DU KANNST PUNKT - Sophia Haberkorn

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#110 I TRENNUNG - So heilst du nach einer TOXISCHEN BEZIEHUNG

Wednesday, August 21, 2024 • Duration 17:39

Wer sich aus einer toxischen Beziehung trennt, braucht wahrscheinlich länger als "normal", um zu heilen. Außerdem ist es vielleicht schwieriger sich nach so einer Trennung wieder für neue Menschen zu öffnen.

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine Heilung beschleunigen und wie du die Beziehung reflektieren kannst.

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Lass mir gerne eine positive Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat! ❤️

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#109 I SOLO REISEN - Die Wahrheit über das Vollzeitreisen allein

Wednesday, August 14, 2024 • Duration 16:02

Es war jahrelang mein Traum, die Möglichkeit zu haben, absolut ortsunabhängig zu sein. Für immer reisen, war die Idee. Dann auf einmal hatte ich genau das. Doch es war nicht so, wie ich es mir vorgestellt hatte.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum meiner Meinung nach Vollzeitreisen nicht für die Ewigkeit ist und warum ich es letztendlich abgebrochen habe.

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#101 I TRENNUNG - Wie du erkennst, dass es Zeit ist zu gehen

Wednesday, June 12, 2024 • Duration 23:37

"Woher weiß ich, dass es wirklich Zeit ist die Beziehung zu beenden?" Eine Frage, die auch ich mir zum Ende meiner letzten Beziehung gestellt habe. Aber nicht nur da. Immer wieder begegnen wir Menschen in unserem Leben, die wir auch wieder gehen lassen müssen, weil sie uns nicht gut tun. Meistens ist das keine leichte Entscheidung.

In dieser Folge teile ich mit dir, welche Anzeichen einen Einfluss auf meine Entscheidung hatten. Ich erkläre, wie ich erkannt habe, dass es Zeit ist die Beziehung (romantisch und auch freundschafltich) zu beenden.

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Schicke die Folge an jemanden, der/die das hier gerade hören muss.

Wenn dir die Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine positive Bewertung freuen! ❤️

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#12 I Wie MEDITATION alles verändert

Season 1 · Episode 12

Thursday, April 15, 2021 • Duration 24:20

Meditation ist seit einiger Zeit mein treuer Begleiter und mittlerweile nicht mehr wegzudenken. In dieser Folge erzähle ich euch von meinem Weg zur Meditation und warum es bei mir extrem viel verändert hat. Es hat mein Stresslevel gesenkt, mein Gedankenchaos beruhigt und mir in der Coronazeit sehr geholfen.

Außerdem erzähle ich euch wie man richtig meditiert und welche Möglichkeiten es überhaupt gibt. Von Atemtechniken zu geführten Meditationen, Spotify Playlisten und noch viel mehr. Vor allem wenn du noch wenig mit Meditation bisher zu tun hattest, ist das genau die richtige Folge um ein bisschen Licht ins Dunkel zu bekommen.

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Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr mir dort auch immer gerne schreiben! ☺️

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#11 I Wie OFFLINE Zeit und KREATIVITÄT zusammenhängen - REAL LIFE TALK

Season 1 · Episode 11

Thursday, April 8, 2021 • Duration 19:05

Nach einer kleinen Pause bin ich wieder zurück mit einer neuen Podcastfolge für Euch. Ich hab mir etwas Zeit offline genommen und mehr Zeit im Real Life verbracht. Warum das so wichtig für mich war und was ich daraus gelernt habe, erfahrt Ihr in dieser Episode.

Zeit Offline zu verbringen hat so viele Vorteile, wie beispielsweise, dass es Stress reduziert und die Kreativität fördert. Darum ist es so unheimlich wichtig das in den Alltag zu integrieren und sich mehr Me-Time ohne Handy usw. zu nehmen. Diese Folge ist ein kleiner REMINDER das Leben nicht zu vergessen und Zeit im Real Life zu verbringen.

