Explore every episode of the podcast Eden & Maaß - Der Widecast
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| Stark im Sturm - Emotionale Resilienz in turbulenten Zeiten | 09 nov. 2024 | 00:44:10 | |
Deine Themen in dieser Folge 🎙️Wie Dir die Coachingfrage „Was ist der Sinn hinter diesem Verhalten“ weiterhelfen kann 🎙️Wieso Du Dich vom „Café zum langen Jammer“ fernhalten solltest 🎙️Wie das Coachingtool „Circles of influence” funktioniert 🎙️Wie Du mit Zukunftsängsten und -themen (besser) umgehen kannst 🎙️Welcher wichtiger Unterschied zwischen „Sorgen für etwas“ und „Sorgen um etwas“ besteht 🎙️Wie Dir das Coachingtool „Dein 80-jähriges Ich“ im hier und jetzt helfen kann 🎙️Weshalb es häufig sinnvoll ist etwas Druck rauszunehmen 🎙️Wie die Coachingmethode „Perspektivwechsel“ erhellende Erkenntnisse für Dich bereithalten kann 🎙️Weshalb Du Dir für jeden Tag eine „kleine Freude“ einplanen solltest
Ist Dein Job zukunfstsicher? Hier der Link zum Jobfuturmat! Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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| Die Energie folgt der Aufmerksamkeit | 02 nov. 2024 | 00:43:47 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Welche Sätze von Marcus Aurelius auch heute noch bedeutsam sind 🎙️Wie unsere Gedanken Aufregung, Stress und Sorgen verursachen 🎙️Warum André auch nach 27 Jahren als DJ noch immer aufgeregt war 🎙️Welchem Promi sowas wie Aufregung gar nicht passiert 🎙️Welchen positiven Effekt Aufregung für Sascha hat 🎙️Warum unsere Wahrnehmung in der „Werkseinstellung“ erst einmal negativ ist 🎙️Dass uns negative Gedanken von anderen wie ein Welle erfassen können 🎙️Wie du, ohne es zu wollen, in einen Gedankenstrudel gerätst 🎙️Welche positiven Affirmationen Sascha und André helfen 🎙Wie ständige negative Sinneswahrnehmungen dein Denken beeinflussen 🎙Was Horror- und Psychofilme und Spiele mit deiner Seele machen können 🎙Wie genau der Kreislauf deiner Gedanken aussieht 🎙Wie wichtig deine persönliche Fokussierung bei der Wahrnehmung ist
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| Krankheit als Sprache | 26 oct. 2024 | 00:39:39 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Wie hilfreich die Psychosomatik bei dem eigenen Wachstum sein kann 🎙️Weshalb uns tatsächlich etwas „im Nacken sitzen“ kann 🎙️Wie Krankheiten auch Symbol für andere Themen sein können 🎙️Welche tiefere Bedeutung eine Fazialisparese haben kann 🎙️Inwieweit das, was im Leben passiert, ein Spiegel für die Symptome ist 🎙️Das Entzündungen häufig für innere Kämpfe stehen 🎙️Wofür Übergewicht auf der emotionalen Ebene stehen kann 🎙️Weshalb Geduld und Verständnis für dich selbst auch hier wichtig sind 🎙️Welche Symbolik hinter einem Hörsturz steht
Buch „Krankheit als Symbol“ von Rüdiger Dahlke
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| Werteverlust oder Werteverschiebung? | 19 oct. 2024 | 00:29:49 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was die „alten“ Werte sind 🎙️Wieso es vermutlich normal ist, dass das Werteverständnis sich unterscheidet 🎙️Was sich hinter Anstand und Benehmen verbergen kann 🎙️Weshalb der Wert Ehrlichkeit immer noch hohe Relevanz hat 🎙️Dass wir im Zweifel Werte erstmal gemeinsam sichten dürfen 🎙️Warum die alten Werte im Laufe der Zeit so beständig sind 🎙️Was Freundlichkeit mit einem positiven Postamt zu tun hat 🎙️Wie du Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft ganz einfach fördern kannst
Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 1“ Link zu unserer Folge „Werte – Ein Blick auf das Wesentliche Teil 2“ Lied "Wie ein Alpha" von Rapper „Kollegah“ NDR-Artikel zum „Positiven Postamt“
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| Kleine Sätze, große Wirkung - Was wir von Karin Kuschik lernen - Teil 3 | 12 oct. 2024 | 00:33:11 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Weshalb Themen dahin müssen, wo sie hingehören 🎙️Dass die Frage nach dem Probleminhaber entscheidend sein kann 🎙️Wieso „Ich weiß nicht“ immer Nein heißt 🎙️Dass wir unsere Entscheidung nicht zwingend verargumentieren müssen 🎙️Weshalb wir uns häufig genötigt fühlen etwas zu begründen 🎙️Wie wir etwas wissen können, ohne es zu wissen 🎙️Welchen alternativen Satz Du zum „Nein“ nutzen kannst 🎙️Weshalb Du Deinem Bauchgefühl folgen solltest 🎙️Wie Du gut mit Komplimenten umgehen kannst 🎙️Weshalb uns Komplimente manchmal sogar unangenehm sind Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik
Link zur Folge „Komplimente – kostenlos und unbezahlbar“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Kleine Sätze, große Wirkung - Was wir von Karin Kuschik lernen - Teil 2 | 05 oct. 2024 | 00:35:32 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Was es über uns aussagt, wenn wir andere kritisieren 🎙️Wieso es hilfreich ist, den Sinn hinter menschlichem Verhalten zu ergründen 🎙️Wie wir (vermutlich) alle der Doppelmoral erliegen 🎙️Wieso wir uns lieber Nudeln statt Sorgen machen sollten 🎙️Weshalb Angst und Sorgen Kopfkonstrukte sind 🎙️Dass es wesentlich besser ist für etwas sorgen, statt sich um etwas zu sorgen 🎙️Wieso wir uns häufiger darauf einigen sollten, dass wir uns nicht einig sind 🎙️Dass wir nicht alles in „Konsensmilch“ ersäufen sollten 🎙️Dass unterschiedliche Meinungen auch einfach nebeneinander stehen dürfen Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik
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| Kleine Sätze, große Wirkung - Was wir von Karin Kuschik lernen - Teil 1 | 28 sept. 2024 | 00:34:14 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Was den Satz „Ich weiß es nicht“ so befreiend macht 🎙️Wie uns dieser Satz nahbarer werden lassen kann 🎙️Wie Du mit Wissenslücken umgehen kannst 🎙️Warum mein Bestes nur mit Deinem Besten Sinn macht 🎙️Wie uns Erwartungsklarheit (nicht nur beruflich) weiterhelfen kann 🎙️Wie der Satz „Entschuldigung“ zu einer Aussprechsperre führen kann 🎙️Dass dieser Satz Situationen sehr leicht entschärfen kann 🎙️Wieso Du Dich nicht selbst entschuldigen kannst 🎙️Weshalb auch hier die Haltung wesentlich ist 🎙️Was Du sagen kannst, wenn Du Dich tendenziell zu viel entschuldigst Link zum Buch „50 Sätze, die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik
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| Kommunikationswandel - Zwischen Hören und Verstehen | 21 sept. 2024 | 00:35:07 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Wie sich die Kommunikationskanäle im Laufe der Jahre verändert haben 🎙️Wie André und Sascha die Evolution der Kommunikationsmittel erlebt haben 🎙️Dass es eine Zeit gab, in der man entweder telefonieren oder im Internet sein konnte 🎙️Wie WhatsApp die Kommunikationswelt revolutioniert hat 🎙️Was synchrone und asynchrone Kommunikation ist 🎙️Wie herausfordernd berufliche Kommunikation zwischen den Generationen sein kann 🎙️Weshalb es hilfreich ist, das (eigene) Ziel der Kommunikation zu kennen 🎙️Wie Jugendsprache seit vielen Generationen für Irritationen sorgt 🎙️Wie Powerpoint die Illusion verbreitet, dass Informationen verstanden wurde 🎙️Dass Emojis nicht nur für Klarheit sorgen
Link zu zum Youtubevideo von Bruce & Bongo „Geil“
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| Der nächste Schritt - Von Babysteps und großen Sprüngen | 14 sept. 2024 | 00:35:25 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Was die Salamitaktik ist und wie du Sie für dich nutzen kannst 🎙️Wie auch und gerade kleine Erfolge deine Selbstwirksamkeitsüberzeugung stärken können 🎙️Wie kleine Schritte motivationsfördernd sein können 🎙️Welche Motivationsrichtungen uns (an-)treiben 🎙️Weshalb sich „dem Gehenden der Weg auch unter die Füße schieben“ kann 🎙️Wie dir Babysteps beim Umsetzen helfen können 🎙️Ob es ein Ziel braucht, um den nächsten Schritt planen zu können 🎙️Dass die Frage nach Hilfe schon der nächste Schritt sein kann Link zum Lied „Der nächste Schritt“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| "Breathwork" - Der Sonn-Talk mit den Sacred Soulsisters | 07 sept. 2024 | 00:59:09 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was Breathwork ist und wie du es für dich nutzen kannst 🎙️Wie Jana Schoeler und Nadine Schack zur Atemarbeit gekommen sind 🎙️Wie Breathwork deinen Wachstumsprozess unterstützen kann 🎙️Wie du bei einer Atemreise deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst 🎙️Wie eine Breathwork-Journey bei Jana und Nadine aufgebaut ist 🎙️Was der bewusst verbundene Atem ist und wie er eingesetzt wird 🎙️Was sich bei einer Atemreise zeigen kann und darf 🎙️Weshalb du dir nach der Atemreise Zeit für dich nehmen solltest 🎙️In welchen Formaten eine Atemreise möglich ist 🎙️Welche Impulse du auf dem Instagramkanal bekommen kannst
Link zum Instagramkanal von Jana und Nadine Hier der Link zur nächsten Breathwork-Journey Hier ist der Link zum Dayretreat „Illuminiate“ für Frauen Und wenn du lieber eine E-Mail schreiben möchtest: sacredsoulsisters@gmx.de Link zum Buch „Breath“ von James Nestor Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Jeder Mensch hat eine unsichtbare Geschichte | 31 août 2024 | 00:45:00 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Wie sich der Halo-Effekt auch in Partnerschaften auswirken kann 🎙️Weshalb Sascha kein Vorbild sein möchte 🎙️Dass wir häufig nur das gemachte Beet sehen und nicht die Arbeit 🎙️Wie uns das Inselmodell von Vera F. Birkenbihl im Miteinander helfen kann 🎙️Wie ein Teilnehmer von André seine Mitschüler zu Tränen gerührt hat 🎙️Weshalb Hypothesen über Menschen mehr helfen können als Vorurteile 🎙️Dass laut Robin Williams jeder Mensch einen Kampf kämpft, von dem wir nichts wissen 🎙️Dass wir die Vergangenheit kennen müssen, damit wir die Gegenwart (eines Menschen) verstehen können
Der Link zum Buch „Klärungshilfe Teil 3“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Nomen est Omen - Dein Name ist Programm | 24 août 2024 | 00:42:03 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was „Nomen est omen“ bedeutet 🎙️Weshalb dein Name identitätsstiftend ist 🎙️Ob die Namensbedeutungen von André und Sascha zu ihnen passen 🎙️Dass es vermutlich eine Geschichte zu deinem Namen gibt 🎙️Wie du mit deinen Lieben über dieses Thema ins Gespräch kommen kannst 🎙️Wie viele Eltern zu den Namen ihrer Kinder kommen 🎙️Dass spirituelle Menschen zum Teil neue Namen annehmen 🎙️Wie ein Sprachwissenschaftler aus dem Namen einen Teil der Persönlichkeit ableitet 🎙️Weshalb André und Sascha das Sprichwort „Namen sind Schall und Rauch“ ablehnen
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| Floptastisch - Wie du mit Misserfolgen und Rückschlägen umgehst | 17 août 2024 | 01:02:41 | |
