Dose d'inspi – Details, episodes & analysis

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Dose d'inspi

Nad

Business

Frequency: 1 episode/30d. Total Eps: 42

Bienvenue sur Dose d’inspi, le podcast qui te ressource et t’inspire sur les métiers d’aujourd’hui ! Via les invités à ce micro, je te propose d’explorer le monde professionnel actuel. Connaître un milieu professionnel, c’est rechercher les particularités multiples qui existe et c’est avant tout s’inspirer des histoires qui touchent les personnes issues de ce milieu afin d’en puiser l’essence même, qui te permettront de choisir ta voie et t’orienter vers ton métier . Alors installe-toi dans ta bulle confortablement, mets tes écouteurs et prends ta dose d’inspi ! Nad.

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37*Gwendoline, Chargée de communication & Présidente de l'association LEOA

Season 3 · Episode 37

Thursday, April 9, 2026 • Duration 35:19

L’invitée du jour : Gwendoline, Chargée de communication & Présidente de l'association LEOAC'est en essayant de deviner son objet secret, que je découvre une Gwendoline aux multiples talents : Scénariste, Vidéaste, Organisatrice d'un festival de cinéma, Chargée de communication et Présidente d'association, pour ne citer que cela.

C'est avec une belle énergie que s'articule cet épisode qui vous fera découvrir le parcours de Gwendoline DE BRITO DE BARROS. Sarcelloise, enfant du pays, et engagée, elle parvient à dessiner son chemin qui n'était aucunement tracé pour elle.

Gwendoline nous éclaire dans cet épisode sur ses choix, sur ce qui lui a donné envie de s'investir dans les arts audiovisuels et comment elle a su se frayer un chemin malgré la difficulté d'être une femme dans ce milieu et l'apport déterminant que les voyages ont eu dans sa carrière.

C'est avec une belle détermination, un esprit de liberté et une fascination pour les B2K (ça c'était juste pour la joke), que Gwendoline parvient à incarner ce qui l'anime au plus profond d'elle : unir les communautés afro descendantes autour d'un projet commun pour avancer vers un mieux vivre (ensemble et individuellement). C'est de cette mission que s'est doté son association fondée il y a 3 ans, LEOA CULTURE, et qui lui tient à coeur.

Alors ne perdez pas une minute pour écouter le parcours de Gwendoline !

Ses réseaux :

> @leo.culture

> @liinals

Bonne écoute !

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36* Auréah, Entrepreneure, Créatrice & Animatrice radio

Season 3 · Episode 36

Friday, March 13, 2026 • Duration 49:13

Auréah est une jeune capverdienne, arrivée en France à l'âge de 12 ans, aux talents multiples et qui ne s'arrête jamais. Elle possède des dons qu'elle utilise et développe pour un monde qu'elle façonne et habille à sa guise.

C'est un talent pure qui aime interagir avec les gens, s'inspirer de son monde et c'est une amoureuse de son pays d'origine, le Cap Vert, qu'elle affirme avec fierté et créativité.

Vous découvrirez dans cet épisode comment on peut avoir un emploi dans la comptabilité afin de constituer une base stable d'emploi et pour autant développer autour de soi des activités artistiques et créatrices d'œuvres différentes les unes les autres.

C'est un défi de toute une vie que s'est lancé Auréah avec pour devise "la liberté, l'intuition, et la créativité" !

Vous pouvez retrouver ses créations sur : @oh.reah son instagram & son émission de radio qu'elle co-anime sur @espacecabo.officiel

Son instagram officiel : @aureaa_h

Son message de fin est à ne pas rater, une VRAI DOSE D'INSPI !

Bonne écoute.

Nad.

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35* Ilizete MONTEIRO Accompagnatrice "Sereñidadi Soluson"

Season 3 · Episode 35

Thursday, November 13, 2025 • Duration 31:22

L’invitée du jour : Ilizete MONTEIRO, Accompagnatrice « Sereñidadi Soluson »

Ilizete est une jeune femme pleine de vie, incroyable, d’une simplicité et d’une humilité sans pareille. Faisant toujours de son mieux pour faire sentir à l’autre la « morabeza » qui vit en elle. Originaire des îles du Cap-Vert, elle est arrivée en France à l’âge de 14 ans après une escale au Portugal et a su saisir les opportunités qui se présentaient à elle.

Après un parcours littéraire au lycée, elle se consacre à des études dans le secteur du tourisme et se donne comme ambition de faire découvrir aux autres la beauté du monde et des pays qui nous entoure. Mais elle est rattrapée par la réalité de la vie et du secteur du tourisme, faisant une parenthèse pour mieux se consacrer à sa famille et prendre du temps pour se « reconnecter à soi » : elle grandit, mûrit, apprend et dessine peu à peu sa voie professionnelle.

