¿Cansada o cansado de vivir con deudas y estrés financiero? En este episodio, me acompañan Mariana Padilla, Marina Armendares y Luis Lucido, tres expertos en finanzas personales que nos comparten claves poderosas para romper el ciclo de las deudas, sanar nuestra relación con el dinero y empezar a construir un futuro financiero estable. Aprenderemos: Cómo las emociones afectan tus decisiones financieras. Estrategias prácticas para salir de deudas (como el método bola de nieve). Cómo empezar a ahorrar, ¡aunque creas que no puedes! Dale play y da el primer paso para transformar tu relación con el dinero! Ahora que sabes cómo acercarte a tus metas financieras, te cuento cómo puedes superar esos obstáculos en tu mente para que logres estos y todos tus propósitos. Te veo en la nueva Masterclass “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”. Regístrate aquí y transforma esos bloqueos en tus mayores aliados: https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ Sigue a Marina Armendares: https://www.instagram.com/marinaarfo/  Sigue a Mariana Padilla: https://www.instagram.com/marianapadillatop/  Sigue a Luis Lucido: https://www.linkedin.com/in/luislucido/ En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para nuestra comunidad. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

🎯 ROMPE TUS BARRERAS Y DISEÑA LA VIDA QUE DESEAS. Descubre cómo superar tus bloqueos y acercarte a tus metas.  Regístrate gratis aquí: 👉 https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ Nos vemos este martes, 4 de febrero. ______________ ¿Cómo cumplir tus propósitos sin tirar la toalla? En este episodio, junto al Dr. Fernando Leal, médico experto en nutrición y medicina funcional, y Denisse Phit, especialista en fitness, platicamos sobre: ¿Por qué abandonamos nuestros propósitos tan rápido y cómo evitar la procrastinación? La importancia de ponerte metas realistas que realmente puedas cumplir. Pequeños cambios que transforman tu salud y tu vida para siempre. Además, Denisse y el Dr. Leal nos comparten tips súper prácticos para empezar a movernos, comer mejor y priorizar nuestro bienestar. Este año, ¡que tu salud y tus metas sean la prioridad! Que este y todos los años, la prioridad seas tú. Cuídate, ámate y date la oportunidad de dejar atrás eso que te frena de lograr lo que deseas. Que este y todos los años, la prioridad seas tú. Cuídate, ámate y date la oportunidad de dejar atrás eso que te frena de lograr lo que deseas. Te invito a la nueva masterclass gratuita “Rompe las barreras y diseña la vida que deseas”. Regístrate aquí y da el primer paso para lograr tus propósitos. https://marcoantonioregil.com/vida-podcast/ Sigue a Denisse Phit: https://www.instagram.com/denissephit/  Sigue al Dr. Fernando Leal: https://www.instagram.com/dr.fernando_leal/  En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sabías que casi la mitad de los embarazos en el mundo no son planeados? A pesar de que tenemos muchas opciones anticonceptivas, los tabúes y el desconocimiento siguen frenándonos de tomar decisiones informadas. Acompáñanos en este episodio, donde la Dra. Paloma de la Torre y yo hablamos de las distintas maneras de cuidarnos, rompemos mitos y nos cuestionamos juntos: ¿quién debe asumir la responsabilidad de la planificación familiar? Cuidar de tu salud reproductiva, es un excelente paso hacia el bienestar que buscas. Gestionar el estrés puede ser el siguiente paso. Regístrate en mi clase gratuita y descubre cómo transformar tu relación con el dinero para bajarle al estrés financiero antes de que afecte tu salud. Regístrate aquí y, ¡te veo en la clase! almamatters.com/dinero-audio Sigue a la Dra. Paloma de la Torre: https://www.instagram.com/drapalomadelatorre/  En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Crecimos creyendo que tomar leche y comer queso o crema es saludable. Sin embargo, los lácteos están asociados a varias enfermedades y deficiencias nutricionales que afectan a niños y adultos. Para hablar del riesgo de consumir leche y sus derivados, regresa al podcast la Dra. Marcela Sandoval, con el Chef Jorge Gómez Matuk Obtén el recetario de lácteos basados en plantas que el Chef Jorge Gómez Matuk, te regala en este episodio. Ve a https://marcoantonioregil.com/recetas    Tu mente puede sabotearte cuando estás comenzando a llevar nuevos hábitos en tu vida. Aprende a lograr que sea tu amiga, en mi clase gratis 👉: https:/marcoantonioregil.com/mente-pod   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a la Dra. Marcela Sandoval en: Instagram: @dra.marcelasandoval    Sigue al Chef Jorge Matuk en: Instagram: @jorgegomezmatuk                   @tallerveganico   *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sentir miedo o ansiedad cuando algo te