Düşünce Günlükleri – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

Düşünce Günlükleri

Wand Media Network

Society & Culture

Arts

Education

Frequency: 1 episode/8d. Total Eps: 29

Merhaba ben Esra .

Uzundur hızlı hayatın telaşını biraz olsun yavaşlatmak için yin yoganın dinginliğine sığınıyorum. Sığınağım dar geldiğinde, edebiyatın derinliğini de odama katıyorum. Kitaplardan aldıklarım zamanla düşünce günlüklerine dönüşürken, bazı satırlarda ruhumun yankılarını buldum . Günlük yaşamın içinden süzülen duygular bizleri nasıl da birbirimize bağlıyor öyle değil mi ?
Kimi zaman bir kitabın satırında , kimi zaman da bir nefes aralığında buluşmak isterseniz burdayım .

Read moreCollapse

Site

RSS

Apple

Data updated on 14/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

🇩🇪 Germany - Philosophy
10/04/2026
#77

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

No links shared by this podcast

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

Good

Score global : 79%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

Sinir Sistemi ve Sessiz Bağlar

Season 1 · Episode 29

Sunday, April 5, 2026 • Duration 10:17

🎧 Bölüm Özeti

Bu bölümde, anlatma ihtiyacımızın ardındaki görünme arzusu ve bunun sinir sistemimizle olan ilişkisini birlikte keşfediyoruz.

Bazen kendimizi hiç tanımadığımız insanlara açarken, aslında bağ kurduğumuzu zannederiz. Oysa her anlatış, her zaman bir yakınlık yaratmaz. Aksine, çoğu zaman sadece içimizde biriken duyguların boşalımıdır.

Stephen Porges’in Polyvagal Teorisi üzerinden sinir sistemimizin neden “başka bir sinir sistemiyle birlikte” regüle olmaya ihtiyaç duyduğunu,
Brené Brown’un kırılganlık ve sınırlar üzerine yaklaşımını,
Anna Lembke’nin dopamin ve haz döngüsü üzerine bulgularını,
ve Bessel van der Kolk’un bedenin travmayı nasıl taşıdığına dair perspektifini bu akış içinde bir araya getiriyoruz.

Ayrıca The Double Life of Véronique filmi üzerinden, kelimeler olmadan da kurulabilen bağların izini sürüyoruz.

Bu bölüm, anlatmak ile gerçekten bağ kurmak arasındaki farkı fark etmeye ve kendimizi açtığımız alanları yeniden düşünmeye bir davet.

⸻

📚 Kaynakça
• Stephen Porges – The Polyvagal Theory
• Brené Brown – Daring Greatly
• Anna Lembke – Dopamine Nation
• Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score
• Marisa G. Franco – Platonic
• Robin Dunbar – Sosyal bağlar üzerine araştırmalar
• The Double Life of Véronique – Yönetmen: Krzysztof Kieślowski
• Murathan Mungan – Röportaj alıntısı

******

Read moreCollapse

Pazar Nevrozu; Durmanın ve Olmanın Bilimi

Season 1 · Episode 28

Sunday, March 22, 2026 • Duration 15:13

90’ların pazar sabahlarından bugünün hızına uzanan bu bölümde, pazar günlerinin o tanıdık boşluk hissini birlikte keşfediyoruz.
Viktor Frankl’ın “pazar nevrozu” kavramından yola çıkarak, modern insanın durmakta neden zorlandığını, Hannah Arendt’in “çalışan hayvan” tanımıyla nasıl sürekli meşguliyet içinde yaşadığımızı ve Rollo May’in işaret ettiği o kritik “boşluk”ta aslında neyin saklı olduğunu konuşuyoruz.
Bedenimizin stresle nasıl çalıştığını, Robert Sapolsky’nin anlatımıyla biyokimyasal düzeyde incelerken; vagus siniri üzerinden sakinleşmenin yollarına da değiniyoruz.