Arrivée sur la Top list des 10 finalistes du concours « l’Afrik de demain » (un programme pour soutenir la croissance des jeunes entrepreneurs africains et les préparer à devenir des leaders influents dans le monde des affaires), c’est en 2023 qu’elle participe à ce programme et lance peu de temps après son entreprise « Sereñidadi Soluson ». L’objectif : accompagner les personnes immigrées à s’installer dans la société française « sereinement ».

Pouvoir faire face à toutes les contraintes liées aux démarches administratives, à l’apprentissage de la langue, ou encore à l’orientation scolaire et à la réussite aux examens pour les étudiant(e)s, est une nécessité, et il existe des solutions.

Vous souhaitez en savoir plus…

#Ses réseaux :

Mail : serenidadisoluson@gmail.com

Instagram: @serenidadisoluson

Facebook: @serenidadisoluson

Contact: +33 7 60 20 60 14

34* Consultante Cabinet TOCHEME: un espace de transformation et reconnexion

Season 3 · Episode 34

Thursday, October 30, 2025 • Duration 44:11

L’invitée du jour : Irène SIKA, Consultante du Cabinet Tochémé

Irène est une « 93 forever » comme elle le dit si bien, affirmée et fière de ses origines béninoises, elle est la dernière d’une fratrie de 8 enfants. Entrepreneuse de longue date, elle a longtemps jonglé entre son activité salariale dans le monde de la finance de marché et ses activités entrepreneuriales diverses.

A présent, elle souhaite pleinement se consacrer à son cabinet Tochémé, qui est un espace de transformation, de stratégie et de reconnexion à soi. Elle accompagne les entreprises et les institutions, dans leurs démarches en Conformité, ESG-RSE (Environnementaux, Sociaux et de Gouvernance – Responsabilité Sociétale de l’Entreprise).

Et les individus à trouver un alignement avec leur entièreté, à travers un processus intégratif et transformateur. Vous découvrirez son parcours professionnel qui la mené de façon évidente à la création de son entreprise ainsi que l’alignement personnel et professionnel recherché qui en découle.

Ses moments de doute mais aussi ses réussites et ses choix sont le reflet d’un chemin de vie « non linéaire » car comme le dit si bien une de ses amies « tout n’est que saison » !

Vous entendrez parler de finance de marché, de conformité, RSE, ESG, éthique ou ODD car ce sont des sujets abordés dans les directions stratégiques d’une entreprise, restez avec nous, on vulgarise tout vous ne serez pas perdus.

Vous souhaitez en savoir plus…

#Ses réseaux :

Mail : cabinet.tocheme@gmail.com

Instagram @cabinettocheme

LinkedIn : @Irène Hassika

Citations

« Tout est une question de choix »

33* Professionnelle en Innovation : Apprendre, Bouger, Impacter avec Ashley MARTINS

Season 3 · Episode 33

Wednesday, April 30, 2025 • Duration 01:00:50

L’invitée du jour : Ashley MARTINS, Professionnelle en Innovation & globe-trotteuse

Ashley est une femme de 32 ans, originaire de Seine-Saint Denis et qui très tôt a su faire de ses rêves une réalité ! Elle développe un amour pour les voyages dès l’âge de 18 ans, avec la découverte du pays de l’Oncle Sam, elle est profondément touchée par la générosité de la famille qui l’accueille et par les rencontres incroyables qu’elle fait. C’est bien là qu’elle comprend que « le monde des possibles » est partout et que la fatalité est une excuse, pas une vérité.

C’est avec motivation qu’elle se lance dans des études tournées vers l’Humanitaire et puis en cours de route prend le chemin de l’Innovation sociale. Mais qu’est-ce que l’Innovation sociale ? Ashley va pouvoir nous éclairer très simplement là-dessus et nous illustrer via son vécu sur les différentes composantes de ce monde de l’Innovation.

Des années d’expériences, de la résilience et une volonté ferme de « changer le monde » c’est ce qui caractérise l’épisode que vous allez écouter. Sans oublier, le poumon vivant, non je dirai le cœur vivant de sa vie : les voyages !Explorer le monde, aller à la rencontre des gens, découvrir ces hommes et ces femmes qui « impacte » leur monde, c’est de cette façon qu’Ashley décide de ponctuer sa vie et elle le fait bien !