preocupa, es normal. Sin embargo, cuando la experimentas día y noche al grado de no poder ni dormir, son señales de que necesitas ayuda. Por eso, regresa al podcast Fabiola Cuevas, para ayudarnos a detectar cuándo sufrimos ansiedad y cómo salir de ella. ¿Sientes que tu mente, te hace vivir 24/7 en un estado de ansiedad y no sabes cómo salir de ahí? Aprende a lograr que tu mente actúe como tu amiga en mi clase gratis 👉: https:/marcoantonioregil.com/mente-pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Fabiola Cuevas en: Instagram: @desansiedad     Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has vivido o conoces a alguien que haya experimentado una situación de violencia? En la semana del Día Internacional de la Mujer, conoce el testimonio de Loretta Valle, una mujer fuerte y resiliente que logró tomar las riendas de su vida después de 16 años de vivir en un círculo de violencia con su ex pareja.   Tu mente puede sabotearte cuando estás en una situación complicada y quieres salir de ella. Aprende a lograr que juegue a tu favor en mi clase gratis 👉: https:/marcoantonioregil.com/mente-pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Loretta Valle en: Instagram: @lorettavallemx     Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los problemas de salud más importantes hoy en día, están relacionados con nuestro estilo de vida y esta semana regresa al podcast Victor Saadia, para descubrir cuáles son los más grandes enemigos de nuestra salud y cómo podemos adquirir hábitos más saludables. Tu mente puede sabotearte cuando estás comenzando a llevar nuevos hábitos en tu vida. Aprende a lograr que sea tu amiga en mi clase gratis 👉:  https:/marcoantonioregil.com/mente-pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Víctor Saadia en: Instagram: @v_saadia     Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La salud de tu flora intestinal o microbiota, no solo se refleja en una buena digestión, sino en el bienestar de todo tu cuerpo y para saber cómo regenerar a tu “segundo cerebro”, esta semana le damos la bienvenida a la Dra. Patricia Restrepo, quien ha cambiado la vida de miles de personas, llegando a la raíz de sus síntomas al sanar su intestino.   Tu mente puede sabotearte cuando estás comenzando a llevar nuevos hábitos en tu vida. Aprende a lograr que sea tu amiga en mi clase gratis 👉:  https:/marcoantonioregil.com/mente-pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a la Dra. Patricia Restrepo en: Instagram: @patriciarestrepo       Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uno de los temas más importantes para hablar en pareja es el dinero, ¿ahorrar juntos o cada quien lo suyo?, ¿contarle o no a tu pareja cuánto ganas?, ¿le cuentas en qué gastas?, esta semana regresa al podcast Moris Dieck, para hablar todo sobre el dinero en pareja.   Descubre los secretos para comenzar el camino hacia tu bienestar financiero, en mi clase gratis 👉:  https://marcoantonioregil.com/5secretos-pod   ¿Quieres mejorar tus finanzas personales? Moris Dieck quiere llevarte de la mano para lograrlo. Inscríbete a su curso RICH en https://marcoantonioregil.com/dinero     Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Moris Dieck en: Instagram: @morisdieck       Corre a ver el episodio de Dimes y Billetes con Moris Dieck, para hacer este quiz del dinero en pareja: https://www.youtube.com/watch?v=3ZL04rChyEA  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has sentido que no eres suficiente?, ¿Has aceptado menos de lo que mereces, porque crees que no eres valios@ a los ojos de los demás? Regresa al podcast nuestra querida Nilda Chiaraviglio, con consejos para amarnos más y aprender a valorarnos.   Tu mente puede hacerte creer que no vales lo suficiente y dañar tu autoestima. Aprende a ganarle la batalla en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/mente-pod     Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Nilda Chiaraviglio en: Instagram: @nildachiaraviglio      Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Estamos destinados a tener las mismas enfermedades de nuestros padres o abuelos?, ¿Podemos prevenirlas silenciando o activando nuestros genes a través de nuestros hábitos? Si tú como yo, te lo has preguntado, quédate conmigo y con la nutrióloga Alejandra Ponce para descifrar juntos cómo nuestro estilo de vida influye en nuestros genes y para prevenir enfermedades.   Tu mente puede ser tu amiga o tu enemiga cuando quieres lograr tus metas. Aprende a ganarle la batalla en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/mente-pod     Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a la Nut. Alejandra Ponce en: Instagram: @aleponce.healthyagingmx          Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has sentido que tu felicidad depende de tu pareja o de todo mundo menos de ti? Este tipo de apego puede hacerte mucho daño y para descubrir si lo estás viviendo, llega por primera vez al podcast la psicóloga Tere Díaz Sendra.   