Einfach JA! Benni Grams - Podcast – Details, episodes & analysis

In der ersten neuen Folge geht es um Herausforderungen – physische, mentale und emotionale. Benni teilt offen seine Erfahrungen mit einer schweren Verletzung, die ihn zu einer längeren Pause zwang, und berichtet, wie diese Zeit zu einer Chance wurde, um neue Erkenntnisse zu gewinnen. Außerdem erfährst du, warum Herausforderungen für Benni ein Schlüssel zum persönlichen Wachstum sind und wie auch du mit kleinen Routinen wie dem „Kringel-Tracker“ und bewusster Achtsamkeit dein Leben aktiv gestalten kannst. Mit spannenden Einblicken in seine Norwegen-Abenteuer und ehrlichen Reflexionen lädt Benni dich ein, einen neuen Blick auf das Leben zu werfen.

Einige Ideen und Anreize zum Thema Inspiration

Ich gehe speziell auf die Frage der Selbstmotivation ein und beantworte einige der gestellten Fragen wie z.B. Wettkampfdruck, Wiedereinstieg ins Training nach einer Langen Pause, schnell von Verletzungen recovern, Stärkung des Selbstwertes, how to be like Benni, Ernährung + Proteine, Tipps für bessere Flips...

15 Jahre Parkour, so trainiere ich meine Sprungkraft. Ich gehe auf aktive Trainingsmethoden und spezifische Kraftübungen ein die du in dein Training integrieren kannst um deine Sprungkraft kontinuierlich zu zu verbessern. Für die Kraftübungen habe ich noch ein paar coole Tipps von einem Crossfit Experten bekommen. Hendrik betreibt zusammen mit dem Physiotherapeuten Silvan den PODCAST: "Training ohne Limit" Sie sprechen ausführliche über das Training, den Körper, Rehab und Vorbereitung. Hör gerne mal bei den Jungs rein, wenn du tiefer in die Prozesse im Körper eingehen möchtest Ihren PODCAST findest du hier: https://open.spotify.com/show/1umjL4FDuYDr0rSllNZIU0?si=F3OLf0kSSqaD71tvQT0Eaw Mehr von Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf/ Folge mir auf Instagram: www.instagram.com/Benni_grams

Es gibt einige spaßige Dinge wie ich meine Sportlichen Erfolge bzw. mein Fitness Level jeden Tag oder auch bei jedem Training beobachte. Wenn du dich daran orientierst brauchst du auch keinen Vergleich mehr zu anderen Menschen um deine Erfolge jeden Tag zu sehen :)  Es sind die kleinen Challenges im Alltag die mir immer wieder Zeigen in welcher Körperlichen Verfassung ich mich aktuell befinde und das Ganze Leben zu ner einzigen "Trainingssession" machen. Einige davon will ich hier in diesem video mit dir teilen. Folge mir auf Instagram: www.instagram.com/Benni_grams

Ganz viele Antworten auf eure Fragen zu Ninja Warrior. Über die Show, über das Training und meine Persönliche Erfahrung/Meinung.

Der Gewinner von Ninja Warrior Allstars 2021 Kim Marschner gibt uns Einblicke in seinen sportlichen Background, seine Trainingsweise und mit welcher Einstellung er in die Show geht. Q&A SPECIAL: Ich werde ein Q&A Video aus den interessantesten Fragen aufnehmen in welchem ich gezielt auf deine Frage eingehe. Wenn du also Fragen rund um das Thema Ninja Warrior, die Show oder das Training hast, schreib es in die Kommentare unter das Video auf Youtube. ( Video-Link: https://youtu.be/sE76RJdr230 ) Kims Instagram: https://www.instagram.com/kimmarschner/

Kleine Fortsetzung und n weiter gesponnener Gedanke zur Folge "Dein Action-Weg"

Als ich mich beim "Spazieren" gehen mal wieder in ner brenzligen Situation wiedergefunden habe sind mir einige Gedanken zum Thema "Action-Weg" und Weg des Lebens gekommen. Viel Spaß mit meinen Gedanken zum Thema Action-Weg.

Ich spreche über das Grundlagentraining, warum es so enorm wichtig ist und teile mit dir was aus meiner Sicht besonders wichtig für Parkour & Ninja Warrior ist.