & wie genau das funktioniert đž Wie du wieder mit deinen "verschĂŒtteten" Emotionen in BerĂŒhrung kommst und diese freilassen kannst đž Wie wir frĂŒhe Verletzungen in der Körperhaltung erkennen können đž Warum Körper - & Bewusstseinsarbeit nur zusammen funktioniert und eine einseitige Betrachtung zu mehr Leid & Frustration fĂŒhrt đž Wieso es nicht darum geht irgendjemand oder irgendetwas zu werden, sondern das abzulegen, was du nicht bist âïž đ§đ Hat dir die Folge mit Tamay und mir gefallen? Leite sie gerne an deine liebsten weiter und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Hier findest du Tamay: đč Tamay auf Youtube đ Website von Tamay đ· Instagram Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â | |||
| 010 I Die heilsame Kraft des Klangs - Wie Sound dir dabei hilft innere Blockaden zu lösen & neue Lebenskraft zu gewinnen - Im GesprÀch mit Lisa Schuster | 10 Jan 2025 | 00:48:03 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Episode spreche ich mit der Ărztin Lisa Schuster ĂŒber Klang & Soundhealing. Als ausgebildete Yogatherapeutin und Klangtherapeutin legt Lisa viel Wert auf den ganzheitlichen Aspekt in ihrer Arbeit. Schon wĂ€hrend ihres Medizinstudiums konnte sich Lisa fĂŒr die Welt der KlĂ€nge & des Sounds begeistern und hat einen ganzheitlichen Weg eingeschlagen. Nach dem wissenschaftlichen Studium hat sie sich dann mit Klangtherapie, Soundhealing und Weiterbildungen selbststĂ€ndig gemacht und bildet heute in ihrem Unternehmen ein stimmiges Bild aus Wissenschaft & SpiritualitĂ€t ab. đĄ In der Folge erfĂ€hrst du đž Was Soundhealing ist & wie es wirkt đž Wie verschiedene Frequenzen im Körper wirken đž Warum Resonanz so wichtig fĂŒr unsere Entwicklung & Heilung ist đž Wie Klang dich unterstĂŒtzt, in Verbindung mit dir selbst & der Welt zu sein Hat die Folge bei dir Anklang gefunden? Ich freue mich sehr ĂŒber eine 5 âïž Bewertung & dein Feedback đ Wenn du mehr von Lisa Schuster erfahren möchtest, findest du hier Lisas Website und hier Lisas Instagram Profil đ đŒ Du möchtest eine Sound Meditation kostenlos ausprobieren? Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â | |||
| Das Problem hinter deinem Problem & wie du dich daraus befreist - die 3 Essenzen fĂŒr eine gelingende emotionale Heilung | 29 May 2024 | 00:25:12 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Warum dein Problem nicht dein Problem ist und worum es eigentlich geht đž Eine neue Perspektive auf Probleme, die dich einlĂ€dt, tiefer bei dir anzukommen đž Die Antwort auf das Problem hinter dem Problem đž Die 3 Prinzipen fĂŒr gelingende emotionale Heilung Hat dir die Folge gefallen? â€ïž Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da und teile die Folge mit deinen liebsten. Podcast Folge zu Scham: https://open.spotify.com/episode/3tAWOx9ZiZ8AG3MQRABzKe?si=06fec01b00774a64 Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 009 I Daran scheitern die meisten Menschen! Wie du dir ein Leben in Freiheit erschaffst - Im GesprÀch mit Benjamin Rathgeber von Radio Tiefsinn | 21 Jun 2023 | 01:21:49 | |
In dieser Podcast Episode spreche ich mit Benjamin Rathgeber. Benjamin ist Host des Podcast âRadio Tiefsinnâ und begleitet Menschen als Transformationscoach zu mehr Klarheit, Freiheit und Tiefsinn.đĄIn dieser Episode erfĂ€hrst duđžÂ Wie Benjamin seine Bestimmung gefunden hatđžÂ Warum Klarheit, Freiheit und Tiefsinn wichtige Essenzen fĂŒr ein erfĂŒlltes Leben sindđžÂ Wie du deine Werte nicht nur kennst sondern sie auch lebstđžÂ 3 Schritte wie du mit RĂŒckschlĂ€gen umgehen kannstđžÂ Manchmal ist es die gröĂte Klarheit Unklarheit und genau das was wir fĂŒr unsere Entwicklung brauchenđžÂ Welche Eigenschaft es fĂŒr wahrhaftigen & nachhaltigen Erfolg braucht und woran die meisten Menschen scheiternIch bin sicher du kannst wertvolle Perspektiven und ZusammenhĂ€nge aus diesem GesprĂ€ch fĂŒr dich mitnehmen! đđ§ Dir hat das GesprĂ€ch gefallen? Teile es gerne mit deinen Liebsten und lasse mir hier eine Bewertung da âïž Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 008 I Trauma - Der Ursprung allen Leidens? Wie frĂŒhen Wunden auf dein Leben wirken und warum das Problem selten das Problem ist | 09 Jun 2023 | 00:41:43 | |
