Explore every episode of the podcast Elementar - der LIFE LIGHT® Podcast für Healthy Living

Was ist eigentlich ein gutes Leben – und wer entscheidet das? In Folge 7 von elementar – dem LIFELIGHT© Podcast für Healthy Living verlassen Peter Zeitlhofer und Gabriele Plätzer das vertraute Terrain aus Medizin, Ernährung und Bewegung und sprechen mit der Philosophin Dr. Marina Rendl über die Fragen dahinter: Warum suchen wir nach Sinn? Wie treffen wir gute Entscheidungen? Und warum fühlen sich Menschen leer, obwohl objektiv alles passt? Dr. Rendl führt in Salzburg eine philosophische Praxis – dort sitzen ihr Menschen mit ganz realen Lebensfragen gegenüber. Ihre Antworten sind unbequem, unaufgeregt rational und angenehm frei von Rezepten. Ein Gespräch über Denkmuster, Erwartungsdruck, Krisen – und darüber, warum das Ziel nie die Lösung ist.

Wir wissen, dass Bewegung guttut. Wir wissen, was gesundes Essen ist. Und trotzdem bleibt die Couch verlockender als der Spaziergang. In Folge 6 von elementar – dem LIFELIGHT© Podcast für Healthy Living gehen Peter Zeitlhofer und Gabriele Plätzer mit Univ.-Prof. Mag. Dr. Dr. Susanne Ring-Dimitriou von der Paris-Lodron-Universität Salzburg genau dieser Lücke nach: Warum handeln Menschen paradox – und was hat unsere Autonomie damit zu tun? Es geht um Gesundheit als etwas viel Größeres als Sport und Ernährung, um die Frage, ob das Elixier für ein gesundes Leben längst gefunden ist, um realistische Ziele statt guter Vorsätze – und um die überraschend simple Antwort auf die Frage, womit man morgen anfangen sollte.

Andropause, altersassoziierter Testosteronmangel oder einfach Midlife Crisis? Nach den Wechseljahren der Frau in Folge 4 ist Dr. Thomas Krössin in Folge 5 von elementar – dem LIFELIGHT© Podcast für Healthy Living zum zweiten Mal in Folge zu Gast – und diesmal sind die Männer dran. Mit Peter Zeitlhofer und Gabriele Plätzer spricht er darüber, was passiert, wenn das Testosteron ab Mitte dreißig langsam schwindet: über Antriebslosigkeit, Libidoverlust und Muskelabbau, über Sport, Zucker und Alkohol, über die Frage, wann eine Hormontherapie wirklich sinnvoll ist – und über ein Thema, das noch stärker tabuisiert ist als der Wechsel selbst: Einsamkeit, Depression und Suizid im Männerleben. Eine Folge über das, worüber Männer meistens schweigen.

Hitzewallungen, schlechter Schlaf, Stimmungstiefs, brüchige Knochen: Wenn das Östrogen sinkt, verändert sich der ganze Körper. In Folge 4 von Elementar – dem LIFELIGHT© Podcast für Healthy Living erklärt der Salzburger Nuklearmediziner Dr. Thomas Krössin Gabriele Plätzer und Peter Zeitlhofer, was dabei wirklich passiert – und was hilft: von Licht und Schlaf über Knochendichte und Ernährung bis zur Frage, wann pflanzliche Phytoöstrogene reichen und wann eine Hormonersatztherapie sinnvoll ist. Teil 1 einer Doppelfolge – in zwei Wochen sind die Männer dran...

Longevity ist plötzlich überall – auf TikTok, Instagram, in jeder zweiten Schlagzeile. Aber steckt hinter dem Hype mehr als ein neues Wort für etwas, das es eigentlich schon immer gab? In Folge 3 von ELEMENTAR – dem LIFELIGHT© Podcast für Healthy Living holen sich Gabriele Plätzer und Peter Zeitlhofer dafür einen Gast ins Studio: Dr. Nicole Wopfner, Naturwissenschaftlerin und Verantwortlichen für Qualitätssicherung bei LIFELIGHT©.

„Geht's dem Darm gut, geht's dem Menschen gut" – aber stimmt das wirklich? In Folge 2 von Elementar – dem LIFELIGHT© Podcast für Healthy Living haben Gabriele Plätzer und Peter Zeitlhofer eine Frau zu Gast, die es wissen muss: Carina Hinterberger, Diätologin und Gastrosophin aus dem Lungau, ausgebildet in traditioneller europäischer Heilkunde und orthomolekularer Medizin – und leidenschaftliche Fermentiererin in der eigenen Küche.

Die allererste Folge des neuen Podcasts von LIFELIGHT© – und gleich die wichtigste Frage: Warum gibt es ELEMENTAR überhaupt? Gabriele Plätzer und Peter Zeitlhofer lassen die Katze aus dem Sack und erzählen, worum es in diesem Podcast geht – und worum bewusst nicht.