📚 Kaynakça

Kitaplar
• Viktor Frankl – İnsanın Anlam Arayışı
• Robert Sapolsky – Why Zebras Don’t Get Ulcers
• Hannah Arendt – The Human Condition (İnsanlık Durumu)
• Eric Hoffer – The True Believer (Gerçek İnanan)
• Bessel van der Kolk – The Body Keeps the Score

Düşünürler ve Referanslar
• Rollo May
• Byung-Chul Han
• Friedrich Schiller
• Rupert Sheldrake (morfik rezonans teorisi – tartışmalı yaklaşım)

Film
• Muhsin Bey (1987)
• Limitless

******

Read moreCollapse

Başkasının Hayatına Bakarken Kendini Kaybetmenin Panzehiri; Şükran

Season 1 · Episode 27

Sunday, March 15, 2026 • Duration 19:03

Modern dünyada kendimizi sürekli başkalarının hayatlarıyla karşılaştırıyoruz.
Sosyal psikolog Leon Festinger’in Sosyal Karşılaştırma Teorisi, evrimsel psikolog Robin Dunbar’ın sosyal ilişki sınırları, sosyal medyanın yarattığı FOMO (Fear of Missing Out) ve insanın kimlik arayışı bu bölümün merkezinde yer alıyor.

Bu bölümde şu sorulara birlikte bakıyoruz:
• Neden kendimizi sürekli başkalarıyla kıyaslıyoruz?
• Sosyal medya bu mekanizmayı nasıl güçlendiriyor?
• “Ben kimim?” sorusu gerçekten nerede başlıyor?
• Ve karşılaştırmanın gürültüsünden çıkmanın bir yolu var mı?

Cevap belki de çok eski bir duyguda saklı:
Şükran.

⸻

Kaynakça

Kitaplar
• Leon Festinger – A Theory of Cognitive Dissonance
• Leon Festinger – Social Comparison Processes
• Robin Dunbar – Grooming, Gossip and the Evolution of Language
• Will Storr – The Science of Storytelling
• Oliver Burkeman – Four Thousand Weeks
• Mark Manson – The Subtle Art of Not Giving a Fck*

******

Read moreCollapse

Nazar mı, Zihin mi? Hikâyelerimiz Nasıl Gerçek Oluyor?

Season 1 · Episode 26

Sunday, March 8, 2026 • Duration 09:16

Bu bölümde insanlık tarihi kadar eski bir inanış olan nazar kavramını psikoloji ve nörobilim perspektifinden ele alıyoruz.

İnsanlar yüzyıllardır başlarına gelen talihsizlikleri açıklamak için görünmez güçlere başvurmuşlardır. Nazar inancı da bu ihtiyacın bir yansımasıdır. Ancak modern psikoloji ve davranış bilimleri, insan zihninin rastlantılar arasında nasıl anlam kurduğunu ve bazen bu anlamların nasıl batıl inançlara dönüşebildiğini gösteriyor.

B. F. Skinner’ın güvercinler üzerinde yaptığı deneyler, insanların da tıpkı hayvanlar gibi rastlantılarla davranışlar arasında bağlantılar kurabildiğini ortaya koyar. Bunun yanında psikolojide “kendini gerçekleştiren kehanet” olarak bilinen kavram, insanların inançlarının davranışlarını ve dolayısıyla yaşam sonuçlarını nasıl şekillendirebildiğini açıklar.

Modern nörobilim ise duyguların sabit ve tekil deneyimler olmadığını, beynin beden sinyallerini yorumlayarak ürettiği karmaşık bir süreç olduğunu ortaya koyar.

Bu bölümde şu soruların peşine düşüyoruz:
• İnsan neden nazar gibi inanışlara ihtiyaç duyar?
• Zihnimiz rastlantılarla neden-sonuç ilişkilerini nasıl kurar?
• İnançlarımız gerçekten hayatımızı şekillendirir mi?
• Duygularımız sandığımız kadar “gerçek” mi yoksa yorum mu?

Belki de hayatımızı belirleyen şey başımıza gelenlerden çok, zihnimizin onlar hakkında kurduğu hikâyelerdir.

⸻

📚 Kaynakça

Barrett, L. F. (2017). How Emotions Are Made: The Secret Life of the Brain. Houghton Mifflin Harcourt.

Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of Personality and Social Psychology.

Merton, R. K. (1948). The Self-Fulfilling Prophecy. The Antioch Review.

Skinner, B. F. (1948). Superstition in the Pigeon. Journal of Experimental Psychology.

Winnicott, D. W. (1971). Playing and Reality. Routledge.

Sagan, C. (1996). The Demon-Haunted World: Science as a Candle in the Dark.

