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Johanna : Ăcris avec moi Depuis 6 ans j'Ă©cris chaque matin. Par l'Ă©criture, j'explore la connaissance de soi, le travail de l'ombre et le retour Ă soi.
Ma zone de gĂ©nie, c'est ça : oser aller dans les profondeurs les miennes d'abord, pour aller dans les tiennes ensuite. Avec compassion, vulnĂ©rabilitĂ© et honnĂȘtetĂ© radicale
Thérapeute Holistique et enseignante spirituelle
Mon intention : te guider vers l'intérieur
CHAPITRES :
0:00 Ces trois voix dans ta tĂȘte dont personne ne parle
1:10 Ce que le jugement et la critique révÚlent vraiment de nous
2:41 Le jugement : quand on ne s'en rend mĂȘme pas compte
6:28 Ce n'est pas de la lucidité c'est un mécanisme de survie
7:03 Le lien entre jugement, critique et honte
8:27 Comment j'utilisais le jugement pour me protéger
9:06 La premiĂšre Ă©tape : mettre de la conscience sur ces voix
11:08 Qu'est-ce que ça dit de moi quand je juge les autres ?
13:35 Le principe du miroir appliqué au jugement
16:28 La voix de la comparaison d'oĂč elle vient
17:05 Comment la comparaison m'a amenĂ©e Ă me trahir moi-mĂȘme
19:45 Pourquoi j'ai supprimé Instagram il y a 3 semaines
21:00 Comparaison saine vs comparaison toxique
25:00 DĂ©velopper sa compassion pour sortir du jugement
26:43 Les deux questions qui changent tout
DESCRIPTION DE LA VIDEO
Est-ce que tu as dĂ©jĂ vraiment observĂ© les voix qui parlent dans ta tĂȘte ? Ce coloc infernal qui juge, qui critique, qui compare en permanence, souvent sans qu'on s'en rende compte ?
Dans cet épisode on parle de trois voix intérieures que beaucoup d'entre nous portent sans les avoir jamais vraiment regardées en face. La voix du jugement. La voix de la critique. Et la voix de la comparaison.
Ce ne sont pas des défauts de caractÚre. Ce sont des mécanismes de survie, souvent liés à la honte ou autres traumastimes qui se sont installés en nous depuis des années et qui, énergétiquement et psychologiquement, nous maintiennent dans des boucles dont on n'arrive pas à sortir.
Dans cet Ă©pisode tu vas comprendre d'oĂč viennent ces voix, ce qu'elles protĂšgent vraiment en toi, et surtout comment commencer Ă t'en libĂ©rer grĂące Ă deux questions simples mais puissantes que j'utilise moi-mĂȘme au quotidien.
Et je te partage aussi une décision que j'ai prise il y a quelques semaines supprimer Instagram de mon téléphone et ce que ça a changé concrÚtement pour moi.
La suite de cette exploration avec l'angle énergétique cette fois arrive trÚs prochainement sur la chaßne.
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