Voici ce qui vous attends dans cet épisode :

Introduction et résilience

Enfance et les premières influences

Education et état d'esprit de croissance

Retour en France et aspirations professionnelles

La poursuite d'un travail utile et significatif
Expériences en Innovation sociale

Relever les défis dans le secteur de la santé

Réflexion sur l’expérience COVID-19

Soutenir les entrepreneurs dans les communautés

Vous souhaitez en savoir plus…

32* Espaces de Vie, Espaces de Vente : Le Savoir-Faire d’un Directeur Janick GOTTING

Season 3 · Episode 32

Friday, March 28, 2025 • Duration 58:31

L’invité du jour : Janick GOTTING, Directeur de magasin d’ameublement & décoration

Janick, originaire d’Inde et plus précisément de Pondichéry, a grandi en Seine Saint Denis, il est l’ainée d’une fratrie de deux enfants. Grâce à un entourage familial et professionnel aimant et inspirant, il a su dépasser son extrême timidité pour devenir un jeune homme confiant, et s’accomplir professionnellement.

La voie professionnelle choisie au départ dans le domaine de la Génie Mécanique Industrielle s’avère ne pas être le bon choix professionnel (suite à un stage effectué) : ni passionnant, ni épanouissant.

Mais grâce à un job étudiant de logisticien au départ, Janick se révèle avoir les qualités pour être un « fin commercial » et par la suite, un excellent manager (au fil des évolutions professionnelles). Il s’entoure, se forme, s’implique à 200% et valorise son équipe afin de les amener au succès, le tout dans une ambiance joyeuse et performante.

Voici ce qui vous attends dans cet épisode:

Introduction et contexte personnel
Enfance et scolarité
Choix d'orientation et début de carrière
Découvrir ces centres d'intérêts professionnels
Stage et prise de décision professionnelle
Passion pour le travail et développement personnel
Importance du Mentorat
Progression de carrière et style de management
Construire des relations positives en management
En finir avec un management tyrannique pour un management solidaire
Comprendre l'épuisement professionnel et le bien-être des salariés
Relever des défis durant la période COVID 19
La transition vers une nouvelle évolution de poste
Relever de nouveaux défis dans un magasin plus petit
L'importance de la positivité dans le leadership
Inspiration et formation continue
Qui sont tes "dose d'inspi" ?
Le rôle de la musique dans la motivation
Conclusion

Vous souhaitez en savoir plus…

31* Corps, Voix, Média : La Réinvention d’une Figure Publique Rosana DOS SANTOS

Season 3 · Episode 30

Saturday, March 1, 2025 • Duration 48:47

L’invitée du jour :

Rosana DOS SANTOS, Modèle & Co-fondatrice du média Nox Voz

Rosana est une jeune femme capverdienne de 26 ans arrivée en France à 13 ans, qui est passionnée par son pays le Cap Vert. Elle fait partie d’une fratrie de 6 enfants, et grandit avec une volonté de suivre son étoile malgré tout ce qui peut l‘en empêcher dans la vie. C’est avec cette soif de vivre sa vie et ses rêves que Rosana se lance dans le mannequinat en 2019, elle devient modèle pour diverses marques et participe à des concours de Miss.

Rosana s’investit auprès de la communauté capverdienne via les associations existantes et notamment l’association AFCVF après son élection en tant que Miss Cap Vert France en 2023. Elle y apprend et découvre un monde pleinement solidaire et investie sur les sujets culturels, professionnels ou solidaire. Créatrice d’une marque de sportwear, elle va où on ne l’attend pas et se lance sans cesse des défis pour atteindre ses objectifs de vie.

En 2024, elle co-fonde avec deux autres amis le média Nox Voz ayant pour vocation de faire entendre la voix de la diaspora capverdienne de France au travers de toutes les initiatives existantes sur le territoire et principalement en Île-de-France.

Rosana a beaucoup de rêves en tête et porte un regard éclairé sur le monde de la mode et de l’image, elle poursuit son chemin en gardant le cap sur tout ce qui l’inspire et la motive au quotidien, rendant hommage dès qu’elle le peut à son « petit pays » le Cap Vert.

Vous souhaitez en savoir plus…

#Ses réseaux :

FB : @rosanadossantos Instagram: @rosanatancredo

Youtube : Rosanadst

Tiktok : Rosanadst

Citations

« Je voulais savoir ce que c’était que le mannequinat en France en faisant cette école »

« Tout métier a un mérite »

30* Rebondir, Réinventer, Réussir : Le parcours d’une Chargée de Relation Client en reconversion Nelida MENDES

Season 3 · Episode 30

Friday, February 14, 2025 • Duration 43:43

L’invitée du jour :

Nelida MENDES, Chargée de relation client en transition professionnelle

« J’ai que le Bac moi » c’est ce que me dit Nelida lorsque l’on se rencontre et qu’elle me demande en quoi elle peut inspirer des gens. Eh bien... Détrompe-toi ! Lui répondis-je.

