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Explore every episode of the podcast Dr. Wlodarek Life Coaching

Dive into the complete episode list for Dr. Wlodarek Life Coaching. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
Anleitung zur Unzufriedenheit18 janv. 202600:10:51
Mit einem Augenzwinkern möchte ich Sie inspirieren, sich das Leben selbst schwerzumachen und notorisch unzufrieden zu sein.
Die Macht der Worte nutzen04 janv. 202600:12:06
Mit Ihren Worten können Sie andere beeinflussen. Deshalb sollten Sie immer Formulierungen benutzen, mit denen Sie eine optimale Wirkung erzielen können.
Sie leiden nicht zufällig!21 déc. 202500:12:59
Bitte sabotieren Sie nicht unbewusst Ihr Glück, Ihr Wohlbefinden und Ihre Weiterentwicklung! Achten Sie auf diese 5 mentalen Einstellungen, damit Ihnen das nicht passiert.
Weck das Kind in Dir! 07 déc. 202500:14:56
Als Erwachsene haben wir oft durch Pflichten und Konventionen unsere kindliche Unbeschwertheit verloren. Diese Seite können Sie wieder aktivieren.
Lassen Sie sich das nicht gefallen!23 nov. 202500:10:41
Sie sollten konkrete Strategien in petto haben, um sich gegen verschiedene Formen von unangemessenem Verhalten zu behaupten. Die nächste Attacke kommt bestimmt.
Nahrung für Ihre Seele09 nov. 202500:10:59
So wie Ihr Körper Nahrung braucht, braucht auch Ihr Inneres Nahrung. Diese 5 Voraussetzungen helfen Ihnen, ein erfüllteres, glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen.
Nein sagen, wenn es nötig ist26 oct. 202500:11:20
Neinsagen fällt meist schwer. Tatsächlich aber ist es in einigen Situationen unbedingt notwendig, damit Sie Ihr eigenes Wohl im Augen behalten und Ihre Ziele erreichen.
Sie sind unzufrieden?12 oct. 202500:10:53
Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Zuhause, Ihrer Partnerschaft, Ihrem Freundeskreis, Ihrem Lebensstil oder Ihrem Verhalten? So gelingt es Ihnen, souverän Veränderungen anzugehen.
Schluss mit Selbstsabotage28 sept. 202500:15:51
Im ständigen Strom Ihrer Gedanken gibt es solche, mit denen Sie unbewusst Ihre Fähigkeiten, Chancen und Leistung sabotieren. Auf diese 7 sollten Sie verzichten.
Neidische Freunde14 sept. 202500:13:32
Hier erfahren Sie die 5 häufigsten Arten, wie sich verborgener Neid in einer Freundschaft zeigt, und was Sie dagegen tun können.
Entdecken Sie Ihre inneren Kraftquellen!31 août 202500:15:27
Kraftquellen sind im Alltag wie Tankstelle für die Seele. Sie geben Ihnen die Widerstandsfähigkeit, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Entfalten Sie Ihr wahres Ich17 août 202500:11:31
Es geht darum, dass Sie Ihre Persönlichkeit, Ihre Überzeugungen und Talente klar nach außen tragen, ohne sich zu verstellen.
Darf ich das wirklich? Ja! 03 août 202500:14:14
Oft sagen andere oder die eigene kritische innere Stimme: „Das kannst du doch nicht tun.“ Machen Sie sich und Ihrer Umgebung klar: „Doch, ich darf das.“
Das macht Sie krisenfest20 juil. 202500:12:23
Psychische Belastbarkeit lässt sich trainieren. Sie beruht auf fünf Eigenschaften, die Sie selbst entwickeln oder verstärken können.
Außergewöhnliche Glücksmethoden06 juil. 202500:13:15
Es handelt sich um unübliche Methoden, mit denen Sie auf leichte und positive Weise zu sich selbst finden. Lassen Sie sich einmal darauf ein, Sie werden überrascht sein.
Selbstaufgabe nur mit Grenzen!22 juin 202500:11:17
Wenn Sie dazu neigen, sich für andere aufzuopfern, sei es in der Partnerschaft, in der Familie oder Freundschaft, dann sollten Sie gegensteuern.
Unsympathisch auf Profi-Niveau15 juin 202500:14:42
Soziale Unterschiede zu betonen, kommt selten gut an. Hier erfahren Sie mit einem Augenzwinkern, mit welchen hochnäsigen Verhaltensweisen Sie das erreichen.
Depression, Burnout, Frust?01 juin 202500:12:32
Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun. Es geht darum, dass Sie sich trotz Pflichten und Einsatz für andere nicht selbst vernachlässigen.
Sind Sie zu empathisch?18 mai 202500:14:41
Wenn Sie sich zu intensiv auf die Probleme anderer einlassen und zu stark mitleiden, kann das für Sie körperlich und seelisch negative Auswirkungen haben.
Toxische Einflüsse erkennen und stoppen04 mai 202500:11:28
Hilfreiche Strategien, um sich besser vor dem belastenden Verhalten Ihres Umfelds zu schützen!
Durch Schweigen souverän bleiben!20 avr. 202500:08:37
In Momenten emotionaler Hochspannung hilft Ihnen Schweigen, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Sie vermeiden, spontan etwas zu sagen, dass Sie später bereuen.
Denken Sie groß von sich!06 avr. 202500:12:58
Trauen Sie sich zu wenig zu? Stellen Sie oft Ihr Licht unter den Scheffel? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Möglichkeiten voll ausschöpfen können.
Ihre beste Zeit ist jetzt!30 mars 202500:11:54
Klar gibt es Einschränkungen. Aber Ihre einmalige Persönlichkeit bleibt erhalten und positive Veränderungen sind lebenslang möglich.
Gut über andere sprechen23 mars 202500:13:13
Auch harmloses Lästern wirkt sich negativ aus. Sprechen Sie aus Eigeninteresse gut über andere Menschen, denn damit beeinflussen Sie Ihre Realität.
Ihr Selbstbild als Schlüssel16 mars 202500:12:52
Ihre Erlebnisse und Erfahrungen spiegeln wider, wie Sie sich selbst sehen. Wenn Sie Ihr Selbstbild ändern, beeinflusst das auch Ihre Realität.
Synchronizität, der magische Zufall09 mars 202500:12:06
Manchmal hat es eine besondere Bedeutung, wenn zwei Ereignisse gleichzeitig auftreten. Hier erfahren Sie, wie Sie das als wichtigen Hinweis deuten können.
Schätze dich selbst02 mars 202500:10:34
Machen Sie Ihren Wert nicht von anderen abhängig. Wenn Sie lernen, sich selbst zu schätzen, dann folgt die Anerkennung meist von selbst.
Eine Freundschaft beenden23 févr. 202500:12:10
Sie müssen keine unbefriedigende Verbindung aushalten. Hier erfahren Sie 5 Möglichkeiten, wie Sie sich angemessen verabschieden können.
10 Sätze für Selbstmitleid16 févr. 202500:14:54
Verständlich, dass Sie sich auch mal bedauern. Aber bleiben Sie nicht in der Opferrolle stecken. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um die Kontrolle über Ihr Leben zu gewinnen.
Zehn Dinge, die Sie älter machen09 févr. 202500:14:08
Hier erfahren Sie, welche Einstellungen und Verhaltensweisen Sie vermeiden sollten, um innerlich und äußerlich jung zu bleiben, obwohl Sie älter werden.
Die 5 Säulen des Selbstvertrauens02 févr. 202500:09:46
Selbstvertrauen braucht eine realistische Basis, wenn es auch in schwierigen Situationen tragfähig sein soll. Hier erfahren Sie, was Sie dafür tun können.
Sie sind nicht Ihre Vergangenheit26 janv. 202500:11:27
Die Vergangenheit prägt, aber vieles lässt sich bewusst korrigieren. Heute können Sie Ihr Leben so gestalten, wie Sie es sich wünschen. Wie, das erfahren Sie hier.
Raus aus dem Alltagstrott!19 janv. 202500:09:35
Ihr Leben ist grau, langweilig oder anstrengend? Hier erfahren Sie, wie Sie dieses lähmende Gefühl auflösen können und wieder Schwung bekommen.
Wow oder Nein!14 janv. 202500:10:06
Finden Sie das wirklich großartig oder nur passabel? Das Gefühl der Begeisterung hilft Ihnen, keine Kompromisse zu machen und mit einer Wahl wirklich glücklich zu sein.
Zeigen Sie Ihren Wert05 janv. 202500:11:15
Fühlen Sie sich oft gering geschätzt? Nutzt man Sie aus oder behandelt Sie nicht angemessen? Hier erfahren Sie, mit welchem Verhalten Sie das grundlegend ändern können.
Check: Freund oder Feind?29 déc. 202400:10:36
Setzt man Sie häufig unter dem Deckmantel der Zuneigung herab? Hier erfahren Sie, welche Verhaltensweisen auf eine toxische Freundschaft hindeuten.
Das Kaninchen, das ein Löwe sein wollte22 déc. 202400:19:47
Lassen Sie sich von meiner Fantasiegeschichte inspirieren und entdecken Sie den darin verborgenen geheimen Rat.
Allein, aber nicht einsam15 déc. 202400:12:45
Ein Mangel an Verbindung zu anderen Menschen tut weh. Aber das muss nicht so bleiben. Hier erfahren Sie, wie Sie diesen Zustand selbst ändern können.
Mehr Glück in der Liebe08 déc. 202400:11:23
Den passenden Partner oder die Partnerin zu finden, ist kein Zufall. Sie erfahren, mit welchen Verhaltensweisen und Einstellungen es Ihnen gelingt.
Wunscherfüllung manifestieren01 déc. 202400:16:51
Auch ohne Größenwahn und Wunderglaube gibt es sinnvolle Schritte, mit denen Sie eine große Chance zur Erfüllung Ihrer Wünsche und Sehnsüchte haben.
Wählen Sie Ihren Weg!24 nov. 202400:13:53
Sie sind den Umständen selten hilflos ausgeliefert. In vielen Fällen ist Ihr Spielraum für Veränderung größer, als Sie glauben. Hier erfahren Sie, was Sie tun können.
Sind Ihre Gefühle wie Gift?17 nov. 202400:13:50
Manche Gefühle wirken wie Gift in uns. Sie beeinflussen unsere seelische und körperliche Gesundheit. Hier gibt es das Gegengift, damit Sie keinen bleibenden Schaden nehmen.
Entfalten Sie Ihr Charisma!10 nov. 202400:14:17
Charisma ist nicht angeboren, Sie können es erlernen. Hier erfahren Sie welche Eigenschaften Sie entwickeln sollten, um eine größere Ausstrahlung zu haben.
Selbstwertgefühl im Alter bewahren!03 nov. 202400:11:12
Klar gibt es Einschränkungen. Aber Ihre einmalige Persönlichkeit bleibt erhalten und positive Veränderungen sind lebenslang möglich.
Die Kunst des Gebens27 oct. 202400:11:23
Die Glücksforschung zeigt, dass Geben ein hohes Maß an Zufriedenheit und Wohlbefinden schenkt. Allerdings ist es wichtig, die richtige Form zu finden.
Mich ignoriert man nicht!20 oct. 202400:08:33
Übersehen oder ignoriert zu werden, ist kränkend. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, damit man Sie interessiert zur Kenntnis nimmt.
Einen Tag freundlich sein13 oct. 202400:12:17
Machen Sie das Experiment mit 7 Tipps. Wie reagiert ihr Umfeld?
Der wahre Nutzen negativer Gefühle06 oct. 202400:11:12
Negative Gefühle sind Energieträger. Statt sie abzulehnen, fragen Sie sich: Was will mir dieses Gefühl sagen und was kann es für mich tun?
Sind Sie ein guter Mensch?29 sept. 202400:12:29
Testen Sie hier, ob Sie die Charakterzüge eines guten Menschen haben und erfahren Sie, welche großen Vorteile Ihnen das im Alltag bringt.
Ärger vermeiden und runterkommen22 sept. 202400:10:11
Ärger hat negative Folgen für die Gesundheit und für zwischenmenschliche Beziehungen. Hier erfahren Sie, wie sich das vermeiden lässt.
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