Heute spreche ich mit dir ĂŒber TRAUMA. Da Trauma das HerzstĂŒck meiner Arbeit ist, ist es mir wichtig dir ein differenziertes VerstĂ€dnis darĂŒber an die Hand zu geben. Wir denken vielleicht - Trauma, das hat doch nichts mit mir zutun. Nach dieser Folge denkst du vermutlich etwas anders darĂŒber und hast ein tieferes VerstĂ€ndnis wie Traumadynamiken unser gesamtes Selbst- und Weltbild prĂ€gt - als Individuum & Gesellschaft. đĄ In der heutigen Episode erfĂ€hrst du : đž Was der Begriff Trauma bedeutet đž Warum das Wissen ĂŒber Trauma die Kraft hat die Welt zu verĂ€ndern đž Welche Formen von Trauma es gibt & auf welchen Wegen wir traumatisiert werden đž Die tiefgreifenden Auswirkungen von Trauma auf unser Nervensystem - es beeinflusst nicht nur unsere Gedanken und GefĂŒhle, sondern vorallem unseren Körper und unsere Beziehungen đž Welche Wege zur Traumaheilung es gibt Das ist eine sehr wichtige Folge! Hör umbedingt rein! Viel Freude & Erkenntnisse beim lauschen! Hat die dir Folge gefallen? Dann teile sie mit deinen liebsten und lass mir eine Bewertung da đđ§ Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 007 | Diagnose Magersucht - Meine persönliche Geschichte & was du daraus lernen kannst | 23 May 2023 | 00:46:33 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge wird es persönlich: Ich nehme dich mit auf eine Reise und erzĂ€hle dir meine persönliche Geschichte. Du bekommst tiefe Einblicke in meinen persönlichen Werdegang. In der Episode erfĂ€hrst du: đž Warum es ein so groĂes "Tabu" ist ĂŒber Familien Dynamiken zu sprechen đž Der Einfluss von Diagnosen und wie sie die IdentitĂ€t verĂ€ndern können đž Woran es in der gĂ€ngigen Psychotherapie & Medizin fehlt đž Wie sich durch das Wissen ĂŒber Trauma ein ganz neuer Weg fĂŒr mich öffnete đž Warum BeziehungsfĂ€higkeit der Kern von Heilung ist đđ§ Dich bewegt etwas zu dieser Folge? Du möchtest dich austauschen oder mir etwas Sagen? Ich freue mich ĂŒber eine persönliche Nachricht von dir. Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 006 I Warum eine "perfekte" Figur nicht glĂŒcklich macht: von Essstörung & Kontrollzwang zu Selbstliebe & Körperbewusstsein - im GesprĂ€ch mit Marie-Luise Wackenhut | 25 Apr 2023 | 01:21:32 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â ⏠ïž-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Heute wird es nicht zu Erkenntnissreich sondern auch persönlich : Das GesprĂ€ch mit Marie ist ein ganz besonderes. In unserer Biografie gibt es einige Ăberschneidungspunkte. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Marie Luise Wackenhut darĂŒber wie sie ihre Essstörung und Idealvorstellungen einer Frau transformiert hat und was sie auf diesem Weg gelernt hat. Marie-Luise Wackenhut ist ErnĂ€hrungsberaterin, Yogalehrerin und Coachin fĂŒr Wohlbefinden. Seit ĂŒber 5 Jahren begleitet sie Frauen auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und Körperannahme und unterstĂŒtzt sie zu ihrem vollen Poential zu erblĂŒhen. Durch die vegane ErnĂ€hrung entstand der Wunsch damit zu einer neuen Erde beizutragen. Mit der Zeit hat sich Maries Arbeit immer mehr verfeinert & erweitert, sodass auch Maries persönlicher Werdegang in ihren Beruf mit einflieĂt. đĄ In unserem GesprĂ€ch erfĂ€hrst du unter anderem : đž Was hinter KontrollbedĂŒrfnissen & Perfektionismus steht đž Wieso es so schwer sein kann destruktive Verhaltensweisen zu erkennen đž Wieso nicht alles gesund ist, was gesund aussieht đž Was unser Körperbewusstsein mit dem Klimawandel zutun hat đž Wie du mehr Körperbewusstein und Selbstliebe in dein Alltag kultivieren kannst ... und vieles mehr!Mehr von MARIE-LUISE WACKENHUT Maries YouTube Maries Instagram đ§đ Dir hat die Podcast Folge gefallen? Teile sie gerne mit deinen liebsten. Ich freue mich ĂŒber deine Bewertung sowie Kommentare, Feedback und Anregungen. Schreibe mir dazu gerne auf meinem Instagram Kanal â€”ïž Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 005 I Nervensystem-Regulation als SchlĂŒssel fĂŒr erfolgreiche StressbewĂ€ltigung : 3 Wege wie du damit deine persönliche und berufliche Entwicklung transformierst - im GesprĂ€ch mit Julie Parvati | 05 Apr 2023 | 00:57:12 | |