Tu mente puede ser tu amiga o tu enemiga cuando quieres lograr tus metas. Aprende a ganarle la batalla en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/mente-pod    Descubre cómo recuperar tu poder de atracción y tener relaciones más sanas, en la clase gratis de Enrique Delgadillo. Regístrate en👉: https://marcoantonioregil.com/amor   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Tere Díaz Sendra en: Instagram: @terediazsendra                      Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has sentido dolor de cabeza, de estómago o algún otro síntoma sin razón aparente? Ponle atención, pues pueden ser tus emociones las que te están enfermando. Para saber más llega al podcast el Dr. Nirdosh Kohra.   Tu mente puede ser tu amiga o tu enemiga cuando quieres lograr tus metas. Aprende a ganarle la batalla en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/mente          Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue al Dr. Nirdosh en: Instagram: @drnirdoshkohra                   @bodhimedicineinstitute    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces parece que el amor se nos escapa de las manos? ¿O quizás por qué repetimos patrones en nuestras relaciones? En lugar de preguntarnos “¿por qué no funciona?” o “¿por qué no encuentro a la persona correcta?”, la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio nos reta a reflexionar sobre los retos que enfrentamos en cuestión del amor.. Acompáñanos a explorar cómo nuestras heridas y la forma en que nos vemos a nosotros mismos impactan en nuestras relaciones. Este es un episodio para abrir los ojos, asumir responsabilidad y transformar nuestras preguntas hacia el amor consciente y auténtico. Conocerte para ser tu mejor versión no solo aplica para nuestras relaciones de pareja, también puede cambiar el sentido de tu vida. Regálate un par de horas para descubrir tu potencial y alcanzar tus sueños con mi clase gratuita. Regístrate aquí y, ¡te veo en la clase! marcoantonioregil.com/potencial-pod  Mira el episodio en YouTube: https://youtu.be/0xakpunkpRI Sigue a Nilda Chiaraviglio: https://www.instagram.com/nildachiaraviglio/  En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Este 2023 quieres mejorar tus finanzas?, ¿Está iniciando el año y ya estás sufriendo con la cuesta de enero?, ¿Quieres ahorrar y administrar mejor tu dinero pero no sabes cómo? Para ayudarte a empezar el año con el pie derecho y definir tus metas financieras regresa al podcast nuestro sensei de las finanzas, Moris Dieck.   Aprende a mejorar tu relación con el dinero, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/bienestar-pod    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Moris Dieck en: Instagram: @morisdieck Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Feliz Año Nuevo! ¿Ya hiciste tu lista de metas para 2023?, si este año estás decidid@ a cumplirlas, quédate porque en el primer episodio del año te voy a compartir cómo puedes cumplir tus propósitos y lograr más felicidad en tu vida. Tu mente puede ser tu amiga o comportarse como tu peor enemiga para lograr tus metas. Aprende a ganarle la batalla en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/mente        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Feliz Navidad! Pero…¿realmente celebramos el verdadero significado de esta festividad con nuestros seres queridos? o ¿nos dejamos llevar solo por los regalos, la comida y todo en lo que se ha transformado esta celebración? Para descubrirlo, regresa al podcast nuestro querido Padre Juan Antonio Ruiz. El miedo es un freno para tus metas del próximo año. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue al P. Juan Antonio Ruiz en: Instagram: @pjuanruizjlc  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te es difícil amarte con tus luces y tus sombras? Esta semana previa a Navidad, acompáñame a descubrir el regalo más hermoso que puedas darte: aceptarte y amarte como eres.    Tu mente puede actuar como tu mejor amiga o tu peor enemiga. Descubre por qué en mi clase gratis 👉: marcoantonioregil.com/mente        Entérate de todas las novedades del podcast en mi canal de Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Existe la salud en todas las tallas? Por años hemos asociado la delgadez con salud y el sobrepeso con enfermedad, por eso esta semana regresa CurvyZelma acompañada del Dr. Dorian Calderas, para explicarnos desde el punto de vista médico, nutricional y psicológico, si es posible que una persona con sobrepeso tenga una buena salud.   