Explore every episode of the podcast Einschlafgeschichten für Kinder mit Carola Hoffmeister

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.

Gemeinsam begibst du dich auf eine besondere Reise.
An einem stillen Bahnhof knirscht frischer Schnee unter deinen Füßen. Im warmen Licht einer Laterne wartest du auf den Polarexpress – einen Zug, der dich zum Planeten des Schlafes bringen wird.

In dieser sanften Traumreise hörst du das leise Rattern der Räder, spürst die ruhige Bewegung des Zuges und findest einen geschützten Platz in einem gemütlichen Abteil.
Während der Polarexpress durch verschneite Landschaften fährt, über Brücken gleitet und schließlich in den Himmel aufsteigt, darfst du den Tag loslassen.

Ruhige Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und die sanfte Fahrt des Zuges helfen dir, dich sicher und geborgen zu fühlen und Schritt für Schritt ins Traumland zu gleiten.

Diese Einschlafmeditation ist besonders geeignet für ruhige Abende, feste Abendrituale und sensibles Einschlafen.
Auch zwischendurch kann sie dabei helfen, wieder zur Ruhe zu finden.

Mach es dir bequem, schließe die Augen und steig ein in den Polarexpress.
Hier darf alles langsamer werden.
Hier darfst du einfach sein.

Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab goldene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Traumreise begleitet dich Lumi an einen besonderen Ort hoch oben in der Krone eines uralten Magnolienbaums.
Dort verbirgt sich ein warmes, magisches Café zwischen duftenden Blüten – ein Ort, an dem du freundlich empfangen wirst und zur Ruhe kommen darfst.

Im Magnolienbaum-Café kannst du neue Kraft sammeln.
Liebevoll gebackene Cupcakes tragen kleine Botschaften für dein Herz und schenken dir Mut, Zuversicht, Geborgenheit und das Gefühl, genau richtig zu sein.

Mit sanften Bildern, ruhigen Atemimpulsen und einer behutsamen Erzählweise kannst du den Tag loslassen und entspannen.
Am Ende darfst du dich in ein Himmelbett aus Magnolienblüten legen und dich behutsam in einen tiefen, erholsamen Schlaf tragen lassen.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

iese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte fliegt Lumi mit dir durch ein leuchtendes Regenbogentor ins Traumland.
Dort wartet ein uraltes Baumhaus in den Wipfeln eines Kirschblütenbaumes – ein ruhiger Ort, an dem Geschichten bewahrt und Träume beschützt werden.

Mit sanften Bildern, kleinen Entspannungsimpulsen und Lumis ruhiger Begleitung kannst du loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Traumreise schenkt Geborgenheit und begleitet dich entspannt in den Schlaf – besonders nach einem aufregenden Tag.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 10 Jahren, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte fliegt Lumi mit dir durch ein geheimnisvolles Regenbogentor in ein stilles Tal.
Dort leben freundliche Glücksdrachen, die die Träume und Wünsche der Kinder behüten.
Wenn du möchtest, darfst du einen Wunsch mitnehmen – hier ist ein sicherer Ort dafür.

Mit behutsamen Worten, sanften Bildern und ruhigen Atemimpulsen kannst du loslassen und dich geborgen fühlen.
Die Nähe der Glücksdrachen schenkt Wärme und Vertrauen und begleitet dich behutsam in den Schlaf.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf schön und hab wundervolle Träume.

Diese kurze Traumreise führt dich ins Tal der Glücksdrachen – einen stillen, geschützten Ort voller Wärme, Ruhe und leuchtender Farben.

Die Glücksdrachen bewachen nicht nur ihre eigenen Träume, sondern auch die Wünsche derjenigen, die ihr Tal besuchen. In dieser kleinen Auszeit darfst du ankommen, loslassen und vielleicht einen Wunsch mitnehmen, den du sanft in den Himmel steigen lässt.

Mit ruhigen Bildern und einer sanften Erzählweise hilft dir diese kurze Entspannungsreise, Stress abzubauen, neue Kraft zu sammeln und wieder bei dir selbst anzukommen.

✨ Ideal für eine Pause am Tag, zum Durchatmen, Entspannen oder um Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich besonders gut als festes Abendritual für Kinder ab 3 bis 10 Jahren und darf regelmäßig gehört werden.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte führt dich Lumi weit hinaus über den Ozean, dorthin, wo sich Himmel und Meer berühren.
Dort schwebt ein sanft schimmerndes Meeres-Schloss aus Perlmutt über den Wellen des Himmels, und ein freundliches Seepferdchen begleitet dich durch diese ruhige, magische Welt.