In dieser Folge erfährst Du: 🎙️Warum Rückschläge Ratschläge der Realität sind 🎙️Dass der größte Lernerfolg häufig in den Misserfolgen zu finden ist 🎙️Wie dich Misserfolge zu mentalen Autobahnkreuzen führen 🎙️Dass der innere Kritiker häufig viel strenger als unser Umfeld ist 🎙️Wie das „Reframing“ bei der Bewertung von vermeintlichen Misserfolgen helfen kann 🎙️Weshalb „Komik = Tragik + Zeit“ ist 🎙️Dass ein Perspektivwechsel zu einem anderen Erleben der Situation führen kann 🎙️Dass wir unsere Lösungen selbst, aber nicht alleine finden müssen 🎙️Wie die „Zwei-Stühle-Übung“ zu einem herzerwärmenden Perspektivwechsel führen kann 🎙️Welche Wirkung dein Umfeld bei Rückschlägen haben kann 🎙️Was „Serendipität“ ist und wie es dir bei der Bewältigung von Misserfolgen helfen kann 🎙️Welche weltbekannten Entdeckungen und Entwicklungen mit Serendipität zu tun haben Und in dieser Folge findest Du die „Superman-Übung“
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| Sommerhäppchen '24 - Episode 6 | 10 août 2024 | 00:25:14 | |
Deine Inhalte in diesem „Sommerhäppchen“: 🎙️Welche Werte und Überzeugungen André und Sascha in ihrem Berufsleben wichtig sind 🎙️Wieso wir das Geld zum Leben brauchen, aber vom „Applaus“ leben 🎙️Welche Rolle Wertschätzung, Autonomie und Inspiration in unseren Berufsleben spielen 🎙️Wieso Wertschätzung Wertschöpfung bedeuten kann 🎙️Ob Geld deinen Charakter tatsächlich verdirbt 🎙️Was wir mit großem Reichtum machen würden 🎙️Wie Reichtum Ausgleich auch für das Umfeld schaffen kann
Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth
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| Sommerhäppchen '24 - Episode 5 | 03 août 2024 | 00:26:08 | |
In diesem „Sommerhäppchen“ erfährst du: 🎙️Welchen Preis Du dafür zahlst akzeptiert zu werden 🎙️Dass Du manchmal einen Preis für Verantwortung zahlst 🎙️Dass Authentizität ebenfalls einen eigenen Preis hat 🎙️Wie Dir die Frage „Will ich das?“ weiterhelfen kann 🎙️Wie uns die Ambivalenz zwischen Bindung und Authentizität herausfordern kann 🎙️Was passiert, wenn Du bestimmte Spiele nicht mehr mitspielst 🎙️ Dass es Mut und Konfliktbereitschaft braucht, um für sich selbst einzustehen 🎙️Dass man bei sich sein und trotzdem Verantwortung für seine Lieben übernehmen kann Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth
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| Sommerhäppchen '24 - Episode 4 | 27 juil. 2024 | 00:26:29 | |
In diesem „Sommerhäppchen“ erfährst du: 🎙️Ob mehr Geld auch tatsächlich mehr Probleme bedeutet 🎙️Dass plötzlicher Reichtum bei gleicher Haltung Probleme produzieren kann 🎙️Wer bei Reichtum eigentlich wen besitzt 🎙️Ob Geld den Charakter verdirbt oder nur freilegt 🎙️Weshalb du dich vor kleinen Ausgaben hüten solltest 🎙️Was du auf dem Weg zu deinem Ziel lernen kannst 🎙️Wieso die Frage nach der Qualität des eigenen Lebensweges wichtig ist Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Sommerhäppchen '24 - Episode 3 | 20 juil. 2024 | 00:22:50 | |
In diesem „Sommerhäppchen“ erfährst du: 🎙️Weshalb du auch wissen solltest, in welchen Lebensbereichen du im Moment keinen Bedarf der Weiterentwicklung hast 🎙️Wieso sich dem Gehenden „der Weg unter die Füße schiebt“ 🎙️Dass du dir die Frage nach dem stellen solltest, was schon fertig ist 🎙️Weshalb es hilfreich sein kann, auch mal nicht stark zu sein 🎙️Wie sich der Antreiber „Sei stark“ entwickeln kann 🎙️Welche unterschiedlichen Qualitäten „schwach sein“ haben kann 🎙️Dass sowohl unser Licht, als auch unsere (gezeigten) Schwächen inspirierend sein können
Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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| Sommerhäppchen '24 - Episode 2 | 13 juil. 2024 | 00:23:19 | |
In diesem „Sommerhäppchen“ erfährst du: 🎙️Welche spannende und interessante Frage sich Paare nicht nur im Urlaub stellen sollten 🎙️In welchen Situationen sich André und Sascha besonders geliebt fühlen 🎙️Wie mit kleinen Gesten Zuneigung ausgedrückt werden kann 🎙️Wieso es wichtig ist, die „5 Sprachen der Liebe“ zu kennen 🎙️Welche Frage du dir jetzt stellen solltest 🎙️Weshalb die Fragen manchmal wichtiger sind als die Antworten 🎙️Welche Fragen André und Sascha sich gerade stellen 🎙️Wieso die mentale Gesundheit vermutlich noch wichtiger ist als die physische 🎙️Warum für André aktuell der Weg wichtiger ist als das Ziel
Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth
Link zur Folge „Die 5 Sprachen der Liebe“
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| Sommerhäppchen '24 - Episode 1 | 06 juil. 2024 | 00:22:34 | |
In diesem „Sommerhäppchen“ erfährst du: 🎙️Wie die Sommerhäppchen dieses Jahr gestaltet werden 🎙️Warum die Entscheidung zwischen Authentizität und Enttäuschung sehr herausfordernd sein kann 🎙️Weshalb es so wichtig ist, dass wir unsere eigene Wahrheit leben dürfen 🎙️Dass du nicht auf der Welt bist, um zu verhindern, dass du für andere eine Enttäuschung bist 🎙️Was gute Gründe dafür sein können, wenn du nicht verzeihen kannst oder willst 🎙️Was ein emotionaler Schildwall ist 🎙️Dass verzeihen nicht gutheißen bedeutet 🎙️Wie dir das Wort „noch“ helfen kann