El miedo puede hacerte sentir insegur@ para lograr tus metas. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a CurvyZelma en: Instagram: @curvyzelma   Sigue al Dr. Dorian Calderas en: Instagram: @doriancalderas    Escucha la canción “Valiosa” compuesta por CurvyZelma en: https://music.apple.com/us/album/valiosa/1622672522?i=1622672523    Aquí encontrarás los análisis sanguíneos de CurvyZelma, a los que hace referencia este episodio: https://marcoantonioregil.com/curvy   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los estereotipos nos han hecho creer que la delgadez es sinónimo de belleza y perfección, pero ¿realmente existe el cuerpo perfecto? Esta semana recibimos por primera vez a Curvyzelma, una mujer segura de sí misma que nos demuestra que la belleza viene en todas las tallas.   El miedo puede hacer que no tomes acción en momentos importantes. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    Sigue a Curvyzelma en: Instagram: @curvyzelma   Escucha la canción “Valiosa” compuesta por Curvyzelma en: https://music.apple.com/us/album/valiosa/1622672522?i=1622672523    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si te dijera que tienes en tus manos la fuente de la eterna juventud sin saberlo, ¿qué harías? Para ayudarnos a descubrirla, regresa al podcast Nathaly Marcus, quien ha ayudado a miles de personas a mejorar y recuperar su salud gracias a la nutrición funcional. Mejorar tu salud es vital para alcanzar todos tus sueños. Descubre cómo lograr todo lo que quieres en mi clase gratis 👉: marcoantonioregil.com/tuvida-pod/   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   ¿Quieres llevar del podcast a tu vida lo que aprendiste esta semana? Descarga GRATIS el ebook que te ayudará a lograrlo. Da click en marcoantonioregil.com/aprendamos    La inflamación crónica puede acelerar tu envejecimiento. Descubre cómo apagar a este enemigo silencioso en el Ep. 203 con Nathaly Marcus 👉 https://youtu.be/pQnoLvMVzNc    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Existe un antídoto que te puede ayudar a sacar de tu vida la negatividad, la ansiedad y ese sentimiento de no ser suficiente o que no tienes lo suficiente en tu vida: es la gratitud y en esta semana de acción de gracias, vamos a descubrir juntos cómo practicarla como un estilo de vida.   La gratitud es medicina para tu mente y tu corazón. Únete aquí a mis 21 Días de Gratitud 👉: https://marcoantonioregil.com/gracias     Si quieres aprender más y aplicar lo que aprendiste del podcast a tu vida, te invito a descargar gratis un ebook que mi equipo y yo hicimos para ti con mucho cariño en 👉: https://marcoantonioregil.com/aprendamos/   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Por mucho tiempo nos han enseñado a sentir culpa por lo que podemos pensar, decir o hacer, pero ¿realmente nos ayuda a crecer y tomar responsabilidad de nuestros actos? o más bien nos limita y nos hace sentir como esclavos de nuestras acciones. Esta semana regresa al podcast mi querida Nilda Chiaraviglio para profundizar sobre la culpa y cómo liberarnos de ella. El miedo puede hacer que te paralices y no tomes acción en momentos importantes. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dra. Nilda Chiaraviglio en: Instagram: @nildachiaraviglio/   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Existen muchas dietas de moda y una de la que se habla mucho es el ayuno intermitente. Pero es solo una tendencia o es una práctica que realmente tiene grandes beneficios para tu salud. Esta semana viene por primera vez al podcast el Dr. Dieter Le Noir, que ha ayudado a miles de personas a mejorar su salud a través de alimentos naturales. ¿Quieres mejorar tu salud, evitar enfermedades y reparar tu cuerpo? Te invito a tomar la clase gratis que el Dr. Dieter Le Noir creó para ti, solo regístrate en 👉: https://marcoantonioregil.com/salud El miedo puede reflejarse en tu cuerpo y enfermarte. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dr. Dieter Le Noir en: Instagram: @dr.dieterlenoir  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Te has preguntado por qué a veces forzamos encajar en lugares que no nos corresponden? En este episodio, nos acompañan Christian Marquina, psicólogo y estratega mental, y Marisa Casarin, terapeuta Gestalt, para hablar de algo que todos hemos sentido alguna vez: ese esfuerzo por pertenecer a lugares, trabajos o círculos que no van con nuestra verdadera esencia. ¿Por qué lo hacemos? ¿Y cómo nos afecta? Vamos a descubrir juntos cómo nuestro temperamento, carácter y personalidad juegan un papel clave en nuestras decisiones y relaciones. Prepárate para conocer más de ti mismo, aprender a aceptar quién eres y, sobre todo, a vivir más auténticamente, sin máscaras