Explore every episode of the podcast ElleOZ, Lettres à mon EX
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Lettre à celui qui m’a brisée… ou réveillée ? | 06 Jun 2025 | 00:20:04 | |
Dans ce premier épisode de la saison 2 d’elleOZ – Lettres à mon EX, je t’emmène dans une lettre intime, une lettre vraie. Celle écrite à l’homme qui m’a trahie un matin… et que j’ai pourtant aimé encore pendant vingt ans. Vingt ans d’illusions, de pardons mal placés, de silences trop longs. Vingt ans à confondre amour et espoir, fidélité et peur de l’abandon. Mais cette lettre n’est pas pour lui. Elle est pour moi. Et peut-être, pour toi aussi. Pour toutes celles qui ont déjà dit “oui” en sachant que c’était un “non” à elles-mêmes. Dans cet épisode, je parle de trahison, de reconstruction, d’hypersensibilité, de pardon, de solitude, de fissures qui deviennent des leçons. 🔥 Et je t’invite à ton tour à écrire. Pas pour te justifier. Pas pour le faire revenir. Mais pour te libérer. ✍️ Ce podcast est aussi une aventure interactive. À mi-saison, je te proposerai de participer, de lire ta lettre, ou de raconter ton histoire. Tu veux oser ? Alors écoute. Puis écris. 💌 Et surtout : abonne-toi, partage cet épisode à une amie qui mérite mieux qu’un amour bancal, et prépare-toi… Les prochaines lettres ne seront pas plus douces. Elles seront plus vraies. Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'écrire ou m'envoyer tes commentaires à hello@elleoz.com Les lettres à mon EX sont inspirées d’expériences réelles. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Lettres à mon EX - saison 2 | 04 Jun 2025 | 00:05:45 | |
Deux ans sans un mot... Et pourtant, me revoilà. Ce premier épisode marque le retour du podcast elleOZ, avec une saison 2 aussi intime que puissante : Lettres à mon EX. Dans cet épisode de reprise, je vous raconte pourquoi j’ai mis le micro en pause, ce qui m’a réveillée, et pourquoi cette saison ne parlera pas seulement d’amour... mais surtout de ce qu’il en reste. Cette fois, Elisa n’écrit plus à son amoureux. Elle écrit à ses ex. Parce qu’écrire à son passé, c’est souvent le seul moyen d’ouvrir l’avenir. Et si toi aussi, tu écrivais à un ex ? À une ex ? À une relation qui ne s’est jamais vraiment terminée dans ton cœur ? Cette saison est la mienne, mais elle sera aussi la vôtre. À mi-parcours, je vous inviterai à prendre la parole. À écrire. À libérer. À dire enfin ce qui doit l’être. 🎧 Le premier épisode de la saison arrive très bientôt : Abonne-toi pour ne rien manquer, et reste branchée. Dominique 🌹 Retrouvez -moi sur www.elleoz.com N'hésitez pas à m'envoyer vos commentaires ou des sujets que vous souhaitez que j'aborde à hello@elleoz.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 8 mars - Libre de Jouir | 08 Mar 2023 | 00:13:58 | |
Tous les ans, au 8 mars, des milliers de voix à travers le monde s’élèvent pour célébrer les femmes, leurs droits et revendiquer l’égalité des sexes. A cette occasion, avec elleOZ la Magie du Féminin, j'ai souhaité t'en dire un peu plus sur la “Journée internationale des droits des femmes” et surtout te pousser à défendre les trois droits qui me semblent essentiels ... Liberté, Egalité et Sororité ! De ces 3 mots, c'est de notre Liberté dont nous sommes responsables ! Et surtout de notre liberté de Jouir de la Vie ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 20 - S comme Suite de l'Histoire | 02 Mar 2023 | 00:15:00 | |
Je suis ravie de te retrouver pour le 20ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.
Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Tu peux également me retrouver sur :
Bonne écoute ! 😍
Dominique alias Elisa Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 19 - R comme Raconte-moi une Histoire | 23 Feb 2023 | 00:15:51 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 19ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est la lettre R, R comme Raconte-moi une Histoire... qu'Elisa va écrire à son Jules... Alors oui, je vais te raconter une histoire, l'histoire de ma famille et te montrer ainsi l'impact des mémoires transgénérationnelles. Non, l'histoire ne tient pas juste en 15 minutes, mais déjà tu auras un bon aperçu ! Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Tu peux également me retrouver sur :
Bonne écoute ! 😍
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| 18 - Q comme Histoire de Q | 16 Feb 2023 | 00:15:29 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 18ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est la lettre Q, Q comme Histoire de Q, Queue,... qu'Elisa va écrire à son Jules... Alors oui, on va parler de faire l'amour et surtout de l'érotisme, le partenaire gagnant pour que nos histoires de Q deviennet de vraies histoires de vie etd e désir ! Peut-être est-ce cela le féminisme du désir !!!!
Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Tu peux également me retrouver sur :
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| 17 - P comme mi Pute mi soumise | 09 Feb 2023 | 00:13:31 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est P comme mi Pute mi Soumise qu'Elisa va écrire à son Jules...
Pendant des années, elle a été soumise et la sexualité était tabou pour elle, jusqu'à ce qu'elle comprenne l'origine de son problème. Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet de la dépendance affective et nous ferons tomber le tabou de la sexualité et du mot "pute".
Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.
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| 16 - O comme s'Ouvrir à la vie - syndrome du jumeau perdu | 02 Feb 2023 | 00:19:02 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est O comme s'Ouvrir à la vie qu'Elisa va écrire à son Jules...
Pendant des années, elle a essayé de s'ouvrir à la vie sans y arriver vraiment, jusqu'à ce qu'elle comprenne l'oriugine de son blocage. Dans cet épisode, nous allons aborder le sujet du syndrôme du jumeau perdu. En as-tu déjà entendu parler ? Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.
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| 15 - N comme Nue | 26 Jan 2023 | 00:13:14 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est N comme Nue qu'Elisa va écrire à son Jules...
Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger. Alors elle a décidé de se mettre à Nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules. Inurtile de se cacher, se mettre à nu émotionnellement, c'est le meilleur moyen de faire de sa sensibilité une alliée. Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.
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| 14 - M comme Manipulation | 19 Jan 2023 | 00:20:55 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est M comme Manipulation qu'Elisa va écrire à son Jules... C'est un sujet que je connais bien et que j'ai eu envie d'aborder pour aider tous ceux et celles qui pourraient avoir affaire avec un manipulateur.
Si tu veux recevoir les 30 questions à te poser pour savoir si tu es face à de la manipulation, remplis le formulaire sur mon site internet www.elleOZ.com et je te les renvoie automatiquement. Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.
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| 13 - L comme Liberté et Libertine | 12 Jan 2023 | 00:18:37 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Pour cette lettre L, j'avais fait un sondage auprès de mes auditeurs et auditrices et c'est le mot "Libertine" qu'ils ont le plus sollicité. Je dois avouer que, si Elisa et moi nous sentons très libres sexuellement avec nos partenaires, ni elle ni moi n'étions en capacité de vous parler de libertinage 😜 Aussi, cette semaine, après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, j'ai invité Valérie qui a accepté de répondre à mes questions et qui va nous parler librement de son expérience de libertinage . Je te propose donc de faire tomber les tabous et de découvrir un peu ce monde de liberté de moeurs. Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast. N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux :
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| 12 - K comme Klitoris | 05 Jan 2023 | 00:16:48 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est K comme Klitoris qu'Elisa va écrire à son Jules... Non ce n'est pas une simple faute d'orthographe, c'est juste une ré-écriture des mots car c'est cela aussi l'écriture sensuelle et thérapeutique, c'est se permettre d'écrire comme on veut, ce que l'on veut. Avec cette lettre, c'est un pas de plus vers le plaisir qu'Elisa cherche à atteindre ... Elle s'autorise par le biais de la parole et de l'écriture à plonger dans son jardin intérieur, dans son intimité féminine ...