Link zum Buch „199 Fragen an Dich selbst“ von Michael „Curse“ Kurth Link zur Folge „Wer loslässt hat beide Hände frei“ mit dem Vergebungsritual Ho´oponopono Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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| Desiderata - Der Survival Guide für moderne Menschen - Teil 3 | 29 juin 2024 | 00:50:28 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Weshalb du jede Lebensphase „in Grazie“ hinter dir lassen solltest 🎙️Was Hannes Wader und Karl Lagerfeld zum Älterwerden gesagt haben 🎙️Weshalb Prävention auch bei deiner mentalen Stärke sehr sinnvoll ist 🎙️Warum die meisten Dramen und Katastrophen nur in unserem Kopf entstehen 🎙️Wie Erschöpfung und Einsamkeit zu dunklen Gedanken beitragen 🎙️Dass du ein absolutes Recht hast, hier zu sein! 🎙️Wieso du dem Prozess auf deinem Weg grundsätzlich vertrauen kannst 🎙️Was es heißen kann, mit Gott (Allem) im Frieden zu leben 🎙️Dass unsere Welt trotz allem wunderschön ist und wir es „lediglich“ nur zu erkennen brauchen 🎙️Weshalb du achtsam nach Glück streben solltest 🎙️Dass Streben mit der Eigenverantwortung eng verwoben ist
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| Desiderata - Der Survival Guide für moderne Menschen - Teil 2 | 22 juin 2024 | 00:40:50 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wieso auch Babysteps Dich voranbringen 🎙️Weshalb Du an Deiner eigenen Weiterentwicklung interessiert sein solltest 🎙️Was der Finanzexperte Bodo Schäfer zur Weiterentwicklung gesagt hat 🎙️Wieso eine verknotete Lichterkette ein Sinnbild für persönliche Entwicklung ist 🎙️Was Dir bei einem Tief in Deiner Entwicklung helfen kann 🎙️Weshalb Du Geschäften mit Vorsicht und Menschen mit Nachsicht begegnen solltest 🎙️Dass nicht allen Helden Capes tragen 🎙️Wieso viel Heldentum und -mut vor den Augen der Öffentlichkeit verborgen ist 🎙️Dass Liebe und Zynismus besser nicht zusammenkommen sollen 🎙️Was Enttäuschung tatsächlich bedeutet Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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| Sascha und die Kraft der Supervision | 15 juin 2024 | 00:46:40 | |
In dieser Folge erfährst du:
🎙️Was Sascha an der Supervision so faszinierend findet 🎙️Weshalb die eigene Rollenklarheit auch bei der Supervision wichtig ist 🎙️Wie die Verantwortlichkeiten verteilt sind 🎙️Welche unterschiedliche Formen der Supervision denkbar sind 🎙️Dass die Auftragsklärung eines der wichtigsten Elemente der Supervision ist 🎙️Wie das Göttinger Stufenmodell funktioniert 🎙️Wie in der Supervision mit verdeckten Themen gearbeitet werden kann 🎙️Was der „Elefant im Raum“ ist und wie damit gearbeitet werden kann 🎙️Weshalb Hypothesen wichtig und gleichzeitig behindernd sein können 🎙️Warum es als Supervisor besser ist, Mikrofone statt Lautsprecher auszustellen 🎙️Wie die Ausbildung zum Supervisor gestaltet ist 🎙️Welche Rolle Selbsterfahrung in der Ausbildung gespielt hat 🎙️Was eines der größten Learnings für Sascha war
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| "Weltreise zu sich selbst" - Der Sonn-Talk mit Nicolai Trümper | 08 juin 2024 | 01:07:36 | |
Triggerwarnung: In dieser Podcastfolge geht es thematisch teilweise auch um Depressionen und Suizid. Falls dir diese Themen gerade nicht gut bekommen, höre dir die Folge vielleicht besser nicht an. In dieser Folge erfährst du: 🎙️Über welche (Um-)Wege Nicolai nach Neuseeland gekommen ist 🎙️Welche Grundhaltung dazu beigetragen hat, dass er so viele beeindruckende Erfahrungen sammeln konnte 🎙️Wie die Lebensfreude anderer Länder Nicolai fasziniert hat 🎙️Warum es manchmal einfach notwendig ist sich durchzubeißen 🎙️Weshalb das Magazin „Mens Health“ einen Artikel über Nicolai geschrieben hat 🎙️Wie Nicolai mit Depressionen und Suizidgedanken umgegangen ist 🎙️Welche wichtige Unterstützung sein Umfeld und auch professionelle Unterstützung geleistet hat 🎙️Welches wichtige Bedürfnis Nicolai und seine Frau wieder nach Deutschland gebracht hat 🎙️Wie Nicolai dann den Weg als Lehrer an die Schule gefunden hat 🎙️Was es gebraucht hat, um einen Marathon zu laufen zu können 🎙️Welche drei Bausteine Nicolai empfiehlt, wenn Du mit psychischen Herausforderungen zu kämpfen hast
Hier kommst Du zu Nicolais Linked-In-Profil Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Desiderata - Der Survival Guide für moderne Menschen - Teil 1 | 01 juin 2024 | 00:35:45 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was sich hinter der Lebensregel von Baltimore verbirgt 🎙️Weshalb sich die Arbeit für viele zur Rennbahn entwickelt hat 🎙️Dass Du auf Deinem „Stressberg“ gar nicht entspannen kannst 🎙️Welche beiden Sorten von Menschen es gibt 🎙️Wieso es so wichtig ist, dem guten Grund nachzugehen 🎙️Was laute und aggressive Menschen mit einem fauligen Apfel zu tun haben 🎙️Wieso uns laute Fangesänge manchmal beunruhigen 🎙️Weshalb der Vergleich des „Glückes Tod“ ist 🎙️Dass deine Pläne ein positiver Stimmungsmacher sein können Hier geht es zur Folge „Freund oder Coach“ Hier geht es zur Folge „Mit dem Neidhammel Gassi gehen“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Dog Days - Auch das wird vorübergehen | 25 mai 2024 | 00:36:21 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was Hundstage sind und warum sie jedem schon passiert sind. 🎙️Dass sogar Goethe schon eine Sicht darauf hatte. 🎙️In wie weit Dog Days eine Sache deiner Entscheidung sind. 🎙️Was deine Einstellung damit zu tun hat. 🎙️Wieso häufige gute Laune kein Garant dafür ist, keine Dog Days zu haben. 🎙️Dass es wichtig ist, einfach zu akzeptieren, dass es diese Tage gibt. 🎙️Wie dich schon Kleinigkeiten in solche Tage schubsen können. 🎙️Dass wir uns manchmal auf einfach reinsteigern wollen. 🎙️Wie wichtig es ist, zu verstehen, warum du solche Tage überhaupt hast. 🎙️Welches Bedürfnis hinter diesen Tagen stehen kann. 🎙️Dass Hundstage dein Lehrer im Fach Selbstverantwortung sein können. 🎙️Wie die alte orientalische Geschichte vom König und dem Ring bei deinen Dog Days helfen kann. 🎙️Warum Dog Days einfach notwendig sind. 🎙️Was dir helfen kann, diese Tage hinter dir zu lassen. 🎙️Wann du dich fragen solltest, ob deine Grundbedürfnisse gestillt sind. Reel von Forrest Frank "Good Day" Song von Florence & The Machine "The Dog Days Are Over" Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/