ni disfraces. Si pudieras alinear tu forma de hacer dinero con la persona que realmente eres, ¿cómo cambiaría tu vida? Regálate un par de horas y atrévete a darle la vuelta a tu relación con el dinero. Regístrate aquí y, ¡te veo en la clase! almamatters.com/dinero-podcast-youtube  Mira el episodio en YouTube Sigue a Christian Marquina: https://www.instagram.com/christianmarquina_emar/ Sigue a Marisa Casarin: https://www.instagram.com/psic.marisac/  En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Vives estresad@ todo el tiempo?, ¿Sientes que estás en alerta 24/7? ¡Pon atención! Porque el estar en estrés por tiempo muy prolongado, puede hacer estragos en tu cerebro y en tu cuerpo y para profundizar en este impacto, esta semana regresa al podcast el Dr. Alexander Krouham.   El miedo puede reflejarse en tu cuerpo y enfermarte. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod       Descarga el test que el Dr. Krouham te regala en este episodio; ve a https://marcoantonioregil.com/estres   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dr. Alexander Krouham en: Instagram: @drkrouham Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has sentido dolores o malestares que no sabes de dónde salieron? La mente y el cuerpo trabajan en perfecta sintonía y existe una relación muy cercana entre las emociones y muchas de las enfermedades que puedes tener ¿Qué te grita tu cuerpo cuando enferma? Regresa al podcast la psicóloga Fabiola Cuevas, con quien vas a descubrir cómo escuchar e identificar lo tu cuerpo te está queriendo decir. El miedo puede reflejarse en tu cuerpo y enfermarte. Aprende a manejarlo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod     Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Fabiola Cuevas en: Instagram: @desansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Octubre es el mes de la concientización sobre el cáncer de mama y esta semana llega al podcast una mujer valiente y llena de amor que ha enfrentado una dura batalla contra la enfermedad y hoy inspira a miles de mujeres a salir adelante. Ella es Verónica Toussaint y la acompaña el Dr. Gerardo Castorena, quien nos comparte cómo reducir el riesgo de padecerla y qué hacer si se hace presente. El miedo, puede paralizarnos ante las situaciones más difíciles de la vida. Aprende a ganarle en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod       Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Verónica Toussaint en: Instagram: @veronicatouss    Sigue al Dr. Gerardo Castorena en: Instagram: @breastcentermx  Web: https://www.mexicobreastcenter.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Convencer a alguien para que te diga que sí ¡es un arte! y es muy común que en el trabajo, los negocios o hasta en tu familia, tengas que persuadir a alguien. Por eso esta semana llega por primera vez al podcast el escritor Mario Borghino, quien ha ayudado a miles de personas a obtener herramientas prácticas para hacer dinero, hacer preguntas, y, por supuesto, lograr el sí.   Aprender a convencer y persuadir, te ayudan a tener bienestar financiero. Descubre más en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/bienestar-pod    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Mario Borghino en: Instagram: @mario_borghino   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡El debate continúa! ¿Ciencia y fe van de la mano?, ¿Existe la verdad absoluta?, ¿Existen puntos de encuentro, aunque tengamos distintas religiones o creencias? Seguimos con el ateo rebelde Odin Dupeyron, el Padre Juan Antonio Ruiz y el Lama Eduardo Herrera, en la segunda parte de esta mesa donde la espiritualidad se hizo presente.    El miedo, puede bloquear nuestra creatividad en momentos complicados. Aprende a ganarle en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Odin Dupeyron en: Instagram: @odindupeyron   Sigue al P. Juan Antonio Ruiz en: Instagram: @pjuanruizjlc   Sigue al Lama Eduardo Herrera en: Instagram: @herreraheduardo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Hay algo después de morir?, ¿Existe el cielo y el infierno? Si Dios existe y es amor incondicional, ¿por qué hay injusticias?, tanto tú como yo, seguramente nos hemos preguntado esto muchas veces y por eso esta semana reunimos a Odin Dupeyron, el Padre Juan Antonio Ruiz y el Lama Eduardo Herrera, en una mesa donde hablamos y cuestionamos de todo.  