L'écriture sensuelle et thérapeutique permet de les lever ;-) C'est se permettre de se laisser surprendre, par l'autre, par soi-même, par ses propres envies pour enfin mieux succomber à la vie. Si tu veux rejoindre le prochain groupe d' écriture sensuelle et thérapeutique, 100% féminin, voici le lien vers mon site internet pour t'inscrire. Prête pour la libération par le biais de l'écriture ? je te rassure, il ne s'agit pas d'être une poétesse, il s'agit juste de lâcher des mots et des maux ! Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast. N'hésite pas à me joindre et à mettre un commentaire sur les réseaux sociaux :
Bonne écoute ! 😍
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| REPLAY - Hypersensibilité & Sexualité | 22 Sep 2023 | 00:20:38 | |
Cette semaine, je te propose de ré-écouter en replay l'épisode qui a eu le plus de retours positifs. Vous m'avez souvent demandé de vous parler plus en profondeur de l'hypersensibilité et de la manière dont je la vis moi-même et dont j'accompagne les femems ou hommes hypersensibles. C'est donc H comme Hypersensibilité & Sexualité qu'Elisa a écrit à son Jules... Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière, elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger. Alors elle a décidé de se mettre à nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules. Ce n’est pas toujours évident pour une ultrasensible, mais cela s'apprend... Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, nous découvrirons ensemble le lien complexe entre hypersensibilité et sexualité et quelques clés pour s’épanouir au contact de l’autre. Et n'oublie pas de t'inscrire au Challenge gratuit d'écriture sensuelle et thérapeutique qui démarre le 3 octobre à 20h. Voici le lien pour t'inscrire : www.elleoz.com/challenge-ecriture/ Si tu ne peux pas participer aux ateliers en Live, tu recevras ainsi les replays.
Bonne écoute ! 😍 Dominique alias Elisa dans le podcast Tu peux me retrouver sur : * Facebook : @elleozetre * Instagram : @elleoz_etre * LinkedIn : @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 11 - J comme Je & Joyeuses Fêtes | 29 Dec 2022 | 00:08:04 | |
Dernier épisode de l'année ! Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est J comme Je qu'Elisa va écrire à son Jules... Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière, elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, chose n'est pas coutume, c'est de l'énergie de l'année 2023 à venir dont nous parlerons. 2+0+2+3=7 , C'est donc une année 7 qui nous attend avec son lot d'introspection et d'éveil spirituel .. C'est tout cela que nous allons voir dans cet épisode. Si tu veux en savoir d'avantage sur ta propre année personnelle, abonne-toi à ma page Facebook pour suivre le Live de Numérologie spécial début d'année ! page Facebook : @elleozetre
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| 10 -I comme Intimité & intelligence érotique | 22 Dec 2022 | 00:16:49 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode. Cette semaine, c'est I comme Intimité qu'Elisa va écrire à son Jules... Et après la lecture de la lettre, nous parlerons ensemble d'intelligence érotique. Nous n'avons pas tous la même façon de vivre les mots Désir, Plaisir, Union. Nous vivons tous différemment la sexualité.
Je te propose de le découvrir dans cet épisode et de trouver ainsi plein de clés pour t’épanouir au contact de l’autre et vivre pleinement ta vie amoureuse et intime. Si tu souhaites tester ton intelligence érotique, n'hésite pas à faire le test en cliquant sur ce lien . Le test est gratuit pendant la période des fêtes. Tu recevras tes résultats sous 8 jours.
Et si tu aimes ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien vers le podcast.
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| 09 - H comme Hypersensibilité | 15 Dec 2022 | 00:21:16 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est H comme Hypersenibilité & Sexualité qu'Elisa va écrire à son Jules... Elisa est hypersensible et elle habite le monde d’une façon singulière, elle traverse chaque moment (ou presque) dans une intensité émotionnelle forte. Cette hypersensibilité s’exprime tout particulièrement dans sa vie amoureuse et sexuelle. Dans cette situation, ses vulnérabilités peuvent resurgir et la submerger. Alors elle a décidé de se mettre à nu (au sens propre et au sens figuré) devant Jules. Ce n’est pas toujours évident pour une ultrasensible, mais cela s'apprend... grâce à l'intelligence érotique . Après la lecture de la lettre d'Elisa à son Jules, nous découvrirons ensemble le lien complexe entre hypersensibilité et sexualité et quelques clés pour s’épanouir au contact de l’autre. Si tu souhaites tester gratuitement ton intelligence érotique, n'hesitez pas à faire le test en cliquant sur ce lien .
