El Manual de Mamá – Details, episodes & analysis

En este episodio vamos a hablar sobre cómo ser madres y padres conscientes. Junto a Alicia Chica García (@aliciachicapsicologia), vamos a explorar las siguientes preguntas: qué implica ser un padre/madre consciente, cómo nos convertimos en padres/madres conscientes y por qué es tan importante.

Alicia es española, psicóloga, Máster en Psicología Infanto-Juvenil y Asistente de Guía Montessori. Lleva 25 años como psicóloga y hace 6 años montó su propio centro donde atiende a personas con problemas emocionales y a madres y padres que necesitan asesoramiento con sus hijos en cuanto a educación. En su centro realiza la escuela de Madres y Padres Conscientes que ha dado como fruto su libro llamado Escuela para ser Madres y Padres Conscientes, cuyo objetivo es ayudar a los padres a tener un vínculo sano con sus hijos e hijas a través de la educación efectiva pero respetuosa.

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En este episodio vamos a aprender sobre el poder de la música en los niños. Junto a Mariona Castells (@ananamusica), vamos a explorar las siguientes preguntas: ¿cuál es el poder de la música en los niños?, ¿cuál es la leyenda de la tribu africana?, ¿cuál es el efecto sistémico que tiene para los niños tener su propia canción? y ¿cómo la música ayuda a transitar momentos difíciles como separaciones, enfermedades, duelo, etc..?. 

Mariona es española, estudió Publicidad y Relaciones Públicas en la Universidad de Girona, hizo un máster oficial en Comunicación Digital Interactiva por la Universidad de Vic y más adelante un Máster en Pedagogía Sistémica por el Instituto Gestalt. Trabajó durante 14 años como responsable de marketing digital de la UVic. Siempre complementando este trabajo con proyectos musicales y con la danza, impartiendo talleres, clases regulares, haciendo actuaciones, anuncios y videos que llegaron a hacerse virales. Lleva 2 años y medio con su emprendimiento junto al cantautor Guillem Roma con quién ha creado +200 canciones de vida que generan alegría y felicidad para niños y niñas.

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En este episodio vamos a hablar sobre cómo prepararnos para un procedimiento médico de nuestros hijos. Junto con Rosella Aragundi (@aragundipsicologa), vamos a aprender qué técnicas se utilizan para procesar la situación, cómo podemos usar el juego dentro del ambiente hospitalario, cuáles son las ventajas de contar con un psicólogo en estos momentos, qué debemos decir y qué no a un niño que atraviesa una enfermedad o procedimiento y con cuánto tiempo de anticipación debemos preparar a un niño para un procedimiento.

Rodsella es panameña, tiene una licenciatura en Psicología de la Universidad Interamericana de Panamá, con Maestría en Psicoterapia Psicodinámica egresada de la Universidad Latina de Panamá. Es psicóloga desde hace 17 años y psicoterapeuta desde hace 11 años. Trabaja con niños, adolescentes y adultos en diversos temas como ansiedad, depresión, riesgo suicida, estrés post traumático y dificultades en relaciones interpersonales. Aparte es voluntaria desde el 2006 en Fundación Relaciones Sanas, actual Coordinadora del Programa Apoyo Emocional Hospitalaria. También trabaja como voluntaria y coordinadora del equipo de psicología en misiones médicas de Operación Sonrisa.

En este episodio vamos a hablar sobre cómo preparar loncheras saludables. Junto con Iliana Corvaia (@loncherassaludables), vamos a aprender cómo armar loncheras saludables y divertidas, qué debemos colocar en la lonchera para que sea balanceada y qué tipos de loncheras son recomendables. 

Iliana es venezolana y tiene ya 13 años viviendo en Panamá. Estudió publicidad y relaciones públicas y tiene un magister en mercadeo. Su experiencia laboral inició en mercadeo de hotelería y restaurantes. Creó @loncherassaludables como un proyecto personal inspirado por su hija Valentina. Fue creciendo orgánicamente y ahora lo maneja como un emprendimiento. Actualmente comparte recetas más saludables para las loncheras y meriendas de nuestros hijos y ofrece talleres presenciales y virtuales de creación de loncheras saludables y de recetas saludables para niños y adultos.

En este episodio vamos a hablar sobre cómo enseñarle de sostenibilidad ambiental a nuestros hijos. Junto con Irene Martinez (@libreasombropty), vamos a aprender qué es la sostenibilidad ambiental, por qué es importante enseñarles este tema a nuestros hijos y cómo le enseñamos a nuestros hijos sobre sostenibilidad ambiental. 

Irene es panameña pero se identifica como humana del mundo, hija de la naturaleza. Está formada en Psicología, Educación Preescolar, Reggio Emilia, Nature-Based Learning, Creación de ambientes de aprendizajes, Prevención del abuso doméstico en niños y adolescentes e inclusión. Cuenta con 5 años de experiencia como docente de la primera infancia trabajando en diferentes instituciones del país además de experiencias en Nutre Hogar, Instituto Preparatorio Pedagógico, Ayudinga y la Cárcel de menores de Pacora. Irene es bilingüe, creativa, inventora y curiosa. Actualmente es activista social en Panamá, Feminista, le encanta viajar, bailar y aprender sobre culturas.

En este episodio vamos a hablar sobre la crianza consciente. Junto con Marimar Pares (@marimarpl), vamos a aprender a qué es la crianza consciente, cuáles son los elementos fundamentales de la crianza consciente y cómo logramos una crianza consciente con nuestros hijos. 

Marimar es panameña, estudió Comunicación en University of Louisville, tiene un Master en Marketing de la Universidad de Chile y una certificación como Coach de Crianza en Jai Institute for Parenting. Por los últimos 12 años construyó su carrera corporativa en el área de mercadeo y comunicación en la industria de belleza y moda. En el 2021 empezó a estudiar sobre la Crianza Consciente para aplicar con su hija y se enamoró, al punto de convertirlo hoy en día en su profesión con el objetivo de ayudar a mamás y niños a tener una vida más presente y alineada a su verdad. 

En este episodio vamos a hablar sobre cómo enseñarle de finanzas a nuestros hijos. Junto con Elizabeth Sánchez (@mindfulfinanceinc), vamos a aprender a qué edad se puede iniciar a enseñar finanzas a nuestros hijos, cómo se les explica el concepto del dinero, cómo se consigue y cómo se utiliza y cómo lograr que tengan una buena relación con el dinero. 

Eli es colombiana, activista financiera convencida que podemos cambiar el mundo si le metemos Mindfulness a las finanzas. Es financiera de pasión y de profesión con más de 9 años de experiencia en Finanzas, ha trabajado en México, Argentina, Panamá y Colombia. Ahora es emprendedora full time, educadora y TEDx Speaker. Hace 4 años fundó Mindful Finance: la única plataforma en Latinoamérica en combinar Mindful y Finanzas. Su misión es transformar la educación financiera personal y ayudar a los emprendedores a tener negocios rentables que cambien el mundo.

En este episodio vamos a hablar sobre la crianza feminista. Junto con Michelle Urrutia (@michelleurrutiaw), vamos a hablar sobre qué es la crianza feminista, cómo es un cuidador feminista, qué podemos hacer para criar de una manera más feminista a nuestros hijos y qué rol tenemos los padres y cuidadores primarias en este tipo de crianza. 

Michelle es panameña y es psicóloga clínica de niños y adolescentes, educadora sexual, educadora menstrual y terapeuta Gestalt de arte y juego usando el modelo Oaklander. También está formada en psicoterapia feminista. Michelle ha sido maestra de preescolar, es conferencista internacional y actualmente trabaja creando un espacio seguro como terapeuta de arte con enfoque feminista. Empezó estudiando para trabajar con niños y adolescentes pero en el camino se dio cuenta de que lo que más le gustaba era trabajar con mamás y con mujeres en general. Así que comenzó a aplicar la terapia de arte con adultos y el resultado ha sido precioso.

En este episodio vamos a hablar sobre el neurodesarrollo y cómo alinear nuestras expectativas como padres a la realidad del desarrollo de nuestros hijos. Junto con Marianne Mantovani (@ms.marianne.education), vamos a hablar sobre qué sucede en el cerebro de los niños en las diferentes etapas, cuándo se van desarrollando aspectos importantes, por qué es importante alinear nuestras expectativas con la realidad de las diferentes etapas de desarrollo y cómo le debemos hablar a nuestros hijos para impactar positivamente su desarrollo. 

Marianne es panameña, comenzó a estudiar psicología en la Universidad Nacional (no terminó pero pretende regresar en algún momento), estudió educación preescolar en la Universidad Latina y neuropsicología educativa en la Universidad Santa María la Antigua. También, tiene una certificación de Montessori en Canadá. Actualmente, Marianne es lo que se conoce como una Especialista en Educación o un MBE specialist (mente, cuerpo, educación) y lleva haciéndolo de manera independiente por casi 8 años. También ha estado enseñando como teacher desde hace 18 años.

En este episodio vamos a hablar sobre las siestas. Junto con Jessica Fiallo (@dulcessuenosrd), vamos a aprender cuántas siestas son recomendadas en los diferentes rangos de edades, cuándo se van dejando las siestas, qué son las ventanas del sueño y qué tienen que ver con las siestas, cómo logramos una siesta reparadora.

Jessica es dominicana, psicóloga con un master en psicología infantil. Está certificada como consultora de sueño y entrenada en disciplina positiva. Tiene 7 años trabajando en el mundo de la maternidad. Inició como doula posparto ayudando a familias con la lactancia y cuidados básicos y hace 6 años comenzó a trabajar con el sueño infantil y creó Dulces Sueños. Jessica es mamá de 2, uno de 7 años y otro de 2 años.