Barrett, L. F., Mesquita, B., & Gendron, M. (2011). Context in emotion perception. Current Directions in Psychological Science.******

Kendini Doğru Ölçekte Görmek

Season 1 · Episode 25

Sunday, February 22, 2026 • Duration 12:49

Bu bölüm, insanın kendisini nasıl tanımladığı üzerine bir düşünme daveti olarak ortaya çıktı.
Zekâ kavramının tarihsel yolculuğundan başlayarak, IQ testlerinin sınırlarını, doğadaki farklı zekâ biçimlerini ve insanın kendi potansiyelini algılama biçimini birlikte sorguluyoruz.

Bazen kendimizi korkularımız nedeniyle olduğumuzdan küçük, bazen de zihinsel yetilerimizden büyülenerek olduğumuzdan büyük görürüz. Oysa belki de insanın en temel ihtiyacı, kendini yargılamak değil; doğru ölçekte tanıyabilmektir.

📚 Kaynakça

• Alfred Binet & Théodore Simon — İlk Zekâ Testleri Çalışmaları (1905)
• Howard Gardner — Frames of Mind: The Theory of Multiple Intelligences (1983)
• Carl Gustav Jung — Yaşam gücü, bireyleşme ve cesaret üzerine yazılar
• Steven Pressfield — The War of Art
• Otto Rank — Yaratıcılık, irade ve bireyselleşme kuramları
• Ayna Testi ve hayvan bilişi üzerine etoloji araştırmaları (saksağan ve karga çalışmaları)
• Kuş nörobiyolojisi ve sinaptik bağlantılar üzerine karşılaştırmalı evrimsel çalışmalar
• Film: Ölü Ozanlar Derneği (Dead Poets Society, 1989) — Yönetmen: Peter Weir

******

Read moreCollapse

ROLLO MAY Yaratma Cesareti:

Season 1 · Episode 24

Sunday, February 15, 2026 • Duration 20:50

Rollo May'in Yaratma Cesareti kitabı etrafında yaratıcılık, kaygı, cesaret ve varoluş kavramlarını ele alacağız. Mitoloji, varoluşçu felsefe ve psikoloji arasındaki bağlantılar üzerinden insanın kendini yaratma süreci üzerine konuşuyoruz .
KAYNAKÇA
Rollo May - Yaratma Cesareti Søren Kierkegaard - Kaygı Kavramı
Friedrich Nietzsche - Amor Fati metinleri
Spinoza - Etika
Jean-Paul Sartre - Varoluşçuluk metinleri
Antik Yunan mitolojisi

******

Read moreCollapse

Konforun Dili: Zihnin Güvenlik Refleksi

Season 1 · Episode 23

Sunday, February 8, 2026 • Duration 16:51

Bu bölüm, ertelemenin, konforun ve iç seslerimizin arasındaki o tanıdık gerilimden doğdu.
Bazen ilerlemek için önce neden durduğumuzu anlamamız gerekir.
Bu bölümde konfor alanını bir zayıflık olarak değil, bizi korumaya çalışan bir sistem olarak anlamaya; sonra da onu yavaşça genişletmenin yollarını birlikte düşünmeye davet ediyorum.

Kaynakça
• Eagleman, David. Incognito: The Secret Lives of the Brain. (2011).
• Eagleman, David. The Brain: The Story of You. (2015).
• de Botton, Alain. Proust Yaşamınızı Nasıl Değiştirebilir? (Türkçe baskı adı).
• de Botton, Alain. Felsefenin Tesellisi (The Consolations of Philosophy).
• Duckworth, Angela. Azim: Sabır, Tutku ve Kararlılığın Gücü (Grit: The Power o…

******

Read moreCollapse

Happier-ness: Kendi Yaşam Laboratuvarınızda Mutluluğu İnşa

Season 1 · Episode 22

Sunday, January 18, 2026 • Duration 12:31

Bu pazar mutluluğu ulaşılması gereken bir hedef ya da kalıcı bir duygu olarak değil, yaşanarak kurulan bir hâl olarak ele alıyoruz .
Arthur Brooks’un “happier-ness” kavramından yola çıkarak, mutluluğun bir varış noktası değil, her gün yeniden seçilen bir yönelim olduğunu.
Stoacıların “iyi yaşamak” vurgusunu, Sokrates, İsa ve Buda’nın farkındalık ve deneyimi merkeze alan öğretilerini; Erich Fromm’un “sahip olmak” ile “olmak” arasındaki ayrımıyla birlikte düşünmeye davet ediyoruz. Hazdan çok hoşnutluğu, bilgiden çok dönüşümü, ideallerden çok gündelik hayatta yer bulan küçük doğrulukları önemseyen bir yaşam anlayışını araştırıyoruz.

