ECHT – Details, episodes & analysis

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ECHT

Nadine Engler

Society & Culture

Frequency: 1 episode/12d. Total Eps: 7

Echte Struggle-Themen von mir und anderen echten Menschen. Authentisch erzählt mit viel Tiefgang. Kein Ratgeberpodcast mit Tipps für die Überholspur. Du bist nicht falsch oder unvollständig, sondern einfach nur ECHT.

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Wie komme ich raus aus dem Kopf und rein ins Herz?

Season 1 · Episode 7

Friday, July 25, 2025 • Duration 40:54

In dieser Folge geht es um die große Lebensbremse Perfektionismus. Der Gedanke etwas fehlerfrei zu machen gibt uns vermeintlich Sicherheit und raubt uns zeitgleich jegliche Kreativität, Leichtigkeit und Freiheit. Aber wieso ist es so schwer diese andere Seite zuzulassen? Wie komme ich raus aus dem Kopf und rein ins Herz?

Ich habe Frauen aus meinem Umfeld nach ihren größten Struggle-Themen gefragt und spreche hier über eines dieser Themen. Ich gehe dabei weniger auf das Vordergründige ein und tauche mit meinem Blickwinkel einige Meter tiefer – in die Gefilde die mich interessieren und über die ich hier sprechen möchte.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

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Urlaubsfotos vs. Reality

Season 1 · Episode 6

Saturday, July 12, 2025 • Duration 22:41

Urlaubsfotos vs. Reality

Die Sommerferien stehen kurz bevor und viele machen sich auf in den Urlaub.

Im Gepäck Erwartungshaltungen, Wünsche und Vorstellungen davon, wie die kommenden Tage sein werden: viel Ruhe, Entspannung, den Alltag loslassen, gemeinsam neues erkunden und entdecken, endlich die wohlverdiente Pause genießen – und dann sitzen alle schlecht gelaunt am Frühstückstisch, die Kinder streiten nonstop und die Eltern sind gerädert, weil die letzte Nacht eine Katastrophe war.

Beim Griff zum Handy dann die Statusbilder der anderen. Lachende Gesichter, glückliche Familien, tolle Ausflugsziele, Kultur, Genuss, Leichtigkeit. Alles perfekt, nur halt hier nicht.

Diese Folge ist ein kleiner Reminder daran, dass Bilder (egal ob auf dem Display oder im Kopf) nie die ganze Geschichte erzählen. Und dass der Alltag immer mitreist.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und dass es dir gelingt, das Richtige loszulassen.

Liebe Grüße!Nadine

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Was, wenn es richtig dick kommt?

Season 1 · Episode 5

Saturday, June 28, 2025 • Duration 54:50

Ich habe zehn Frauen aus meinem Umfeld nach ihren größten Struggle-Themen gefragt und spreche in jeder Folge über eines dieser Themen. Ich gehe dabei weniger auf das Vordergründige ein und tauche mit meinem Blickwinkel einige Meter tiefer – in die Gefilde die mich interessieren und über die ich hier sprechen möchte.

In dieser Folge geht es um die herausfordernde Lebenssituation einer Frau und Mutter, die ihren Mann durch eine Krankheit verloren hat und daraufhin zur Geschäftsführerin seines Unternehmens werden musste. Ohne von der Materie etwas zu verstehen hat sie sich durch eine drohende Insolvenz gekämpft, ihr privates Wohnhaus gerettet und nach einem langen Jahr voller Bürokratie und RechtsanwältInnen das Unternehmen erfolgreich verkauft. Wie sie das geschafft hat, wie es ihr hinter den Kulissen ging und was sie aus dieser krassen Lebensphase für sich mitgenommen hat – darum geht es in dieser, mit Lebensweisheiten gespickten, Folge.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

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Warum gelingt es mir nicht, mich mehr abzugrenzen?

Season 1 · Episode 4

Sunday, June 15, 2025 • Duration 38:46

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es manchmal Menschen und Situationen gibt, die einen mit einem einzigen Satz innerlich so richtig auf die Palme bringen – und warum es oft nicht gelingt sich besser abzugrenzen.

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Grüße

Nadine

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Warum suche ich den Fehler immer bei mir?

Season 1 · Episode 3

Tuesday, June 3, 2025 • Duration 51:56

Die dritte Frau, die mir ihr Thema geschenkt hat erzählt:

» Ich mache mir unfassbar viele Gedanken darum, was andere über mich oder eine Situation in die ich involviert bin, denken (könnten). Ich weiß, dass mich das enorm viel Energie bzw. Kapazitäten kostet. Ich bin da wirklich extrem, weil ich diese Gedankengänge – wie jemand etwas auffassen könnte, unglaublich weit spinne. Und stellenweise wahrscheinlich tiefer »für« die andere Person gedanklich in ein Thema einsteige als die Person es selbst tut.

Ich beziehe Kommentare immer zuerst direkt auf mich und suche bei mir den Fehler.«

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Viele Grüße

Nadine

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Überlebt unsere Beziehung unser zweites Kind?

Season 1 · Episode 2

Sunday, May 25, 2025 • Duration 56:04

Die zweite Frau, die mir ihr Thema geschenkt hat erzählt:

»Ich frage mich immer wieder ob unsere Beziehung das zweiter Kind überlebt?

Ich fühle mich ERNEUT in meinem Alltag gefangen. Jetzt ist es wieder so, dass es mich fast erdrückt Mutter zu sein. Ich würde gern loslassen und kann es zeitgleich (wieder) nicht.

Ich kann nicht einfach alles hinschmeißen. Das anzunehmen ist so schwierig. Hinter mir gibt es kein Back-Up. Diese Ungerechtigkeit zu sehen, dass die Männer einfach ihr Leben weiterleben können …

Sie können sich aussuchen wie weit sie in das neue Leben reingehen. Ich als Frau/Mutter kann das nicht. Ich muss in die Transformation. Warum spricht da keiner drüber?«

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Grüße

Nadine

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Wer bin ich, nach dem Muttersein?

Season 1 · Episode 1

Saturday, May 17, 2025 • Duration 44:13

Die erste Frau die mir ihr Thema geschenkt hat erzählt:

"Ich habe vier Kinder und aktuell das Gefühl dass ich nach zehn Jahren völliger Selbstaufgabe im Mama-Job vor der Frage stehe: Wer bin ich eigentlich? Wie geht es nach abgeschlossener Familienplanung für MICH weiter? Wie schaffe ich es mich selbst in all den Rollen die ich inne habe, nicht noch mehr aus den Augen zu verlieren?"

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge!

Grüße

Nadine

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Das Foto über das ich in dieser Folge spreche:

Sarah Oliphant
https://images.app.goo.gl/aBadhhibeHR3pS2y8

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