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| 08 - G comme Garden of Love | 24 Nov 2022 | 00:17:57 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 8ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est G comme Garden of LOVE qu'Elisa va écrire à son Jules... Savez-vous jardiner l'amour ? Avez-vous la main heureuse en amour ? la main amoureuse ? On ne connait jamais la durée de l'amour mais la clé c'est de cultiver l'amour ... Dans cet épisode, je vais te donner un outil super efficace pour cultiver l'amour et des conseils pour se protéger du mésamour ou du dépit amoureux... Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. En cliquant sur les liens suivants, tu peux accéder directement à ta plateforme favorite : Bonne écoute ! 😍 Dominique alias Elisa dans le podcast
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| 07 - F comme Fantasme | 17 Nov 2022 | 00:21:11 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 7ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est F comme Fantasme qu'Elisa va écrire à son Jules... C'est une autre manière de fantasmer, plus féminine, plus profonde, plus en recherche de nous-même et de notre désir qu'elle nous propose d'explorer et d'écrire .... Peut-être est-ce cela le féminisme du désir !!!! Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.
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PS1 : Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com PS2 : Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.
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| La vie après un AIT ( mini AVC) | 10 Nov 2022 | 00:19:59 | |
Cette semaine c'est un épisode Hors-Série que je te propose !
On ne sort jamais indemne de ce genre d’expérience où urgences, peur et arrêt momentané des fonctions cérébrales ou cardiaques se côtoient … Alors j’ai envie de te faire vivre de l’intérieur l’avant et l’après AIT pour que jamais cela ne t’arrive!
Il est possible même que tu en souris et surtout que tu en tires quelques enseignements qui te rendront la vie plus longue et sereine ! Bonne écoute !!!
Et à la semaine prochaine pour la lettre F, F comme Fantasme … ça sera sûrement différent! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 06 - E comme Erotisme - Lettres à mon Jules | 03 Nov 2022 | 00:11:59 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 6ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.
La semaine dernière avec D comme Désir, si tu te souviens, nous nous glissions avec douceur dans la sensation que cela nous procure d’être désirée…
Cette semaine E comme Erotisme qu'Elisa va écrire à son Jules... Une autre version de l'Erotisme ... Peut-être est-ce cela le féminisme du désir !!!!
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| 05 - D comme Désir - Lettres à Mon Jules | 27 Oct 2022 | 00:14:05 | |
Chère auditrice, (cher auditeur)
Je suis ravie de te retrouver pour ce 5ème épisode de podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.
La semaine dernière avec C comme Cellules, si tu te souviens, nous parlions de blessures trans-générationnelles et de ces mémoires cellulaires qui ne nous appartiennent pas mais nous gâchent la vie. Dans ce nouvel épisode, nous replongeons dans la sensualité pour cette nouvelle correspondance amoureuse.
C’est D comme Désir qu’Elisa va écrire à son Jules.
Dans l’épisode, après la lecture de la lettre D, nous nous retrouverons pour parler ensemble de Désir, mais aussi de « non-désir ». Puis nous glisserons avec douceur dans la sensation que cela nous procure d’être désirée… Mais encore faut-il que nous sachions accepter d'être désirée ;-)
Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.
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| 04 - C comme CELLULES - Lettres à Mon Jules | 20 Oct 2022 | 00:23:23 | |
Voici la 3ème lettre qu’Elisa va écrire à son Jules. Après A comme Abstinence puis B comme Baiser , c'est C comme Cellules qu'Elisa va écrire à son Jules ... Etrange mot que Cellules dans le monde de l'érotisme .... Il s'agit là de mémoire céllulaires ! Oui Elisa a souffert ... ses blessures rejaillissent parfois avec une telle violence qu'elle préfère en parler à Jules ... Complexe de se confier, d'avouer ses blessures et de mettre sa vulnérabilité à nue ... C'est ce dont nous parlerons ensemble dans cet épisode ... Bonne écoute 😍 Si l’Écriture Sensuelle et thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonne-toi ! Bonne écoute … Tu peux également me retrouver sur : Facebook : @elleozetre Instagram : @elleoz_etre LinkedIn : @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 03 - B comme BAISER - Lettres à Mon Jules | 13 Oct 2022 | 00:15:37 | |
