Explore every episode of the podcast Echt Jetzt?;
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| #15 Angst – Ich halte das nicht aus… | 17 mars 2026 | 00:21:10 | |
Ganz oft wusste ich überhaupt nicht, was oder wer mir helfen könnte. Ich halte das nicht aus… Was soll ich tun? Hört das jemals wieder auf? Warum hilft mir denn niemand? In dieser Folge sprechen wir genau über Dinge, die einem vielleicht etwas helfen können. Mehr „Echt Jetzt?;“: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Live & Community: „Echt Jetzt?;“ Live: Discord: Alle Links gesammelt: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Neue Folgen jeden Dienstag um 11Uhr. | |||
| #14 Angst – Ich war doch früher nicht so | 10 mars 2026 | 00:20:54 | |
Ich frage mich immer wieder, ob es irgendwann diesen einen Moment gab. Ich war doch früher nicht so Bin ich schuld? Wo bin ich falsch abgebogen? Wann bin ich so geworden? In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken und Fragen.
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| #13 Angst - Warum läuft der hinter mir her? | 03 mars 2026 | 00:20:41 | |
Ich fühle mich ständig beobachtet oder als würde ich im Weg stehen. Warum läuft der hinter mir her? Die gucken mich an. Stehe ich im weg? Fuck, ich muss einkaufen… In dieser Folge sprechen wir genau über diesen Struggle.
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| #12 Angst - Ich sterbe... | 24 févr. 2026 | 00:23:52 | |
In diesen Momenten fühlt sich alles nach Lebensgefahr an. Ich sterbe... Das war es! Ich krieg keine Luft mehr. Was stimmt denn nicht mit mir? In dieser Folge sprechen wir über genau dies irrationale Panik. Mehr „Echt Jetzt?;“: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Live & Community: „Echt Jetzt?;“ Live: Discord: Alle Links gesammelt: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Neue Folgen jeden Dienstag um 11Uhr. | |||
| #11 Therapie - Die schließen mich weg | 17 févr. 2026 | 00:18:27 | |
Wenn das Wort „Klinik“ fällt, schaltet mein Kopf sofort auf Alarm. Die schließen mich weg In eine Klinik? Was denken die Leute? Ich? Ich muss doch nicht in eine Klinik. In dieser Folge sprechen wir genau über diese Ängste. Mehr „Echt Jetzt?;“: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Live & Community: „Echt Jetzt?;“ Live: Discord: Alle Links gesammelt: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Neue Folgen jeden Dienstag um 11Uhr. | |||
| #10 Therapie - Ich bin das Problem, oder? | 10 févr. 2026 | 00:20:59 | |
Stillstand in der Therapie fühlt sich so an wie einVersagen. Ich bin das Problem, oder? Bin ich das Problem? Warum werde ich nicht gesund? Jemandem wie mir ist eh nicht mehr zu helfen. In dieser Folge sprechen wir genau über diese Gedanken. Mehr „Echt Jetzt?;“: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.podYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Live & Community: „Echt Jetzt?;“ Live: Discord: Alle Links gesammelt: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Neue Folgen jeden Dienstag um 11Uhr. | |||
| #9 Therapie – Wo soll ich nur anfangen? | 03 févr. 2026 | 00:22:16 | |
Wenn du einen Therapieplatz suchst, fühlt sich plötzlich alles zu viel an. Wo soll ich nur anfangen? Ich schaffe es nicht... Wie viele Absagen halte ich noch aus? Vielleicht liegt es ja an mir … In dieser Folge sprechen wir genau über diesen Struggle. Mehr „Echt Jetzt?;“: Instagram: https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/ TikTok: https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg Live & Community: „Echt Jetzt?;“ Live: Discord: Alle Links gesammelt: https://linktr.ee/echtjetzt.pod Neue Folgen jeden Dienstag um 11Uhr. | |||
| #8 Therapie – Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich | 27 janv. 2026 | 00:22:12 | |
In dieser Folge sprechen wir über irrationale Ängste voreiner Therapie. Gedanken wie: Themen dieser Folge: • Habe ich einen Therapieplatz verdient?
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| #7 Angst - Wie soll ich meinem Körpergefühl noch vertrauen? | 20 janv. 2026 | 00:26:25 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, was unser Körper uns für "falsche" Signale schickt. Die Folge "Jemand anderes braucht den Therapieplatz dringender als ich" erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. | |||
| #6 - Bewegung muss nicht immer Sport bedeuten | 13 janv. 2026 | 00:27:03 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, warum Sport manchmal erst der zweite Schritt ist. Folge 7 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Ängste - Wie soll ich meinem Körpergefühl noch vertrauen?" | |||
| #5 - Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt? | 06 janv. 2026 | 00:26:05 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, warum ein Alltag nicht nur Vorteile mit sich bringt und wie er uns gleichzeitig Halt geben kann. Folge 6 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Bewegung muss nicht immer Sport bedeuten" | |||
| Sonderfolge - Neujahrsvorsätze stehen für einen Neuanfang, warum hält uns genau das im Gewohnten gefangen? | 31 déc. 2025 | 00:30:04 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, was Neujahrsvorsätze in uns auslösen können. Folge 5 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt?" | |||
| #4 - Der Winter ist ruhig und besinnlich, warum ist er für mich dann so gefährlich? | 30 déc. 2025 | 00:24:41 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, wie sich die dunkle Jahreszeit auf unsere Psyche und unser Leben auswirken kann. Eine Sonderfolge mit dem Thema: "Neujahrsvorsätze stehen für einen Neuanfang, warum hält uns genau das im Gewohnten gefangen?" erscheint morgen. Folge 5 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Fluch und Segen zugleich, warum der Alltag so wichtig ist und uns gleichzeitig aus dem Gleichgewicht bringt?" | |||
| Sonderfolge - Fröhliche Weihnachten? | 24 déc. 2025 | 00:35:54 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, wie ich aus meinem Weihnachten ein "fröhliches Weihnachten" gemacht habe und welche Gedanken mich dahin geführt haben.Folge 4 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Der Winter ist ruhig und besinnlich, warum ist er für mich dann so gefährlich?" | |||
| #3 - Weihnachten in Einsamkeit | 23 déc. 2025 | 00:23:27 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, welche Belastungen Weihnachten in Einsamkeit mit sich bringen kann, aus der Perspektive von Menschen, die damit leben. Eine Sonderfolge mit dem Thema: "Fröhliche Weihnachten?" erscheint morgen. Folge 4 erscheint. Nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Der Winter ist ruhig und besinnlich, warum ist er für mich dann so gefährlich?" | |||
| #2 - Weihnachten in Gesellschaft | 16 déc. 2025 | 00:24:43 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, welche Belastungen Weihnachten in Gesellschaft mit sich bringen kann, aus der Perspektive von Menschen, die damit leben. Folge 3 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Weihnachten in Einsamkeit" | |||
| #1 - Wie fühlen sich Depressionen eigentlich an? | 09 déc. 2025 | 00:24:26 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser Folge geht es darum, wie sich Depressionen wirklich anfühlen aus der Perspektive von Menschen, die damit leben. Folge 2 erscheint nächsten Dienstag um 11 Uhr. Thema: "Weihnachten in Gesellschaft" | |||
| #0 – Wer ich bin & was dich erwartet? | 07 déc. 2025 | 00:01:12 | |
Willkommen zu meinem Podcast! In dieser kurzen Folge erzähle ich dir, wer ich bin und worum es in meinem Podcast gehen wird. In der ersten Folge starten wir mit dem Thema: "Wie fühlen sich Depressionen eigentlich an? "Folge 1 erscheint am Dienstag um 11Uhr und danach geht es im wöchentlichen Rhythmus weiter! | |||