El miedo, cuando un ser querido pierde su salud, puede bloquearte para encontrar soluciones. Aprende a ganarle en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Odin Dupeyron en: Instagram: @odindupeyron   Sigue al P. Juan Antonio Ruiz en: Instagram: @pjuanruizjlc   Sigue al Lama Eduardo Herrera en: Instagram: @herreraheduardo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El Alzheimer es una enfermedad que poco a poco borra los recuerdos de nuestros seres queridos y conocer sobre ella es de gran ayuda cuando un ser querido la está viviendo. Para hablar de Alzheimer esta semana llega el Dr. Amador Macías, con él compartí mi experiencia con mi madre y espero de corazón que esta información te ayude a llevar mejor el camino con esa enfermedad.   El miedo, cuando un ser querido está enfermo, puede bloquearte para encontrar soluciones. Aprende a ganarle en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   El Dr. Macías colabora en la Asociación de Alzheimer en Monterrey. Síguelos en: Instagram: @alz.mty Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si en tu relación sientes que hay una o más “red flags” o que algo no anda bien, pon atención, porque pueden ser señales de que estás en una relación tóxica. La Dra. Nilda Charaviglio, regresa al podcast para decirte cuáles son las 7 más comunes y qué hacer para solucionarlo. Descarga aquí el violentómetro que mencionamos en el episodio e identifica si hay señales de violencia en tu relación: 👉https://marcoantonioregil.com/violentometro   Aprende a ganarle al miedo para tener la vida que quieres, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a la Dra. Nilda Chiaraviglio en: Instagram: @nildachiaraviglio Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Imagina que dentro de tu cuerpo existe todo un ejército que te protege de todo aquello que puede dañarlo. Te hablo del sistema inmunológico y esta semana me acompaña el Dr. Diego Arenas, para ayudarte a descubrir cómo funciona y cómo puedes fortalecerlo. Aprende a ganarle al miedo para tener la vida que quieres, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod        Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dr. Diego Arenas en: Instagram: @diegoarenas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Has dejado de hacer cosas porque “ya no estás en edad”? Dicen que la mejor edad es la que tenemos hoy, aquí y ahora: y para contarnos por qué, esta semana llega mi querida Gloria Calzada al podcast, para compartirnos por qué la edad no importa cuando queremos alcanzar nuestros sueños. Mejorar tu relación con el dinero, te conviene en cualquier etapa de tu vida. Aprende cómo en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/bienestar-yt       Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Gloria Calzada en: Instagram: @lagloriatv                    @puroglow Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sientes que el estrés te está pasando factura? Descubre de dónde viene y cómo gestionarlo mejor En este episodio, platicamos con el Dr. Carlos Jaramillo sobre un tema que, aunque muchos ya estamos acostumbrados a vivir con él, nos puede estar haciendo más daño del que creemos… Hablamos del estrés crónico, ese enemigo silencioso que afecta tu salud, tu energía, y hasta tu felicidad. Con el Dr. Jaramillo aprenderás qué es el estrés, cómo identificarlo, los tres diferentes tipos de estrés que existen y, sobre todo, algunas herramientas sencillas y prácticas para que puedas vivir más tranquilo y saludable. Una de las causas número uno en el mundo del estrés es el dinero… Te cuento cómo generar más dinero con menos estrés en mi masterclass gratuita. Regálate un par de horas y atrévete a darle la vuelta a tu relación con el dinero. Regístrate aquí y, ¡te veo en la clase! Mira el episodio en YouTube Sigue al Dr. Carlos Jaramillo: https://www.instagram.com/drcarlosjaramillo/  En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nuestra mente se llena a veces de pensamientos recurrentes que no nos dejan enfocarnos y encontrar soluciones. Si quieres saber cómo puedes desintoxicar tu mente y darle un descanso para terminar con la ansiedad, esta semana llega la psicóloga Fabiola Cuevas, que ha ayudado a miles de personas a recuperar su bienestar. La gratitud tiene el poder de conectar con nuestro corazón y ayudarnos a manifestar felicidad. Aprende cómo en mi reto de 21 días 👉: marcoantonioregil.com/reto21    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Fabiola Cuevas en: Instagram: @desansiedad Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lo que le decimos a otras personas y a nosotros mismos, importa más de lo que podemos imaginar. Y para hablar de lo poderosas que son las palabras, esta semana llega Paola Herrera, influencer mexicana que ha inspirado a miles de personas a honrar sus palabras para dejar atrás sus miedos y alcanzar sus sueños. La gratitud tiene el poder de conectar con nuestro corazón y ayudarnos a manifestar felicidad. Aprende cómo en mi reto de 21 días 👉: marcoantonioregil.com/reto21    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Paola Herrera