Voici la 2ème lettre qu’Elisa va écrire à son Jules. Après A comme Abstinence de l'épisode précédent, voici B comme Baiser ! Alors oui, entre Baiser et se faire Baiser ... as-tu une idée de ce qu'Elisa préfère ? Elle va te le raconter dans cet épisode ... Bonne écoute ;-) Si l’Écriture Sensuelle et thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonne-toi ! Bonne écoute … Tu peux me retrouver sur : Facebook : @elleozetre Instagram : @elleoz_etre LinkedIn : @dominiquebons Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Fin saison 1 : L'amour ne fait pas mal ! | 07 Sep 2023 | 00:12:44 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce dernier épisode de la saison "Lettres à Mon Jules". Après avoir cheminé de A à Z, enfin nous arrivons à l'AMOUR ! L'écriture Sensuelle et thérapeutique m'a permis ainsi qu'à Elisa de démarrer une nouvelle histoire d'amour ... En écrivant, je me suis libérée de mes peurs, de mes tabous et surtout de la fausse croyance que l'amour fait mal . Voici le résultat d'une séance d'écriture sous forme de poème / Radiographie de l’amour… Leurs corps portent encore les stigmates du passé, Promesses brisées, rêves envolés … Ils s'enlacent. L'ombre de la peur est encore là, Leurs esprits hésitent, mais de se méfier, ils sont las! "L'amour ne fait pas mal", ces mots gravés sur leur peau, Sont comme une quête de paix, d’amour et de renouveau. Avec cette étreinte, ils se guérissent de leurs blessures, Et réapprennent à croire en l’amour avec ses joies et ses fêlures. Comme eux, je me libère de mes croyances passées et je m’ouvre pleinement à l’amour. Non « L’amour ne fait pas mal »! C’est ma manière de faire l’amour qui m’a, par le passé, fait mal !
Le nombre de places limité, alors n'hésite pas à t'inscrire vite. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.
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| 02 - A comme Abstinence - Lettres à Mon Jules | 06 Oct 2022 | 00:14:17 | |
Voici la première lettre des Lettres qu’Elisa va écrire à son Jules. La première lettre de son alphabet … 26 lettres dans lesquelles, en me livrant à lui, elle se délivrera d’elle-même...
Cette première lettre, A, semble émerger du plus profond d’elle. Un sentiment nouveau de libération naît avec cette fameuse Lettre A ! ! !
Elisa aurait pu écrire « A comme Amour », mais c’est « A comme Abstinence » qu’elle nous offre aujourd'hui... Oui, Abstinence ! L'abstinence peut être subie ou voulue … La sienne était voulue... Si elle s’est abstenue d'aimer, c’est que, blessée, elle n'était pas prête à aimer à nouveau.
A travers ses Lettres à Jules et à travers l’Écriture Sensuelle et thérapeutique, Elisa va te faire, toi aussi, cheminer vers l’amour … Tu peux également t’inscrire au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonne-toi ! Bonne écoute … Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 01 - Lettres à Mon Jules - Introduction - Elisa | 08 Sep 2022 | 00:15:34 | |
« Elle OZ, Lettres à mon Jules », le podcast pour les femmes qui osent ! celles qui ont envie de trouver ou de renouer avec une sexualité épanouie, celles qui ont envie d’apprendre à affirmer leurs désirs pour enfin se sentir pleinement désirables …
C’est parce que ce n’est pas facile pour une femme de parler de sexualité ni pour un homme de parler d’amour et de sentiments, que j’ai écrit « Lettres à mon Jules », une correspondance épistolaire érotique et thérapeutique entre ELISA et son Jules.
Qui est donc Elisa, c’est ce que nous allons découvrir dans ce premier épisode. Elisa, c’est vous, c’est moi … C’est une femme qui a souffert mais qui, malgré toutes ses difficultés de vie, veut toujours croire en l’amour. A travers le biais de cette correspondance épistolaire, elle veut recontacter son désir car elle sait tout au fond d’elle que c’est la seule voie vers l’amour … Elisa c’est la femme qui Ose dire quels sont ses désirs, qui accepte sa féminité et qui dévoile sa vulnérabilité … Lettres à mon Jules, c’est un « MeToo sensuel » par le biais de l’Ecriture.
