El Estoico | Estoicismo en español – Details, episodes & analysis

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El Estoico | Estoicismo en español

El Estoico

Society & Culture

Frequency: 1 episode/10d. Total Eps: 207

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

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#185 12 Actitudes Básicas en la senda hacia la Mente 𝘆𝗼𝗴𝘂𝗶𝗰𝗼-𝗲𝘀𝘁𝗼𝗶𝗰𝗮 con RAMIRO CALLE

Wednesday, July 9, 2025 • Duration 01:04:47

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica

2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/

4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/

En este episodio exploramos, desde la filosofía estoica y el yoga, 12 actitudes esenciales para vivir con propósito, claridad y fortaleza interior. Hablamos del poder de la paciencia, el desapego, la transformación del dolor en crecimiento y el encuentro con ese guía interno que todos llevamos dentro. Una conversación profunda, práctica y transformadora para quienes buscan vivir con sabiduría en un mundo que distrae.

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#184: Cómo caminar la vida con equilibrio, con Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

Tuesday, May 6, 2025 • Duration 28:57

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5) Libro "El Faquir", de Ramiro Calle: https://amzn.to/3GANHIC

Hoy vuelvo con una nueva entrega de Los Yoguis de Occidente, mi sección mensual con el maestro Ramiro Calle. En este episodio comentamos las principales lecciones de su libro EL FAQUIR, que te recomiendo leer encarecidamente, y que es primera parte de una tetralogía que nos adentra en el arte de andar por la cuerda floja, arte que requiere la cuidadosa atención y el perfecto sentido del equilibrio, tan necesarios, asimismo, para recorrer el camino de la vida.

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#175: Cómo cultivar la atención plena + Meditación Guiada por Ramiro Calle (Los Yoguis de Occidente)

Friday, January 24, 2025 • Duration 31:45

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5) Paleobull es el patrocinador de este podcast. Si haces una compra en su web (https://paleobull.com) usando el código ELESTOICO tendrás un 10% de descuento cada vez que lo utilices.

Hoy te traigo uno de mis episodios favoritos, uno de los que más he disfrutado grabando, pues trato con el maestro Ramiro Calle un tema que a mí, particularmente, me fascina: la atención plena.

En esta conversación, el gran Ramiro Calle nos hablará de qué es la verdadera atención plena y además nos regala una meditación guiada por él mismo al final del episodio, que te gustará y te ayudará seguro. Empieza más o menos alrededor del minuto 20 del episodio, así que te recomiendo escuchar primero la conversación para saber más sobre la atención plena y luego para hacer la meditación y poner en práctica lo aprendido.

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#85 - Laura Chica: Autoamor, autoestima y vulnerabilidad

Tuesday, July 5, 2022 • Duration 01:06:32

En el episodio de hoy entrevisto a Laura Chica.

Laura es psicóloga con más de 20 años de experiencia, es escritora con 8 libros publicados y otro en camino, es coach, formadora y conferencista. Laura es una persona que irradia alegría y buen rollo, ya lo verás en la entrevista.

Creo que te va a ayudar especialmente si eres una persona que tiende a hablarse mal, a autoexigirse demasiado, y a castigarse cuando se equivoca.

Espero que te guste y te ayude.

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4) Para saber más sobre Laura Chica: https://www.laurachica.com/

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#84 - El auto examen de conciencia diario

Thursday, June 30, 2022 • Duration 10:08

En el episodio de hoy voy a hablar de una práctica estoica que me ayuda mucho cada día, y que he visto que se da en todos los estoicos y otros filósofos: el auto examen de conciencia diario.

Vamos a ver de dónde viene esa costumbre, qué filósofos la hacían, cómo y leeré partes de los escritos en los que aparece esta rutina tan interesante y transformadora.

Espero que te guste y te ayude.

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#83 - Séneca a Lucilio, sobre el miedo a la muerte (Carta IV)

Tuesday, June 28, 2022 • Duration 10:47

En el episodio de hoy comento la cuarta carta de Séneca a Lucilio, en la que le habla sobre por qué no debemos tener miedo a la muerte.

También cuento en el episodio una idea de Ancelotti, y una anécdota de Aristipo de Cirene y Diógenes el cínico.

Espero que te guste y te ayude.

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#82 - Cómo responder a los insultos con estoicismo

Wednesday, June 22, 2022 • Duration 15:30

En el episodio de hoy voy a hablar de los insultos, de las críticas, y qué ideas nos dan los estoicos para responder a estas críticas e insultos con estoicismo.

Si eres una persona a la que le suele preocupar lo que piensen de ella, o que le afecta mucho cuando le dicen algo “negativo”, presta atención porque creo que estas técnicas estoicas pueden ayudarte.

Espero que te guste y te ayude.

1) Para unirte a la primera edición de mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/

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#81 - Séneca a Lucilio, sobre el tiempo (Carta I)

Monday, June 13, 2022 • Duration 09:09

En el episodio de hoy empiezo una nueva serie de episodios del podcast, donde iré comentando las cartas de Séneca a Lucilio.

También lo hago en directos de Instagram, y lo haré en vídeos de YouTube porque así podéis escucharlo como más os guste, y a mí me viene genial para recordarlo una y otra vez. Porque no importa las veces que lo repita, ni las que lo escuches, porque recibimos tantos estímulos a lo largo del día que siempre se nos termina olvidando. Por eso es importante volver a las mismas ideas una y otra vez.

Espero que te guste y te ayude.

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#80 - Todo llega, todo pasa, todo cambia

Thursday, June 9, 2022 • Duration 12:56

En el episodio de hoy hablo de la idea de la impermanencia en el estoicismo, una idea que se repite especialmente en las Meditaciones de Marco Aurelio. Yo soy una persona que tiende a la preocupación por el futuro, más que a la nostalgia del pasado, así que trabajar estos conceptos del estoicismo me ayuda a diario a ser capaz de relativizar las cosas y no darle tanta importancia a lo que realmente no lo tiene.

Si eres una persona a la que le cuesta bailar con la incertidumbre, escucha con atención porque el episodio de hoy te puede ayudar.

Espero que te guste y te ayude.

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#79 - Desarrolla tus propias ideas

Tuesday, May 31, 2022 • Duration 10:34

En el episodio de hoy de la carta 33 de Séneca a Lucilio, en la que le anima a desarrollar sus propias ideas. A raíz de leer esta carta siempre intento pensar sobre lo que leo de los estoicos, cómo aplicarlo a mi vida, y lo que sin duda ha significado un antes y un después en la creación y desarrollo de nuevas rutinas estoicas en mi propia vida y en la de la gente que confía en mí.

Espero que te guste y te ayude.

1) Para unirte a mi curso de estoicismo "Estoa": https://elestoico.com/cursos/estoa-sabiduria-clasica-para-la-vida-moderna/

2) Para unirte a las prácticas de Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

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