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#10 I Warum es so wichtig ist die Signale des Körpers wahrzunehmen - REMINDER

Season 1 · Episode 10

Thursday, March 11, 2021 • Duration 12:24

Unser Körper ist unser Tempel und erlaubt uns so viele wunderbare Dinge zu tun tagtäglich. Oft sendet uns der Körper Signale, wenn etwas nicht stimmt. Doch oft übergehen wir diese einfach, wodurch schwerwiegende Folgen entstehen können.

Gerade in der jetzigen Zeit ist es umso wichtiger auf den eigenen Körper zu hören und ihm das zu geben, was er braucht. Wie das funktioniert und was passiert wenn man das nicht tut, erzähle ich euch in dieser Folge. Denn ich habe diese Lektion definitiv auf die harte Tour lernen müssen und möchte mein Wissen dazu mich euch teilen.

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#9 I Vom Job kündigen, in den Van ziehen und einfach dem Herzen folgen - VANLIFE Interview mit Muriel

Season 1 · Episode 9

Thursday, March 4, 2021 • Duration 52:17

Endlich gibt es eine neue Interviewfolge für euch. Ich habe mit Muriel von @twoandavan gequatscht. Sie ist letzten Sommer zusammen mit ihrem Freund Julius in den Van gezogen und hat Europa bereist. Dabei haben die beiden jede Menge coole Sachen erlebt, die sie auf ihrem Instagram Profil teilen.

In dieser Folge haben wir über Ihre Geschichte, das Vanlife, die Europa-Reise und Spiritualität geredet. Darüber warum sie sich entschieden hat den Job zu kündigen und was für eine Veränderung dieser Lifestyle bei Ihr bewirkt hat. Außerdem geht es um die Kraft der Manifestationen und den Mut einfach dem Herzen zu folgen. Ganz nach dem Motto "Du kannst. Punkt".

Folgt Muriel & Julius gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/twoandavan/

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#8 I Wie Du bewusst Deine PERSÖNLICHKEIT verändern kannst

Season 1 · Episode 8

Thursday, February 25, 2021 • Duration 29:29

Die Entwicklung der Persönlichkeit ist ein natürlicher Prozess, der mit zunehmender Lebenserfahrung einhergeht. Anders als man früher dachte, ist die Persönlichkeit nur zu einem geringen Teil genetisch vorgegeben und kann durchaus verändert werden. Es ist sogar eher wahrscheinlich, dass deine Persönlichkeit sich mit den Jahren verändert.

Wie man aktiv seine Persönlichkeit verändern kann und was Reisen, Beruf, Freunde und Schlaf damit zu tun haben erfährst Du in dieser Folge. Außerdem erzähle ich von meinen Erfahrungen und meiner Entwicklung der Persönlichkeit.

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#7 I JOURNALING - Warum ich jeden Tag schreibe

Season 1 · Episode 8

Thursday, February 18, 2021 • Duration 27:54

Journaling, also praktisch Tagebuch schreiben oder auch intuitives Schreiben, begleitet mich seit ca. 3 Jahren. Für meine persönliche und auch spirituelle Entwicklung hat es mir sehr viel geholfen.

Journaling ist ein Tool, um besser mit Erfahrungen (positiv als auch negativ), Emotionen und Zielen umzugehen. Wenn man regelmäßiges Schreiben in seinen Alltag und Routinen integriert, kann sich Dein Mindset um 180 Grad verändern. Ich, als ehemaliger Pessimist, spreche da aus Erfahrung.

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit dem Schreiben und ganz viele Tipps mit Dir.

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#6 I ZUKUNFTSÄNGSTE überwinden

Season 1 · Episode 6

Thursday, February 11, 2021 • Duration 29:41

Diese Folge ist sehr persönlich, denn ich erzähle von meinen Erfahrungen mit Zukunftsängsten und wie ich sie überwunden habe. Denn durch die ein oder andere Methode, die ich in dem Podcast erkläre, habe ich meine Ängste sehr gut in den Griff bekommen.

Da ich weiß, dass ich nicht die Einzige mit einem solchen Problem bin, teile ich meine Tipps & Tricks mit Euch.

Das Leben ist schön und manchmal hilft es einfach die Angst zu akzeptieren und loszulassen. Dadurch kann man den Moment jetzt wieder genießen.

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