Heute ist die wundervolle Julie Parvati als GĂ€stin auf meinem Podcast. Julie ist Coach und Expertin fĂŒr Nervensystem, Embodiment und Intuition. Julie unterstĂŒtzt Frauen dabei, sich persönlich und im Business Kontext vollkommen zu entfalten. In dieser Episode erfĂ€hrst du
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Du möchtest mehr von Julie erfahren? Website : https://www.julie-parvati.com/ Instagram : https://www.instagram.com/embodied.transformation/ -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wenn du persönlich mit mir zusammenarbeiten möchtest , schreibe mir eine E-Mail an: sunshinenews@luziastellaeisenhut.de fĂŒr ein kostenloses BeratungsgesprĂ€ch đ Hat dir die Podcast-Folge gefallen? Dann teile die Folge gerne mit deinen Liebsten und lass mir eine liebevolle Bewertung da. Ich freue mich jederzeit ĂŒber dein Feedback, deine Fragen und Anregungen. Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 004 | Warum Meditation nicht funktioniert! Ăber die Gefahr von spiritual-Bypass & Dissoziation | Traumasensible Meditation als Lösung mit Georg Reyes | 23 Mar 2023 | 01:00:04 | |
In dieser Folge spreche ich mit Georg Reyes ĂŒber Meditation aus einer traumasensiblen Perspektive, wieso Mediation so essenziell fĂŒr unseren Heilungsweg ist und welche tieferen Prinzipien dem zugrunde liegen. Freue dich auf ein erkenntnisreiches, tiefes und inspirierendes GesprĂ€ch zwischen uns beiden. đĄ In dieser Folge erwartet dich: - Was Mediation in der Essenz ist - Wieso Mediation so wichtig fĂŒr unseren Heilungsweg ist - Mediation aus einer traumasensiblen Perspektive - Die fundamentalen Prinzipien: Stille und Bewegung - Konkrete Anregungen und Tipps fĂŒr deine tĂ€gliche MeditationspraxisWenn dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr ĂŒber dein Feedback und eine kurze Bewertung đđŒLinks zur Folge Thomas HĂŒbl Gabor MatĂ© Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 003 I So gelingt dir deine gewĂŒnschte VerĂ€nderung! Durch emotionale Integration ein erfĂŒlltes Leben in Verbundenheit erschaffen | 14 Mar 2023 | 00:27:50 | |
Hier findest du, das visualisierte Rad der Transformation —ïžÂ https://drive.google.com/file/d/14PunCsxaqCW6LAEqHFcDDmznuByVbqav/view?usp=share_link Erfahre, welche Schritte es braucht, um wahrhaftige VerĂ€nderung in dein Leben zu bringen. đĄ In dieser Podcast-Episode erfĂ€hrst du : - Was es fĂŒr wahrhaftige Integration braucht - Wieso Integration so essenziell fĂŒr VerĂ€nderung ist - Warum VerstĂ€ndnis allein keine VerĂ€nderung bringt - Wieso Bewusstseinserweiterung & Verkörperung Hand in Hand gehen - Wie du Integration & Transformation in dein Leben bringen kannst Ich teile mit dir das "Rad der Transformation".  Das Rad der Transformation beschreibt die essenziellen Schritte der Integration und VerĂ€nderung. Es macht ein KernstĂŒck meiner Arbeit aus. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich ĂŒber deine Bewertung und dein Feedback. Ich danke dir fĂŒr deine Zeit und deine UnterstĂŒtzung. đđŒđ« Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 002 I Der Welt nicht mehr verbunden - Warum wir uns abgeschnitten von uns selbst & dem Leben fĂŒhlen | 28 Feb 2023 | 00:17:14 | |
"Die Essenz von Trennung ist nicht hier sein" Herzlich Willkommen bei der zweiten Episode des Embodied Connection Podcast. đĄ In dieser Episode erfĂ€hrst duÂ
Ich freue mich dass wir hier verbunden sind! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| 001 I Wieso Verbundenheit der SchlĂŒssel fĂŒr alle deine Probleme ist | 28 Feb 2023 | 00:10:04 | |
"So wie ich mit mir in Beziehung bin, bin ich in Beziehung mit dem Leben!" Herzlich Willkommen bei der ersten Episode des Embodied Connection Podcast - Der Podcast fĂŒr alle Menschen die in wahrhaftig tiefer Verbundenheit mit sich und dem Leben sein möchten.
Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Die Kraft des Atems als Begleiter auf dem Weg meiner Traumaheilung und zurĂŒck zu mir selbst - Tiefgang mit Kathrin SzabĂł | Frau Leben | 09 May 2024 | 00:53:02 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich mit Kathrin SzabĂł von Frau Leben. Wir sprechen ĂŒber die Bedeutung von Trauma auf unserem Weg und wie uns das Wissen ĂŒber Trauma persönlich und beruflich auf den Weg gebracht hat. AuĂerdem sprechen wir ĂŒber die Verbindung zwischen Atem, Trauma und Nervensystem. Kathrin beschreibt wundervoll, wie sie den Atem bei sich und bei Klienten einsetzt, um zu stĂ€rken und um mit schwierigen Emotionen in BerĂŒhrung zu kommen. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Wieso schwierige Zeiten uns viel mehr herausfordern als gute Zeiten und wie wir damit liebevoll umgehen können đž Die Bedeutung von Integration und der Weg der nie endet đž Welchen Einfluss unser Umfeld auf unseren Heilungsweg hat - wann ist es Zeit zu prozessieren und zu bleiben & wann ist es Zeit eine Grenze zu ziehen und zu gehen? đž Einsichten von Micheal Brown & die Kraft gelebter Gegenwart đž Wie die Kraft des Atems auf uns wirkt, wenn wir diesen bewusst einsetzten, um in BerĂŒhrung mit uns selbst zu kommen ... und vieles mehr! Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Compassionate Inquiry (Gabor MatĂ©) The presence process (Micheal Brown) Mehr zu Kathrin SzabĂł / Frau Leben: Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| WUT - Zerstörerisches Verhalten oder Quelle deiner Lebendigkeit? Wie du deinen gesunden Umgang mit Wut findest - im GesprÀch mit NARM Therapeut Rasmus Chodura | 24 Apr 2024 | 00:59:55 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich ein weiteres Mal mit dem NARM Therapeut Rasmus Chodura. đđŒ NARM - was ist denn das? Höre in unsere gemeinsame Folge zu NARM rein: https://open.spotify.com/episode/4ZQxndzMJqvTHx7Qk0Smzi?si=c05cc9bcc8c1438a Wir sprechen ĂŒber die Emotion Wut und die Rolle von Wut im Heilungsprozess. đĄIn der Folge erfĂ€hrst du đž Dass Wut nicht immer laut, wild und gefĂ€hrlich ist đž Warum die Emotion Wut fĂŒr viele Menschen herausfordernd ist đž Welche Mythen & Bilder den gesunden Zugang zu Wut erschweren đž Wie du dich achtsam & traumaintegrativ deiner Wut nĂ€hern kannst đž Wie gesunde & gehaltene Wut dein Leben verbessert & verĂ€ndert đž Welche Rolle emotionale VervollstĂ€ndigung auf unserem Heilungsweg spielt đž Persönliche Einblicke in Rasmus & mein Leben đ Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine 5 âïž Bewertung da & teile die Folge mit deinen liebsten! Mehr zu Rasmus Chodura: Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Re-Parenting - ist das gesund? UnerfĂŒllte BedĂŒrfnisse aus der Kindheit im hier & jetzt nach nĂ€hren | 15 Apr 2024 | 00:19:38 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Wie es zu unerfĂŒllten BedĂŒrfnissen kommt đž Welche Anzeichen fĂŒr einen Mangel sprechen đž Warum wir nicht alleine dadurch kommen đž Wie BedĂŒrfniserfĂŒllung und FĂ€higkeitsentwicklung zusammen gehören đž Gesundes nach nĂ€hren - so geht es! Hat dir die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da und teile sie mit deinen liebsten! â€ïž Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| "Bitte liebe mich!" - Wie deine unverarbeitete Vergangenheit Co- AbhĂ€ngigkeit in deinen intimen Beziehungen formt - im GesprĂ€ch ĂŒber die 4 Bindungsstile mit Kati Körner | 31 Mar 2024 | 01:06:35 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge habe ich Kati Körner zu Gast. Kati Körner ist Heilpraktikerin und GrĂŒnderin der Bindungsstil-Akademie. Und genau darum geht es heute: unsere Bindungsstile. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was ein Bindungsstil ist đž Welche Bindungsmuster es gibt & unter welchen UmstĂ€nden diese entstehen đž Warum ein Bindungsstil eine intelligente Lösung ist đž Wie du damit umgehst, wenn du den Bindungsstil bei dir oder bei deinem Partner erkennst đž Beziehung beenden oder daran arbeiten? Was es braucht, um gemeinsam zu heilen und zu wachsen. đž Und vieles mehr! â€ïž Wenn dir die Folge gefallen hat, lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Kati Körner Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Finanzielles Trauma - Alles eine Frage des Mindsets? Wie du finanzielle Wunden heilst und eine gesunde Beziehung mit Geld & Wert fĂŒhrst - mit Susanna Kubarth | 11 Mar 2024 | 00:51:41 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž "Ăber Geld spricht man nicht" - wir schon. In dieser Folge spreche ich mit Wert & Geld Coachin Susanna Kubarth ĂŒber das Tabuthema. Und dabei wird es alles andere als trocken: đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Was ein finanzielles Trauma ist & wie es sich Ă€uĂert đž Alles eine Frage des Mindsets? Wie Körper & Geldthemen zusammenhĂ€ngen đž Die Verbindung zwischen finanziellem & emotionalem Mangel đž Wie du einen gesunden Umgang mit Geld neu lernst & welche Rolle dein Selbstwert dabei spielt đž Was finanzielle Heilung bedeutet und warum diese so wichtig fĂŒr die Zukunft unserer Gesellschaft ist đđ§ Hat dir das GesprĂ€ch gefallen? Lass mir eine 5 âïž Bewertung da. Mehr ĂŒber Susanna Kubarth: Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| Trauma meets Cacao - Wie die uralte Medizinpflanze uns dem Dschungel bei der Heilung von Trauma unterstĂŒtzten kann - mit Tabea Cacaofrau | 02 Mar 2024 | 00:41:48 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Tabea arbeitet seit ĂŒber 5 Jahren mit der Medizinpflanze. Mit Tabea vertiefen wir in dieser Folge das Wissen rund um Cacao und ihre Wirkung. Tabea teilt, welche heilsame Wirkung Cacao auf unsere emotionale Heilung hat. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was zeremonieller Rohkakao ist & welche Wirkung du erwarten kannst đž Was Kakao so besonders macht & welche Tradition die Pflanze mitbringt đž Warum Kakao uns bei der emotionalen Heilung unterstĂŒtzten kann đž TRAUMA meets CACAO - wir sprechen ausfĂŒhrlich ĂŒber unsere anstehende Workshopreihe â€ïž Dir hat die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Hier findest du Tabea auf Instagram: â https://www.instagram.com/tabeacacaofrau/?img_index=3â Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â | |||
| âHabe ich mein Kind traumatisiert?â - Unsere Kinder brauchen uns mehr denn je - wie ein Weg in bewusste und traumainformierte Elternschaft gelingt - mit Dr. med. Kristina Risse | 10 Sep 2024 | 00:59:09 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Heute habe ich Dr. med. Kristina Risse dabei. Kristina ist KinderĂ€rztin, Traumatherapeutin und Familiencoach. Sie begleitet Familien in einen friedvollen Alltag und unterstĂŒtzt bei bewusster und traumainformierter Elternschaft đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Welchen Einfluss Schwangerschaft und Geburt auf das Kind haben đž Welche Rolle Eltern bei der Entwicklung von Resilienz spielen đž Was starke GefĂŒhle kommunizieren und wie sie am besten begleitet werden đž An welchen Stellen Ăberforderung in der Begleitung von Kindern passiert und welcher Umgang hilfreich ist đž Einen sanften Blick auf die Angst der Eltern, ihr Kind zu traumatisieren đž Welche AnsĂ€tze und Wege es in die bewusste und traumainformierte Elternschaft gibt đž ... und viele weitere wertvolle Einsichten! đ Hat dir die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da und teile sie mit deinen Liebsten! đ§ đ đ«Du möchtest 1:1 mit mir zusammenarbeiten? Schreibe mir eine Mail an luziaeisenhut@gmail.com Alle Infos zu Dr. med. Kristina Risse: Dr. med. Kristina Risse ist KinderĂ€rztin, Psycho- und Traumatherapeutin sowie Familiencoach in ZĂŒrich und online. Sie arbeitet seit 17 Jahren mit Kindern und Eltern. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind seelische Kindergesundheit und Resilienz-Entwicklung von Kindern, Nervensystemregulation, StĂ€rkung von Eltern, Traumaintegration und transgenerationale, familiensystemische Arbeit â fĂŒr ein friedvolles Familienleben. Du kannst mit Kristina in 1:1-Sessions und verschiedenen Kursangeboten zusammen arbeiten. instagram.com/dr_med_kristina_risse Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â â | |||
| MĂŒdigkeit & Erschöpfung als Traumafolge - Wie es dir gelingt mehr Lebensfreude und Gelassenheit zu verkörpern - auf Ursachenforschung mit Kathrin Borghoff | 01 Oct 2024 | 00:59:10 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž Heute habe ich Kathrin Borghoff als GĂ€stin im Podcast. Kathrin ist Coachin fĂŒr traumasensibles Embodiment. Dabei hat sie sich auf Erschöpfung & HochsensibilitĂ€t spezialisiert. Ich spreche heute mit ihr ĂŒber MĂŒdigkeit und Erschöpfung als Traumafolge. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du đž Was traumasensibles Embodiment Coaching ist đž Wieso viele herkömmliche Therapiemethoden scheitern und was die Gesellschaft damit zu tun hat đž Welche Anzeichen es fĂŒr MĂŒdigkeit und Erschöpfung als Traumafolge gibt đž Welche 2 Arten von Erschöpfung es gibt und welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt đž Was du tun kannst, um einen liebevollen Umgang mit Erschöpfung zu finden Hat dir die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da und teile die Folge mit deinen liebsten đ Alle weiteren Links zu Kathrin Borghoffs Arbeit: Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â â | |||
| Funktionierst du nur und bist im Kampf mit dem Alltag oder fĂŒhlst du dich lebendig? RegulationsĂŒbung fĂŒr dein Nervensystem | 28 Oct 2024 | 00:07:00 | |
âĄïž Lade dir meinen â kostenlosen Leitfaden:â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. â Klicke hier.â âŹ ïž In dieser Folge spreche ich in KĂŒrze mit dir ĂŒber den Funktionsmodus und was ihn ausmacht Das Highlight: Ich leite eine RegulationsĂŒbung fĂŒr dich an - so kannst du im Hier und Jetzt Verbindung mit dir selbst erleben und reguliert in die Woche starten. Tu mir den Gefallen und nimm an der Umfrage teil, ob dir dieses Format gefĂ€llt. Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â â | |||
| Beziehungsprobleme? Wie emotionale Heilung mehr Vertrauen, NÀhe und Lebendigkeit in deine Beziehung bringt - im GesprÀch mit Paartherapeutin Dr. Sharon Brehm | 19 Nov 2024 | 00:36:03 | |
âĄïž Lade dir meinen kostenlosen Leitfaden: "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter. Klicke hier. âŹ ïž In dieser Folge habe ich Dr. Sharon Brehm zu Gast. Sharon ist Paartherapeutin und unterstĂŒtzt Paare dabei, eine erfĂŒllende Beziehung zu gestalten und zu leben. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Was es fĂŒr eine erfĂŒllende Partnerschaft braucht đž Wann eine Paartherapie Sinn macht und wieso dabei manchmal eine Trennung herauskommt đž Wieso Liebe eine FĂ€higkeit ist und was du tun kannst, um diese zu kultivieren đž Tipps, um die Verbundenheit in deiner Partnerschaft zu stĂ€rken Dir hat die Folge gefallen? Lasse mir eine 5 âïž Bewertung da und teile sie mit deinen liebsten! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â | |||
| Heilung beginnt bei mir - Die Bedeutung von Eigenverantwortung in der Therapie aus NARM Perspektive (mit Rasmus Chodura) | 14 Apr 2025 | 00:44:45 | |