Mit behutsamen Worten, sanften Bildern und kleinen Atemimpulsen kannst du den Tag loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Traumreise schenkt Verbundenheit, Geborgenheit und begleitet dich sanft in den Schlaf – besonders nach einem ereignisreichen Tag.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf schön und hab wundervolle Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich besonders gut als festes Abendritual für Kinder ab 3 bis 6 Jahren und darf regelmäßig gehört werden.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte führt dich Lumi in ein magisches Zirkuszelt hoch oben in den Wolken.
Durch ein sanft leuchtendes Tor gelangst du in eine ruhige Zirkuswelt mit schwebenden Zelten, weichen Farben und einer Atmosphäre voller Staunen, Geborgenheit und Leichtigkeit.

Mit behutsamen Worten, ruhigen Bildern und kleinen Atemimpulsen kannst du den Tag loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Traumreise schenkt Vertrauen und begleitet dich sanft in den Schlaf – besonders nach einem aufregenden Tag.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf schön und hab wundervolle Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich besonders gut als festes Abendritual für Kinder ab 3–6 Jahren und darf regelmäßig gehört werden.

In dieser Folge reist du mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind in einen verwunschenen Wald, in dem leuchtende Pilze den Weg weisen und feine, magische Wesen zwischen Moos und Farnen tanzen.

Diese Einschlafmeditation für Kinder (und alle, die Fantasiereisen lieben) hilft dir, den Tag loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich sicher und geborgen zu fühlen. Sanfte Bilder, eine ruhige Erzählweise und entspannende Naturklänge begleiten dich behutsam ins Traumland.

✨ Ideal zum Einschlafen am Abend oder als kleine Auszeit zwischendurch.
Mache es dir bequem, schließe die Augen – und folge Lumi in den Pilzwald.

Schlaf gut und hab goldene Träume. 🌿💤

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir an einen besonderen Ort tief unter dem Meer.
Dort schwebt eine Korallenwiege im warmen Licht des Ozeans – ein stiller, geschützter Ort, an dem alles weich und ruhig ist. In dieser Welt kannst du unter Wasser genauso leicht und ruhig atmen wie an Land.

Langsam sinkst du tiefer, vorbei an leuchtenden Korallen, sanft wiegenden Pflanzen und ruhigen Meeresbewohnern, bis du die Korallenwiege erreichst.
Hier darfst du dich hineinlegen, loslassen und spüren, wie dein Körper immer ruhiger wird.

Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und behutsame Formulierungen helfen dir, dich sicher und geborgen zu fühlen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab ruhige, blaue Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte führt Lumi dich durch die stillen Gassen einer alten Stadt.
Warmes Laternenlicht liegt auf den Wegen, und eine ruhige, besondere Stimmung breitet sich aus. Zwischen all dem entdeckt ihr einen magischen Wunderladen – einen geschützten Ort voller leiser Wunder.

Hier darfst du zur Ruhe kommen, einen Wunsch in Gedanken halten und alles loslassen, was dich noch bewegt.
Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, dich sicher und geborgen zu fühlen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Und falls du am Ende noch wach sein solltest, beginnt die Geschichte einfach noch einmal.

Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.
Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir an einen besonderen Ort: in ein verborgenes Tal tief im Wald.
Ein stiller Ort, an dem tausende Glühwürmchen die Nacht mit ihrem sanften Licht erhellen und alles ruhig und weich wirkt.

Du gehst durch einen verzauberten Wald mit weichem Moos unter deinen Füßen. Die Luft ist erfüllt vom Duft der Bäume, und zwischen den Ästen tanzen die Glühwürmchen wie kleine Sterne.
Im Herzen des Tals steht ein alter Baum. Hoch oben in seinen Ästen wartet ein gemütliches Baumhaus – ein geschützter Ort zum Ankommen, Loslassen und Einschlafen.

Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und behutsame Impulse helfen dir, dich sicher und geborgen zu fühlen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab leuchtende Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir nach Samaranthia – einer alten Stadt zwischen weiter Wüste und funkelnden Bergen.
Warme Düfte von Gewürzen und Zitrusfrüchten liegen in der Luft, und ein fliegender Teppich trägt euch leise durch die Nacht.

Ihr schwebt über die stillen Dächer der Stadt, hinaus über den goldenen Sand, bis ihr eine Oase entdeckt.
Dort liegt eine alte Karawanserei – ein geschützter Ort zum Ankommen, Ausruhen und Einschlafen.

Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, loszulassen und dich sicher und geborgen zu fühlen, während du Schritt für Schritt in den Schlaf gleitest.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab goldene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte fliegt Lumi mit dir durch ein leuchtendes Regenbogentor ins Traumland.
Dort beginnt ein ruhiger Spaziergang durch einen frühlingshaften Wald. Die Luft ist weich, es duftet nach Blumen und Moos, und alles ist still und friedlich.

Zwischen den Bäumen begegnest du einem kleinen, freundlichen Osterhäschen.
Es sitzt ruhig im Gras und lässt sich Zeit. Du darfst es einfach beobachten, seine Nähe spüren und dabei selbst immer ruhiger werden.

Sanfte Bilder, kleine Entspannungsimpulse und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, loszulassen und entspannt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab goldene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte folgt ihr einem leisen Pfad durch weiches Sommergras zu einem besonderen Ort: dem Teehaus der vergessenen Stunden.
Ein stiller, warmer Ort, an dem die Zeit langsamer wird und alles sicher und geborgen ist.

Lumi ist an deiner Seite und hilft dir, loszulassen.
Ruhige Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und eine behutsame Atmosphäre begleiten dich Schritt für Schritt in den Schlaf.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab schöne Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch grüne Wiesen und folgst einem gelben Weg zu einem ruhigen Ort in der Natur.
Du spürst Sonne und Wind, hörst das leise Wasser eines Flusses und darfst mit jedem Schritt entspannter werden.

Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab goldene Träume

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte wanderst du in der Dämmerung durch einen verwunschenen Wald.
Der Boden ist weich, die Luft duftet nach Moos und Blumen, und kleine, leise Lichter begleiten dich auf deinem Weg. Mit jedem Schritt wirst du ruhiger, dein Atem wird gleichmäßig und leicht.

Bald erreichst du eine geschützte Lichtung – einen stillen Ort voller Ruhe und Geborgenheit.
Freundliche Waldbewohner wachen über dich und helfen dir, Sorgen loszulassen und dich sicher und gehalten zu fühlen.

Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, abzuschalten und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab goldene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch grüne Wiesen und folgst einem gelben Weg zu einem ruhigen Ort in der Natur.
Du spürst Sonne und Wind, hörst das leise Wasser eines Flusses und darfst mit jedem Schritt entspannter werden.

Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab goldene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist du an einen besonderen Ort: auf die Veranda des Schlafes im Haus der Sommerwinde.
Warme Luft zieht leise vorbei, Gedanken dürfen langsamer werden, und dein Körper spürt ganz allmählich: Jetzt ist Nacht.

Diese Traumreise ist besonders geeignet, wenn es abends schwerfällt abzuschalten, wenn der Körper müde ist, der Geist aber noch wach ist, oder wenn du dir einen liebevollen Übergang in die Nacht wünschst.

Sanfte Bilder, ruhige Pausen und eine geschützte Atmosphäre helfen dir, loszulassen und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab schöne Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist du in eine märchenhafte Welt.
Du wanderst durch einen verwunschenen Wald, betrittst einen stillen Ballsaal und findest schließlich einen geschützten Ort in einer ruhigen Schlossbibliothek. Alles ist weich, leise und voller Geborgenheit.

Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.
Am Ende der Reise erreichst du ein gemütliches Schlafgemach, in dem du dich sicher fühlst und entspannt einschlafen darfst.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab schöne Träume.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und nehme dich heute mit auf eine sanfte Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte gehst du durch einen stillen Feenwald.
Freundliche Feen wachen über Ruhe und Geborgenheit, während sanfte Naturgeräusche dich begleiten und die Gedanken des Tages langsam leiser werden.

Die Feen helfen dir, alles loszulassen, was du heute nicht mehr brauchst.
Lumi ist an deiner Seite und passt auf dich auf, während dein Atem ruhiger wird und dein Körper entspannt.

Am Ende der Traumreise erreichst du einen warmen, sicheren Ort, an dem du dich ausruhen darfst und sanft einschläfst.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab schöne Träume

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.
Sie eignet sich auch für sensible Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte gelangst du an einen stillen Fluss aus goldenem Licht.
Du hörst sein leises Plätschern, ruhig wie ein Atemzug. Ein schmaler Holzsteg führt dich hinaus über das Wasser, umgeben von warmem Licht und stiller Sommerluft.

Auf dem Steg warten weiche Kissen und ruhige Düfte.
Libellen tanzen über dem Fluss, und mit jedem Schritt darf dein Körper schwerer und entspannter werden. Gedanken dürfen langsamer werden und weiterziehen.

Am Ende des Stegs findest du einen geschützten Liegeplatz.
Hier darfst du loslassen. Der Fluss trägt alles fort, was du heute nicht mehr brauchst. Lumi ist bei dir und begleitet dich sanft in den Schlaf.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab schöne Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist du auf eine weite Sommerwiese.
Das Gras rauscht leise im Wind wie ein altes Schlaflied, und alles wird langsamer und ruhiger. Du wanderst durch hohes Gras, vorbei an Libellen und einem alten Baum, der still über alles wacht.

Zwischen den Halmen entdeckst du eine kleine, geheimnisvolle Tür im Sommergras.
Sie führt dich in ein schlafendes Königreich voller Licht und Stille. Ein stiller See, ein sanft treibendes Boot und ein geschützter Ort begleiten dich Schritt für Schritt in die Entspannung.

Sanfte Bilder, ruhige Klänge und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen.
Dein Atem wird ruhiger, dein Körper schwerer, und du darfst ganz sanft in den Schlaf gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Gute Nacht und träum schön.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, abends zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Hallo und schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine ruhige Traumreise.

In dieser Traumreise begleitet dich Lumi auf eine stille Waldlichtung, verborgen im Herzen eines schlummernden Waldes.
Dort versammeln sich Tiere aus allen Winkeln der Welt zu einem nächtlichen Picknick – ruhig, friedlich und vertraut.

Zwischen Moos, Farnen und leuchtenden Pilzen darfst du ankommen und Teil dieser stillen Gemeinschaft sein.
Die Tiere ruhen beieinander und laden dich ein, dich sicher und geborgen zu fühlen – als Gast oder als leise Gefährtin.

Mit sanften Bildern, ruhigen Naturklängen und einer behutsamen Erzählweise kannst du den Tag loslassen und entspannen.
Diese Einschlafmeditation begleitet dich Schritt für Schritt in die Ruhe und schenkt dir Geborgenheit und Vertrauen.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte reist Lumi mit dir in das Licht des Pfirsichmonds.
Unter seinem warmen, rosigen Schein öffnet sich ein stiller Ort voller Pfirsichblüten, Feenlichter und leiser Magie. Ein Ort, an dem alles langsamer wird und der Schlaf ganz von selbst näherkommt.

Sanfte Bilder, ruhige Entspannungsimpulse und Lumis gleichmäßige Begleitung helfen dir, den Tag loszulassen.
Eine behutsame Tiefschlafformel unterstützt dich dabei, dich sicher und geborgen zu fühlen und entspannt in den Schlaf zu gleiten – besonders nach einem aufregenden Tag.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab wundervolle Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual für jüngere und ältere Kinder und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte tauchst du tief hinunter ins Meer der Erinnerungen.
Du darfst dir vorstellen, eine Meerjungfrau oder ein Meermann zu sein. Unter Wasser atmest du ganz selbstverständlich und fühlst dich sicher und geborgen in deinem Zuhause.

In einem stillen Moment entdeckst du eine kleine Schatztruhe voller goldener Erinnerungsmünzen.
Du darfst sie betrachten, dankbar sein für alles, was war, und spüren, wie ruhig und zufrieden du wirst. Vielleicht fühlt es sich an wie ein Übergang – ein sanfter Abschied und zugleich ein Neubeginn.

Dann darfst du loslassen.
Mit jeder Bewegung gleitest du weiter, tiefer in die Entspannung hinein. Lumi ist bei dir und begleitet dich ruhig und achtsam.

Sanfte Bilder, ruhige Atemmomente und Lumis liebevolle Begleitung helfen dir, abzuschalten und Schritt für Schritt in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab goldene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte liegst du in einem Meer aus weichem Sommergras.
Der Abend legt lavendelfarbenes Licht über die Welt, die Luft duftet warm und beruhigend, und alles wird langsam stiller.

Zwischen den Gräsern entdeckst du einen Lavendelkokon – weich, schützend und voller Ruhe.
Hier darfst du dich hineinlegen, loslassen und spüren, wie dein Körper schwerer wird und dein Atem ruhiger fließt.

Sanfte Bilder und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und geborgen in den Schlaf zu gleiten.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab ruhige, lavendelfarbene Träume.

Diese Einschlafgeschichte hilft Kindern von 4 bis 12 Jahren, am Abend zur Ruhe zu kommen und sanft einzuschlafen.

Sie eignet sich als festes Abendritual und darf regelmäßig gehört werden.

Schön, dass du da bist.
Ich bin Carola Hoffmeister von Entspannung wirkt und begleite dich heute gemeinsam mit Lumi, dem kleinen Wolkenkind, auf eine sanfte Traumreise.

In dieser Einschlafgeschichte bist du in Schweden, an einem stillen See.
Du sitzt auf der Veranda einer kleinen roten Holzhütte, eingehüllt in Decken, und blickst auf das ruhige Wasser. Hinter dir liegt ein weiter Wald, vor dir der Himmel, der langsam dunkel wird.

Während der Abend zur Nacht wird, erscheinen am Himmel die Nordlichter.
Sanfte grüne, blaue und violette Schleier bewegen sich langsam über die Sterne. Du darfst einfach schauen, loslassen und dich von der Ruhe tragen lassen.

Sanfte Bilder, eine gleichmäßige Erzählweise und Lumis ruhige Begleitung helfen dir, den Tag hinter dir zu lassen und tief zu entspannen.

Du darfst jetzt einfach zuhören, entspannen und einschlafen.
Diese Geschichte darf jeden Abend gehört werden, wenn du möchtest.

Schlaf gut und hab ruhige, nordische Träume.