Vous pouvez vous inscrire au prochain groupe, 100% féminin, d’écriture sensuelle Si vous avez des questions ou avez envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésitez pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Et surtout abonnez-vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 00 - Lettres à mon Jules - Saison 1 | 18 Aug 2022 | 00:03:14 | |
Bienvenue dans elle OZ !!! le podcast pour les femmes qui osent croire en la magie du féminin ! Le podcast où on va parler sans tabou de féminité, de DÉSIR ... mais aussi de nos émotions, nos peurs, nos envies ! Oui, prendre sa place en tant que FEMME, ça commence aussi dans l’INTIME… Je m’appelle Dominique BONS, je suis coach spécialisée en hypersensibilité et auteur de textes sensuels et thérapeutiques. Mais avant tout je suis une femme atypique, d’ingénieur je suis devenue fan d’émotions, de grande introvertie et même frigide aux dires de mon ex-mari me voilà quelques années plus tard écrire et parler du désir féminin !!! Incroyable ! Tout cela pour vous dire que tout est possible dès lors qu’on dépasse ses peurs et qu’on se permet d’OSER tout simplement ! Oui…. C’est parce que ce n’est vraiment pas facile pour une femme de parler de sexualité ni pour un homme d’ailleurs de parler d’amour et de sentiments, que j’ai écrit « Lettres à mon Jules ». C’est une correspondance épistolaire entre Elisa et un homme « virtuel », un homme auquel elle peut tout raconter de ses envies, de ses désirs, de ses peurs et de ses blessures … Elisa, c’est vous, c’est moi .. et avec à travers elle, je vous accompagne à mieux vous connaitre, à trouver des ressources pour vous libérer de vos chaines et surtout pour reconnecter DÉSIR ET AMOUR … Pourquoi courrons-nous autant après l’amour sans jamais réussir à le trouver ou à le garder ? N’est-ce pas juste parce que c’est la chose dont nous avons le plus peur au monde car elle nous attirera vers des profondeurs inconnues de nous ? Pourquoi avons-nous parfois tant de réticences face au mot désir ? Est-ce parce qu’on nous appris que désirer ou être désiré cela ne se faisait pas ? Tout cela, nous en discuterons ensemble ici, sur ce podcast, avec une nouvelle lettre à Jules tous les jeudis. Si vous avez des questions ou si vous avez envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésitez pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description des épisodes. Et je donne rendez-vous pour cette première « Lettre à Jules » le jeudi 6 octobre. Pour me soutenir dans cette mission, abonnez-vous au podcast et laissez un avis 5* sur la plateforme de votre choix. Mille mercis ! Alors à très vite … Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| 26 - Z comme Zob, Zénith ou Zorro | 27 Apr 2023 | 00:14:15 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 26ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est la dernière lettre qu'Elisa va écrire à son Jules... La lettre Z ! Elle a fait le tour de son alphabet; elle est prête à démarrer une histoire d'amour ... Elle s'est libérée de ses peurs et de ses tabous ... De quoi va-t-elle bien pouvoir parler avec cette lettre Z?
Tu aurais pris quoi comme mot ? Je sais tu aurais peut-être pris Z comme Zizi mais cela aurait été redondant avec l'épisode V. L'as-tu écouté, il est drôle ;-)
Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, inscris-toi aux 4 jours de Challenge gratuit qui aura lieu du 18 au 21 septembre 2022 sur mon site www.elleoz.com/challenge. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast.
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| 25 - XY - les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus | 13 Apr 2023 | 00:16:15 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 25ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, ce sont les lettres X et Y qu'Elisa va écrire à son Jules... Xet Y pour parler des chromosomes qui différencient les hommes des femmes ! Les hommes viennent de Mars et les femmes de Vénus, selon John Gray ... mais estce vraiment une question de sexe ou plutôt d'équilibre entre nos cotés masculins et féminins ? Toujours est-il, qu'il est bon de connaître ces différences pour donner à l'amour la possibilité d'exister ... C'est de cela dont nous parlerons ensemble après la lecture de la lettre. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.
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| 24 - W comme Who, When et Why ? | 06 Apr 2023 | 00:10:06 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 24ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est la lettre W comme Why, Who et When qu'Elisa va écrire à son Jules... Finalement ce sont les trois questions à nous poser concernant notre ( futur) partenaire ;-) Et on parlera ensuite de l'intention de rencontre après la lecture de la lettre. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture.
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| 23 - V comme VIT, le sexe masculin | 30 Mar 2023 | 00:11:38 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 23ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est la lettre V comme VIT qu'Elisa va écrire à son Jules... V comme Vît , la version poétique du sexe masculin ... Bien sûr, je pourrai te parler de "Queue, Bite, Zob, Membre, Pénis" ou même Zizi ... mais je trouve ce nom très poétique et j'aime beaucoup l'expression "Qui vit le VÎt, vit la vie ! " Je te souhaite de te régaler avec cet éloge au sexe masculin !