en: Instagram: @paolaherrerabeauty   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando una mujer es exitosa, se encuentra en el camino muchos retos y obstáculos que pueden hacerla caer o por el contrario, fortalecerla más. Esta semana, tengo el honor de platicar con Marisa Lazo, exitosa mujer empresaria que ha ayudado a miles de mujeres a empoderarse y descubrir las claves del éxito. El miedo puede ser una barrera para comunicarte con otras personas. Aprende a ganarle en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-yt/    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Marisa Lazo en: Instagram: @marisalazo.oficial Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Conoces a alguien que está pasando por un problema y quieres ayudarlo pero por más que intentas no se deja? Suele ser muy desesperante, por eso esta semana quiero compartirte cómo puedes comunicarte de manera efectiva y consciente con esa persona y lograr ayudarla aunque se cierre a ello.   El miedo puede ser una barrera para comunicarte con otras personas. Aprende a ganarle en mi clase gratis 👉:https://marcoantonioregil.com/miedo-pod/    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando estamos en una relación, llegamos con la expectativa de que nuestra pareja crezca al mismo ritmo que nosotros en todas las áreas, pero no siempre es así. Esta semana nos acompaña Eugenia Flo, sexóloga que ha ayudado a miles de personas a empoderarse para mejorar su relación y a saber si están con la pareja correcta.   Aprende a ganarle al miedo para tener la vida y las relaciones que quieres, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-yt/    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Eugenia Flo en: Instagram: @sexologa_eugenia/  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Uno de los productos más consumidos en países como México y Estados Unidos son los embutidos, como el jamón y las salchichas. Pero más allá de que no son nutritivos, pueden causar un grave daño a la salud. Acompáñame con la Dra. Marcela Sandoval a descubrir qué esconden y por qué es conveniente dejar de comerlos.  Aprende a ganarle al miedo, para tener la vida que quieres, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod/     Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a la Dra. Marcela Sandoval en: Instagram: @dra.marcelasandoval  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si cada quincena llegas con la cartera vacía, sientes que no te rinde el dinero y por más que tratas de ahorrar, terminas gastando de más, Moris Dieck llega por primera vez al podcast, para darnos sus mejores consejos que te ayudarán a mejorar tus finanzas. Aprende a mejorar tu relación con el dinero, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/bienestar-pod    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Moris Dieck en: Instagram: @morisdieck   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dice la canción que “amor de lejos…felices los cuatro”, pero ¿es verdad que una relación a distancia está siempre destinada a terminar por celos o infidelidades? Nath Campos, youtuber con millones de seguidores, llega al podcast para contarnos lo que sí y lo que no le ha funcionado en el amor a distancia. Aprende cómo ganarle al miedo, incluso en tus relaciones, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod/    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Nath Campos en: Instagram: @nathcampost      Aprende a controlar los celos en tu relación, reviviendo el episodio 205 con la Dra. Nilda Chiaraviglio   Mantén la llama del amor en tu relación, aún estando lejos; regístrate en la clase gratis de Enrique Delgadillo en 👉: https://marcoantonioregil.com/pareja   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hay enfermedades que se van produciendo en nuestro cuerpo de manera silenciosa, sin síntomas, sin dolor o alguna señal que nos alerte a tiempo. Una de ellas es el hígado graso y esta semana en el podcast llega el Dr. Pepe Bandera, para compartirnos cómo saber si podemos padecerla y prevenirla a tiempo.   Aprende cómo ganarle al miedo e impedir que te paralice, en mi clase gratis 👉: https://marcoantonioregil.com/miedo-pod/    Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dr. Pepe Bandera en: Instagram: @docbandera    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuando terminas una relación ¿te pones a escuchar canciones para llorar el día entero?, o ¿vas por el bote de helado mientras revisas todas las cartas o mensajes que se escribían?. Enrique Delgadillo está en el podcast, para compartir contigo sus mejores consejos para superar las rupturas amorosas sin morir en el intento. A veces una ruptura amorosa puede generarnos miedo a comenzar de nuevo. Aprende cómo ganarle al miedo en mi clase gratis: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Enrique Delgadillo en: Instagram: @kikedelgadillo     Descubre cómo recuperar tu poder de atracción y tener relaciones más sanas, en la clase gratis de Enrique Delgadillo. Regístrate en: https://marcoantonioregil.com/amor   Ve al episodio 151 con Jorge Lozano, para descubrir cómo encontrar a la pareja correcta.   