đđŒ Sichere dir jetzt mein kostenlosen Leitfaden "Schluss mit People Pleasing" und lerne wie du endlich Nein sagst und gesunde Grenzen setzt OHNE ein schlechtes Gewissen zu haben In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Freund und Kollegen Rasmus Chodura. Wir haben uns das Thema Eigenverantwortung geschnappt und untersucht wie es in der Therapie und im persönlichen Heilungsprozess auftaucht. Wir beziehen verschiedene Perspektiven mit ein - NARM, Gabor MatĂ© und Thomas HĂŒbl. đĄ In der Folge erfĂ€hrst du: đž Was Eigenverantwortung genau ist đž Den Unterschied zwischen Eigenverantwortung & Selbstwirksamkeit đž Warum viele Menschen Angst vor Verantwortung haben đž Verwechslungsgefahr: Verantwortung vs. Schuld đž Die Grenzen von Bewusstsein & Eigenverantwortung im Heilungsprozess Hat dir diese Folge gefallen? đ Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Rasmus Chodura: đ Website Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â đ· Instagram: â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â Anfragen & Kooperationen an: â kontakt@luziaeisenhut.de â | |||
| Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Trauma bewÀltigen mit dem internen Familiensystem (IFS) - im GesprÀch mit Heike Mayer | 26 Mar 2025 | 01:02:00 | |
In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin. IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frĂŒhe Kindheitswunden zu heilen. đĄIn dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Was das Interne Familiensystem ist đž Wie du deine inneren Anteile spĂŒren und kennenlernen kannst đž Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfĂŒllen đž Welche Rolle unerfĂŒllte BedĂŒrfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen đž Praktische Ăbungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten 𧥠Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr ĂŒber Heike Mayer & IFS Ressourcen: đž IFS-Buch đž IFS Online Kurs đž Website Heike Mayer Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â đ· Instagram: â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â kontakt@luziaeisenhut.de â â | |||
| People Pleasing endlich auflösen in 3 Schritten | 15 Mar 2025 | 00:12:58 | |
Du möchtest Dein Muster des People Pleasing endlich fĂŒr Dich auflösen? Lade Dir jetzt den kostenlosen Leitfaden âSchluss mit People Pleasingâ herunter đđŒ https://luziaeisenhut.de/freebie/ | |||
| Die gefÀhrlichen Konsequenzen von People Pleasing - Ein Blick auf die teils schockierenden Ergebnisse der ACE Studie | 06 Feb 2025 | 00:16:21 | |
âĄïž Lade dir jetzt den â kostenlosen Leitfadenâ "Schluss mit People Pleasing" runter â https://luziaeisenhut.de/freebie/ People Pleasing hat Konsequenzen fĂŒr die psychische und körperliche Gesundheit, wenn wir nichts dagegen unternehmen. In diesem Video spreche ich darĂŒber, wieso diese Ăberlebensstrategie so hartnĂ€ckig ist und was sie so gefĂ€hrlich macht. Dabei beziehe ich mich unter anderem auf die ACE Studie, die Ende des letzten Jahrhunderts in Amerika durchgefĂŒhrt wurde. Alle weiteren Links: đ Wenn der Körper Nein sagt - Gabor MatĂ© âĄïž Link zum ACE Fragebogen Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â đ· Instagram: â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â kontakt@luziaeisenhut.de â | |||
| People Pleasing als Traumafolge - Bist auch du betroffen? 10 Untypische Anzeichen fĂŒr People Pleasing | 26 Jan 2025 | 00:15:12 | |
âĄïž Lade dir jetzt den kostenlosen Leitfaden "Schluss mit People Pleasing" runter â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â People Pleaisng ist eine weit verbreitete und dennoch hĂ€ufig unerkannte Trauma-Ăberlebensstrategie. đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Warum People Pleaisng hĂ€ufig unerkannt bleibt đž 10 Untypische Anzeichen fĂŒr People Pleasing đž Finde heraus, ob auch du People Pleaser bist đž Welche Konsequenzen die Ăberlebensstrategie haben kann Hat dir die Folge gefallen? Lass mir eine 5 âïž Bewertung da und teile die Folge mit deinen liebsten â€ïž Du kannst das Video auch auf YouTube anschauen: https://www.youtube.com/watch?v=InFblQFCe90&t=3s Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â | |||