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| New Leadership - Der Sonn-Talk mit Eike Mela Sander | 18 mai 2024 | 01:00:35 | |
In dieser Folge erfährst du:
🎙️Was sich hinter Business Intelligence verbirgt 🎙️Was es heißt, „bunte Knete“ im Kopf zu haben 🎙️Woher Mela ihre positive Grundhaltung hat 🎙️Wie Mela mit Wundertüten ihr erstes Geld verdient hat 🎙️Welche wichtige Rolle Melas Oma in ihrem Leben hatte 🎙️Was Mela an ihrer Führungsverantwortung reizt 🎙️Auf welche Fragen New Work und New Leadership Antworten geben können 🎙️Welchen Schwerpunkt Mela in New Work sieht 🎙️Wie man Menschen mit guten Fragen gut oder besser abholen kann 🎙️Wie Mela als Führungskraft in ihrem Team eine gute Fehlerkultur erlebbar macht 🎙️Dass der Satz “Wer die Schuld hat, hat die Macht!“ einen Perspektivwechsel verursacht hat 🎙️Welche Rolle Selbstverantwortung bei New Work und Agilität spielt 🎙️Wieso sie ihre Führungsrolle eher als Strukturgeber und Coach sieht
Hier geht es zu Melas Instagramkanal Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Authentizität - Die Währung im menschlichen Kontakt | 11 mai 2024 | 00:38:59 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wieso die Spannung zwischen Bindung und Authentizität herausfordernd ist 🎙️Was die guten Gründe dafür sind, dass wir uns verstellen 🎙️Weshalb es einen hohen Preis hat, wenn wir dauerhaft gegen unsere Echtheit leben 🎙️Was Selbstakzeptanz mit der eigenen Authentizität zu tun hat 🎙️Dass auch das Wissen um die eigenen Bedürfnisse hier hohe Relevanz hat 🎙️Wieso du dir ein Umfeld suchen solltest, in dem du so angenommen wirst, wie du bist 🎙️Wieso Ausgrenzung für Zulauf bei extremen Gruppierungen führen kann 🎙️Weshalb Mario Basler und Wolfgang Grupp begehrte Interviewpartner sind 🎙️Wie Du (mit Selbstmitgefühl) mehr zu deiner Echtheit zurückkehren kannst
Buchempfehlung „Dieses Problem lasse ich bei Dir“ Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Eine Lebenslektion namens Peinlichkeit | 04 mai 2024 | 00:39:07 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎤 Dass Peinlichkeiten jedem schon passiert sind 🎤 Was körperlich in uns passiert, wenn uns etwas peinlich ist 🎤 Welche Pleiten und Pannen Sascha und André schon aushalten mussten 🎤 Wie wir spüren, dass uns etwas peinlich ist 🎤 Dass du für Spott nicht sorgen musst, wenn du den Schaden hast 🎤 Dass sich Peinlichkeiten auf unsere Selbstwahrnehmung und Selbstsicherheit auswirken 🎤 Warum wir uns für Dinge schämen, die andere machen 🎤 Welchen lebensdienlichen Sinn die Scham für uns hat 🎤 Dass unsere Gedanken häufig gar nicht so peinlich sind, wenn wir feststellen, dass andere auch so denken 🎤 Was eine selbst erfüllende Prophezeiung mit Peinlichkeit zu tun hat 🎤 Dass Ängste die Wurzeln der Peinlichkeiten sind 🎤 Dass peinliche Momente schneller vorbei sind, als du denkst 🎤 Wodurch du Peinlichkeiten besser handhaben kannst 🎤 Warum Social Media hier ein großer Fluch ist 🎤 Dass für uns selbst der Pannenmoment schlimmer ist, als für unser Umfeld Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Selbsterkenntnis - Das unentdeckte Land | 27 avr. 2024 | 00:58:45 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎤Weshalb wir glauben das zu sein, womit wir uns identifizieren 🎤Wieso zur Selbsterkenntnis auch das Wissen um die großen und kleinen Stärken gehören 🎤Wie Dir Selbstreflexion auf dem Weg zu Dir selbst helfen 🎤Wie Dir die Frage „Was war meine größte Niederlage?“ zu vertiefendender Erkenntnis verhelfen kann 🎤Was das Johari-Fenster ist und wie Du es für Dich nutzen kannst 🎤Weshalb in Deinem „unentdeckten Land“ vermutlich noch viel Potenzial zu finden ist 🎤Wie Du Deinen Leidenschaften und deren Qualitäten auf die Spur kommen kannst 🎤Was Dieter Lange mit der Frage nach dem Titel zum Buch Deines Lebens meinte 🎤Dass Selbsterkenntnis auch erstmal schmerzhaft sein kann 🎤Wieso die Frage “Wer will ich sein?