C’est avecune certaine réserve mais une envie réelle que Nelida se livre sur son parcours scolaire et professionnel où les doutes, les routes sinueuses, les rencontres inspirantes et la pseudo-instabilité qu’on lui attribue sont omniprésentes.

Pour autant, Nelida continue de manifester ses envies malgrél’incertitude qui l’habite, elle s’engage dans des associations, s’investie dans des domaines qui la passionnent comme la communication (via la cogestion du média « Nos é Kriolas »), elle réalise des stages d’immersion et se forme pour toujoursrester en action !

Au travers de cet épisode, tu découvriras à quel point la musique fait partie intégrante de sa vie et l’inspire dans les moments de doute, de joie où elle y trouve un apaisement, un soutien ou bien juste des réponses. Elle évolue professionnellement avec pour mantra la LIBERTE et suivre ses envies malgré les injonctions de la société. Elle se révèle comme étant multi potentiel et vole vers tous ce qui l’anime pour ainsi vivre pleinement sa vie.

Viens découvrirune pépite « in progress » qui cherche son chemin, qui se bouge pour le trouver, pose des questions, explore le monde professionnel et tente d’atteindre ses objectifs avec toujourscomme mélodie, de la musique dans les oreilles !

Vous souhaitez en savoir plus…

#Ses réseaux :

FB | Instagram : @nelidamendes | @cabonel

Citations

29* Entre plaidoiries et scénarios : Tracer sa propre Voie avec Kelly VAZ SEMEDO

Thursday, December 19, 2024 • Duration 01:02:23

L’invitée du jour :

Kelly VAZ SEMEDO, Elève avocate et Réalisatrice de film

Diplômée en droit, Kelly est une jeune étudiante avec un parcours d’élève studieuse d’un bon niveau.

Cependant, vont se parsemer sur son chemin des désillusions, une prise de conscience des travers d’une société compartimenté en fonction de sa « supposé »origine sociale et une difficile intégration à son entrée dans les études supérieures.

Pour autant, Kelly ne se laisse pas démontée par les difficultés de la vie et affronte avec courage et persévérance tous les aléas que la vie lui offre de vivre pour en faire ressortir ce qu’il y a de meilleur en elle.

C’est avec force et maturité qu’elle apprendra à chaque étape de sa vie, elle sculpte ainsi le profil d’une Kelly qui aujourd’hui sait mieux que quiconque ce qu’ellesouhaite dans la vie. Elle va même à explorer des nouvelles dimensions, des univers autres que le droit ou la sociologie (dans lequel elle fait ses études) et décide, en parallèle de son objectif de devenir Avocate, de réaliser undocumentaire sur les traumatismes transgénérationnels du peuple capverdien. Quel vaste sujet !

Le titre de son documentaire : Chers Ancêtres.

Vous souhaitez en savoir plus…

#Ses réseaux :

FB | Instagram: @vsd_kelly & @chersancetres

Mail : kellyvazsemedo.pro@gmail.com

Citations

« La Kelly d’aujourd’hui est ok avec le fait qu’il y a des choses qui ratent, que tout ne soit pas linéaire et parfait »

« On est jeune et on apprend »

« On n’est pas que l’école, on n’est pas que le travail, on peut aussi s’intéresser à d’autres choses »

« La culture, c’est ce qui reste »

BANDE ANNONCE SAISON 3

Season 3

Wednesday, December 18, 2024 • Duration 01:05

DOSE D'INSPI, le podcast qui te ressource et t'inspire !

Bienvenue sur Dose d’inspi, le podcast qui te ressource et t’inspire sur les métiers d’aujourd’hui ! Je te propose, via les invités à ce micro, d’explorer l’évolution du monde professionnel actuel.

Connaître un milieu professionnel, c’est rechercher les particularités multiples qui existe et c’est avant tout s’inspirer des histoires qui touchent les personnes issues de ce milieu afin d’en puiser l’essence même, qui te permettront de choisir ta voie et t’orienter vers ton métier.

Ces invités incroyables te montreront que l’on peut atteindre ses objectifs, à condition de ne pas se laisser dépasser par les diverses situations qui peuvent survenir sur le chemin. Les rencontres sont souvent déterminantes, la dose d’inspi que l’on reçoit et celle que l’on donne est d’autant plus importante.

Ces personnalités inspirantes sont là pour te transmettre leur savoir, leur vécu, leurs expériences négatives ou positives qui ont façonnés leur parcours et ont fini par les mener à la réussite.

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