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Si tu veux en savoir plus sur ton couple et que tu es intéressé(e) par une étude numérologique de couple, n'hésite pas à me contacter via mon site internet www.elleOZ.com . Avec le code "PODCAST U COMME UNION" tu auras droit à 50% de réduction.
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| 22 - U comme Union | 23 Mar 2023 | 00:15:05 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 22ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules.
Alors oui, après avoir tourné la page au passé la semaine prochaine, ensemble nous allons voir comment retrouver l'amour et cultiver le couple ... Et surtout, je vais te parler de ma formule miracle : 1+1=3, Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si tu veux en savoir plus sur ton couple et que tu es intéressé(e) par une étude numérologique de couple, n'hésite pas à me contacter via mon site internet www.elleOZ.com . Avec le code "PODCAST U COMME UNION" tu auras droit à 50% de réduction. Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Tu peux également me retrouver sur :
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| 21 - T comme Tourner la page | 16 Mar 2023 | 00:12:45 | |
Je suis ravie de te retrouver pour ce 21ème épisode du podcast elleOZ la Magie du Féminin/Lettres à Mon Jules. Cette semaine, c'est la lettre T qu'Elisa va écrire à son Jules... Cette lettre va lui permettre de Tourner la page Alors oui, on va parler de comment tourner la page pour retrouver l'amour Et surtout, je vais te donner toutes les phrases des protocoles libératoires pour te se libérer de tes blocages et peurs. Si tu aimes le ton de ce podcast, si tu penses qu’il peut être utile à certaines femmes ou hommes de ton entourage, n’hésite pas à leur envoyer le lien de ce podcast. Si tu as des questions ou as envie de recevoir la « Lettres de Jules » n’hésite pas à m’écrire à podcast@elleoz.com ou à me joindre via mon site internet www.elleOZ.com Si l’Écriture Sensuelle et Thérapeutique t'attire, si tu as envie, comme Elisa, de cheminer vers l’amour par le biais de l'écriture, rejoins-nous en t’inscrivant au prochain groupe, 100% féminin, d’Écriture Sensuelle et Thérapeutique sur mon site www.elleoz.com/ecriture. Tu peux également me retrouver sur :
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| Tu m’as quittée entre deux bouchées de nems | 19 Jun 2025 | 00:16:11 | |
💔 Il m’a quittée au téléphone. Dans cet épisode, je lis une lettre à cet homme qui a choisi la fuite facile. Et moi ? J’ai mâché mes nems… et ma douleur. 🎙️ Une lettre sur la sidération émotionnelle, la violence des départs imprévus, la force silencieuse de continuer à vivre — même quand on s’effondre à l’intérieur. Ce que tu entendras :
👉 Et si toi aussi, tu as déjà avalé une rupture sans pouvoir parler, cette lettre est aussi la tienne. 💌 Tu veux écrire la tienne ? Je peux t’accompagner. Toutes les infos sont dans le descriptif. Abonne-toi, partage, et prépare-toi : on ne guérit pas en se taisant. Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou ta lettre à hello@elleoz.com Les "Lettres à mon EX" sont inspirées d’expériences réelles. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles. Les souvenirs sont subjectifs, les ressentis personnels. Toute ressemblance avec des situations ou des personnes réelles ne saurait être interprétée comme une dénonciation. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. | |||
| Lettre à celui qui voulait m’éduquer | 12 Jun 2025 | 00:13:51 | |
✉️ Il ne criait pas. Il ne m’interdisait rien. Dans cet épisode, je lis une lettre à cet homme brillant qui voulait m’“ouvrir l’esprit”. Une lettre pour reprendre ma voix, et dire enfin : je ne suis pas ton élève. 💡 Ce que tu vas entendre :
🎙️ Et si toi aussi tu t’es déjà sentie “pas assez” dans une relation, cette lettre est pour toi. 👉 Écoute, écris, partage. Retrouve -moi sur www.elleoz.com N'hésite pas à m'envoyer tes commentaires ou ta lettre à dominique@elleoz.com Les lettres que tu vas entendre sont inspirées d’expériences réelles. Elles ne cherchent ni responsable ni héros. Ce que tu entends, ce sont des vérités émotionnelles.
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