| Entwicklungstrauma heilen mit den NARM Prinzipien - im Austausch mit Rasmus Chodura | 16 Jan 2025 | 00:51:26 | |
âĄïž Lade dir meinenâ â kostenlosen Leitfaden:â â "Schluss mit People Pleasing - wie du endlich im richtigen Moment Nein sagst und gesunde Grenzen setzt" runter.â â Klicke hier.â â âŹ ïž In dieser Folge sprechen wir ĂŒber die NARM Prinzipien. NARM steht fĂŒr Neuroaffektives Beziehungsmodell und adressiert die Heilung von Entwicklungstrauma đĄ In dieser Folge lernst du folgende NARM Prinzipien genauer kennen: đž Arbeiten im Hier und Jetzt đž Verbundenheit und Trennung tracken đž Dein Herzenswunsch đž Das Kerndilemma đž Disidentifikation vom kindlichen Bewusstsein und Idnetifikationen đž Selbstwirksamkeit đđ§ Die hat die Episode gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir hier eine 5 âïž Bewertung da. Stimme gerne ab ob du dir mehr NARM Content wĂŒnscht! Alles zu Rasmus: NARM Ressourcen đâ Entwicklungstraumata heilen â Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â | |||
| Wie soll es weiter gehen? Deine persönliche Jahresreflexion 2024 mit kraftvollen Fragen & liebevoller Anleitung | 25 Dec 2024 | 00:28:44 | |
Das Jahr neigt sich dem Ende zu. In dieser Folge spreche ich darĂŒber, wieso es so wichtig ist, dass wir uns regelmĂ€Ăig RĂ€ume nehmen, um innezuhalten, zu reflektieren und uns auszurichten. đĄIn dieser Folge erfĂ€hrst du đž Warum bewusste Reflexion & Ausrichtung so wichtig ist đž 5 Dinge, die Menschen auf dem Sterbebett am meisten bereuen đž Meine persönlichen Höhen und Tiefen des Jahres đž Kraftvolle Fragen fĂŒr deine RĂŒckschau đž Ausrichtende Fragen fĂŒr das neue Jahr đ Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lass mir eine 5 âïž Bewertung da! Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/â â â â â â â â â â â đ· Instagram: â â â â â â â â â â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â â â â â â â â â â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â â â â â â â â â â https://luziaeisenhut.de/freebie/â â â â â â â â â â Anfragen & Kooperationen an: â â â â â â â â kontakt@luziaeisenhut.de â â â â â â â | |||
| âMit mir stimmt was nichtâ - Wie toxische Scham dein Leben und deine Beziehungen beeinflusst (ohne dass du es merkst!) - eine NARM Perspektive mit Angelika Doerne | 05 Aug 2025 | 01:48:24 | |
In dieser Folge habe ich Angelika Doerne zu Gast. Angelika Doerne ist Trauma Therapeutin, NARM Expertin und Autorin von dem Buch "Befreiung von Scham und Schuld". đĄ In dieser Folge erfĂ€hrst du: đž Den Unterschied zwischen 'gesunder' und 'toxischer' Scham đž Was Scham im Kern ist đž Wie Scham mit unseren frĂŒhkindlichen Verletzungen einhergeht đž Wie weitreichend Scham unser Leben, unser SelbstgefĂŒhl und unsere Beziehungen beeinflusst đž Wie Scham sich spezifisch in den 5 adaptiven Ăberlebensstrategien ausdrĂŒckt (NARM) Hat dir die Folge gefallen? Teile sie mit deinen liebsten und lasse mir eine 5 âïž Bewertung auf Spotify da. đđŒ Hier geht es zu dem GesprĂ€ch mit Stephan Konrad Niederwieser: https://open.spotify.com/episode/3tAWOx9ZiZ8AG3MQRABzKe?si=29f37d6de6df4ffb đđŒ Alle Infos zu Angelika Doerne: Buch "Befreiung von Scham & Schuld" Mehr zu Luzia Eisenhut:â đ Website: â â https://luziaeisenhut.de/â â đ· Instagram: â â https://www.instagram.com/luziaeisenhut_/â đ â KOSTENLOSER LEITFADEN "Schluss mit People Pleasing": â https://luziaeisenhut.de/freebie/â | |||