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es más fuerte: la monogamia o nuestro deseo de libertad? En este episodio, me acompañan dos expertas en relaciones, Claudia Rampazzo, sexóloga clínica y psicoterapeuta, y Adriana Reinking, filósofa y autora, para hablar sobre uno de los temas más complejos en las relaciones: la infidelidad. Vamos a explorar qué hay detrás de una infidelidad: ¿es solo una traición física o una desconexión emocional más profunda? También discutimos cómo muchas parejas enfrentan este reto y si es posible perdonar y seguir adelante después de una traición. Además, nos comparten cómo la terapia de pareja puede ser una herramienta poderosa para sanar y reconstruir la confianza. Si alguna vez te has preguntado qué pasa cuando se rompe el acuerdo de exclusividad o cómo hablar con tu pareja sobre este tema tan delicado, este episodio es para ti. ¿SIENTES QUE TU PANCITA TE ENVÍA SEÑALES DE AUXILIO? El estrés, el cansancio y esas molestias en el estómago no tienen que ser parte de tu día a día. IMAGINA empezar a sentirte mejor, con MÁS ENERGÍA y MENOS MALESTAR, haciendo solo pequeños cambios que son fáciles de seguir y sostenibles. Te invito a unirte al Reto de 21 días: Sana tu Pancita y Vive Feliz. Juntos, vamos a cuidar tu salud intestinal de manera natural, mejorando tu bienestar desde adentro y viendo RESULTADOS REALES, paso a paso. 👉 INSCRÍBETE AQUÍ: https://bit.ly/Reto-Marco  Comenzamos el 21 de octubre. ¡Tu pancita y tu mente te lo agradecerán! Mira el episodio en video en:  Sigue a Adriana Reinking: https://www.instagram.com/adrianareinking/  Sigue a la Dra. Claudia Rampazzo: https://www.instagram.com/laverdaderaclaudiarampazzo/   En mi canal de Telegram, accede a contenido e invitaciones solo para fans. Únete en: marcoantonioregil.com/telegram Descarga GRATIS nuestra revista digital y encuentra información inédita del episodio de la semana. Da click en https://marcoantonioregil.com/aprendamos  *Importante: Nuestros invitados son expertos en sus temas y reflejan su conocimiento y su punto de vista, siendo conscientes de que cada una de las opiniones es totalmente personal. La información, datos, comentarios, estadísticas que se presenten en el Podcast de Marco Antonio Regil, son de exclusiva responsabilidad de quienes las emiten y no representan, necesariamente, el pensamiento de Marco Antonio Regil o de la producción del podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿La opinión de los demás sobre lo que haces o dejas de hacer, ha afectado tu autoestima? Todos hemos pasado por eso y esta semana mi amiga Ingrid Coronado, está en el podcast para compartirnos cómo podemos sobreponernos a esos momentos y amarnos más a pesar de los juicios de otros. A veces el miedo a ser nosotros mismos, nos frena para tener una vida plena y feliz. Tú puedes mejorar tu autoestima y aprender a lidiar con el miedo. Descubre cómo en mi clase gratis: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue a Ingrid Coronado en: Instagram: @ingridcoronadomx  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Te levantas de la cama, con toda la actitud de hacer ejercicio…¡lo logras! pero al día siguiente tiras la toalla…¿te suena? Si te sientes identificado, quédate a ver este episodio pues regresa el Dr. Mauricio González, para descubrir juntos porqué te conviene mover tu cuerpo para transformarlo por dentro y por fuera. ¡Dile adiós al miedo de tener la vida que quieres! Regístrate a mi clase gratis, para que el miedo ¡No te detenga!: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dr. Mau en: Instagram: @drmauriciogonzalez   Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sabemos que la comida chatarra nos hace daño y así como el azúcar es un ingrediente oculto que se encuentra en ella, existe otro que es también muy común en la cocina y que también puede enfermarnos. Acompáñame con el Dr. Sergio Hernández y con Ade Alvarado, fundador de Bienfest, a descubrir cuál es. ¡Dile adiós al miedo de tener la vida que quieres! Regístrate a mi clase gratis, para que el miedo ¡No te detenga!: https://hotm.art/MC-Miedo-Pod   Sígueme en: Telegram: marcoantonioregil.com/telegram   Sigue al Dr. Sergio Hernández en: Instagram: @midoctorfuncional  Sigue a Ade Alvarado en: Instagram: @biencoach  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices