Explore every episode of the podcast Eenvoud van Geluk

De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wil blijven inspireren om meer naar je innerlijke kompas te luisteren.

In deze aflevering ontdek je:

• Are you the pilot of your life?
• Hoe jij de kapitein van jouw levensschip wordt.
• Waarom luisteren naar je innerlijke kompas essentieel is voor geluk en balans.
• Drie krachtige vragen die je helpen betere keuzes te maken.
• Hoe persoonlijke groei begint bij het bewuster omgaan met je intuïtie.
• Mijn plannen voor inspirerende interviews en vernieuwde content.

Daarnaast wil ik de podcast nóg persoonlijker maken, en daarbij heb ik jouw hulp nodig! Heb jij een vraag over jouw eigen proces of loop je ergens tegenaan? Dan nodig ik je uit om samen met mij jouw vraag te bespreken in de podcast.

Mail me op barbara@barbarasteenvoorden.com. Ik kijk ernaar uit om met je in gesprek te gaan en samen te ontdekken wat jouw innerlijke kompas je vertelt!

---------- 

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

In mijn praktijk spreek ik veel jong talent wat graag geïnspireerd wil worden door hoger management. Zoekend naar inspirerende voorbeelden om te volgen komen ze helaas geregeld van een koude kermis thuis. Luister waarom!

In deze aflevering ga ik opnieuw in op hoe je kan herkennen wanneer iets bij je past, en wanneer niet. Dit keer vooral gericht op het maken van keuzes.
Soms kun je eindeloos twijfelen over wat de juiste keuze is. Hoe weet ik of ik hiermee door wil? Wat is het beste? Wat als ik de verkeerde keuze maak?

In deze aflevering een belangrijk herkenningspunt van de juiste keuzes.

Bovendien: aandacht voor een belangrijk verschil in hoe we keuzes maken: op de masculiene manier vs de feminiene manier. We hebben allemaal zowel het mannelijke als het vrouwelijke in ons. Hoe het mannelijke (in ons) keuzes maakt zijn we gewend, het vrouwelijke biedt een heel ander perspectief.

Jij kunt voelen wat echt klopt!

Er zijn best wat misverstanden en onhandigheden als het gaat om empathie en het erkennen van het gevoel van de ander. Mijn ervaring is: empathie verbindt. En niet onbelangrijk: het voorkomt een hele hoop gedoe.

Het geheim van Sinterklaas: vertel je het wel of niet. Verschillende perspectieven en een kleine reis in de magische belevingswereld van kinderen, het kindperspectief.

Je bent facilitator/trainer/coach en gebruikt geregeld testen als DISC, Insights, RealDrives, eneagram etc. Je doet dit om mensen te helpen, daar voel je sowieso dat jij bedoeld bent te zijn: mensen in contact brengen, met zichzelf en de ander.
Wat nou als je onbedoeld de plank misslaat bij het begeleiden van groepen en individuen bij het gebruik van dergelijke instrumenten?
Wat als je nog veel meer waarde zou kunnen toevoegen? MET deze instrumenten, maar dan met alle kennis die nu nog ontbreekt.

Je hebt je als individu wellicht erg herkend in het profiel van de test die je deed. En toch blijft en een onrust, is er niets opgelost en blijf je in gedrag "hangen". Ik vertel je waarom.

Voor iedereen is het essentieel om geregeld terug te keren bij zichzelf. Doe je dat niet, dat leeft het leven jou, in plaats van dat jij je leven leeft. Wil je regie en sturing geven aan je leven, bewust beslissingen nemen die bij je passen, en voorkomen dat jij jezelf voorbij loopt? Dan is een moment per dag voor jezelf essentieel. Maar...het lijkt steeds zo lastig daarvoor te kiezen!

In deze aflevering inspiratie en tips om er wél voor te gaan kiezen en het terugkeren bij jezelf een standaard onderdeel te maken van jouw dag. Zo kun je zelf je eigen GoogleMaps zijn, hét navigatieinstrument om je levenspad te bewandelen.

De meestgehoorde frustratie is wel: "ja zoals jij het zegt wil ik het ook kunnen, maar ik kóm er niet op!"

Ik weet het in mijn demonstratie van alle lastige gesprekjes met kinderen, lijk ik te toveren met woorden en toon. Ja ik heb eindeloos geoefend en geprobeerd. En ik leer het jou ook. De basis deel ik in deze aflevering.

1e stap? Doen!! Want jij kan het ook.

Eye rolls, te laat komen, broertjes en zusje kwetsen... hoe ga je daarmee om? Ik bekijk het vanuit wat jij belangrijk vindt en hoe je dat leidend kunt laten zijn in jouw gezin. Je gezin zien als cultuur met normen en waarden, waar jij leidend bent. (Niet lijdend ;-) )

Over ruimte geven, begrenzen, aanspreken en verantwoordelijkheid geven. Met als vertrekpunt: zo gaan we hier met elkaar om.

Het schoolgesprekje van een kind is de aanleiding voor een aflevering over de ontwikkeling van een kind, de (beschadigende) effecten van school en het begrip "unschooling". Een uitnodiging om school met een andere blik te bekijken. Niet om er meteen afscheid van te nemen of tegenaan te trappen, wel om je blik te openen. Inclusief een klein inkijkje in mijn persoonlijke reflectie over de moed te handelen naar wat je weet.

Er zijn allerlei perspectieven om te kijken naar gedrag van kinderen, verschillende hoeken van waaruit je een situatie en terugkerend gedrag kunt belichten. Hier geen tools om je kind beter te laten luisteren, maar voor iemand met een onderzoekende geest allerlei manieren om te kijken naar jullie situatie. Want het is niet alleen je kind dat niet luistert, ook jij doet mee in dit spel en ontdek eens wat er in dat samenspel zoal kan spelen.

Wil je zeker zijn van een plekje in het nieuwe programma dat ik lanceer? Meld je dan in DM, mail of app met WACHTLIJST. En je ben er als eerste bij! (Incl de mogelijkheid gebruik te maken van korting voor snelle beslissers!!)

Ze razen maar door, ontglippen je, dagen je uit, doen precies waar ze zin in hebben, en juist op de momenten dat je juist wil dat ze meewerken. Maar...ze luisteren niet. Wat doe je dan?! Een aflevering met een frisse blik op de kracht van autoriteit, zonder dat je strenger hoeft te worden. Wel duidelijker.Tools om impact te hebben in  herkenbare situaties als deze.
Deel 1 van 2 aflevering over hoe je het voor elkaar krijgt dat ze wél luisteren.

Ook weer een tipje van de sluier van mijn nieuwe programma!!
DM, mail of app mij WACHTLIJST als je de eerste wil zijn die ik informeer (en een mooie vroegboekkorting geef) als ik het ga lanceren! Be ready!!

Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschien toch een speciaal kijkje in een fijn leven.

Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!

Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you!

Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!

Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bron van inspiratie en richtingaanwijzer voor geluk.

Over kinderen raak je nooit uitgepraat. Met Charlotte Visch raak je nooit uitgepraat over kinderen. Een extra lange aflevering, over liever en wijzer omgaan met kinderen, over opvoeden, jeugdzorg, onderwijs en over hoe wij als volwassenen uit de weg kunnen gaan en kinderen de ruimte geven zichzelf te zijn én zichzelf te helpen.

Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbewust vasthouden aan oude patronen. Toch zijn er nu al 5 dingen die je kunt doen om meer inzicht te krijgen in wat echt bij jou past en richtingaanwijzers zijn naar jouw zielskompas.

Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties in plaats van "moeten" en straffen.

Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een aflevering over de functie van emoties en het verdragen ervan.

Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emoties en het leren voelen ervan zo belangrijk is, ontdek je hier. Hoe jij je kind dat kunt leren eveneens!

Wie ben ik en waarom ik besloot te delen over eenvoud van geluk: een introductie

Over het levenspad, hoe alles er al is en hoe we gaandeweg afraken van ons oorspronkelijke pad. Niets aan de hand: je kunt altijd weer teruglopen naar de oorsprong.

Goed opgevoed: wat is dat? Mijn kijk daarop is een heel andere dan de gangbare.

De Eenvoud van Geluk Podcast is een podcast waarvan de titel alleen al misschien vragen of verzet oplevert. Ik heb jaren onderzoek gedaan naar geluk voor mezelf en voor anderen en ik ontdekte een heilige eenvoud. In deze 2 wekelijkse podcast neem ik je mee in mijn bevindingen en in mijn onuitputtelijke nieuwsgierigheid naar geluk. Eenvoud van Geluk gaat erom te leven naar de essentie van wie jij bent en daar nooit concessies aan doen.