📚 Kullanılan Kaynaklar

Ana Metinler
• Build the Life You Want – Arthur C. Brooks & Oprah Winfrey
(Happier-ness, varış yanılsaması, mutluluk = pratik yaklaşımı)
• Childe Harold’s Pilgrimage – Lord Byron
(Entelektüel mutsuzluk, bilincin yükü)
• Ahlak Mektupları – Seneca
(İyi yaşamak, her günün kendi içinde bir hayat olması)
• Üç Usta – Frédéric Lenoir
(Sokrates, İsa, Buda; farkındalık ve deneyim merkezli yaşam)
• Sahip Olmak ya da Olmak – Erich Fromm
(Tüketim toplumu, sahip olma/olma ayrımı, dil–eylem ilişkisi)

Felsefi Arka Plan
• Sokrates
(Cehalet, kendini bilme, etik yaşam)
• Aristoteles
(Arete, karakter erdemleri, tekrar ve pratik)
• Buda
(Arzu, bağlanma, ego yanılsaması)
• İsa
(Bilgisizlik–günah ilişkisi, içsel özgürlük)

******

Read moreCollapse

Öfke Tuzağı: Kışkırtılan Duygular Çağında Kendini Emniyet şeridine almak.

Sunday, January 11, 2026 • Duration 17:20

Kaynakça

Psikoloji & Sosyoloji
• Dr. Ramani Durvasula, It’s Not You – Narcissistic relationships, gaslighting ve sınır koyma üzerine
• BBC News (2024) – X platformunda öfke kışkırtıcı içerikler ve yapay zekâ görselleri üzerine araştırma
• Oxford University Press – Word of the Year: Rage Baiting

Bilinç & Duygusal Olgunluk
• Raz Ingrassia, Healing Childhood Patterns
• Raz Ingrassia, Heart Intelligence
• Oprah Winfrey – Super Soul Sunday (Raz Ingrassia konukluğu)

Felsefe
• Epiktetos, Enchiridion
• Stoacı metabiliş ve yargı–tepki ayrımı üzerine klasik Stoacı metinler

Sinema
• Gran Torino (2008) – Öfke, sorumluluk ve etik duruş
• Inside Out – Duyguların bilgi olarak işlenmesi
• Turning Red – Duygularla ilişki kurmak, bastırmak yerine regülasyon

******

Read moreCollapse

Ahmet Hamdi’nin Huzur’u / Eckhart Tolle'nin Şimdi'si

Season 1 · Episode 20

Sunday, January 4, 2026 • Duration 13:32

Bu bölümde, iç sesle, kimlik anlatılarıyla kurduğumuz ilişkiyi sorgularken; egonun yalnızca psikolojik bir yapı değil, çoğu zaman fark edilmeden yaşanan bir yanılsama olduğunu , Eckhart Tolle’nin farkındalık ve “şimdi” vurgusu, Tanpınar’ın çoklu benlikleri ve modern felsefenin bilinç tartışmaları bu yazıda aynı eksende buluşuyor.

Amaç bir sonuca varmak değil; belki de ilk kez, düşüncenin gerisinde kalan o sessiz alana kulak verebilmek.

⸻

Kaynaklar
• A New Earth
(Türkçe: Var Olmanın Gücü)
• The Power of Now
(Türkçe: Şimdinin Gücü)
• Eckhart Tolle & Oprah Winfrey
A New Earth – 20. Yıl Sohbeti (video söyleşi)
• Ahmet Hamdi Tanpınar- HUZUR
• Jean-Paul Sartre
Bilinç ve öz-farkındalık üzerine metinler
• René Descartes
Meditationes de Prima Philosophia

******

Read moreCollapse

Düşünce Günlükleri – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

Düşünce Günlükleri – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify