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Explore every episode of the podcast Dr. Borja Bandera
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| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Lo que un endocrino piensa REALMENTE de la proteína de suero (whey) | 09 Jun 2026 | 00:09:55 | |
| Tadalafilo: Las Erecciones son el Menor de sus Beneficios | 06 Jun 2026 | 00:10:53 | |
| Tu INTESTINO es DÉBIL: aprende a entrenar tu sistema digestivo | 26 May 2026 | 00:17:22 | |
| Si Durmiera 2h menos de lo necesario haría exactamente ESTO | 22 May 2026 | 00:17:49 | |
| Endocrino Alerta: Estos son los 5 Mitos nutricionales más destructivos de 2026 | 18 May 2026 | 00:09:25 | |
| La Depresión en Hombres parece cualquier cosa menos depresión | 15 May 2026 | 00:14:40 | |
| La Oscura Realidad de los Péptidos de la que nadie habla | 11 May 2026 | 00:10:17 | |
| Ganar +5 kg de Músculo Siempre te fue Imposible por Estos 4 Errores | 09 May 2026 | 00:11:14 | |
| El Suplemento de menos 1,50 €/kg que mejora TODAS tus marcas | 04 May 2026 | 00:11:10 | |
| Esto es lo que Sucede cuando tu Corazón Se Sincroniza con tu Mente | 27 Apr 2026 | 00:11:07 | |
| La Rutina para Eliminar el Acné Adulto | 22 Apr 2026 | 00:11:28 | |
| La Ciencia lo Confirma: ¡Debes Eyacular Diariamente! | 17 Apr 2026 | 00:09:57 | |
| Mis 5 PEORES Errores en 10 Años (Nutrición y Entrenamiento): No los Cometas Tú. | 13 Jul 2025 | 00:11:48 | |
| La CRUDA VERDAD detrás de tu libido (Deseo) baja (y por qué deberías preocuparte) | 11 Jul 2025 | 00:14:06 | |
| ¿Por Qué la RESACA te DESTRUYE? ¡Lo Qué Ocurre en Tu Cuerpo Después de Una Fiesta! | 09 Jul 2025 | 00:11:44 | |
| ¡CUIDADO! El PELIGRO OCULTO de Estimular el NERVIO VAGO (Evita ESTOS 5 Errores FATALES) | 07 Jul 2025 | 00:09:30 | |
| CREATINA: ¿Causa o PROTEGE del Cáncer? LA VERDAD REVELADA | 05 Jul 2025 | 00:10:34 | |
| ¿Por Qué tu GLUCOSA está ALTA si COMES BIEN? 7 Culpables INESPERADOS Revelados | 03 Jul 2025 | 00:11:19 | |
| ¡La Muerte Comienza en las Piernas!🦵5 Ejercicios que TODO Senior +60 debe hacer | 01 Jul 2025 | 00:12:24 | |
| El Error #1 al usar NAC (N-Acetil-Cisteína) Que Debes Evitar | 01 Jul 2025 | 00:07:22 | |
| Este Suplemento de Uso Masivo es un Peligro para tus Arterias | 29 Jun 2025 | 00:11:04 | |
| ¡No Volverás a Pasar Hambre! Técnicas Científicas para ESTAR SACIADO y PERDER GRASA | 27 Jun 2025 | 00:23:59 | |
| El Coctel Perfecto para un Descanso 100_100 | 26 Jun 2025 | 00:17:31 | |
| ¿Te Agotas Demasiado Rápido? Descubre lo que los Mejores Atletas +40 Están Haciendo Diferente | 25 Jun 2025 | 00:22:10 | |
| Tu Riesgo de Cáncer es Alto porque Ignoras Estas Pautas | 24 Jun 2025 | 00:17:09 | |
| Los Alimentos que Ningún Dermatólogo Tomaría (Arrugan tu Piel) | 23 Jun 2025 | 00:15:45 | |
| Normaliza tu Presión Arterial Sin Fármacos_ ¿Qué dice la ciencia_ | 22 Jun 2025 | 00:20:18 | |
| ¡DÁSELOS! Los Nutrientes Exactos que Necesitan TUS DEFENSAS (Inmunonutrición) | 21 Jun 2025 | 00:19:10 | |
| Equilibrar tus electrolitos_ lo que nadie te explicó | 20 Jun 2025 | 00:21:18 | |
| Come 100g de Esto antes de Dormir y Descansarás Como un Niño (NUEVO ESTUDIO) | 19 Jun 2025 | 00:12:24 | |
| La GLUTAMINA da CÁNCER_ ¿estás en peligro_ | 18 Jun 2025 | 00:10:22 | |
| Qué es tener Salud en 2025 ✅ _CHECKLIST_ | 16 Jun 2025 | 00:22:17 | |
| Caminar vs Correr_ ¿Qué es mejor para PERDER GRASA_ | 14 Jun 2025 | 00:22:19 | |
| ÓXIDO NÍTRICO_ la MOLÉCULA que SALVARÁ tus ARTERIAS | 12 Jun 2025 | 00:14:54 | |
| Deshazte de los CALAMBRES con estas PAUTAS | 10 Jun 2025 | 00:21:12 | |
| CITRULINA_ Más Erecciones, Menos Presión Arterial, Más Rendimiento | 08 Jun 2025 | 00:13:08 | |
| Cómo Comer para Optimizar tu Testosterona (Errores Fatales) | 06 Jun 2025 | 00:19:33 | |
| Esto le Ocurre a tu Corazón cuando usas Testosterona (cuidado) | 04 Jun 2025 | 00:18:50 | |
| Quieren Reducir el Acceso a la Creatina_ las Razones (Nuevo Reporte Seguridad) | 02 Jun 2025 | 00:07:29 | |
| ¿Eres FLACO y quieres GANAR PESO de forma SALUDABLE_ 17 Formas de hacerlo | 30 May 2025 | 00:14:31 | |
| El Gran Riesgo de tener la Testosterona Baja | 28 May 2025 | 00:14:59 | |
| GLICINA_ El aminoácido que te ayudara a DORMIR MEJOR | 26 May 2025 | 00:09:55 | |
| ¿TRABAJAS por TURNOS_ Reduce el RIESGO para tu SALUD | 24 May 2025 | 00:19:48 | |
| Tu Descanso Controla Tu Estabilidad_ La Razón | 22 May 2025 | 00:13:42 | |
| Retinol_ lo Único que Cambiará tu Rostro (aprende a utilizarlo) | 20 May 2025 | 00:09:12 | |
| La Dieta Humana Óptima incluye estos 17 Ingredientes | 18 May 2025 | 00:14:19 | |
| Masturbación y Cáncer_ ¿Estás aumentando el Riesgo Sin Saberlo_ (Explicación Sencilla).mp4 | 16 May 2025 | 00:08:44 | |
| 7 Alimentos Anti Edad_ parece 10 años más joven (Lista) | 14 May 2025 | 00:12:02 | |
| Cómo Seguir Mejorando tu MOTOR AERÓBICO a CUALQUIER EDAD | 12 May 2025 | 00:08:12 | |
| Necesitas Saberlo_ ¡Más Calor, Más Envejecimiento! (Nuevo Estudio) | 10 May 2025 | 00:08:51 | |
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