“ für Dich wichtig sein kann 🎤Wie Dich eine Grabrede mit Dir selbst in Kontakt bringen kann Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Kreativität ist der Tanz der Gedanken | 20 avr. 2024 | 00:58:16 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎤Weshalb bei Kreativität manchmal das zusammenkommt, was auf den ersten Blick gar nicht zusammengehört 🎤Wie Dir ein großes Wissensnetz und Erfahrungswissen bei der Ideengenerierung helfen kann 🎤Wie bei Karl Lagerfeld Ideen gekommen sind 🎤Wie die Methode Brainstorming funktioniert und worauf Du achten solltest 🎤Wie Du ein Mindmap nutzen kannst 🎤Weshalb die Kopfstandmethode Deinen Blickwinkel weiten kann 🎤Wieso meist erst die Begrenzung Kreativität erschafft 🎤Welche drei wichtigen Rollen in der Walt-Disney-Methode zu finden sind 🎤Wie Du mit der 6-3-5-Methode in kurzer Zeit viele Ideen erschaffen kannst 🎤Weshalb JEDER kreativ ist 🎤Was Vera Birkenbihl unter bisoziativem Denken versteht 🎤Wie Bewegung Deinen kreativen Prozess unterstützen kann Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Veränderung ist immer emotional | 13 avr. 2024 | 00:33:02 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎤 Warum Changekommunikation zu wenig die emotionale Ebene anspricht 🎤 Dass die Emotionen ein wesentlicher Faktor für gelingende Veränderung ist 🎤 Dass fremdbestimmte Veränderungen selten auf Jubel stoßen 🎤 Wieviele Veränderungsprozesse nicht optimal umgesetzt werden 🎤 Weshalb wir in diesen Prozessen auch Trauer in den Blick nehmen sollten 🎤 Was ein guter Grund sein könnte, weshalb Führungskräfte Emotionen in Veränderungsprozessen nicht ansprechen 🎤 Was Führungskräften helfen kann, wenn sie Raum für Emotionen geben wollen 🎤 Wieso auch Tränen hilfreich sein können 🎤 Wie Trauerprozesse auch bei der Arbeit funktionieren können und was helfen kann 🎤 Welche Rolle die Reaktanztheorie im Change spielen kann Buch „Change mich am Arsch“ von Prof. Axel Koch Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de Bildmaterial: www.pixabay.de Musik: https://freemusicarchive.org/ | |||
| Ein paar Gedanken zum Tag der Gesundheit | 06 avr. 2024 | 00:39:08 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wieso das Thema Gesundheit auch für viele Arbeitgeber immer wichtiger wird 🎙️Wie der „Vater des Betrieblichen Gesundheitsmanagements“ Prof. Bandura Gesundheit beschreibt 🎙️Weshalb die Definition der Weltgesundheitsorganisation vielleicht etwas zu weit geht 🎙️Dass der Ansatz der ganzheitlichen Medizin immer wichtiger wird 🎙️Wie die Digitalisierung zu immer mehr Gesundheitswissen führen kann 🎙️Wieso wir uns von einer Uhr nicht sagen lassen sollten, ob wir gut geschlafen haben 🎙️Warum Salutogenese unseren Blickwinkel auf Gesundheit verändern kann 🎙️Wieso der Obstkorb im Betrieb noch kein Gesundheitsmanagement ist 🎙️Dass psychische Erkrankungen immer häufiger diagnostiziert werden 🎙️Weshalb Kurt Krömer und Torsten Sträter wichtige Botschafter sind 🎙️Wie Du als Führungskraft Kontakt zu erkrankten Mitarbeitern aufnehmen kannst Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Unsere Jubiläumsfolge 100 | 30 mars 2024 | 00:47:53 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was unsere persönlichen Learnings und Erfahrungen nach 100 Folgen sind 🎙️Wieso es manchmal besser ist, etwas unprofessionell zu starten, als ganz professionell abzuwarten 🎙️Wie wir zu unserem Podcast-Namen gekommen sind 🎙️Woher wir die Inspiration für unsere Themen bekommen 🎙️Wie wir uns auf unsere Folgen vorbereiten 🎙️Wie (überschaubar) aufwendig die Podcastproduktion ist 🎙️Welche Ideen wir für die Zukunft haben Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Geheimnisvolle Effekte, die dich beeinflussen | 23 mars 2024 | 00:36:19 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was der Rückreiseffekt ist und wo Du ihn selbst erleben kannst 🎙️Wie Dich der Haloeffekt bei der Beurteilung von Menschen in die Irre führen kann 🎙️Wie Du mit dem Benjamin-Franklin-Effekt Sympathie herstellen kannst 🎙️Dass der Backfire-Effekt dazu beiträgt, dass die Meinung von Menschen trotz gegenteiliger Fakten eher noch verfestigt wird 🎙️Wie Du mit unterschiedlichen Ansichten umgehen kannst 🎙️Wie der Cheerleader-Effekt einzelne Personen in einer Gruppe attraktiver wirken lässt 🎙️Wieso der Honeymoon-Hangover-Effekt das anfängliche Hochgefühl bei einem Stellenwechsel nach und nach abflauen lässt Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Komplimente - Kostenlos und unbezahlbar | 16 mars 2024 | 00:35:41 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wie positiv unser Körper auf (gute) Komplimente reagiert 🎙️Wann Komplimente ihre beste Wirkung entfalten können 🎙️Wieso, frei nach Goethe, von Herzen kommen muss, was auf Herzen wirken soll 🎙️Welche drei Kernerkenntnisse die Komplimente-Forschung ergeben hat 🎙️Wie Du Komplimente „professionell“ annehmen kannst 🎙️Weshalb viele Menschen Schwierigkeiten haben Komplimente anzunehmen 🎙️Warum Komplimente einfach zurückgeben nicht unbedingt die beste Wahl ist 🎙️Weshalb es für gute Komplimente noch nicht einmal Worte braucht 🎙️Dass Komplimente auch positive Effekte auf den Geber/die Geberin haben Hier geht es zu den Kudokarten Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Tag der Großartigkeit | 09 mars 2024 | 00:31:34 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum es gut ist, einfach mal großartig zu sein 🎙️Wie wichtig es ist, sich selbst zu feiern 🎙️Dass es gerade in negativen Zeiten Raum für Positives braucht 🎙️Was die Autorin Marianne Williamson mit ihrem Gedicht "Unsere größte Angst" zur Großartigkeit zu sagen hat 🎙️Wieviel Großartigkeit in einer Wasserpfütze stecken kann 🎙️Dass es schwer sein kann, seine eigene Großartigkeit anzuerkennen 🎙️Wie unsinnige es ist, sich selbst klein zu machen 🎙️Welche kleine Geste für Sascha großartig war 🎙️Dass du nicht nur dann großartig bist, wenn du etwas leistest, sondern weil du da bist 🎙️Was Dankbarkeit mit Großartigkeit zu tun hat 🎙️Wie wichtig es ist, zu schätzen, was du hast 🎙️Warum du dich einmal fragen solltest: "Worum würden mich andere in meinem Alltag beneiden?" Hier findest du Marianne Williamson Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Orientierung ist die Mutter der Sicherheit | 02 mars 2024 | 00:50:34 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Welche Rolle Führungskräfte, Eltern und andere Autoritäten hier haben 🎙️ Was die „sunk cost fallacy” ist und wieso dieser Effekt Dich davon abhalten kann einen neuen Weg einzuschlagen 🎙️Was der Notknopf “TOGA“ aus Flugzeugen mit uns zu tun haben kann 🎙️Was wir von Reitern und Hundehaltern lernen können 🎙️Wieso fehlende Orientierung zu (massiven) Konflikten führen kann 🎙️Wie wichtig der Unterschied zwischen gleichwertig und gleichrangig ist 🎙️Wie Werte zu Deinem Nordstern werden können 🎙️Wie Du mit den Big Five for Live von John Strelecky Deine Orientierung (wieder-)finden kannst 🎙️Dass es manchmal zuerst eine Status-Quo-Bestimmung für Deine Orientierung braucht
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| Irgendwas ist ja immer | 24 févr. 2024 | 00:39:34 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Etwas über das Gedicht „Das Ideal“ von Kurt Tucholski 🎙️Das jedes Paradies seine Schlange hat 🎙️Ob wir für dauerhaftes Glück überhaupt geschaffen sind 🎙️Weshalb Kontraste für Deine Wahrnehmung sehr wichtig sind 🎙️Das Höhen und Tiefen im Leben völlig normal sind 🎙️Wieso das Leben selten linear verläuft 🎙️Wofür Ent-Täuschung tatsächlich steht 🎙️Was Dein persönliches Wachstum mit Tetris zu tun hat 🎙️Was es mit Lernplateaus auf sich hat Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Abschied ohne zu gehen - Wenn Mitarbeitende unsichtbar werden | 17 févr. 2024 | 00:49:11 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Was „Quiet Quitting“ ist und was es für Teams und Unternehmen bedeutet 🎙️Welche guten Gründe es für innere Kündigungen gibt 🎙️Wie fehlende Wertschätzung den Prozess der inneren Kündigung befeuern kann 🎙️Was Du als Führungskraft machen kannst damit es nicht dazu kommt 🎙️Wer der eigentlich Schadenstragende bei der inneren Kündigung ist 🎙️Warum die Sinnfrage bei der Arbeit immer wichtiger wird 🎙️Was „Coffee badging“ ist und was dies für Auswirkungen haben kann 🎙️Wie Führungskräfte vorgehen können, um die Rückkehr ins Büro nach Corona sinnvoller zu gestalten 🎙️Woran Du erkennen kannst, dass Du auf dem Weg zur inneren Kündigung bist Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Hier und jetzt, statt da und dort | 10 févr. 2024 | 00:58:04 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️ Wieso Du Dir die Frage „Wo war ich, als ich mich am meisten brauchte?“ stellen solltest 🎙️Wie lange „ein Moment“ wissenschaftlich dauert 🎙️Wie Dich die Vergangenheit und die Zukunft vom Jetzt abhalten können 🎙️Mit welchen (Sinnes-)Übungen Du Deine Präsenz und Achtsamkeit stärken kannst 🎙️Wieso wir häufig darauf trainiert werden, nicht in diesem Moment zu sein 🎙️Was wir von Kindern und Tieren lernen können 🎙️Was präsent sein mit Genuss zu tun haben kann 🎙️Welche beiden Sorgenarten es gibt 🎙️Welches Wort Dir bei einem Gedankenkarussell helfen kann Buch von Eckhart Tolle – Die Kraft der Gegenwart Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Langeweile ist die Windstille der Seele | 03 févr. 2024 | 00:31:30 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum Langeweile nicht zwangsläufig auch Stillstand bedeuten muss 🎙️Wie Dich Langeweile wieder mehr zu Dir bringen kann 🎙️Weshalb Langeweile ein Kreativbooster für Dich sein kann 🎙️Wann chronische Langeweile auch (gesundheits-)schädlich werden kann 🎙️Wie das Gedicht „Der Panther“ schädliche Langeweile sehr passend zusammengefasst 🎙️Warum Langeweile manchmal sogar als Bedrohung wahrgenommen werden 🎙️Welche unterschiedlichen Qualitäten Stille haben kann 🎙️Welche positive Umdeutung André dem Wort Langeweile gibt Link zum Selbsttest der inneren Antreiber Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Wie uns innere Antreiber fernsteuern | 27 janv. 2024 | 01:04:45 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wie Du dem Antreiber „Mach es allen recht“ auf die Spur kommen kannst 🎙️Wieso diese Antreiber auch gesundheitsschädlich werden können 🎙️Wie Dir Erlauber helfen können zu starke Antreiber in den Griff zu bekommen 🎙️Wo und wann der Antreiber „Sei perfekt“ durchaus hilfreich sein kann 🎙️Was Sätze wie „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“ mit dem Antreiber „Sei stark“ zu tun haben 🎙️Weshalb es gut sein kann, die Seele einmal feucht durchzuwischen 🎙️Von nix kommt nix – wieso der Antreiber “Streng Dich an“ gesellschaftlich sehr anerkannt ist 🎙️Weshalb Menschen mit diesem Antreiber Schwierigkeiten mit der Entspannung haben können 🎙️Der Antreiber “Sei schnell“ – Was machen wir denn mit der gesparten Zeit? Link zum Selbsttest der inneren Antreiber Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram Hast Du Fragen, Wünsche oder Anregungen für uns? Dann her damit: Kontakt@edenundmaass.de
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| Wie redest du eigentlich mit dir? | 20 janv. 2024 | 00:57:22 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum auch Selbstgespräche eine gewisse Qualität des Gesprächspartners erfordern 🎙️Weshalb sich selber feiern wichtig ist 🎙️Wie Du Selbstgespräche zur Selbstregulation nutzen kannst 🎙️Wie Du aus einer destruktiven Denkspirale ausbrechen kannst 🎙️Wie Du mit Erlaubern Deine (destruktiven) Glaubenssätze verändern kannst 🎙️Welche Sätze André und Sascha tragen 🎙️Wieso Du unbedingt auf Deine somatischen Marker bei Affirmationen achten solltest 🎙️Wie Dir positive Affirmationen helfen können Deinen Selbstwert zu stärken
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| Eine Reise durch die Rollenbilder | 13 janv. 2024 | 00:52:56 | |
In dieser Folge erfährst du: - Weshalb es sehr wichtig ist Deine jeweilige Rolle zu kennen - Warum Dir manchmal Rollen einfach zuwachsen - Wie Du unliebsame Rollen wieder loswerden kannst - Welche Rolle die Fremd- und Selbstbestimmung bei den Rollen spielt - Dass Deine Rollen völlig unterschiedlich ausgelebt werden können - Weshalb Du Dich mit Deinem Umfeld über die Rollenverständnisse austauschen solltest - Weshalb das (gegenseitige) Rollenverständnis gerade bei der Arbeit wesentlich ist - Wie Du unterschiedliche Rollen für Dein Gegenüber klarer darstellen kannst - Wieso Du keine Antworten auf Fragen geben solltest, die nicht gestellt wurden - Wie Dir der Satz „Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen“ helfen kann, Dich abzugrenzen - Wie sich Rollenbilder im Laufe der Zeit verändern - Wie Du Dich in Deinen Rollen an immer wieder verändernde Rahmenbedingungen anpassen kannst Andrés Buch „Warum bist Du eigentlich so gut drauf?" André online: Homepage, Facebook, XING, Instagram und LinkedIn Sascha online: Homepage, LinkedIn, XING und auf Instagram
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| Heiter scheitern | 06 janv. 2024 | 00:59:12 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Warum Scheitern und Fehler nicht immer hilfreich sind 🎙️Weshalb Selbstreflexion auch beim Scheitern eine der wichtigsten Kompetenzen ist 🎙️Mit welcher Methode aus der Schauspielerei Du auf Dein Scheitern schauen kannst 🎙️Was eine “Fuck-up-Night” ist 🎙️Wieso Selbstverzeihung eine große Rolle spielen kann 🎙️Aus welchen Gründen Fehler in Deutschland einen sehr schlechten Ruf haben 🎙️Wie Du aus einem destruktiven Fehlermanagement rauskommst 🎙️Welche Unterschiede zwischen „guten“ und „schlechten“ Fehlern es gibt 🎙️Wie die 4 Stufen des Lernens funktionieren 🎙️Wie ein anderes Projektziel das Fehlermanagement positiv beeinflussen kann
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| Lass krachen 2024 | 30 déc. 2023 | 00:29:57 | |
Mit dieser Folge wollen wir das Jahr 2023 gebührend verabschieden und werfen einen ganz persönlichen Blick auf die Dinge, die uns im ablaufenden Jahr besonders bewegt haben. Außerdem wagen wir schon einmal eine Vorschau auf das neue Jahr und unterhalten uns darüber, was wir uns vorgenommen haben und umsetzen wollen. Viel Spaß beim Hören und auf ins Neue! Liebe Grüße von Sascha & André
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| Unser Weihnachtsgruß für dich | 24 déc. 2023 | 00:12:59 | |
Wir wünschen dir und all deinen Lieben ein tolles Weihnachtsfest. Möge es dein bestmöglichstes Weihnachtsfest werden. Mit unserer kleinen akustischen Weihnachtskarte möchten wir uns bei dir für deine treue Hörerschaft bedanken. Ohne dich würde es diesen Podcast nicht geben. Frohe Weihnachten wünschen dir Sascha und André
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| Rückspiegel 2023 - Ein Blick auf unser Jahr | 16 déc. 2023 | 00:32:28 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Wie die Folge „Der Bodyscan – Verbinde Dich mit Dir selbst“ Sascha im Alltag begleitet 🎙️In welcher Folge wir „am Nasenring der Notwendigkeiten“ gezogen werden 🎙️Welche Inhalte aus den Folgen André und Sascha selbst in diesem Jahr umgesetzt haben 🎙️Welches der „originellste“ Titel für Sascha war 🎙️Worüber wir bei den „5 Sprachen der Liebe“ gesprochen haben 🎙️Welche inspirierenden Qualitäten in den Interviews zu spüren waren
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| "Nein" ist ein vollständiger Satz | 09 déc. 2023 | 00:59:17 | |
In dieser Folge erfährst du: 🎙️Das NEIN mit das Erste ist, was Du im Leben lernst 🎙️Welche Rolle die Spannung zwischen den Grundbedürfnissen Bindung und Authentizität spielt 🎙️Weshalb wir und als (Kleinst-)Kinder uns im Zweifel immer für die Bindung entscheiden und welchen Preis dies hat 🎙️Wieso es hilfreich ist diese Spannung heute bewusst wahrzunehmen 🎙️Weshalb ein NEIN zu Anderen ein JA zu Dir sein kann 🎙️Wie unsere Gesellschaft das nicht-NEIN-sagen-können unterstützt 🎙️Wie Du mit aufkommenden Schuldgefühlen bei Deinem NEIN umgehen kannst 🎙️Welche Sätze Dir beim NEIN-sagen helfen können 🎙️Welche vier einfachen Fragen Du Dir stellen kannst, um Dir selbst „auf die Spur zu kommen“
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| Ein Gruß zum Nikolaus | 05 déc. 2023 | 00:02:01 | |
Liebe Hörerin, lieber Hörer, wir wünschen dir eine tolle und gemütliche Adventszeit und speziell heute zum Nikolaus einen wundervollen Tag mit all deinen Lieben. Wir möchten dir auch etwas in deinen Stiefel legen. Ein kleiner Impuls zum Nachdenken und mit ins Leben nehmen. Danke, dass du bei uns bist. Du bist der gute Grund, dass es diesen Podcast gibt.
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